В Греции раскрыли детали соглашения по поставкам газа в Украину. Речь идет о зимнем периоде с декабря 2025 по март 2026 года.

Об этом сообщает DEPA.

Так, компания DEPA Trading и НАК «Нафтогаз Украины» 16 ноября подписали Декларацию о намерениях по поставкам природного газа на украинский рынок на зимний период — с декабря 2025 по март 2026 года. Греческие партнеры отмечают, что это стало существенным шагом в укреплении регионального энергетического сотрудничества и европейской энергетической безопасности.

«Согласно настоящему соглашению, предполагается транспортировать сжиженный природный газ (СПГ) из Соединенных Штатов через „Маршрут 1“, который совместно предоставляется операторами газотранспортных систем (ОГТС) Греции (DESFA), Болгарии (Bulgartransgaz), Румынии (Transgaz), Молдовы (VestMoldTrans), говоррится сообщении.

Ранее президент Украины Владимир Зеленский рассказал, что поставки газа из Греции в Украину начнутся 1 января 2026 года.

«Мы будем получать энергетику как из самой Греции, так и из США через Грецию», — отметил глава государства.

mybusiness.md

Одна из самых маленьких квартир в мире расположена в Нидерландах. Она имеет площадь 6,89 квадратного метра. Однако на этой площади удалось разместить аж 4 комнаты.

Что известно об одной из самых маленьких квартир мира?

В Роттердаме архитекторы Беатрис Рамо и Бернд Апмайер превратили обычную кладовку в жилом доме 1950-х годов в одну из самых маленьких, но одновременно самых удивительных квартир в мире.

Проект под названием Cabanon предлагает полностью оборудованные апартаменты площадью всего 6,89 квадратного метра. В жилье удалось разместить четыре отдельные зоны: гостиную, спальню, ванную комнату и небольшое спа.

Как говорится на Archello, внутри пространство продумано до миллиметра. Архитекторы использовали вариации высот и контрастные материалы, чтобы создать ощущение комфорта. Так, гостиная имеет высоту 3 метра, спальня – 1,14 метра, ванная комната содержит тропический душ, а спа-зона – полноценную инфракрасную сауну и джакузи.

Cabanon расположен на верхнем этаже здания и имеет окно с панорамным видом на город. Внутренние размеры пространства – 3 метра в высоту, 1,97 метра в ширину и 3,6 метра в длину.

Кто живет в этом доме?

Это переоборудование стало "храмом пропорций" для пары, которая и заказала проект. Они стремились к максимально компактному, но одновременно роскошному жилью – без большой кухни, зато с возможностью наслаждаться спа-процедурами в собственном мини-пространстве.

Cabanon получил свое название от одноименного коттеджа на Лазурном берегу.

24tv.ua

Вдруг — сердце начинает стучать так, словно вы бежите, хотя стоите на месте. Дыхание становится мелким, появляется холодный пот, и сознание захлёстывает ощущение неминуемой беды. Для многих жителей Молдовы, особенно в нынешнее неспокойное время — такие состояния становятся особенно пугающими.

healthinfo сообщает, что паническая атака — это не просто сильная тревога, а внезапный, острый приступ страха, который может возникнуть даже без внешнего очевидного повода.

В таких обстоятельствах знание того, что именно с вами происходит, и как можно действовать, становится не просто полезным, а жизненно необходимым. Ведь когда ситуация нестабильна, организм легче реагирует «аварийно», и панические симптомы могут захлестнуть даже тех, кто раньше не сталкивался с тревожностью.

Цель этой статьи — не только объяснить, что такое паническая атака, но и предложить как можно пережить её: от понимания механизмов до конкретных шагов.

Причины панической атаки

Паническая атака возникает внезапно и часто без каких-либо объективных оснований. То есть это не тот рациональный страх, который подкреплён объективными обстоятельствами и является ничем иным как защитной реакцией. Паническая атака не имеет веской причины и может возникнуть в любой момент.

Ученые и врачи не могут до конца определить причины, почему приступы панической атаки возникают у некоторых людей. Согласно систематическому обзору 2024 года, есть данные о генетических и нейрохимических факторах: нарушениях передачи серотонина, ГАМК-системы, активации оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники, генетических полиморфизмах. Чаще подвержены приступам женщины; триггерами могут быть стресс, общее истощение организма, гормональные изменения, беременность, депрессия.

Также и при текущей ситуации — постоянное чувство опасности, тревоги за жизнь, сон с перебоями, отключения света и тепла — всё это усиливает фон тревоги и может снизить порог, при котором возникает паническая атака.

Это неврологическое состояние характеризуется целым спектром психологических и соматических симптомов:

• повышение пульса, аритмия, тахикардия;
• учащённое дыхание;
• холодный пот;
• изменения артериального давления;
• онемение рук и ног, пальцев;
• головокружение;
• ощущение, что ноги словно стали ватными;
• нехватка воздуха; трудности с дыханием;
• ощущение внезапного, очень сильного, беспричинного страха; страх смерти.

Длительность и частота возникновения панических атак у разных людей может сильно варьироваться. Продолжительность приступа может достигать нескольких часов, но часто составляет от нескольких минут до получаса.

Диагностика и что важно исключить

Чтобы эффективно лечить панические атаки, важно разобраться в их причинах. Врач должен исключить органические причины приступов — неврологические, кардиологические, эндокринные нарушения. Если органических поражений нет, с гормонами всё в порядке, человеку может быть назначена консультация психолога и психиатра. В тяжёлых случаях может быть назначена медикаментозная коррекция.

Знание о том, что с вами происходит — первый шаг к преодолению панической атаки

Важна осведомлённость: когда пациент понимает, что с ним происходит — что это паническая атака, что она примерно одинаково протекает у многих людей и обязательно закончится — уже становится мощным терапевтическим инструментом.

Как пережить паническую атаку: практические шаги

Вот рекомендации для ситуаций, когда приступ уже начался:

1. Признайте, что это паническая атака, а не сердечный приступ или что-то неуправляемое.
2. Сфокусируйтесь на дыхании: медленный вдох через нос на 4 с, задержка на 1 с, выдох через рот на 6 с. Это помогает снизить гипервентиляцию.
3. Попытайтесь посадиться или лечь, если есть возможность, освободить дыхание.
4. Назовите ощущения вслух или про себя: «это паническая атака, она пройдёт».
5. Если возможно — переключите внимание: например, опишите 5 предметов вокруг вас, их цвет, форму, текстуру. Это помогает вернуть ощущение контроля.
6. После приступа сделайте короткую паузу: попейте воду, дайте себе восстановиться. Если условия позволяют — смените обстановку, выйдите на свежий воздух (если безопасно).

Когда и к какому врачу обратиться

Если панические атаки начали повторяться, не стоит терпеть или считать это «особенностью характера». Многие люди, особенно в Украине, где стресс стал повседневной реальностью, живут с этим годами, не обращаясь за помощью. Но это состояние не «пройдёт само».

Первый шаг — обратиться к семейному врачу, который исключит соматические причины — проблемы с сердцем, щитовидной железой, давлением. Затем можно посетить психолога или психотерапевта. Часто уже несколько встреч дают ощутимое облегчение: специалист помогает разобраться, какие ситуации запускают приступы и как реагировать по-новому.

Сегодня психотерапия — не привилегия, а нормальный элемент заботы о себе. По данным healthinfo, многие украинцы отмечают значительное улучшение состояния после коротких курсов когнитивно-поведенческой терапии. А при необходимости врач подбирает медикаментозную поддержку. Главное — не бояться признать, что вам нужна помощь. Это не слабость, а сила, которая возвращает уверенность и контроль над собственной жизнью.

Как жить дальше с осознанием и ресурсами

Теперь, когда мы понимаем механизм и знаем, что делать — как использовать эти знания для ежедневной жизни, особенно в контексте напряжённой обстановки в Украине? Во-первых, важно внедрить регулярные практики восстановления: режим сна, физическая активность, дыхательные упражнения. Во-вторых, не стоит ждать, пока приступы станут хроническими: ранняя консультация улучшает прогноз.

Регулярная забота о собственном психическом и физическом состоянии — залог уменьшения риска панических атак

Если вы переживаете постоянные тревожные состояния из-за внешних обстоятельств (ракетные обстрелы, отключения электроэнергии, напряжённый режим) — дайте себе разрешение искать помощь, говорить о своих ощущениях. Семья, друзья, психолог — все ресурсы важны. И, наконец, помните: приступ паники — это сигнал организма, а не приговор. С правильным подходом и поддержкой можно не просто пережить его, но и значительно уменьшить частоту и тяжесть.

Жизнь продолжается, и вы не остаетесь одни с этим испытанием. Делая маленькие шаги каждый день, можно вернуть ощущение контроля и безопасности даже в самых непростых условиях.

Девять человек пострадали, когда спидвей-автомобиль врезался в толпу во время моторалли Walcha Motorcycle Rally в Австралии, сообщает 7News.

Машина пробила ограждения, вылетела с трассы и врезалась в толпу в сельском районе Нового Южного Уэльса. Семь мужчин и две женщины в возрасте от 20 до 75 лет получили травмы, включая 54-летнего мужчину, который находится в критическом состоянии. У него повреждены позвоночник и бедро.

Как сообщили в местной полиции, 27-летний водитель автомобиля непосредственно перед инцидентом столкнулся с другим участником гонки.

Чистящие средства серьезно вредят здоровью, и это подтверждено многолетним исследованием.

Все любят приходить в дом, который сверкает чистотой. Но знаете ли вы, как эта чистота дается? По данным ученых, люди, которые регулярно занимаются уборкой, через какое-то время могут столкнуться с ухудшением работы легких.

Исследование с участием 6,2 тысячи человек провели ученые из Бергенского университета (Норвегия). Более 20 лет исследователи наблюдали за людьми, которым на момент начала исследования было не больше 34 лет. Целью было доказать теорию о том, что снижение функции легких связано с раздражением, которое большинство чистящих средств провоцируют на слизистых оболочках дыхательных путей.

«Мы опасались, что химические вещества, содержащиеся в средствах для уборки, день за днем разрушая дыхательные пути, могут ускорить возрастной процесс снижения функции легких», — говорит старший автор исследования профессор Центра международного здравоохранения при университете Сесиль Свейн.

Ученые учитывали два показателя: объем форсированного выдоха, то есть то количество, которое человек может с силой выдохнуть за одну секунду, а также форсированную жизненную емкость легких, то есть общий объем воздуха, который можно с силой выдохнуть. Результаты неприятно удивили: у женщин, которые регулярно занимались уборкой, показатели снижались намного быстрее, чем у тех, кто вообще не наводил порядок. А у тех, кто работал уборщицами, показатели были еще хуже.

«Если подумать, что вы вдыхаете мелкие частицы чистящих средств, предназначенных для мытья пола, а не для ваших легких, возможно, это не так уж удивительно», — говорит ведущий автор исследования Эйстейн Сванесс.

В дополнение к этому исследование показало, что у женщин, которые наводили порядок дома или на работе, чаще диагностировали астму, чем у тех, кто этим не занимался вообще. Кроме того, ухудшения показателей не было у мужчин. По мнению ученых, они, возможно, подвергаются воздействию чистящих средств иначе.

«Главный вывод исследования заключается в том, что в долгосрочной перспективе чистящие средства, скорее всего, наносят значительный вред вашим легким, — резюмировал Сванесс. — Эти средства обычно не нужны: для большинства целей более чем достаточно салфеток из микрофибры и воды».

doctorpiter.ru

Когда здоровье оказывается под давлением — будь то высокая нагрузка, тревога, нестабильный режим сна или внешний стресс (например, в нашей стране с перебоями света, воздушными тревогами и неопределённостью) — особенно важно укреплять систему внутренних органов. Сердце, печень и поджелудочная железа играют ключевые роли не только в обмене веществ, но и в способности организма адаптироваться, восстанавливаться и оставаться устойчивым. Одним из простых и при этом мощных средств поддержки может стать напиток, который многие воспринимают как привычный, но недооценивают его значимость.

Речь идёт о напитке из цветков Hibiscus sabdariffa — каркаде, также известном как чай из гибискуса. Именно этот напиток недавно вновь привлёк внимание исследователей и нутрициологов благодаря своим положительным эффектам на сердце, печень и поджелудочную железу. Сайт health info рекомендует ежедневное включение таких натуральных средств в рацион, учитывая современные вызовы для здоровья и обмена веществ.

Каркаде — доступный способ укрепить здоровье

Употребление этого простого и дешёвого напитка эффективно укрепляет здоровье, поддерживая функции сердца, печени, поджелудочной железы, помогая нормализовать давление и повышая защиту организма от некоторых видов рака. Его позитивный эффект обусловлен содержанием полезных микроэлементов, таких как железо, магний, калий, фосфор, цинк, фолиевая кислота. Каким же образом он помогает организму пережить трудный сезон инфекций, включая и условия постоянного стресса, неполноценного сна и нарушения обмена веществ?

Основные полезные свойства напитка

Снижает кровяное давление

Согласно данным, опубликованным в «The Journal of Nutrition», напиток из гибискуса обладает мощной способностью снижать кровяное давление у людей, подверженных риску гипертонии. Уменьшение систолического артериального давления было зафиксировано после шести недель употребления напитка.

Питье каркаде может снизить систолическое давление на 5-7 мм рт. ст., что по масштабу сопоставимо с лёгким гипотензивным эффектом

В обзоре 2022 года отмечено, что эффект выражен стабильнее при регулярном употреблении 2–3 чашек в день.

Улучшает работу сердца

Питье напитка снижает уровень ЛПНП (плохого) холестерина и триглицеридов в крови, являющихся основным фактором закупорки артерий, ведущей к сердечным нарушениям. Согласно обзору 2021 года, напиток также положительно воздействует на общий липидный профиль, снижая окислительный стресс и воспаление. Это делает его ценным элементом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Поддерживает здоровье печени

Благодаря высокой концентрации антиоксидантов напиток борется с ожирением печени неалкогольной природы. Современные исследования показывают, что он снижает накопление жира в печени и улучшает функции, связанные с детоксикацией. В условиях стресса и нерегулярного питания это особенно важно для сохранения энергии и общего тонуса.

Рекомендуется при диабете 2-го типа

Простой напиток положительно влияет на состояние поджелудочной железы у диабетиков. Пациенты, потреблявшие по 150 мл напитка трижды в день на протяжении четырёх недель, улучшили чувствительность к инсулину.

Он способствует лучшей инсулинорезистентности, что особенно важно при нарушенном обмене глюкозы

Исследования 2023 года подтверждают, что гибискус улучшает показатели HbA1c и снижает уровень воспалительных маркеров при диабете 2 типа.

Обладает противовоспалительным эффектом

Учёные из Университета Тафтса (США) в 2022 году отметили, что регулярное употребление напитка из гибискуса снижает уровень С-реактивного белка — важного маркера воспаления. Это свойство особенно ценно для людей, страдающих хроническими воспалительными процессами и метаболическим синдромом.

Поддерживает когнитивное здоровье

Недавние исследования показали, что антиоксиданты гибискуса защищают нервные клетки от окислительного стресса и улучшают микроциркуляцию в мозге. Это может помочь поддерживать память и концентрацию внимания, особенно при переутомлении и стрессе.

Препятствует бактериальным инфекциям

Исследование, опубликованное в Journal of the Science of Food and Agriculture, свидетельствует: экстракт гибискуса проявляет антимикробные свойства в отношении бактерий E. Coli, провоцирующих развитие пневмонии и инфекций мочевыводящих путей. Это особенно актуально в период повышенной инфекционной нагрузки, когда иммунная система работает в режиме повышенной готовности.

Действует как антидепрессант

Цветки гибискуса содержат флавоноиды антоцианин и кверцетин. В научных исследованиях эти вещества демонстрировали антидепрессивную активность, помогая справиться с зимней хандрой, тревожностью и ухудшением сна. Учитывая реальность, когда стресс и неопределённость стали частью повседневности, напиток без кофеина с мягким расслабляющим эффектом — хорошее средство вечернего отдыха.

Защищает от рака

По словам учёных, гибискус содержит полифенолы, обладающие антиоксидантным и противоопухолевым действием. Эти соединения способны вызывать гибель клеток карциномы желудка и лейкозных клеток. Хотя доказательства пока ограничены, данные исследований последних лет подтверждают потенциал напитка как профилактического средства.

Как правильно употреблять

• Оптимальное количество: одна-две чашки в день, можно до трёх при отсутствии противопоказаний.
• Способ употребления: пить горячим или охлаждённым, удобно даже при ограниченном доступе к электроэнергии.
• Особенности: при низком давлении или приёме гипотензивных препаратов возможен избыточный гипотензивный эффект.
• Рекомендации: беременным, кормящим женщинам и людям с патологиями печени/почек — только после консультации врача.
• Совет: употреблять без сахара, чтобы сохранить максимальную пользу.

Простые рецепты:

Горячий вариант
– 1 чайная ложка сухих цветков на чашку кипятка, настоять 5–10 минут, по желанию добавить мёд.

Охлаждённый вариант
– 2 чайные ложки на литр холодной воды, настаивать 12 часов в холодильнике, подавать со льдом.

Почему напиток стоит включить в ежедневный рацион

Регулярное употребление напитка из гибискуса — это способ естественно поддерживать здоровье. Он мягко регулирует давление, улучшает липидный и углеводный обмен, защищает печень и сердце, помогает сохранять ясность мышления и психологическую устойчивость. Исследования последних лет подтверждают: эффект проявляется при регулярности и умеренности. В условиях нестабильного ритма, ограничений и стресса такие простые меры помогают сохранять баланс и внутренние силы.

Новая праздничная реклама Coca-Cola, созданная с помощью искусственного интеллекта, вызвала волну критики из-за грубых визуальных ошибок. Зрители и журналисты заметили, что фирменные красные грузовики в 60-секундном ролике постоянно и хаотично меняют свою конструкцию. Этот инцидент поставил под сомнение контроль качества при использовании ИИ в высокобюджетном маркетинге.

Главная претензия к ролику – грузовик доставки не имеет согласованной конфигурации осей. Как отмечает журналист Коллин Вудард в статье для издания Jalopnik, эта конфигурация меняется 10 раз в течение минуты эфирного времени.

Он подчеркивает, что некоторые из показанных вариантов, вероятно, «физически невозможны». Ошибка оказалась настолько заметной, что в сети даже создали график, который демонстрирует все 10 различных конфигураций осей, показанных в рекламе.

Это должно было бы вызвать стыд

Автор оригинального материала удивляется, как такой очевидный недостаток мог получить окончательное одобрение. Удард задает риторический вопрос, не думали ли в компании, что «никто не заметит». Он напоминает, что в эпоху интернета аудитория мгновенно замечает подобные несоответствия.

Критика также касается общей тенденции внедрения ИИ корпорациями без должного внимания к качеству конечного продукта. В статье отмечается, что ИИ «постоянно делает ошибки, потому что на самом деле ничего не знает».

Экономия важнее качества

Коллин Вудард предполагает, что такой шаг является следствием желания компании сэкономить средства, не «платить людям за создание хорошей рекламы» с реалистичными грузовиками. В статье выражается обеспокоенность, что главной целью корпораций становится «избавиться от как можно большего количества работников-людей».

Этот подход, по мнению автора, в конечном итоге может привести к экономическим проблемам. Когда потребители, замененные роботами, не будут иметь денег для покупки продуктов этих же компаний.

Хотя автор Jalopnik признает, что его анализ получился «мрачнее», чем ожидают читатели, он возлагает вину на Coca-Cola за создание «угнетающей рекламы». Таким образом, неудачный ролик стал поводом не только для обсуждения технических недостатков ИИ, но и для более широкой дискуссии о социальных последствиях автоматизации в креативных индустриях.

terazus.com

Новым собственником казанского АО «Торговый центр „Алтын“» в конце октября стал предприниматель Виктор Гуцуляк.

В компании ASG, которая раньше была владельцем этого ТЦ, факт сделки по продаже пакета акций АО подтвердили, пишет казанский портал business-gazeta.ru.  

Однако известно, что через АО ТЦ «Алтын» структуры ASG совершали и ряд других операций с недвижимостью. В частности, компания вела восстановление усадьбы «Гусева полоса» в Сколково, которая в 2013 году была признана выявленным объектом культурного наследия. Компания получила ее в аренду на льготных условиях на 49 лет под обязательство восстановления, объем инвестиций оценивался в 300–400 млн рублей. Ансамбль усадьбы построен в стиле неоклассицизма в начале XX века. В результате ее реконструировали под современное использование — это дом приемов, несколько гостиничных номеров, ресторан. Услуги усадьбы доступны, в частности фонду «Сколково» на приоритетной основе, а также его резидентам. Таким образом, новый владелец Гуцуляк через эту сделку приобрел усадьбу в «Сколково».

Отметим, что Гуцуляк считается одним из соратников молдавского бизнесмена и политика Илана Шора, лидера оппозиционного блока «Победа». В Молдове ему вменили участие в крупной схеме, которая позволила в 2014 году вывести из банков страны $1 миллиард. В 2019 году Шор, находясь под домашним арестом, уехал из Молдовы в Израиль. В 2024 году его заочно приговорили к 15 годам тюрьмы, политик назвал решение судей «беззаконным и беспредельным», заявив, что не намерен ему подчиняться.

В России Шор известен как гендиректор компании А7, на базе офиса которой создан Дальневосточный международный финансово-расчетного центра. Главная цель — обеспечение трансграничных расчетов в условиях санкций со странами Азиатско-тихоокеанского региона. В сентябре 2025 года старт работы центра дал президент РФ Владимир Путин.

Эндрю Мелвилл-Смит возвращался домой на своей новенькой «Tesla Model Y» и в какой-то момент решил, что во что-то врезался.

Ветеринар из Уайаллы (Австралия) вспоминает, что ужасно перепугался и был дезориентирован — раздался треск, а после ему в лицо полетели мелкие осколки стекла. Но столкновение с чем-то на дороге было ни при чём. Причиной инцидента стало то, что в лобовое стекло машины прилетел некий увесистый предмет.

Самое удивительное, что пострадавшее стекло не только разбилось, но и частично оплавилось, то есть упавший предмет был раскалённым. Посоветовавшись с экспертами из Южноавстралийского музея, Эндрю вместе с ними пришёл к выводу, что во время поездки «повстречался» с упавшим метеоритом. Сложно сказать, какова вероятность подобного, но она уж точно очень мала. Правда, на сам метеорит посмотреть не удалось — видимо, он отрикошетил от машины. Но повреждения на стекле более чем красноречивы.