Как омолодить печень, очистив ее от избытка сахара
Печень — очень трудолюбивый орган: она синтезирует белки, очищает от опасных веществ, накапливает жирорастворимые витамины. Выводит печень из строя не только алкоголь, некоторые продукты могут быть даже опаснее.
Состояние печени и желчного пузыря — это не только про здоровую пищеварительную систему, но и про нашу молодость и красоту. Поэтому важно следить как за рационом, так и за образом жизни.
«Науке известно, что существует FXR — ядерный рецептор, который экспрессируется в основном в печени и кишечнике. Также есть рецептор желчных кислот TGR5. Вместе они снижают хроническое воспаление в организме, регулируют чувствительность к инсулину и наводят внутри генеральную уборку», — рассказывает врач Регина Ахуньянова.
Чтобы рецепторы активно работали, в рационе должна быть горечь. Это репа, редька, редис и руккола, темная листовая зелень, грейпфрут, черные оливки. Ешьте эти продукты 2-3 раза в неделю — они помогут печени и желчному пузырю лучше работать.
Второе важное правило: следуйте принципу «70 на 30», а еще лучше — «80 на 20». О чем речь? Все просто: натуральной еды в вашем ежедневном меню должно быть 70-80%, а ультрапереработанной «из пачки» — 30, а лучше 20% максимум. Делайте упор на крупы, бобовые, овощи, фрукты, мясо, а чипсы, колбасы и шоколад отложите на дальнюю полку.
Если есть необходимость, стоит снизить вес. Для улучшения здоровья порой достаточно потерять 3-5 кг — вы уже почувствуете себя лучше.
«Даже при незначительной потере веса начнется очищение клеток печени от жира, которое видно на УЗИ», — говорит Регина Ахуньянова.
Следующая рекомендация врача вам наверняка знакома: чтобы печень была здорова, необходима физическая нагрузка. Спорт помогает не просто чувствовать себя лучше, это еще и отличное решение для тех, кто порой любит плотно поесть.
Эффект от физических нагрузок за счет повышения чувствительности клеток к инсулину буквально расчищает все проблемные места, в том числе и печень. При этом спорт активирует митохондрии в органе, которые помогают ему очищаться.
И еще один важный момент — в рационе должны быть:
клетчатка,
омега-3,
витамин Е.
Эти микроэлементы помогают устранить жировой гепатоз и защитить клетки печени. Пейте зеленый чай, ешьте цельные фрукты, жирную рыбу, ягоду, не забывайте про оливковое масло и каши.
«Молодость — это не просто крем для лица или БАДы, — говорит Регина Ахуньянова. — Чтобы как можно дольше не стареть, следите за своим питанием, будьте физически активны, проходите ежегодные профилактические осмотры».
Финансовая гарантия открывает 109 МВт для возобновляемых источников энергии в Молдове
Правительство Молдовы сообщает, что застройщики вернули 30 разрешений на подключение к сети для проектов в области возобновляемой энергии с тех пор, как была введена схема финансовых гарантий, направленная на высвобождение сетевых мощностей для жизнеспособных инвестиций.
Более 109 МВт мощности сети для проектов возобновляемой энергии были возвращены операторам передачи и распределения в Молдове, согласно данным Министерства энергетики страны.
Возвращение мощности последовало за введением финансовой гарантии при выдаче разрешений на подключение к сети для электростанций возобновляемой энергии мощностью более 200 кВт, предписанной правительством в феврале.
Законодательство предусматривает, что финансовая гарантия будет возмещена застройщику только в том случае, если электростанция будет введена в эксплуатацию в согласованные сроки. Если электростанция не будет введена в эксплуатацию вовремя, финансовая гарантия удерживается оператором сети для проведения работ по техническому обслуживанию.
Когда было введено законодательство, держателям разрешений на подключение, срок действия которых был продлен до конца июня, была предоставлена возможность добровольно отказаться от разрешения на подключение или уплатить сбор в размере от 50% до 70% от финансовых гарантий, если их проект не был реализован вовремя.
В результате к концу прошлого месяца было выдано 30 разрешений на подключение к сети. Данные, предоставленные министерством, показывают, что два разрешения мощностью 64,09 МВт были возвращены Moldelectrica, в то время как 16 разрешений общей мощностью 36,6 МВт были выданы Premier Energy Distribution, а 12 разрешений общей мощностью 8,55 МВт были возвращены SA RED Nord.
Министр энергетики Молдовы Дорин Жунгиету заявил, что введение финансовой гарантии было «необходимо для разблокировки пропускной способности сети, что позволило быстро и эффективно реализовать проекты в области зеленой энергетики».
В отдельном законодательном решении правительство Молдовы внесло поправки в законы, касающиеся просьюмеров с солнечными установками, используемыми для собственного потребления, установленными до 1 января 2024 года.
Согласно поправке, просьюмеры, получившие разрешения на подключение для своей солнечной установки до 31 декабря 2023 года — до введения в Молдове механизма чистого биллинга — теперь могут получать полную компенсацию за всю электроэнергию, которую они возвращают в сеть, максимум до 200 кВт. В предыдущем законодательстве использовался ретроспективно пересчитанный потолок для определения компенсации.
Министерство энергетики заявило, что изменение затрагивает около 4 МВт установленной мощности и «восстанавливает справедливость для инвесторов, которые действовали в соответствии с законом, и обеспечивает стабильность тем, кто активно вносит вклад в энергетический переход».
Первый в Молдове аукцион по возобновляемым источникам энергии, направленный на закупку 60 МВт солнечной и 105 МВт ветровой энергии, был объявлен в 2024 году. В апреле этого года Министерство энергетики сообщило, что аукцион был переподписан, получив в общей сложности 42 заявки.
Данные Международного агентства по возобновляемым источникам энергии (IRENA) показывают, что к концу 2024 года в Молдове было 344 МВт совокупной установленной солнечной мощности.
Престарелый мужчина ищет опекуна для своей кошки, которой он хочет оставить наследство
Несколько лет назад житель провинции Гуандун (Китай) взял с улицы четырёх бездомных кошек.
Сейчас у 82-летнего господина Лонга осталась лишь одна питомица по кличке Сяньба, и престарелый хозяин хочет обеспечить кошке достойную жизнь после своей смерти. Он объявил, что завещает Сяньбе все свои сбережения и квартиру, но ему также требуется найти опекуна, который будет заботиться о животном. Именно такого человека Лонг сейчас ищет, подчёркивая, что должен как следует узнать будущего опекуна, наладить с ним связь и убедиться, что тот не будет руководствоваться корыстными мотивами.
Немало пользователей интернета хвалят желание хозяина позаботиться о любимице, но в то же время относятся к идее со скепсисом. Ничто не помешает будущему опекуну после смерти Лонга плохо относиться к кошке или вообще выкинуть её на улицу. В то же время нашлись добряки, готовые взять Саньбу себе просто так, без всякого наследства.
В Калининграде арестовали уроженца Молдовы, обвиняемого в контрабанде наркотиков из Литвы
В Калининграде арестовали уроженца Молдовы, обвиняемого в контрабанде наркотиков.
Об этом сообщает областной суд, пишет klops.ru.
«В период до 4 июля 2025 года обвиняемый М., действуя совместно с другими лицами в составе организованной преступной группы, получил на территории Литовской Республики наркотическое средство гашиш общим весом более 40 кг., которое поместил в топливный бак автомобиля», — говорится в сообщении.
На таможенном досмотре калининградские пограничники нашли 43 свёртка с наркотическим веществом. Постановлением Ленинградского районного суда в отношении обвиняемого М. избрана мера пресечения в виде заключения под стражу сроком до 5 сентября 2025 года. Оно ещё не вступило в законную силу.
Unimedia: в Молдове замяли скандал о применении просроченных вакцин
По данным Счетной палаты, всего в республику поступило около 2 млн доз вакцины от коронавируса
Правительство Молдовы замяло скандал об использовании около 7 тыс. просроченных вакцин. Об этом заявил в интервью информационному порталу Unimedia бывший глава Счетной палаты Мариан Лупу, комментируя результаты аудита в 2021 году.
"Несмотря на то что выявленные тогда Счетной палатой нарушения были крайне серьезными, не было возбуждено никакого уголовного дела, никто не был наказан. Скандал был замят", - сказал Лупу, отметив, что после аудита на него было оказано давление со стороны правящей Партии действия и солидарности.
"Тогда нам пригрозили, что специальная комиссия внесет ясность и докажет, что мы не правы", - уточнил он. По его словам, проверка показала, что в период пандемии COVID-19 в Молдову ввозились вакцины с истекшим сроком годности. Также выяснилось, что в республике было выдано более 70 тыс. фальшивых сертификатов о прививках.
По данным Счетной палаты, всего в республику поступило около 2 млн доз вакцины от коронавируса. 75% от общего объема республика получила в качестве гуманитарной помощи в основном по линии международной программы COVAX ("Ковакс"). Такая помощь также направлялась Молдове из России, Румынии, Китая, Турции и других стран. Из общего объема поставок было использовано 1,6 млн доз, уровень вакцинации населения республики достиг 27%.
Можно ли на утилизации отходов заработать на Maybach?
Прокуратура по борьбе с организованной преступностью и особым делам (PCCOCS) в сотрудничестве с Государственной налоговой службой расследует сложную схему уклонения от уплаты налогов и отмывания денег. Это нанесло ущерб государственному бюджету в размере более 11 млн леев.
Схема, применявшаяся в период с 2020 по 2024 год ассоциацией работодателей, название которой не разглашается, была направлена на незаконную деятельность, связанную со сбором и переработкой отходов.
Согласно предварительным данным, ассоциация получила значительную прибыль, не соблюдая законодательство, применимое к коммерческим организациям. Она уклонилась от регистрации в качестве плательщика НДС, не подавала налоговые декларации и не платила налог на добавленную стоимость, что нанесло значительный ущерб государству.
В связи с этим власти провели обыски, изъяли документы и доказательства, необходимые для продолжения расследования. Среди них был Mercedes-Maybach GLS, стартовая цена которого в Республике Молдова составляет более 170 000 евро (3,35 млн леев). В настоящее время модель Mercedes-Maybach GLS входит в десятку самых дорогих внедорожников в мире.
Расследования продолжаются.
Ранее мы уже задавались вопросом, насколько эффективно используются деньги, которые компании, попадающие под расширенную ответственность производителя, уплачивают общественным организациям, которые обязались утилизировать отходы.
В настоящее время в Молдове насчитывается 14 таких ассоциаций, и еще несколько готовятся к регистрации, а суммы, которые были выплачены при импорте бытовой техники, аккумуляторов, масел, ПЭТ-тары и многих других товаров исчисляются сотнями миллионов леев.
До 30 апреля все эти ассоциации утилизаторов должны были сдать в министерство охраны окружающей среды отчеты о проделанной за год работе. В середине мая редакция МВ запросила министерство о данных, содержащихся в этих отчетах. До сих пор ответа нет.
JLC производит в Казахстане мороженое на 80 млн евро
Вице-премьер, министр иностранных дел Михай Попшой посетил фабрику мороженого «IceMaster – Ice Cream» в Казахстане, совместное предприятие с молдавским капиталом, входящее в JLC Group. По словам генерального директора Юрия Жардана, оборот компании в 2024 году превысил 80 млн евро (1,56 млрд леев).
«Для нашей компании большая честь представлять Республику Молдова в Казахстане и Казахстан в Молдове. Мы берем на себя роль моста между двумя странами», — сказал Юрий Жардан, сын президента группы JLC Владимира Жардана.
Группа JLC контролирует ряд молочных компаний в Республике Молдова, Румынии, Украине, Казахстане и Германии.
Основными видами деятельности группы компаний JLC являются производство молочных продуктов, минеральной воды, строительство, автотранспортные перевозки, сельское хозяйство, флексографическая печать, розничная и оптовая торговля.
В Молдове JLC, помимо одноименного предприятия, владеет более 68% капитала Incomlac Bălți — второго по величине производителя молочной продукции в стране.
Экономическая империя семьи Жардан в Молдове также включает в себя сеть магазинов Jardi, строительную компанию Monolit, полиграфическое предприятие JLC DPrint, сельскохозяйственные холдинги площадью более 2000 га. За рубежом группа JLC контролирует ряд молочных компаний в Румынии, Украине, Казахстане и Германии.
Владимир Жардан является одним из самых влиятельных магнатов агропродовольственной отрасли в регионе.
Дорогостоящая мужская рубашка от Balenciaga напомнила покупателям униформу охранника
Модный дом «Balenciaga» в очередной раз заставил ценителей моды недоуменно поднять брови.
На сей раз вниманию общественности представили мужскую рубашку светло-голубого цвета.
Модная рубашка-оверсайз с коротким рукавом украшена пуговицами с выгравированной символикой «Balenciaga» и логотипом «CEO», что означает, что это — повседневная одежда в стиле Casual. Стоит обновка 1128 долларов.
Но придирчивые покупатели увидели в рубашке большой минус. Особенно потешаются жители Великобритании, которые мгновенно разглядели, что одежда на удивление похожа на униформу частной военно-охранной организации «G4S» — даже логотип почти такой же. Впрочем, даже люди, ничего не знающие о «G4S», подтвердили: рубашка напоминает униформу, так что вряд ли стоит тратить такие деньги на подобную «скучную» обновку.
Школьник застрелил бабушку и дедушку за запрет пользоваться телефоном
В Бразилии школьник расправился с бабушкой и дедушкой после бытового конфликта.
Об этом пишет издание Ultimo segundo.
Инцидент произошел в муниципалитете Франсиску-Белтран. По данным СМИ, 13-летний мальчик сначала ранил дедушку, а затем выпустил пять пуль в грудь бабушки. Мужчина успел вызвать сотрудников правоохранительных органов и, несмотря на ранение, вступил в борьбу с ребенком, после чего обезоружил его.
Родственники растили внука с семи лет. Конфликт, по предварительной информации, начался с запрета несовершеннолетнему пользоваться смартфоном. Мальчик стрелял из пистолета, который принадлежал его дяде. Как установили полицейские, чтобы раздобыть оружие, школьник взломал автомобиль родственника.
Отмечается, что после случившегося ребенок скрылся в лесу, но его быстро нашли и задержали.
В декабре 2024 года Правительство Молдовы утвердило законопроект о запрете использования телефонов во время уроков.
