Республика Молдова переживает один из самых трудных периодов в своей истории. Растущие цены на энергоносители, обвал экспорта, упадок промышленности, коллапс сельского хозяйства, тысячи потерянных рабочих мест и демографический кризис. На фоне этой реальности часть лидеров оппозиции, к сожалению, выбирает роль зрителей в спектакле, написанном другими.
Вместо того чтобы быть голосом людей, живущих в страхе перед завтрашним днем, они предпочитают телевизионные студии, где навязчиво повторяют темы, продиктованные властью PAS: «гибридная война», «российская угроза», «Путин у дверей». И всё же, реальная жизнь сильнее пропаганды. Пока граждане переживают глубокие кризисы, власть прячется за нарративами вечного ЧП, а оппозиция попадает в ловушку, написал в соцсетях экс-премьер Молдовы Влад Филат.
Дорогие лидеры оппозиции, если вы не измените тон, люди не будут воспринимать вас всерьез. Перестаньте плясать под музыку PAS. Не питайтесь лозунгами, поданными на блюдечке. Идите с делами. Идите с реальными проблемами. Идите туда, где боль — в сельском хозяйстве, промышленности, неисполненных бюджетах, социальных кризисах. Только так вы станете заслуживающими доверия.
1. Демографическая катастрофа — тихий коллапс нации
Естественная убыль населения (2020–2024): -54.800 (в 10 раз хуже, чем в 2015–2019)
Всего 23.600 рождений в 2024 году — исторический минимум за 2 века
Население сократилось на 220.000 за 4 года
Почти 50% молодежи в возрасте 15–29 лет уехали
44% молодых матерей рожают за границей
Результат: ускоренное старение, дефицит рабочей силы, пенсионная система под угрозой
2. Коллапс сельского хозяйства — «Европейская деревня» без крестьян
Совокупное снижение: -13,3% за 5 лет
B 2024 и первом квартале 2025 потеряно 35800 рабочих мест — эквивалент 75 деревень
Импортируем 50.000 тонн молока, в том числе из охваченной войной Украины
Деревни пустеют, молодежь уезжает
3. Деиндустриализация —
Промышленность сократилась на -6,4% (2020–2024)
Потеряно 11.800 рабочих мест
Закрыто около 50 заводов
4. Рекордная инфляция — Молдова, чемпион Европы
Совокупная инфляция (2021–2025): +78,2% — самая высокая в Европе
В 2022 году: +30,2% — исторический рекорд
3 года снижения покупательной способности
Реальные доходы: -4,4%
5. Стагнация ВВП — потерянные 5 лет
Рост ВВП (2020–2024): +0,4% — самый слабый экономический цикл со времен независимости
Результат: закрытие рабочих мест, упущенные инвестиции, отток молодежи
6. Падение реальных доходов — рост бедности
За чертой бедности:
2021 — 644.000
2024 — 814.000
+170.000 человек — как население 120 деревень
Средняя пенсия удвоилась номинально, но инфляция все съела
В 2022 году реальная зарплата: -10,7% — самое резкое падение в Европе
7. Энергетический шок — газ в 6 раз дороже
2020: 4,64 лея/м³ → 2022: 29,27 лея/м³
Средняя зарплата покрывала:
2020 — 1.521 м³
2022 — всего 344 м³
Непрозрачные закупки и некомпетентность привели к самым высоким тарифам в регионе и обнищанию населения
8. Тарифы на электричество — от модели к провалу
2021: 1,51 лея/кВт⋅ч
2022: 5,91 лея/кВт⋅ч
2025: 4,10 лея/кВт⋅ч
Румыния и ЕС предложили помощь, PAS выдал счета
9. Неисполненный бюджет — обещания без покрытия
2014–2024: 32,8 млрд леев неисполненных средств
2022: обещано 73,9 млрд, исполнено 68,6 млрд
2023: местные бюджеты увеличены на 2,8 млрд перед выборами, затем урезаны
Тысячи заброшенных проектов — бюджет = PR, а не развитие
10. Управление в долг — без видения, без плана
Государственный долг:
2019 — 57,6 млрд
2025 — 140 млрд
Дефицит за 5 лет: 58 млрд леев — втрое больше, чем за предыдущее десятилетие
Нагрузка: 60.000 леев на человека
Ежегодные проценты: 4–5 млрд леев — вдвое больше, чем инвестиции в инфраструктуру.
6 августа — Всемирный день свежего дыхания. Но лучше все-таки отмечать этот праздник круглый год. Рассказываем, как освежить дыхание, если под рукой не оказалось зубной пасты и ополаскивателя для рта.
Давайте признаемся: каким бы замечательным ни был человек, но если у него неприятный запах изо рта, то это портит все впечатление. Как освежить дыхание натуральными средствами и в каких случаях запах изо рта не заглушит даже самая ядреная жевательная резинка? Спросили у врача.
«Запах изо рта возникает из-за недостаточной гигиены, инфекций, определенных продуктов и некоторых заболеваний. Поэтому первым делом, чтобы устранить проблему, нужно разобраться с источником неприятного запаха», — рассказывает «Доктору Питеру» стоматолог Егана Маруфиди.
заболевания желудка и кишечника;
пораженные кариесом зубы, заболевание десен;
болезни лор-органов;
нерегулярная и недостаточная гигиена полости рта;
употребление большого количества блюд быстрого питания, продуктов, богатых углеводами, газированных напитков;
эндокринные заболевания, включая сахарный диабет;
сухость полости рта.
«Если убрать основную причину запаха, в последующем можно поддерживать свежесть дополнительными способами. Есть продукты, которые замечательно себя зарекомендовали, но опять же при условии полной санации зубов и отсутствии очагов кариеса», — подчеркивает эксперт.
Хорошо освежает дыхание жевательная резинка. Врач рекомендует выбирать жвачку, в составе которой есть ксилит.
«Жевательная резинка приглушает запахи, в какой-то степени чистит зубы от кусочков пищи, стимулирует обильное слюноотделение. Большое количество биологической жидкости смывает опасные бактерии с поверхности эмали и придает дыханию приятную свежесть», — объясняет врач.
Если же вы не любитель жевательной резинки, есть простые домашние средства для свежего дыхания, которые найдутся на кухне у каждого.
Пряности и зелень
«Очень эффективны петрушка, розмарин, фенхель, мята, базилик. Можно также использовать ароматные пищевые добавки: кориандр, гвоздику, кардамон. Имбирь и корица обладают мощными антибактериальными свойствами. Достаточно просто их пожевать, и гнилостный запах исчезнет. Либо добавьте душистые растения в чай», — советует Егана Маруфиди.
Чай
«Чай, особенно зеленый, эффективен благодаря полифенолам в своем составе. Эти вещества уничтожают бактерии, вызывающие неприятный запах. Кроме того, в чайных листьях содержится фтор, который укрепляет эмаль», — говорит врач.
Кисломолочные продукты
Заглушить запах лука и чеснока, а также другие резкие запахи врач советует молоком, сметаной или йогуртом.
«Молочные жиры разлагаются на летучие соединения, которые снижают содержание пахучих сернистых газов», — объясняет стоматолог.Цитрусовые
Пожуйте корочку апельсина, лимона или лайма. Во-первых, в кожуре цитрусовых еще больше витаминов, чем в мякоти. Во-вторых, она отлично освежает полость рта. Так что это простой и быстрый способ справиться с проблемой.
Кофе
Кофе имеет двоякий эффект. С одной стороны, это мочегонный напиток, который вызывает сухость во рту, и это становится хорошей питательной средой для бактерий. Но если кофе запивать водой, то негативных последствий можно избежать.
«Микроорганизмы не будут вступать в реакцию с белками, на языке не образуется своеобразный осадок, не снизится слюноотделение. В то же время яркий аромат кофейных зерен нравится почти всем и вызывает исключительно положительные эмоции», — говорит врач.
Итак, освежить дыхание можно с помощью простых и доступных продуктов. Однако важно помнить, что запах изо рта — это еще и возможный симптом болезни, которую уже так просто не замаскируешь.
В бразильском городе Гараффао-ду-Норти (штат Пара) пьяный мужчина случайно стал национальной сенсацией. Местный житель по имени Исаак, выйдя из бара прямо на стартовую линию легкоатлетического забега на 8 километров, решил пробежать его в шлёпках и без какой-либо подготовки.
По словам новоявленного легкоатлета, он просто хотел "разогнать похмелье" после ночи в баре и даже не планировал участвовать в соревновании. Однако под воздействием алкоголя он всё же включился в забег, стартовав среди профессиональных бегунов.
Неожиданно для всех, Исаак не только добрался до финиша, но и обогнал некоторых подготовленных спортсменов. Он не занял первое место, однако его результат оказался достаточным, чтобы получить медаль призёра.
Организаторы подтвердили, что Исаак не был зарегистрирован официально, однако нарушений не зафиксировали, а его неординарное участие стало главным событием дня. Видео с его финишем разошлось по соцсетям, а самого героя интернет окрестил "атлетом вечеринки" (по-португальски — atleta da resenha).
История Исаака вызвала волну поддержки: жители Пары начали собирать для него спортивную одежду, кроссовки и даже предложили помощь с реабилитацией. Сам Исаак признался, что хочет изменить свою жизнь — бросить пить и начать серьёзно тренироваться, чтобы стать профессиональным спортсменом.
Сейчас он регулярно выходит на пробежки, уже в спортивной экипировке, и, как отмечают местные СМИ, стал символом преодоления, силы воли и второго шанса.
Огурцы — не просто освежающий летний овощ, а настоящий суперфуд с целым спектром полезных свойств. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды (до 95%) они стали любимцами диетологов и тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Однако даже у самого полезного продукта есть свои нюансы.
В статье Rsute.ru рассматривается, чем может обернуться ежедневное употребление огурцов и стоит ли включать их в повседневное меню.
1. Снижение давления и поддержка сердца
Свежие огурцы способствуют расширению сосудов, нормализуют давление и улучшают состав крови. Благодаря содержанию калия и магния они полезны для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты в составе помогают уменьшить воспаления, предотвращают окислительное повреждение клеток и защищают от ишемической болезни сердца.
2. Регуляция уровня сахара
В огурцах содержится фермент, аналогичный инсулину по действию. Он помогает контролировать уровень глюкозы в крови, поэтому овощ особенно ценен в рационе диабетиков и людей, следящих за уровнем сахара. Полезнее всего есть огурцы с кожурой, в которой сконцентрировано больше всего микроэлементов.
3. Улучшение работы почек
Огурцы обладают мягким мочегонным эффектом. Они способствуют выведению жидкости и токсинов, помогают очищать почки от песка и небольших отложений. Однако людям с почечными заболеваниями стоит проконсультироваться с врачом перед регулярным употреблением.
4. Очищение организма и сосудов
Благодаря натуральным кислотам и гликозиду кукурбитацину огурцы способствуют очищению сосудов от холестериновых бляшек. Эти вещества выводят токсины, улучшают циркуляцию крови и предупреждают развитие атеросклероза.
5. Здоровье кожи и улучшение внешнего вида
Высокое содержание воды делает огурцы отличным продуктом для поддержания водного баланса и здоровья кожи. Они помогают увлажнять клетки, делают кожу упругой, уменьшают воспаления и защищают от ультрафиолета. Нарезанные кружочки огурца можно использовать как натуральные патчи от отеков под глазами.
6. Поддержка пищеварения
Клетчатка в составе огурцов улучшает перистальтику кишечника, способствует очищению ЖКТ и помогает при запорах. Овощ стимулирует выработку пищеварительных ферментов, особенно при сочетании с мясом и рыбой, улучшая усвоение белка и витаминов группы B.
7. Снижение веса
Огурцы — продукт с отрицательной калорийностью. Организм тратит больше энергии на их переваривание, чем получает калорий. Они насыщают благодаря клетчатке, выводят лишнюю воду и способствуют контролю аппетита. Это делает огурцы незаменимыми при похудении, особенно в составе сбалансированного рациона.
8. Улучшение настроения
Огурцы стимулируют выработку серотонина — «гормона счастья», что делает их полезными при хронической усталости, апатии и даже лёгких формах депрессии.
9. Восстановление водного баланса
Летом, когда риск обезвоживания особенно высок, огурцы помогают поддерживать оптимальный уровень жидкости. Можно добавлять ломтики огурца в воду или готовить освежающие напитки — например, с мятой и лимоном.
10. Борьба с отеками
Калий в составе огурца способствует выведению лишней жидкости и снижает отечность. Главное — употреблять овощи без соли, чтобы избежать обратного эффекта. Также можно использовать отвар из огурцов как натуральное средство от отеков.
Для здорового человека оптимальной нормой считается 2–3 средних огурца в день. Это количество позволяет получить все полезные вещества, не перегружая пищеварительную систему. Лучше есть их в первой половине дня и избегать употребления на ночь, чтобы не провоцировать отеки.
Несмотря на пользу, у огурцов есть противопоказания:
На этой неделе Израиль официально одобрил импорт свежих огурцов из Республики Молдова.
С июня 2025 года Россия активизировала депортацию граждан Украины через грузинскую границу, что привело к ухудшению гуманитарной ситуации в пункте пропуска «Дариали». Сейчас 96 украинцев находятся в буферной зоне, а МИД Украины работает над их возвращением.
Большинство украинских граждан, которых РФ депортирует на границу с Грузией - это люди, которые предварительно привлекались к уголовной ответственности. Среди них есть как те, кто отбывал наказание на временно оккупированных территориях Украины и был принудительно перемещен на территорию РФ, так и граждане Украины, которые находились на территории России и были осуждены за совершенные там преступления, сообщает УНН.
Министерство отмечает, что пункт "Дариали" использовался для возвращения депортированных граждан Украины и в предыдущие годы. Проблема приобрела особую остроту в течение июля вследствие значительной интенсификации выдворения Россией граждан Украины через этот пункт пропуска в июне, а также приостановления на определенном этапе Молдовой транзита лиц указанной категории.
Граждане Украины оказались в буферной зоне грузинско-российской границы в крайне сложном положении, поскольку грузинская сторона выразила готовность обеспечить организованную перевозку этих граждан в аэропорт Тбилиси только после подтверждения молдавской стороной готовности принять их в качестве страны транзита.
(Молдова приостановила транзит отбывших заключение граждан Украины после того, как несколько человек на остановке на заправочной станции на территории Молдовы не вернулись в автобус, а остались в нашей стране).
Пять граждан Украины в пункте "Дариали" объявили 5 августа голодовку.
МИД с привлечением посольств Украины в Грузии и Молдове, а также в сотрудничестве с заинтересованными министерствами и ведомствами этих стран и Украины работает для скорейшего разрешения этого гуманитарного кризиса. Получив информацию о начале голодовки, консулы посольства Украины в Грузии немедленно отправились на границу для встречи с гражданами Украины в пункте пропуска "Дариали" и обратились к грузинской стороне с требованием немедленного и беспрепятственного доступа. Консулы находятся на постоянной связи с гражданами Украины, которые находятся в пункте пропуска "Дариали", включая тех, кто объявил голодовку. В эти часы украинская сторона активно работает как с грузинскими, так и с молдавскими коллегами на всех уровнях для поиска скорейшего решения для транзита граждан Украины через территорию Молдовы и возвращения уже в ближайшее время следующих групп людей из пункта пропуска "Дариали" - резюмировали в министерстве.
Молдавские и грузинские чиновники, комментируя эту ситуацию, отмечают, что депортация из России в Украину через территорию Белоруссии намного быстрее и проще, чем через Грузию и Молдову.
В Молдове опять температура превышает 35 градусов в тени.
Высокая температура, резкие перепады погоды и обилие ультрафиолета могут превратить летние месяцы в настоящий вызов для организма.
Особенно уязвимы в жару дети, пожилые люди, а также те, кто страдает сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями. Однако и здоровый человек нередко сталкивается с перегревом, ожогами, кишечными инфекциями и обезвоживанием, даже не осознавая, насколько серьёзными могут быть последствия. Об этом предупреждает health info, подчёркивая необходимость разумного поведения в жару.
Жара может провоцировать ожоги, тепловые удары, кишечные инфекции и ухудшение состояния сердца — заболевания, которые требуют немедленного реагирования и могут иметь тяжёлые последствия
Стоит помнить: многие летние риски можно предотвратить. Достаточно быть чуть внимательнее к своему состоянию, соблюдать элементарные правила безопасности и не игнорировать первые симптомы недомогания.
Ожоги и тепловой удар: почему это опаснее, чем кажется
Летнее солнце может быть не только приятным, но и коварным. Даже короткое пребывание под прямыми лучами в полдень нередко оборачивается ожогами или тепловым ударом. Особенно это касается отдыха у водоёмов, где солнечные лучи отражаются от поверхности воды, усиливая воздействие.
Не стоит недооценивать солнечные ожоги: это не просто временное покраснение кожи. Это настоящая травма, которая нарушает защитные функции кожи, ускоряет фотостарение, провоцирует пигментацию, морщины, а в долгосрочной перспективе может стать фактором риска онкологии. Тепловой удар и вовсе может привести к судорогам, потере сознания и даже повреждению мозга.
Распознать тепловой удар не всегда просто. Сначала появляется слабость, головокружение, тошнота, затем может резко подскочить температура, начаться озноб и судороги. В этом случае пострадавшего нужно как можно быстрее переместить в прохладное помещение, уложить на спину с приподнятыми ногами, обтереть влажной тканью, дать понюхать нашатырь и вызвать скорую.
Как понять, что вы получили солнечный ожог
Первые признаки солнечного ожога — лёгкое покалывание и дискомфорт. Если провести рукой по коже и почувствовать жжение — стоит срочно укрыться от солнца. Затем появятся покраснение, припухлость, болезненность. В таких случаях важно как можно скорее увлажнить кожу — подойдут кремы, сок алоэ, кисломолочные продукты или аптечные средства от ожогов. Хорошо работают и примочки из крепкого чая.
Чтобы избежать ожогов и перегрева, избегайте пребывания на солнце с 12 до 16 часов, не забывайте о головном уборе, очках и воде
Важное правило профилактики — не появляться на открытом солнце в пиковые часы (между 12:00 и 16:00). Пейте больше воды, исключите алкоголь на жаре, не снимайте головной убор и используйте солнцезащитные средства.
Кишечные инфекции в жару: как уберечь себя
Бактерии, вызывающие кишечные расстройства, активно размножаются летом, особенно при нарушении условий хранения продуктов. Классическая ситуация — еда на пикнике, фрукты, купленные на рынке, или вода из непроверенного источника.
Инфекция развивается быстро: появляется тошнота, слабость, головная боль, отсутствие аппетита, температура и диарея. Если вы подозреваете пищевое отравление, первое, что нужно сделать — промыть желудок. Выпейте не менее литра воды и вызовите рвоту. После этого — приём сорбента: активированного угля, смекты или другого.
Чтобы не допустить обезвоживания, пейте больше жидкости, подойдут сладкий некрепкий чай или отвар шиповника. Ни в коем случае не стоит игнорировать гигиену: чаще мойте руки, особенно после посещения общественных мест, тщательно следите за свежестью продуктов, не употребляйте в пищу сомнительные блюда, особенно на улице.
Опасности жары для сердца и сосудов
Жаркая погода — серьёзная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. В условиях перегрева кровь сгущается, давление нестабильно, возрастает риск тромбозов и инфарктов. У гипертоников может резко подскочить артериальное давление, а у метеозависимых — развиться аритмия или даже паническая атака на фоне перегрева и слабости.
Особенно опасно, когда жара сопровождается высокой влажностью или безветренной погодой: организм не может эффективно остывать, сердцу приходится работать с удвоенной нагрузкой. Если вы заметили одышку, боль в груди, учащённое сердцебиение или холодный пот — это повод немедленно обратиться к врачу.
Сердечно-сосудистые заболевания обостряются на жаре — важны умеренные физические нагрузки, контроль давления и достаточное потребление жидкости
Чтобы защитить себя, старайтесь избегать физических перегрузок днём, чаще отдыхайте в тени, следите за показателями давления и не выходите на улицу без необходимости в особо жаркие часы. Медикаментозная поддержка (если назначена врачом) должна приниматься строго по расписанию — никаких самовольных отмен или сокращений дозировки.
Подытожим: жара требует бдительности
Лето — время энергии, витаминов и восстановления, но не стоит терять осторожность. За красивым загаром может скрываться ожог, за головной болью — тепловой удар, за лёгким дискомфортом в животе — серьёзная инфекция. Следите за своим состоянием, доверяйте ощущениям и не забывайте: профилактика — это не паранойя, а уважение к себе.
Здоровый летний отдых — это не только про солнце и воду, но и про внимательность, умеренность и заботу о себе. Особенно в жару.
Обычные вещи — чистые руки, бутылка воды под рукой, кепка и крем с SPF — могут сыграть решающую роль. И если соблюдать простые правила, то даже самая аномальная жара не испортит лето, а только добавит в него ярких, но безопасных красок.
Если у вас есть хронические заболевания или вы чувствуете, что организм не справляется с жарой — обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иногда простая слабость может быть сигналом серьёзной проблемы. Не игнорируйте её.
42-летняя жительница Швеции Жаннет Хедстрём попала в тяжелую автокатастрофу в 2004 году, из-за чего оказалась в коме на трое суток. Когда она находилась без сознания, то ее посетил "неизвестный голос", который рассказал ей о будущем, и вывел из состояния комы.
Шведка рассказывает, что ей показали, как она выздоровеет, найдет мужа и станет матерью троих детей, говорит она в интервью Mirror.
По словам Жаннет, в тот день она вместе с сестрой была в автомобильном путешествии, когда случилась трагедия. Сестра пыталась обогнать грузовик, когда другая фура внезапно сменила полосу движения. Их автомобиль выбросило на встречную полосу, где произошло лобовое столкновение с другой машиной.
Удар был настолько мощным, что внутренние органы Жанетт сместились под сердце, кишечник разорвался, диафрагма была повреждена, а оба легких — пробиты. Она буквально умирала. Именно тогда, по ее словам, она пережила внетелесный опыт.
Она описала, как оказалась в своеобразной "комнате ожидания" и почувствовала там глубокое чувство покоя и принадлежности. Но она знала, что должна вернуться, потому что еще не выполнила свою миссию на Земле.
"Я увидела три энергии. Две из них были ангелами, а третья — моя крестная мать, которая уже умерла. Они показали мне мужа, за которого я выйду замуж, и детей, которых я буду иметь", — вспоминает женщина.
Она рассказывает, что ангелы показали ей, насколько важно, чтобы жизнь продолжалась. Также она слышала голоса всех, кто молился за нее — мамы, папы, сестры, друзей — и поняла, что не может их подвести.
"Я должна была исследовать свое будущее, которое мне было показано. И я решила вернуться", — рассказала шведка.
По возвращении к телу Жанетт узнала, что находилась в коме три дня, во время которых врачи проводили сложнейшую хирургическую операцию. Врачи не верили, что она выживет, но женщина начала дышать через аппарат искусственной вентиляции, ей сшили веки, установили титановый стержень в руку, а три позвонка в спине соединили.
Несмотря на то, что она официально считается человеком с инвалидностью, Жанетт не имеет никаких осложнений или остаточных повреждений. А потом пророчества "голосов" начали сбываться — она вышла замуж за мужчину, чью энергию "почувствовала" в той комнате, и сейчас имеет двоих детей.
"Я никогда не видела его физически, но почувствовала его душу, еще до знакомства. И да, это был именно тот человек — я знала это внутри себя. Я также почувствовала присутствие наших детей, я чувствовала их еще до того, как они появились", — рассказала шведка.
По ее словам, она сейчас имеет двоих детей и говорит, что еще один ребенок отсутствует. Она это объясняет тем, что потеряла сына во время беременности, и именно он мог быть третьим, или ее с мужем "еще ждет неожиданность".
Сейчас Жанетт говорит, что сейчас ее отношение к жизни совсем другое. Она поняла, что когда ее будущее начало сбываться, то это ощущалось как воспоминание, а не как сюрприз.
"Будто жизнь подтверждала то, что я уже видела внутренним зрением. Теперь я очень ценю жизнь. Я знаю, что должна быть здесь. И я больше не боюсь смерти — потому что знаю, что ждет на другой стороне. Когда придет мое время — оно придет", — резюмировала госпожа Хедстрем.
Многолетним спорам о яйцах пришел конец. Ученые наконец разобрались, можно ли их есть постоянно, и назвали настоящего виновника повышенного холестерина.
Новое исследование показало, что яйца не повышают уровень холестерина в крови. Настоящий виновник — насыщенные жиры, которые содержатся в мясе, масле и других продуктах. К таким выводам пришли авторы исследования из Университета Южной Австралии, Аделаида, опубликованного в июле в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.
Выводы ученых
Долгое время считалось, что яйца опасны для сердца из-за высокого содержания холестерина. Однако теперь ученые выяснили: главная угроза — это насыщенные жиры, а не сам холестерин из пищи. Так что для здоровья сердца важнее сократить потребление жирного мяса, сосисок, бекона, копченостей, колбасы, сливочного масла, фастфуда, чем отказываться от яиц.
«Не стоит бояться яиц на завтрак. Гораздо опаснее бекон или сосиски, которые часто едят вместе с ними», — говорит доктор Джон Бакли, один из авторов исследования.
Исследование проводили так
Ученые разделили 61 здорового человека на три группы. В первой люди ели всего одно яйцо в неделю, но много насыщенных жиров. Во второй — два яйца в день, но минимум вредных жиров. В третьей вообще не ели яйца, но употребляли много насыщенных жиров.
В итоге у тех, кто ел яйца, уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) снизился. А у тех, кто налегал на насыщенные жиры, — повысился. Более того, у участников, съедавших по два яйца в день в течение пяти недель, уровень холестерина даже улучшился.
Холестерин в еде — не главное
Большая часть холестерина в крови вырабатывается печенью, а не поступает из пищи. «Сам по себе холестерин в продуктах уже не считают таким вредным, как раньше», — объясняет диетолог Мелисса Мроз-Планеллс.
По словам исследователей, для большинства людей 1–2 яйца в день безопасны. Но если у вас уже есть проблемы с холестерином, его уровень сильно повышен, лучше ограничиться 4–5 яйцами в неделю. Также стоит помнить, что основной холестерин содержится в желтке — белки можно есть без опаски.
Например, стоит помнить, что яйца могут повысить уровень ЛПНП, если у вас семейная гиперхолестеринемия — генетическое заболевание.
Доктор Бакли отмечает, что каждому человеку следует ограничить потребление насыщенных жиров для поддержания здоровья сердца в целом. Это может повысить уровень ЛПНП, поскольку заставляет печень вырабатывать больше холестерина и выводить меньше ЛПНП из кровотока. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не более 13 граммов насыщенных жиров в день.
Власти РМ обратились к США с просьбой предоставить отсрочку по введению 25-процентной таможенной пошлины на все молдавские товары.
Госсекретарь Министерства экономического развития и цифровизации Кристина Чебан сообщила, что Кишинёв продолжит диалог с американской стороной.
Хочется напомнить нашим чиновникам, что переговоры с США могут и ухудшить ситуацию.
В результате неудачных переговоров Трамп объявил о введении 39-процентных пошлин на швейцарские товары — значительно выше, чем ожидалось.
Разговор между президентом Швейцарии Карин Келлер-Зуттер и президентом США Дональдом Трампом обернулся экономическим ударом для Берна.
По данным швейцарских изданий Tagesanzeiger и 24 Heures, Келлер-Зуттер всего три недели назад с гордостью заявляла в интервью, что ей удалось «найти подход к Трампу». Она даже подготовилась к переговорам, прочитав его книгу «Искусство сделки». Однако этот подход не сработал.
31 июля в 20:30 по местному времени состоялся телефонный разговор между двумя лидерами. Келлер-Зуттер попыталась договориться о снижении тарифов до 10%, но Трампа это не устроило. Переговоры быстро обострились. Президент Швейцарии, как сообщается, несколько раз пыталась объяснить, что дефицит торгового баланса в $39 миллиардов нельзя сваливать исключительно на её страну. Однако в Белом доме восприняли её аргументы как назидание и попытку «поучать».
По информации газеты, в 20:38 американская сторона отправила СМС швейцарскому дипломату с предложением завершить разговор, прежде чем он окончательно выйдет из-под контроля. Через пару минут связь была прервана. Соглашения достичь не удалось.
Уже вечером из Вашингтона поступило официальное заявление: США вводят не только обещанные пошлины, но и повышают их до 39%. В Белом доме подчеркнули, что Швейцария отказалась идти на уступки.
В самой Швейцарии на Келлер-Зуттер обрушилась волна критики. Её обвиняют в наивности и неподготовленности. По данным 24 Heures, у неё не было плана «Б» на случай провала. Глава промышленной ассоциации Swissmem Стефан Брупбахер назвал произошедшее «чёрным днём» для экономики и предупредил, что под угрозой оказались десятки тысяч рабочих мест в технологическом секторе.
Теперь швейцарское правительство намерено попытаться исправить ситуацию. После экстренного заседания 4 августа было объявлено, что Берн готов предложить США «ещё более привлекательные условия». Однако остаётся открытым вопрос: согласится ли на них Дональд Трамп?
