Пневмония остаётся одним из наиболее тяжёлых заболеваний дыхательной системы, особенно в холодный сезон, когда растёт количество вирусных инфекций. В начале декабря многие украинцы сталкиваются с переохлаждением, скачками температур, стрессом и ослабленной сопротивляемостью организма. На этом фоне воспаление лёгких развивается быстрее, а первые признаки легко спутать с «обычной простудой».

Не всегда есть возможность быстро попасть к врачу: отключения света, сложности с передвижением во время тревог и необходимость подстраиваться под чрезвычайные ситуации — всё это иногда задерживает обращение за помощью. В таких условиях особенно важно проверить состояние здоровья при появлении настораживающих симптомов, о чём регулярно информирует health info.

Пневмония опасна тем, что в течение нескольких дней может прогрессировать незаметно, особенно у людей с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями или тех, кто переносит затяжной стресс. Ранняя диагностика позволяет не допустить осложнений и ускорить восстановление. Чтобы своевременно отреагировать, нужно понимать механизмы заболевания, знать ключевые проявления и не игнорировать изменения самочувствия, даже если они кажутся незначительными.

Как проявляется воспаление лёгких на старте болезни

При пневмонии инфекционные агенты поражают альвеолы — мельчайшие пузырьки, которые наполняют кровь кислородом и выводят углекислый газ. Когда вместо воздуха ткань заполняется воспалительным экссудатом, дыхание становится затруднённым и менее эффективным.

Первые признаки часто похожи на симптомы ОРВИ или гриппа, что усложняет распознавание. Однако есть особенности, на которые стоит обратить внимание:

• повышенная температура, которая плохо поддаётся жаропонижающим;
• поверхностное дыхание, ощущение нехватки воздуха, невозможность вдохнуть глубоко;
• учащённый пульс и снижение артериального давления;
• давящая или ноющая боль в грудной клетке.

Больные также ощущают крайнее истощение, выраженную сонливость и головокружение. Кашель становится глубоким, с выделением мокроты зелёного оттенка — характерного признака инфекции.

Затяжная слабость, затруднённое дыхание и кашель с зелёной мокротой — повод немедленно проверить лёгкие

Среди причин, помимо вирусов и бактерий, встречаются грибковые поражения, последствия вдыхания химических веществ и сильное переохлаждение. Иногда воспаление протекает без высокой температуры — это наиболее опасный вариант, поскольку человек нередко объясняет ухудшение стрессом, перегрузками или бессонницей.

На протяжении последних лет опубликовано несколько исследований, подтверждающих важность раннего анализа симптомов. Так, в 2022 году исследование Университета Кардиффа показало: пациенты, которые обращались за медицинской помощью в первые трое суток от начала кашля и одышки, избегали осложнений в 81% случаев. Эти данные подчёркивают необходимость не откладывать диагностику и оперативно обращаться к специалисту.

Чтобы подтвердить или исключить воспаление, требуется консультация врача. По назначению выполняется рентгенография или КТ грудной клетки — исследования, которые позволяют увидеть очаги инфекции и наличие жидкости в лёгких.

Питание, режим и восстановление при пневмонии

Самолечение при пневмонии недопустимо. На ранних этапах применяются антибиотики или противовирусные препараты, средства для поддержки иммунной системы и снижения воспаления. Когда состояние стабилизируется, полезны дыхательные упражнения и физиотерапия.

Большинство пациентов сталкиваются с утратой аппетита: затруднённое дыхание снижает уровень кислорода в крови, появляется мышечная слабость. Телу в этот период необходимы белки, витамины и микроэлементы — они ускоряют восстановление повреждённых альвеол.

Для реабилитации традиционно используется лечебная диета №11, основанная на нескольких правилах:

• приём пищи небольшими порциями 5–6 раз в сутки;
• ограничение соли, чтобы уменьшить отёки и быстрее вывести жидкость из лёгких;
• мягкие способы приготовления: *на пару*, *тушение*, *запекание в собственном соку*;
• лёгкие блюда — *овощные пюре*, *фруктовые смузи* — для поднятия уровня энергии;
• поддержка организма белковой пищей и кисломолочными продуктами, которые помогают снизить последствия антибиотикотерапии.

Также важно отказаться от алкоголя и энергетиков, жирной пищи, копчёностей, сладостей, бобовых и тяжёлых круп — они могут замедлять пищеварение и усиливать усталость. При склонности к запорам полезно пить компот из сухофруктов и увеличивать потребление воды.

Восстановление после пневмонии требует мягкого питания, достаточного питьевого режима и щадящих нагрузок

Тёплое питьё помогает поддержать силы: противовоспалительные чаи из ромашки, липы и листьев малины улучшают самочувствие и уменьшают дискомфорт.

Что поможет быстрее вернуться к полноценной жизни

При раннем обращении за помощью пневмония поддаётся лечению достаточно легко. Но важно помнить: это состояние не терпит игнорирования или самолечения. Чёткое следование назначенной терапии, внимание к дыханию и постепенное восстановление сил помогают предотвратить осложнения.

Осознанное отношение к собственному здоровью особенно актуально в период, когда опасность подстерегает и снаружи, и внутри организма. Соблюдение рекомендаций врача, своевременная диагностика и забота о базовых потребностях — от питания до режима отдыха — позволяют пройти восстановление значительно быстрее.

Перед каждым сезоном простуд стоит напоминать себе, что недомогание после ОРВИ, затянувшийся кашель или неожиданные проблемы с дыханием — это не «мелочь», которую можно переждать. Своевременная проверка лёгких помогает избежать риска и сохранить работоспособность.

Когда организм получает поддержку на каждом этапе болезни, даже такое серьёзное состояние, как пневмония, перестаёт быть непреодолимым испытанием. Главное — не затягивать и доверять медицинским рекомендациям.

В Молдове цена закупки газа сейчас меньше той, что заложена в действующий тариф, однако говорить о снижении счетов потребителей говорить пока не приходится.

Об этом на телеканале Moldova 1 заявил исполняющий обязанности генерального директора госкомпании Energocom Евгений Бузату.

Он подчеркнул, что появившаяся в публичном пространстве информация о возможном удешевлении тарифа преждевременна, «поскольку итоговая цена включает ряд непредсказуемых компонентов».

По словам Бузату, отвечающее за закупку предприятие уже направило в Национальное агентство по регулированию в энергетике (НАРЭ) все необходимые документы, подтверждающие базовые затраты — один из ключевых элементов при формировании регулируемого тарифа.

«Energocom передал данные по базовым расходам и предоставил все подтверждающие документы. После этого последует подача заявки по фактическим закупкам газа», — отметил он.

Компания Energocom подтвердила, что средняя закупочная цена газа составляет 38,5 евро/МВт — значительно ниже нынешних 45 евро/МВт, учтённых в тарифе. Вместе с тем, Бузату призывает не спешить с прогнозами о снижении цены для потребителей — слишком много переменных, которые пока неизвестны и не зависят от Energocom. 

«Самая большая часть тарифа — стоимость закупки природного газа, но есть также расходы на распределение, транспорт и другие издержки. В действующем тарифе закупка газа заложена на уровне 45 евро за МВт. Мы ещё в сентябре сообщили, что закупаем по 38,5 евро», — заключил Евгений Бузату.

mybusiness.md

Лауреат нобелевской премии по физике, один из основоположников современных нейросетей Джеффри Хинтон предупредил о скорых хаосе, социальном коллапсе и войнах, к которым ведет развитие искусственного интеллекта (ИИ).

Об этом сообщает издание Futurism.

Хинтон изложил свои взгляды на происходящее в беседе с американским сенатором Берни Сандерсом. Ученый считает, что стремительное развитие ИИ усилит неравенство и приведет к массовой безработице. При этом люди, которые останутся без работы, по его мнению, не смогут найти другие источники заработка. Это отличает сложившуюся ситуацию от технологических революций, которые человечество переживало в прошлом.

Виновниками этого Хинтон назвал Илона Маска, Джеффа Безоса и других лидеров крупных ИТ-корпораций. «Эти люди всерьез делают ставку на то, что ИИ сможет заменить множество работников», — заявил он. По словам ученого, это очень недальновидно: если у масс не будет денег, то у компаний не будет клиентов.

Еще одна проблема, возникающая из-за развития ИИ, связана с военными применениями этой технологии, считает Хинтон. По его словам, богатые страны десятилетиями избегали непосредственного участия в кровопролитных конфликтах, поскольку общество считало значительные боевые потери неприемлемыми. Если же воевать будет искусственный интеллект, то потерь не будет. «Это устранит одно из главных препятствий, мешавших богатым и сильным странам вторгаться в маленькие страны, такие как Гренада», — предположил ученый.

"Если у вас армия дронов или человекообразных роботов, то богатые страны смогут вторгаться в бедные, и люди из бедных стран будут гибнуть, а из богатых — нет. Это устраняет одну из основных причин, по которой такое не происходило постоянно".

Джеффри Хинтон — один из создателей так называемого глубокого обучения и так называемого метода обратного распространения ошибок при обучении нейросетей. Эти технологии используются в больших языковых моделях, на которых основаны ChatGPT и аналогичные продукты.

Сочетание каких напитков поддерживает мозг и омолаживает организм, выяснили ученые.

Если вы любите яблоки, вчера был веский повод побаловать себя любимым фруктом. Ведь 1 декабря отмечают День поедания красных яблок. Вы праздновали?

Яблоки — один из самых популярных, доступных и полезных фруктов. Кому-то нравятся с кислинкой, кому-то сладкие, сочные хрустящие или более мягкие. Некоторые выбирают фрукт по цвету, есть любители красных, зеленых или желтых яблок.

В чем особенности именно красных яблок по вкусу и пользе?

Главная изюминка — антоцианы

Как рассказал «Доктору Питеру» Виталий Наполов, доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения, цвет яблок не влияет на вкус плода, на соотношение в нем сахаров и кислот — все это сортовая характеристика. Но на сладость яблок могут влиять погодные условия, в которых их выращивают, и особенности ухода.

«Основное отличие красных яблок — повышенное содержание антоцианов, в то время как в желтых яблоках больше каротиноидов, а в зеленых — хлорофилла», — говорит Виталий Наполов, доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения РФ, кандидат сельскохозяйственных наук.

Вот список полезных свойств антоцианов:

работают как антиоксидант;

обладают противовоспалительным действием;

незначительно снижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений;

уменьшают уровень холестерина;

препятствуют сужению сосудов, тем самым предотвращая атеросклероз.

Аллергия vs красные яблоки

Считается, что среди яблок именно красные чаще всего вызывают у склонных людей аллергические реакции. Однако биолог называет это предрассудком.

«У людей есть общее понимание, что окрашенные в красный цвет плоды чаще вызывают аллергии. Но с яблоками это не совсем так. Дело в том, что причина аллергий, как правило, белок, в то время как аллергия на антоцианы встречается достаточно редко. Белка в яблоках незначительное количество, и это практически не зависит от цвета кожуры, хотя некоторые исследователи отмечают, что белка немного больше в сортах желтого цвета», — объясняет Виталий Наполов.

Результаты некоторых исследований показали, что наиболее часто встречается аллергия на популярные в Молдове сорта «Голден Делишес» и «Гренни Смит». Однако и здесь не все однозначно.

«Скорее всего, это связано с тем, что этих яблок больше всего в продаже. Ну и, кстати, эти яблоки не красные. Они жёлтые и зелёные», — уточняет биолог Наполов.

Больше свежести — меньше риск аллергии

По словам Виталия Наполова, менее аллергенными считаются яблоки местных для человека сортов, к которым он уже адаптирован.

«К примеру, никогда не встречал аллергию на яблоки сорта Антоновка», — добавил специалист.

А еще важно обращать внимание на свежесть фрукта. Как говорит Виталий Наполов, если яблоки хранились недолго, вероятность возникновения аллергии меньше.

«А вот сорта, которые закладывают на зиму, для увеличения лежкости обрабатывают химическим препаратом дифенилом, а также парафином, различными видами воска, глицерином, хлористым калием. Все эти вещества, которые создают оболочку для увеличения времени хранения плодов, возможно, влияют на людей чувствительных, хоть их вред и не доказан».

Биолог советует зимние яблоки обязательно хорошо мыть, а для маленьких детей и людей, склонных к аллергии, еще и чистить, так как продукты обработки и аллергены в основном содержатся под кожурой.

Кроме того, вероятность развития реакции можно исключить, если яблоки обработать термически — например, запечь. Как пояснил эксперт, во время тепловой обработки разрушаются белки, которые могут вызвать аллергию.

Для малышей лучше зелёные и жёлтые

Младенцам в качестве прикорма все же не рекомендуют красные яблоки. Как объяснила Алина Романова, врач иммунолог-аллерголог сети клиник «Поликлиника.ру», это связано не только с потенциальной аллергией, но и с пигментами.

«Яркие антоцианы в красной кожуре сами по себе могут стать триггером для незрелой иммунной системы младенца и спровоцировать кожную реакцию, которую можно принять за аллергию. Поэтому для первого прикорма рекомендуются зеленые или желтые сорта», — поясняет Алина Романова.

Доктор советует начинать прикорм с яблочного пюре без кожуры, ведь именно в ней и рядом с ней концентрируется основное количество аллергена.

doctorpiter.ru

.

Почти 20 лет назад Геннадий Думитрашко из села Слобозия-Душка, района Криулень, решил кардинально изменить свою жизнь. Несмотря на образование и военную карьеру, никак не связанную с сельским хозяйством, он посадил ореховый сад из французских сортов на 45 гектарах. Сегодня этот сад плодоносит, а его продукция экспортируется в несколько европейских стран.

Об этом пишет Radiomoldova.

Успех требует времени и терпения

«Чтобы увидеть первый орех на дереве, нужно ждать минимум семь лет. Это годы инвестиций без прибыли», — делится предприниматель. Но результат стоит усилий: сейчас Геннадий и ещё два производителя владеют около 300 гектаров ореховых садов и поставляют продукцию в Северную Македонию, Албанию, Румынию, Турцию, а оттуда — во Францию, Италию и другие страны ЕС.

От хобби до европейского экспорта

В ответ на возросшие требования европейских покупателей к качеству продукции, фермер, при поддержке проекта IFAD, вложил средства в овременную перерабатывающую линию.

Разница между сортами из Франции и молдавскими очевидна, главное преимущество французских сортов — стабильный размер (28–32 мм) и высокое качество ядра, особенно важное для переработчиков.

Закон есть, праздника нет

В Молдове действует специальный закон об орехах, но нет дня, посвященного этому продукту. «У нас есть день винограда, день вишни, день тыквы... Орех тоже заслуживает свой праздник», — считает Геннадий.

Бизнес, вызовы и рынок

Грецкий орех — прибыльная инвестиция, но конкуренция растет, особенно со стороны Китая. Тем не менее, Молдова входит в число мировых лидеров по производству орехов наряду с США, Чили и Китаем.

«Ещё 7–10 лет назад нас не было в списке экспортёров. Сегодня мы среди стран с крупными плантациями», — отмечает фермер.

Жизнь и работа в саду круглый год

Урожай собирают один раз в год — с середины октября до начала ноября. Но даже зимой работы не прекращаются. «Мы постоянно находимсяв саду. Это дело может остаться в семье», — говорит Геннадий.

Сегодня около 80% молдавских грецких орехов экспортируется в Европу. Несмотря на сложности сезона — поздние заморозки и слабое опыление — спрос на качественные орехи остается высоким.

Житель китайской провинции Хунань встретился с незнакомой девушкой и тут же женился на ней.

К концу брачного месяца она потратила все его деньги, пишет издание South China Morning Post.

Когда 40-летний Хуан Чжунчэн направлялся на свидание вслепую, его неожиданно стали осаждать свахи. «По дороге внезапно объявились восемь свах. Всего девять, если считать сваху из моей деревни. И все рекомендовали одну и ту же невесту», — рассказал он.

На свидании он впервые встретил девушку, которую ему советовали. Она очень хотела выйти замуж в тот же день. Хуан не возражал. «Все случилось так быстро, — вспоминает мужчина. — Я весь день был как в тумане». Через четыре часа после встречи пара оформила брак. После этого они остановились в гостинице и в первый и единственный раз занялись сексом.

Хуан и его новая жена провели вместе лишь два дня, затем она убедила его уехать за заработком в провинцию Гуандун и начала под разными предлогами выпрашивать деньги. Через месяц после свадьбы у Хуана закончились накопления. «Она одна потратила 240 тысяч юаней (572 тысячи леев), — сетует он. — Мы познакомились 21 августа, а к 8 сентября, то есть меньше чем через месяц, все уже было израсходовано».

Когда температура на улице падает, а количество вирусных инфекций растёт, многие ищут поддерживающие способы облегчить симптомы простуды и гриппа. Эфирные масла давно стали частью домашних наборов самопомощи — особенно у тех, кто предпочитает мягкие, вспомогательные методы. Использование ароматических масел не заменяет лечение, но помогает легче переносить заложенность, головные боли, усталость и нарушение сна.

В последние месяцы украинцы сталкиваются не только с сезонными инфекциями, но и со стрессом от постоянных воздушных тревог, перебоев со светом и холода в домах. На фоне нервного напряжения симптомы болезни могут ощущаться сильнее, а сон ухудшается. Именно поэтому всё больше людей рассматривают аромасмеси как дополнительный способ снизить нагрузку на организм. Здесь важно помнить меру и выбирать методы, которые действительно могут помочь.

Одним из самых удобных способов применения эфирных масел является роллер‑флакон. Роллер — это небольшой стеклянный флакон с металлическим или пластиковым шариком на горлышке, который позволяет наносить масла точечно и дозировано. Такой способ исключает прямой контакт масла с руками или глазами, снижает риск раздражения кожи и экономит состав, так как капли распределяются равномерно.

health info информирует, что роллер‑флакон особенно полезен в условиях ограниченного пространства или при необходимости носить с собой смесь — например, на работе, в поездках или в укрытии. Компактный формат позволяет быстро нанести смесь на запястья, шею, виски, ступни или другие зоны, где эфирные масла будут действовать эффективно. Перед каждым применением рекомендуется слегка встряхивать флакон, чтобы масло базовое и эфирные компоненты равномерно смешались.

Эффективные смеси эфирных масел для поддержки здоровья

Композиции против ОРВИ и гриппа

Эти смеси создаются для поддерживающего ухода при первых признаках заболевания — заложенности, першении, слабости.

Основная смесь против симптомов простуды

Состав (ингредиенты):

• масло эвкалипта — 5–10 кап.;
• масло ели — 2 кап.;
• масло лимона — 2 кап.;
• масло орегано — 2 кап.;

Применение: Поместите масла в роллер, добавьте основу (например, масло виноградных косточек или кокоса), закройте. Наносите каждые 2 часа на заднюю поверхность шеи, грудь, область лимфатических узлов на шее и на ступни, пока не почувствуется облегчение.

Смесь "противовирусная защита"

Состав (ингредиенты):

• имбирное масло — 3 кап.;
• масло чайного дерева — 3 кап.;
• масло чабреца — 2 кап.;
• масло сосны — 2 кап.;
• масло мяты перечной — 1 кап.;

Применение: Смешайте масла, добавьте базовое масло, закрыйте роллер. Наносите на грудь и спину перед сном, а также лёгкими движениями по носовым пазухам, чтобы помочь при заложенности и кашле. Такой рецепт встречается в популярных справочниках по ароматерапии как эффективный при ОРВИ и простуде.

Композиции для улучшения сна

Нарушения сна усиливаются при заболевании, и мягкие аромасмеси помогают расслабиться, уменьшить внутреннее напряжение и легче заснуть.

Расслабляющая смесь №1

Состав (ингредиенты):

• лаванда — 10 кап.;
• апельсин — 3 кап.;
• ромашка — 3 кап.;
• ветивер — 5 кап.;

Применение: Ввести масла в роллер, залить основу, закрыть. Наносить перед сном на ступни, за ушами, на заднюю поверхность шеи и ладони.

Успокаивающая смесь №2

Состав (ингредиенты):

• масло ладана — 2–3 кап.;
• иланг-иланг — 2–3 кап.;
• майоран — 2–3 кап.;
• кедровое масло — 2–3 кап.;

Применение: Использовать аналогично предыдущей смеси — перед сном на ступни, за ушами, на заднюю шею и ладони.

Композиции от головных болей

Головная боль нередко становится спутником простуды, недосыпа или нервного напряжения — особенно когда ночь прошла под тревогами или в холодном помещении.

Смесь для быстрого облегчения

Состав (ингредиенты):

• мята перечная — 5–10 кап.;
• лаванда — 5 кап.;
• розмарин — 5 кап.;

Применение: Добавьте масла в роллер‑флакон, наполните основу, закройте. Наносите линией по границе роста волос на лбу и шее при необходимости — например, при напряжении, головной боли или переутомлении.

Важно воспринимать эфирные масла не как чудо‑лекарство, а как вспомогательное средство: они помогают облегчить состояние, снизить дискомфорт, улучшить сон и общее самочувствие. Особенно при лёгких симптомах в дополнение к отдыху, увлажнению, диете и здоровому режиму дня.

Что важно помнить при применении композиций

Эфирные масла могут стать дополнительным средством поддержки в период простуд и общего переутомления. Они не заменяют медикаментозного лечения, но помогают облегчить отдельные симптомы: снять головную боль, уменьшить заложенность, улучшить сон, снизить внутреннее напряжение. Особенно это актуально сейчас, когда стрессовые нагрузки нередко оказываются выше обычных.

Правильный выбор масла, умеренная дозировка и безопасный способ нанесения — основные принципы, на которых строится результат. Роллер-флакон удобен тем, что позволяет контролировать применение и использовать смеси даже вне дома. Важно также помнить, что любые эфирные масла нужно вводить постепенно: сначала тестировать на коже, а уже затем использовать полноценно.

Аромасмеси работают лучше всего как часть комплексного ухода: отдых, тёплое питьё, вентиляция помещений, достаточный сон и своевременное обращение за медицинской помощью при ухудшении состояния. При грамотном подходе эфирные масла становятся простым и доступным способом облегчить течение болезни и поддержать эмоциональное состояние в непростой сезон.

В Австралии мужчина заказал услуги проститутки, отказался платить ей после секса и попал в тюрьму за изнасилование.

Об этом сообщает Canberra CityNews.

Секс-работница пожаловалась в полицию на 30-летнего клиента в октябре. К 5 ноября правоохранители установили личность нарушителя и отправились к нему домой в пригород Канберры Харрисон, округ Гангалин. На месте выяснилось, что мужчина уже переехал. При этом он находился под следствием за некое преступление, был отпущен под залог и не имел права менять место жительства.

Задержать преступника удалось только в четверг, 27 ноября, в пригороде Дикин. Ему предъявили обвинение в совершении полового акта без согласия второго участника.