Если ваш ноутбук был куплен три-пять лет назад, вы, возможно, заметили, что игры, которые у вас есть, лагают. Для некоторых может быть установлено не самое высокое разрешение из-за текущих настроек экрана, которые позволяет ваш ноутбук. Вы всегда можете купить новый, такой как ноутбук Huawei, который предлагает быстрые процессоры и отличную игровую производительность. Но если у вас еще нет бюджета на это, вы можете воспользоваться следующими способами, как улучшить игровую производительность вашего ноутбука.

Как улучшить игровую производительность вашего ноутбука

Обновите оперативную память

Самый простой способ улучшить игровую производительность вашего ноутбука — увеличить объем оперативной памяти. Но прежде чем вы это сделаете, есть две вещи, которые вам нужно знать. Во-первых, вы должны понимать, что не все ноутбуки имеют сменную оперативную память. Некоторые из них оснащены фиксированной оперативной памятью, поэтому вам нужно  изначально выбрать более высокую оперативную память для ноутбука, который вы хотите. С другой стороны, другие ноутбуки имеют оперативную память, которую можно удалить и заменить. Еще одна вещь, которую вы должны принять во внимание, — это размер оперативной памяти. Для ноутбуков со встроенной и несъемной оперативной памятью вы должны получить максимально возможную для устройства. Это потому, что вы не можете заменить его на более высокий в будущем. Но ноутбуки с большей оперативной памятью стоят дороже. Чтобы узнать, есть ли у вашего ноутбука сменная оперативная память или нет, вы можете проверить руководство вашего устройства. Вы также можете выполнить быстрый поиск в Интернете, чтобы узнать об этой опции. Вы также должны знать допустимый объем оперативной памяти для вашего ноутбука.

Добавить SSD

Некоторые ноутбуки могут улучшить свою производительность с помощью SSD. Если у вас ограниченный размер оперативной памяти, вы все равно можете повысить производительность, установив для своего устройства большой SSD. Вы можете использовать SSD для установки и сохранения игр, а также для повышения общей производительности вашего ноутбука.

Почистите свой ноутбук

Еще один способ улучшить игровой ноутбук — почистить его внутри. В вашем ноутбуке много движущихся частей, таких как вентилятор. Поскольку если вы носите свой ноутбук в разные места, вы обнаружите, что ваше устройство со временем накапливает грязь и пыль. Это приводит к более медленным функциям из-за соединений и вентиляторов, которые снижают производительность из-за грязи. Чистка вашего ноутбука немного сложнее. С одной стороны, вы хотите убедиться, что о вашем ноутбуке хорошо заботятся. С другой стороны, вы не хотите случайно повредить деталь, не зная, как ее чистить. Лучший способ сделать это — обратиться к специалисту. Делая это, вы можете убедиться, что профессионал знает, что он делает. Также о деталях ноутбука заботятся во время технического обслуживания.

Оптимизация мощности

Вы можете найти ноутбуки, которые оптимизируют мощность, используемую для игр. ноутбук huawei предлагает специальные настройки, которые могут повысить производительность вашего процессора во время игр. Вы можете сделать это, настроив свой ноутбук на высокую производительность, чтобы получить наилучшие игровые возможности для вашего устройства.

Заключение

Один из способов добиться захватывающего игрового процесса — обеспечить, чтобы производительность вашего ноутбука была на уровне или даже выше, чем требования игры, в которую вы играете. Если в настоящее время у вас есть ноутбук, которому от трех до пяти лет, вы должны что-то сделать с текущим аппаратным и программным обеспечением, которое у вас есть. Если вы сделали все, что могли, а ваш ноутбук все еще лагает, то пришло время приобрести новый. Купите ноутбук Huawei, чтобы получить потрясающий интерфейс для своих игр.

Лимон известен прежде всего как источник витамина С. Особенно о его силе вспоминают в сезон гриппа и ОРВИ. Недаром чай с лимоном многие воспринимают как чуть ли не главное условие успешного лечения.

Действительно, у большинства из нас лимон ассоциируется с витамином С — важным союзником иммунитета, например в борьбе с инфекциями и даже со старением. И хотя витамин С разлагается в водных растворах и при тепловой обработке, о целебности чая с лимоном говорят даже врачи.

— Согласно научным представлениям, аскорбиновая кислота в кислой среде хорошо сохраняется при тепловой обработке. Поэтому лимонная, яблочная и галактуроновая кислоты, входящие в состав лимонного сока, дают шанс уцелеть витамину С в любимом многими напитке, — рассказала врач-эндокринолог, нутрициолог Елизавета Ольшевская.

Однако, по правде говоря, есть много других овощей, ягод и фруктов, где витамина С намного больше, чем в лимоне.
Где искать витамин С

шиповник (1 200 мг);

черная смородина (200–300 мг);

облепиха (100–300 мг);

болгарский перец, особенно красный и зеленый (150–250 мг);

яблоки (50 мг);

капуста брюссельская, белокочанная или цветная (45 мг);

лимон (40 мг).

Суточная норма витамина С для взрослого — около 90 мг.

Но, конечно, не стоит принимать все так буквально. Как ранее рассказывали в НИИ гриппа, продукты с витамином С, в том числе лимоны, на самом деле не смогут защитить вас от заражения гриппом или другим респираторным вирусом, если вы встретитесь близко с источником инфекции. Тем не менее они помогут в другом — восполнить недостаток витамина С, который в большом количестве «уходит» на борьбу с вирусом гриппа. Если витамина не хватает, сосуды становятся менее эластичными, и организму тяжелее бороться с инфекцией. Кроме того, аскорбиновая кислота обладает выраженным антиоксидантным действием, поэтому применяется в комплексной терапии гриппа.

Чем еще полезны лимоны

Елизавета Ольшевская рассказала о еще 6 полезных свойствах яркого плода.
1. Улучшает работу мозга

Кроме витамина С в лимоне есть также витамины А, B, E и РР (одна из форм витамина В3, или никотиновая кислота), микроэлементы: железо, калий, натрий, кальций, фосфор, цинк, медь, марганец и бор. В цедре плода этих природных даров не меньше, чем в мякоти.

А эфирное масло лимона и вовсе считается уникальным. Оно обладает тонизирующим действием на организм, в том числе поддерживая работу мозга и нервной системы.
2. Повышает настроение

Вы знали, что витамин С может стимулировать выработку нейромедиатров, отвечающих за бодрость и хорошее настроение? Да, это действительно так. А содержащийся в лимоне калий вдобавок благотворно влияет на нервные клетки, что особенно ценно при повышенных эмоциональных нагрузках.

Домашняя ароматерапия с эфирным маслом лимона не менее полезна в периоды стресса и депрессивных настроений. Попробуйте!
3. Укрепляет капилляры и защищает от «плохого» холестерина

Такое действие обеспечивают лимонам биофлавоноиды (витамин Р) в составе. Они умеют усиливать антиоксидантные эффекты все того же витамина С. А именно — они помогают снижать скорость образования «плохого» холестерина, укрепляют стенки капилляров, нейтрализуют канцерогенные для ЖКТ вещества — нитрозамины, содержащиеся в некоторых продуктах питания.

4. Защищает от остеопороза

Такие редкие элементы, как марганец и бор, входящие в состав лимона, пригодятся вам для регуляции процессов синтеза костной ткани. А это поможет предупредить развитие с возрастом остеопороза — системной болезни, при которой снижается плотность и прочность костей.
5. Ускоряет обмен веществ и улучшает пищеварение

Лимонная, яблочная и галактуроновая кислоты в составе лимонного сока обладают массой полезных свойств. Например, они способны ускорять обмен веществ, улучшать пищеварение, помогать в выведении продуктов метаболизма из организма.
6. Тонизируют кожу

Лимон используют также для красоты, добавляя сок в состав масок для лица и других косметических средств. Лимонный сок тонизирует кожу, борется с излишней выработкой кожного сала и может осветлять пигментные пятна.

Кому нельзя есть лимоны

Как и для других цитрусовых, запреты здесь традиционные. Лимоны не рекомендуется есть людям с:

аллергией — цитрусовые могут быть аллергенами, поэтому детям стоит их давать с осторожностью;

чувствительной зубной эмалью — лимонная кислота отбеливает зубы, но действует при этом весьма агрессивно;

хроническими заболеваниями органов ЖКТ — кислый сок лимона раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому лучше не испытывать чудесные свойства плода в периоды обострений болезни.

Полезные сочетания

По словам Елизаветы Ольшевской, лимон полезно сочетать с имбирем. Например, при заваривании чая или приготовлении отваров. За счет сильных антиоксидантных и противовирусных свойств такой напиток будет особенно хорош в сезон гриппа и ОРВИ. Комбинация имбиря и лимона также стимулирует пищеварение и ускоряет процесс переваривания пищи.

Еще одна полезная парочка — лимон и мед. По словам врача, витамин С в лимоне усиливает антибактериальные свойства меда. Такое сочетание продуктов хорошо поддержит вас при повышенных умственных нагрузках — улучшится работа мозга, повысятся работоспособность и когнитивные функции.

doctorpiter.ru

Эти методы помогают от любой головной боли, будь то мигрень или головная боль напряжённого типа.

Сразу отметим: если у вас болит голова раз в неделю или чаще, или головная боль сопровождается грозными признаками (о них ниже), не откладывая обратитесь к врачу. В остальных случаях попробуйте эти меры для предотвращения и уменьшения головной боли.

Почему таблетки — не выход?

Источник: healthinfo.ua

Как обеспечить правильный теплообмен в морозную погоду, объяснил профессор кафедры «Общая физика» Пермского политеха, доктор физико-математических наук Анатолий Перминов.

Правильно одетый человек греет сам себя — мороз ему не страшен. Как вести себя, чтобы не мерзнуть зимой, и как следует питаться и одеваться, рассказал профессор кафедры «Общая физика» Пермского политеха, доктор физико-математических наук Анатолий Перминов.

— Даже при самых низких температурах человек может чувствовать себя комфортно, если знает, как происходит процесс потери тепловой энергии. Тепло всегда передается от нагретых тел к более холодным. Правильно подобранная одежда помогает изолироваться от холода. Но необходимо помнить, что сама по себе одежда не греет человека, — рассказывает профессор кафедры «Общая физика» Пермского Политеха, доктор физико-математических наук Анатолий Перминов.

Источник тепла — само тело человека, а одежда лишь помогает его сохранять. Правильно одетый человек греет сам себя. 

Отправляясь на улицу в морозную погоду, необходимо надеть два слоя одежды, советует эксперт. Первый, или базовый, слой состоит из нательного термобелья, теплого свитера и шерстяных носков. Он защищает от потерь тепла при контакте с твердыми холодными поверхностями и впитывает лишнюю влагу.

Внешний слой — верхняя одежда. Она должна быть непродуваемой и водонепроницаемой. Ее основная задача — защитить тело человека от теплопотерь, которые связаны с обдуванием холодным ветром. Одежда из современных материалов позволяет долго сохранять тепло.

— Важно, чтобы одежда была достаточно свободной. Между ее слоями обязательно должен находиться воздух, который выполняет функцию теплоизолятора, — говорит профессор Перминов. — Одежда должна «дышать»: это важно для удаления лишней влаги, которую выделяет организм.

Влажные одежда и воздух обладают повышенной теплопроводностью, и на морозе с ветром человек рискует замерзнуть быстрее.

На морозе первыми обычно замерзают ноги. Стоя на холодной поверхности, через подошву человек теряет много тепла. Поэтому особое внимание необходимо уделить обуви: лучше выбрать свободную обувь на толстой подошве и использовать стельки — синтетические или из натурального войлока, которые обладают низкой теплопроводностью, подсказывает физик.

Кроме того, сохранить тепло поможет более калорийное и горячее питание: организм обогревается за счет внутренней энергии, которая поступает с пищей. Горячее (не путать с горячительным) питье в мороз послужит дополнительным источником энергии и поможет согреться.

— Многие в морозную погоду стараются быть в движении: быстрые сокращения и расслабления мышц способствуют переходу внутренней энергии в тепло, — говорит Анатолий Перминов. — Но необходимо помнить, что интенсивные физические упражнения без дополнительного питания могут привести к быстрым потерям внутренней энергии тела. Поэтому лучше прибегать к этому способу, только если вы уверены, что скоро окажетесь в теплом помещении и получите горячую пищу.

Если вы собираетесь находиться на морозе долго, то лучше ограничить движения до необходимого минимума и сохранить запасы внутренней энергии организма.

doctorpiter.ru

Источник: ТРИБУНА

В январе-ноябре 2022 Украина экспортировала 897 тонн живой рыбы, что вдвое больше, чем за аналогичный период 2021 года.

Об этом сообщает mybusiness.md со ссылкой на данные Государственной таможенной службы Украины.

В денежном эквиваленте экспорт живой рыбы за 11 месяцев 2022 года вырос на 76% по сравнению с таким же периодом 2021 года – до $1,1 млн.

Львиную долю украинской живой рыбы в январе-ноябре 2022 года покупала Молдова (93,3%). На порядок меньше Израиль (4,2%) и Польша (1,6%).

Сотрудники пограничной полиции пункта пропуска Оанча в уезде Галац установили личность профессионального водителя из Республики Молдова, который управлял TIR, хотя находился в состоянии алкогольного опьянения.

4 января года, около 13:00, на выезде из Румынии через пограничный пункт пропуска Оанча - I.T.P.F. Яссы был задержан гражданин Республики Молдова, который управлял автопоездом, состоящим из тягача и полуприцепа, пишет observatornews.ro.

На пограничном контроле сотрудники полиции заметили, что от мужчины сильно пахло алкоголем, в связи с чем его доставили в управление Тыргу-Бужорской городской полиции для проверки с помощью алкотестера, в результате чего уровень алкоголя в крови составил 1,00 мг/л. л чистого спирта.

В соответствии с действующим законодательством данное лицо было доставлено в городскую больницу Тыргу-Бужор с целью взятия биологических образцов для определения концентрации алкоголя в крови.

По делу проводятся следственные действия по признакам совершения преступления, связанного с управлением транспортным средством в состоянии алкогольного или иного опьянения.

Работающие по патенту пенсионеры должны сами приобретать медицинский полис. Информацию подтвердили в Национальной компании медстрахования (НКМС).

Как пишет Realitatea.md, в их редакцию обратился читатель, попросивший разъяснить ситуацию в этом отношении. Журналисты обратились на Зеленую линию НКМС. Здесь сообщили, что с 2023 года работающие по патенту пенсионеры обязаны покупать полис самостоятельно, передает rupor.md.

До сих пор лица этой категории были застрахованы государством.

Согласно пресс-сообщению НКМС, до 31 марта учредителям индивидуальных предприятий, патентообладателям, арендаторам и арендодателям, а также физическим лицам, осуществляющим деятельность в сфере закупки продукции растениеводства/садоводства, страховой полис обойдется в 2028 леев. После 31 марта цена страховки составит 12 636 леев.