CE banner 1160x100 NEW

бизнес гороскоп

Счастье не зависит от денег, но финансы будут приятным дополнением к хорошей жизни. Согласитесь, если денег нет, то мы сталкиваемся с разными трудностями. Естественный спутник Земли оказывает свое влияние на успех в решении финансовых вопросов в мае 2023 года, сообщает портал Rsute.ru.

Денежный лунный календарь: благоприятные дни в мае 2023 года

1 мая

Трудоголикам в первый день последнего весеннего месяца придется нелегко. Ваша продуктивность и успех в рабочих делах заметно пострадают. Лучше не делать необдуманных покупок в этот день.

2-4 мая

Луна будет находиться в созвездии Весов, а потому эти дни важно провести в работе. Финансовый успех обрушится на людей, работающих в сфере услуг. Также проблем с деньгами не возникнет у работников творческой деятельности.

5-6 мая

В эти дни ожидается полнолуние, к тому же они будут опасными в финансовом плане. Лучше не давать никому денег в долг, а также не совершать дорогостоящие покупки. А вот 6 мая ситуация пойдет на спад, и можно заняться любимой работой, которая в ближайшем будущем принесет хороший доход.

7-8 мая

В финансовых вопросах эти два дня будут весьма удачными. 7 мая лучше посвятить покупкам подарков для своих близких.

9-10 мая

Если вы давно задумываетесь над тем, чтобы развить свой бизнес, то 9 и 10 мая отлично для этого подходят. Займитесь рекламой, которая поможет привлечь новых клиентов.

11-12 мая

Луна будет находиться в созвездии Водолея. Эти дни будут нейтральными практически во всех вопросах. Ваших сил хватит для продуктивной работы. А что касается финансового успеха, то он может как порадовать вас, так и обойти стороной.

13-14 мая

Эти дни идеально подходят для решения сложных задач, с которыми вы не могли справиться ранее. Главное, мыслить нестандартно — так у вас точно будет больше шансов приумножить свой капитал.

15-17 мая

Неудачные дни для урегулирования финансовых вопросов. К покупкам относитесь с осторожностью, так как есть большая вероятность приобрести вещь, которая в скором времени вам надоест. Не надо давать деньги в долг тем, кого вы плохо знаете. Будьте осторожны в общении с руководством — сейчас неудачное время для разговоров о повышении.

18-19 мая

Все дела, связанные с финансами, в этот период будут благоприятными. Если вы уже давно мечтаете совершить покупку, чтобы себя порадовать, так почему бы это не осуществить. А вот 19 мая ожидается новолуние, поэтому не стоит заниматься новыми делами, лучше завершите начатое.

20-21 мая

Данные даты будут удачными для проведения деловых переговоров. Если у вас на рабочем месте были конфликтные ситуации, то самое время их урегулировать.

22-24 мая

Неблагоприятные дни для перемен и дорогостоящих покупок. На работе уделите время проверке документов и вопросам, связанным с бухгалтерией.

25-26 мая

Удачное время сорвать неплохой куш. Не бойтесь идти на рискованные шаги. Поверьте, они окупятся уже в скором времени.

27-29 мая

Луна будет находиться в созвездии Девы. Это говорит о том, что могут возникнуть проблемы с заработком. Не лучшее время для совершения покупок.

30-31 мая

Окончание весны благоприятным образом скажется на вашем финансовом благополучии. Не бойтесь тратить свои деньги на покупки, которые порадуют вас и ваших близких. Побалуйте себя, вы это заслужили.

728x485 1 0f1e1ac8012f6ff37a7fbccb0d5964162121x1414 0xac120003 5994026291639989305

Безусловно, ни одна еда не подарит вам вечной молодости. Однако грамотный рацион поможет отлично себя чувствовать даже в пожилом возрасте и сохранить здоровье до глубокой старости.

Все мы хотим оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше. Мы не можем повернуть время вспять, но можем сделать все, чтобы и в пожилые годы оставаться активными и бодрыми. Для этого есть несколько простых в теории, но таких сложных порой в исполнении правил: высыпаться, заниматься спортом, следить за уровнем стресса и правильно питаться. Здоровый рацион особенно важен, поэтому эксперты Роспотребнадзора рассказали, от чего лучше отказаться, а на какие продукты стоит обратить внимание в первую очередь.

Продукты, которые отнимают молодость

Необязательно отказываться от подобной пищи полностью. Просто помните о чувстве меры и не перебарщивайте с этой едой.

Сладкие лимонады. Обычная питьевая вода очень полезна для вашего здоровья и смело может считаться продуктом для долголетия и молодости. А вот лимонады с сахаром и красителями провоцируют набор веса, делают кожу хуже, способствуют появлению целлюлита и могут стать причиной проблем с ЖКТ.

Выпечка. Булочки из пшеничной муки высшего сорта не содержат клетчатки и богаты крахмалом. Если есть их слишком часто, можно существенно повысить риски заработать ожирение или сахарный диабет. И тогда о продлении молодости можно не мечтать.

Соль. Отказываться от соли полностью точно не стоит, однако переизбыток этого продукта может серьезно навредить здоровью. Увы, на практике мы чаще перебарщиваем с солью и едим в несколько раз больше рекомендованной порции. Напомним: эксперты ВОЗ советуют есть не больше чайной ложки в стуки. Если едите больше на постоянной основе, ваш организм будет обезвожен, пострадает сердечно-сосудистая система.

Алкоголь. Спиртное в любых количествах вредит и точно не делает моложе. Крепкие напитки провоцируют обезвоживание, дают сильную нагрузку на все системы и органы и ускоряют процесс старения организма.

Главные вещества молодости

  • Ликопин и антоциан

  • Витамины А, Е и группы В

  • Селен

  • Кремний

  • Аскорбиновая кислота

  • Моно- и полиненасыщенные жиры

Чтобы получить все необходимые витамины и микроэлементы, необязательно покупать дорогие БАДы. Достаточно включить в свое меню правильные продукты.

Например, обратите внимание на чернику: в ней много флавоноидов, антиоксидантов и витамина С. Много аскорбиновой кислоты и антоцианов в красном апельсине. Еще пожилым стоит чаще есть свеклу: она благотворно влияет на пищеварение и помогает снизить артериальное давление. Ламинария — настоящий суперфуд молодости: богата йодом, пищевыми волокнами, предотвращает повреждение клеток.

Сочный арбуз тоже можно считать продуктом молодости. На 90% он состоит из воды, поэтому с его помощью можно поддерживать водный баланс. А еще арбуз богат ликопином.

Полюбить авокадо пожилым людям стоит ради заряда витамина Е и мононенасыщенных жиров.

Еще специалисты рекомендуют добавить в меню нежирное мясо как источник цинка, белка, железа, витамина А и В2. Этот продукт поможет предотвратить появление глубоких морщин и защитит кожу от преждевременного старения.

Отсрочить старость поможет «дикая» рыба: в треске, сельди и скумбрии много йода и омеги-3. Эти продукты помогут укрепить стенки сосудов и нормализовать давление. Бобовые — один из основных и наиболее доступных элементов рациона долгожителей. Фасоль, нут и горох заряжают организм белком, клетчаткой и витаминами.

Самый полезный хлеб — цельнозерновой: этот продукт также позволит получить дозу пищевых волокон и других полезных веществ. А из напитков лучше отдать предпочтение зеленым и травяным чаям — они помогут укрепить сосуды и снизить риск болезней сердца.

Из овощей стоит обратить внимание на капусту. Этот бюджетный продукт богат антиоксидантами, которые борются с главными врагами молодости — свободными радикалами.

Заправляйте салаты не майонезом, а оливковым маслом холодного отжима. В нем много мононенасыщенных жирных кислот, благодаря чему продукт помогает в борьбе с нарушением липидного обмена.

Еще для продления молодости хороши помидоры. В них тоже много ликопина, который защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и катаракты. А доступные яблоки помогают выводить свободные радикалы из организма и снизить уровень вреднего холестерина в крови.

Наконец, сохранить здоровье до преклонного возраста поможет чеснок. В нем есть вещество, обладающее антимикробным эффектом. Кроме того, чеснок снижает свертываемость крови, укрепляет иммунитет и участвует в нейтрализации токсинов печени. А еще регулярное употребление чеснока снижает риск рака пищевода, толстой кишки и желудка.

 

large Груша

Правильное питание с обилием растительной пищи в свежем виде может уберечь от множества болезней, уверены врачи.

Все без исключения овощи и фрукты полезны. Но в вопросе профилактики рака ученые советуют обратить свое внимание на груши пишет cursorinfo.co.il.

Исследования показывают, что груши содержат борющиеся с раком соединения, которые могут помочь предотвратить патологические изменения. В частности, исследования показывают, что они могут оградить от колоректального рака и рака легких.

Раннее исследование более 478 000 человек показало, что высокое потребление яблок и груш связано с более низким риском рака легких. Такой эффект достигается благодаря антиоксиданту антоцианину, который, как известно, препятствует образованию и росту опухолей.

Соединения, находящиеся в груше, также полезны для здоровья толстой кишки, поскольку исследования показали, что это они эффективно замедляет рост раковых клеток внутри пищеварительного тракта. Более того, витамин С во фруктах борется со свободными радикалами, подвергающими клетки окислительному стрессу и прокладывающим путь к хроническим заболеваниям.

Груши к тому же рекомендуются диетологами, потому что они содержат много полезных растительных соединений, таких как катехины. Эти мощные антиоксиданты снижают кровяное давление, улучшают здоровье кровеносных сосудов и препятствуют образованию тромбов.

По данным Национального бюро статистики Республики Молдова, в стране общая площадь грушевых садов составляет 2,5 тыс. га. При этом основная доля плантаций данной плодовой культуры приходится на приусадебные участки и сады малых фермерских хозяйств, где выращивается в основном груша поздних сортов («Ноябрьская Молдова», «Выставочная»).
Ранее сообщалось, что в Молдове выращивают овощ, который мощно защищает от вирусов, при этом укрепляя сердце и суставы.
y4qbdu6mhougtmzgvdn02dwmagiqfuxl
На что надо обращать внимание, если вы решили устроить себе рыбный день.

Ты чё купил?

Ростислав Ерешко, шеф-повар рыбного ресторана советует, прежде чем отправляться за рыбой, вам нужно решить, что вы хотите приготовить. Дело в том, что рыба, которая предназначена для жарки или маринования, отличается от той, которую используют для приготовления суши или севиче.

– Вы можете, например, купить отличную треску и, вместо того чтобы ее запечь, решить ее солить в рассоле. Но даже самый лучший рецепт не сделает ее мягкой на вкус, – объясняет Ерешко.

Свежесть, которой не должно быть

Зачастую мы покупаем замороженный продукт и определить его свежесть практически невозможно.

– В любом случае смотрите очень внимательно, – советует повар, – и обязательно нюхайте. Свежая рыба практически не пахнет. Обязательно должна быть без повреждений.

Охлажденка

Решили купить охлажденку, тогда смотрите, чтобы у рыбы было: упругое мясо, ясные глаза, ярко-розовые жабры, еле уловимый приятный запах моря.

– Если у охлаждённой рыбы удалены жабры – насторожитесь, – советует Ерешко, – эта часть портится у рыбы первой. Жабры должны быть розовыми или темно-красными (не должны быть серыми и чёрными).

Шеф-повар советует надавить на спинку рыбы, если после надавливания остались следы, не берите — она лежалая.

Быстрая разморозка

Никогда не размораживайте рыбу быстро, иначе из нее выйдет много влаги и она потеряет сочность, рекомендует повар.

– Размораживать лучше в холодильнике, – советует Ростислав Ерешко.

Хотя лимон считается незаменимым средством при приготовлении рыбы: убирает неприятный рыбный запах, улучшает качество рыбы и т. д. – Ерешко считает, что не им злоупотреблять.

kubnews.ru

Тамара Глоба

Согласно гороскопу от Тамары Глобы на 30 апреля 2023 года, первая половина дня будет для некоторых знаков зодиака благоприятной. Они смогут воплотить в реальность давние планы. Вторая половина дня отлично подходит для совершения покупок (в том числе и дорогостоящих), романтических встреч и новых знакомств. Интуиция многих представителей зодиакального круга в этот день будет не на высоте, поэтому лучше не слушать ее, чтобы избежать проблем и неприятностей.

Что сулит Тамара Глоба знакам Огня 30 апреля

Овен

Овнам рекомендуется провести день в одиночестве, сосредоточившись на духовных проблемах. Чтобы воплотить в реальность свои заветные мечты и планы, важно трезво и рационально оценивать ситуацию Чтобы достигнуть материальных благ, Овнам придется проявить максимум активности и упорства.

Лев

Львам звезды сулят вполне удачный день. Особенно хорошо будут складываться любовные отношения у этих людей. Одиноких представителей знака ждут интересные знакомства. Семейным же парам рекомендуется устроить себе отдых в компании друзей и повеселиться. Такое времяпровождения поможет им на время забыть о грузе проблем и забот.

Стрелец

У Стрельцов этот день обещает пройти не совсем удачно. Не рекомендуется подписывать какие-то договора и важные документы в этот период. День также неблагоприятен для покупок, заключения брака. Некоторые стрельцы могут быть в этот день растерянными и несобранными, из-за чего у них могут возникнуть некие проблемы на работе. Ближе к концу дня Стрельцам удастся собраться с мыслями и силами.

Что сулит Тамара Глоба знакам Земли 30 апреля

Телец

Тельцам Тамара Глоба сулит напряженный день 30 апреля. Не стоит проводить в этот период переговоры, подписывать договора и заключать сделки. Не исключены проблемы дома. Важно проявить сдержанность и терпеливость. Не все происходящие события зависят от Тельцов, поэтому не стоит сильно нервничать из-за неудач. Лучше смириться и подождать лучших времен.

Дева

У Дев могут случиться некоторые проблемы в этот день, которые заставят представителей знака с головой погрузиться в выполнение рабочих обязанностей. Однако, такое положение дел позволит Девам укрепить свое положение среди окружающих, и самовыразиться перед ними. Некоторые люди проявят к Девам сострадание и поддержку, несмотря на то, что не являются их союзниками.

Козерог

Материальное положение Козерогов значительно ухудшится в этот день. Не исключены финансовые потери, кражи и даже банкротство. День не подходит для совершения крупных покупок. Лучше тысячу раз подумать, стоит ли отдавать такое количество денег за этот товар. Астролог Глоба советует козерогам проявлять больше внимания к своим детям.

Что сулит Тамара Глоба знакам Воздуха 30 апреля

Близнецы

Как сообщает издание rsute.ru у Близнецов 30 апреля будет благоприятный период для восстановления и укрепления старых деловых связей. Есть вероятность возникновения некоторых ошибок и неприятностей, но это скорее будут отголоски проступков прошлого. Не рекомендуется перенапрягать себя физическим трудом, так как Близнецы будут ощущать снижение жизненного потенциала.

Весы

Весам Тамара Глоба прогнозирует вполне удачный день. Многих представителей знака ждут приятные встречи с близкими или друзьями. Не стоит отвлекаться на любовные приключения, так как в этом направлении Весов ждут обман и разочарование. Лучше сконцентрировать свое внимание на более глобальных задачах, связанных с работой. День хорош для активного отдыха на свежем воздухе.

Водолей

Водолеям звезды сулят благоприятный день для творческой активности. По словам астролога эти люди не встретят никаких преград на своем пути к успеху. В общении с окружающими Тамара Глоба призывает Водолеев забыть хоть на время о ссорах, недопониманиях и разногласиях. Нужно провести этот день мирно и спокойно.

Что сулит Тамара Глоба знакам Воды 30 апреля

Рак

Ракам предстоит не самый благоприятный день в этом месяце. Многие представители знака могут быть втянуты в неприятные приключения, или же их одолеет серьезная болезнь. Звезды советуют этим людям быть очень осторожными, просчитывать каждый свой шаг и быть особенно внимательными на дороге. Не исключены также проблемы в общении с кем-то из близких или родственников.

Скорпион

Как пройдет 30 апреля у Скорпионов зависит целиком и плотностью от них самих. Важно быстро реагировать на смену обстоятельств и вовремя принимать ответственные решения. Ваш успех будет напрямую зависеть от умения анализировать ситуацию и вовремя предпринимать важные действия. Впрочем, на пути Скорпионов все-равно будут встречаться кое-какие препятствия и преграды, нужно быть готовыми к ним.

Рыбы

Рыбам рекомендуется провести день отстраненно от всех окружающих. Нельзя кому-либо говорить о своих планах, особенно запрещено вести подобные беседы с малознакомыми людьми. Тамара Глоба призывает Рыб быть более внимательными к своим домочадцам. Не стоит затевать ссоры и скандалы из-за мелочей, чтобы сохранить покой и уют в семье.

rsute.ru

478cae25 25c1 49ed 8a46 cc8af8143978 d4158215 6ace 4556 8b13 8c0dcc0e9fb5image2023 04 29122610672

Еврокомиссия договорилась с Польшей, Венгрией, Словакией, Румынией и Болгарией о частичном снятии запрета на импорт сельскохозяйственной продукции из Украины.

Замглавы Еврокомиссии Валдис Домбровскис сообщил, что Еврокомиссии удалось согласовать отмену национальных ограничений на импорт и транзит со стороны этих пяти стран Восточной Европы, пишет

Unian.

По его словам, Еврокомиссия предложила "исключительные защитные меры", то есть запрет на ввоз 4 видов продукции: пшеницы, кукурузы, рапса и семян подсолнечника.

Взамен ЕС предоставит пакет поддержки в размере 100 миллионов евро для пострадавших фермеров.

Проблемы с экспортом украинского зерна - детали

Польща, Венгрия, Румыния, Словакия ввели запрет на ввоз и транзит зерна и другого продовольствия из Украины.

Еврокомиссия назвала односторонние решение стран о запрете на ввоз товаров неприемлемым. На фоне проблем с экспортом украинского зерна Еврокомиссия заявила о намерении увеличить поддержку фермеров 5 стран. Позже по итогам переговоров Еврокомиссия согласовала запрет импорта пшеницы, кукурузы, рапса и подсолнечника из Украины.

Молдавская ассоциация "Сила фермеров" также выступила с требованием к властям страны либо выделить компенсации аграриям, либо ограничить импорт зерновых и масличных культур с Украины в новом сельскохозяйственном сезоне.

"Требуем от министерства сельского хозяйства и пищевой промышленности безотлагательно подключиться к переговорам компетентных органов стран Восточной Европы по вопросу кризиса цен на сельскохозяйственную продукцию и приложить все необходимые усилия для предоставления компенсаций для фермеров из Молдовы или временного ограничения ввоза зерна и масличных культур в нашу страну в новом сельскохозяйственном сезоне", - говорится в посте ассоциации в социальной сети Facebook.

По их мнению, решения некоторых стран ЕС относительно временного запрета на ввоз сельхозпродукции из Украины повышает риск увеличения притока импорта в другие страны, в том числе в Молдову.

"В то же время позиция министерства сельского хозяйства и пищевой промышленности Республики Молдова по этому вопросу, имеющему большое значение для национального аграрного сектора, остается весьма пассивной", - говорят аграрии.

FZ F2FjXwAYBArK

Психиатр Евгений Скрипник на своей странице в Instagram объяснил, почему нельзя лечить депрессию травами и какой вред это может нанести.

''Часто приходится слышать: можно мне вместо антидепрессантов что-нибудь легкое, желательно растительное. Почему-то "лекарство" на травах у нас считают безопасным и натуральным!'' – пишет Скрипник.

Как отмечает психиатр, травы, которые мы собираем сами, действительно натуральные и не наносят вреда организму, но и эффекта не имеют, как и травы, купленные в аптеке.

''Если у человека наблюдается тревожное, ипохондрическое и паническое расстройства, лечение должно проводиться исключительно под наблюдением врача с помощью антидепрессантов. Если пациент хочет лечиться травами – то заметит кратковременный эффект легкого успокоения и ничего больше. В результате болезнь принимает более серьезные формы.

"Повторяю: при депрессивных и выраженных тревожных расстройствах есть доказанное курсовое лечение антидепрессантами. Все остальное – только ухудшит ваше состояние", – отмечает Евгений Скрипник.

Симптомы депрессии

Усталость

Одним из наиболее ярких симптомов депрессии является усталость и отсутствие сил. Речь идет о хронической усталости, которую не снимает ни сон, ни отдых.

Неспособность сконцентрироваться

Вы начинаете все забывать, теряете суть разговора и не можете упорядочить свои мысли. Чувствуете злость и раздражительность без причин. Это обычные симптомы во время депрессии. Депрессия вызывает чувство подавленности, а оно в свою очередь делает вас злым и раздражительным.

Пессимистические взгляды

Если у человека депрессия, он автоматически становится ярко выраженным пессимистом. Он перестает видеть что-нибудь хорошее, исчезает радость жизни и не желает общаться с людьми.

Утрата интереса к привычным занятиям

Человек более не хочет заниматься любимым хобби, спортом или даже сексом. Он перестает испытывать удовольствие, закрывается в себе и постоянно стремится быть в одиночестве.

Состояние вынужденного счастья

Чтобы скрыть депрессию, в окружении друзей человек одевает маску "счастливого лица", чтобы скрыть симптомы депрессии. Но долго так притворяться она не может.

Изменения аппетита и веса

Как сильный аппетит, так и его отсутствие могут указывать на депрессию. Нередко люди заедают пустоту внутри и плохое настроение.

Бессонница

Депрессия часто провоцирует бессонницу. А малое количество сна способствует развитию депрессии. Но и длительный сон более 10 часов может свидетельствовать о депрессии.

Влечение к алкоголю или наркотикам

Чтобы перестать чувствовать подавленность, люди часто обращаются за помощью к алкоголю и наркотикам.

uaportal.com

Risovaya kasha

Большинство людей на завтрак едят разнообразные каши. Однако далеко не всегда это безопасно для здоровья.

Нутрициолог Екатерина Черная назвала пять самых вредных завтраков из сваренной крупы.

Об этом сообщает cursorinfo.co.il

По словам эксперта, многие люди предпочитают готовить утром не обычные каши, а еду быстрого приготовления в виде хлопьев и сладких гранол. Однако, такие хлопья изготовлены из обычной муки с большим добавлением сахара. Это быстрые углеводы, энергии от которых хватит меньше чем на час, и человек снова захочет есть. П это прямой путь к ожирению и повышенному сахару в крови.

Эксперт также назвала каши, от которых лучше отказаться на завтрак:

Манка изготавливается из пшеницы и содержит клейковину с глютеном. Через 30 минут этот быстрый углевод распадется в организме на глюкозу. Манка не является отдельным видом крупы. Фактически это перетертое в мелкую крошку муку. Если такую кашу давать детям, то во взрослом возрасте у них могут возникнуть проблемы с работой ЖКТ.

Рисовая каша готовится из пропаренной белой крупы. Чувство голода после употребления такого завтрака не замедлит. К тому же в нем нет полезных веществ.

Каши-пятиминутки из злаков вредят здоровью.  Эксперт говорит, что ценных веществ в такой пище нет, поскольку они уничтожаются в процессе термической обработки. Лучше всего выбирать злаки, которые нужно готовить 20-25 минут.

Кукурузная каша относится к быстрым углеводам. Пользы в такой еде нет.

При этом эксперт рекомендовала обратить внимание на кашу из зеленой гречки, горошницы и льняного семени. В частности, они прекрасно насытят организм и чувство голода наступит нескоро.

1408455237 122354

Минкульт Украины обнародовал список из 211 человек, угрожающих нацбезопасности страны.

В список вошли актеры театра и кино, телеведущие, певцы и другие деятели культуры, поддерживающие Путина, пишет sud.ua

Это сделано во исполнение закона о медиа, принятого 13 декабря 2022 года. Список составлен и действует на 31 марта 2023 года.

Согласно закону, такой список Минкульт составляет на основании обращений СНБО, Службы безопасности Украины и Национального совета по вопросам телевидения и радиовещания.

В нынешнем виде он включает в себя 211 человек, среди которых главным образом российские актеры и певцы. Из западных звезд в него входят, в частности, французский актер Жерар Депардье, который с 2013 года имеет также российское гражданство, лидер американской рок-группы Limp Bizket Фред Дерст и американский актер Стивен Сигал.

Список начал формироваться еще в 2017 году. Дополняли его в том числе и опираясь на данные, предоставляемые СНБО.

Полный перечень лиц, угрожающих нацбезопасности Украины:

  1. Айгумов Айгум Эльдарович
  2. Алентова Вера Валентиновна (с 28.05.2021)
  3. Александров Евгений (с 28.05.2021)
  4. Александров Алексей Евгеньевич (с 11.02.2021)
  5. Алферова Ирина Ивановна (с 22.10.2018)
  6. Апина Алена Евгеньевна (с 25.01.2021)
  7. Бабкина Надежда Георгиевна (с 20.09.17)
  8. Бакалов Евгений Васильевич (с 01.02.2018)
  9. Баринов Егор Валерьевич (с 01.02.2018)
  10. Батурина Елена Николаевна
  11. Баширов Александр Николаевич (с 06.03.2018)
  12. Безруков Сергей Витальевич
  13. Бердников Павел Александрович (с 09.02.2021)
  14. Белоцерковская Екатерина Ивановна
  15. Быстрицкая Элина Авраамовна
  16. Бышок Станислав Олегович (с 20.09.2021)
  17. Бледанс Эвелина Висвальдовна
  18. Бляхорчук Олег Степанович (с 11.02.2021)
  19. Богачева Ирина Петровна
  20. Бондарчук Наталья Сергеевна
  21. Бондарчук Федор Сергеевич
  22. Бородай Александр Юрьевич
  23. Бортко Владимир Владимирович
  24. Боярский Михаил Сергеевич
  25. Брыль Игорь Михайлович (с 28.05.2021)
  26. Бурляев Николай Петрович
  27. Булаткин Егор Николаевич (с 20.09.17)
  28. Буйнов Александр Николаевич (с 06.03.2018)
  29. Валеев Алишер Тагирович (29.04.2021)
  30. Варлей Наталья Владимировна
  31. Василевский Александр (с 20.09.17)
  32. Вершинин Лев Ремович (с 15.08.2018)
  33. Вихлянцев Руслан Эдуардович (с 20.09.17)
  34. Газманов Олег Михайлович
  35. Гальцев Юрий Николаевич
  36. Гафт Валентин Иосифович
  37. Гергиев Валерий Абисалович
  38. Глебова Юлия Анатольевна (с 25.01.2021)
  39. Гостюхин Владимир Васильевич
  40. Говорухин Станислав Сергеевич (с 20.09.17)
  41. Горячев Борис Геннадьевич (с 18.02.2021)
  42. Грачевский Борис Юрьевич
  43. Григорьев Максим Сергеевич (19.10.2021)
  44. Григорян Армен (с 16.02.2021)
  45. Гришковец Евгений Валерьевич (с 20.09.17)
  46. Губерниев Дмитрий Викторович (с 01.07.2021)
  47. Гуськов Алексей Геннадьевич (с 22.12.2020)
  48. Давлетьяров Ренат Фаварисович (с 24.05.2018)
  49. Демьян Иван Константинович (с 20.09.17)
  50. Дерст Фред
  51. Депардье Жерар
  52. Джураев Олег Юрьевич (02.06.2021)
  53. Дружко Сергей Евгеньевич (с 22.03.2021)
  54. Дугин Александр Гелиевич (с 20.09.18)
  55. Долина Лариса Александровна (с 06.03.2018)
  56. Долматов Алексей Сергеевич (с 06.03.2018)
  57. Зайцев Андрей Николаевич
  58. Зайцева Надежда Андреевна
  59. Засульская Ольга Игоревна (с 27.01.2021)
  60. Зачиняев Александр Александрович (с 17.05.2021)
  61. Зверев Игорь Михайлович (с 16.02.2021)
  62. Инин Аркадий Яковлевич
  63. Ищенко Ростислав Владимирович (с 20.09.18)
  64. Кабанов Константин Викторович (с 09.02.2021)
  65. Каганец Денис Владимирович (28.05.2021)
  66. Калина Виктор Владимирович
  67. Кара Юрий Викторович
  68. Карпов Валерий Александрович (с 17.05.2021)
  69. Карпов Савва Валерьевич
  70. Киселев Дмитрий Константинович (с 17.02.2022)
  71. Клебанов Игорь Семенович
  72. Клюев Борис Владимирович
  73. Клявер Денис Ильич (с 27.01.2021)
  74. Кобзон Иосиф Давидович
  75. Коваленко Андрей Алексеевич
  76. Кокшаров Дмитрий Михайлович
  77. Колосковая Наталья Андреевна (с 09.10.2019)
  78. Копылов Игорь Сергеевич (с 20.05.2021)
  79. Кормухина Ольга Борисовна (с 27.01.2021)
  80. Косевский Петр (с 20.05.2021)
  81. Кочетков Алексей Владимирович
  82. Кравцов Павел Евгеньевич (с 20.09.17)
  83. Кузнецов Михаил Борисович (с 11.02.2021)
  84. Кузьмина Вера Кузьминична (с 20.09.17)
  85. Кульмис Евгений Геннадиевич (с 18.02.2021)
  86. Курцин Роман Дмитриевич (с 11.02.2021)
  87. Кустурица Эмир (с 20.09.17)
  88. Кучеренко Владимир Александрович
  89. Лаврентьев Клим Анатольевич
  90. Лановой Василий Семенович
  91. Лапова Евгения Васильевна (с 11.02.2021)
  92. Лебединский Виктор Викторович
  93. Лепсверидзе Григорий Викторович
  94. Лещенко Лев Валерьянович
  95. Ливанов Аристарх Евгеньевич
  96. Лужина Лариса Анатольевна
  97. Лунгин Павел Семенович
  98. Майданов Денис Васильевич
  99. Малиновски Евгениуш (с 20.05.2021)
  100. Марчуков Андрей Владиславович
  101. Маховиков Сергей Анатольевич
  102. Махров Алексей Михайлович
  103. Машнов Вячеслав Валерьевич (с 06.11.17)
  104. Мгоян Зарифа Пашаевна
  105. Медведев Александр Владимирович (с 20.09.17)
  106. Мельникова Анастасия Рюриковна
  107. Меньшов Владимир Валентинович (с 30.01.18)
  108. Мерзликин Андрей Ильич (с 20.09.17)
  109. Миронова Мария Андреевна (с 20.05.2021)
  110. Михалков Никита Сергеевич (с 15.01.18)
  111. Михайлов Александр Яковлевич
  112. Миньков Александр Витальевич (с 06.03.2018)
  113. Милованов Леонид Петрович
  114. Миров Натан (с 20.09.17)
  115. Миронцев Юрий Владимирович (с 09.10.2019)
  116. Михал Павински
  117. Моргенштерн Алишер Тагирович (с 15.09.2021)
  118. Морихиро Ивата
  119. Мунибаев Руслан Рушанович
  120. Надиктова Лариса Николаевна (с 17.01.2020)
  121. Назаров Юрий Владимирович
  122. Нагибин Денис Олегович
  123. Нестеренко Василий Игоревич
  124. Назмутдинов Булат Венерович
  125. Новик Вадим Валерьевич (с 20.09.17)
  126. Нуриев Давид Борисович (с 20.09.17)
  127. Окунь Яков (с 28.05.2021)
  128. Охлобыстин Иван Иванович
  129. Олейник Алексей Алексеевич
  130. Пескова Анна Владиславовна (02.06.2021)
  131. Пьеха Станислав Пятрасович
  132. Павлова Яна Павловна (с 17.01.2020)
  133. Палей Андрей Едуардович
  134. Панин Алексей Вячеславович (с 20.09.17)
  135. Панкратов Александр Васильевич
  136. Паталах Артур Михайлович
  137. Певцов Дмитрий Анатольевич (с 20.09.17)
  138. Пенкин Сергей Михайлович
  139. Перн Мария Михайловна (с 09.10.2019)
  140. Перфилова Валерия Юрьевна
  141. Петренко Игорь Петрович (с 20.05.2021)
  142. Петров Юрий Алексеевич
  143. Пипия Одиссей Мамиевич (28.05.2021)
  144. Плачидо Микеле (с 10.12.18)
  145. Поликарпов Михаил Аркадьевич (с 20.09.18)
  146. Поляков Юрий Михайлович
  147. Пореченков Михаил Евгеньевич
  148. Пригожин Иосиф Игоревич
  149. Прилепин Захар (Евгений) Николаевич (с 15.08.18)
  150. Пучков Дмитрий Юрьевич (13.12.2022)
  151. Расторгуев Николай Вячеславович
  152. Резник Илья Рахмиелевич (с 30.01.18)
  153. Розенбаум Александр Яковлевич
  154. Рой Джонс (младший)
  155. Рудкевич Леонид Юрьевич (с 17.05.2021)
  156. Самойлов Вадим Рудольфович
  157. Саруханов Игорь Арменович (с 27.01.2021)
  158. Сахаров Василий Иванович (с 06.06.18)
  159. Семенович Анна Григорьевна (с 26.09.22)
  160. Сигал Стивен (с 20.09.17)
  161. Скачков Сергей Ростиславович (18.06.2021)
  162. Соколова Вера Сергеевна (с 17.05.2021)
  163. Соловьев Владимир Рудольфович (с 25.03.2022)
  164. Соловьев Иван Николаевич (с 17.05.2021)
  165. Александр Александрович Смирнов
  166. Стариков Николай Викторович
  167. Стеблов Евгений Юрьевич
  168. Сюткин Валерий Миладович (с 13.02.2020)
  169. Табаков Олег Павлович
  170. Талызина Валентина Илларионовна
  171. Тамбианц Юлиан Григорьевич
  172. Тамоников Александр Александрович (с 15.08.2018)
  173. Теличкина Валентина Ивановна
  174. Терещенко Анатолий Степанович (с 20.09.18)
  175. Теркулова Диана Игоревна (с 17.01.2020)
  176. Тишман Марк Иосифович (29.01.2021)
  177. Тодорова Анастасия Андреевна (с 13.05.2020)
  178. Трофимов Сергей Вячеславович
  179. Трубинер Павел Константинович (с 16.11.2020)
  180. Тугушева Эльвира (с 28.05.2021)
  181. Тулинов Евгений Валерьевич (с 16.02.2021)
  182. Турецкий Михаил Борисович (с 16.02.2021)
  183. Тюрина Ирина Анатольевна (с 20.09.17)
  184. Фадеев Максим Александрович (с 19.11.2020)
  185. Фалинский Анатолий Николаевич (с 09.10.2019)
  186. Федоров Евгений Алексеевич
  187. Фисенко Александр Анатольевич (с 01.02.2018)
  188. Фомин Дмитрий Анатольевич (с 15.01.18)
  189. Фрейндлих Алиса Бруновна (с 06.03.2018)
  190. Фреш Вячеслав (с 16.02.2021)
  191. Хазин Михаил Леонидович
  192. Харатьян Дмитрий Вадимович
  193. Холмогоров Егор Станиславович
  194. Цапник Ян Юрьевич (с 30.12.16)
  195. Черников Никита Олегович (с 20.09.17)
  196. Чичерина Юлия Дмитриевна
  197. Чурсина Людмила Алексеевна (с 20.09.17)
  198. Церетели Зураб Константинович (с 20.09.17)
  199. Цыганова Виктория Юрьевна (с 06.03.2018)
  200. Цискаридзе Николай Максимович (с 20.09.17)
  201. Шахназаров Карен Георгиевич
  202. Шепелев Дмитрий Андреевич (с 15.01.18)
  203. Широкорад Александр Борисович (с 15.08.2018)
  204. Ширяев Евгений Александрович (с 17.05.2021)
  205. Щербаков Борис Васильевич (с 25.02.2020)
  206. Шпетишвили Бесарион (с 12.04.2021)
  207. Щеголев Максим Валерьевич (с 06.06.18)
  208. Юрин Валерий Валентинович
  209. Юрченко Роман Леонидович (02.06.2021)
  210. Якимчук Александр Викторович (с 01.02.2018)
  211. Ярмольник Леонид Исаакович (с 22.10.2018)