Владение несколькими языками ассоциируется с более низким биологическим возрастом мозга. Об этом заявила международная группа учёных, представив результаты масштабного исследования на конференции Федерации европейских сообществ нейронаук (FENS).

Учёные проанализировали данные, взятые более чем у 86 тысяч добровольцев из разных стран. 728 жителям Страны Басков (регион в Испании, где жители активно используют баскский, испанский, французский и английский языки) провели магнитоэнцефалографию. Затем на основе этих данных с помощью искусственного интеллекта исследователи создали модель биологических часов мозга, оценивая качество передачи сигналов между его отделами.

Выяснилось, что знание второго языка делает мозг моложе в среднем на 6 лет по сравнению с монолингвами. Владение тремя языками даёт фору в 7 лет, а у полиглотов, говорящих на четырёх языках, биологический возраст мозга оказался на 13 лет меньше паспортного.

Учёные при этом подчёркивают, что максимальный защитный эффект наблюдается у тех, кто начал учить языки в детстве. Следует отметить, что это было наблюдательное исследование, в котором отражена ассоциация, а не причинно-следственная связь.

Отрадно, что этот фактор присутствует в традиционно двуязычной Молдове. Здесь очень многие люди (независимо от национальности), с детства говорят на румынском (молдавском) языке и на русском. И изучают английский, французский, итальянский и другие европейские языки.

Врач-дерматолог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Ражева рассказала о причинах развития избыточной потливости.

Признаком каких опасных болезней может быть повышенное потоотделение, она рассказала «Ленте.ру».

Врач отметила, что гипергидроз бывает первичным и вторичным. Первичный генетически обусловлен, вторичный же является не самостоятельной проблемой, а симптомом серьезных заболеваний. «Среди основных причин внезапно появившейся избыточной потливости выделяют эндокринные нарушения, например сахарный диабет; онкологические процессы; инфекционные заболевания, включая туберкулез. Также подобным симптомом может сопровождаться прием некоторых лекарств, в том числе антидепрессантов и жаропонижающих средств», — рассказала Ражева.

Характерной чертой вторичного гипергидроза специалист назвала то, что он может проявляться как локально, только на стопах, так и по всему телу. Для диагностики первопричины обильной потливости и назначения эффективного лечения она рекомендовала обратиться к дерматологу.

Кардиолог «СМ-Клиника» Альбина Киикова посоветовала ради здоровья сердца включить в меню свеклу.

Самый полезный для профилактики заболеваний этого органа продукт она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру».

«Главная ценность свеклы заключается в ее составе. Она богата природными нитратами, которые в организме превращаются в оксид азота — вещество, регулирующее сосудистый тонус. Кроме того, этот продукт содержит антиоксиданты — антоцианины и бетацианины, способствующие уменьшению воспалительных процессов, а также калий и магний, необходимые для поддержания электролитного баланса и нормальной работы сердечно-сосудистой системы», — объяснила Киикова.

Врач сослалась на клинические исследования, показавшие, что систематическое включение свеклы в рацион способствует снижению артериального давления, улучшению функции сосудов и уменьшению выраженности воспалительных процессов.

При этом кардиолог отметила, что, несмотря на доказанные полезные свойства, свекла по-прежнему редко рассматривается как важный элемент профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. По ее мнению, это связано с опасениями по поводу содержания нитратов в этом продукте. Однако доктор заверила, что при умеренном употреблении свеклы они не представляют опасности для здоровья. Киикова рекомендовала есть свеклу в свежем или запеченном виде и сочетать ее с другими овощами.

Фармацевт Алин Бенедита дос Сантос Фонсека заявила, что неправильное хранение лекарств может снизить эффективность лечения заболеваний.

В разговоре с изданием Terra она назвала худшее место для аптечки.

Фонсека призвала не ставить аптечку в ванную комнату. Дело в том, что высокие температуры и влажность ускоряют разложение медикаментов. В таких условиях стабильность активных ингредиентов таблеток находится под угрозой, предупредила специалистка.

По ее словам, лучше хранить препараты в сухом и хорошо проветриваемом помещении. Кроме того, лекарства должны быть защищены от света, жары и влаги. При этом существуют медикаменты, которые необходимо держать в холодильнике, напомнила Фонсека. Об этом можно узнать из вкладыша, который находится в коробке с каждым лекарством, заключила она.

Фармацевт Линкольн Кардосо предупредил, что некоторые продукты могут изменить метаболизм, всасывание и действие лекарств.

Шесть опасных сочетаний он назвал в разговоре с изданием Terra.

Прежде всего Кардосо призвал соблюдать интервал между приемом антибиотиков и употреблением молочных продуктов, поскольку последние ухудшают всасывание антибактериальных препаратов. Также не стоит пить кофе вместе со стимулирующими и противотревожными препаратами, подчеркнул он.

Кроме того, плохо взаимодействуют друг с другом темно-зеленые овощи и антикоагулянты, продолжил специалист. Грейпфрутовый сок он посоветовал не пить вместе с лекарствами для снижения показателей артериального давления и холестерина в крови. Продукты с высоким содержанием жиров несовместимы с медикаментами в целом. То же самое касается и спиртных напитков, дополнил Кардосо.

Один продукт имеет научно подтвержденную способность улучшать здоровье сердца, заявил кардиолог Аурелио Рохас.

В разговоре с изданием Deia он раскрыл один из лучших суперфудов для этого органа.

По словам Рохаса, люди, которые употребляют большое количество помидоров, имеют более низкий риск развития заболеваний сердца, в том числе инфаркта. Этот овощ защищает миокард и периферическую сосудистую систему от повреждений, пояснил доктор.

Дело в том, что в помидорах содержится много ликопина — вещества, которое обладает антиоксидантными свойствами, отметил врач. Он стабилизирует уровень холестерина в крови и уменьшает воспаление артерий. Рохас уточнил, что ликопин из термически обработанных помидоров усваивается гораздо лучше, чем из свежих.

К сожалению, в 2025 году внутреннее производство томатов в Молдове сократилось. Местные фермеры столкнулись с трудностями, из-за чего рынок почти на 85-90% зависел от импорта. Главными поставщиками томатов (включая зимний период) стали Турция, Украина, Нидерланды и Испания.

Директор  Национального агентства по регулированию связи (ARCOM), ранее работавший министром экономического развития, Серджиу Гайбу получает почти 130 тысяч леев в месяц и регулярно отправляется в зарубежные командировки, оплачиваемые из бюджета учреждения.

Согласно открытым данным и информации bani.md, за полтора года расходы на его служебные поездки превысили 330 тысяч леев. В первой половине 2025 года он посетил Барселону и Брюссель, при этом стоимость командировок составила около 65 тысяч и 92,2 тысячи леев соответственно. Позже последовали поездки в Женеву, Софию, Ригу, вновь в Брюссель, а в начале 2026 года — в Варшаву и Дублин.

Декларация о доходах за 2025 год показывает, что заработная плата главы ARCOM составила почти 1,5 миллиона леев, что соответствует примерно 130 тысячам леев в месяц. Кроме того, он задекларировал 16 772 лея дохода по банковским процентам, а его супруга получила 281 620 леев заработной платы.

Семья также владеет значительным имуществом: тремя подержанными автомобилями — SAAB, Dodge и Mercedes — а также 69 сельскохозяйственными земельными участками, большая часть которых была приобретена в 2022–2023 годах.

Сахарный диабет всё чаще подкрадывается незаметно, а первые сигналы организма многие пропускают.

Врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен в интервью NEWS.ru объяснила, как вовремя распознать риски и не допустить развития болезни.

По словам специалиста, важную роль играют регулярные анализы: они способны заранее предупредить о надвигающейся проблеме.

«Если показатели попадают в так называемую жёлтую зону – это не паника, а призыв к действию. Организм уже даёт сбой, но ситуацию ещё можно развернуть в свою пользу», – подчеркнула Тен.

К тревожным маркерам относят уровень глюкозы натощак 6,1–6,9 ммоль/л, показатель гликированного гемоглобина 5,7-6,4%, а также значения сахара через два часа после еды в диапазоне 7,8-11,0 ммоль/л.

Чтобы снизить риски, врач советует действовать сразу по нескольким направлениям. В первую очередь – скорректировать питание: основу рациона должны составлять овощи, нежирное мясо, рыба, бобовые и цельнозерновые крупы, а продукты с добавленным сахаром и рафинированными углеводами лучше исключить.

Не менее важна физическая активность: не менее 150 минут умеренных аэробных нагрузок в неделю плюс два три силовых занятия помогут мышцам эффективнее усваивать глюкозу.

Ещё два ключевых фактора – контроль веса и борьба со стрессом. Снижение массы тела всего на 5–7 % от исходного веса заметно уменьшает вероятность развития диабета. А регулярные практики для снижения стресса – будь то спорт, медитация или просто отдых — помогают не допускать избыточного выброса гормонов, повышающих сахар в крови.

Не стоит забывать и про сон: исследования показывают, что оптимальная его продолжительность – около 7 часов.

«Недосып, как и чрезмерный сон, способен провоцировать инсулинорезистентность. Соблюдение режима, отказ от гаджетов перед сном и отсутствие плотного ужина помогут поддерживать здоровый метаболизм», – резюмировала терапевт.

Свекла — очень полезный овощ, но при чрезмерном употреблении может вызвать нежелательные последствия, заявила эндокринолог «СМ-Клиника» Анастасия Алтунина.

О побочных эффектах она рассказала любителям этого продукта в разговоре с «Лентой.ру».

Прежде всего врач предупредила, что злоупотребление свеклой увеличивает риск мочекаменной болезни, так как этот овощ богат оксалатами — солями щавелевой кислоты. У людей с мочекаменной болезнью их избыток в рационе повышает риск образования новых камней в почках или роста уже существующих.

Кроме того, свекла содержит много природных нитратов, добавила Алтунина. «Сами по себе эти нитраты не опасны: в организме они превращаются в расширяющий сосуды и улучшающий кровоток оксид азота. Однако большая порция свеклы может привести к сильному снижению давления, слабости и головокружению», — объяснила доктор.

Также, по словам Алтуниной, при чрезмерном употреблении свекла может вызвать и неприятные симптомы со стороны ЖКТ, такие как вздутие живота, повышенное газообразование, спазмы и диарея. Врач также отметила, что у этого овоща высокий гликемический индекс. Из-за этого свекла может спровоцировать выраженный подъем уровня сахара в крови, что важно учитывать людям с сахарным диабетом или инсулинорезистентностью.