В 2026 году православную Пасху отмечают 12 апреля. В этот день принято накрывать богатый стол как символ радости, обновления и изобилия. Однако для желудка такая трапеза — непростое испытание. Врач рассказала, как отметить Пасху, не нагрузив ЖКТ.

Хотя Пасху принято отмечать с размахом, после Великого поста переедание может привести к проблемам с пищеварением, как, впрочем, и тех, кто не постился.

Гастроэнтеролог рассказала, как отметить праздник, не перегружая ЖКТ.

Чем меньше блюд на столе, тем лучше

«Особенность пасхального застолья в том, что на столе обычно есть все и сразу: закуски, салаты, мясо, птица, рыба, яйца, пасха, куличи. И именно такое изобилие чаще всего и становится перегрузкой для пищеварения», — предупреждает врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая.

По словам врача, сдоба — это сам по себе тяжелый для переваривания продукт. Поэтому пасхальная выпечка плохо сочетается с мясными и рыбными блюдами.

«Если есть кулич вместе с плотной белковой едой, пищеварение замедляется, еда дольше задерживается в желудке, появляется тяжесть», — объясняет гастроэнтеролог.

Не переваривайте яйца

На Пасху яйца часто переваривают. Ведь если бить яйцом всмятку, оно растечется. К тому же хозяйки обычно варят яйца большими партиями и за временем особо не следят. В результате желток становится более плотным и покрывается серовато-зеленым налетом — так проявляется химическая реакция, при которой образуется сероводород. А сероводород, в свою очередь, вызывает вздутие живота и метеоризм.

«Сильно сваренные вкрутую яйца перевариваются дольше, поэтому в праздник не стоит есть их в большом количестве», — предупреждает врач.

Чтобы желтки были мягкие и вкусные, но не жидкие, варите яйца после закипания не дольше 7-8 минут.

«Для соблюдения традиции достаточно съесть одно яйцо. А если вы знаете, что ЖКТ реагирует, можно ограничиться и половинкой», — советует гастроэнтеролог.

Не ешьте яйца и куличи за один прием пищи

Хотя куличи и вареные яйца — не самые простые продукты для переваривания, проблема чаще всего не в одном блюде, а в объемах и в сочетании.

«Одно яйцо с закусками вы, скорее всего, перенесете спокойно. Но если к этому добавить еще несколько яиц, мясные и рыбные блюда, салаты, а потом пасху и кулич, для пищеварения это уже будет слишком большая нагрузка», — подчеркивает Ольга Помойнецкая.

Поэтому главный совет врача на Пасху — не есть все в один прием пищи.

«Сначала обычная еда в умеренном объеме, а уже через час-полтора можно выпить чай и съесть кусочек кулича или немного пасхи. В таком варианте организму будет намного легче все переварить», — говорит врач.

Питание помогает контролировать множество заболеваний, в том числе останавливать образование камней в почках. Какие продукты нужно включить в рацион, а какие — исключить?

Издание «Доктор Питер» разбиралось с экспертом.

Мочекаменная болезнь — хроническое заболевание обмена веществ, при котором в почках, мочеточниках или мочевом пузыре образуются твердые камни — конкременты. Долгое время камнеобразование может оставаться незамеченным, но рано или поздно симптомы проявятся.

Процесс можно предотвратить с помощью грамотной профилактики. Врач-уролог Московской клиники Силва Наски Ариел Алберто да, рассказал «Доктору Питеру», как питание и образ жизни помогают сохранить здоровье почек.

Питание равно профилактика

Диета — это обязательный элемент стратегии защиты почек. Ее соблюдение во время и после лечения поможет предотвратить повторное образование камней. Рекомендованный рацион работает сразу в нескольких направлениях:

• замедляет или полностью останавливает рост уже существующих конкрементов;

• нормализует минеральный обмен — баланс кальция, оксалатов, фосфатов и других веществ в организме;

• поддерживает оптимальную кислотность мочи, что критически важно для профилактики;

• снижает нагрузку на почки, позволяя им работать в щадящем режиме.

Особенно важно добиться таких условий у людей из групп риска: тех, у кого уже были случаи мочекаменной болезни в семье, кто имеет хронические нарушения обмена веществ (например, подагру) и чья работа связана с малоподвижным образом жизни и нерегулярным питанием.

Универсальные правила диеты для всех

Если у человека есть склонность к камнеобразованию или он прошел лечение, важно следовать простым принципам питания. Они могут корректироваться исходя из типа камней, но несколько ключевых правил работают для всех.

Необходимо соблюдать питьевой режим. Рекомендованный суточный объем жидкости — 2,5-3 литра. Лучше всего подходит чистая или слабоминерализованная (столовая) вода, морсы. Достаточное питье снижает концентрацию солей в моче и препятствует их кристаллизации.

Рекомендовано дробное питание — 4–6 раз в день небольшими порциями. Ужин должен состояться за 2,5-3 часа до сна. Это помогает равномерно нагружать пищеварительную и мочевыделительную системы.

В приготовлении пищи рекомендовано исключить такие методы, как жарку и копчение. Лучше готовить еду при помощи варки, тушения, запекания или пара. Так можно сохранить полезные свойства продуктов и не бояться перегрузить организм лишними жирами.

Еще одна важная рекомендация — контроль соли. Нужно ограничить ее потребление до 5 граммов в сутки — это примерно чайная ложка. Соль задерживает жидкость и создает дополнительную нагрузку на почки.

После консультации с врачом и учета других особенностей здоровья могут быть рекомендованы разгрузочные дни. Это помогает нормализовать обмен веществ.

Фокус на главном

В 80% случаев формируются оксалатно-кальциевые камни. Их образование связано с избытком солей щавелевой кислоты и кальция в моче. Поэтому есть продукты, которые нужно включать и, наоборот, исключать из рациона.

Продукты, которые запрещены

Согласно рекомендациям, из рациона нужно исключить продукты, способные повысить образование оксалатов в моче. Это могут быть:

• некоторые виды зелени — щавель, шпинат, даже петрушка и кинза;

• овощи и фрукты, ягоды: свекла, баклажаны, некоторые виды капусты, кислые сорта ягод и фруктов;

• мясо: жирная свинина и субпродукты;

• концентрированные бульоны, консервы (особенно рыбные).

Что нужно включать в рацион

Есть продукты, которые рекомендовано включать в меню. Они помогут поддерживать обмен веществ и работу почек. Нужно обратить внимание на:

• белки, которые содержатся в постном мясе (куриная грудка, индейка, кролик), рыбе (треска, минтай, хек);

• сложные углеводы, например бобовые, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы;

• овощи, лучше всего выбирать картофель (отварной), кабачок, тыкву, белокочанную и цветную капусту, огурцы;

• фрукты — сезонные абрикосы, груши, персики, бананы;

• кисломолочные продукты, однако их количество нужно ограничивать и обязательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Ключевое правило в рамках диеты — питаться дробно, 5–6 раз в день. Нужно избегать перееданий, а также длительных голоданий и экстремальных монодиет.

Жизнь после лечения: диета как страховка от рецидива

Даже после успешного дробления камней (литотрипсии) или их хирургического удаления расслабляться нельзя. Диета в этот период — главная мера, которая страхует вас от повторного образования конкрементов. Она не такая строгая, как в острый период, но список рекомендаций остается довольно обширным.

Есть основные правила:

• питьевой режим — 2,5–3 литра жидкости в день;

• дробное питание — 5–6 раз в день небольшими порциями;

• ограничение соли — не более 5 граммов в день;

• полный отказ от жареного, копченостей, консервов, маринадов и алкоголя;

• исключение наваристых мясных, рыбных и грибных бульонов, а также субпродуктов.

Диета составляется с учетом типа камней, поэтому окончательные рекомендации всегда дает лечащий врач. Их соблюдение помогает снизить риски их повторного формирования.

Профилактика камнеобразования в почках — это в первую очередь осознанный подход к питанию и образу жизни. Не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда решит проблему. Зато есть проверенные временем принципы: обильное питье, дробное питание, ограничение соли и отказ от вредных продуктов.

В Китае неизлечимо больной миллионер завещал все состояние молодой жене, оставив без наследства бывшую супругу и детей от первого брака.

Об этом сообщает издание South China Morning Post.

Предприниматель Хоу познакомился с девушкой по имени Лиюань более десяти лет назад. В то время ему было 49 лет, а ей — 21 год, она работала помощником бухгалтера в его компании. Он начал ухаживать за ней, делал дорогие подарки и водил по ресторанам. Спустя два года они поженились. Сейчас у них растет пятилетний сын.

В 2025 году у Хоу диагностировали неоперабельный рак легких. Недоброжелатели в соцсетях писали, что теперь Лиюань бросит мужа, который вдвое старше нее, однако этого не произошло. Она ухаживала за ним во время болезни и курсов химиотерапии. После этого Хоу переписал завещание в ее пользу. Лиюань получит все его состояние — около 300 миллионов юаней (примерно 760 миллионов молдавских леев).

Парламентская комиссия по контролю государственных финансов 8 апреля поддержала проекты снижения ставки НДС на топливо с 20% до 12% при одновременном сокращении акцизов на 50%.

Депутаты сегодня одобрили ряд законопроектов, которые окажут влияние на бизнес-среду.

В частности, комиссия обсудила два законопроекта чрезвычайного характера, разработанных в ответ на рост цен на рынке нефтепродуктов. Среди решений, предложенных и поддержанных в комиссии, — снижение ставки НДС на топливо с 20% до 12% при одновременном сокращении акцизов на 50%.

Поддержанные комиссией проекты будут переданы для их последующего рассмотрения на пленарном заседании парламента.

mybusiness.md

Боль в спине — одна из самых частых жалоб на приёме у невролога.Чаще всего это растяжение мышц или связок, которое проходит за несколько недель. Однако бывают исключения. В журнале Orthopedic Reviews описан случай, когда за болью в спине скрывалась редкая и коварная болезнь.

В отделение неотложной помощи в США обратился 53-летний мужчина с сильной болью в средней части спины (в районе грудного отдела). За две недели до этого он уже приходил к врачам с той же проблемой. Тогда медики решили, что это обычная мышечно-скелетная боль, укололи ему обезболивающие и отправили домой. Укол на время помог, но вскоре боль вернулась с новой силой.

При повторном визите пациент не жаловался на лихорадку, озноб или проблемы с мочеиспусканием, поэтому причин подозревать инфекцию не было. Однако его медицинская история была непростой: в прошлом мужчина перенес инсульт, страдал диабетом (который не лечил) и имел многолетний опыт употребления внутривенных наркотиков.

Несмотря на нормальную температуру и отсутствие новых неврологических нарушений, врачи обратили внимание на острую болезненность при простукивании позвонков. Компьютерная томография (КТ) подтвердила худшие опасения: у мужчины обнаружили признаки дисцита-остеомиелита — инфекционного поражения межпозвонкового диска и соседних позвонков. При этом заболевании бактерии (чаще всего стафилококки) попадают в костную ткань и разрушают её. Без лечения может начаться гнойный процесс и возможен летальный исход.

Остеомиелит встречается очень редко (около 5 случаев на 100 000 человек), и его часто путают с радикулитом или растяжением, так как у многих пациентов нет ни лихорадки, ни плохих анализов крови. В этом коварство болезни. Поэтому если боль в спине не проходит, а в анамнезе есть диабет или перенесённые инфекции, это повод для максимально глубокого обследования.

Руководители ряда западных и саудовских компаний, базирующихся в Эр-Рияде, призвали сотрудников не возвращаться в офисы до конца этой недели на фоне предупреждения президента США Дональда Трампа о скором апокалипсисе в Иране.

Об этом сообщает Reuters со ссылкой на источники.

Продлить удаленный режим работы сотрудникам решили руководители некоторых компаний, офисы которых располагаются в финансовом районе имени короля Абдаллы в Эр-Рияде. Эти фирмы, уточнили собеседники агентства, базируются в небоскребах «Фейсалия», «Бизнес-Гейт» и «Лейсэн-Вэлли».

В этом районе располагаются офисы в том числе американских технологических гигантов: корпораций Apple и Microsoft. Здесь же базируется и ряд крупных ближневосточных организаций, включая суверенный фонд Саудовской Аравии — Public Investment Fund (PIF). Руководители каких именно компаний решили продлить удаленный режим работы сотрудников, источники раскрывать не стали.

Ранее Трамп пригрозил Ирану «адом», если власти этой страны не разблокируют Ормузский пролив до конца вторника, 7 апреля. В противном случае «целая иранская цивилизация будет уничтожена в ближайшее время», предупредил президент США. Тегеран в ответ направил Вашингтону свой план мирного урегулирования конфликта на Ближнем Востоке, однако в американской столице сочли предложение недостаточным.

Ультиматум Трампа истекает этой ночью в 3:00 по Кишинёвскому времени.

Будущая мама, не зная о своем положении, все же обращалась к врачам с жалобами на твердый живот. Однако медики списали недомогание на анемию.

«Никто не убедит меня, что это — трата лучших лет моей жизни», — говорит молодая мама Миа Луиза Брюс, показывая видеокадры со своей маленькой дочкой, рассказывает "Доктор Питер".

Сейчас британке Мие 22 года. Она воспитывает ребенка одна и считает, что ее 3-летняя дочь — лучшее, что когда-либо с ней случалось. Однако день, когда родилась малышка, Миа вспоминает с ужасом. Дело в том, что она до последнего не знала о беременности и думала, что у нее проблемы с желудком.

На своей страничке в TikTok Миа рассказала, что после перенесенного коронавируса она долго не могла восстановиться. Иммунитет ослаб, появились проблемы с желудком. Тогда она и подумать не могла, что дискомфорт в животе — это следствие беременности. Ведь месячные шли исправно, а живот в размерах не менялся. К тому же, Миа пила противозачаточные таблетки.

Но девушка все же обратилась к врачу. Сказала, что живот стал твердым, как камень.

«Врач спросила меня, когда у меня последний раз были месячные. Я ответила, что они были на прошлой неделе. Поэтому беременность сразу исключили, даже тест на беременность не сделали», — рассказывает Миа.

Вместо того, чтобы отправить пациентку на УЗИ, врач назначил анализы, включая исследования на аллергены, непереносимость глютена и лактозы. Аллергии не выявили, но обнаружили анемию. Поэтому девушке назначили добавки железа и отпустили домой. Позже Миа посчитала — к тому моменту она была примерно на пятом или шестом месяце беременности.

А потом девушка устроилась на работу. Она отработала всего неделю, когда в пятницу утром у нее, по всей видимости, начались схватки.

«Сильно заболел живот, и я подумала, что начались месячные», — говорит Миа.

С больным животом девушка все же пошла на работу и с трудом дождалась конца рабочего дня.

«А среди ночи я проснулась с невыносимой болью. Причем болел не только живот, но и спина. И так сильно, что я не могла с дивана встать», — рассказывает Миа.

Мама девушки, увидев бледную, корчившуюся от боли дочь, вызвала скорую. Переживала, что это аппендицит. Но то, что произошло дальше, никто и представить не мог.

Девушка пошла в туалет. Она все еще думала, что дело в запоре и ей просто нужно сходить по-большому.

«И вдруг пришло облегчение. А через несколько мгновений я услышала странный звук. Подумала, это кошка мяукнула на улице. Но вдруг внизу что-то зашевелилось. Я опустила голову… В унитазе был ребенок».

Мать Мии звонила в скорую, когда услышала крики дочери: «Мама, в туалете ребенок!» Женщина не поверила своим ушам. Потом она подумала, что случился выкидыш. Но нет, в унитазе был живой, довольно крупный ребенок, который, как позже выяснилось, весил около 3,9 кг.

А потом Миа потеряла сознание. Оказалось, что у нее и ребенка сепсис. Состояние было критическим, но, к счастью, маму и ребенка спасли.

«Это самый лучший сюрприз в моей жизни. Но тогда мне было очень страшно. И я благодарна, что моя семья, мои друзья поддержали меня», — говорит Миа.

Апостольская церковь Ганы запретила молодоженам целоваться перед алтарем после освящения брака.

Об этом сообщает Ghana Web.

Решение приняли 28 марта на съезде иерархов церкви. По их мнению, это поможет молодоженам и гостям сохранять благоговение перед Богом во время совершения таинства брака. Иерархи ожидают, что новое правило незамедлительно начнут соблюдать все служители церкви по всей стране.

Представители Апостольской церкви, которая является одной из крупнейших пятидесятнических церквей в Гане, также выразили надежду, что вступающие в брак прихожане не будут нарушать новое правило.

Апостольская церковь Ганы появилась в середине 1930-х годов под влиянием английских пятидесятников.

Во время сна внутренние физиологические процессы не останавливаются. Именно поэтому самочувствие в первые минуты после пробуждения наглядно отражает состояние организма. Какие утренние симптомы могут указывать на скрытые сбои и когда пора обратиться к врачу?

Сильная сухость во рту и жажда

Одна из самых частых причин утренней сухости — человек во сне дышит ртом. Так бывает при заложенном носе, храпе и обструктивном апноэ сна. Кроме того, сухость во рту по утрам могут вызывать лекарства — например, от аллергии, высокого давления, тревоги или депрессии. Иногда симптом может быть связан с высоким уровнем сахара в крови, диабетом, болезнью Шегрена (аутоиммунное заболевание), курением и алкоголем.

Обратиться к врачу стоит, если вы исключили сухой воздух в спальне и ротовое дыхание (храп), а сухость остаётся и при этом сопровождается этими признаками:

• Симптом сохраняется ежедневно в течение двух недель и дольше, есть сильная жажда и потребность пить воду даже ночью.
• Заметно больше походов в туалет, особенно ночью.

Утренняя скованность в суставах

Многим знакомо ощущение, что после сна суставы нужно размять. Краткий дискомфорт после пробуждения и скованность, которая держится долго, — не одно и то же. Если неприятное чувство быстро проходит после первых движений, это чаще связано с долгим покоем ночью. А вот выраженная или затяжная скованность уже может говорить о проблемах.

Если скованность по утрам длится дольше часа, это повод записаться к врачу. Тревожные признаки:

• Эффект тугих перчаток: трудно сжать кулак, застегнуть пуговицы или удержать зубную щётку.
• Симметричность: скованность ощущается одновременно в обеих кистях или стопах.
• Припухлость: суставы выглядят увеличенными или кажутся горячими на ощупь.

Длительная утренняя скованность может быть связана с воспалительными заболеваниями суставов, в том числе с ревматоидным артритом.

Отёчность лица и век

Лёгкая припухлость век после сна — чаще всего норма. Пока человек лежит, жидкость перераспределяется и скапливается в области глаз. Обычно такие отёки проходят сами в течение пары часов. На них влияют солёная еда, алкоголь, неудобная подушка или недосып.

Однако, если отёчность появляется почти каждое утро и не исчезает к обеду, это повод обратиться к врачу. Стойкий отёк может указывать на аллергию, дисфункцию щитовидной железы (гипотиреоз) или проблемы с сердцем и почками.

Тревожные признаки:

• Стойкость: припухлость держится весь день или регулярно повторяется.
• Дискомфорт: отёк сопровождается болью, покраснением кожи или зудом.
• Проблемы со зрением: появилось ощущение давления в глазницах или вы стали хуже видеть.
• Симметрия или локализация: например, сильно отекает только одна сторона лица.
• Маркеры гипотиреоза: отёки плотные, сопровождаются сухостью кожи и постоянной сонливостью.

Горький или кислый привкус во рту

Редкая горечь во рту после сна не всегда опасна, но регулярный неприятный привкус может быть связан с рефлюксом. Это состояние, при котором содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод. Симптомы часто усиливаются в положении лёжа, поэтому неприятный привкус часто ощущается после пробуждения.

Тревожные признаки:

• Привкус появляется часто или почти каждое утро.
• Вместе с ним беспокоят изжога, отрыжка, тошнота, осиплость, кашель или неприятный запах изо рта.
• Симптом усиливается после позднего ужина.
• По утрам появляется слизь в горле, першение или постоянное покашливание.

Ощущение разбитости и головная боль при достаточном сне

Если вы соблюдаете норму сна, но утро начинается с тяжёлой головы и слабости, организм не восстанавливается. Причины могут быть от дефицитов до опасных пауз в дыхании.

Основные причины утренней головной боли:

• Нарушение режима. Недосып или, наоборот, слишком долгий сон (больше 9–10 часов) одинаково сбивают внутренние ритмы и создают эффект тяжёлой головы.
• Остановки дыхания (апноэ). Если сон сопровождается храпом, мозг может страдать от кратковременной нехватки кислорода, это лишает отдых качества.
• Вечерний алкоголь. Спиртное нарушает структуру сна, делая его поверхностным, и вызывает обезвоживание.

К врачу стоит обратиться, если утренняя головная боль повторяется регулярно. Не откладывать визит особенно важно, если боль становится сильнее со временем, сопровождается тошнотой, нарушением зрения или усиливается при кашле и натуживании.

Главное о тревожных симптомах после пробуждения

Сильная сухость во рту и жажда по утрам могут быть связаны не только с сухим воздухом или дыханием ртом во сне, но и с нарушением обмена веществ, действием лекарств или другими сбоями в организме. Если скованность в суставах после пробуждения держится дольше обычного и мешает привычным движениям, это может быть признаком воспалительного процесса. Регулярная отёчность лица и век, которая не проходит в течение дня, иногда указывает на аллергию, гипотиреоз или проблемы с почками. Горький или кислый привкус во рту по утрам часто связан с рефлюксом, особенно если симптом сопровождается изжогой, кашлем или першением в горле.

Разбитость и головная боль после полноценного сна могут говорить о том, что организм не восстанавливается ночью из-за нарушений режима, апноэ, бруксизма или других причин.