Измерение субъективных представлений, таких как счастье и удовлетворенность жизнью, — дело непростое.

Являются ли богатство и процветание законными признаками счастья? Как насчет безопасности и здоровья? На Западе рассматривают демократию как ключевой компонент счастья, однако есть страны с авторитарным правлением, которые имеют высокие баллы в Индексе счастья. Подобные вопросы делают «ранжирование счастья» особенно сложной головоломкой, но и тем, к чему стоит стремиться.

Карта выше представляет собой глобальный снимок удовлетворенности жизнью во всем мире. Он использует «Доклад о мировом счастье» — ежегодный опрос о том, насколько довольны граждане во всем мире, — чтобы составить карту самых счастливых и наименее счастливых стран мира.

Чтобы создать индекс, на котором основана карта, исследователи просто спрашивали людей, насколько они удовлетворены своей жизнью. Баллы были присвоены с использованием этих самоотчетных ответов от людей, живущих в разных странах, а также факторов качества жизни.

Были проведены опросы в 137 странах мира. Первые 10 позиций (в нисходящем порядке) заняли: Финляндия, Дания, Исландия, Израиль, Нидерланды, Швеция, Норвегия, Швейцария, Люксембург и Новая Зеландия. США на 15-м месте, на 16-м - Германия. Италия, где живёт и работает много молдавских граждан - на 33-м.

Республика Молдова расположилась на 63 месте. Румыния - на 24. Россия - на 70. Украина - на 92. Самые несчастные в мире люди живут в Афганистане, Ливане и Сьерра Леоне.

mybusiness.md

Напитком, способствующим долголетию, одно время называли настойку из корня женьшеня. А также мате, пуэр, зеленый чай и кофе и еще множество напитков, в определенное время входивших в моду.

Результаты исследования данных Британского биобанка показали, что люди, выпивающие две или более чашек черного чая в день, живут дольше и имеют более низкий риск смертности. При этом результат одинаков, независимо от того, добавлял ли человек молоко или сахар в чай или какой температуре напиток потреблялся. Оказалось, что черный чай способствует продлению жизни. Об исследовании рассказывает издание The Guardian.

Исследователи заявили, что по сравнению с непьющими чай, у людей, которые выпивают две или более чашек этого напитка в день, риск смертности на 13-24% ниже.

Ученые из Национального института здоровья использовали данные британского биобанка. 85% из более 600 тысяч клиентов этого биобанка в возрасте от 40 до 69 лет сообщили, что регулярно пьют чай. Из них 89% сказали, что пили чёрный сорт. Исследование проводилось с помощью анкеты, на которую люди отвечали с 2006 по 2010 год. Оно длилось более десяти лет.

“Исследование показывает, что регулярное потребление черного чая (больше всего потребляемого чая в Европе) способствует продлению жизни и связано с умеренным снижением общей смертности. И особенно имеет связь со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний среди взрослых людей среднего возраста”, – отметили ученые.

В США многие убеждены, что по улицам российских городов бродят медведи, которые играют на балалайках и пьют водку прямо из самовара. На худой конец, подобное возможно в соседней Канаде. Но во Флориде!?

Во Флориде (США) посетителей пляжа ждал сюрприз, когда из океана внезапно вышел большой черный медведь.

Об этом сообщает cursorinfo.co.il со ссылкой на FOX13.

Это произошло на многолюдном пляже в Дестине, где животное вынырнуло из океана и проплыло возле людей, отдыхающими на пляже, прежде чем добраться до берега.

По словам одного из свидетелей появления медведя в неожиданном месте, он сперва боялся, что это акула. Подойдя ближе Крис Бэррон предположил, что это собака, но вновь ошибся.

Американец добавил, что хищник плыл прямо рядом с его братом и 12-летним сыном.

«В этот момент я понял, что это был медведь, и начал снимать на видео. Он продолжал плавать. Он добрался до берега, отряхнулся и наткнулся на кусты в песчаных дюнах. Я думаю, что большинство людей были шокированы, а не напуганы. Никто не ожидал увидеть медведя в Мексиканском заливе», – добавил он.

Каждый раз, когда мы прицениваемся к фруктам и ягодам на рынке, просим продавца дать попробовать: черешню, малину, абрикосы и др. Оказывается, это может привести к серьёзному заболеванию.

Поедание немытой клубники грозит риском заражения острым инфекционным поражением желудочно-кишечного тракта — кампилобактериозом, симптомами которого являются диарея, боли в животе, повышенная температура, головная боль, тошнота и рвота. Об этом рассказала нутрициолог Анна Макарова.

«Кампилобактериоз можно подхватить, употребляя в пищу немытую клубнику. Поэтому для дополнительного снижения рисков опускайте ненадолго ягоды в воду перед употреблением», — передает слова Анны Макаровой «Прайм».

По словам нутрициолога, вода поможет снизить концентрацию вредных веществ, которые скапливаются на ягодах. Кроме этого, Макарова призвала не верить, что замачивания клубники в мыле, соде и уксусе могут быть безопасны.

А употребление немытых ягод в принципе может привести к развитию в организме паразитов, которые повлекут сепсис или желтуху. Также из-за немытых ягод человек рискует заразиться геморрагической лихорадкой, пишет ura.news

В Молдове начался сезон абрикосов. Плоды местного производства стоят на Центральном рынке Кишинёва от 40 леев за килограмм, но цены ежедневно снижаются. Тем более, что оптовые цены на 5 леев ниже, чем в прошлом году (30 леев против 35).

Более того, цена на абрикосы пока самая низкая для первой половины июня в пятилетии.

Абрикос просто кладезь витаминов, рассказали в телеграм-канале Роспотребнадзора. Этот маленький фрукт содержит витамины А, С, Е, группы В, никотиновую кислоту и биотин. Доказано также содержание калия, кальция, фосфора, магния, цинка, железа, серы, кремния и других микроэлементов. Кроме того, в отличие от других фруктов, абрикос считается низкокалорийным. В 100 граммах мякоти абрикоса всего 44 килокалории.

По мнению медиков, употребление абрикосов благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепляет иммунитет. Это прекрасная профилактика анемии и злокачественных новообразований. Что касается нормы, то в день рекомендуется съедать не более 300 граммов абрикосов.

Однако, несмотря на огромную пользу для здоровья, существует категория людей, которым есть абрикосы все же не рекомендуется. Это аллергики, люди, страдающие диабетом, хроническими болезнями ЖКТ и печени.

Пока в молдавской торговле присутствуют абрикосы ранних сортов, наиболее сильно пострадавших от весенних заморозков. Урожай среднеспелых и позднеспелых сортов фермеры начнут собирать не раньше, чем через неделю-две. Но их урожай тоже в нынешнем году будет невелик. Всего, по экспертным оценкам, валовой сбор абрикосов в стране вряд ли превысит 8-9 тыс. тонн, что на 20-25% меньше, чем в два предыдущих сезона.

Поэтому рассчитывать на очень низкие цены на эти фрукты вряд ли стоит. Хотя очень многое завист от экспорта, где в «топе» молдавских фруктов абрикосы занимают третью позицию – после яблок и слив, пишет east-fruit.com.

Обычно страна отправляет на внешние рынки 2,5-3,5 тыс. тонн этих фруктов, основные рынки сбыта – российский и украинский. Будет ли поставляться на них молдавские абрикосы в 2023, пока прогнозировать сложно.

Площадь плодоносящих садов, по экспертным данным, составляет чуть менее 3,5 тыс. га – около 3% от общей площади плодовых плантаций в стране.

Любопытно то, что до прошлого года на протяжении пятилетия площадь абрикосовых садов в стране увеличивалась ежегодно на 50-100 га. Причем, по данным Агентства по интервенциям и платежам в сельском хозяйстве (AIPA), существенную часть прироста новых приходилась на интенсивные сады (не менее 1,1 тыс. деревьев на гектар).

Большая часть абрикосовых садов, примерно 43%, сосредоточена в центральной зоне Молдовы. В нынешнем году эта зона, а также южные районы, пострадали от весенних заморозков и градобития меньше, чем северный регион Молдовы. Более 70% всех абрикосовых садов содержится домохозяйствами населения и малыми фермерскими хозяйствами. Это наибольшая доля из топ-3 молдавских фруктов.

В относительно крупных (10 га и более) садоводческих предприятиях по экспертным оценкам содержится около 1,2-1,4 тыс. га абрикосовых плантаций. Это в основном экспортоориентированные хозяйства. В сложившейся ситуации, очевидно, они окажутся в наиболее трудном положении с точки зрения найма рабочей силы для проведения уборочной кампании, а также экспорта продукции.

Спасаем пятки, пальцы и нервы.

Иногда кожа ног грубеет, вздувается пузырями и болит. Это симптомы мозолей. Они мешают ходить и заниматься спортом, а ещё приводят к инфекциям. Разбираемся, почему возникают мозоли на ногах, как их избежать и что делать, если кожа уже пострадала.

Какие бывают мозоли 

Мозоли делят на такие виды:

• Сухие — они желтоватого цвета и возникают там, где нагрузка на стопу сильнее всего (подошва, пятка, боковые стороны). Сухие мозоли иногда болят.
• Стержневые — их отличает твёрдый беловатый стержень внутри. Такие мозоли сильно болят, когда человек стоит или ходит. 
• Мягкие — возникают между пальцев. Мягкими их делает влажность — потому что пальцы часто потеют. Такие мозоли сильно болят и приводят к бактериальным и грибковым инфекциям.

Особняком стоят водяные мозоли — пузыри с прозрачной жидкостью внутри. Они не связаны с утолщением кожи и появляются из-за потёртостей. Сперва кожа болит, краснеет и припухает, а потом вылезает пузырь. Его любимые места — пальцы, подошвы и боковые поверхности стоп.

Из-за чего мозоли возникают

Мозоль — реакция на механическое воздействие. Когда на кожу много давят, она старается себя защитить. На помощь приходят главные клетки эпидермиса — кератиноциты. Они разрастаются и образуют слой более твёрдой и менее чувствительной кожи.

К факторам риска возникновения мозолей относят:

• тесную обувь и высокие каблуки,
• деформации стопы,
• хронические заболевания (артрит, сахарный диабет), 
• жару и влажность (для водяных мозолей). 

Как предотвратить появление мозолей

Выбирайте обувь по размеру

Правильная обувь не должна быть слишком тесной или слишком свободной. Иначе нога будет постоянно болтаться внутри и тереться о стенки. Чтобы верно оценить размер, советуют пошевелить пальцами: если получилось, обувь подходит. При отёках примерку лучше проводить вечером, когда ноги уже припухли. Так обувь точно не будет жать потом. Ещё важно следить, чтобы внутри обуви не было грубых швов — они тоже могут навредить коже. 

Носите носки

Носки защищают кожу от трения, но только когда они сухие. Если ноги вспотели или намокли, нужно надеть сухую пару. Кстати, для туристов и спортсменов есть специальные влагоотводящие носки. Они дольше сохраняют стопы сухими.

Вовремя подстригайте ногти

Из-за отросших ногтей пальцы слишком сильно прижимаются к обуви. Из-за давления возникают стержневые мозоли.

Используйте защитные средства

Чтобы уберечь кожу, можно заранее помазать её антимозольным карандашом или стиком. Эти средства действуют как лубрикант: растительные масла в составе смягчают кожу, а силиконы предотвращают трение. Другой вариант — пластыри. Их тоже можно наклеить заранее (например, если вы разнашиваете новую обувь). А для пяток придумали многоразовые силиконовые «напяточники» — их можно надеть под кроссовки и кеды.

Что делать, если мозоль уже появилась

Первый шаг — домашние процедуры. Они помогают в большинстве случаев. Но если у человека диабет или нейропатия, лучше начать с врача. Самолечение может навредить: при этих диагнозах чувствительность в ногах снижена. Человек не замечает порез, ожог, пропил или другую травму. А запущенные травмы — риск инфекции (при диабете лечить их сложнее и дольше).

Сухие и стержневые — осторожно размягчить

Американская ассоциация дерматологов предлагает такой алгоритм:

• Замочить ноги в ванночке с тёплой водой на 5–10 минут.
• Подпилить мозоль пемзой. Важно смочить пемзу и не тереть слишком сильно. Задача — снять только верхний ороговевший слой.
• Нанести увлажняющий крем. В идеале это нужно делать каждый день. 

Если мозоли не поддаются, можно попробовать кератолитики. Это гели, кремы и лосьоны, которые постепенно размягчают затвердевшую кожу. За это в их составе отвечают химические компоненты — салициловая кислота, мочевина, гликолевая и молочная кислоты. Кератолитики могут повредить кожу, поэтому ими важно пользоваться строго по инструкции. 

Если ничего не помогло, нужно обратиться к врачу-подологу. Он удалит мозоль скальпелем, фрезой или лазером. А в тяжёлых случаях (например, если мозоли всё время возвращаются и нестерпимо болят) поможет хирург. Иногда для лечения мозолей приходится даже удалять костную ткань. 

Водяные — оставить как есть

Они заживут сами, главное не травмировать повреждённую область. А ускорить процесс поможет гидроколлоидный пластырь. Он работает как вторая кожа: образует защитную плёнку и впитывает жидкость, которую выделяет пузырь. Если водяная мозоль случайно лопнула, нужно аккуратно промыть рану и наложить бактерицидный пластырь. 

Мягкие — продезинфицировать

Мягкие мозоли советуют ежедневно обрабатывать медицинским спиртом (если он не щиплет). Если щиплет, можно попробовать мирамистин. Этот антисептик часто применяют в дерматологии.

Чтобы уменьшить трение и дискомфорт, можно разделить пальцы специальными силиконовыми протекторами.

Чего делать не стоит

• Не срезайте сухую и стержневую мозоль дома. Это должен делать специалист. Без опыта можно травмировать кожу и занести инфекцию.
• Не терпите боль от стержневой мозоли месяцами. Эти мозоли расположены близко к суставам и костям: если их запустить, разовьётся остеомиелит или септический артрит. 

Если мозоль водяная, лучше не вскрывать пузырь. Появится мокнущая ранка — риск инфекций и воспалений. Иногда большие водяные мозоли прокалывают — но только с одобрения врача и стерильной иглой.

healthinfo.ua

Что это за загадочный витамин U, в каких продуктах он содержится и кому на него стоит особенно налегать, объяснила врач-гастроэнтеролог.

Витамин U, или S-метилметионин, — биологически активное вещество, о котором на самом деле знают далеко не все, в отличие от «распиаренных» витаминов D и С.

Но он очень важен для организма, потому что с его помощью можно поддержать здоровье пищеварительной системы и облегчить симптомы аллергии. О том, как действует на организм витамин U и чем он может быть полезен, рассказала эксперт.

«Витамин U — это не полноценный витамин, а витаминоподобное вещество, или так называемый псевдовитамин. По своим свойствам он похож на витамины, но не соответствует всем параметрам, — рассказала „Доктору Питеру“ врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. — Так, к витаминоподобным веществам также относятся холин, карнитин, биофлавоноиды, липоевую кислоту, лецитин, кофермент Q10, инозит и многие другие полезные вещества».

Но отличие витамина U от них в том, что большинство перечисленных веществ образуется в организме в достаточном для удовлетворения его нужд количестве, однако S-метилметионин человек может получить только из пищи.

Главное полезное свойство витамина U

У витамина U есть способность восстанавливать слизистую оболочку пищеварительного тракта, отмечает доктор.

«Витамин U известен своим противоязвенным действием, которое впервые было открыто в середине прошлого столетия при изучении лечебных свойств сока капусты, — продолжает врач-гастроэнтеролог. — Именно поэтому витамин обозначили буквой U (с латинского ulcus переводится как „язва“). В ходе испытаний выяснилось, что капустный сок богат S-метилметионином, который обладает восстанавливающим действием и помогает пациентам с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. В дальнейшем стало известно, что это не единственное его полезное свойство».

Также витамин U оказывает антигистаминный эффект, способствует уменьшению симптомов пищевой аллергии, поллиноза и даже бронхиальной астмы.

Однако, несмотря на свои лечебные свойства, витамин U все-таки не лекарство.

«Вылечить язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки или аллергию только с помощью витамина U не получится, — резюмирует Екатерина Кашух. — Более того, прием любых биологически активных добавок должен быть обязательно согласован с лечащим врачом, чтобы состояние человека не ухудшилось».

Где содержится витамин U (список продуктов)

В большинстве случаев биодобавки с витамином U не нужны, потому что его можно получить из пищи, отмечает врач. Вот продукты, в которых он есть: