Вкусно поесть за красиво накрытым столом — элемент любого праздника. С едой мы отмечаем любое событие. Балуем себя чем-то вкусным за проделанную работу да и просто так. Однако часто наше отношение к питанию выдает отклонения в психике.
Пятница, 03 ноября 2023 05:23
Учёные назвали сорт рыбы, которая снижает риск развития сердечных заболеваний
Специалисты советуют отдавать предпочтение жирным морепродуктам
О том, что рыба полезна для сердца, знают все. Но какие именно ее сорта являются целительными: сардина, скумбрия или сибас? Исчерпывающий ответ на этот вопрос дали диетологи поликлиники Федерико II (Италия).
Они проанализировали данные 1 320 509 человек, за которыми наблюдали в течение длительного периода времени — от 4 до 40 лет. Как оказалось, потребление 1–2 порций жирной рыбы в неделю снижало риск опасных сердечных заболеваний, летальность которых составляет 17%, например инфаркта миокарда.
— Привычное потребление нежирной рыбы, хотя и не увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и не предотвращает его, — объясняет руководитель исследования, профессор Ольга Ваккаро, пишет Glonaabot.it.
Предпочтение стоит отдавать сардинам, скумбрии и другим сортам жирной рыбы, а вот на лечебную силу трески или окуня лучше не рассчитывать. Ученые объясняют это тем, что жирные сорта рыбы содержит до 10 раз больше так называемых омега-3 жиров, полезных для здоровья. Также они богаты многими другими полезными веществами, такими как кальций, калий, железо и витамин D, которые благотворно влиют на сердце.
Исследование опубликовано в журнале Advanced in Nutrition.
Пятница, 03 ноября 2023 04:27
Психолог рассказала, какие привычки в еде выдают проблемы с психикой
Грустно признавать, но для многих еда является главным удовольствием в жизни. Даже интересный фильм мы привыкли смотреть с ведром попкорна. Что уж говорить, даже заядлые театралы ждут антракта, чтобы заглянуть в буфет. А между тем по привычкам в питании часто можно узнать о психических проблемах человека.
Как понять, что пора менять свое пищевое поведение, мы узнали у психолога.
Екатерина Булгакова, доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения:
Отказ от еды
Поел — два пальца в рот. Опасная привычка и явный сигнал о проблемах с психикой.
«Первая условная группа патологических поведенческих синдромов — отказ от еды, спровоцированная и непроизвольная рвота, применение слабительных препаратов. В крайних случаях доходит до анорексии», — говорит психолог Екатерина Булгакова.
На такое поведение людей толкают современные общественные стереотипы, желание соответствовать некоему умозрительному идеалу, вбитая в подкорку рекламой и модой связь «худоба — красота — востребованность». Оно характерно и для детей, особенно подросткового возраста, и для взрослых».
По словам психолога, у людей с такими проблемами образ собственного тела, как правило, не совпадает с реальностью. «Я толстая», — искренне жалуется худышка. Так что причина подобного пищевого расстройства не в лишнем весе, она, скорее, следствие неуверенности в себе и зависимости от чужого мнения.
Переедание
Знакомо вам чувство, когда ешь-ешь и не можешь остановиться? Часто такое случается во время нервного напряжения. Но если у одних это разовая слабость, у других переедание входит в привычку.
«Вторая условная группа синдромов — неконтролируемые приемы пищи и переедание. Это также говорит о проблемах в отношениях человека с самим собой, — комментирует Екатерина Булгакова. — К чему мы стремимся, от чего пытаемся убежать, отказываясь от еды? Что старательно и обильно заедаем? В сущности, одни и те же проблемы. Стресс, страх, тревожность, чувство беспомощности и повышенной уязвимости, отторжение собственного тела и его изменений в подростковом возрасте, искаженная, как правило, необъективно заниженная самооценка, ощущение того, что тебя не понимают и не принимают.
Желаем мы скрыться от мира или стать самыми обаятельными и привлекательными для него, боремся со скукой или ощущаем внутреннюю пустоту — это проявляется в нашем отношении к еде».
Еда воспринимается как враг или дает временное облегчение и в результате начинает руководить нашей жизнью.
Как изменить пищевое поведение
Шаг 1. Признайте проблему. Ведите дневник питания — так вы сможете отследить, как ваше эмоциональное состояние влияет на количество съеденного. Необходимо найти связь «еда — эмоции», научиться иначе справляться со своим состоянием, иначе преодолевать негативы.
Шаг 2. Поработайте с врачом-психологом, чтобы восстановить свое ментальное здоровье. Психолог поможет сформировать новые способы обращения с собой и своими эмоциями, чувствами, переживаниями, развить психологические способы принятия себя, заботы о себе.
В качестве основного направления психотерапии предпочтение отдается когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Она помогает развить силу воли и разорвать опасную связь между отношением к себе и деструктивными питательными привычками.
Шаг 3. Ищите другие источники удовольствия. Научитесь получать удовольствие от себя и своего тела — например, через спорт и творчество.
Пятница, 03 ноября 2023 04:19
На Фондовой бирже Молдовы заключена первая в её истории сделка с гособлигациями
Как отмечается в сообщении ФБМ, завершение первой сделки с гособлигациями на платформе Фондовой биржи Молдовы знаменует собой важный момент в развитии отечественного финансового рынка.
«Эта первая сделка представляет собой важный шаг в консолидации рынка капитала в Молдове и подчеркивает постоянные усилия участников финансового рынка и регуляторов по развитию и диверсификации спектра финансовых продуктов, доступных инвесторам, одновременно повышая привлекательность финансовых инструментов, выпускаемых правительством Молдовы путем создания вторичного рынка, основанного на принципах свободного рынка. Как отмечают в ФБМ, в частности совершена сделка с 50-ю гособлигациями с фиксированной купонной ставкой (проценты) 8,5%, со сроком обращения 5 лет. Периодичность выплаты купона – раз в полгода. Номинальная стоимость 1 гособлигации – 100 леев; цена купли-продажи гособлигации на ФБМ - 103,07 лея; дата сделки: 01 ноября 2023 г., общая стоимость сделки: 5153,5 лея. Посредником в сделке, как со стороны продавца, так и со стороны покупателя выступил maib. Как отмечают в ФБМ, запуск операций с гособлигациями на Фондовой бирже Молдовы создает возможности для инвесторов диверсифицировать свои портфели и участвовать в экономическом развитии страны. Гособлигации - это безопасный способ инвестирования, поскольку они выпускаются правительством и подкреплены его финансовой мощью. Они могут принести пользу не только институциональным инвесторам, но и частным лицам, которые хотят инвестировать в финансовый инструмент с низким уровнем риска. В ФБМ подчеркнули, что по-прежнему привержены дальнейшему развитию рынка капитала и поддержке устойчивого экономического роста, стремятся к дальнейшему упрощению операций со всеми типами финансовых инструментов и будут способствовать прозрачности, ликвидности и доверию на наших финансовых рынках. «Мы с нетерпением ждем новых сделок и сотрудничества, которые принесут пользу инвесторам и эмитентам по всему региону», - заявили в ФБМ.
Пятница, 03 ноября 2023 04:14
Сколько миллионов оставил Мэттью Перри и кто их унаследует?
Недавно умерший в возрасте 54 лет американский актёр Мэттью Перри оставил многомилионное состояние. Он хорошо зарабатывал на съёмках культового ситкома «Друзья»: в заключительных сезонах каждый из шести главных актёров получал по миллиону долларов за эпизод.
По данным журнала Hello, Перри также до своей смерти зарабатывал примерно 20 миллионов долларов в год только на роялти от повторов разных эпизодов «Друзей». Актёр вложил существенную часть полученных денег в недвижимость, покупая и продавая дорогостоящие дома, пишет BILD.
В 2021 году за 90-минутное возвращение «Друзей» на экраны каждый из шести главных актёров получил как минимум еще по 2,5 миллионов долларов. Общее состояние Перри оценивается примерно 114 млн долларов.
Однако до сих пор окончательно неясно, кто унаследует эти миллионы. Перри с 2020 года был помолвлен с литературным менеджером Молли Гурвиц, однако официально так и не женился на ней. Детей у актёра не было. При этом неизвестно, оставил ли он завещание.
По всей видимости, миллионы долларов будут унаследованы родителями Мэттью Перри. Известно, что актёр имел тёплые отношения со своей матерью Сюзанн Перри, отчимом Китом Моррисоном и отцом Джоном Перри. Они были одними из первых, кто пришёл в дом Мэттью Перри после его смерти.
Пятница, 03 ноября 2023 04:11
Гороскоп от Павла Глобы на 3 ноября 2023 года
Павел Глоба отметил, что 3 ноября для некоторых знаков зодиака окажется интересным днем. Астролог рекомендует поменьше спорить с окружающими, чтобы ситуация не переросла в конфликтную. День подойдет для занятий творчеством. Некоторым знакам удастся раскрыть свой потенциал в этой области.
Павел Глоба дал советы на 3 ноября Овнам, Тельцам, Близнецам и Ракам
Овен (21 марта — 19 апреля)
Если с самого утра правильно расставить приоритеты, то можно будет к вечеру добиться хороших результатов как на работе, так и в бизнесе. Во многом помогут настойчивость и целеустремленность. Главное – это вера в себя.
Какие бы неприятности не встретились на пути, нельзя опускать руки. В некоторых ситуациях придется проявить твердость характера и постоять за свое мнение. В любовной жизни особых перемен не наблюдается. Есть вероятность встретить человека, с которым давно не было общения. Беседа с ним окажется интересной и продуктивной.
Телец (20 апреля — 20 мая)
У Тельцов появится возможность проявить свои таланты на профессиональном поприще. Мало того, мастерство, поможет продвинуться по карьерной лестнице. Это значит, что финансовая картина улучшится и можно будет осуществить свои желания.
Некоторые Тельцы и вовсе получат награды за свой труд. В этот день не рекомендуется ввязываться в авантюры, даже если они выглядят соблазнительно и многообещающе. В ином случае есть вероятность попасть в финансовую яму. Одинокие Тельцы могут познакомиться с интересным человеком, который позже станет близким.
Близнецы (22 мая — 21 июня)
Некоторые обстоятельства могут потребовать от Близнецов быстрых решений. Думать, как поступить, особо времени не будет. Здесь важно прислушиваться к своей интуиции, которая станет лучшим советчиком.
Может состояться дальняя поездка. Она подарит множество ярких и приятных впечатлений. Близнецы познакомятся с новыми людьми, которые окажутся интересными. Если решить заняться хобби, то можно будет открыть в себе новые таланты. Вечером рекомендуется посвятить время близким и родным. В этот день следует отказаться от лишних трат и не делать серьезные покупки.
Рак (22 июня — 22 июля)
Ракам рекомендуется прислушиваться к более опытным товарищам по работе и бизнесу. Они могут стать лучшими советчиками и помочь решить сложные задачи. Рекомендуется окунуться с головой в нововведения, и пробовать новые методы решения вопросов. Это поможет получить лучшие результаты.
Можно отправиться в путешествие, особенно полезным будет морское. Вечером рекомендуется посвятить время медитации и самоанализу. Одинокие Раки могут встретить вторую половинку. У тех, кто состоит в браке, вероятны проблемы с любимым человеком. Рекомендуется не спорить, а найти компромисс.
Павел Глоба дал советы на 3 ноября Львам, Девам, Весам и Скорпионам
Лев (23 июля — 22 августа)
На работе и в бизнесе вероятны напряженные ситуации. Рекомендуется проявлять свои лучшие качества, для того чтобы добиться хороших результатов и укрепить свой авторитет. Начальство оценит трудолюбие и целеустремленность, и предложит более высокую должность. Стоит подумать, принимать предложение или не брать на себя такую ответственность.
Если в планах был жилищный вопрос, то в этот день можно им заняться. Результаты порадуют. Вечер рекомендуется провести со своими родными, устроить домашние посиделки, вместе заняться бытовыми вопросами.
Дева (23 августа — 22 сентября)
Если есть какие-то старые недуги, то в этот день удастся вылечить их. Особенно полезным будет спорт. Девам стоит отказаться от вредных продуктов и перейти на правильное питание. Рекомендуется съездить со своей второй половинкой на природу и провести время вместе. Это поможет укрепить отношения.
Если заняться хобби, то есть вероятность открыть в себе новые таланты. На работе не стоит спорить с коллегами, чтобы не возникали конфликты. При достаточно приложенных усилиях есть шанс подняться по карьерной лестнице.
Весы (23 сентября — 22 октября)
В любых сферах жизни Весам рекомендуется проявлять по максимуму усидчивость с благоразумием. Это поможет достигнуть ранее поставленных целей. Весам, у которых есть дети, необходимо искать оригинальные методы воспитания. Такой подход будет продуктивным.
В этот день можно заняться ремонтом дома, его благоустройством. Кое-кто из окружения может обратиться за советом и помощью. Не стоит отказывать. Также вероятен карьерный рост, если не лениться.
Скорпион (23 октября — 21 ноября)
В этот день Скорпионам удастся достигнуть целей, которые они когда-то поставили перед собой. Если хотелось сменить работу, данный период удачный для такого шага. Не помешают курсы повышения квалификации. Это поможет продвинуться по карьерной лестнице и достигнуть успехов, о которых другие могут лишь мечтать.
В любовной сфере наблюдается гармония. Будет множество приятных моментов с любимым человеком. Рекомендуется устроить романтическое свидание вечером, чтобы укрепить отношения с партнером.
Павел Глоба дал советы на 3 ноября Стрельцам, Козерогам, Водолеям и Рыбам
Стрелец (22 ноября — 21 декабря)
Стрельцам рекомендуется уделить побольше времени общению с единомышленниками. Такой обмен информацией пойдет только на пользу. Вероятны интриги за спиной, которые устроят недоброжелатели и завистники.
С неурядицами следует разобраться не спеша, все хорошо анализируя. Вечером Стрельцам рекомендуется уединиться и заняться самоанализом, подумать над планами на будущее. На личном фронте перемен не наблюдается. Если хочется добавить ярких красок, стоит устроить романтический вечер любимому человеку.
Козерог (22 декабря — 19 января)
День подходит для осуществления своих желаний. Терпение с рационализмом помогут достигнуть своих целей. В финансовой сфере рекомендуется быть особенно внимательными, дабы избежать ошибок.
Козерогам не стоит распространяться о своих связях. Намеченная поездка может стать неприятной. В любовной сфере рекомендуется доверять своей интуиции. Она поможет разобраться даже в самой сложной ситуации. Если необходимо, то можно взять в отношениях небольшую паузу и побыть наедине с самим собой.
Водолей (20 января — 18 февраля)
Водолеям следует рассчитывать только на себя при достижении своих целей. Есть вероятность столкнуться с интригами со стороны коллег по работе и партнеров по бизнесу. В этой ситуации следует доверять своей интуиции и спросить совета у более опытных товарищей.
Расслабляться и терять бдительность будет ошибкой. Отношения с любимым человеком могут накалиться. Вероятна конфликтная ситуация. Избежать ее удастся, если не усугублять положение и сразу же найти компромисс, который всех устроит.
Рыбы (19 февраля — 20 марта)
Рыбам удастся достигнуть своих целей необычным способом. Появится шанс поменять работу на более выгодную. Рыбам следует черпать свои силы из природы. Поэтому не помешает отдых на свежем воздухе. Не рекомендуется увлекаться покупками, чтобы не попасть в финансовую яму.
Одиноким Рыбам предстоит ловить на себе восхищенные взгляды окружающих и приготовиться выслушать множество приятных комплиментов. Время подходит для романических свиданий и отдыха с любимым человеком.
Четверг, 02 ноября 2023 12:01
Опрос: 5 партий попадут в Парламент. Сколько мандатов получит PAS?
В случае досрочных выборов в будущий парламент могут пройти пять партий, по крайней мере, об этом свидетельствуют данные опроса, проведенного компанией iData.
Согласно опросу, в будущий Законодательный орган могут войти PAS, ПСРМ, Партия «Шанс», MAN и PDCM.
Так, Партии «Действие и солидарность» выразили вотум доверия 35,6% опрошенных, ПСРМ – 19,3% граждан. На третьем месте - партия "Шанс", за которую проголосовали бы 18,3% респондентов, за ней следует Движение "Национальная альтернатива", набравшее 5,2% голосов респондентов. Партия развития и консолидации Молдовы пройдет в парламент, набрав 5,1%.
Наша партия близка к избирательному барьеру в 5%.
Следует отметить, что согласно опросу, ПДС получит 44 мандата, ПСРМ – 23 мандата, партия «Шанс» – 22 мандата, МАН – 6 мандатов, ДПДМ – 5 мандатов. То есть при объединении социалистов, "шоровцев" и стороннников Иона Чебана у них получается коалиционное парламентское большинство - 51 голос.
Отметим, что данные были собраны в 353 населенных пунктах Республики Молдова в период с 22 по 29 октября 2023 года на выборке в 1322 человека. Погрешность национальной выборки не превышает ±2,9%.
Четверг, 02 ноября 2023 11:50
В Италии задержали гражданина Молдовы, ограбившего местный музей
В аэропорту итальянской Вероны пограничники задержали 44-летнего гражданина Молдовы, прилетевшего из Кишинева. Его обвиняют в причастности к ограблению музея Кастельвеккьо. Об этом сообщают итальянские СМИ.
По предварительным данным, молдаванин входил в преступную группировку, которая в ноябре 2015 года ограбила музей Кастельвеккьо в Вероне. Среди украденных картин были работы Рубенса, Беллини, Пизанелло, Мантенья и Тинторетто. Общая стоимость полотен составляет более 15 млн евро.
В ходе расследования полицейским удалось установить личности некоторых членов преступной группировки и задержать их. Подозреваемые являются гражданами Молдовы и Италии.
В мае 2016 года украденные картины нашла и изъяла украинская полиция в Одесской области.
На данный момент гражданина Молдовы отправили в тюрьму Вероны, где ему предстоит отбыть наказание в виде шести лет лишения свободы, сообщает tvrmoldova.md.
.
Четверг, 02 ноября 2023 11:32
Астронавт рассказала, как пьют кофе в космосе
Такие привычные для каждого человека вещи, как утренний душ, яичница на завтрак и ароматный кофе, для астронавтов далекая мечта. Ведь в условиях микрогравитации на МКС подобные вещи невозможны. Тем не менее космические технологии и знания физики все же позволяют выпить чашку кофе утром даже на МКС.
Астронавтка Европейского космического агентства (ESA) Саманта Кристофоретти показала, как это происходит. Ученые же объяснили космическую технологию и ее значение для науки.
Малоизвестный факт, но на борту МКС была настоящая кофеварка — машина ISS-presso, которую разработала компания Lavazza. Она провела в космосе более двух лет, чтобы обеспечить астронавтов свежим кофе. Однако даже с усовершенствованной конструкцией ISSpresso кофе все равно наливают в специальный питейный пакет.
Как это происходит?
Напиток поставляется космонавтам в готовом виде в тюбиках. Космонавты могут добавить горячую воду в алюминиевый пакет, предварительно наполненный лиофилизированным (сухо замороженным) кофе, молоком и сахаром.
В привычную нам чашку или бутылку астронавты не могут налить свой напиток. Но астронавтам не обязательно пить "из горла" пакета — они могут налить напиток в специально разработанную "космическую чашку".
Эта чашка использует эффект поверхностного натяжения жидкости и капиллярный эффект для удержания жидкости и доставки человеку для потребления.
Касаясь губами края чашки, создается "капиллярное соединение", втягивая жидкость в рот примерно так же, как бумажное полотенце впитывает воду.
"В космическом корабле, если не понимать влияние поверхностного натяжения, жидкости (например, вода, топливо) могут разнестись практически где угодно. Вот почему в космосе вы увидите только астронавтов, пьющих из мешков с соломинками, чтобы они могли полностью свернуть мешок, обеспечив выход жидкости", — пояснил ученый NASA доктор Марк Вайслогель, участвовавший в разработке чашки.
Не только комфорт для астронавтов — почему эта космическая чашка так важна для науки?
Отправка чашек в космос преследовала цель не только сделать утро астронавтов более приятным, но и была частью серьезной науки. Та же физика, которая помогает наливать кофе из чашки в рот, влияет на все жидкости, как на Земле, так и в космосе.
Как подчеркивает доктор Вайслогель, наблюдение за тем, как космическая чаша работает в условиях невесомости, поможет ученым узнать все: от "получения последней капли топлива для ракетного двигателя до доставки идеальной дозы лекарства пациенту".
Кроме того, эксперименты, проведенные на космической чашке, помогут предотвратить катастрофы во время предстоящих далеких космических путешествий, таких как путешествие на Марс.
С помощью космической чашки астронавтка Кристофоретти смогла без труда выпить свой утренний напиток, даже пролетая со скоростью 27 600 км/ч на высоте 420 км над ближайшей кофейней.
Посмотрите, как она это делает.
Четверг, 02 ноября 2023 08:10
Пара из Республики Молдова арестована во Франции за антисемитизм
Мужчину и женщину из Молдовы задержали во Франции в связи с появлением в Париже граффити в виде звезд Давида, их решено выслать, сообщает радиостанция RTL со ссылкой на источник в полиции и парижскую прокуратуру.
Как отмечается, пару задержали в понедельник после обнаружения в прошлую пятницу изображений звезды Давида на стенах школы в 10-м округе Парижа. У задержанных обнаружили трафареты и баллончики с краской.
Мужчине 33 года, а женщине - 29 лет.
Два автора были арестованы 27 октября за то, что нарисовали 15 звезд с помощью трафарета, сообщил французскому телевидению BFMTV источник, близкий к делу, пишет портал radu-tudor.ro.
Эта молдавская пара, нелегально находившаяся во Франции, была помещена в центр административного задержания для возвращения в страну своего происхождения, Республику Молдова.
В последние дни на стенах нескольких городов региона Иль-де-Франс (Париж) были обнаружены многочисленные Звезды Давида, помеченные трафаретами и синими чернилами.
По данным того же источника, в Париже и пригородах насчитали около пятидесяти фактов.
"Префектура полиции Парижа использует все средства, чтобы найти виновных", - говорит источник, близкий к делу.
