Выпила 762 банки и десятки бутылок Pepsi Max за год — именно такую статистику обнародовала 18-летняя британка. Видео с ее признанием стало вирусным в TikTok.

18-летняя студентка из Линкольншира Жасмин Эдвардс вызвала волну обсуждений в соцсетях после того, как призналась: только за прошлый год она выпила более 277 литров Pepsi Max. Это — 762 банки и 59 бутылок популярного газированного напитка.

Об этом сообщило издание What`s the jam?

Свою неожиданную статистику девушка обнародовала в TikTok, где ролик собрал 1,8 млн просмотров. Жасмин рассказала, что ее страсть началась еще в детстве, когда мама позволяла время от времени смаковать Pepsi Max. Впоследствии привычка переросла в ежедневный ритуал.

По словам студентки, сейчас ей трудно начать утро без глотка любимого напитка. Она пытается дотянуть до обеда, но иногда просыпается с мыслью, что только Pepsi Max поможет пережить утро.

Родные и друзья знают о ее преданности бренду и даже делают ей тематические подарки. В то же время в комментариях под видео мнения разделились: одни признавались в похожей любви к напитку, другие были шокированы объемами, которые потребляет девушка. Один пользователь даже пошутил, что за год она выпила 39 человек, имея в виду объем крови в теле.

Несмотря на критику, девушка призналась, что задумывалась над сокращением потребления из-за искусственных подсластителей в Pepsi Max. Однако самым большим сюрпризом для нее стал комментарий от самой компании Pepsi. После видео бренд связался с Жасмин и прислал ей 12 бутылок лимитированной имбирной Pepsi Max.

Получив новую партию любимого напитка, студентка уже планирует установить новый личный рекорд в 2026 году и снова начала фиксировать количество выпитого Pepsi Max.

tsn.ua

Двое румын воспользовались хорошей погодой и последними днями отпуска, чтобы покататься на лыжах в Украине. Они забронировали номер в отеле в Буковеле, но, придя на ресепшн, обнаружили, что все закрыто.

Супруги решили отправиться в горнолыжный отпуск еще в начале 2026 года. Выбор места назначения был спонтанным, поэтому, как только они определились, забронировали номер в отеле на украинском курорте Буковель, пишет libertatea.ro.

Жена, врач по профессии, засняла все происходящее на видео и рассказала, как прошла поездка, а также какой сюрприз их ждал по прибытии в отель. Видео было опубликовано в TikTok, где быстро стало вирусным. «Мой муж сразу же подумал о том, чтобы сбежать в Буковель покататься на лыжах. Мы отправились в Бая-Маре, из Бая-Маре поняли, что не можем пересечь границу через Сигет, потому что машина весит более 2 тонн, и вернулись через Сату-Маре», — рассказала доктор Михаэла Мурешан в своем аккаунте в TikTok.

После долгого пути в Украину, по прибытии на курорт Буковель пара обнаружила, что все закрыто. Номер был забронирован, но стойка регистрации отеля, где они должны были остановиться, закрылась в полночь и заселение было невозможно.

«Мы забронировали жилье на Booking, а когда приехали в Буковель, поняли, что заселиться невозможно, потому что регистрация возможна только до 00:00. Теперь мы ищем другое жилье, и я даже не знаю, найдем ли мы его», — призналась жена.

«Мы вернулись в отель, чтобы посмотреть, как можно решить эту проблему», — добавила она.

Как двое румын решили проблему с размещением на украинском курорте

Пара отправилась искать другое жилье, но безуспешно, поэтому они вернулись на парковку отеля, где изначально забронировали номер. После нескольких разговоров с сотрудником на ресепшене, похоже, паре удалось решить проблему и получить номер на курорте, который они изначально забронировали. «В четыре утра мы заселились в апартаменты, открыли бутылку вина и легли спать», — сказала доктор Михаэла Мурешан в видео.

Ресепшены отелей в Буковеле закрываются до полуночи

В видео, опубликованном в TikTok, несколько пользователей сети заявили, что существуют ограничения на передвижение ночью из-за войны на Украине. Другие румынские туристы, побывавшие на курорте, объяснили, что ресепшены отелей закрываются с 23:00 до 4:00.

«Я тоже искала информацию о Буковеле в прошлом году и в группе на Facebook обнаружила, что существует ночное ограничение, с 23:00. «В 4 утра, похоже, нельзя передвигаться по улице, возможно, поэтому там никого не было. Не знаю, действует ли это правило до сих пор или была другая причина, по которой вы не застали ресепшен открытым», — написал кто-то. «На улице были молодые люди, мы встретили около три такси, но все заведения закрываются в 22:30», — пояснил также автор поста.

mybusiness.md

Ученые подчеркивают, что долголетие определяется не только образом жизни, привычками и рационом питания, но наследственностью.

Оказывается, его истинный возраст далеко не всегда совпадает с хронологическим и во многом зависит от того, как мы живем.

Представьте, что ваш мозг моложе вас на целое десятилетие или, наоборот, старше на несколько лет. Звучит как фантастика, но новое исследование, которое провели ученые из Университета Флориды, доказывает: на этот процесс можно влиять.

Результаты исследования опубликовали в авторитетном журнале Brain Communications. Эксперимент проводили на протяжении двух лет. В нем приняли участие 128 человек, большинство из которых страдали от хронических болей в суставах — классический случай остеоартрита коленного сустава.

Их состояние оценивали с помощью МРТ-сканирования в сочетании с алгоритмами машинного обучения. Это позволило вычислить возраст мозга каждого участника, а также сравнить его с реальным возрастом (по паспорту) и отследить динамику изменений за два года.

«Полученная разница — так называемый разрыв в возрасте мозга — стала ключевым показателем здоровья нейронных сетей», — подчеркнули исследователи.

«Красные флаги»: четыре привычки, которые прибавляют мозгу лишние годы

На старте исследования ученые выявили четкую закономерность: некоторые жизненные обстоятельства буквально состаривают мозг. В зоне риска оказались:

• люди с хроническими болями;

• те, кто живет на грани бедности;

• те, у кого нет хорошего образования;

• изолированные от социального круга.

Семь привычек, которые омолаживают мозг

Когда ученые проанализировали образ жизни участников, выяснилось: здоровые привычки буквально оборачивают время вспять. У тех, кто придерживался их, мозг оказался на 8 лет моложе реального возраста. И что особенно важно, за 2 года наблюдений его старение только замедлилось.

1. Оптимизм. Позитивное мировосприятие действительно защищает клетки мозга от старения.

2. Качественный сон. Полноценный ночной отдых критически важен для восстановления мозговых функций.

3. Управление стрессом. Умение справляться с эмоциональным напряжением защищает нейронные сети от деградации.

4. Социальная поддержка. Крепкие дружеские и семейные связи действуют как буфер против старения.

5. Здоровый вес. Отсутствие лишних килограммов снижает нагрузку на организм и мозг.

6. Отказ от табака. Курение ускоряет возрастные изменения в мозге.

7. Физическая активность. Даже умеренные нагрузки улучшают кровоснабжение и питание мозговых клеток.

«Люди недооценивают свою власть над собственным здоровьем, — комментирует Джаред Таннер, доцент кафедры клинической психологии Университета Флориды. — Вы можете перепрограммировать реакцию на стресс. Исправить сон. Научиться быть оптимистом. Это не магия — это наука».

Почему это касается каждого

Старение мозга напрямую связано с ухудшением памяти, замедлением мышления и повышенным риском развития деменции. «Разрыв в возрасте мозга» дает целостную картину этих процессов.

«Мы обнаружили удивительный эффект: здоровые привычки не просто снижают боль или улучшают самочувствие, — объясняет Кимберли Сибилла, ведущий автор исследования. — Они буквально переписывают биологию старения».

doctorpiter.ru

В стенках органов пищеварительной системы скрыт свой мозг. Это открытие меняет представление о связи между пищеварением, настроением, здоровьем и даже мышлением.

Энтеральная нервная система — мозг в животе

Это компонент вегетативной нервной системы, который расположен в стенках кишечника. В энтеральной нервной системе столько же нейронов, сколько в спинном мозге. Её главная задача — управлять пищеварением. Она контролирует процессы, начиная от глотания и выработки пищеварительных ферментов, заканчивая распределением кровотока, который помогает организму усваивать полезные вещества и избавляться от ненужного. Хотя энтеральная нервная система не обладает мышлением в привычном понимании, она тесно связана с головным мозгом — именно это взаимодействие может неожиданно сильно влиять на самочувствие, настроение и здоровье в целом.

Гормоны счастья и стресса

Микробиота кишечника влияет на выработку нескольких групп гормонов и нейротрансмиттеров, которые участвуют в регуляции настроения и реакции на стресс, — от серотонина до гормонов, связанных с аппетитом.

Около 90–95% всего серотонина в организме синтезируется именно в кишечнике специальными клетками слизистой оболочки и микробами-симбионтами. Однако этот «кишечный» серотонин не попадает в мозг напрямую, так как не может преодолеть гематоэнцефалический барьер — защитный фильтр между кровеносной системой и мозгом. Вместо этого он действует опосредованно — стимулирует блуждающий нерв, посылая сигналы в головной мозг, и регулирует процессы, которые влияют на познавательные функции и эмоциональный фон.

Продукты жизнедеятельности бактерий участвуют в регуляции таких гормонов, как глюкагоноподобный пептид-1 (GLP-1), который помогает контролировать чувство сытости и косвенно влияет на настроение и мотивацию.

Кроме того, микробиота может участвовать в регуляции гормонов стресса, влияя на ось гипоталамус — гипофиз — надпочечники. Исследования на животных показали, что дефицит микробиоты приводит к дисбалансу этой оси и повышенному выбросу гормонов стресса в определённое время дня. Нормализация микробиоты, напротив, помогает восстановить ритм и адекватную реакцию на стресс.

Как микробиота участвует в принятии решений

Недавние исследования подтверждают, что кишечник можно считать «вторым мозгом». Учёные всё чаще получают практические доказательства того, что кишечные микробы способны влиять на работу мозга и поведение через так называемую связь кишечник — мозг.

Сигналы от кишечника по блуждающему нерву помогают регулировать такие важные функции, как тревожность, настроение, обучение, память и мотивация. Это говорит о том, что кишечник участвует в процессах, которые определяют, как человек реагирует на окружающий мир.

Кроме того, есть данные, что связь между кишечником и мозгом влияет и на социальное поведение. Например, у молодых людей, злоупотребляющих алкоголем, работа этой системы связана с особенностями восприятия эмоций и уровнем импульсивности. Учёные также нашли связь между определёнными бактериями в кишечнике и эмоциональными реакциями.

Как это меняет подход к здоровью

Учёные всё активнее изучают связь между кишечными бактериями и работой мозга, и результаты этих исследований выглядят многообещающе. Они помогают лучше понять, как развиваются разные физические заболевания и психические расстройства, а также как на мозг могут влиять вирусы и бактериальные инфекции.

Один из примеров — длительные последствия COVID-19, когда изменения в микробиоме кишечника могут быть связаны с появлением неврологических симптомов после болезни. Понимание того, как кишечные бактерии влияют на мозг, в будущем может помочь врачам раньше выявлять депрессию, тревожные расстройства и нейродегенеративные заболевания, а также подбирать более точное и эффективное лечение.

Чтобы «второй мозг» принимал правильные решения, ему нужна поддержка:

Разнообразие клетчатки. Чем больше разных овощей и фруктов, тем стабильнее микробиота.
Ферментированные продукты. Йогурт, кефир, квашеная капуста — прямая подпитка для хороших бактерий.
Снижение сахара. Избыток сахара кормит патогенные бактерии, которые провоцируют воспаление и мешают мыслить трезво.

Главное: в кишечнике спрятан «второй мозг»

Энтеральная нервная система управляет пищеварением и тесно связана с головным мозгом. Она влияет на настроение, стресс и познавательные функции.

Микробиота кишечника помогает вырабатывать серотонин и другие гормоны, регулирует аппетит, эмоциональное состояние и реакцию на стресс. Хотя кишечный серотонин напрямую в мозг не попадает, через блуждающий нерв и иммунные сигналы он опосредованно влияет на поведение, мотивацию и восприятие эмоций.

Тестостерон — ключевой мужской половой гормон. Но он важен не только для мужчин. Этот гормон участвует во множестве процессов, происходящих в человеческом организме. От него зависит сексуальное влечение, набор и поддержание мышечной массы, плотность костей, прочность и скорость роста волос, метаболизм жиров, а также память и способность сохранять психическое равновесие при стрессах.

Если тестостерона не хватает, работа организма нарушается. Лишний вес, постоянная усталость, раздражительность, снижение либидо — всё это может говорить о гормональном дисбалансе.

Уровень тестостерона снижается с возрастом — примерно на 1–2% в год. Кроме того, понижать уровень гормона могут лишний вес, малоподвижный образ жизни, недостаток сна, стрессы.

Однако можно заставить организм встряхнуться и производить больше тестостерона. Для этого достаточно добавить в рацион несколько важных продуктов.

Какие продукты повышают тестостерон

Прямыми предшественниками тестостерона являются цинк и витамин D. Именно их организм будет превращать в необходимый гормон. Впрочем, другие питательные вещества тоже играют свою роль в поддержании гормонального баланса.

1. Устрицы

В одной 100‑граммовой порции устриц, приготовленных в любом виде, содержится больше цинка, чем в любой другой пище.

Также важный для производства тестостерона минерал можно найти в следующих продуктах:

• другие моллюски;
• красное мясо;
• домашняя птица;
• фасоль;
• орехи.

2. Имбирь

Имбирь — мощнейший антиоксидант. В нём много активного вещества гингерола, способного бороться с окислительным стрессом. Так называют процесс, при котором в организме накапливается слишком много свободных радикалов — молекул, повреждающих здоровые клетки. Учёные называют окислительный стресс одной из причин старения.

Защищая организм от действия свободных радикалов, имбирь может замедлять потерю тестостерона. Например, небольшое исследование показало, что у мужчин, которые в течение трёх месяцев ежедневно принимали добавку с имбирём, уровень гормона вырос в среднем на 17,7%. В эксперименте участвовали мужчины, страдающие бесплодием, и авторы предположили, что корень имбиря заодно улучшает и качество спермы за счёт увеличения количества подвижных сперматозоидов.

Есть и другие исследования, показывающие похожие результаты. Впрочем, осторожные учёные заявляют, что влияние имбиря на производство гормона ещё не до конца подтверждено, поэтому работы в данном направлении продолжаются.

3. Листовые овощи

В листовых овощах, например в капусте и шпинате, содержится много магния — ещё одного элемента, важного для поддержания гормонального баланса. В ходе исследования учёные обнаружили, что приём биодобавок с этим минералом в течение четырёх недель повышает уровень тестостерона. Добровольцами в эксперименте были люди, ведущие малоподвижный образ жизни, и спортсмены — у последних тестостерона стало больше.

Другие продукты, которые могут быть хорошими источниками магния:

• орехи и семечки (тыквенные, льняные, подсолнечные);
• бобовые: фасоль, нут, горох, чечевица;
• цельнозерновые каши и хлеб;
• бананы.

4. Гранаты

В древнем мире гранат был одним из символов плодородия и половой силы. Не зря. Этот плод богат полифенолами — мощнейшими антиоксидантами, которые тоже помогают организму регулировать уровень тестостерона.

В одном исследовании, охватившем 60 здоровых мужчин и женщин, учёные выяснили, что употребление гранатового сока раз в день на протяжении двух недель вызывает повышение уровня тестостерона на 24%. Заодно у добровольцев обоих полов улучшилось настроение, снизилась тревожность и нормализовалось давление.

5. Оливковое масло первого отжима

Этот продукт тоже богат антиоксидантами. Результаты небольшого исследования демонстрируют, что употребление оливкового масла, как и более редкого арганового, повышает уровень тестостерона у здоровых мужчин.

6. Яичный желток

Сырые желтки содержат огромное количество различных питательных веществ, в том числе цинка и витамина D, необходимых для производства тестостерона. Правда, налегать на куриные яйца всё же не стоит: у некоторых людей они немного повышают уровень холестерина в крови. В целом медики рекомендуют употреблять не более трёх яиц в день. Эта доза считается безопасной для здоровья.

lifehacker

С 1 января 2026 года в Молдове вступили в силу новые тарифы на медицинские услуги.

Министерство здравоохранения и Национальная компания медицинского страхования утвердили новые тарифы на медицинские услуги. Они будут применяться с 1 января 2026 года, пишет kp.media.

Согласно утверждённым расценкам, базовый тариф (DRG) для стационарного лечения в районных больницах составит за курс лечения (до 10 суток) от 6 945 до 7 110 леев, в крупных республиканских и муниципальных медучреждениях — 10 796 леев, а в Муниципальной детской инфекционной больнице — до 19 643 леев. Частные медицинские учреждения будут контрактоваться по тарифу 7 156 леев.

Стоимость реабилитационных услуг установлена на уровне от 7 771 до 13 495 леев за один пролеченный случай, в зависимости от профиля лечения. Для стационарной паллиативной помощи предусмотрен тариф 1 061 лей в день. Тот случай, когда медполис просто жизненно необходим.

Сразу в двух торговых центрах провинции Гуандун (Китай) появились нововведения, которым аплодирует множество людей.

В мужских туалетах двери кабинок необычные — там имеются стёкла, которые полностью непрозрачны. Но если человек в кабинке закурит, сработает датчик дыма, после чего отключится питание системы, делающей стекло непроницаемым. Оно тут же станет прозрачным, и посетитель туалета рискует показаться окружающим в неприглядном виде. О «хитрых» стёклах честно сообщают многочисленные объявления в туалетах.

И хотя такая практика кажется людям похвальной, всё-таки находятся те, кто тревожится. А вдруг в системе что-то сломается, и опозоренным окажется человек, который и не думал курить? Хочется верить, что такого не произойдёт.

Президент США Дональд Трамп и Владимир Зеленский могут заключить в швейцарском Давосе соглашение, направленное на привлечение около 800 миллиардов долларов в течение десяти лет для восстановления Украины, сообщает британская газета Telegraph со ссылкой на западных и украинских чиновников.

«Западные чиновники заявили Telegraph, что Зеленский и Трамп поедут на швейцарский горный курорт, где, как ожидается, встретятся и оформят соглашение… По словам украинских чиновников, план процветания направлен на привлечение около 800 миллиардов долларов в течение десяти лет для восстановления Украины и перезапуска ее экономики», — пишет издание.

Как отмечается, Зеленский собирался посетить Белый дом на следующей неделе для заключения соглашений о восстановлении и гарантиях безопасности, но его европейские союзники предложили ему вместо этого Всемирный экономический форум (ВЭФ) в Давосе как более подходящую альтернативу для встречи с Трампом.

Как пишет издание, европейские чиновники призвали Зеленского не торопиться с переговорами с Трампом, поскольку они считают, что американский лидер сейчас поддерживает их стремление завершить конфликт на выгодных для Киева условиях.