Регулярное употребление груш может снизить риск развития болезней сердца и потенциально защитить от некоторых видов рака.

Об этом сообщили специалисты издания HuffPost, проанализировавшие результаты научных исследований.

Отмечается, что груши богаты клетчаткой, антиоксидантами, флавоноидами и другими растительными соединениями. В частности, содержащийся в них кверцетин связывают со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, а антоцианы и коричная кислота в лабораторных исследованиях продемонстрировали противоопухолевые свойства. «Однако пока нет исследований, которые напрямую подтверждали бы влияние груш на риск развития рака у людей», — отметили в материале.

Кроме того, благодаря высокому содержанию клетчатки груши можно назвать незаменимым для здоровья кишечника и профилактики запоров продуктом. Также эти фрукты полезны для снижения риска сахарного диабета второго типа и уменьшения воспалительных процессов в организме.

В Молдове выращивают и испытывают десятки различных сортов груш (включая как популярные мировые селекции, так и местные), но точное общее число постоянно меняется из-за включения новых видов в реетры и частных посадок. Самым известным и знаковым местным сортом является «Ноябрьская Молдавии» (в Европе он также известен как Ксения), выведенный молдавскими селекционерами.

Также в нашей стране растут местные сорта Молдавская ранняя, Выставочная Молдавии; популярные мировые и классические сорта: Конференция, Вильямс (летный / Дюшес), Бере Боск, Любимица Клаппа; новые интродуцированные сорта: Санта-Мария, Аббат Феттель, Анабель и др.

На фото - груши сорта Молдавская ранняя.

Онколог Владимир Ивашков призвал при приеме лекарств придерживаться золотого правила.

Его суть он раскрыл в своем Telegram-канале.

Ивашков посоветовал запивать лекарства исключительно водой. Дело в том, что другие напитки могут взаимодействовать с таблетками. Например, из-за молока снижается всасывание в кишечнике таких антибиотиков, как тетрациклины и фторхинолоны, предупредил доктор.

Алкоголь и парацетамол специалист назвал опасным дуэтом для печени. Препараты железа он призвал не запивать кофе и чаем, поскольку эти напитки снижают всасывание микроэлемента на 60 процентов.

Кроме того, Ивашков порекомендовал не сочетать бананы с лекарствами от высокого артериального давления, грейпфруты — со статинами, а зелень — с варфарином (препаратом, который предотвращает образование тромбов).

Покупка или продажа машины в небольшом регионе имеет свои особенности: выбор здесь зависит от города, сезона, состояния автомобилей и активности частных продавцов. Авторынок ПМР сегодня сочетает привычные личные осмотры машин с поиском предложений через интернет, поэтому покупатель обычно сначала сравнивает несколько вариантов, а уже затем договаривается о встрече. Если задача — купить авто ПМР по разумной цене, лучше не торопиться и заранее изучить похожие предложения. Продавцу также полезно понимать примерную стоимость своей машины и подготовить ее к показу.

Где искать автомобиль и полезные контакты

Справочник организаций по ПМР может пригодиться не только при поиске нужной компании, но и непосредственно перед покупкой машины. С его помощью можно подобрать СТО, диагностику, шиномонтаж, автоэлектрика, магазин запчастей или другую автомобильную услугу. Это особенно удобно, когда подходящий вариант найден в другом городе и требуется быстро организовать техническую проверку. Рынок автомобилей Приднестровья во многом состоит из предложений частных владельцев, поэтому независимый осмотр машины специалистами помогает заранее обнаружить неисправности и избежать незапланированных расходов после сделки.

Как искать предложения со смартфона

Мобильное приложение Kareta.md можно использовать для регулярного просмотра новых предложений и сравнения подходящих вариантов. Изучая объявления о продаже автомобилей, желательно смотреть не только на стоимость машины, но и на год выпуска, заявленный пробег, двигатель, коробку передач, состояние кузова и комплектацию. Тем, кто планирует купить машину в ПМР, проще заранее определить бюджет и выбрать несколько интересующих марок или моделей. Тогда поиск становится более предметным, а подходящие предложения легче сравнивать между собой по состоянию и цене.

Как проверить автомобиль перед покупкой

Осматривать машину желательно днем и при хорошем освещении, когда проще заметить различия оттенков краски, сколы, вмятины, коррозию или следы кузовного ремонта. Стоит проверить запуск холодного двигателя, работу коробки передач, тормозов, подвески, электрооборудования и кондиционера, а после этого совершить небольшую пробную поездку. Не менее внимательно необходимо изучить документы и сверить идентификационные данные автомобиля. Даже если владелец вызывает доверие, диагностика на СТО остается разумным решением: несколько выявленных неисправностей могут существенно изменить реальную стоимость покупки.

Как определить подходящую цену

Перед тем как окончательно договариваться с владельцем, полезно посмотреть несколько машин аналогичного года и класса. Так становится понятнее средний уровень цен и легче заметить слишком дорогие или подозрительно дешевые предложения. На стоимость влияют пробег, техническое состояние, комплектация, наличие кузовных ремонтов и расходы, которые потребуются новому владельцу в ближайшее время. Если автомобиль требует замены шин, ремонта подвески или обслуживания двигателя, эти затраты можно учитывать во время обсуждения цены. Такой подход помогает оценивать не только сумму покупки, но и реальные расходы после нее.

Что важно учесть продавцу

Продажа авто ПМР обычно начинается с подготовки хорошего объявления. Потенциальному покупателю нужно сразу понимать, что именно ему предлагают, поэтому стоит указать основные характеристики, пробег, тип топлива, коробку передач, особенности комплектации и общее состояние автомобиля. Фотографии лучше делать при дневном свете, показывая машину с разных сторон, а также салон, багажник и моторный отсек. Очевидные недостатки скрывать нет смысла: при осмотре они все равно обнаружатся. Честное описание сокращает количество ненужных звонков и повышает вероятность того, что на встречу приедет действительно заинтересованный человек.

Как сделать объявление заметнее

Хорошее объявление не обязательно должно быть длинным. Достаточно указать марку, модель, год, основные технические параметры, состояние и важные особенности машины, после чего добавить несколько четких фотографий. Желательно оставить удобный способ связи и время, когда можно звонить владельцу. Не стоит писать слишком общими фразами вроде «идеальное состояние» или «вложений не требует», если это невозможно подтвердить. Покупателю намного полезнее получить конкретную информацию о проведенном обслуживании, замененных деталях и известных недостатках автомобиля.

Вывод

Купить или продать автомобиль в Приднестровье проще, если заранее изучить предложения и не принимать решение только по цене. Покупателю стоит сравнить несколько вариантов, внимательно проверить машину и документы, а продавцу — подготовить понятное описание и объективно оценить свой автомобиль. Онлайн-площадки заметно упрощают поиск, однако окончательный выбор лучше делать после личного осмотра. Такой подход позволяет лучше ориентироваться в том, как устроен рынок автомобилей Приднестровья, и провести сделку без лишней спешки и неприятных сюрпризов.

Одно и то же лекарство может быть эффективно утром и бесполезно или даже токсично вечером. А другой препарат, наоборот, лучше принимать перед сном. Почему так происходит? Вот что говорит фармэксперт.

Время лечит, но только если оно правильно подобрано. В этом и есть суть хронотерапии — подхода в лечении, при котором время приема лекарства подбирают с учетом внутренних биологических часов организма.

Почему время суток влияет на действие лекарств

«Наш организм — не статичная система. Все процессы в нем подчиняются циркадным ритмам: суточным циклам, которые регулируют сон, бодрствование, температуру тела, выработку гормонов и даже активность ферментов печени. Около 50% генов, отвечающих за метаболизм лекарств, работают по этим ритмам, — рассказывает „Доктору Питеру“ фармэксперт Валентина Милованова.

Поэтому одна и та же таблетка, принятая утром или вечером, может всасываться, распределяться и выводиться по-разному. Время приема — не формальность, а важный фактор эффективности и безопасности лечения».

Влияние времени суток проявляется сразу на нескольких уровнях. Меняется всасывание в желудочно-кишечном тракте, активность ферментов печени (например, CYP3A4, он метаболизирует многие препараты, включая статины и некоторые антибиотики), а также чувствительность рецепторов, к которым лекарство должно прикрепиться.

«В разное время суток концентрация препарата в крови может отличаться на 30–50%. А это уже разница между терапевтическим эффектом и его отсутствием или даже токсичностью», — подчеркивает эксперт.

Примеры лекарств, эффект которых зависит от времени приема

В первую очередь это препараты от давления. Причина в том, что артериальное давление подчиняется суточному ритму: оно повышается утром и снижается ночью.

«Раньше считалось, что вечерний прием таких лекарств лучше контролирует ночное давление и предотвращает опасный утренний подъем. Однако крупные клинические исследования последних лет не подтверждают однозначного преимущества вечернего приема для всех пациентов. Для большинства важнее стабильность эффекта и удобство соблюдения режима», — отмечает Валентина Милованова.

Некоторые виды статинов производители также рекомендуют принимать вечером, так как активность ферментов, синтезирующих холестерин, выше ночью.

Лекарства от изжоги — ингибиторы протонной помпы (препараты, которые снижают выработку соляной кислоты) — лучше принимать утром, до еды.

Антидепрессанты с седативным эффектом нужно пить перед сном. А глюкокортикостероиды часто назначают утром, чтобы совпасть с естественным пиком выработки кортизола и снизить риск побочных эффектов со стороны надпочечников.

Есть ли универсальные правила приема лекарств

«Универсальных правил нет. Все зависит от конкретного препарата, — отвечает Валентина Милованова. — Производитель обязан указывать рекомендуемое время приема в инструкции — это основной документ, на который нужно ориентироваться. Если в инструкции написано „утром“ или „на ночь“ — значит, это основано на клинических данных, и рекомендацию стоит соблюдать. — Если таких указаний нет, препарат можно принимать в удобное время, но лучше согласовать это с врачом. И ни в коем случае нельзя менять время приема („потому что так удобнее“), игнорируя инструкцию».

Строго индивидуально время приема подбирают при лечении кардиопрепаратами. На основании суточного мониторинга давления или холтеровского мониторирования ЭКГ врач-кардиолог решает, пить лекарство утром или вечером.

«Эти методы показывают суточный профиль давления и ритма сердца конкретного пациента. Без обследований врач не может назначить оптимальное время. А самостоятельное изменение схемы приема кардиопрепаратов — это прямая угроза эффективности лечения и безопасности пациента», — предупреждает фармэксперт.

Если игнорировать рекомендации по времени, последствия могут быть разными — от снижения эффективности лечения до серьезных побочных эффектов.

Так, при неправильном приеме таблеток от давления повышается риск гипертонического криза. Прием статинов в неурочное время может снизить их эффективность в борьбе с холестерином. Препараты, которые нужно принимать натощак, принятые с едой, не всасываются в нужном объеме.

«Эти методы показывают суточный профиль давления и ритма сердца конкретного пациента. Без обследований врач не может назначить оптимальное время. А самостоятельное изменение схемы приема кардиопрепаратов — это прямая угроза эффективности лечения и безопасности пациента», — предупреждает фармэксперт.

Если игнорировать рекомендации по времени, последствия могут быть разными — от снижения эффективности лечения до серьезных побочных эффектов.

Так, при неправильном приеме таблеток от давления повышается риск гипертонического криза. Прием статинов в неурочное время может снизить их эффективность в борьбе с холестерином. Препараты, которые нужно принимать натощак, принятые с едой, не всасываются в нужном объеме.

Что делать, если пропустил время приема лекарств

Здесь опять же нет универсального ответа. Нужно смотреть инструкцию.

«В одних случаях пропущенную дозу принимают, как только вспомнили (если до следующего приема еще далеко). В других — пропускают, чтобы избежать двойной дозы, — говорит Валентина Милованова. — Если в инструкции нет четких указаний, лучше обратиться к врачу или фармацевту. Главное, никогда не удваивайте дозу, чтобы „наверстать“ пропущенное — это одна из самых частых причин передозировки».

Значительная часть факторов риска инсульта поддается контролю, заявила невролог «СМ-Клиника» Ольга Зинчева.

Простые ежедневные правила, соблюдение которых позволяет существенно снизить риск этого опасного состояния, она назвала в разговоре с «Лентой.ру».

«Для снижения риска инсульта в первую очередь важно регулярно контролировать артериальное давление. Многие люди годами не подозревают о гипертонии, поскольку заболевание нередко протекает бессимптомно, но именно оно является главным фактором риска развития инсульта. Поэтому даже при хорошем самочувствии рекомендуется периодически измерять давление, особенно после 40 лет», — дала совет россиянам Зинчева.

Не менее важную роль, по ее словам, играет регулярная физическая активность. Для профилактики инсульта достаточно умеренных нагрузок: ежедневной ходьбы быстрым шагом, плавания, езды на велосипеде или любой другой активности не менее 150 минут в неделю. Еще одной полезной привычкой врач назвала соблюдение принципов здорового питания.

Наконец, Зинчева рекомендовала бросить курить и сократить потребление алкоголя. Она подчеркнула: никотин и другие компоненты табачного дыма повреждают сосудистую стенку, ускоряют развитие атеросклероза и повышают склонность крови к тромбообразованию. А регулярное употребление больших доз спиртного провоцирует повышение артериального давления, развитие нарушений сердечного ритма и увеличивает вероятность как ишемического, так и геморрагического инсульта, отметила доктор.

Гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Наталья Русанцова раскрыла доступный и недооцененный продукт, который считает одним из самых полезных для поддержания здоровья кишечника.

О нем доктор поговорила с «Лентой.ру».

Одним из самых полезных для желудочно-кишечного тракта продуктов врач назвала белокочанную капусту. «Главная ценность этого продукта — в высоком содержании клетчатки. Она увеличивает объем кишечного содержимого, стимулирует естественную перистальтику и помогает предотвратить запоры. Кроме того, клетчатка служит пищей для полезной кишечной микрофлоры, поддерживает здоровье слизистой оболочки кишечника и участвует в регуляции иммунитета», — объяснила Русанцова.

Специалистка уточнила, что особенно полезна квашеная капуста, которая при правильном приготовлении содержит молочнокислые бактерии, помогающие поддерживать разнообразие кишечной микробиоты.

В то же время врач напомнила, что не существует одного продукта, способного полностью решить проблемы с пищеварением. Она подчеркнула: здоровье кишечника зависит от общего рациона, достаточного потребления жидкости, регулярной физической активности и разнообразия растительной пищи.

Премьер-министр Молдовы Василе Тофан во время учебы в Нидерландах работал поваром в китайском ресторане, оператором на химическом заводе и грузчиком в центре сортировки почты.

Об этом он сам рассказал изданию Adevarul.

По словам главы правительства, в годы учебы в Роттердамском университете он трудился на нескольких работах, чтобы оплачивать обучение. Среди них — место повара в китайском ресторане, оператора на предприятии DuPont и сортировщика посылок в центре UPS.

«Это была школа моей жизни. Я понял, что у меня нет особого таланта к физическому труду», — поделился Тофан.

Позже он работал в компании Philips, где занимался медицинским оборудованием и системами информационных технологий. Этот опыт подтолкнул его к созданию алгоритмов для анализа медицинских данных, которое в итоге привело к разработке виртуального помощника для пар с проблемами фертильности.

Информация обо всех этих работах отражена на странице Тофана в ориентированной на профессиональные связи социальной сети LinkedIn.

Двое мужчин, находившихся в международном розыске по обвинению в хищении 21 млн рублей (около 5 миллионов леев), депортированы из Молдовы в Россию.

Об этом ТАСС сообщила официальный представитель МВД РФ Ирина Волк

"Сегодня в Кишиневском международном аэропорту имени Евгения Доги представители компетентных органов Республики Молдова передали сотрудникам НЦБ Интерпола МВД России двоих граждан, разыскиваемых за совершение имущественных преступлений на территории Краснодарского края", - сказала она.

Волк рассказала, что один из злоумышленников в период с 2018 по 2019 год работал в Сочи агентом по недвижимости. Действуя в составе группы лиц, он заключал с гражданами фиктивные договоры инвестирования в строительство многоквартирных жилых домов, не имея намерений и возможности исполнить свои обязательства. Он получил от инвесторов более 11 млн рублей, после чего присвоил эти деньги и скрылся за границей. "Второй разыскиваемый, по версии следствия, также подозревается в мошеннических действиях с недвижимостью. С 2017 по 2018 год под предлогом реализации жилых помещений в строящихся многоквартирных домах Адлерского района города Сочи путем обмана и введения в заблуждение он похитил денежные средства покупателей на общую сумму почти 10 млн рублей. После этого мужчина покинул территорию России", - уточнила представитель ведомства.

Против двоих подозреваемых заведены уголовные дела по статье о мошенничестве (ч. 4. ст. 159 УК РФ). В апреле 2020 года на основании материалов УВД по г. Сочи ГУ МВД России по Краснодарскому краю обоих объявили в международный розыск.

"В июле текущего года иностранные коллеги задержали разыскиваемых мужчин на территории Республики Молдова. Благодаря взаимодействию по каналам Интерпола с зарубежными партнерами согласована их передача российской стороне. Сегодня они будут доставлены в Москву", - подытожила Волк.

Отказ от курения, а также профилактика диабета и гипертонии в возрасте от 46 до 70 лет способны отсрочить развитие деменции почти на 13 лет. К такому выводу пришли американские учёные в исследовании, опубликованном в журнале Neurology Open Access.

Авторы проанализировали медицинские данные 12 409 участников, за которыми наблюдали более 26 лет. Выяснилось, что наличие всех трёх факторов риска (курение, диабет и повышенное давление) увеличивает вероятность развития деменции в 2,7 раза по сравнению с теми, у кого этих проблем не было. Напротив, отказ от курения, а также контроль уровня глюкозы и давления в среднем возрасте были связаны с дополнительными 12,6 года жизни без нарушений мышления.

Поскольку это наблюдательное исследование, учёные не делают однозначных выводов. При этом авторы работы подчёркивают, что для работы мозга крайне важно состояние сосудов, которые повреждаются от курения, высокого давления и повышенной глюкозы. Отслеживать уровень давления и сахара учёные рекомендуют начинать уже с 40 лет.