Онколог Владимир Ивашков заявил, что польза одного «бабушкиного» рецепта лечения простуды доказана наукой.

Его он раскрыл россиянам в ролике, опубликованном на его YouTube-канале.

Как отметил Ивашков, он с уверенностью может рекомендовать полоскание горла теплой водой с солью при простуде. Такой раствор уменьшает раздражение глотки, помогает слизи быстрее отходить и избавляет от дискомфорта в целом, пояснил он.

Что касается пропорций, на стакан воды требуется чайная ложка соли, добавил доктор. «Это не просто народное поверье, здесь есть научные данные», — подчеркнул он. В одном из исследований симптомы простуды у детей благодаря такому раствору прошли на два дня раньше. Правда, этот метод работает только в том случае, если использовать его при появлении первых признаков болезни, уточнил Ивашков.

Диетологи Лори Райт, Элизабет Клингбейл, Джоанна Кац и Джулия Зумпано назвали вариант ужина, который они считают лучшим для людей с гипертонической болезнью.

Свою рекомендацию они дали в разговоре с изданием Parade.

Лучшим вариантом ужина для гипертоников врачи назвали блюда из лосося со шпинатом и бататом.(В случае с Молдовой, где батата в продаже нет, его вполне можно заменить обычным картофелем).

По их словам, в этих продуктах содержатся полезные жиры, витамины и минералы, помогающие контролировать артериальное давление. «Шпинат и батат — это овощи, богатые клетчаткой и калием, а лосось — это источник белка, богатый полезными ненасыщенными жирами. Эти продукты можно готовить с минимальным количеством соли, и они все равно будут очень вкусными», — уточнила Клингбейл.

Зумпано добавила, что, несмотря на высокую питательную ценность, шпинат, лосось и батат не требуют долгого приготовления. Она отметила, что ужин из этих продуктов можно приготовить менее чем за 30 минут. В свою очередь, Кац посоветовала запекать батат и лососину в духовке, на гриле или в аэрогриле, а не жарить их на сковороде. Чтобы сделать вкус рыбы ярче, она порекомендовала приправить ее чесноком, лимоном, травами, паприкой, перцем, уксусом или смесями приправ без соли или с минимальным содержанием соли.

Научно доказано, что употребление алкоголя повышает риск развития пяти видов рака, заявил хирург, онколог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Ярослав Колосовский.

О том, какие виды онкологических заболеваний может спровоцировать спиртное, он рассказал в разговоре с «Лентой.ру».

Врач отметил, что алкоголь может увеличивать риск колоректального рака. По словам Колосовского, это происходит из-за того, что того, что спиртное провоцирует воспаление и изменения микрофлоры кишечника.

«Мировые исследования также подтверждают гипотезу о связи алкоголя с раком поджелудочной железы. Один из возможных механизмов — преждевременная активация пищеварительных ферментов внутри органа. В результате поджелудочная железа начинает как бы переваривать саму себя. Также алкоголь влияет на метаболизм жиров и углеводов, что приводит к нарушениям работы железы, развитию панкреатита», — объяснил Колосовский.

Кроме того, по словам онколога, научно доказана прямая связь между употреблением алкоголя и раком пищевода. Он рассказал, что при избыточном потреблении спиртного железы в стенках пищевода сначала начинают выделять большое количество слизи, а затем подвергаются атрофии, что способствует перерождению здоровой ткани. Похожим образом алкоголь провоцирует возникновение рака ротовой полости и рака глотки, добавил доктор.

Колосовский также отметил, что продукт распада алкоголя — ацетальдегид — повреждает ДНК и тем самым вызывает хромосомные перестройки. Именно они и являются одной из основных причин онкологических болезней, объяснил доктор.

В Швеции сотрудника медучреждения уволили через 47 секунд после начала его первого рабочего дня.

Об этом пишет Daily Star.

Пострадавший рассказал, что когда устраивался на работу в учреждение по уходу за пожилыми людьми в Стокгольме, честно рассказал, что у него может случиться паническая атака. Начальство это не смутило. В первый рабочий день новый сотрудник очень переживал. Он пришел на работу вовремя, однако не смог найти раздевалку, а коллега отказался говорить, где она.

В итоге к моменту начала смены у новичка началась паническая атака. Он вышел ненадолго на улицу, чтобы прийти в себя, а потом отправил сообщение руководителю, в котором честно рассказал, что случилось. Руководитель тут же перезвонил и уволил работника, хотя был осведомлен о его проблемах со здоровьем. Работник умолял дать ему второй шанс, но получил отказ.

В итоге пострадавший подал жалобу, утверждая, что подвергся дискриминации из-за хронического расстройства.

Некоторые овощи, фрукты и ягоды помогают держать давление в норме, и лето является подходящим временем, чтобы включить их в рацион, заявила и.о. декана факультета естественных наук российского Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина.

Комментарий она дала «Ленте.ру».

«Ключевую роль тут играет калий: он помогает организму выводить лишнюю жидкость и тем самым способствует снижению давления. Хорошие источники калия — бананы (в одном примерно 422 миллиграмма) и шпинат (около 558 миллиграммов). Не стоит забывать про авокадо: помимо калия, в нем есть полезные вещества, например авокаден. Схожим эффектом обладают папайя и кокос — в них тоже немало калия (до 600 миллиграммов)», — сказала Лялина.

По словам специалиста, ягоды тоже полезны для давления. Так, в клубнике, малине и смородине содержатся калий и антоцианы, поддерживающие здоровье сосудов. Кроме того, особенно выделяется смородина, которая в этом списке находится на первом месте.

«Хорошо зарекомендовали себя и другие дары природы: боярышник, черноплодная рябина, жимолость и калина. Боярышник можно использовать в виде отвара. Жимолость лучше есть свежей либо готовить из нее желе или не очень сладкое варенье. Калину и черноплодную рябину удобно перетереть, а потом заморозить: из такой заготовки легко делать морсы и компоты», — отметила Лялина.

Среди овощей особенно полезны чеснок и лук, а также запеченный картофель в кожуре, листовые салаты, тыква. Не лишней будет зелень и травяные напитки, например, чай с мятой или с цветками календулы, отвары из пастушьей сумки и подорожника, подчеркнула специалист.

«Важно помнить, что питание — это только часть контроля давления. Чтобы поддерживать его в норме, стоит следить за количеством соли в рационе (а значит, ограничивать натрий) и держать вес под контролем», — добавила Лялина.

Гастроэнтеролог Мария Лопатина заявила, что гастрит никогда не болит, хотя многим людям в это трудно поверить.

Этот популярный миф она развеяла в своем Telegram-канале.

Лопатина пояснила, что слизистая оболочка желудка не имеет болевых рецепторов. В связи с этим человек может не чувствовать боль не только при гастрите, то есть поверхностном воспалении, но даже при наличии эрозий, подчеркнула она.

А вот язва, болеть может, поскольку повреждения в этом случае затрагивают ткани, находящиеся глубже, в которых болевые рецепторы есть, добавила врач. Однако самой частой причиной неприятных ощущений является функциональная диспепсия. Это состояние, при котором рецепторы становятся гиперчувствительными и передают в головной мозг сигнал боли от обычных стимулов, в том числе при нормальной порции еды и уровне кислотности.

«Заподозрить функциональную диспепсию можно, если у вас регулярно повторяется чувство переполнения после небольшого объема еды, раннее насыщение, боль или жжение в верхней части живота, и при этом обследование не находит язву, значимые повреждения или другие органические причины, которые объясняли бы жалобы», — написала Лопатина.

Активное пребывание на солнце способно всего за две недели заметно состарить кожу, усилив процессы фотостарения.

Об этом RT рассказала врач-косметолог, дерматолог «СМ-Клиника» Ирина Троицкая.

«Под действием UVA-лучей разрушаются коллагеновые и эластиновые волокна, снижается плотность кожи — появляются мелкие морщины и ухудшается ее упругость. При этом повреждения накапливаются даже без солнечного ожога», — пояснила специалист.

Не менее опасно оказалось и обезвоживание, добавила она. Жара, ветер, морская вода и кондиционированный воздух способствуют активной потере влаги, из-за чего кожа становится сухой, появляются мелкие морщины.

«После купания дополнительную проблему создает морская соль. Если ее не смывать пресной водой, она усиливает потерю влаги и делает кожу более уязвимой перед солнцем», — предупредила Троицкая.

Еще одно неприятное и частое последствие отпуска — появление пигментных пятен. Чтобы этого избежать, следует не забывать обновлять солнцезащитный крем каждые два часа и после каждого купания. Мазать его следует на все тело.

В заключение доктор пояснила, что красивый загар — это не признак здоровья кожи, а ее защитная реакция на повреждение ультрафиолетом.

Украинские порты – ворота для молдавского импорта из Китая. В Республику Молдова (РМ) везут бытовые товары, рыбу, креветки, специи и даже томатную пасту. По объему китайский импорт занимает в РМ первое место. А экспортируют молдаване в Поднебесную, в основном, только вина и соки. Выход из строя Одесского порта сказался на товарообороте, но не прекратил его, изменив логистику, сказал «НГ» главный редактор кишиневского «Экономического обозрения «Логос пресс» Дмитрий Калак.

Правительство РМ ввело во вторник режим тревоги в энергетической сфере на 30 дней из-за дефицита горючего. Премьер РМ Василе Тофан объяснил ситуацию последствиями ударов Вооруженных сил Украины (ВСУ) по порту Новороссийска и обмелением Дуная. «В цепочке поставок произошел ряд кризисов, которые привели к сложной ситуации, особенно в сфере дизельного топлива», – заявил Тофан на внеочередном заседании правительства.

Обмеление Дуная усилило еще одну проблему для Кишинева: дунайские порты (украинский – Рени и румынский на территории РМ – Джурджулешты) оказались не в состоянии поставлять грузы по Черному морю в румынский порт Констанца, откуда они уходили в страны ЕС. А это единственный недорогой путь из Одессы (по автотрассе) в Джурджулешты, откуда по воде грузы отправлялись к месту назначения в ЕС. А одесский морской транзит вышел из строя из-за российских ударов по украинским судам, перевозящим военные грузы.

Однако, заметил «НГ» главный редактор кишиневского «Экономического обозрения «Логос-пресс» Дмитрий Калак, грузоперевозки, которые транзитом шли из Китая в РМ и обратно через Одессу, не остановились. Украинская продукция – молоко, сметана, масло, сахар, мороженое, куриное мясо – по-прежнему едет по трассе Одесса-Кишинев (200 км). А то, что транспортировалось по морю, сменило курс и теперь идет в обход Украины в румынский порт Констанца.

Наибольший объем импортных товаров представлен китайской бытовой техникой. Также в Молдову из Поднебесной везут рыбу, креветки, специи. И, как выяснилось на днях благодаря информации в кишиневских СМИ, в РМ поступает из Китая томат-паста, которая всегда в избытке производилась в Молдове. Однако, видимо, китайцы предложили ее молдавским торговым фирмам дешевле или качественнее – может быть немало причин, и на полках кишиневских магазинов оказались баночки с томатом и надписью «произведено в Китае», пояснил «НГ» Дмитрий Калак. Он напомнил, что ранее и молдавское зерно уходило в ЕС по морю, причем и через Одесский порт. А теперь – через порт на Дунае Джурджулешты, а также по автодороге.

Напомним, судоходство на Украине в один день оказалось остановленным – в черноморские порты с 22 июля не зашло ни одно судно. До этого проблемы шли по нарастающей – после того как ВСУ усилили удары по российским судам в Азовском и Черном морях, россияне в ответ резко увеличили интенсивность по портовой инфраструктуре, пишет Страна.уа. Тем не менее по три-четыре корабля в день в порты Большой Одессы вплоть до 22 июля все же заходило.

Но после того как о временном прекращении работы в Черноморском порту заявила крупнейшая международная контейнерная компания Maersk, судовладельцы решили, что пора остановиться.

Тот факт, что на сегодня полностью остановлено движение судов в/из украинских портов, подтвердил и Александр Лазарев, глава координационного совета Европейской бизнес-ассоциации в Одессе и сопредседатель ее таможенного комитета.

Не заходят не только суда под погрузку зерновых на экспорт, но и другие корабли, в том числе с импортом, следующим на Украину и далее – транзитом.

«Пока так, все остановилось – и экспорт, и импорт. Как будет дальше, пока неясно», – прокомментировал Лазарев.

Что касается импорта, говорят в Одессе, он может вернуться на контейнерные перевозки из дунайских портов или автотранспортом – из Европы. Но при этом ценник скорее всего вырастет, поскольку морской путь – самый дешевый. Также могут вырасти сроки поставки импортных товаров из отдельных стран, в частности Китая. В ближайшей перспективе с такими проблемами могут столкнуться, к примеру, владельцы авто, которые заказали за границей запчасти.

Но самая сложная ситуация – с аграрным экспортом.

«По аграрке сложность в том, что соседние страны ЕС запретили ее транзит, и, судя по их риторике, от этого решения никто не собирается отказываться. Поэтому скорее всего урожай поедет таким же путем, как и во времена «морской блокады» в начале войны – сначала на Рени авто- или ж/д-транспортом, затем там будет перегружаться на баржи и транспортироваться до Констанцы, откуда продолжит путь на сухогрузах», – говорят украинские специалисты.

Такая схема сделает зерновую логистику намного дороже, чем при работе морского «зернового коридора», так как перегружать продукцию придется по несколько раз. По данным Spike Brokers, пока новые закупки зерна в портах практически прекратились, а торговая активность сосредоточена вокруг выполнения уже имеющихся контрактов и поиска альтернативных маршрутов экспорта через западную границу или Дунай.

Остановка захода судов в украинские порты вызовет для Молдавии рост цен на логистику, заторы на сухопутных границах и перегрузку порта Джурджулешты. Стоимость перевозки товаров и сырья увеличится, так как сухопутные маршруты длиннее и сложнее морских.

В Молдове фермеры в эти дни вышли на акции протеста, так как топливо для них подорожало, а иностранной продукции на молдавском рынке стало больше. 

Вокруг кофе до сих пор множество споров и мифов. Одни считают, что этот напиток только вредит сердечникам, другие же уверены, что он помогает чувствовать себя лучше. На самом деле все зависит от количества и качества, что в очередной раз доказали ученые.

Кардиологи разрешают пить кофе своим пациентам. Главное — по возможности не добавлять туда сахар, сливки, сладкие сиропы, а также ограничиваться 2-3 чашками в день. Этот напиток не принесет вреда, если помнить о мере, говорят врачи.

Ученые продолжают изучать свойства кофе. Последние исследования доказывают, что среднестатистический взрослый человек выпивает примерно до пяти маленьких чашек кофе в день, это около 400 мл. Такая порция неопасна для здоровья (если нет индивидуальных противопоказаний), но при условии, что в напиток не добавляют ничего сладкого и жирного.

Американские кардиологи недавно опубликовали итоги нового масштабного исследования, посвященного кофе. Авторы уделили особое внимание тому, как напиток влияет на развитие гипертонии, сахарного диабета, высокий холестерин и болезни сердца, такие как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, фибрилляция предсердий.

Вот главные выводы ученых.

Кофе и давление

У людей без гипертонии употребление 1–3 чашек кофе в день было связано с повышенным риском развития высокого артериального давления, а употребление более 3 чашек в день — с пониженным риском. Этот вывод подтверждают и врачи: для здоровья лучше пить 5 чашек кофе, чем не пить вовсе.

Если говорить о гипертониках, то высокие дозы кофеина как раз повышают давление, так что лучше ограничиться 1-3 чашками.

Кофе и сахарный диабет

Кофе может снижать чувствительность к инсулину в краткосрочной перспективе. Кроме того, регулярное употребление напитка без добавок, ароматизаторов и подсластителей минимизирует риск развития диабета второго типа.

Однако этот эффект может быть обусловлен не только кофеином, но и другими соединениями, содержащимися в напитке.

Кофе и холестерин в крови

Данные рандомизированных клинических исследований показывают, что кафестол, содержащийся в кофе, связан с повышением уровня липопротеинов низкой плотности (также известны как «плохой» холестерин).

Кафестол содержится в некоторых видах нефильтрованного кофе:

эспрессо;

кофе, приготовленный во френч-прессе;

кофе по-турецки.

Кафестол отсутствует в напитке, приготовленном с помощью бумажных фильтров, и в растворимом кофе. Однако экспертам необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, в каких продуктах содержится больше кафестола и как именно он действует.

Кофе и болезни сердца

Согласно последним исследованиям, употребление 1–3 чашек кофе в день не связано с повышенным риском фибрилляции предсердий или нарушений сердечного ритма.

Однако употребление такого же количества кофе может быть связано с более частыми преждевременными сокращениями нижней камеры сердца (или желудочковыми экстрасистолами). Более того, очень высокие дозы кофеина (например, в энергетических напитках с кофеином или энергетических шотах) могут привести к нарушениям сердечного ритма у людей, которые не входят в группу риска. К примеру, это те, кому недавно исполнилось 30 лет и они никогда не жаловались на сердце.

Еще один вывод ученых: употребление 2–4 чашек кофе в день снижает риск сердечных заболеваний, сердечной недостаточности и инсульта. Однако употребление более 4 чашек кофе в день может повысить риск сердечной недостаточности.

Эксперты призывают соблюдать рекомендации: пить 1-4 чашки кофе в день, не добавлять в напиток сахар, сиропы и жирные сливки. Тогда напиток принесет лишь пользу. Если вы понимаете, что вам нехорошо даже после одной чашки, обязательно проконсультируйтесь с кардиологом.

«Люди могут по-разному реагировать на кофеин в зависимости от различных факторов, таких как возраст, принимаемые лекарства, хронические заболевания, генетика и скорость метаболизма. То, что может быть допустимой нормой для одного человека, у другого способно вызвать нежелательные последствия, такие как учащенное сердцебиение, тревожность или нарушение сна», — заключили эксперты.

doctorpiter.ru