Мы привыкли воспринимать косточки как нечто лишнее — то, что мешает наслаждаться вкусом ягод и фруктов. Их автоматически выплёвывают или выбрасывают, не задумываясь о составе и свойствах. Между тем именно в косточках природа сосредоточила вещества, которые нужны растению для продолжения жизни, а человеку — для восстановления и защиты организма.

Во многих традиционных медицинских системах косточки использовались задолго до появления аптечных препаратов: их настаивали, сушили, измельчали, применяли при болезнях пищеварения, нарушениях обмена веществ, кожных и гормональных проблемах. Современный человек редко вспоминает об этом опыте, хотя интерес к нему постепенно возвращается.

Как сообщает health info, при разумном и умеренном употреблении косточки некоторых плодов могут дополнять рацион, поддерживать работу внутренних органов и снижать нагрузку на организм в периоды хронической усталости и ослабленного иммунитета.

Важно понимать: речь идёт не о бесконтрольном поедании всего подряд, а о знании свойств конкретных косточек, допустимых дозировок и возможных ограничений.

Какие плодовые косточки действительно приносят пользу

Ниже приведены наиболее известные виды косточек, чья польза подтверждена как традиционной практикой, так и современными наблюдениями.

Оливковые косточки — поддержка пищеварения и детокс

Оливковые косточки действуют как мягкое желчегонное средство и природный сорбент. Проходя через пищеварительный тракт, они связывают и выводят токсины, облегчая работу печени и кишечника.

Оливковые косточки действуют как естественный сорбент и мягко стимулируют работу пищеварительной системы

Именно этим объясняется их репутация «правильной» закуски: при употреблении оливок с косточками алкоголь усваивается медленнее, а самочувствие на следующий день, как правило, легче. Также отмечается их успокаивающее влияние на нервную систему и поддержка дыхательной функции.

В профилактических целях рекомендуют в течение месяца съедать около 12–15 оливок с косточками для снижения риска образования камней в почках и жёлчном пузыре.

Виноградные косточки — защита сосудов и кожи

Косточки винограда ценятся за высокое содержание витамина Е, полифенолов и фитоэстрогенов. Они поддерживают эластичность кожи, замедляют возрастные изменения и укрепляют сосудистую стенку.

Экстракт виноградных косточек способствует снижению уровня «плохого» холестерина, уменьшает ломкость капилляров и выраженность сосудистой сетки. Исследования 2021–2023 годов показали его способность подавлять рост грибков рода Candida в кишечнике при ослабленном иммунитете.

Антиоксидантная активность косточек красного винограда в несколько раз выше, чем у белых сортов.

Настой виноградных косточек с антиоксидантным действием:
Ингредиенты: 1 чайная ложка измельчённых виноградных косточек, 200 мл горячей воды. Приготовление: залить косточки водой, накрыть крышкой и настаивать 20–30 минут, затем процедить. Приём: по 100 мл 2 раза в день после еды.

Калиновые косточки — природное очищение и тонус

Калиновые косточки богаты микроэлементами и поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Они способствуют уменьшению отёчности, повышению тонуса и снижению утомляемости.

При регулярном употреблении (около 8–10 косточек в день) уменьшаются головные боли, улучшается общее самочувствие и активизируются обменные процессы.

Отвар калиновых косточек при утомляемости и отёчности:
Ингредиенты: 1 столовая ложка калиновых косточек, 300 мл воды. Приготовление: залить водой, кипятить на слабом огне 10 минут, затем настоять 30 минут и процедить. Приём: по 100 мл 2 раза в день после еды.

Гранатовые косточки — гормональный баланс и иммунитет

Косточки граната положительно влияют на гормональный фон, особенно в период возрастных изменений. Они помогают снизить раздражительность, нормализовать давление и уменьшить головные боли.

На их основе готовят экстракты с противовирусными, противомикробными и антиоксидантными свойствами. Однако при одновременном приёме медикаментов требуется осторожность.

При герпесе:
Смешать 5 капель экстракта из грейпфрутовых косточек с 30 мл растительного масла. Применение: смазывать поражённый участок 4 раза в день.

При экземе:
Приготовление: в 100 мл кипячёной воды комнатной температуры развести 10 капель экстракта. Применение: нанести на кожу, через 5 минут смыть.

При псориазе и нейродермите:
Смешать 5 капель экстракта с 30 мл растительного масла. Приём: наносить 2 раза в день.

Абрикосовые косточки — польза, требующая меры

Ядра абрикосовых косточек содержат витамин B17, которому приписывают антиопухолевые свойства. В народной практике их используют при заболеваниях дыхательных путей как отхаркивающее и противовоспалительное средство.

Некоторые косточки полезны лишь при строгом соблюдении дозировок — это принципиально важно

Передозировка (более 20–30 г в сутки) может привести к тяжёлому отравлению, поэтому такие средства требуют особой осторожности.

Кизиловые косточки — поддержка кишечника и сосудов

Косточки кизила обладают сорбирующими и вяжущими свойствами. Их применяют при желудочно-кишечных расстройствах и геморрое.

Настой:
Ингредиенты: 3 чайные ложки измельчённых ядер, 1 стакан воды. Приготовление: кипятить 15 минут, настаивать 2 часа. Приём: по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Арбузные семечки — жирные кислоты и обмен веществ

Семена арбуза содержат до 30 % жирного масла, богатого олеиновой и линолевой кислотами. Они поддерживают сосуды, иммунитет и препятствуют отложению холестерина.

В народной медицине измельчённые семечки применяют как вспомогательное средство при мочекаменной болезни и глистных инвазиях.

Другие косточки, заслуживающие внимания

Яблочные семена богаты йодом и витамином Е: 6–7 косточек покрывают суточную потребность в йоде.

Зёрна крыжовника полезны для сердца и кожи.

Сливовые ядра применяются курсами при мочекаменной болезни.

Вишнёвые косточки используются строго дозированно и после специальной обработки — при подагре, артрите и некоторых видах кровотечений.

Полезными свойствами также обладают косточки барбариса, облепихи, шиповника, боярышника, липы, груши и черёмухи.

Когда польза становится осознанной

Плодовые косточки — это не панацея и не экзотика, а часть накопленного веками опыта. Их ценность раскрывается только при осознанном и умеренном подходе.

В периоды, когда организм особенно чувствителен к стрессу, недосыпу и перегрузкам, внимание к таким деталям питания приобретает практическое значение. Умеренность и понимание свойств — ключевые условия реальной пользы.

Иногда достаточно просто не выбрасывать то, что по привычке считалось ненужным, чтобы по-новому взглянуть на возможности собственного организма.

Самая частая причина экстренной госпитализации — это сердечный приступ. Ему предшествуют патологии, на которые можно годами не обращать внимания. И в их появлении зачастую виноваты наши привычки.

Сотни людей по всему миру ежедневно умирают от инсульта, инфаркта и других серьезных патологий сердечно-сосудистой системы. Кто-то годами не обращается за помощью, так как считает, что стоит полежать, и всё пройдет. Когда случается приступ, то времени для спасения жизни остается слишком мало.

Врачи не устают повторять: заботьтесь о своем сердце. Питайтесь правильно и разнообразно, занимайтесь спортом, много гуляйте, не забывайте про ежегодные профилактические осмотры, даже если ничего не болит. Маленькие шаги могут избавить от большой проблемы в будущем — существенную роль играют даже наши ежедневные привычки.

Доктор Сана Садоксаи практикует уже много лет. Врач также активно ведет социальные сети, где рассказывает своим подписчикам про распространенные заболевания, симптомы, а самое главное — делится экспертным мнением о том, как оставаться здоровым.

По словам эксперта, привычный для многих утренний распорядок может повышать риск сердечного приступа.

«Настоящая опасность начинается в тот момент, когда вы просыпаетесь и остаетесь в неподвижном состоянии. Большинство людей встают с постели, берут в руки телефон, садятся на кресло. Их организм в этот момент может страдать от сильного воспаления», — цитирует врача издание The Mirror.

Эта привычка незаметно ускоряет развитие инсулинорезистентности, накопление жира на животе, запускается повышение артериального давления и вялотекущее воспаление, у человека начинаются проблемы с метаболизмом. В сосудах активно откладываются холестериновые бляшки, особенно, если в анамнезе есть ожирение или сахарный диабет.

Как решить эту проблему? Начинайте активно двигаться после пробуждения! Не надо идти на пробежку, говорит врач. Достаточно всего лишь 5–7 минут двигательной активности, чтобы разбудить организм.

Вы можете сделать легкую зарядку, прогуляться с собакой или же приготовить завтрак под любимые песни, пританцовывая на кухне. Всё это заставляет тело двигаться, организм просыпается правильно, а нагрузка на сердце и сосуды сильно снижается.

Будет идеально, если вечером вы немного прогуляйтесь пешком. Это поможет снять стресс после рабочего дня, подготовит организм ко сну, а на следующий день вы почувствуете себя гораздо лучше.

doctorpiter.ru

Музей Последней Ставки Наполеона в бельгийском городе Женап лишился нескольких экспонатов, в том числе золотого кольца, украшенного бриллиантами, которое принадлежало Наполеону.

Об этом сообщает телеканал RTBF.

«В ночь со среды на четверг в музее Последней Ставки Наполеона в Женапе было совершено ограбление со взломом. Пропали несколько коллекционных предметов, включая золотое кольцо, украшенное бриллиантами, которое принадлежало Наполеону. Подана жалоба», — говорится в публикации.

Телеканал подчеркнул, что прокуратура начала расследование хищения.

Уточняется, что злоумышленники проникли в здание музея, взломав одно из окон, затем они разбили несколько витрин с экспонатами.

«Среди похищенных предметов — золотое кольцо из 18-каратного золота, украшенное пятью бриллиантами и принадлежавшее Наполеону. Этот перстень был подобран во время бегства Императора 18 июня 1815 года после битвы при Ватерлоо. Также пропали золотые и серебряные монеты наполеоновской эпохи», — также сообщает телеканал.

Оценочная стоимость украденного не сообщается.

В аккаунте музея в социальной сети опубликовали сообщение о закрытии музея.

«Уважаемые посетители, сегодня музей будет закрыт. Спасибо за понимание», — говорится в тексте поста.

Цвет глаз — это не просто индивидуальная особенность внешности. Он формируется на генетическом уровне и отражает количество и распределение пигмента меланина в радужной оболочке. Эти же генетические механизмы могут быть связаны с работой нервной системы, иммунитета и особенностями реакции организма на внешние факторы.

Врачи давно знают, что одни и те же гены нередко влияют сразу на несколько процессов в организме. Именно поэтому цвет глаз всё чаще рассматривается как дополнительная информация, которая помогает внимательнее относиться к собственному здоровью. Речь идёт не о постановке диагнозов, а о понимании индивидуальных особенностей.

health info информирует, что в последние годы появились крупные наблюдательные исследования, показывающие связь цвета радужки с чувствительностью к боли, реакцией на стресс, воздействием ультрафиолета и риском отдельных заболеваний.

Важно подчеркнуть: цвет глаз сам по себе не говорит о наличии болезни. Однако он может служить ориентиром — особенно в периоды хронического напряжения, недосыпа и эмоционального истощения, с которыми сегодня сталкиваются многие.

Как цвет глаз связан с особенностями организма

Карие и очень тёмные глаза

Тёмные глаза содержат больше меланина — пигмента, который выполняет защитную функцию. Он частично поглощает ультрафиолетовое излучение, снижая нагрузку на сетчатку и другие структуры глаза. Именно поэтому у людей с карими и почти чёрными глазами реже диагностируются катаракта и некоторые онкологические заболевания кожи и глаз.

Высокое содержание меланина усиливает естественную защиту глаз, но влияет и на реакцию нервной системы

В то же время исследования последних лет показывают, что темноглазые люди могут быть более чувствительны к боли и стрессовым воздействиям. Учёные связывают это с особенностями работы нейромедиаторных систем, которые частично регулируются теми же генами, что отвечают за пигментацию.

Голубые и синие глаза

Светлая радужка содержит меньше меланина, а значит — хуже защищает ткани глаза от солнечного излучения. По этой причине офтальмологи рекомендуют людям с голубыми и серыми глазами особенно внимательно относиться к защите зрения в солнечную погоду.

Кроме того, в исследованиях 2022–2023 годов было показано, что люди со светлыми глазами чаще демонстрируют повышенную чувствительность к алкоголю. При одинаковых дозах спиртного у них быстрее формируются признаки зависимости.

Светлый цвет глаз требует более осторожного отношения к ультрафиолету и алкоголю

Причины этой связи до конца не изучены, однако предполагается, что роль играют общие генетические факторы, влияющие на дофаминовую систему мозга.

Зелёные глаза

Зелёный цвет глаз встречается реже других и сочетает умеренное количество меланина с особенностями его распределения. Наблюдательные исследования, проведённые в Европе в 2020–2024 годах, показали, что женщины с зелёными глазами в среднем реже сталкиваются с депрессивными расстройствами и лучше переносят тревожные нагрузки.

При этом офтальмологи отмечают у зеленоглазых людей несколько повышенный риск опухолевых заболеваний глаз. Это не означает неизбежных проблем, но подчёркивает важность регулярных профилактических осмотров и использования солнцезащитных очков.

Желтоватый оттенок склер

Желтизна белков глаз — один из признаков нарушения обмена билирубина, чаще всего связанного с заболеваниями печени и желчевыводящих путей. Этот симптом может появляться ещё до выраженных жалоб и общего ухудшения самочувствия.

Чем заметнее желтый оттенок, тем выше вероятность серьёзных функциональных нарушений. В таких случаях необходима консультация врача и лабораторная диагностика.

Покраснение глаз как сигнал

Покраснение белков глаз чаще всего связано с временными причинами: сухим воздухом, пылью, аллергией, инфекцией или длительным напряжением зрения. Обычно такое состояние проходит самостоятельно и не вызывает опасений.

Если глаза краснеют часто и без видимой причины, это может быть сигналом о нарушениях сна или эмоциональном состоянии

Однако если покраснение сохраняется длительное время или появляется регулярно без очевидных причин, врачи советуют не игнорировать этот симптом. Исследования последних лет показывают, что у пожилых людей стойкое покраснение глаз может сопровождать депрессивные состояния и хронические нарушения сна.

Цвет глаз как дополнительный ориентир для здоровья

Цвет глаз не заменяет медицинские обследования и не может служить основанием для самостоятельных выводов. Однако он помогает лучше понять индивидуальные особенности организма и обратить внимание на профилактику.

В условиях постоянного напряжения и нестабильности даже такие косвенные сигналы могут быть полезны. Защита зрения, умеренность в привычках и внимательное отношение к изменениям внешнего вида — простые шаги, которые работают на долгосрочную перспективу.

Глаза не ставят диагнозов, но иногда достаточно ясно показывают, где организму требуется больше внимания и заботы.

В Республике Молдова ежегодно выбрасывается столько еды, что ею можно накормить более миллиона человек, которые не могут позволить себе полноценное питание, а количество пищевых отходов резко возрастает во время зимних праздников. Об этом заявил экономист Вячеслав Ионицэ, эксперт по экономической политике из IDIS Viitorul, в программе «Экономический анализ с Вячеславом Ионицэ».

По его оценкам, праздничный обед для семьи в Молдове в этом году обойдется примерно в 7000 леев. В результате домохозяйства тратят от 40 до 60% своей чистой месячной зарплаты, которая в 2025 году превысит 14 000 леев. Поскольку праздничный период длится дольше обычного, общие расходы часто превышают месячный доход, что оказывает значительное давление на семейные бюджеты.

Ионицэ пояснил, что праздничный сезон в Молдове длится около 21 дня, с 24 декабря по 14 января, что вдвое больше, чем в среднем по Европе. В течение этого периода молдаване потратят не менее 600 млн леев на продукты питания, которые в конечном итоге окажутся в мусорном ведре.

Страх перед пустым столом заставляет семьи готовить в полтора раза больше еды, чем необходимо. Ионицэ отметила, что праздники, вместо того чтобы приносить радость, часто превращаются в серьезный финансовый стресс для домохозяйств.

Данные показывают, что потребление продуктов питания во время праздников увеличивается более чем на 30% по сравнению со среднегодовым показателем, что обусловлено увеличением количества приемов пищи, размеров порций и чрезмерным потреблением. В то же время социальные условия остаются сложными. Около 29% граждан не имеют доступа к минимальной продуктовой корзине, 23% живут ниже порога продовольственной безопасности, 27% не могут позволить себе здоровое питание, и только 21% говорят, что питаются правильно.

Несмотря на почти 90% увеличение цен на продукты питания за последние пять лет, Молдова ежегодно выбрасывает около 180 000 тонн продуктов питания. Этот объем равен объему товарного поезда длиной около 40 километров, состоящего примерно из 3000 вагонов. Домохозяйства производят 45% этих отходов, за ними следуют производство с 20%, переработка с 21% и коммерческий сектор с 14%.

Ионицэ также подчеркнула значительную долю расходов на продукты питания в семейных бюджетах. В развитых странах на продукты питания приходится от 6 до 10% расходов, в то время как в менее развитых странах эта доля достигает около 20%. В Молдове она составляет 42%.

Ионицэ подчеркнул, что для молдаван еда представляет собой не только необходимость, но и роскошь.

Общая стоимость выброшенных и потерянных продуктов питания достигла 18,2 млрд леев в 2024 году и, как ожидается, вырастет до 19,8 млрд леев в 2025 году и 21,3 млрд леев в 2026 году. Только продукты, купленные и выброшенные домохозяйствами, составили 8,2 млрд леев в 2024 году, с прогнозируемыми показателями в 8,9 млрд леев в 2025 году и 9,6 млрд леев в 2026 году.

В результате семьи тратят больше денег на продукты питания, которые выбрасываются, чем на здравоохранение, образование или отдых. Проблема затрагивает и коммунальные службы, поскольку объем вывоза мусора увеличивается примерно на 30% в праздничный период.

Эксперт подчеркнул, что дело не в отказе от традиций, а в сокращении чрезмерного потребления.

Празднование праздников как в старом, так и в новом стиле не оправдывает приготовление и покупку вдвое большего количества еды или потребление на 40% большего количества пищи, заключил он, добавив, что в такой бедной стране, как Молдова, почти миллиард леев окажется в мусорном ведре во время праздников.

mybusiness.md

В Гане отказ супругу может караться тюремным заключением на срок до двух лет.

Об этом сообщает Ghana Web.

Помощник комиссара полиции области Оти Деннис Фиакпуи заявил в интервью, что отказ жены мужу в постели и наоборот можно приравнять к эмоциональному насилию. По словам высокопоставленного сотрудника полиции, наказания за подобные действия предусмотрены уголовным кодексом страны. Такое поведение трактуется как нарушение закона о домашнем насилии.

Фиакпуи отметил, что, если жена отказывает мужчине в сексе, он может смело сообщить об этом в полицейское отделение как о преступлении. То же самое может сделать и женщина, если муж отвергает ее ласки, а также отказывается есть приготовленную ей еду, делает ее несчастной и причиняет ей эмоциональную боль, объявил помощник комиссара.

В Румынии пенитенциарное учреждение начало рекламную кампанию, предлагая услуги заключенных в качестве рабочей силы. Согласно объявлению, стоимость одного часа работы составляет примерно 27 румынских леев (104 молдавских лея).

В эту сумму уже включены расходы на питание и охрану лиц, лишенных свободы, а само учреждение готово сотрудничать как с крупными компаниями, так и с частными лицами для выполнения разовых задач.

Тюрьма предлагает широкий спектр услуг: от колки дров и ручной копки до очистки садов, канав и каналов.

«У вас есть дрова, которые нужно порубить, или деревья, которые нужно подрезать? Мы можем помочь на выгодных условиях», — говорится в рекламном объявлении.

Дополнительно оплачивается только транспорт до места работы, стоимость которого составляет около 2 леев за километр (7,71 MDL).

Помимо полевых работ, пенитенциарное учреждение развивает столярную мастерскую и сельское хозяйство. Заключенные могут производить беседки, шкафы или стулья из материалов заказчика, при этом стоимость работы также рассчитывается исходя из тарифа 27 леев в час. 

Для заключения контракта с сотрудниками тюрьмы требуется простой договор на оказание услуг. Помимо более крупных и долгосрочных контрактов, тюрьма также объявляет о своей готовности к разовым работам для отдельных лиц или юридических лиц на короткие периоды.

Представители пенитенциарной системы подсчитали, что за первые 11 месяцев текущего года доходы от деятельности по оказанию услуг составили 5,5 млн румынских леев (примерно 21,2 млн молдавских леев). сколько из этой суммы получили сами заключенные, администрация тюрем не уточнила.

Республика Молдова активно перенимает опыт своего соседа - члена Европейского союза. Не исключено, что в ближайшее время и администрации колонии в Крикова или других пенитенциарных учреждений объявит о подобной услуге для пополнения собственного и государственного бюджета.

Почки ежедневно выполняют колоссальную работу — фильтруют кровь, выводят продукты обмена веществ, регулируют водно-солевой баланс и участвуют в поддержании артериального давления. От их состояния напрямую зависят самочувствие, уровень энергии и устойчивость организма к нагрузкам.

Образ жизни, который сформировался за последние десятилетия, заметно увеличил нагрузку на выделительную систему. Избыток соли, скрытых сахаров, пищевых добавок, дефицит чистой воды и постоянное нервное напряжение делают почки уязвимыми даже у людей без хронических заболеваний.

health info сообщает, что поддержка почек не требует сложных схем или агрессивных методов. Во многих случаях достаточно пересмотреть повседневный рацион и включить в него продукты, которые мягко стимулируют мочеотделение, уменьшают воспаление и помогают организму избавляться от излишков солей.

Такой подход особенно актуален в холодное время года, когда физическая активность снижается, а питание становится более плотным. Почки в этот период нуждаются не в «чистках», а в стабильной и щадящей поддержке.

Растительные продукты и травы для поддержки почек

Корень одуванчика

Корень одуванчика традиционно используется для поддержки работы почек и печени. Согласно данным, опубликованным в 2021 году в журнале Nutrients, экстракт одуванчика способен усиливать диурез без нарушения электролитного баланса, что особенно важно при регулярном применении.

Мягкое мочегонное действие растительных продуктов помогает почкам работать эффективнее без перегрузки организма

За счёт этого улучшается выведение продуктов обмена, уменьшается отёчность и снижается раздражение мочевых путей.

Хвощ полевой

Хвощ полевой обладает выраженными мочегонными свойствами. Он стимулирует выведение жидкости, что способствует удалению накопленных продуктов обмена. Антиоксиданты в его составе дополнительно защищают ткани почек от окислительного стресса.

Толокнянка обыкновенная

Толокнянка применяется при склонности к инфекциям мочевыводящих путей. Содержащийся в ней арбутин проявляет антисептические и вяжущие свойства, помогая выводить вредные бактерии и поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс мочи.

Крапива двудомная

Крапива действует как натуральное мочегонное средство и одновременно снижает риск образования кристаллов, из которых формируются камни. Обзор Европейской ассоциации фитотерапии за 2022 год указывает, что экстракты крапивы могут снижать частоту рецидивов воспалительных процессов.

Овощи и зелень в ежедневном рационе

Сельдерей

Сельдерей способствует активному мочеотделению и помогает организму избавляться от излишков солей. Он содержит калий и антиоксиданты, необходимые для нормальной работы почек.

Петрушка

Петрушка усиливает выведение мочи, с которой выводятся бактерии и продукты воспаления. Такой эффект связан с содержанием апиола и миристицина. 

Регулярное, но умеренное употребление зелени снижает риск застойных процессов в почках

Беременным женщинам употреблять петрушку в лечебных количествах не рекомендуется.

Пряности и корнеплоды с очищающим эффектом

Имбирь

Имбирь улучшает кровообращение, поддерживает пищеварение и способствует выведению токсинов. Исследования 2023 года, проведённые в Южной Корее, показали снижение маркеров воспаления при его регулярном употреблении у людей с начальными нарушениями функции почек.

Куркума

Куркума известна противовоспалительным действием. Куркумин помогает защищать ткани почек и печени от повреждений, связанных с окислительным стрессом, и рассматривается как элемент профилактики инфекций.

Травы для мягкого выведения жидкости

Алтей лекарственный

Алтей обладает выраженным мочегонным эффектом, способствует уменьшению раздражения слизистых оболочек и облегчает состояние при воспалительных процессах. Не рекомендуется беременным, кормящим и людям с диабетом.

Кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца традиционно применяются при заболеваниях мочевыводящих путей. Они ускоряют выведение жидкости и уменьшают застойные явления, что подтверждается современными фитотерапевтическими обзорами.

Что важно учитывать для здоровья почек

Даже самые полезные продукты не смогут принести ощутимую пользу, если организм испытывает постоянный дефицит жидкости. Недостаточное потребление воды сгущает мочу, затрудняет выведение солей и продуктов обмена веществ, создавая благоприятные условия для воспалений и образования камней. Не менее важным фактором остаётся количество соли в рационе: её избыток задерживает жидкость, повышает нагрузку на почки и нарушает их фильтрационную функцию.

Здоровье почек напрямую зависит от регулярности и сбалансированности питания, а не от разовых мер

В условиях постоянного нервного напряжения и нестабильного режима сна особенно важно избегать резких диет, голоданий и агрессивных «чисток», которые могут дать кратковременный эффект, но в долгосрочной перспективе ослабляют почки. Для их здоровья гораздо эффективнее регулярное, сбалансированное питание, умеренность и постепенные изменения, позволяющие органу работать без перегрузок и сбоев.

Питание как основа защиты почек

Рацион, в котором регулярно присутствуют овощи, зелень, пряности и лекарственные растения, помогает почкам справляться с ежедневной нагрузкой и снижает риск воспалений.

Растительные средства работают мягко и требуют времени, но при системном подходе становятся надёжной частью профилактики.

Внимательное отношение к питанию, умеренность и регулярность — именно эти принципы позволяют сохранить здоровье почек даже в условиях повышенного стресса и нестабильного быта.

Кровавые дожди, прошедшие недавно на Ближнем Востоке, упоминаются в Новом завете.

Об этом сообщает Daily Mail

Издание пишет, что реки и водоемы, окрасившиеся в кровавый цвет, в Библии названы одним из знамений конца света. В частности, о них говорится в 16-й главе Откровения Иоанна Богослова.

Пошел первый Ангел и вылил чашу свою на землю: и сделались жестокие и отвратительные гнойные раны на людях, имеющих начертание зверя и поклоняющихся образу его. Второй Ангел вылил чашу свою в море: и сделалась кровь, как бы мертвеца, и все одушевленное умерло в море. Третий Ангел вылил чашу свою в реки и источники вод: и сделалась кровь.

16 декабря на иранском острове Ормуз прошли ливни, окрасившие часть побережья в багровый цвет. Необычное природное явление связано с высоким содержанием оксида железа в почве.