728x546 1 b34e08432b4ed3ffe60a418ef1e50c061708x1281 0xhOGjur1S 0773664119917594104

Галина Янко, таролог и парапсихолог, назвала трех Зодиакальных счастливчиков, чей банковский баланс растет по мере того, как они становятся старше.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Приток денег у представителей этого знака бывает средним в течение всей жизни, но вместе с тем они склонны к повышенным расходам. Только в зрелом возрасте они учатся обуздать свои мимолетные желания, которые прожигают дыру в кармане. Как только у них появляется такая возможность, Скорпионы могут задуматься о благотворительности и сделать хотя бы пару широких жестов в этом направлении, что может улучшить им карму и все пожертвования вернутся к ним в тройном размере.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Козероги одержимы карьерой и финансами. Если в молодости по какой-то причине они не успевают добиться желаемого, то к зрелому возрасту им точно удается догнать и перегнать конкурентов. В финансовом плане им нет равных. Хороший заработок и увеличение банковского баланса для них — вполне выполнимая задача. От покупок и лишних траты они не бывают зависимы даже в молодости, а к старости могут вполне от них отказаться и свести траты к минимуму, накапливая дивиденды от своих грамотных инвестиций.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

У Рыб так или иначе бывают затруднения в финансах в течение всей жизни, им трудно рассчитывать траты на бытовые расходы, медицину, нужды семьи и детей и сопоставлять их с доходами. Однако в зрелом возрасте многие Рыбы начинают понимать, что такое перспективные инвестиции, поэтому совершают их с особой тщательностью. Многие представители знака срывают большой куш в старости. К тому же они начинают меньше тратить на развлечения, поездки и роскошь.

marieclaire.ru

Мясников

Известный врач Александр Мясников рекомендовал россиянам принимать парацетамол при головных болях.

Доктор подчеркнул, что большинство препаратов этой категории вызывают побочные эффекты. Так, одни приводят к проблемам с сердцем, другие – с желудочно-кишечным трактом. И только применение парацетамола, как утверждает Мясников, проходит безболезненно.

«Если вынужден принимать обезболивающее на постоянной основе, то принимай парацетамол», – сказал Мясников.

sportkp.ru

zarplataСчетная палата нашла в заключенном 31 декабря 2022 г. аудиторском отчете по консолидированным финансовым отчетам Министерства труда и социальной защиты населения (MMPS) ряд нарушений.

Нарушения были выявлена при выделении примерно 851 млн леев на помощь гражданам в оплате их счетов за природный газ, тепловую и электрическую энергию путем предоставления компенсаций в ноябре и декабре 2022 года, пишет point.md со ссылкой на mold-street.com

«По данным, накопленным в информационной системе «Энергетическая уязвимость», зарегистрировано около 763 тыс. заявлений (на получение компенсации). При заполнении заявления заявитель должен был задекларировать доход, полученный каждым членом домохозяйства, исчисляемый как среднемесячный доход за последние 6 месяцев», — отмечает Счетная палата.

Для проверки интеграции и фильтров, работающих в этой информационной системе, аудиторы извлекли из системы данные о гражданах, задекларировавших доходы до 6000 леев.

Соответственно, из общего числа около 300 000 человек по контрольно-ревизионной выборке было отобрано 30 000 человек, данные которых были проверены и сопоставлены с данными информационной системы Государственной налоговой службы (ГНС).

Аудиторы установили, что по данным ГНС, в течение 2022 года эти физические лица задекларировали доход в размере 621 млн леев, а по данным, задекларированным в информационной системе «Энергетическая уязвимость» на основании запроса о присвоении степени уязвимости, доход составил 95 млн леев, что составляет всего 15% от общего накопленного дохода.

Они задекларировали средний доход примерно в 6,5 раз ниже

То есть заявители задекларировали средний доход примерно в 6,5 раз ниже, чтобы получить компенсацию за оплату природного газа, тепла и электроэнергии.

Аудиторская проверка данных информационной системы «Энергетическая уязвимость» по 38 физическим лицам, получившим значительные доходы в размере 29 млн леев, показала, что некоторые из них, имея доходы более 2 млн леев на человека, воспользовались компенсацией как лица с очень высокой степенью энергетической уязвимости.

«По запросу Счетной палаты Министерство провело повторную проверку данных этих 38 лиц на основании задекларированных ими в ГНС доходов и выявило ошибочно задекларированные данные в информационной системе «Энергетическая уязвимость», что привело к неоправданным расходам в размере 84 000 леев", - утверждает Счетная палата.

 42175121 l 1688566445 1688566949

Когда суставы зовут на помощь.

Проблемы с суставами, затруднение и ограничение движений ухудшают качество жизни большинству взрослого населения планеты. Ограничение движений у лиц старшего возраста, вызванное поражениями опорно-двигательного аппарата, ухудшает течение заболеваний сердечно-сосудистой системы и уменьшает продолжительность жизни.

Во многих случаях проблемы с суставами – это проявление серьезных нарушений обмена веществ, которое может привести к его разрушению, необходимости протезирования. Частой причиной болей являются остеоартроз и подагрический артрит, сопровождающиеся отложением солей кальция и мочевой кислоты.

Соли образуют остеофиты, вызывающие боль и воспаление. В этих случаях традиционный прием обезболивающих средств не сохранит сустав, не всегда полностью устранит болезненные ощущения. Одним из источников избыточного кальция в области суставов являются жирные молочные продукты (творог, сыр, сметана, сливочное масло и др.), которые иногда употребляют пациенты с остеоартрозом. Источником мочевой кислоты служит жирное красное мясо, мясные и рыбные консервы, помидоры, щавель и др.

Другим следствием употребления концентрированных молочных продуктов, жирного мяса является повышение уровня холестерина в крови, прогрессирование атеросклероза, ухудшение течения болезней сердца и сосудов (ИБС, гипертония).

Многолетнее несбалансированное питание с избытком жиров, кальция, белков, мочевой кислоты приводит к «отложению солей», но больные не связывают боли в суставах с диетой. Кроме отдельных случаев избыточного употребления селедки, большого количества курицы, копчений, томатов, когда на следующий день боли в суставах резко усиливаются.

Важно помнить, что боли в суставах могут быть проявлением нарушенных обменных процессов, которые нужно длительное и планомерно восстанавливать. Для восстановления обменных процессов не обойтись без соблюдения диеты. В первую очередь можно рекомендовать исключить из рациона концентрированные молочные продукты (жирный творог, сыр, сметана, сливочное масло, сливки), сахар и сладости.

Ограничить употребление красного мяса, мучных продуктов. Предпочтительно употребление овощей, морской рыбы, растительного масла, яблок, цитрусовых, круп. Очень помогают «разгрузочные» дни.

Соблюдение диеты может помочь нормализовать обмен веществ, снизить уровень холестерина в крови, повысить эффективность применения не только обезболивающих средств, но и препаратов для лечения болезней сердца и сосудов.

Лето – период повышенной активности. Трудно избежать нагрузок, от которых отвыкли за зиму. Часто это приводит к обострению хронических проблем с суставами, поясницей. Нагрузки на неподготовленный сустав могут травмировать нежную и не вполне здоровую хрящевую ткань. Отвыкшие от нагрузок мышцы ног и спины не могут надежно фиксировать сустав в правильном положении, что приводит к его дополнительной травме. От этого боль, ограничение подвижности, «прострелы» в пояснице.
Как предотвратить проблему?

1. Перед началом движения проведите разминку для суставов: помассируйте мышцы, область суставов и поясницу, используя крем для массажа;
2. Ограничьте вес сумок, ходьбу на большие расстояния;
3. Используйте наколенник и пояс для разгрузки поясницы;
4. Надевайте обувь с невысоким каблуком, с толстой, мягкой подошвой;
5. Держите суставы и поясницу в тепле;
6. Во время работы держите спину прямой, не сгибайте колени полностью (пользуйтесь низкой скамейкой);
7. Если дискомфорт или боль в суставе и спине появилась – прекратите нагрузку, используйте согревающие или обезболивающие кремы. Их нужно запасти заранее, проконсультировавшись с врачом.

teleprogramma.pro

728x437 1 19a617851849d802b34e005f452eaa421745x1047 0xac120004 618071221685616647

Повышенный холестерин в анализе крови вызывает сильную тревогу и у пациента, и у врача. Но, прежде чем начать принимать статины, стоит попробовать найти и ликвидировать причину сбоя. Что же реально может провоцировать повышение холестерина?

Чем опасен высокий холестерин? Он провоцирует образование жировых бляшек в сосудах (атеросклероз), что повышает риск инсультов и инфарктов. Формироваться бляшки могут долго, годами, причем для того, чтобы сосуды забились, необходимо сочетание нескольких факторов, не только высокий холестерин. Воспалительный процесс в сосудах подстегивают в том числе гипертония, курение, сахарный диабет и даже лишний вес.

Тем не менее для правильной работы всего организма важно поддерживать оптимальный уровень холестерина в крови. Терапевт-кардиолог ФКНЦ ФМБА объяснила, о каких цифрах идет речь и каковы самые частые причины повышения холестерина.

«Холестерин — это липид, необходимый для нормального функционирования организма человека, — рассказала „Доктору Питеру“ врач ФКНЦ ФМБА России Светлана Мартынова. — Холестерин участвует в синтезе половых гормонов и гормонов надпочечников, обеспечивает липидный обмен, поддерживает форму и работу клеточных мембран, а также правильную работу иммунной системы. Около 80% необходимого холестерина организм синтезирует самостоятельно, оставшиеся 20% поступают с пищей».

Не смотрите только на общие цифры

«Наиболее точно оценить качество холестеринового обмена позволит липидограмма (липидный профиль), — говорит доктор. — Скрининг включает в себя анализ крови на общий холестерин, а также триглицериды, липопротеины высокой, низкой и очень низкой плотности».

  • Триглицериды — простые жиры, поступающие в организм с пищей. Это основной источник энергии.

  • Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), или «хороший» холестерин, — соединения, транспортирующие холестерин к печени и способствующие переработке и утилизации жиров из организма.

  • Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), или «плохой» холестерин, — соединения, переносящие холестерин от печени к тканям и органам и обеспечивающие их необходимым количеством холестерина.

«Основная опасность ЛПНП — способность соединений задерживаться на сосудистых стенках, что со временем приводит к атеросклерозу, — продолжает врач ФМБА. — Помимо того, возникновению атеросклероза также способствует эндотелиальная дисфункция, которая может предшествовать сосудистой патологии, артериальная гипертензия, сахарный диабет, гипотиреоз, курение, избыточный вес и ожирение, гиподинамия.

Показатели холестерина: важные цифры

На данный момент общепринятые референсные значения для оценки липидограммы у взрослых людей:

общий холестерин — 3,0-6,0 ммоль/л;

ЛПВП — не менее 1,0 ммоль/л у мужчин и не менее 1,2 ммоль/л у женщин;

ЛПНП — до 3,0 ммоль/л;

ЛПОНП — до 0,8 ммоль/л;

триглицериды — до 1,7 ммоль/л.

При повышенном холестерине в крови необходимо пройти комплексную диагностику организма для выявления причины, спровоцировавшей изменения значений.

Самые частые причины повышения холестерина

  • Нарушения гормонального фона;

  • гипотиреоз, поэтому повышенный уровень холестерина — звоночек к проверке щитовидной железы и наоборот;

  • заболевания печени и почек;

  • сахарный диабет;

  • системные заболевания;

  • холестаз (застой желчи);

  • патологии сердечно-сосудистой системы;

  • нарушение обмена веществ.

Что делать, если повышен холестерин

Врачи советуют не паниковать, а сначала попробовать изменить свой образ жизни: больше двигаться, бросить курить, изменить рацион и немного похудеть — каждые 10 кг лишнего веса повышают уровень холестерина на 10%.

«Общие рекомендации при повышенном холестерине — разнообразить рацион, — рассказал «Доктору Питеру» профессор Михаил Кутушов. — Лучше всего готовить пищу на пару, отваривать или запекать. Не стоит исключать из питания все жиры, ограничить нужно лишь трансжиры: фастфуд, маргарин, жирную магазинную сдобу и так далее. Также важно уменьшить добавление в блюда соли и сахара, а мясо частично заменить на рыбу и бобовые. Обязательно надо обеспечить усвоение белка в организме и поддержать печень, наладить желчеотделение и нормализовать кишечную микробиоту".
abrikosy
Что бы такое вкусное и полезное съесть, чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос прост: абрикос!

Приятное насыщение

– Обладая сладким неповторимым вкусом и изысканным ароматом, абрикос не несет угрозы для фигуры. Поэтому этот фрукт часто используют для монодиет. Выбор правильный, так как богатое содержание клетчатки способствует сохранению чувства насыщения. Кроме того, в абрикосе масса витаминов, минералов и других веществ, необходимых для сохранения здоровья и молодости. Однако сразу оговорюсь, что монодиеты принесут пользу и эффект только при строгом следовании рекомендациям специалиста. А вот разгрузочные абрикосовые дни подойдут практически всем, исключая лишь людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, – объясняет врач-диетолог кандидат медицинских наук Ангелина Дюбина, пишет kubnews.ru.

Вкусная аптека

Если вы занимаетесь умственным трудом, абрикос – идеальное решение. В этом фрукте содержится полный набор веществ, стимулирующих мозговую деятельность, улучшающих память и когнитивные способности.

Людям с проблемами кровеносной системы также следует включить абрикос в свой рацион. С одной стороны, фрукты улучшают качество крови, в частности повышается гемоглобин. С другой, калий, магний и железо помогают работе сердца и делают стенки сосудов более эластичными.

Абрикос способствует очищению организма, так как нормализует работу пищеварительного тракта, а антиоксиданты, содержащиеся в мякоти и кожуре плодов, предотвращают повреждение клеток.

Недавние исследования показали, что активные соединения, которые есть в абрикосе, препятствуют размножению бактерии Helicobacter pylori – главного виновника язвенной болезни.

Несмотря на заморозки и мрачные прогнозы, абрикосы в ассортименте сейчас присутствуют на рынках и в супермаркетах Молдовы. Цега, правда, кусается - от 30 леев за килограмм.

8831969492901282

Российский астролог Татьяна Калинина спрогнозировала точную дату, когда лидеры стран поставят точку в мировом конфликте, сообщает портал Bloknot.ru.

Специалист подчеркнула, что достижения мирного соглашения в ближайшее время ждать не стоит. Ключевой период наступит осенью 2023-го, когда состоится знаковое затмение. Это событие повлияет на социальный аспект жизни.

Геополитическая ситуация окончательно остынет после 1 декабря 2025 года, при этом переломный момент наступит зимой 2024-го.

газОптовые цены на газ в России поднимут на 8% с 1 июля 2024 года. Такое решение утвердила Федеральная антимонопольная служба (ФАС). Рост цен коснётся и промышленных предприятий, и простых россиян. Но это ещё не всё — уже известно о том, что цены вырастут ещё на 8% с июля 2025 года. При этом ранее индексировать тарифы на газ планировалось только на 7%.

Документ о повышении тарифов опубликован на официальном портале правовой информации, пишет "Секрет фирмы".

Почему цены на газ растут

В ФАС пояснили, что текущее повышение — плановое. До этого тарифы увеличили в декабре 2022-го на 8,5%. Деньги направят на газификацию регионов и строительство новых газопроводов. Рост цен также должен помочь с текущим ремонтом газовых сетей.

В Минэнерго ранее сообщали, что более 30% российских газопроводов эксплуатируются свыше 40 лет. Индексация поможет ускорить темпы социальной газификации.

Социальная газификация

Социальная газификация — это бессрочная программа, которая позволяет провести газ в дома, где его ещё нет. Собственники домов, которые находятся в границах газифицированных населённых пунктов, могут подключить газ бесплатно. При этом прокладка труб производится только до границ земельного участка, а дальше за всё платит владелец участка.

Кто может претендовать на подключение

Воспользоваться условиями программы может не каждый. Вот требования:

  • участок должен располагаться не более чем в 200 м от газораспределительной сети;
  • постройка дома должна быть капитальной, с фундаментом;
  • максимальный расход газа в доме не должен быть больше 7 кубов в час.

Если речь идёт об участке в границах СНТ (садовое некоммерческое товарищество), то газ проведут только до границы товарищества, так как именно оно рассматривается в качестве собственника.

павел глоба

Известный российский астролог Павел Глоба составил гороскоп на 19 июля 2023 года, в котором дал рекомендации представителям всех зодиакальных стихий. Для многих новый день будет спокойным, но в то же время достаточно продуктивным. Некоторым людям следует воздержаться от физических нагрузок, а также от работы.

Гороскоп от Павла Глобы на 19 июля 2023 года для огненной стихии

Овен

Овны в новом дне смогут воспользоваться необыкновенным подарком судьбы. В новом дне люди данного знака зодиака смогут почувствовать не только прилив сил, но и влияние финансовой удачи. Не следует излишне экономить в новом дне – Овны могут позволить себе приобрести то, о чем они уже давно мечтают. Однако самое главное – покупать нужно только ту вещь, которой Овны гарантированно будут пользоваться.

Лев

Львам судьба дарует также необыкновенную возможность воспользоваться своей финансовой удачей. Для этого рекомендуется проводить финансовые операции, а также не экономить на том, что Львам действительно необходимо. Не следует уделять время сплошь работе и бизнесу – важно позаботиться и о благополучии своей семьи, вторых половинок, детей.

Стрелец

В новом дне данным представителям стихии Огня важно наладить связь с теми людьми, с которыми они уже давно не общаются. Не исключено, что есть знакомые, с которыми у Стрельцов произошел конфликт, частично из-за некогда импульсивного поведения. Если Стрельцов гложет чувство вины – необходимо поговорить с определёнными людьми, чтобы наладить отношения.

Рекомендации по гороскопу Павла Глобы для стихии Земли на 19 июля 2023 года

Телец

Тельцам очень важно в новом дне помнить о том, что любые мысли могут быть материальными. То же самое касается и желаний. В том случае, если Тельцы испытывают зависть, им следует разобраться – почему они все-таки завидуют определенным людям. Возможно, людям данного знака зодиака следует задуматься о важности перемен в жизни.

Дева

Благодаря особому расположению звезд Девы могут проявлять несколько импульсивное поведение. Прежде всего, следует позаботиться о том, чтобы не нагрубить родственникам или же на работе. Энергию, которая бушует в их жилах, рекомендуется направить на более полезные вещи. Например, это могут быть физические нагрузки или занятие хобби. Чтобы успокоить нервы, следует заняться йогой или медитацией.

Козерог

Финансовая удача вновь будет на стороне Козерогов. Людям этого знака зодиака удастся также вступить в новые романтические отношения, если они сами будут проявлять инициативу. Пользуясь случаем, можно устроить сюрприз своим вторым половинкам. Козерогам рекомендуется вечером уделять больше времени себе и своим желаниям, а дела отложить на утро следующего дня.

Гороскоп от Павла Глобы для воздушной стихии на 19 июля 2023 года

Близнецы

Особое внимание представителям зодиакального созвездия Близнецы нужно уделить общению с коллегами. Не исключено, что наладив с ними отношения, Близнецам удастся успешнее продвигать свои проекты и идеи. Карьерный рост обеспечит лишь стремление и большая мотивация, которую Близнецы могут получить от общения с родными людьми или же друзьями.

Весы

Прежде чем что-то решить, Весам следует несколько раз об этом подумать. В особенности это касается их профессиональной деятельности. Представителям знака зодиака Весы важно провести день максимально спокойно, а также отложить занятия физическими нагрузками. Лучше всего – насытиться силами и энергией перед началом новой рабочей недели.

Водолей

Новый день подходит для творчества, о чем Водолеям следует позаботиться. Не исключено, что с самого утра им будет хотеться вновь заниматься творческой деятельностью – рисовать, петь, играть на музыкальных инструментах. Не следует игнорировать вдохновение, ведь именно благодаря ему Водолеям удастся создавать шедевры, успешно воплощать идеи в реальность.

Рекомендации от Павла Глобы для представителей стихии Воды на 19 июля 2023 года

Скорпион

В новом дне судьба будет очень благосклонна к Скорпионам, благодаря чему люди данного знака зодиака смогут провести день продуктивно. Возможно, следует серьезно заняться проектом, о котором Скорпионы думают уже достаточно давно. Важно в самом начале работы получить поддержку от близких и родных людей.

Рак

Исключая факт того, что в жизни Раков в новом дне не произойдет ничего такого, что могло бы их потрясти, следует проявлять внимательность. Определенные события, хоть и не сильно скажутся на жизни Раков, все-таки требуют их внимания. Именно поэтому Ракам рекомендуется перед принятием решения тщательно все взвесить, а также посоветоваться с близкими людьми.

Рыбы

Рыбам рекомендуется позаботиться о своем здоровье в новом дне. Очень важно провести время на свежем воздухе. Стоит обратить внимание на то, что забота должна быть не только о физическом, но и о моральном здоровье. Свежий воздух, хорошая компания, здоровая пища, а также умеренные физические нагрузки – то, что необходимо Рыбам.

comandir.com