Онколог Владимир Ивашков развеял несколько мифов о питании во время лечения онкологических заболеваний.

В своем Telegram-канале он также высказался об эффективности противораковых диет.

Ивашков подчеркнул, что противораковые диеты являются мифом. По его словам, ни одна система питания не доказала способность излечивать подобные патологии. Однако пациенту действительно важно составить сбалансированный рацион, чтобы поддерживать силы организма и качество жизни, уточнил доктор.

Он добавил, что ежедневное меню необходимо разрабатывать исключительно на приеме у диетолога. Врач призвал не пользоваться советами из интернета и рекомендациями, которые дали знакомые.

При этом другой крайностью Ивашков назвал голодание. «Потеря более пяти процентов массы тела ухудшает прогноз и переносимость лечения. Белковое питание — необходимость, а не роскошь», — предупредил Ивашков.

Ученые из Автономного университета Барселоны нашли способ замедлить возрастные изменения у мышей.

В исследовании, опубликованном в журнале Molecular Therapy (MT), одна инъекция генной терапии помогла животным дольше сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте.

Терапия заставляла мышцы вырабатывать белок FGF21, который участвует в регуляции обмена веществ. После лечения у мышей улучшились чувствительность к инсулину, контроль уровня сахара в крови и энергетический обмен. Кроме того, средняя продолжительность жизни животных выросла более чем на 20 процентов.

Положительный эффект затронул сразу несколько органов. У обработанных мышей лучше работали сердце, печень и почки, реже возникали признаки воспаления и возрастных повреждений тканей. Также удалось предотвратить накопление некоторых белков, связанных со старением организма.

Особенно заметными оказались изменения в качестве жизни. Пожилые животные сохраняли силу, выносливость и координацию движений, а их память и способность к обучению были близки к показателям молодых мышей. По мнению авторов работы, результаты показывают перспективность такого подхода для продления периода здоровой жизни, однако его эффективность для людей еще предстоит проверить в клинических исследованиях.

Врач общей практики Доминик Гриньер предупредил, что у миллионов людей по всему миру есть преддиабет, но они не знают об этом.

Особенности этой скрытой проблемы со здоровьем он рассказал Daily Mirror.

По словам специалиста, преддиабет считается промежуточным состоянием, при котором уровень сахара в крови уже повышен, но еще не достиг значений, позволяющих поставить диагноз «диабет». Опасность этой патологии заключается в отсутствии выраженных симптомов, поэтому многие узнают о нем только после планового обследования.

«Преддиабет — это состояние повышенного риска, но его можно обратить вспять», — подчеркнул Гриньер. Он отметил, что своевременное выявление проблемы позволяет восстановить нормальную регуляцию уровня сахара в крови и предотвратить развитие более серьезных нарушений.

Для профилактики специалист посоветовал людям с лишним весом, высоким артериальным давлением или семейной историей диабета регулярно проверять показатели здоровья. Также он рекомендовал больше двигаться, есть больше овощей и фруктов, а также, при необходимости, сбросить вес.

Гастроэнтеролог Сергей Вялов подверг критике один метод лечения изжоги, который получил широкую популярность.

На эту тему он высказался в своем Telegram-канале.

По словам Вялова, многие люди употребляют молоко, чтобы справиться с изжогой. Врач отметил, что этот напиток действительно способен принести временное облегчение, так как он обладает обволакивающим эффектом и разбавляет желудочный сок.

Однако, как подчеркнул врач, молоко не устраняет причину изжоги. Более того, в некоторых случаях оно может спровоцировать повторный выброс кислоты, так как содержит кальций и жиры. В связи с этим Вялов призвал не использовать этот продукт как системное лечение.

В Кишиневе более 95% лифтов (около 2300 из примерно 2500) выработали свой нормативный 25-летний срок эксплуатации, а их средний возраст составляет около 38 лет. Это временами приводит к застреваниям.

Бывший врач скорой помощи Андрей Звонков рассказал, что может произойти с человеком, который застрял в лифте. Главную опасность этой ситуации Звонков назвал в беседе с изданием РИАМО.

По словам специалиста, самое страшное в таких обстоятельствах — это паника. Он объяснил, что у некоторых людей, когда они застревают в лифте, может начаться паническая атака, из-за чего расход кислорода увеличивается. При этом Звонков отметил, что людей спасают намного раньше, чем концентрация углекислого газа становится опасной для жизни.

«Проблема осталась только одна – дождаться помощи, не поддаваясь панике. Нужно вызвать спасателей (телефон 112), и обслуживающие организации. Даже из лифтов людей спасают меньше, чем за час. Это все неприятно, но жизни не угрожает», — добавил бывший врач скорой помощи.

Сотрудники Уманского отдела Центрально-Южного межрегионального управления ГМС совместно с сотрудниками Управления стратегических расследований в Черкасской области ДСР НПУ доставили к государственной границе и принудительно выдворили из Украины иностранца, который пытался использовать два паспорта для обхода установленных сроков пребывания.

Об этом пишет "Судебно-юридическая газета".

Как сообщили в Миграционной службе Кировоградской и Черкасской областей, 43-летний мужчина имел паспорта гражданина Республики Молдова и Румынии.

В 2021 году он сменил имя, а молдавский паспорт был оформлен уже с новыми персональными данными. Это позволяло ему длительное время пользоваться двумя разными документами: въезжать в Украину по одному паспорту, находиться в пределах разрешенного безвизовым режимом срока, выезжать на несколько дней, а затем возвращаться уже по другому.

Во время проверок сотрудники миграционной службы установили, что оба документа принадлежат одному и тому же лицу. Таким образом иностранец фактически уклонялся от соблюдения правила пребывания «90 дней в течение 180».

За превышение разрешенного срока пребывания мужчину привлекли к административной ответственности по ч. 2 ст. 203 КУоАП и наложили штраф в размере 3 400 гривен.

В ГМС отметили, что постоянного места жительства и достаточного финансового обеспечения для пребывания в Украине мужчина не имел. Кроме того, были основания полагать, что он будет уклоняться от самостоятельного выезда из Украины.

В связи с этим в отношении иностранца было принято решение о принудительном выдворении с запретом дальнейшего въезда на территорию Украины сроком на пять лет.

Если вы всегда жили с нормальным давлением, но вдруг, измерив цифры, увидели на тонометре 140 на 90, не стоит сразу ставить себе диагноз «гипертония». Какие действия в этом случае надо предпринять, рассказывает доктор.

По современным классификациям, давление 140 на 90 — гипертония 1-й степени, но однократное измерение — не повод для постановки диагноза. Важно понимать, что в очереди перед кабинетом врача мы нервничаем, «синдром белого халата» тоже никто не отменял. Ставить диагноз по одному измерению давления неправомерно. Только после постоянного измерения в спокойной обстановке дома в течение нескольких недель и ведения дневника давления можно сделать какие-то полноценные выводы о том, что с вами происходит, а не бежать за таблетками в аптеку, рассказала Елена Павлова — врач общей практики, гериатр, гастроэнтеролог, нутрициолог.

От чего зависит давление

Давление — величина непостоянная, оно может меняться от стресса, недосыпа, выпитой чашки кофе, разговора во время замера, физической нагрузки перед замером. Влияют легкая тревожность, недостаток магния, нарушения сна ночью, снижение функции щитовидной железы, лишний вес, злоупотребление соленым, хронический стресс, недостаточное количество воды в рационе и т. д. Все это может годами держать тонус сосудов выше нормы, что будет увеличивать давление, поэтому модификация образа жизни даст отличный шанс отсрочить или вовсе отменить таблетки.

Как вести дневник давления

Измеряйте артериальное давление утром и вечером 7–10 дней подряд: сидя, после 5-минутного отдыха, ноги на полу, спина прямая, манжета на голой руке на уровне сердца. Записывайте все цифры в течение двух недель, и после этого уже можно делать выводы о том, что означает ваше давление.

Обратиться к врачу, чтобы исключить «маски» гипертонии

Необходимо сдать анализы крови на глюкозу, креатинин, определить скорость клубочковой фильтрации, чтобы отследить работу почек, которые также влияют на уровень давления. Важна и работа щитовидной железы, поэтому смотрим ТТГ — тиреотропный гормон, Т3св и Т4св, так как часто причина мягкой гипертонии — сбой эндокринной системы, оцениваем уровень минералов — калия и магния.

Дополнительно можно сделать электрокардиограмму, ультразвуковое исследование сердца, суточное мониторирование давления, чтобы понять, после какой активности, продуктов и т. д. в течение дня происходит повышение давления, так как аппарат измеряет давление каждые 20–30 минут, пока вы живете обычной жизнью.

Если среднее давление за сутки ниже 130/80, а подъемы случаются только в поликлинике, у вас нет гипертонии. УЗИ сердца и ЭКГ поможет выяснить, в каком состоянии стенки сердца, есть ли воспаление, как ведет себя левый желудочек, который при гипертонии всегда увеличивается, так как сердцу трудно все время жить с высоким давлением и таким образом он производит компенсацию своих функций. Обследование у офтальмолога поможет выяснить, что с глазным дном, так как при стойком повышении артериального давления там будут изменения.

Когда без таблетки уже не обойтись

Лекарства становятся обязательными, а не опциональными, если у вас хотя бы один из этих пунктов:

• есть поражение органов-мишеней: утолщение стенки сердца и увеличение левого желудочка по УЗИ и на ЭКГ это подтверждается;
• изменения на глазном дне по результатам обследования офтальмолога;
• фиксация повышения артериального давления исходя из показаний суточного мониторинга.

• Сопутствующий сахарный диабет или хроническая болезнь почек, которые могут влиять на сосуды, тоже важны, и важно при этих диагнозах держать целевое давление строго ниже 130 на 80.
• Высокий сердечно-сосудистый риск, когда уже есть в анамнезе перенесенный инфаркт, инсульт, плохая наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям у отца до 55 лет или у матери до 65.
• Если за 3–6 месяцев изменений образа жизни, снижения веса, отказа от соли давление, исходя из дневника измерений, не изменилось, это означает, что собственных сил организма уже недостаточно и ему нужно помогать лекарственной терапией.

Правда и мифы о давлении

Опасно делать выводы о том, что организм сам установил такое давление и что, кроме цифр, нет никаких ощущений, таких как головная боль и т. д., но обследования могут говорить о другом, и коррекция давления необходима. Сосуды и сердце изнашиваются бессимптомно, а инсульт и инфаркт часто приходят без предупреждения на фоне «рабочих» 140–150.

«Если начал пить таблетки, сяду на них навсегда». Да, ведь зубы вы тоже чистите каждый день и умываетесь, потому что это гигиена и без нее нельзя. То же самое с едой — это необходимо для поддержки нашего организма постоянно. Так и с таблетками для стабильного давления, теперь без них организм не справится.

После стабилизации давления можно немного снижать дозировку, если вы хорошо отвечаете на терапию и давление постоянно 120 на 80. Но препарат все время должен быть в сыворотке крови, только так он работает. А если он исчезает из организма, то защиты сердца и сосудов не происходит. Как таблетку от головы, препараты для снижения давления не применяют, они просто не сработают, так как им необходимо накопиться.

«Соседке помогло, и мне поможет». Нет, эти препараты соседка может принимать дополнительно к терапии как экстренное снижение давления. Поэтому после консультации с доктором как дополнение к вашей терапии применять его можно, когда вы понервничали и концентрации основного препарата оказалось недостаточно. Они действует всего несколько часов и работают только как экстренная помощь. Терапия строго индивидуальна, кому-то нужны ингибиторы АПФ, кому-то — блокаторы кальциевых каналов, а кому-то — сартаны. И подбор варианта делает доктор, а не соседка.

«Пью таблетки, значит, больше ничего не делаю». Нет, это тоже неверно. Дополнительно используется питание без соли, так как соль задерживает жидкость и влияет на повышение АД. 

Более того, колбасы, сыры, консервы могут увеличивать давление на 5–10 мм рт. ст.

Движение необходимо для расслабления сосудов, но не спортзал до изнеможения, а ежедневная ходьба в среднем темпе 30–40 минут, идеально — скандинавская ходьба. Магний и калий после консультации доктора можно добавить в рацион для мягкой коррекции сосудистого спазма. Важны отказ от алкоголя и нормализация сна, так как храп и апноэ — частая скрытая причина повышения давления по утрам, лечение храпа иногда полностью решает проблему давления.

doctorpiter.ru

Профилактика диабета стоит намного дешевле лечения и помогает минимизировать вероятность его развития, заявила диетолог, гастроэнтеролог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова.

Проверенный способ выйти из зоны риска развития этого заболевания она назвала в разговоре с «Лентой.ру».

Для профилактики диабета врач предложила в течение трех месяцев внедрять по одной полезной привычке. Прежде всего она посоветовала сократить потребление сладких газированных напитков. «Газировки содержат очень много сахара — одна банка может покрывать или даже превышать суточную норму. Это вызывает резкие скачки уровня сахара, и, как следствие, инсулина в крови. А инсулинорезистентность является основным механизмом метаболического синдрома, быстрого набора лишнего веса и развития сахарного диабета второго типа», — объяснила Дианова.

Следующая полезная привычка, которую рекомендовала внедрить специалист, — это замена хлеба, пирогов, сладкой выпечки и булок на более полезные альтернативы. По ее словам, регулярное употребление изделий из белой муки увеличивает риск ожирения и метаболических нарушений. Чтобы этого не произошло, вместо белого хлеба стоит выбирать цельнозерновой или ржаной, а при приготовлении домашней выпечки добавлять к пшеничной муке любые более полезные варианты.

Третьей составляющей правильного питания для профилактики диабета диетолог назвала сокращение потребления колбас, сосисок, бекона и ветчины. Обработанное мясо содержит не только вредные жиры и избыток соли, но и консерванты — эти компоненты усиливают воспаление, ухудшают чувствительность тканей к инсулину, создают нагрузку на обмен веществ, подытожила врач.

В Сингапуре приговорили к семи годам тюрьмы женатого гражданина Мьянмы, который завел трех любовниц и обворовал их на 1,67 миллиона сингапурских долларов (примерно 22,5 миллиона молдавских леев).

Об этом сообщает Mothership.

31-летний Мьо Кьяу перебрался в Сингапур в 2021 году и первое время работал финансовым консультантом. Затем он уволился и занялся предпринимательством. В 2022 году мужчина женился, в семье родилось двое детей. Суд выяснил, что с 2021 по 2024 год Кьяу состоял в романтических отношениях с двумя малайками 44 и 45 лет и 35-летней китаянкой и обманом выманил у них крупные суммы.

Первой любовнице мошенник говорил, что недавно потерял отца и теперь участвует в тяжбе за наследство с родными. Кьяу говорил, что ему нужны деньги на выплату различных сборов и под этим предлогом взял у женщины взаймы более 500 тысяч сингапурских долларов (6,8 миллиона леев). Он не возвращал деньги и использовал поддельные документы, чтобы скрыть махинации. Несмотря на это, женщина продолжала встречаться с ним до 2023 года.

Затем Кьяу завел роман с другой малайкой, которой представился учредителем крупной компании из Австралии. Он обещал жениться и убедил ее, что вклад в его фирму принесет большой доход. В итоге пострадавшая потеряла 360 тысяч сингапурских долларов (4,87 миллиона леев). С ноября 2023 по сентябрь 2024-го Кьяу обманывал 35-летнюю китаянку и также обещал ей огромные доходы от инвестиций. Влюбленная женщина отдала мошеннику почти 770 тысяч сингапурских долларов (10,4 миллиона леев).

Женщины обвиняли его не только в воровстве, но и в нанесении им тяжелых психологических травм. В частности, вторая пострадавшая забеременела от мошенника. У малайки случился выкидыш, когда она поняла, что ее обманули.

Пострадавшие, которые работали в Сингапуре в крупных компаниях, лишились почти всех сбережений. Кьяу приговорили к семи годам и трем месяцам тюрьмы. При этом он признал себя виновным только по семи из 21 пунктов обвинения. Остальные эпизоды все еще рассматриваются судом.