Нередко руководители практикуют авторитарный стиль управления — мол, чтобы подчиненные не расслаблялись и даже побаивались. Согласитесь, в такой нервной обстановке работать трудно и, главное, небезопасно для здоровья.

По словам клинического психолога Дениса Долгова, часто наличие агрессивных управленцев сильно невротизирует людей: на работе и после нее они пребывают в состоянии перманентного стресса, вызванного страхом перед начальником. Между тем, если задуматься, самое страшное, что может сделать такой начальник, — это вас уволить.

«Увольнение — это, конечно, неприятно, но совершенно не катастрофа глобального характера. Работу вы так или иначе найдете всегда. Среди множества социально-экономических проблем в нашей стране безработица далеко не на первом месте, и от голода еще никто не умирал. Вы можете потерять в зарплате, а можете неожиданно выиграть. Вам могут открыться новые возможности, это может быть хороший повод сменить сферу деятельности и заняться наконец тем, чем давно хотели», — убеждает психолог подписчиков своего телеграм-канала.

Как напомнил специалист, начальство — не то, чего стоит бояться в этой жизни. Поэтому со своим страхом надо что-то делать.

В октябре 2023 года на территории Донецка может произойти страшная катастрофа. Об этом на ютуб-канале Pavel Globa TV заявил известный астролог Павел Глоба.

По словам эксперта, к печальным событиям может привести солнечное затмение, которое ожидается этой осенью. Что конкретно угрожает жителям Донецка, он не уточнил, пишет sportkp.ru.

«Октябрь будет одним из самых решающих периодов для Донецка», – сказал звездочет, отметив, что такая же ситуация прогнозируется в ноябре, а также в марте и апреле 2024 года.

Он также заявил, что дал бы более детальный прогноз, будь у него точная дата основания Донецка.

«Дай Бог, чтоб все обошлось», – резюмировал Павел Глоба.

Есть или нет?

Для многих жителей Молдовы сливочное масло - любимый продукт с детства. Его добавляли в кашу, макароны, мазали на хлеб и пирожки.

Однако, в последние годы все чаще звучат призывы ограничить потребление сливочного масла из-за высокого уровня в нем холестерина. Так это или нет, объяснила врач-нутрициолог Ольга Кащеева.

- Масло - это один из полезнейших продуктов. В нем огромное количество полезных веществ, благотворно влияющих на наше здоровье, - говорит эксперт.

Ученые выяснили, что в его состав входят следующие полезные микроэлементы: железо, натрий, фосфор, кальций, витамины А, C, D, Е, К и группы В. Более того, масло - прекрасный источник полезных молочных жиров (50–82,5 процентов - в обычном масле и не менее 99 процентов - в топленом).

Как влияет масло на организм человека?

Если не есть сливочное масло килограммами или пачками, то для здоровья будут одни плюсы. Например:

• укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы,

• улучшает работу печени и желчного пузыря,

• повышает остроту зрения

• предупреждает появление морщин

• укрепляет волосы

• делает кожу более увлажненной и бархатной.

Стоит отметить, что жирные кислоты, входящие в состав масла (жирность не менее 72 процентов), особенно важны для правильного развития детей. Этот продукт активизирует из мозговую активность и препятствует развитию ожирения.

По словам эксперта, оптимальным считается употребление не более 15-25 граммов сливочного масла в сутки. Этого хватит, чтобы приготовить два вкусных бутерброда или умаслить две порции пасты.

Как лучше употреблять сливочное масло?

Чтобы сливочное масло приносило вашему организму только пользу, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• не ешьте масло больше рекомендованного количества. Излишки непременно скажутся на работе сердца и пищеварения, а также «прилипнут» к талии и бедрам.

• старайтесь есть масло по утрам. Так вы насытите свой организм полезными жирными кислотами и заставите мозг работать.

По материалам kubnews.ru

Астролог Тамара Глоба предупредила представителей всех знаков зодиака, что 24 июля 2023 года не следует полагаться на свои внутренние ощущения. В этот день ожидается обострение чувств и эмоций, поэтому интуиция может подвести. Вторую половину дня лучше провести с пользой, вложив энергию в нужное русло и не потратив время впустую.

События, предсказанные звездами на 24 июля 2023 года для представителей стихии Огня

Овнам следует отложить новые начинания, так как могут возникнуть определенные обстоятельства, которые не позволят довести их до желаемого результата. Есть риск конфликтов в этот день, но их можно избежать, если проявить терпимость и дипломатичность, решая недоразумения мирным путем. Возможны недомогания, связанные с метеочувствительностью.

Львов ждет хороший день, когда задачи будут решаться без особого труда, высвобождая немного свободного времени для себя. Благоприятно сложатся любые поездки, встречи и знакомства, но нельзя забывать и о благоразумии – даже если очень хочется, следует сто раз подумать перед действием.

Стрельцы в этот день будут эмоционально нестабильны из-за повышенной чувствительности и обидчивости, поэтому было бы неплохо избегать общения с конфликтными, агрессивными и негативно настроенными людьми. Это время неблагоприятно для новых начинаний, получения знаний, принятия важных решений и физических нагрузок.

Гороскоп от Тамары Глобы на 24 июля 2023 года для знаков зодиака стихии Земли

Тельцам можно начать осуществление ранее задуманного, пока в их жизни присутствуют позитивные тенденции. Есть смысл собрать интересующую представителей знака информацию, которую можно использовать для успешного решения задач и восполнения существующих пробелов. Рекомендовано позаботиться о своей репутации и не давать повода для сплетен.

Девы будут ощущать упадок сил, усталость и снижение желания заниматься теми делами, которые обычно вызывают у них живой интерес. Им будет тяжело сконцентрироваться, поэтому рекомендовано по возможности уделить время отдыху или хотя бы отложить на потом принятие важных решений.

Козерогам благоприятно в этот день заниматься учебой, творческой и исследовательской деятельностью, получать новый профессиональный опыт. Возможно, представители знака встретят союзников, готовых вместе с ними начать реализацию свежей идеи. Хорошо сложатся новые знакомства, дружеские встречи и визиты к родственникам.

Что следует ждать представителям стихии Воздуха 24 июля 2023 года

Близнецов ждет удачный день, когда благоприятны новые начинания, особенно в коммерческой деятельности. Следует уделить больше времени профессиональной сфере, что позволит найти верные и оригинальные решения существующих проблем. Хорошо пройдут дружеские встречи и романтические свидания, но на начало любовных отношений лучше не рассчитывать.

Весам следует рационально расходовать свое время, планируя важные дела и встречи – это поможет опередить конкурентов и добиться успеха. День подходит для профилактики здоровья, лечебных процедур, обследований и посещений медучреждений, а также для встреч и общения любого рода. Вечером можно отправиться на романтическое свидание.

Водолеи будут чувствовать некую расслабленность, нежелание заниматься важными задачами. В этот день можно себе такое позволить, отложив на потом решение каких-то проблем. Благоприятно общение с друзьями, но для новых знакомств время неподходящее. Не стоит также обсуждать вопросы, связанные с имуществом и финансами.

Астропрогноз от Тамары Глобы для водных знаков зодиака на 24 июля 2023 года

Ракам предстоит сложный день, когда придется справляться с навалившимися задачами и проблемами практически в одиночку. Представители знака рискуют стать жертвами мошенников, поэтому следует избегать общения с сомнительными личностями. Необходимо также воздержаться от ненужных финансовых трат и денежных вложений.

Скорпионы склонны в этот день мысленно возвращаться к ошибкам прошлого, что приведет к лишним расстройствам, а также пустой трате жизненной энергии и времени. Отвлечься от негативных мыслей помогут хорошие друзья или любимый человек, а кроме того – физические нагрузки, но в разумных пределах.

Рыбы еще не успели разобраться со старыми проблемами, как уже возникла необходимость решать новые – это усилит нервное напряжение. К тому же представители знака не прислушиваются к советам компетентных людей, предпочитая «тянуть все на себе» и эмоционально реагируя на возникающие ситуации. Такое положение дел приведет к трудностям в общении и физическим недомоганиям. Неблагоприятны поездки и посещения многолюдных мест.

triboona.ru

50-летний тренер Дануц Опря из Галаца, 14 лет живущий в РМ и являющийся одним из значимых людей Молдавской федерации футбола, рассказал румынскому изданию Libertatea,  что цены в Молдове стали соперничать с бухарестскими.

В Кишиневе жарко, как и в Бухаресте. На улицах, в магазинах, в центре столицы говорят и на румынском, и на русском. И там, и здесь одни и те же заботы, сказал Опря.

«В последнее время некомфортная ситуация, потому что мы находимся рядом с зоной конфликта в Украине, все думают о завтрашнем дне, беспокоятся", - говорит тренер. Однако, видя столицу за последние 15 лет, в разные периоды её жизни, утверждает, что Молдова находится на подъеме, Кишинев уверенными шагами приближается к Западу.

«Гостеприимные люди. Если они чувствуют, что вы делаете свою работу и у вас нет скрытых мыслей, они окажут вам всю свою поддержку. Я никогда не испытывал невзгод, независимо от того, кем и где я работал. Меня судили по тому, что я делал, а не по национальности. Мы говорим о приветливых, милых людях, которые отдадут вам последнюю рубашку".

Но цены в Кишиневе выросли по сравнению с 5-10-летней давностью. Все уже не так дешево, по сравнению с Румынией. «Цены в Кишиневе сильно выросли из-за геополитической ситуации. Бензин подорожал, подорожало всё. Была большая разница между странами, Молдова была намного дешевле, чем Румыния, сейчас, к сожалению, разница уже не так уж велика".

Как отец своих детей, Опря признался, что не замечает больших различий между молодежью двух стран: «Смена поколений, смена ценностей не только в Бухаресте, но и в Кишиневе. Разница между тем, какие ценности были у нас и какие у нового поколения. Да, в Молдове сохраняется большая степень аутентичности. Молодые люди из Кишинева такие же, как и их сверстники из Бухареста, Парижа или Лондона. Они хотят очень быстро и всё! Менталитет тот же, в принципе, может быть, детали отличаются».

mybusiness.md

Диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые помогут поддержать слух в пожилом возрасте.

Продукты с содержанием омега-3 жирных кислот, холина, магния, а также витаминов P и C помогут поддержать слух в пожилом возрасте. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

С годами человеческий слух подвергается возрастным изменениям и ухудшается. Чтобы поддержать его на должном уровне, пожилым людям рекомендуется пересмотреть свой рацион и включить туда полезные продукты. "Мы слышим не только ушами, но и мозгом. Поэтому здесь важны продукты не только для слуха, но и для мозга", – отметила специалист.

В частности, стоит обратить внимание на пищу, которая будет препятствовать разрушению клеток и понижать воспаление.
Омега-3 жирные кислоты прекрасно защищают наши клетки от разрушения, понижают окислительный стресс. Это рыба, льняное масло, орехи.

Также в меню следует включать продукты с содержанием витамина P. Это черноплодная рябина, смородина, черника, ежевика и голубика. "С одной стороны, витамин P – это улучшение микроциркуляции. С другой, прекрасная защита головного мозга от разрушений", – говорит Соломатина.

Витамин C тоже способен защищать клетки. Его много в квашеной капусте и болгарском перце. Вместе с тем благотворное воздействие на слух оказывает и употребление яиц, добавила диетолог.

"Яйца содержат белок, который служит строительным материалом для нашего организма. В желтке есть холин. Он защищает клеточные мембраны и отвечает за скорость реакции. Иногда человек вроде хорошо слышит, но информация доходит до него плохо, ему трудно разобрать быструю речь. В этом как раз поможет холин из желтка", – объясняет эксперт.

Еще у пожилых часто ухудшается слух из-за стресса, потому что они могут нервничать без причины. Часто это связано с недостатком магния. Его можно получить из семечек, листовых зеленых овощей, какао и шоколада.

Включи в рацион

– Природа онкологических заболеваний до сих пор полностью не изучена. Однако точно установлено, что неправильный образ жизни, вредные привычки и неблагоприятная экологическая обстановка являются триггерами болезни. Также огромное значение имеет набор продуктов, через которые наш организм получает необходимые вещества. И в этом списке грецкий орех занимает важнейшее место. Это подтверждается тем, что изучение его свойств идет многие десятилетия. Уже установлено, что грецкий орех снижает риск колоректального рака – это заболевание занимает третье место по частоте среди злокачественных новообразований. Также грецкий орех профилактирует рак молочной железы и простаты, – комментирует врач-онколог Сергей Иванов, пишет kubnews.ru.

Каждый день

Единственная проблема, с которой можно столкнуться при употреблении грецкого ореха, – иммунный ответ. Этот продукт относится к аллергенным. Но если противопоказаний нет, то грецкий орех, особенно если есть наследственная предрасположенность к онкологическим заболеваниям, необходимо включить в ежедневный рацион.

Для взрослого человека средней нормой считается 30 граммов – это ядра пяти орехов. И не важно, как вы будете их есть: просто, в каше или смузи. Главное, не подвергать их термической обработке.

В 2022 году в Молдове было собрано около 35 тысяч тонн грецкого ореха в скорлупе с площади 20 тысяч га. Это на 5 тысяч тонн больше, чем в годом ранее.

В самые опасные дни августа неожиданные события могут подстерегать каждого из нас. Чтобы избежать неприятностей, стоит запомнить, какие даты могут принести нам проблемы. Их всего четыре в завершающий летний месяц 2023 года.

4 самых опасных дня в августе 2023 года

1 августа — день суперлуния

Первый день августа отметится суперлунием, которое будет оказывать влияние под знаком Водолея. В этот период нас ожидают затруднения с принятием решений, а также ухудшение внимания и памяти.

Представители интеллектуальных профессий столкнутся с большими проблемами, а креативная деятельность может столкнуться с трудностями. Плохое настроение будет ощущаться особенно сильно, сообщает портал Rsute.ru.

13 августа — встреча Солнца и Венеры

Соединение Солнца и Венеры всегда сопровождается интенсивным энергетическим влиянием, которое может ощущаться как отток сил. Когда в это время Венера находится в ретроградном движении, день становится особенно опасным и непредсказуемым. Возможны резкие колебания настроения, недомогание и склонность к вредным привычкам.

23 августа — Меркурий начинает ретроградное движение

Меркурий начиная с 23 числа изменит свое направление и попадет в ретроградную фазу в знаке Девы. Это может нарушить долгосрочное планирование и привести к трудностям в общении, работе и делах, связанных с финансами. Особенно опасен сам день перехода — 23 августа. Стоит быть более экономными в трате средств.

29 августа — Уран начинает ретроградное движение

Ретроградный Уран считается планетой неожиданностей и потрясений. В этот день возможны неприятные и неожиданные события, которые могут оказать сильное воздействие на нашу жизнь, хотя и не всегда явно выраженное. Это период хаоса, который лучше посвятить спокойному отдыху и мирным делам.

Порой сигнализировать о раке могут безобидные на первый взгляд признаки. Поэтому важно быть внимательным к своему здоровью и своевременно рассказывать врачу о подозрительных симптомах.