Наше психологическое здоровье влияет на все: на здоровье и самочувствие, на то, в каком настроении мы станем просыпаться, как будет складываться наша карьера и личная жизнь. Чем увереннее в себе человек, тем больше к нему тянутся люди. Это происходит бессознательно.
Четверг, 27 июля 2023 07:11
Ученые обнаружили связь между потреблением молочных продуктов и риском развития рака лёгких
Потребление ферментированных молочных продуктов снижает вероятность развития рака легких. К такому выводу пришли сотрудники Орегонского университета в ходе проведения исследования, результаты которого опубликованы в журнале Clinical Nutrition.
В течение продолжительного периода времени ученые следили за состоянием здоровья более 100 000 человек в возрасте от 54 до 83 лет. Когда у некоторых из них был диагностирован рак легких, исследователи проанализировали рацион питания пациентов и количество молочных продуктов в нем.
Оказалось, что они потребляли меньшее количество ферментированной молочной продукции в сравнении с остальными участниками, у которых, соответственно, рак легких не был выявлен. На основании полученных результатов специалисты пришли к выводу, что привычные нам йогурт и сметана при определенной переработке способны предотвратить развитие рака легких.
Четверг, 27 июля 2023 04:01
Еда здесь не при чем: врач рассказал, от чего на самом деле появляются лишние килограммы
Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала неочевидную причину набора лишних килограммов.
По словам медика, к изменениям в фигуре может привести кариес. Оказалось, что больные зубы вынуждают человека плохо пережевывать пищу, а это, в свою очередь, неизбежно приводит к набору массы.
«Обычно люди с плохими зубами начинают есть мягкую или жидкую пищу, меньше жевать, нарушается пищеварение. Все это способствует набору лишнего веса.
Кстати, лишний вес в свою очередь тоже влияет на образование кариеса. Вы можете подумать, что это из-за любви к сладкому? Но на самом деле, это лишь одна из причин.
У людей с ожирением развивается субклиническое воспаление жировой ткани, это снижает эффективности работы иммунной системы, что может спровоцировать рост и размножение любых бактериальных или вирусных инфекций, включая рост вредных кариозных бактерий», – написала Павлова в соцсети.
Четверг, 27 июля 2023 04:53
Психолог назвал фразу, которую никогда не скажут люди со здоровой психикой
Распознать человека, у которого нет проблем с психикой и самооценкой, совсем не сложно. И нет, это не те, кто всегда улыбаются и смеются, предупреждает психолог.
Как распознать психологически здорового человека? На кого можно ориентироваться? Рассказывает психолог Михаил Лабковский.
«Как вы представляете себе психологически здоровых людей? Как счастливчиков, у которых всегда хорошее настроение и широкая улыбка на лице? Если да, то вы точно ошибаетесь. Те, кто ходят с „прилипшей“ улыбкой и якобы всегда счастливы, — это люди, которые на самом деле запретили себе злость и грусть. Поверьте мне, такие ограничения ни к чему хорошему не приведут», — уверен Михаил Лабковский.Тогда кто они, психологически здоровые «экземпляры»? Может быть, это люди, добившиеся колоссального успеха? К таким обычно причисляют:
-
звезд;
-
бизнесменов;
-
моделей, которые получили всемирную славу.
Здоровые люди другие. Они:
-
плачут;
-
проигрывают;
-
испытывают страх и сомневаются;
-
радуются и смеются.
Не поверите, но иногда они позволяют себе просто лежать и ничего не делать. И при этом не испытывают никакого психологического дискомфорта, не корят себя за безделье!
«Они живут целым спектром эмоций: разрешают себе быть неидеальными и не стремятся покорить мир. Им доступно настоящее, а не искусственное чувство счастья. Они наслаждаются своей работой, а не измываются над собой ради результата», — говорит Михаил Лабковский.
По словам психолога, уверенный в себе человек не позволит нарушить свои личные границы и не будет тратить время на подобных собеседников.
Еще одна вещь, которую обычно не делают люди с нормальной самооценкой, — не отвечают на комплименты и похвалу фразами в духе «Да что ты, на самом деле все не так». Если вам сказали, что сегодня вы прекрасно выглядите, — не переубеждайте собеседника в обратном, просто поблагодарите его за теплые слова.
Четверг, 27 июля 2023 03:47
Сколько заработал малый бизнес Молдовы в 2022 году
Согласно данным, опубликованным Национальным бюро статистики, в 2022 году малые и средние предприятия (МСП) составляли около 99,2% от общего числа предприятий в Республике Молдова (по сравнению с 99,1% в 2021 году).
При этом среднесписочная численность занятых в секторе МСП составила 347,3 тыс. человек, что составляет 65,6% от общей среднесписочной численности работников предприятий (по сравнению с 64,2% в 2021 г.), а выручка от продаж составила 274,8 млрд леев или 44,9 % выручки от продаж в целом по экономике (по сравнению с 46,1% в 2021 году).
В 2022 г. выручка от продаж в среднем на одно предприятие составила 4,4 млн леев, что на 658,3 тыс. леев (или 17,5%) больше, чем в 2021 г.. При этом выручка МСП в среднем на одного работника составила 791,3 тыс. леев, что на 133,5 тыс. леев (или на 20,3%) больше, чем в 2021 году. Среднесписочная численность работающих на одно предприятие в 2022 и 2021 годах составила 6 человек.
В то же время данные также показывают, что в 2022 году большинство МСП осуществляло свою деятельность в сфере торговли, это 21,1 тыс. предприятий, или 34,0% всех МСП. В сельском, лесном и рыбном хозяйстве действовало 5,4 тыс. МСП или 8,8% от общего числа, в обрабатывающей промышленности действовало 5,1 тыс. МСП или 8,0% от всех зарегистрированных.
Сумма прибыли до налогообложения, полученная МСП в 2022 г., составила 27 088,8 млн леев, что на 2 391,7 млн леев (или 9,7%) больше, чем в 2021 г.
Четверг, 27 июля 2023 03:45
Когда, кому и почему опасно мороженое
Летом мороженое занимает особое место среди сладостей. Но помимо удовольствия оно может принести и негативные последствия, которые следует учитывать. Кому мороженое противопоказано и как наслаждаться им, минимизируя возможные риски для здоровья? Рассказываем в статье.
Мороженое привлекает нас большим разнообразием вкусов, текстур и возможностей для экспериментов: от классических ванильных и шоколадных вариантов до более смелых сочетаний, таких как мятное, алкогольное, сырное и даже хлебное. Недаром многие люди связывают мороженое с приятными воспоминаниями: летние вечера, походы к морю или праздничные встречи с друзьями и семьей…
ИЗ ЧЕГО ДЕЛАЮТ МОРОЖЕНОЕ?
В рецепте классического пломбира основным ингредиентом является молоко. Для того чтобы пломбир был особенно богатым и кремовым, добавляют сливки, которые содержат высокий процент молочного жира, что делает мороженое нежным по вкусу и текстуре. В массу также добавляют желтки яиц, которые придают мороженому богатый оттенок и повышают кремовость. Кроме того, пломбир содержит сахар и ваниль — для создания характерного аромата и вкуса.
Питательная ценность классического пломбира может варьироваться в зависимости от конкретного рецепта или производителя. Но в любом случае пломбир представляет собой относительно калорийный продукт, богатый жирами и углеводами. В 100 г продукта содержится примерно 3-5 г белка, около 15 г жиров, примерно 30 г углеводов, а также до 20 г сахара.
ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА?
В этом холодном лакомстве содержатся и углеводы, и жиры, и белки, которые организм использует для выработки энергии. Мороженое, как и молочные продукты в целом, является хорошим источником кальция, который необходим для здоровья костей и зубов. Кроме того, мороженое часто ассоциируется с положительными эмоциями и может способствовать повышению настроения. Это связано с некоторыми химическими процессами в организме, включая воздействие на нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин. При этом мороженое нельзя назвать полезным с питательной точки зрения.
КОГДА МОРОЖЕНОЕ МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ ВРЕДНЫМ
Мороженое, особенно классический пломбир, содержит лактозу, то есть молочный сахар. Некоторые люди могут иметь лактозную непереносимость. Это значит, что их организм не производит достаточно фермента лактазы для переваривания лактозы. Потребление мороженого в таком случае может вызывать неприятные симптомы:
-
вздутие живота;
-
повышенное газообразование;
-
желудочные боли;
-
акне;
-
повышенные риски развития остеопороза.
Благо, для людей с таким диагнозом существуют альтернативы на основе растительного молока или безлактозные варианты мороженого, которыми можно будет побаловать себя без вреда для здоровья.
Еще одним аспектом, который следует учитывать, является казеин. Это белок, содержащийся в молоке, который может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Также может развиться непереносимость казеина.
Если вы замечаете сыпь, зуд, отек гортани или другие признаки аллергии после употребления мороженого, то лучше всего обратиться к аллергологу. Специалист проведет аллергопробы и установит виновника аллергической реакции. Если аллергия или непереносимость казеина подтвердится, то классическое мороженое лучше исключить из меню, отдав предпочтение альтернативным вариантам без коровьего молока.
Осторожным в употреблении мороженого нужно быть тем, кто страдает диабетом или борется с лишним весом
Все дело в добавленном сахаре, которое занимает не последнее место в составе мороженого. Высокое потребление сахара связано с риском развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. А еще это приводит к хроническому воспалению в организме, о чем заявляют китайские ученые в своем свежем исследовании. Если вы входите в эту группу людей, то стоит ограничить употребление мороженого или выбрать варианты с такими заменителями сахара, как эритрит или стевия.
Наконец, нельзя забывать о дополнительных ингредиентах в мороженом. Это могут быть эмульгаторы, красители, усилители вкуса и другие добавки. Все они могут провоцировать развитие негативных реакций. Например, в исследовании американских ученых было доказано, что некоторые пищевые красители могут оказывать канцерогенное действие. Поэтому рекомендуем обращать внимание на состав того или иного мороженого и выбирать то, в котором содержатся только натуральные компоненты: молоко, сливки, сахар и натуральные ароматизаторы.
Мороженое — это прекрасное лакомство, но важно помнить о своем здоровье и индивидуальных потребностях. Умеренное употребление мороженого, особенно альтернативных вариантов на основе растительного молока или без добавленного сахара, может быть частью сбалансированного рациона.
И помните, что здоровый образ жизни и разнообразное питание — это ключевые факторы для поддержания вашего благополучия.
Источник: psychologies.ru
Четверг, 27 июля 2023 03:14
Гороскоп от Павла Глобы на 27 июля 2023 года
Павел Глоба 27 июля 2023 года рекомендует проявлять инициативу, чтобы добиться желаемого. Возможно, трудно будет найти общий язык с окружающими людьми, так как со стороны руководства и коллег могут быть упреки и замечания. Желательно уделить внимание домашним проблемам и чаще бывать со своими близкими.
Гороскоп на 27 июля для знаков стихии Огня
Овен
Будет возможность решить домашние проблемы, которые давно тревожили и не давали покоя. Порадуют небольшие денежные премии или вознаграждения. Не исключены романтические увлечения и оригинальные сюрпризы. Возможны незапланированные поездки, которые сложатся удачно. Вечером можно провести время с семьей.
Лев
В данный период желательно не торопиться. Иначе поспешные решения могут привести к плачевным результатам. На работе коллеги могут делать замечания, из-за чего и раздражать. Желательно постараться держать в узде свои эмоции, чтобы не усугубить ситуацию. Вечер благоприятен для романтических встреч.
Стрелец
Желательно быть осторожными в финансовой сфере, так как не исключены потери. В личной жизни нужно проявить инициативу, чтобы добиться нужного результата. Будет возможность посетить какое-то светское мероприятие, где можно получить ответы на какие-то важные вопросы. Вечером желательно заняться домашними хлопотами.
Гороскоп на 27 июля для знаков стихии Земли
Телец
Все важные вопросы стоит решать утром. Для них благоприятное время. На работе стоит проявить инициативу и быть активными, так можно добиться неплохих результатов. Не исключены поездки, которые принесут яркие впечатления и новые знакомства. Вечернее время лучше провести дома в семейной обстановке.
Дева
В первой половине дня не исключены важные встречи и деловые переговоры. Возможны заманчивые предложения, и даже смена профессии. Денежные поступления порадуют после обеда. Можно приобрести какие-то полезные вещи. В любовных делах стоит сделать первый шаг, чтобы улучшить отношения.
Козерог
Лучше не откладывать на потом серьезные дела. Желательно сосредоточиться и активно действовать. Отношения с окружающими могут быть напряженными из-за резких высказываний. Себя стоит сдерживать и не выплескивать негатив, иначе можно испортить отношения. Вечером следует избегать всяких излишеств, чтобы не навредить здоровью.
Гороскоп на 27 июля для знаков стихии Воздуха
Близнецы
На работе важно быть внимательными даже к мелочам, так как можно упустить что-то нужное. В семье стоит проявить терпение, чтобы не поссориться с родными людьми. Не исключены мелкие трудности, но не стоит опускать руки, наоборот, следует активно действовать и искать пути решения. Вечером полезны прогулки на свежем воздухе и активный отдых.
Весы
Вероятны поездки делового характера, которые обещают значительные перемены. Не исключен рост в карьере и денежные поощрения. Желательно уделить внимание домашним хлопотам, которые накопились. Вечером можно отдохнуть в привычной компании друзей.
Водолей
Утром желательно закончить все начатые дела, которые отвлекают и не дают покоя. Возможны деловые предложения, которые стоит рассмотреть. Удачно можно решить финансовые вопросы, которые в дальнейшем обещают неплохой доход. Родные люди порадуют неожиданными сюрпризами. Можно провести время всем вместе и поделиться накопившимися новостями.
Гороскоп на 27 июля для знаков стихии Воды
Рак
На работе, возможно, придется брать инициативу в свои руки, что принесет положительный эффект. Стоит быть осторожными в общении, не нужно делиться своими планами. Не рекомендуется совершать покупок, так как они могут оказаться неудачными. Полезны умеренные занятия спортом, которые бодрят и улучшают самочувствие.
Скорпион
Утром стоит сосредоточиться на текущих вопросах. Вероятны поездки, а также посещение светских мероприятий. Не исключены знаки внимания со стороны противоположного пола. Покупки будут удачными. Вечером нужно уделить внимание старшему поколению.
Рыбы
Желательно не торопиться с принятием решения. Тяжело будет сосредоточиться, поэтому можно допустить ошибки. Поднимут настроение внезапные встречи с друзьями. Можно планировать совместный отдых где-то на природе. Смена обстановки благоприятно скажется на состоянии здоровья.
Среда, 26 июля 2023 15:12
В Северном море горит паром, на котором 2856 "Мерседесов"
Судно Fremantle Highway загорелось в 27 км к северу от острова Амеланд в Нидерландах. На борту было 2856 машин. По данным СМИ, это автомобили марки Mercedes. Их должны были доставить из Германии в Египет.
По предварительной версии, первым загорелся электрокар, затем огонь перекинулся и на остальные машины. Погиб один член экипажа, остальные 22 моряка спасены. Семерым из них пришлось прыгать за борт. Сейчас горящий паром накренился, нидерландские спасатели пытаются не допустить его опрокидывания в воду.
Работы по ликвидации возгорания на грузовом судне у берегов Нидерландов может продлиться от нескольких дней до нескольких недель, передает Нидерландская телерадиовещательная корпорация (NOS) заявление береговой охраны страны.
Среда, 26 июля 2023 09:54
Молдова в 2022 году потеряла 50 крупных предприятий
При этом каждая пятая выжившая компания - убыточна. Таковы данные Национального Бюро статистики, которое обнародовало итоги финансовой деятельности предприятий в 2022 году.
Молдова в 2022 году потеряла 50 крупных предприятий, что составляет около 19,7 процента от всех отчитавшихся крупных компаний. Таковы опубликованные данные Национального бюро статистики (НБС). Эти предприятия оказались убыточными в своей деятельности, сообщает tsargrad.tv.
Общее число действующих предприятий в стране увеличилось до 62,6 тысяч в 2022 году по сравнению с 60,3 тысячами в 2021 году. Налоговая служба заявляет, что реально налоги уплатили 105 тысяч юридических лиц, но удивительным образом статистика не учитывает, чем занимались 42,4 тысячи предприятий, что составляет 40,4 процента от всех активных и налогоплательщиков.
Количество работников на отчитывающихся предприятиях сократилось до 529,3 тысячи в 2022 году, в то время как в 2021 году их было 532,5 тысячи. В свою очередь, налоговая служба заявляет, что фактически подоходный налог уплатили 1,53 миллиона физических лиц. Это расхождение между данными налоговой службы и НБС составляет 30 процентов и вызывает сомнения в точности статистических данных.
35,5 процента отчитывающихся предприятий закончили 2022 год с убытками, что незначительно ниже показателей 2021 года (35,7 процента). Это свидетельствует о том, что более трети всех предприятий находятся в убыточном состоянии.
Что касается производства товаров, на конец 2022 года оставалось нереализованной продукции на сумму 135,6 миллиарда леев, что эквивалентно объему производства за 2,7 месяца. В сравнении с 2021 годом, где остатки нереализованной продукции составляли объем за три месяца, можно говорить о некотором улучшении.
Еще одним признаком кризиса является увеличение задолженности предприятий. Сумма долгосрочной и краткосрочной задолженности по состоянию на конец 2022 года составила 144,7 миллиарда леев, а это 51,8 процента от стоимости основных средств. В 2021 году этот показатель был немного ниже и составил 47,8 процента. Суммы задолженности, превышающие 50 процентов от стоимости основных средств, свидетельствуют о финансовой нестабильности предприятий и увеличивают риск их банкротства.
Среда, 26 июля 2023 09:51
Экспорт молдавской черешни в ЕС вырос в 10 раз
С 1 июня по 11 июля 2023 года из Молдовы экспортировано более 13,300 тонн черешни.
География экспорта значительно отличается от прошлого года, сообщает agroexpert.md.
В этом сезоне молдавская черешня достигла 13-ти стран. Среди новых направлений: Великобритания, Италия, Испания, Бельгия.
Благодаря инвестициям в последние годы в современные сорта, сортировочное и охлаждающее оборудование, сертификацию GlobalG.A.P./GRASP, молдавская черешня способна конкурировать на международном рынке.
Если в 2022 году было экспортировано 190 тонн черешни на рынок ЕС, то в этом году цифра на 11 июля достигает 2000 тонн – в 10 раз больше. Следует отметить, что экспорт некоторых сортов черешни продолжается до второй половины июля. Таким образом, экспортируются сорта Kordia, Regina, которые известны и востребованы потребителями на рынке Европейского Союза.
