У побережья Гренландии сел на мель круизный лайнер для VIP-персон Ocean Explorer.

На борту судна находятся 206 человек. В понедельник оно село на мель во фьорде у восточного побережья Гренландии, в 1400 км к северо-востоку от города Нуук.

«Ближайшая помощь далеко, наши подразделения далеко, а погода может быть очень неблагоприятной», — сказал глава Арктического командования ВС Дании Брайан Йенсен. По его словам, первый датский военный корабль сможет добраться до Ocean Explorer только к утру пятницы. Сообщений о пострадавших на борту судна не поступало.

Ocean Explorer - третье из десяти судов проекта Infinity построено в китайском Хаймэне компанией China Merchants Heavy Industry для SunStone Ships, Inc. Введено в строй осенью 2021 года. Судно зафрахтовано на длительный срок американским круизным туроператором Vantage.

Корпус судна ледового класса 1А, что позволяет Ocean Explorer проходить среди льдов в полярных широтах. На судне использована электрическая тяга, продвинутая система управления и максимальная экологичность. В проекте использовались решения норвежской компании Ulstein Group, в частности нос обратной стреловидности X-Bow.

Психолог Манина: для медитации не требуется специальной подготовки. По словам специалиста, медитировать может любой — так, как ему комфортно. Это не только о людях, которые часами сидят на коврике в позе лотоса. Начать можно с самого простого — уходить в себя буквально на 5 минут. Клинический психолог и гипнопрактик Мария Манина рассказала о пользе медитации и её видах, а главное — о том, как начать медитировать.

Виды медитации

Медитация — это не так сложно, как многим кажется, и медитировать может каждый человек.

Видов медитации масса:

• успокоение и создание тишины внутри себя (остаётесь наедине с мыслями и постепенно достигаете состояния пустоты в голове);
• наблюдение за собственным дыханием;
• йога (помогает добиться глубокого расслабления каждой части тела и мышцы);
• обычная ходьба (всё внимание сосредоточено только на движении);
• нецеленаправленная медитация (например, рыбаки медитируют во время ловли и не осознают этого);
• направленная визуализация (человек в состоянии глубокого расслабления слушает аффирмации или представляет себе желаемое будущее, погружаясь в высшие положительные эмоции).

Как правильно медитировать

Психолог посоветовала не ждать, что всё получится идеально. Главное в этом деле — сконцентрировать внимание, уйти в себя и быть в моменте «здесь и сейчас». И если получится зафиксировать внимание хотя бы на минуту, это уже отличное начало.

Примите комфортную позу. Постарайтесь абстрагироваться от внешних ощущений и дискомфорта. Дышите — как получится, но отслеживая, как воздух проходит через ноздри: на вдохе — прохладный, на выдохе — тёплый. Ещё можете проследить за тем, как он проходит через диафрагму или живот. Почувствуйте, как волны вдохов и выдохов проходят через весь организм.

А дальше нужно представить, как постепенно расслабляются части тела. Сначала мысленно перейдите от головы до ног, пытаясь расслабить каждую мышцу. Потом постарайтесь расслабиться и внутри. В общем, должно получиться так, что вы уже не сможете пошевелиться. Это признак того, что вы хорошо расслабились.

После этого нарисуйте в голове, что спускаетесь вниз по лестнице, идёте по берегу моря или по красивой поляне. Словом, визуализируйте приятное место, которое приносит вам моральное, эстетическое, физическое удовольствие и чувство безопасности. Следите за каждым своим шагом, разглядывайте каждый камешек, каждую травинку там. Всё больше и больше погружайтесь в настоящий момент и в то, что чувствует тело.

Идеальный вариант, если вы и на самом деле будете в похожем месте — на природе, под звёздным небом или около моря. Если у вас есть возможность сделать эту медитацию на природе или лежа под звездным небом — это будет идеальным вариантом.

Польза медитации

• Гармония. Медитации способны помочь добиться единения тела, духа и разума и в итоге прийти к полной осознанности. «Перестав сожалеть о прошлом и прекратив пребывать в ожидании будущего, человек, по словам нашего эксперта, приближает себя к ясному осознанию счастья в настоящем моменте», — объяснила психолог.
• Социализация. Медитации помогают развивать эмпатию, эмоциональный интеллект и даже позитивно повлиять на отношения с другими людьми.
• Польза здоровью. По словам Маниной, регулярные практики могут снизить уровень стресса, улучшить качество сна, повысить концентрацию внимания и наладить работу иммунной системы. Есть исследования, согласно которым у человека в глубокой медитации работают участки мозга, которые отвечают за чувство счастья, он успокаивается и находится в состоянии полной гармонии с собой. А также доказано, что медитации могут способствовать снижению артериального давления, улучшению кровообращения и в целом хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему.

secretmag.ru

Экономист Вячеслав Ионицэ отметил, что за три года средние цены на продукты питания выросли на 61,7 процента.

В Евросоюзе намерены прекратить действие санкций против троих россиян – бизнесмена Григория Березкина, миллиардера Фархада Ахмедова и бывшего руководителя российской компании электронной коммерции Ozon Александра Шульгина. Эти ограничения были введены после начала полномасштабного вторжения РФ в Украину.

Об этом сообщает Reuters. Там отметили: ожидается, что это произойдет уже на текущей неделе – "15 сентября срок действия нынешних карательных мер истечет".

Впрочем, подчеркивается, согласие на прекращения действия санкций против Березкина, Ахмедова и Шульгина должны дать все 27 стран-членов ЕС. Все ли они готовы это сделать – не уточняется.

А вот против российского военачальника Георгия Шуваева, отмечается, санкции точно действовать больше не будут. "Он скончался в прошлом году", – объяснили аналитики.

Суд ЕС разрешил отменить санкции против Шульгина

Причины, по которым ЕС может прекратить действие санкций против Березкина, Ахмедова и Шульгина аналитики Reuters не называют. Однако ранее суд Евросоюза уже удовлетворил иск от Шульгина об исключении его имени из обновленных санкционных списков ЕС. Фактически, таким образом разрешил отменить санкции против Шульгина.

"Как объяснили в пресс-службе суда, Шульгин в своем иске не оспаривал санкции как таковые, а лишь требовал исключить его из будущих списков. В Совете ЕС ранее согласовали, что не будут включать имя Шульгина в обновленные списки – учитывая слабость аргументов против него", – рассказали в "Радио Свобода".

Российские олигархи проиграли суд о снятии санкций

Впрочем, говорить о зарождающейся тенденции отмены санкций против россиян пока рано. Хотя бы потому, что тот же суд Европейского союза в Люксембурге отклонил иски 2 российских миллиардеров, требовавших снять санкции с них.

Так, суд не стал рассматривать обращение экс-владельца Трубной металлургической компании (ТМК) Дмитрия Пумпянского (состояние оценивается в 1,7 млрд долларов). А также его жены Галины и сына Александра.

"Хотя Пумпянский не играл прямой роли в военном наступлении в Украине, он причастен к секторам экономики, что является существенным источником дохода для правительства Российской Федерации", – говорится в решении суда. В связи с этим, отмечается там, включение Пумпянского и его родственников в список санкций обоснованно.

Отклонил суд и иски близкого к президенту РФ Путину миллиардера Геннадия Тимченко (18,5 млрд долларов) и его супруги Елены. Кроме снятия ограничений, он также требовал выплатить ему компенсацию 1 млн евро.

Таким образом, активы и Пумпянского, и Тимченко в ЕС останутся замороженными. Впрочем, ожидается, что оба подадут апелляцию, пишет украинское издание Обозреватель.

Продолжительность жизни человека во многом зависит от его генетических особенностей, однако на нее можно повлиять и с помощью лекарств, рассказала врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. По ее словам, эти лекарства способствуют профилактике смертельно опасных заболеваний и защищают ДНК от повреждений, сокращающих жизнь.

Медицинский специалист утверждает, что на сегодняшний день продолжительность жизни человека постепенно увеличивается, так как ДНК укорачиваются с меньшими темпами. Так называемые «гены долголетия», которые есть у некоторых людей, подстраивают сломанные части ДНК, также способствуя долголетию. Людям, у которых нет таких генов, рекомендовано принимать особые препараты. К их числу относятся статины, метформин, а также лекарства с окончанием «-прил».

Врач-кардиолог Герман Гандельман объяснил, что каптоприл, лизиноприл и другие подобные препараты нормализуют показатели артериального давления, понижая риск возникновения сердечных катастроф. В частности, они полезны для профилактики инфаркта, инсульта, а также старческого слабоумия. К числу важных для долголетия препаратов также относят статины — лекарства, предназначенные для снижения холестерина. Как и в случае с «прилами», статины снижают риск развития заболеваний сердца.

Наконец, полезными для здоровья являются лекарства, действующим веществом в которых является метформин. Оно помогает снижать негативное влияние сахара на сосуды и защищает их от повреждений. Кроме того, метформин достраивает поврежденные участки ДНК.

news.ru

При каких признаках нужна немедленная госпитализация, а какие симптомы указывают, что следует призадуматься о проблемах с печенью?

Писатель Уолтер Айзексон выпустил биографию Илона Маска, в которой припомнил нелепую ситуацию, в которой оказался миллиардер, будучи в Москве. Бизнесмен потерял сознание прямо в ресторане, выпив две рюмки водки. Эту историю со ссылкой на биографию перепечатало издание Business Insider.

Это было еще в начале «двухтысячных». Маск прилетел в Москву на деловую встречу. Тогда он как раз пытался запустить новый проект, точнее организовать миссию на Марс под названием «Марсианский оазис». В российской столице у него была запланирована встреча с нашими бизнесменами. Но на нее Маск приехал прямиком из Парижа и уже в нетрезвом виде.

«Во время обеда в московском ресторане подавали водку. Как отмечает Айзексон, после нескольких рюмок «Маск, который поддерживал голову рукой, отключился и ударился головой об стол»», – цитирует автора издание.

Кстати, тогда же российские бизнесмены подарили американскому коллеге «именную водку», на этикетке которой был изображен Маск на Марсе.

Яйца содержат большое количество пищевого холестерина. Но ученые уверяют, что отказываться от них не стоит, и вот почему...