Внутренний госдолг Молдовы в июне побил новый рекорд — почти 37 млрд леев

В целом с начала этого года госдолг вырос на 2 млрд 320,03 млн леев.

Внутренний госдолг Молдовы в июне вырос на 294,05 млн леев (+0,8%) и достиг нового рекордного максимума в 36 млрд 812,4 млн леев. В целом с начала этого года он увеличился на 2 млрд 320,03 млн леев (+6,7%).

Замгенсека альянса Джоанэ заявил, что НАТО не может говорить о гарантиях безопасности для Молдовы.

Европейский парламент поддерживает открытие переговоров с Молдовой о вступлении в ЕС. Об этом 5 июля в Брюсселе заявила председатель Европарламента Роберта Метсола после встречи со своим молдавским коллегой Игорем Гросу.

Метсола не назвала дату начала этого процесса намекнув, что следующая осень имеет решающее значение как для РМ, так и для Европы.

«Мы будем продолжать призывать к постепенной интеграции Республики Молдова в Единый рынок. Мы также продолжим поддерживать вас через наши межпарламентские программы, как мы это сделали на этой неделе в этом парламенте. Несомненно, следующая осень будет решающей для Республики Молдова и для Европы. Я надеюсь, что в конце года у нас будут хорошие новости и что переговоры о вступлении в ЕС могут начаться», — отметила Метсола.

На этой неделе в Молдове была названа дата всеобщих местных выборов – ЦИК назначил их на 5 ноября. 7 августа 2023 года это решение вступит в силу, после чего будет дан старт избирательному периоду. Ключевым событием выборов станет битва за кресло примара (мэра) Кишинева – победа в ней даст хороший плацдарм для президентской кампании 2024 года и парламентских выборов 2025 года.

mybusiness.md

Индийский провидец Пунит Нахата говорит о том, что ученые, вероятно, в скором времени  изобретут лекарство против рака. Однако после этого появится новая проблема.

Со слов провидца, как только появится способ победить рак, человечество столкнется с новой болезнью, страшнее онкологии.

"Существует вероятность найти лекарство от рака до 2030 года. Но как только оно будет изобретено, возникнет новая болезнь. И она будет страшнее рака", - сказал провидец.

Людям придется сплотиться, чтобы выстоять и сохранить нашу цивилизацию. Об этом пишет StarHit.

Индийский пророк славится своими точными предсказаниями. Еще в 2017 году он на весь мир объявил, что через пару лет все будут сидеть по домам, а, выходя из дома, станут надевать маски. И действительно, возник коронавирус, изменивший привычный уклад нашей жизни.

Чтобы избежать атеросклероза, иногда достаточно просто скорректировать свой рацион питания: ограничить количество одних продуктов и заменить их полезными альтернативами.

Образ жизни современного человека располагает к высокому холестерину в крови: мы мало двигаемся и плохо питаемся.

Что делать, если уровень холестерина уже зашкаливает? Диетолог Лиза Афинская в своем телеграм-канале рассказала о личном опыте. Ей удалось снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) мужу на 35% — до нормы.

По словам специалиста, на уровень холестерина в организме в первую очередь влияет сочетание насыщенных жиров и рафинированных углеводов в рационе, а вовсе не общее количество холестерина, поступающее с пищей. Второй фактор тоже оказывает влияние, но не слишком значительное для большинства людей.

Лиза Афинская рассказала, какие шаги помогли поправить ей здоровье мужа. В первую очередь она поработала над его рационом и сократила количество продуктов с насыщенными жирами на 5-6% от общей калорийности меню. В какой еде больше всего насыщенных жиров? Специалист выделила пиццу, сыры, бургеры, сливочное масло, цельное молоко, мороженое, сосиски, бекон, фастфуд и так далее. Кроме того, лучше сократить и количество продуктов с трансжирами.

А вот продукты с ненасыщенными жирами, наоборот, стоит включить в свой рацион. Если вы планируете снизить показатели холестерина, обратите внимание на орехи, семена, оливковое масло, авокадо, рыбу.

Афинская также рассказывает, что приняла решение реже готовить супругу блюда с яйцами. А еще она ограничила количество продуктов с рафинированными углеводами. Лучше заменить сладкие булочки на выпечку из цельнозерновой муки и более полезные десерты. Например, попробуйте готовить сладости на основе какао, фруктов и сухофруктов.

Еще один прием, который помог диетологу скорректировать количество холестерина: она добавила к каждому завтраку мужа горсть орехов.

Специалист старалась разнообразить меню мужа фруктами, овощами, цельными злаками и бобами. Все эти продукты — источники растворимой клетчатки, которая помогает стабилизировать уровень холестерина.

Кроме того, она чаще использовала для приготовления приемов пищи овсянку. Дело в том, что в этой крупе есть бета-глюкан, который помогает выводить холестерин из организма.

Еще одно важное правило — устраивать часовые прогулки на свежем воздухе 5-7 раз в неделю.

Афинская отмечает, что некоторые необходимые для стабилизации холестерина условия уже были у ее мужа: у мужчины был здоровый вес, он не имел вредных привычек и редко пил нефильтрованный кофе — кофе, не прошедший через бумажные фильтры.

doctorpiter.ru

В недавней книге «Энергия крахмала», выпущенной издательством МИФ, доктор Джон Макдугалл предлагает нам пересмотреть наши пищевые привычки и взглянуть на них с новой стороны. Эта книга представляет собой поистине уникальное произведение, которое непременно заинтересует всех, кто стремится к здоровому образу жизни. Автор предлагает пошаговый план, который поможет нам перейти на питание по его методу. Он призывает нас полностью исключить из нашего рациона мясные и молочные продукты, а заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты.

Диета Макдугалла или почему картошка считается новой супер-едой

Избыток крахмала не превращается в жировые накопления

Существует популярный миф о том, что сахар в крахмале легко превращается в жир, который затем откладывается на животе, бедрах и ягодицах. Однако если мы присмотримся к исследованиям по этой теме, мы увидим, что все ученые согласны в том, что это неправда.

После употребления пищи наш организм разлагает сложные углеводы на простые сахара. Затем эти сахара усваиваются кровью и распределяются по миллиардам клеток нашего организма, чтобы обеспечить их энергией. Если мы потребляем больше углеводов, чем наш организм просит, то они могут скапливаться в мышцах и печени в виде гликогена. Эти запасы углеводов мы сжигаем в виде тепла и физической активности, даже не занимаясь спортом, а просто выполняя повседневные задачи, такие как ходьба на работу, движение, работа на участке или даже изменение положения тела при чтении.

Крахмал более питательный, чем мясо

Чувство голода играет важную роль в нашей выживаемости, причем его нельзя обмануть простыми трюками, такими как отход от стола или использование маленьких тарелок. Это особенно важно, когда речь идет о контроле веса и накоплении жира. Все калории не одинаковы, особенно когда дело касается удовлетворения аппетита.

Белки, жиры и углеводы — это три основных компонента пищи, которые обеспечивают наше тело энергией, известной как «калории». Крахмал, который содержится в таких продуктах, как кукуруза, бобы, картофель и рис, содержит в основном углеводы и пищевые волокна, он почти не содержит жира.

Утоление голода начинается с того, что наш желудок наполняется. Крахмал является низкокалорийным продуктом, в отличие от сыра (4 ккал на 1 г), мяса (4 ккал на 1 г) и масел (9 ккал на 1 г). Он создает ощущение сытости, используя только четверть калорий, содержащихся в сыре и мясе, и даже меньше девятой части калорий, содержащихся в маслах. Кроме того, это ощущение сытости более продолжительное.

Крахмал способен зарядить нас энергией

Следуя диете, основанной на крахмале, вы сможете не только избавиться от лишних жировых отложений, но и буквально засиять здоровьем, пишет портал Rsute.ru. Этот подход, известный также как «загрузка углем», широко применяется спортсменами для достижения максимальной выносливости.

Преимущества крахмальной диеты не ограничиваются только улучшением результатов тренировок. Она также способствует улучшению кровообращения, что приводит к более светлому и здоровому виду лица и кожи. Приятным побочным эффектом употребления низкожировых крахмалов является исчезновение жирного блеска, черных точек, комедонов и акне.

Кроме того, люди, придерживающиеся подобной диете, чувствуют себя более активными, подвижными и молодыми. Потеря веса, которая часто сопровождает этот подход, снижает нагрузку на суставы и может значительно облегчить симптомы артрита. В результате,люди на крахмальной диете получают не только эстетические выгоды, но и ощутимое улучшение своего общего состояния и самочувствия.

rsute.ru

Одно из важных противопоказаний — нереалистичные ожидания.

Липолитики — это препараты, которые вводятся в подкожно‑жировую клетчатку при помощи инъекций и помогают убрать локальные жировые отложения.

Они могут состоять из целого коктейля органических веществ. Как правило, липолитики содержат:

• Фосфатидилхолин — главный фосфолипид в человеческом организме, который эмульсифицирует жир. То есть разбивает его на маленькие частички, которые выводятся из организма через кровеносную систему.
• Дезоксихолат натрия — компонент желчи, который играет важную роль в переваривании жиров в кишечнике. Это вещество разрушает мембраны адипоцитов, вызывая смерть жировых клеток.

Также в липолитиках могут содержаться другие вещества, например L‑карнитин, кофеин, йохимбин — для ускоренного транспорта жиров. А также экстракт артишока и гинкго билоба для стимуляции лимфооттока и снижения отёчности.

После инъекции стенки жировых клеток разрушаются, что вызывает их гибель и уменьшает количество отложений. Процесс заканчивается миграцией фибробластов — клеток соединительной ткани — и стимулирует накопление коллагена в обрабатываемой области.

Для чего применяют липолитики

Липолитики используют для локального удаления отложений на лице и теле. Как правило, это «жировые кармашки» в следующих зонах:

• в нижней части лица и зоне подбородка (двойной подбородок);
• на скулах и щёках;
• в области седьмого шейного позвонка («вдовий горбик»);
• на задней и внутренней поверхности плеч, над локтями;
• в верхней части спины;
• в зоне «галифе» и над коленями;
• на животе;
• на бёдрах и ягодицах.

Надо отметить, что липолитики не применяются для похудения и не заменяют диету и упражнения. Они лишь уменьшают жировую прослойку в обрабатываемом месте.

Кому стоит попробовать липолитики

Липолитики можно посоветовать тем, кто в целом доволен своим весом, но при этом хочет улучшить внешний вид определённых областей. Например, вернуть чёткую линию скул и подбородка, убрать складки в верхней части спины, уменьшить бугристость на бёдрах и ягодицах.

Одним из противопоказаний к процедуре считаются нереалистичные ожидания. Другими словами, если у вас большой лишний вес, липолитики не вернут вам стройность.

Для качественного похудения нужно применять комплексный подход с изменением образа жизни, а инъекционные препараты лишь исправляют незначительные локальные проблемы.

Кому нельзя использовать липолитики

Помимо нереалистичных ожиданий, противопоказаниями к процедуре являются:

• локальные инфекции или проблемы с кожей в месте укола;
• приём антикоагулянтов;
• иммунодефицит;
• гормональные проблемы — гипотиреоз, синдром поликистозных яичников;
• беременность и лактация.

Также не рекомендуют проводить процедуру в период обострения хронических заболеваний.

Как проходит процедура

Для начала врач оценивает толщину жировой складки, затем наносит местный анестетик и специальную разметку. Уколы выполняются на расстоянии 1 см друг от друга на манер решётки, чтобы равномерно покрыть всю область.

В одной инъекции содержится порядка 0,2–0,3 мл препарата. Общий объём введённого липолитика зависит от его состава и величины обрабатываемой области, но не превышает 100 мл.

Поскольку препараты колют не в кожу, а в жир под ней, игла вводится глубже, чем во время мезотерапии: на 5–6 мм для лица и на 10–12 мм — для тела.

После инъекций врач делает лёгкий массаж, чтобы равномерно распределить липолитик в тканях. Вся процедура занимает около 15–20 минут.

Как проходит восстановление

После процедуры часто наблюдается жжение в месте инъекций, покраснение, боль и отёк. Они могут беспокоить человека от двух дней до двух недель в зависимости от личных особенностей и используемого состава.

Для снятия дискомфорта применяют сухие охлаждающие компрессы и местные противовоспалительные препараты. Конкретное средство посоветует косметолог после проведения процедуры.

В первые две недели после инъекций не советуют посещать баню, бассейн и сауну, заниматься активными физическими упражнениями, загорать.

Если липолитики кололи в тело, не стоит надевать стягивающую одежду, которая может передавить область воздействия. В то же время советуют носить компрессионное бельё, поскольку оно оказывает равномерное давление.

Также косметолог может рекомендовать средства для ухода за кожей, аппаратный или лимфодренажный массаж для улучшения микроциркуляции.

Могут ли возникнуть осложнения из‑за липолитиков

Если процедура проводится неправильно, инъекции могут вызывать осложнения:

• Синяки и кровоподтёки в месте воздействия. Такое может случиться, если во время инъекции задели кровеносный сосуд.
• Повреждения нижнечелюстного нерва. Введение липолитика близко к нему может закончиться асимметричной улыбкой.
• Язвы на коже. Такое может произойти, если укол сделан поверхностно — в кожу, а не подкожно‑жировую клетчатку.
• Сильная боль в месте воздействия. Если липолитик случайно вводят в мышцу, это может вызвать частичное разрушение ткани и острую боль.
• Головная боль, тошнота, диарея. Такие осложнения встречаются при единоразовом введении более 3 г липолитика.

Чтобы наверняка защититься от неприятных последствий, обращайтесь только в надёжные клиники, к специалистам, имеющим специальное образование и опыт работы с липолитиками.

Сколько сеансов понадобится и дорого ли это

Надо понимать, что жир расщепляется постепенно, так что первые результаты будут заметны только через несколько недель после инъекции. Более того, одной процедуры недостаточно, чтобы убрать значительное количество жира, а потому их проводят комплексно.

Например, в одном исследовании отметили, что только 15% пациентов были довольны после первой процедуры, а после второй — уже 72,4%.

Для достижения оптимальных объёмов требуется от 3 до 5 процедур с интервалом в месяц. При необходимости их количество можно увеличить. Например, людям старше 60 лет может потребоваться больше инъекций, чтобы исправить косметические дефекты.

Что касается стоимости, всё зависит от липолитика и зоны воздействия. Как правило, стоимость одной процедуры в Молдове составляет от 600 леев. Для лица может хватить 5–8 мл, а для живота, спины или бёдер понадобится гораздо больше, вплоть до 100 мл.

По материалам healthinfo.ua