Наш организм постоянно сталкивается с бактериями, вирусами и другими угрозами. Иммунная система выполняет невероятно сложную работу, защищая нас от болезней, обеспечивая восстановление после инфекций и поддерживая общее здоровье. Однако далеко не всегда мы осознаем, насколько сильно наши повседневные привычки влияют на силу этой защиты.

health info сообщает, что иммунитет зависит не только от генетики, но и от образа жизни, питания, сна и эмоционального состояния. В условиях непрерывного стресса, угроз безопасности, частых перебоев с электричеством и отоплением, особенно важно понимать, какие действия помогают укрепить защиту организма, а какие ее ослабляют.

Многие люди сталкиваются с частыми простудами, гриппом или ОРВИ. Если заболевание проходит быстро, а организм полностью восстанавливается — это признак нормального иммунитета. Но далеко не каждый может похвастаться такой устойчивостью. health info рекомендует внимательно относиться к своим привычкам, чтобы не подрывать собственную защиту, и использовать доступные способы для укрепления иммунитета.

Иммунная система — это не просто «щит», а сложная сеть клеток и сигналов. Ее состояние напрямую связано с сном, физической активностью, питанием и стрессом. Ниже мы расскажем, что укрепляет иммунитет, а чего следует избегать.

Что укрепляет иммунитет

Отдых

Регулярный отдых важен так же, как и физическая активность. После интенсивной нагрузки иммунные клетки, макрофаги, временно снижают активность, поэтому важно давать телу возможность перезагрузиться. Планируйте дни отдыха, короткие перерывы и качественный сон, чтобы поддерживать стабильный иммунный ответ.

Здоровое питание

Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры важны для производства гормоноподобных веществ, регулирующих иммунный ответ.

Недостаток полезных жиров делает иммунитет менее эффективным в борьбе с инфекциями

Ограничение транс-жиров и насыщенных жиров снижает воспалительные процессы и поддерживает клетки-защитники организма. health info советует включать в рацион растительные масла, орехи и рыбу.

Смех

Регулярный смех повышает уровень антител и лейкоцитов, усиливая способность организма бороться с бактериями и вирусами. Даже короткие моменты радости и позитивных эмоций могут быть простым и эффективным инструментом укрепления иммунитета.

Правильная обувь

Холодные ноги — реальный фактор риска простудных заболеваний. Исследование показало: участники, державшие ноги в холодной воде, болели чаще, чем те, кто этого не делал. Утепленная обувь помогает сохранить тепло и поддерживать защиту организма.

Спорт

Регулярные физические нагрузки увеличивают производство клеток крови, способных атаковать вирусы и бактерии. Даже умеренные тренировки пять раз в неделю уменьшают риск простудных заболеваний вдвое.

Что разрушает иммунитет

Плохое питание

Диета с высоким содержанием насыщенных жиров провоцирует воспалительные процессы, перегружая иммунную систему. Ограничение транс-жиров и включение полезных жиров помогает организму распознавать патогены и эффективно с ними бороться.

Недостаток сна

Во сне организм не только отдыхает: иммунная система «обновляет записи», фиксируя новые угрозы и подготавливая защитные механизмы.

Всего шесть ночей плохого сна способны ослабить иммунную защиту и снизить эффективность прививок

Исследование, опубликованное в Pflugers Archiv, показало, что через несколько ночей недосыпа болезни протекают тяжелее.

Сидячий образ жизни

Отсутствие регулярной физической активности снижает способность организма бороться с вирусами. У людей, которые занимались спортом раз в неделю или не занимались вовсе, процесс выздоровления занимал на 42% больше времени, а симптомы протекали тяжелее. Даже короткая ежедневная прогулка или простые упражнения значительно усиливают иммунную систему.

Антибиотики

Чрезмерное использование антибиотиков снижает количество белых кровяных клеток, необходимых для защиты организма. Исследование на мышах, опубликованное в «Американском журнале генетики человека», показало, что частый прием антибиотиков ослабляет иммунитет.

Алкоголь

Даже умеренное употребление алкоголя снижает эффективность лейкоцитов и уменьшает способность организма вырабатывать защитные клетки. На следующий день после употребления иммунитет остается пониженным, повышая риск простуды и других инфекций.

Иммунитет как ежедневная забота

Сильная иммунная система формируется благодаря внимательному отношению к сну, питанию, физической активности и психоэмоциональному состоянию. Необходимо регулярно проверять свои привычки, чтобы не подрывать защиту организма — особенно в условиях постоянного стресса и угроз безопасности.

health info рекомендует: прислушивайтесь к телу, планируйте отдых, следите за качеством сна, поддерживайте физическую активность и здоровое питание. Даже маленькие ежедневные шаги способны укрепить иммунитет и повысить устойчивость организма к вирусам.

Поддержка иммунитета — это не разовая мера, а образ жизни. Своевременный отдых, позитивные эмоции, разумное использование медикаментов и забота о теле помогают защитить здоровье даже в сложных условиях. Ваша защита — в ваших руках, и укреплять ее нужно каждый день.

В интернете набирает бешеную популярность новая конспирологическая теория: якобы 12 августа 2026 года Земля на 7 секунд потеряет гравитацию из-за секретного проекта NASA или космической аномалии.

Мы живем в эпоху дезинформации, но некоторые фейки поражают своей абсурдностью даже видавших виды фактчекеров. Пользователи TikTok и Instagram массово распространяют видео о том, что NASA якобы готовится к катастрофе планетарного масштаба под кодовым названием Проект Анкор.

Об этом пишет IFL Science.

Суть слухов такова: 12 августа 2026 года Земля потеряет гравитацию ровно на 7 секунд. Авторы видео, ссылаясь на «слитые документы» с бюджетом в 89 миллиардов долларов, утверждают, что об этом знают в верхах, но молчат.

Почему именно эта дата

Выбор даты 12 августа 2026 года не случаен – это идеальный крючок для SEO. Именно в этот день произойдет полное солнечное затмение, которое будет видно от Арктики в Испанию. Конспирологи обожают привязывать конец света к затмениям, игнорируя тот факт, что астрономы просчитывают их на века вперед без апокалиптических последствий.

Авторы фейка даже расписали «сценарий» этих 7 секунд:

• 0–2 секунды: все, что не закреплено, начинает всплывать;

• 3-4 секунды: люди и животные поднимаются на высоту 15-20 метров;

• 7,3 секунды: гравитация резко включается, и все с грохотом падает вниз.

Физика против фантазии

Ученые из IFLScience объясняют, почему этот сценарий не выдерживает никакой критики.

Во-первых, гравитация – это не лампочка , которую можно выключить. Гравитация – это свойство массы. Чтобы Земля перестала притягивать объекты, она должна мгновенно утратить свою массу: ядро, мантию, кору. То есть планета должна просто исчезнуть.

Во-вторых, идея о том, что люди мгновенно взлетят на 20 метров, противоречит первому закону Ньютона. Если вы сидите на стуле и гравитация исчезает, вы не улетите вверх как ракета. Вы просто останетесь на месте (или чуть-чуть оттолкнетесь от поверхности малейшим движением). Чтобы оказаться на высоте 5-этажного дома через несколько секунд, вас должна подбросить какая-то внешняя сила, а ее не будет.

При чем здесь черные дыры

Чтобы придать своим словам «научности», фейкоробы придумали причину: «сечение двух гравитационных волн от черных дыр».

Это звучит разумно только для тех, кто не знает, как работают гравитационные волны:

1. Они двигаются со скоростью света. Предугадать их приход за 5 лет невозможно – мы узнаем о них только в момент, когда они проходят через нас.

2. Они настолько слабы, что для их фиксации понадобились самые точные приборы в истории человечества (LIGO). Они не способны поднять даже перышки, не говоря уже о человеке.

Так что NASA не готовит никакого «выключения». Единственное, что нам грозит 12 августа 2026 года – это тень от Луны и, возможно, нашествие новых фейков в соцсетях.

tsn.ua

Возможно, вы слишком часто пьёте обезболивающие.

С головной болью, отдающей в затылок, особенно часто сталкиваются те, кто много работает за столом — с бумагами или за ноутбуком. Она неприятна, но, как правило, безопасна и довольно быстро проходит сама собой.

Однако иногда головная боль в затылке может быть симптомом смертельно опасного состояния.

Когда при боли в затылке надо немедленно обратиться к врачу

Свяжитесь со своим терапевтом или, в зависимости от самочувствия, вызывайте скорую, если:

• Боль в затылке возникла сразу после удара или травмы головы.
• Резкая, сильная боль появилась внезапно. Особенно опасно, если она разбудила вас посреди ночи.
• Боль усиливается при кашле или смене позы.
• Присутствует ригидность («окаменение») мышц шеи: вы не можете наклонить голову вперёд или к плечам.
• Вместе с сильной болью появилась лихорадка — температура скакнула выше 38,9 °С.
• Боль сопровождается головокружением, потерей равновесия, спутанностью сознания, тошнотой и рвотой, неврологическими симптомами: двоением в глазах или нечёткостью зрения, резкой слабостью (особенно с одной стороны тела), онемением или судорогами в конечностях, невнятной речью или сложностями с тем, чтобы понять слова окружающих.
• Кроме сильной боли есть другой симптом — покрасневшие белки глаз с лопнувшими капиллярами.
• Боль появилась вскоре после укуса любого животного в любое место на теле.

Такие симптомы могут говорить о внутричерепном кровоизлиянии, инсульте или серьёзных инфекционных поражениях мозга, которые требуют срочной медицинской помощи.

Если угрожающих признаков нет, можно выдохнуть. Скорее всего, неприятные ощущения в области затылка вызваны относительно безобидными причинами.

Почему болит затылок и что с этим делать

Вот пять наиболее распространённых состояний и ситуаций, из‑за которых может возникать затылочная головная боль.

1. Вы переутомились или перенервничали

Так называемая головная боль напряжения (ГБН) — наиболее частый случай боли в затылке. Она возникает, если вы много времени провели сидя за рулём или склонившись над книгой, бумагами, к ноутбуку. Впрочем, вызвать ГБН могут и другие факторы: например, длительное напряжение глаз, недостаточное количество воды, которую вы пьёте, или стрессовая обстановка, из которой вы долго не можете вырваться.

Такая боль носит тупой, сжимающий характер — словно голову заключили в плотный широкий обруч. При ГБН нет ощущения пульсации, тошноты или рвоты, она не становится сильнее при поворотах головы или других движениях.

Что делать

Можно просто перетерпеть — например, прилечь и расслабиться. ГБН во многих случаях проходит в течение 30 минут. Если возможности отдохнуть нет или головная боль мешает вам работать, помогут обычные безрецептурные обезболивающие. Важно принимать их строго по инструкции и ни в коем случае не продолжать употребление дольше 2–3 дней.

Если боль возникает слишком часто или долго не проходит, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Врач порекомендует вам, как справиться с ситуацией. Варианты терапии включают:

• Массаж.
• Физиотерапию.
• Иглоукалывание.
• Обучение техникам релаксации — вам объяснят, как справляться со стрессом.
• Когнитивно‑поведенческую терапию. Этот психотерапевтический метод тоже поможет вам расслабиться и взять свою жизнь под контроль.

2. У вас мигрень

Мигрень — это распространённый тип повторяющейся головной боли. Как правило, первый приступ мигрени случается в детстве. С возрастом эпизоды учащаются — вплоть до нескольких раз в неделю. Больше всего от мигрени страдают женщины в возрасте 35–45 лет.

Распознать мигрень можно по характерным признакам: сильной пульсирующей боли, которая охватывает только одну часть головы, повышенной чувствительности к запахам и свету, подташниванию, затуманенному зрению. Неприятные ощущения усиливаются при движении.

Что делать

Самый распространённый рецепт против мигрени выглядит так: примите безрецептурное обезболивающее, например на основе парацетамола, и прилягте отдохнуть в тихой затемнённой комнате, пока приступ не пройдёт.

Если мигрень возникает снова и снова, обязательно поговорите о ней с врачом. Медик поможет вам вычислить триггеры — те факторы, которые провоцируют появление боли. Это может быть стресс, недосыпание, употребление некоторых продуктов или напитков (шоколада, сахара, кофе, алкоголя), чрезмерная физическая нагрузка, резкие изменения погоды.

В зависимости от того, что именно вызывает вашу мигрень, врач порекомендует, как её преодолеть. Возможно, пропишет лекарства, направит на физиотерапию или подскажет способы уменьшения стресса.

3. Вы злоупотребляете лекарствами от головной боли

Если у вас время от времени болит голова и вы принимаете безрецептурные обезболивающие, это нормально. Но если анальгетики вы пьёте более двух‑трёх раз в неделю на протяжении месяцев, это может испортить вам жизнь: возникнет так называемая медикаментозная головная боль.

Предположить, что речь именно об этом явлении, можно по следующим признакам:

• Голова вас начала беспокоить ежедневно.
• Самую сильную головную боль вы испытываете утром после пробуждения, но в течение дня «расхаживаетесь».
• Привычные обезболивающие помогают, но, как только их действие заканчивается, дискомфорт возвращается с новой силой.

Дополнительные симптомы медикаментозной головной боли — слабость, раздражительность, беспокойство, сложности с концентрацией внимания и запоминанием.

Что делать

Попробуйте на время отказаться от обезболивающих. Лучше всего сделать это на выходных или в отпуске. Сначала может показаться, что боль стала сильнее, но, если вы обойдётесь без таблеток, через несколько часов она, скорее всего, пройдёт. Попробуйте не использовать лекарства в течение пары недель. Затем при необходимости вы сможете к ним вернуться — но делайте это уже осознанно и постарайтесь не частить.

Если без таблетки головная боль не проходит, обратитесь к терапевту. Он подскажет, как избавиться от лекарственной зависимости.

4. У вас затылочная невралгия

Такое случается при повреждении или раздражении затылочного нерва. Нерв может пострадать из‑за того, что вы слишком долго сидели в одной позе. Или излишне резко повернули голову. А может, переохладились. Или, например, у вас остеоартрит, подагра либо же грыжа позвоночника, из‑за чего нерв оказывается защемлён. Или речь об инфекции.

В общем, причин у невралгии — десятки, но симптомы одинаковы во всех случаях:

• Постоянная пульсирующая или жгучая боль в области затылка.
• Периодические простреливающие (кратковременные, но резкие) боли.
• Усиление дискомфорта при повороте или наклонах головы.
• Повышение чувствительности глаз к свету.

Что делать

Для начала необходимо поставить точный диагноз и, если это невралгия, постараться выяснить её причину. Это может сделать только терапевт, поэтому при подозрении на затылочную невралгию отправляйтесь к нему.

Врач расспросит о симптомах, проведёт осмотр. Возможно, вам предложат сдать некоторые анализы — они необходимы, чтобы установить или исключить заболевания, которые приводят к поражению нервов (например, диабет).

Лечение зависит от результатов обследования. Но, скорее всего, медик посоветует вам использовать тёплый компресс, отправит на массаж, физиотерапию или пропишет ряд лекарств, среди которых могут оказаться противовоспалительные, обезболивающие, стероиды и миорелаксанты.

5. Вы перенапряглись физически

Непосильные физнагрузки тоже могут вызвать затылочную головную боль. Причём «непосильные» — понятие очень растяжимое. У одних людей голова начинает болеть после сложной тренировки, связанной с подъёмом тяжестей, или, например, забега на скорость. А другим достаточно просто заняться сексом или сходить в туалет при запоре.

Боль из‑за физической перегрузки, как правило, пульсирующая и охватывает голову через затылок с обеих сторон.

Что делать

Этот вид боли может длиться от 5 минут до двух дней. Попробуйте отдохнуть и перетерпеть. Или при необходимости примите безрецептурный анальгетик. Если боль в затылке после физической нагрузки повторяется, проконсультируйтесь с терапевтом.

lifehacker

Полиция китайского города Чэнду задержала двух жителей страны, распространявших в сети ложные сведения о спаривании и размножении больших панд.

Об этом сообщает Global Times.

29-летний Дун из Ляонина и 33-летний Гао из Чжэцзяна создали и опубликовали в мессенджере WeChat поддельный скриншот новости с заголовком «Чэнду: два самца сычуаньской большой панды впервые успешно спарились в дикой природе».

Фейк об однополых отношениях между пандами привлек внимание властей. В результате авторов арестовали, а их аккаунты закрыли.

Большая панда — неофициальный символ КНР. Китай — единственная страна в мире, где панды живут в дикой природе, преимущественно в провинции Сычуань. Всего в мире насчитывается около 2,6 тысячи панд.

В США жительница штата Южная Каролина заехала в магазин за напитком и неожиданно выиграла 75 тысяч долларов (1,28 миллиона леев) в лотерею.

Об этом сообщает UPI.

Жительница региона Мидлендс рассказала, что захотела пить и зашла в магазин In-and-Out Market в городе Колумбия, чтобы купить напиток. Там она решила сыграть в лотерею и приобрела билет моментального розыгрыша Bingo за три доллара (51 лей). Стерев защитный слой на билете, американка обнаружила, что благодаря жажде разбогатела.

«Я была просто в восторге», — прокомментировала она свой выигрыш и призналась, что эти деньги немного облегчат ей жизнь.

Глава Национального банка Молдовы Анка Драгу в интервью агентству Bloomberg заявила, что Республика Молдова готовится к приходу крупного международного кредитора в свою банковскую систему.

Хотя Драгу отказалась сообщить подробности о потенциальных сделках в ближайшее время, известно, что Moldova-Agroindbank SA (MAIB), крупнейший банк страны, принадлежащий Heim Partners, может стать объектом возможной сделки или листинга, пишет Bloomberg.

Анка Драгу в интервью не назвала название банка-покупателя.

По данным Infotag, речь идет об итальянском UniCredit. При этом аналитики предполагают, что стоимость одной акции номиналом 2 лея может составлять 84 лея, что заметно ниже последних биржевых котировок — ранее акции банка в небольших пакетах доходили до 150 леев.

При этом источник тг-канала Glossa, знакомый с ситуацией продажи мажоритарного пакета (41,09%), утверждает, что информация об итальянском банке неточная.

Нужно напомнить, что MAIB уже долгое время пытался разместить свои акции на Бухарестской фондовой бирже, однако ограничения в молдавском законодательстве не позволили этого сделать.

Судя по всему, HEIM Partners Limited, представляющей международный инвестиционный консорциум ЕБРР, Invalda INVL (ведущая группа по управлению активами в странах Балтии) и Horizon Capital, это надоело, и мажоритарный пакет акций банка решили просто продать.

При этом, скорее всего, вкладчики и клиенты банка смены собственника даже не заметят.

mybusiness.md

Президент Молдовы Майя Санду дала интервью британскому подкасту The Rest Is Politics, в котором упомянула, что поддержала бы воссоединение с Румынией, но признала, что большинство ее сограждан выступают против. Несмотря на то, что позиция Санду по этому вопросу уже была известна, ее слова вызвали резонанс в молдавском обществе, а в Румынии ответили, что готовы к обсуждению.

О значении этого заявления и реакции на него русская служба RFI поговорила с со старшим научным сотрудником Финского института международных отношений (FIIA) Рыгором Нижникау.

Что сказала Санду

Интервью Майи Санду в подкасте The Rest Is Politics вышло 11 января. В самом начале разговора, отвечая на вопрос о развитии идентичности Молдовы в постсоветский период, она упомянула о движении за воссоединение с Румынией и добавила, что, если был бы референдум по этому вопросу, то она проголосовала бы «за».

«Посмотрите, что сегодня происходит вокруг Молдовы. Посмотрите, что происходит в мире. Такой маленькой стране как Молдова становится все сложнее сохраниться как демократическому государству, как суверенному государству, все сложнее сопротивляться России», — обосновала свою позицию Санду. Однако следом она признала, что как президент Молдовы понимает, «что сегодня нет большинства, поддерживающего объединение Молдовы и Румынии». По ее словам, большинство «поддерживает присоединение к ЕС», и это сейчас более реалистичная цель для Молдовы.

Санду и раньше не скрывала своих «унионистских» взглядов. Молдавские СМИ вспоминают, что точно также она отвечала уже ровно десять лет назад — в 2016 году, однако тогда она еще не была президентом. А после своего избрания на пост главы государства Санду старалась избегать этой темы, выступая за объединение общества вокруг проевропейского курса. «Ничего нового она не сказала, — подтверждает политолог Рыгор Нижникау. — То, что она сказала, это давно известные вещи, это ее личные предпочтения и взгляды».

Реакция оппозиции

Однако слова главы государства вызвали острую реакцию в оппозиции. С осуждением выступили оппозиционные Партия коммунистов (ПКРМ) и Партия социалистов (ПСРМ). Социалисты потребовали отставки президента и призвали Генпрокуратуру и Службу информации и безопасности (СИБ) изучить заявление на признаки госизмены. Коммунисты назвали слова Санду нарушением президентской присяги и превышением конституционных полномочий.

Эксперты в публичных спорах вокруг «унири» (то есть объединения с Румынией) видят скорее политические спекуляции, чем реальное стремление к единству. «Я бы сказал, [что для Санду] это борьба с потенциальным появлением новых правых сил в молдавском политическом поле, — считает эксперт Нижникау. — Мы видим, что если среди левых партий разброд и шатания, и кто только не появляется, то правое поле Санду пытается держать у себя под контролем, в том числе такими заявлениями».

Впрочем, даже среди сторонников проевропейского курса нынешней власти далеко не все поддерживают идею отказа от молдавской государственности. Именно поэтому и сама Санду во время президентской кампании 2024 года, и ее партия «Действие и солидарность» перед парламентскими выборами 2025-го старались обходить эту тему стороной, оставив правым маргинальным партиям. 

Унионистские партии не пользуются широкой популярностью на выборах в Молдове. По итогам парламентских выборов 2025 года шесть депутатских кресел (из 101) получила партия «Демократия дома» Василе Костюка — последовательного сторонника объединения Молдовы с Румынией. Но в предвыборной кампании его партия сделала акцент не на теме объединения, а на критике действующей власти.

«Соответственно, для многих сторонников [Санду] это, скажем, в какой-то степени ушат холодной воды, — считает Нижникау. — Понятное дело, многие хотят жить в независимой Молдове, потому что для молдавской элиты не будет такого же места [в румынском государстве], какое у них есть сейчас в Молдове. Поэтому Санду шла на выборы не с повесткой объединения, а с европейской повесткой. Этот вопрос вызывает намного более широкую поддержку в молдавском обществе».

Что говорят опросы

Само молдавское общество, так же как и политики, далеко от единства в этом вопросе. «Оно крайне поляризировано, по сути, расколото фундаментально, — говорит Рыгор Нижникау. — В стране есть совершенно противоположные взгляды на то, как она должна развиваться». Согласно опросу, проведенному в августе 2025 года компанией iData, данные которого приводит Spot media, против объединения Молдовы с Румынией выступили 61,5% респондентов, а «за» высказался 31% опрошенных.

С одной стороны, опрос показал, что почти две трети молдаван выступают против объединения с Румынией, с другой — что число унионистов выросло за 10 лет вдвое. Аналогичный опрос, проводившийся Барометром общественного мнения в 2016 году, выявил только 15,6% респондентов, ответивших положительно на вопрос о готовности проголосовать на референдуме за создание единого государства с Румынией.

«40% [тех, кто поддержал или не высказался против идеи объединения с Румынией] — это очень много и в какой-то степени это потолок, — полагает исследователь Рыгор Нижникау. — То есть мы прекрасно понимаем, что даже географически большинство высказавшихся за Румынию — это те, кто живут поближе к Румынии или в центре страны. А вот, допустим, та же Гагаузия, я не говорю уже про Транснистрию (сепаратистский регион Приднестровье — RFI), будет однозначно против. Поэтому получить большинство невозможно».

Что ответили в Румынии

В Румынии также не оставили без ответа слова главы молдавского государства. Советник президента по связям с румынами в диаспоре Евгений Томак заявил, что Бухарест готов обсудить с Молдовой объединение. «На мой взгляд, любой добросовестный румын, независимо от того, на какой стороне Прута он проживает, рассматривает вопрос объединения двух государств как естественный процесс», — подтвердил политик. По его словам, Бухарест готов сесть за стол переговоров в любой момент, но при условии, если Молдова сочтет это приемлемым. «Это их право решать свое будущее», — подчеркнул Томак.

«Опять же, здесь тоже ничего нового. Почти каждый румынский президент говорил о том, что они хотели бы вернуться к вопросу объединения, что это их интересует, — объясняет Нижникау. — В Румынии это часто сводится к тому, что политики просто пытаются такой риторикой расширить или укрепить свою политическую базу. Конечно, если посмотреть соцопросы, в румынском обществе к этому относятся намного более позитивно, но тоже пока не видно консенсуса».

Согласно опросам, которые упоминает исследователь, в Румынии поддержка объединения с Молдовой, действительно, выше, чем в самой Молдове. Опрос социологической компании Avangarde из Бухареста показал, что почти половина румын (47%) поддерживают объединение с Молдовой. Хотя раскол также весьма явный. Как пишет NewsMaker, в то же время 46% опрошенных респондентов высказались против унири, а еще 7% не смогли определиться.

Приоритет — Евросоюз

Поэтому намного более реалистичным и консенсусным для Молдовы остается путь европейской интеграции. «Не стоит распыляться на два процесса, смешивать это с объединением с Румынией по той простой причине, что это отнимет внимание, ресурсы и политический капитал. У Кишинева нет таких возможностей, — считает исследователь Рыгор Нижникау. — Это затормозит процесс евроинтеграции и сделает его более политически непредсказуемым, это будет использовано Россией в своих целях, поднимется волна дезинформации и так далее. Я думаю, Санду прекрасно это понимает».

В этом духе высказался и глава правительства Молдовы Александр Мунтяну. «Как гражданин Александру Мунтяну я бы проголосовал за объединение с Румынией. Но как премьер-министр Молдовы я обязан выполнить волю большинства граждан нашей страны, которые уже трижды проголосовали за то, что стратегическая цель Молдовы — интеграция в Европейский союз. Я сделаю все, что от меня потребуется, чтобы добиться этой цели» — сказал премьер.

Однако, как считает эксперт Нижникау, власти Молдовы понимают, что результат процесса евроинтеграции еще «не предрешен», и пытаются оставить для себя некий «план Б». «Если вдруг евроинтеграция затормозится, в том числе или, в первую очередь, по внутриевропейским причинам, — объясняет эксперт. — То остается [еще такая возможность] вступить в Евросоюз через присоединение к Румынии. Но пока этот „план Б“ сугубо эфемерный».

Сексуальная сфера может быть наглядным маркером вашего физического и ментального самочувствия. Воздержание способно не лучшим образом повлиять на вашу жизнь.

Секс — важная и приятная часть нашей жизни. А еще, как отмечает в своем телеграм-канале диетолог и сексолог Регина Ахуньянова, секс может многое рассказать о состоянии организма, нервной системы и гормонального фона.

Связь между неудачами в жизни и дефицитом половой близости может казаться неочевидной. Но она существует, и это научно доказанный факт.

Ваш мозг любит это

Ученые Университета штата Мэриленд выяснили: регулярная половая жизнь повышает способности к обучению и идет на пользу когнитивным функциям.

Дело в том, что секс одновременно:

стимулирует появление новых нейронов в гиппокампе;

улучшает кровообращение и повышает насыщение тканей кислородом;

активирует центр управления гормонами, памятью и мотивацией — гипоталамус.

Более того, ученые выяснили: студенты, которые во время сессий не прекращали заниматься любовью, лучше выполняли тесты по сравнению с теми, кто временно отказывался от плотских утех.

Так что, если ваша профессия напрямую связана с обучением или высокой концентрацией внимания, положение дел в сексуальной сфере будет значительно влиять на результаты.

Любознательность и открытость

Кроме того, как подчеркивает врач, секс — это наглядный признак способности хотеть, чувствовать и пробовать что-то новое.

Поэтому человек в режиме воздержания более склонен избегать рисков, пугаться перемен, застревать в рутине.

Богатство и бедность

А еще количество секса в вашей жизни напрямую может быть связано с уровнем дохода. Безусловно, эксперименты в постели едва ли гарантированно сделают вас богачом. Однако сексуальность связана с качествами, которые как раз помогают добиться финансового успеха: уверенностью в себе, инициативностью, готовностью действовать здесь и сейчас.

Вопрос физиологии

Кстати, ваше питание может очень сильно повлиять на сексуальную сферу. Так, слишком жесткие диеты и радикальные ограничения снижают уровень кисспептина — ключевого регулятора половых гормонов и либидо. А регулярное переедание и ожирение у мужчин может привести к превращению тестостерона в эстроген.

Работать над сексуальной сферой стоит по многим причинам. Эта область влияет на ваш интеллект, реализацию, уровень дохода и общее качество жизни.

В XXI веке мир сталкивается с проблемами, которые подрывают здоровье миллиардов людей. Всемирная организация здравоохранения назвала 10 проблем, которые, по её мнению, могут погубить человечество, если не принять меры.

Ещё в 2019 году Всемирная организация здравоохранения опубликовала список главных угроз здоровью людей, которые требуют срочного внимания и скоординированных действий на международном уровне. Организация разработала пятилетний стратегический план для решения этих проблем, но началась пандемия коронавируса. В 2024 году организация признала, что прогресс в здравоохранении замедлился и благополучие людей всё ещё под вопросом.

Что можно сделать

ВОЗ предлагает странам работать в нескольких ключевых направлениях:

укреплять системы здравоохранения и первичной помощи;
повышать охват вакцинацией;
мониторить устойчивость к антибиотикам и контролировать применение препаратов;
расширять программы по борьбе с неинфекционными заболеваниями;
внедрять системы раннего предупреждения и реагирования на пандемии.

Люди тоже могут повлиять на эти угрозы. Чтобы лично снижать риски, нужно:

соблюдать гигиену и регулярно проходить медицинские осмотры;
делать прививки согласно рекомендациям;
вести активный образ жизни и следить за питанием;
отказаться от курения и алкоголя;
принимать антибиотики только по назначению врача;
поддерживать инициативы по снижению загрязнения воздуха.

Загрязнение воздуха и изменение климата

ВОЗ называет загрязнение атмосферы самой серьёзной экологической опасностью для здоровья. Ежегодно около 7 миллионов человек умирают преждевременно из-за частиц, которые повреждают лёгкие, сердце и мозг.

Кроме того, загрязнение воздуха способствует изменению климата, что усугубляет болезни, вызывает экстремальные погодные явления и ухудшает условия жизни в уязвимых регионах.

Неинфекционные заболевания

К ним относятся сердечно-сосудистые болезни, рак и сахарный диабет — они ответственны за более 70% всех смертей в мире. Выделяют 5 ключевых факторов, которые приводят к неинфекционным болезням: курение, физическая пассивность, злоупотребление алкоголем, нездоровое питание и загрязнение воздуха.

Отдельно выделяют психические расстройства. По статистике, у каждого седьмого человека в мире есть проблемы с ментальным здоровьем. Чаще всего встречаются депрессия, тревожное расстройство, шизофрения, посттравматический стресс, биполярное расстройство и расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия и другие). Эти состояния ухудшают качество жизни и повышают риск суицида.

Грипп

ВОЗ считает, что пандемия гриппа точно случится, вопрос в том когда. Новый плохо контролируемый штамм вируса может появиться в любой момент, и системы здравоохранения должны быть готовы к быстрой диагностике, защите и лечению.

Плохие условия жизни

В бедных регионах, охваченных конфликтами, природными бедствиями и нехваткой продовольствия, системы здравоохранения развиты плохо. Более 1,6 миллиарда человек живут в условиях, где доступ к базовой медицинской помощи ограничен или его вовсе нет. Организация называет такие территории уязвимыми и нестабильными. Это усугубляет распространение болезней и затрудняет реагирование на вспышки опасных инфекций.

Устойчивость к антибиотикам

Резистентность микроорганизмов к антимикробным препаратам вызывает тревогу. Это может вернуть человечество в эпоху, когда простые инфекции были смертельными, а операции и химиотерапия — рискованными.

Лекарственная резистентность объясняется необоснованным применением антибиотиков у людей и у животных, в том числе в пищевой промышленности и в окружающей среде. Если тенденция продолжится, к 2050 году из-за резистентности к антибиотикам погибнет 10 миллионов человек.

Эбола

Это редкая, но очень опасная инфекция с высоким эпидемическим потенциалом. Возбудителем становятся вирусы из рода Orthoebolavirus. Самый хорошо изученный вирус — Эбола, также есть вирусы Судан и Бундибуджио. Они циркулируют только в африканских странах, но есть вероятность завоза инфекций на Европейский континент. Такие единичные случаи уже были.

Эбола передаётся через кровь и биологические жидкости. Летальность достигает 90%. От вируса Эболы есть вакцины и лекарства, препараты от вирусов Судан и Бундибуджио ещё в разработке.

Вспышки вируса Эбола в 2019–2025 годах в странах Африки показали, насколько хрупкой может быть глобальная безопасность здравоохранения. ВОЗ считает, что нужно усилить мониторинг, быструю диагностику и международной координацию действий, чтобы не допустить распространение вирусов.

Слабая первичная медицинская помощь

Во многих странах отсутствует или плохо развита первичная медицинская помощь, которая должна быть первой линией защиты здоровья населения. Без неё системы здравоохранения неспособны эффективно предотвращать и лечить болезни. Это касается не только нехватки койко-мест и медикаментов, но и кадрового дефицита.

Отказ от вакцинации

Несмотря на доступность вакцин, некоторые люди отказываются прививать себя и детей, хотя для этого нет оснований. Это даёт побеждённым и контролируемым инфекциям шанс на возрождение. ВОЗ называет антипрививочников одной из главных угроз человечеству. Прошлогодние вспышки кори в США и России доказали, что забытые на десятилетия инфекции не исчезли и всё ещё смертельно опасны.

Лихорадка денге и тропические болезни

Лихорадка денге, переносимая комарами вида Aedes aegypti и Aedes albopictus, угрожает примерно 40% населения Земли. Ежегодно регистрируют до 400 миллионов случаев инфекции. Эти комары обитают в тропическом и субтропическом климате. Однако урбанизация и изменение климата расширяют ареал их обитания и способствуют распространению лихорадки денге.

ВИЧ/СПИД

Несмотря на достижения в диагностике и лечении, вирус иммунодефицита человека остаётся серьёзной проблемой. По данным мировой статистики, около 40 миллионов человек живут с ВИЧ. Только в 2024 году вирусом заразились 1,3 миллиона человек. Опасения вызывает ситуация в бедных странах, где доступ к профилактике и лечению ограничен.

Главное: проблемы здравоохранения могут погубить человечество

Неравномерное развитие здравоохранения, социальное и экономическое неравенство угрожают жизни и здоровью людей. Загрязнение воздуха, резистентность к антибиотикам и распространение опасных вирусов усиливаются под влиянием изменения климата и демографических процессов, а слабые системы первичной помощи и отказ от вакцинации усугубляют последствия. Чтобы справиться с этими угрозами, ВОЗ рекомендует странам укреплять системы здравоохранения и расширять программы по борьбе с болезнями, а людям — вести здоровый образ жизни, вакцинироваться и принимать лекарства только по назначению врачей.