Правительство Молдовы в срочном порядке отреагировало на резкий скачок цен на топливо, утвердив на экстренном заседании увеличение тарифов на междугородние и пригородные пассажирские перевозки.

Об этом сообщил вице-премьер и министр инфраструктуры и регионального развития Владимир Боля.

Предпринятые меры стали ответом на предупреждение Ассоциации работодателей операторов автомобильного транспорта о возможной приостановке до 80% регулярных рейсов по всей стране из-за удорожания горючего.

По информации директора Южного автовокзала Кишинева Адриана Филипповича, уже было отменено около половины рейсов из-за отказа перевозчиков выходить на маршруты.

«Мы вводим временный механизм, который привязывает стоимость проезда к ситуации на рынке нефтепродуктов. Это вынужденная мера, необходимая для сохранения работы системы общественного транспорта. Как только цены на топливо стабилизируются, мы вернемся к прежним тарифам», — пояснил Боля.

Он добавил, что ранее расчеты перевозчиков основывались на цене дизельного топлива в 21 лей за литр, в то время как 26 марта его стоимость превысила 30,7 лея. Новая методика позволит оперативно корректировать цены в зависимости от котировок Национального агентства по регулированию энергетики.

В соответствии с новой методикой, тариф на межрайонные рейсы увеличится с 75 до 87 банов за километр, а на региональные – с 85 до 98 банов.

В Молдове работают около 333 перевозчиков, обслуживающих более 2 000 маршрутов, и власти считают, что мера станет важной поддержкой для бизнеса в этой сфере.

mybusiness.md

В определенный период жизни остаться в одиночестве может каждый. Особенно часто это происходит с людьми старше 50 лет, когда вырастают дети. Как преодолеть чувство потерянности? Помогают эти десять способов.

Согласно исследованиям, люди в возрасте 50–60 лет нередко сталкиваются с острым чувством изоляции из-за того, что взрослые дети отдаляются, меняются социальные связи и жизненные обстоятельства. Психологи предупреждают, что затяжное одиночество повышает риск депрессии, ослабления иммунитета и хронических заболеваний. Но, как показывает практика, есть проверенные стратегии, которые помогают справиться с этой болью, не замыкаясь в себе. Вот десять методов, рекомендованных специалистами, которые помогли людям, прошедшим через этот период.

1. Не винить себя

Первое и главное правило — не винить себя за свое состояние. Психолог Элейн Дэниелс отмечает, что прокручивание в голове негативных мыслей и сценариев лишь усугубляет ситуацию. Вместо чувства вины она советует проговаривать вслух, как именно ситуация повлияла на вашу жизнь, чтобы укрепить вашу устойчивость.

2. Искать утешение в том, что радует

Домашний питомец, любимая еда, увлекательная книга, передача по телевизору, наблюдение за природой или прогулки — радость и утешение можно найти во многих вещах, которые облегчают боль одиночества. Экспериментируйте и смотрите, что помогает вам почувствовать себя лучше.

3. Контакт с реальным человеком

Даже когда хочется спрятаться под одеяло, специалисты советуют сделать усилие и связаться с тем, кто вас всегда поддерживает или умеет рассмешить. Это парадокс: именно в моменты максимальной уязвимости человек наиболее открыт к переменам и маленький шаг навстречу общению может стать поворотным.

4. Творчество без оценки результата

Психолог Гай Винч объясняет, что одиночество может привести к враждебности, а это, в свою очередь, может усилить изоляцию и затруднить выход из нее. Разорвать этот круг помогает любая творческая деятельность: раскраски, музицирование, пазлы, коллажи или любое рукоделие. Важен сам процесс, а не совершенство результата.

5. Помощь другим

Волонтерство или даже простое доброе слово пожилому соседу, реальная помощь приятелю, нуждающемуся в поддержке, даже выражение благодарности тому, за кем вы наблюдаете в соцсетях, смещает фокус внимания с собственных переживаний. Отвлекитесь от себя, чтобы сосредоточиться на ком-то другом, рекомендуют психологи. Это очень эффективный способ, чтобы выбраться из уныния и даже поменять жизнь.

6. Аванс доверия и добрые пожелания

Социальный работник Брок Хансен предлагает такую необычную практику. Гуляя по улице, мысленно желайте здоровья и удачи прохожим, улыбайтесь любому, кто готов встретить ваш порыв. Это помогает перестать концентрироваться на своей боли и почувствовать общность с другими людьми — осознать, что вы не одиноки.

7. Радоваться за других

Психологи советуют замечать негативные мысли и сознательно менять их на более сбалансированные. Эта практика помогает изменить настрой. А еще есть такой способ: представьте себе место, где бы вы хотели оказаться: веселую компанию, побережье, спортивное мероприятие. Попробуйте хотя бы на мгновение порадоваться за тех, кто там находится. Это создает иллюзию сопричастности и снимает напряжение.

8. Принять тяжелые чувства

Вместо того чтобы сопротивляться и погружаться в негатив, специалисты предлагают относиться к одиночеству как к неожиданному, но старому знакомому. Скажите ему: «Привет, одиночество. Вижу, ты снова заглянуло ненадолго». Примирение со своими чувствами — это проявление самосострадания. Когда вы впускаете болезненные эмоции в свое сердце, это обезоруживает их, и боль утихает.

9. Помнить, что ничто не длится вечно

Напоминайте себе, что жизнь не всегда бывает веселой, и что завтра — новый день. Эмоции, включая одиночество, не вечны. Они приходят и уходят. Это помогает набраться терпения и пережить пик негативных переживаний.

10. Петь ради удовольствия

Почти невозможно почувствовать себя одиноким, когда поешь. Пение — даже в одиночку под любимого исполнителя — снижает уровень тревоги и депрессии. Пойте чаще и не бойтесь петь громко, рекомендуют психологи. Вы почувствуете себя более позитивно и уверенно.

doctorpiter.ru

Румынские преступники присвоили себе право разворовывать собранные с граждан и предпринимателей налоги, которое ранее принадлежало исключительно государственным чиновниками.

Как сообщает портал Digi24, у коммуны Ивешть в уезде Галац воры украли... все налоги. В прямом смысле слова.

Неизвестные проникли в здание мэрии и вскрыли сейф, в котором хранилось более 100 000 румынских леев (эквивалент 20 000 евро), собранных в качестве налогов и сборов и которые предполагалось в тот день передать в государственное казначейство.

Мэр и его заместитель, придя утром на рабочее место, обнаружили взлом.

Подозреваемые, по всей видимости, распылили внутри здания какое-то вещество, чтобы затруднить обнаружение своих следов, а в помещения проникли через окно со стороны двора.

На этом, однако, злоумышленники не остановились - они также перерезали электрические провода в здании и уничтожили сервер, на котором хранились все записи с камер видеонаблюдения.

В штате Нью-Гэмпшир, США, во время свадебной церемонии обрушился пол.

Об этом сообщает NBC 10.

Свадьба проходила в исторической хижине в заповеднике Чокоруа. К началу церемонии внутри собрались около 144 человек. Вдруг под ними образовалась дыра размером шесть метров на шесть метров. В нее провалились около 70 гостей. Несколько из них застряли между балками.

В дыру спустили лестницы, и некоторые смогли выбраться по ним самостоятельно. Других спасли прибывшие пожарные. Многие гости получили незначительные ранения — медицинскую помощь им оказали на месте. Шестерых человек пришлось госпитализировать.

Предполагается, что пол обрушился во время церемонии из-за того, что в хижине было слишком много человек. Скорее всего, старые доски не выдержали такого большого веса.

Ученые выяснили, что не все «сидячие» привычки одинаково влияют на здоровье мозга: пассивные занятия вроде просмотра телевизора могут повышать риск деменции, тогда как чтение или работа за столом — снижать его.

Результаты исследования опубликованы в American Journal of Preventive Medicine (AJPM).

Авторы проанализировали данные более 20 тысяч человек, за которыми наблюдали почти 20 лет. Оказалось, что длительное время, проведенное за пассивными занятиями, связано с более высоким риском деменции. При этом умственно активные виды деятельности — например, чтение — демонстрировали защитный эффект.

Дополнительный анализ показал, что даже замена части «пассивного» времени на более активные занятия снижает риск. Причем этот эффект сохранялся независимо от уровня физической активности, что указывает на важную роль именно когнитивной нагрузки.

Исследователи подчеркивают, что ключевым фактором может быть не само сидение, а то, насколько активно в этот момент работает мозг. Хотя работа носит наблюдательный характер и не доказывает причинно-следственную связь, ее результаты могут быть полезны для профилактики деменции.

Среди самых доступных и любимых бобовых у жителей Молдовы — фасоль.Особенно сейчас, в период Великого Поста.

Она содержит белки, много витаминов и минералов. Но каждый из ее видов отличается как по составу, так и по полезным свойствам. Это и нужно учитывать.

В составе фасоли большое количество белка, клетчатки, витаминов и минералов. Благодаря этому фасоль считается отличным источником энергии и полезных веществ. Разнообразие ее видов позволяет каждому выбрать тот вариант, который подходит именно ему. При этом есть возможность использовать фасоль с более низкой калорийностью или же повышенным содержанием белка. Инна Трофимова, гастроэнтеролог, терапевт, нутрициолог, «Петербургский доктор 2019 года» рассказала, какая фасоль наиболее полезна и как правильно включить ее в свой рацион.

Белая фасоль: источник здоровья

Пожалуй, это один из самых популярных видов. В ее составе ценный белок, клетчатка и витамины группы B. Как раз за счет клетчатки она помогает контролировать уровень сахара в крови, не допускает резких скачков. Более того, клетчатка поддерживает микробиоту кишечника и пищеварение, предотвращая запоры и другие нарушения.

Белая фасоль идеально подходит для вегетарианцев, а также для людей, стремящихся к снижению веса. Калорийность белой фасоли составляет примерно 300–340 ккал на 100 г сухого продукта. Но после варки калорийность снижается до 114–142 ккал на 100 г. В консервированном продукте содержится около 114 ккал.

Рекомендуется включать ее в рацион 2-3 раза в неделю, особенно тем, кто испытывает проблемы с пищеварением. Именно эта фасоль лучше всего подходит для диет, а также для тех, кто стремится похудеть.

Красная фасоль: красота и здоровье

Обладает насыщенным вкусом и ярким цветом. В ней большое количество антиоксидантов, помогающих защищать клетки от повреждений свободными радикалами и даже сдерживать процессы старения.

Уникальный состав красной фасоли снижает уровень холестерина, что может улучшить работу сердца, а также снизить некоторые риски. Но помимо плюсов есть и недостатки. Людям с проблемами почек стоит ограничить ее употребление, так как она может оказывать повышенную нагрузку. Именно этот вид фасоли содержит самое большое количество белка и витаминов группы В.

Стручковая фасоль: хруст и польза

Ее также называют зеленой фасолью. Она отличается легким вкусом и хрустящей текстурой. В ней много витаминов, особенно C и K. Это ценный источник клетчатки, которая поддерживает работу кишечника, микробиоту. Следовательно, опосредованно влияет на работу иммунитета и здоровье кожи.

Диетологи рекомендуют включать стручковую фасоль в рацион людям, которые стремятся к снижению веса и поддержанию достигнутых результатов. Ее можно употреблять в свежем виде, добавлять в салаты, а также использовать как гарнир около 2-3 раз в неделю.

Черная фасоль: полезная экзотика

Это не только вкусный, но и питательный продукт. В черной фасоли большое количество железа, поэтому она особенно полезна для людей с анемией.

В ее составе минералы и витамины, которые помогают поддерживать здоровье сердца и улучшать пищеварение. С точки зрения диетологии именно этот вид фасоли считается наиболее полезным. Она рекордсмен по содержанию клетчатки, антиоксидантов и витаминов. Но есть и ограничения. Людям с повышенной кислотностью желудка стоит быть осторожными с ее употреблением.

Каждый вид фасоли имеет полезные свойства, поэтому их лучше всего сочетать и готовить в разных формах. Например, вареная фасоль сохраняет больше питательных веществ, чем консервированная. Чтобы получить максимальную пользу, ее следует замачивать перед приготовлением, а затем варить до готовности. Можно добавлять ее в салаты, супы и другие блюда.

Фасоль — это не только вкусный, но и невероятно полезный продукт, который нужно включить в свой рацион. Разнообразие видов позволяет каждому выбрать то, что подходит именно ему. Белая, красная, стручковая и черная фасоль — все они имеют свои уникальные преимущества и могут стать отличным дополнением к вашему здоровому образу жизни.

doctorpiter.ru

Во Вьетнаме воры проникли в дом жениха после свадьбы и похитили коробку с подарками и телефоны.

В результате он лишился ценностей на сумму примерно 270 миллионов донгов (182 тысячи молдавских леев), сообщает издание Viet Bao.

Кража произошла ранним утром 15 марта в селе на юге страны. Накануне семья 33-летнего мужчины устроила свадебный банкет примерно на 30 столов. К девяти часам вечера жених напился, ушел в спальню и уснул. Вскоре гости разошлись, и его шурин, который тоже был сильно пьян, уснул перед дверью.

Около четырех утра шурин проснулся и обнаружил, что его телефон пропал. Пока его искали, выяснилось, что исчезли еще четыре телефона, а также коробка с подарками, в которой лежали конверты с наличными на сумму 150 миллионов донгов (100 тысяч леев).

В Кувейте девушка и молодой человек пробыли мужем и женой всего три минуты и установили рекорд страны, если не мира.

Об этом сообщает Daily Star.

Девушка потребовала развода в загсе после заключения брака из-за одного слова жениха. По данным местных СМИ, сразу после обмена клятвами и кольцами молодожены развернулись, чтобы выйти из зала. В этот момент новоявленная жена споткнулась, за что муж назвал ее «дурой».

Девушка тут же потребовала развода и получила его. Когда история завирусилась в социальных сетях, многие встали на сторону бывшей жены хама. «Если он начал так себя вести с самого начала, лучше с ним расстаться», — прокомментировал ситуацию один из пользователей.