Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что некоторые фрукты и ягоды работают аналогично препарату «Оземпик», который популярен у худеющих людей.

Его слова передает издание 20minutos.

Как пояснил Рохас, «Оземпик» имитирует действие гормона GLP-1, регулирующего аппетит, повышающего чувствительность к инсулину и способствующего сжиганию жира. «Существуют продукты, которые естественным образом ускоряют выработку этого гормона в организме. Более того, они имеют низкий гликемический индекс, не вызывают скачков уровня сахара в крови, богаты витамином С, укрепляют иммунную систему и помогают снизить уровень кортизола — гормона стресса, который часто препятствует похудению», — отметил доктор.

К таким продуктам он отнес гранат, киви, клубнику и чернику. По словам врача, эти ягоды и фрукты можно употреблять всем людям, поскольку у них отсутствуют побочные эффекты, в отличие от «Оземпика». При этом Рохас подчеркнул, что они являются лишь дополнительным средством для похудения.

Известный российский диктор Игорь Кириллов скончался 29 октября 2021 года. Ему было 89 лет. Подкосил телеведущего Covid-19. После борьбы с вирусом у Кириллова обострились хронические заболевания. Ему провели операцию, но спасти диктора не смогли. Похоронили Игоря Леонидовича на Новодевичьем кладбище.

С тех пор прошло почти пять лет, однако памятник на могиле легендарного диктора так и не появился. При этом у Кириллова остались вдова Татьяна и дочь Ольга от первого брака, которая, впрочем, давно живет с детьми в Германии. Говорят, она не присутствовала даже на похоронах отца, сообщает ТВ Центр.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что общественность уверена: о надгробном камне на могиле Игоря Кириллова должна позаботиться именно вдова. Вот только легендарная ведущая Анна Шатилова сообщила, что заботу о памятнике взял на себя Первый канал.

"Уже было три проекта. Их не утвердили. Что-то не понравилось. Готовится новый проект. Думаю, памятник на могиле Игоря Кириллова скоро появится. Ну, а пока деревянный крест, цветы… Тоже неплохо", - сообщила Шатилова.

При этом она хорошо отозвалась о Татьяне, вдове Игоря Кириллова. По ее словам, женщина заботилась о дикторе, сопровождала в поездках, всегда была рядом. Теперь рядом с вдовой ее близкие. Как утверждает "КП", Татьяна перевезла из Молдовы в Москву, в "трешку" Кириллова, которая находится в генеральском доме в стиле позднего сталинского ампира на Смоленской набережной, свою родню и устроилась на работу в ЖЭК.

Убеждение, что если случайно содрать или поцарапать родинку, она переродиться в рак, настолько распространено, что некоторые боятся задеть невус даже мочалкой. Современные исследования показывают: связь между травмой родинки и меланомой сильно преувеличена. Из-за чего на самом деле появляется рак кожи и как меланома связана с родинками?

Согласно ретроспективным опросам, около 8,7% пациентов с уже диагностированной меланомой склонны связывать появление опухоли с предшествующей травмой родинок. Чаще всего это происходит потому, что люди начинают пристально следить за участком кожи только после его повреждения, обнаруживая проблему, которая существовала и ранее.

Что на самом деле

Современные исследования не находят доказательств того, что разовое или даже повторяющееся механическое воздействие может спровоцировать меланому. Метаанализ 2017 года показал: в 70% случаях меланома (агрессивный рак кожи) развивается de novo (на чистой коже), а не из родинок.

Долгосрочные наблюдения показывают, что после неполного удаления атипичных невусов риск последующего развития меланомы в большинстве случаев остаётся низким. Анализ, проведённый в 2000 году в Университете Ульма (Германия), также не выявил статистически значимой связи между травмами и развитием заболевания.

Ведущие экспертные организации подчёркивают: большое количество невусов (больше 11 на руке) повышает вероятность рака кожи. Однако травмы этих родинок фактором риска не называют. Гораздо опаснее для кожи загар (в том числе в солярии) и солнечные ожоги. Британский институт исследования рака считает, что большая часть случаев меланомы связаны именно с воздействием ультрафиолета.

Поэтому если вы случайно травмировали невус, повода для паники нет. Само по себе случайное повреждение родинки не считается доказанным фактором развития меланомы.

Слёзы появляются не только из-за грусти или боли. Они постоянно защищают глаза от пересыхания, помогают бороться с бактериями и даже влияют на качество зрения. Почему человек плачет, чем отличаются разные виды слёз и правда ли после них становится легче?

Слёзы бывают трёх типов

Учёные выделяют базальные, рефлекторные и эмоциональные слёзы. Базальные постоянно покрывают глаз тонкой плёнкой и защищают роговицу от пересыхания. Рефлекторные появляются из-за дыма, лука или пыли. Эмоциональные связаны со стрессом, радостью или горем.

Состав у них разный. Например, в эмоциональных слезах находят больше белков и некоторых биологически активных веществ, связанных со стрессовой реакцией.

Без слёз зрение быстро ухудшается

Слёзная плёнка выравнивает поверхность роговицы, и помогает свету правильно проходит внутрь глаза.

Когда слёз мало, появляется сухость, жжение и ощущение песка. Изображение тоже может становиться менее чётким. Поэтому синдром сухого глаза влияет не только на комфорт, но и на качество зрения. В слезах есть липиды, вода и слизистые вещества. Вместе они удерживают влагу и защищают поверхность глаза.

От слёз зависит иммунная защита глаз

Слёзы содержат вещества, которые помогают бороться с микробами. Одно из них — лизоцим. Этот белок способен разрушать стенки бактерий.

Кроме него в слёзной жидкости есть антитела и другие защитные молекулы. Они снижают риск инфекции, пока человек моргает и распределяет слёзную плёнку по поверхности глаза. Учёные считают слёзы важной частью местного иммунитета.

Женщины в среднем плачут чаще мужчин

Исследования показывают, что взрослые женщины в среднем плачут заметно чаще мужчин — примерно от 30 до 64 раз в год против 6–17 раз у мужчин. Учёные связывают это как с социальными нормами, так и с биологическими факторами, включая гормональные различия и особенности эмоциональной регуляции.

При этом причины слёз у мужчин и женщин могут различаться. Некоторые исследования и опросы показывают, что мужчины относительно чаще связывают слёзы с позитивными событиями, тогда как женщины чаще сообщают о плаче на фоне стресса или конфликтов.

Плач не всегда помогает успокоиться

Во многих культурах считается, что после слёз человеку становится легче. Однако научные данные показывают, что эффект плача зависит от обстоятельств. В обзоре исследований учёные обнаружили: часть людей действительно чувствует эмоциональное облегчение после плача, но у других состояние может не измениться или даже ухудшиться.

В определённых условиях плач может работать как механизм саморегуляции. Некоторые исследования показывают, что во время и после плача постепенно активируется парасимпатическая нервная система, связанная с восстановлением и расслаблением организма. Однако на результат сильно влияют контекст и реакция окружающих. Люди чаще сообщают об облегчении, если получают поддержку, тогда как чувство стыда, одиночество или сильный стресс могут мешать этому эффекту.

Люди — единственные существа с эмоциональными слезами

Животные тоже выделяют слёзную жидкость для защиты и увлажнения глаз. Однако убедительных доказательств того, что животные могут плакать именно из-за эмоций, у науки пока нет. Эмоциональные слёзы считают уникальной особенностью человека.

Исследователи предполагают, что в ходе эволюции плач стал важным социальным сигналом: слёзы помогают окружающим быстрее распознавать стресс, сочувствовать и оказывать поддержку. Учёные также рассматривают эмоциональный плач как механизм, который мог способствовать укреплению социальных связей внутри группы.

Молдова получит деньги от Евросоюза на строительство первой в стране евроколеи между Унгенами и Кишиневом. После перехода на такую колею в Молдове запустят скоростные поезда, которые смогут разгоняться до 160 км в час. Сам проект предварительно оценивают в 340-350 млн евро.

Строительство начнут в 2027 году

Речь идет о рельсах европейского стандарта 1435 мм. Именно такая используется в большинстве стран ЕС, поэтому Кишинев сейчас пытается подтянуть свою инфраструктуру до европейской системы.

Кроме самой линии, в планах еще и электрификация отдельных участков. В молдавском правительстве объясняют, что без перехода на электротягу вся модернизация не даст нужного эффекта.

Из-за этого власти и ведут переговоры с ЕС. Ранее в правительстве Молдовы уже заявляли, что самостоятельно потянуть такую перестройку железной дороги будет невозможно, поэтому надеются на финансирование со стороны ЕС.

Румыния станет частью маршрута

Проект планируют реализовывать вместе с Румынией. Там параллельно модернизируют направления в Бухарест и другие европейские транспортные узлы. Таким образом, новая линия из Кишинева позволит быстрее добраться до европейских столиц.

Кроме того, участок Унгены-Яссы должен стать первой электрифицированной линией в Молдове, которую построят по европейским стандартам.

В целом этот проект является частью Плана экономического роста Республики Молдова, то есть пакета мер Европейского Союза на сумму 1,9 миллиарда евро, который должен поддержать экономику страны и ускорить ее интеграцию в европейское пространство.

Водители, управляющие транспортными средствами, зарегистрированными в других странах, и нарушающие правила дорожного движения, смогут быть идентифицированы и подвергнуты санкциям. Правда, это произойдёт только в случае вступления Молдовы в Евросоюз.

Парламент принял законодательную инициативу, которая устанавливает четкий и функциональный нормативный механизм, позволяющий осуществлять трансграничный обмен информацией о конкретных нарушениях правил дорожного движения, выявленных с помощью сертифицированных технических средств.

По данным Департамента коммуникаций и связей с общественностью Парламента, документ содержит поправки к Кодексу о правонарушениях, которые устанавливают порядок выявления, уведомления и применения санкций за нарушения правил дорожного движения, совершенные с участием транспортных средств, зарегистрированных в других государствах.

«Благодаря этому проекту мы обеспечиваем соблюдение правил всеми участниками дорожного движения, независимо от того, являются ли они гражданами Республики Молдова или иностранцами, и их подотчетность перед законом», — заявляют авторы в пояснительной записке к нормативному акту.

В этой связи были расширены механизмы трансграничного сотрудничества и укрепления международной системы помощи, в том числе посредством систем обмена информацией, таких как EUCARIS.

Водители, нарушившие правила дорожного движения, получат уведомление, содержащее важную информацию, такую ​​как правовое основание, данные компетентного органа, подробности совершенного деяния (дата, место, участвовавшее транспортное средство), примененное наказание, а также права заинтересованного лица.

Уведомление также будет содержать информацию о способе оспаривания, сроке осуществления права на защиту, обязанности сообщить личность водителя и последствиях несоблюдения этой обязанности.

Одновременно в документе будут указаны способы оплаты штрафа, возможность оплаты половины его суммы, а также информация о защите персональных данных.

Заинтересованные лица получат доступ по ссылке или QR-коду к европейскому информационному порталу о нарушениях правил дорожного движения.

Сроки уведомления также будут регламентированы. Уведомление может быть выдано не позднее 11 месяцев с даты начала процесса рассмотрения нарушения.

Органы будут выдавать и направлять процессуальные документы на языке, указанном в свидетельстве о регистрации транспортного средства. Они также предусматривают право на защиту и возможность дистанционного рассмотрения дела посредством видеоконференции.

Для реализации положений проекта министерство внутренних дел назначило национальный контактный пункт в рамках Национальной инспекции общественной безопасности Главной инспекции полиции. Это обеспечит обмен информацией на трансграничном уровне и необходимую поддержку в выявлении водителей, совершивших нарушения правил дорожного движения.

Документ, разработанный для приведения национального законодательства в соответствие со стандартами Европейского союза в области трансграничной безопасности дорожного движения, вступит в силу со дня вступления Республики Молдова в Европейский Союз.

В 2025 году на территории Республики Молдова было зафиксировано более 100 000 нарушений, совершенных водителями транспортных средств с иностранными номерными знаками. Лишь в 20% случаев удалось выявить нарушения и применить санкции.

mybusiness.md

Гинеколог Дмитрий Лубнин рассказал о причине появления «старческого» запаха тела и подсказал способ от него избавиться.

Об этом врач написал в своем блоге на платформе «Дзен».

По словам специалиста, после 40-45 лет кожа начинает вырабатывать больше жирных кислот, которые с годами начинают интенсивнее окисляться и образовывать вещество 2-ноненаль. Врач указал, что именно оно связано с характерным восковым и слегка старческим запахом. «Обычное мыло или гель для душа часто не могут полностью устранить этот запах», — отметил Лубнин.

Гинеколог добавил, что у женщин изменения особенно заметны в период перименопаузы и менопаузы, так как снижение уровня эстрогенов влияет на работу сальных желез, а кожа становится более сухой и чувствительной. Кроме того, меняется кислотность поверхности кожи, из-за чего активнее размножаются бактерии, усиливающие неприятный оттенок запаха. Врач подчеркнул, что это естественный биологический процесс, а не признак опасного заболевания.

По словам Лубнина, полностью остановить возрастные изменения невозможно, однако уменьшить выраженность проблемы реально. Для этого он посоветовал поддерживать водный баланс, использовать увлажняющие средства и антиоксиданты, а также использовать средства ухода с экстрактом зеленого чая или хурмы. Они содержат танины, которые нейтрализуют 2-ноненаль.

Также врач отметил, что гормональная терапия в период менопаузы может положительно влиять на состояние кожи и ее запах.

Кардиолог Брайан Уильямс назвал список самых важных правил для предотвращения инфаркта при высоком артериальном давлении.

Его советы приводит Daily Mail.

Уильямс отметил, что высокое артериальное давление необязательно вызывает дискомфорт. По его словам, часто люди узнают, что годами жили с повышенным давлением только после перенесенного инфаркта. Поэтому, самым главным правилом для профилактики приступов врач назвал регулярную проверку давления. Он посоветовал это делать один раз в год при отсутствии симптомов и ежедневно при наличии высокого риска сердечного приступа.

Кардиолог добавил, что при повышенном давлении не нужно отказываться от умеренных физических нагрузок, но полезно скорректировать питание. В частности, он рекомендовал съедать как минимум пять порций овощей и фруктов в день, а также добавить в ежедневный рацион молочные продукты. Уильямс пояснил, что в них содержится сложное соединение веществ, которое способствует снижению артериального давления.

Помимо этого, врач указал, что для сердца серьезную угрозу представляет лишний вес. Однако риск серьезных заболеваний снижается, если сбросить хотя бы 10 процентов от массы тела. Также Уильямс призвал не пропускать прием назначенных врачом лекарств, даже если кажется, что состояние хорошее и таблетки не нужны.

Гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Виктория Степанова рассказала, какие полезные продукты могут спровоцировать сильное вздутие живота.

Некоторых неочевидных виновников метеоризма она назвала в разговоре с «Лентой.ру».

Врач предупредила, что вызвать сильное скопление газов в животе могут все виды капусты. «Брокколи, белокочанная, цветная и брюссельская капуста богаты клетчаткой и серосодержащими соединениями. При их расщеплении в кишечнике образуется сероводород — газ с характерным запахом тухлых яиц», — объяснила она. При этом специалист отметила, что сырая капуста создает больше проблем, чем тушеная или приготовленная на пару.

Еще одним провокатором метеоризма Степанова назвала молоко. По ее словам, у большинства взрослых людей снижена выработка лактазы — фермента, расщепляющего молочный сахар лактозу. Когда фермента не хватает, лактоза доходит до толстой кишки и активно ферментируется бактериями. В итоге возникают вздутие, бурление в животе и жидкий стул.

По словам гастроэнтеролога, привести к дискомфорту в ЖКТ могут так называемые FODMAP-продукты, к которым относятся лук, чеснок, яблоки, груши, грибы, мед, сухофрукты, спаржа, артишоки.