rssfbtw
Подписаться на этот канал RSS
Вторник, 08 августа 2023 05:16

Мужчина собрал всё, что имел, и поставил деньги на одно вращение рулетки в Лас-Вегасе

free walking tour salzburg WLNdV3xC fI unsplash 1 1536x1024

Мужчина родом из Лондона в течение долгих месяцев продавал все свое имущество, чтобы поставить все полученные деньги на вращение рулетки в Лас-Вегасе.

Об этом сообщает Lad Bible.

В 2004 году 32-летний Эшли Ревелл показал, что в действительности значит словосочетание «испытать удачу». Он продал свой дом, машину и даже одежду, чтобы потратить все свои сбережения на азартную игру в Лас-Вегасе.

Эта идея его настолько увлекла, что он заручился поддержкой онлайн-букмекеров. Когда он прибыл в «Город грехов», то направился в отель и казино Plaza с примерно 76 840 фунтами стерлингов в кармане.

Его история стала настолько вирусной, что привлекла внимание многих журналистов, которые сняли момент с игрой в казино для реалити-шоу «Двойной или ничего». Таким образом, за британцем пристально следили не только гости казино, но и обычные зрители дома.

Ревелл сделал самую большую ставку в своей жизни и…судьба ему «улыбнулась», потому что он удвоил свой призовой фонд и получил 153 680 фунтов стерлингов.

Чуть позже он признавался, что был очень близок к краху:

«Я был в секундах от того, чтобы потерять все, что у меня было. Я продал все ценное, что у меня было, чтобы профинансировать эту сумасшедшую ставку. Я мог бы покинуть Лас-Вегас только с взятым напрокат смокингом, который был на мне»

Тем не менее жизнь британца после этого сложилась двояко. Так, он стал основателем компании Poker UTD, которая вскоре закрылась.

Потом он потратил остаток своего капитала для совершения длительной поездки на мотоцикле по Европе. Во время путешествия он встретил свою будущую супругу и, в итоге, в 2022 году создал службу сокращения URL-адресов.

cursorinfo.co.il

Вторник, 08 августа 2023 04:13

Кому и когда нужно измерять артериальное давление

dfc641722277c5dde96ac720ad190560ab701000

Повышение давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще — поражение сосудов ног.

Известно, что общее количество крови в организме составляет 6 – 8% от массы тела. Применяя нехитрый расчет, можно легко узнать объем крови у каждого человека. Так при массе в 75 килограммов объем крови составляет 4,5 – 6 литров. И вся она заключена в систему сообщающихся друг с другом сосудов. Так вот, при сокращении сердца кровь продвигается по кровеносным сосудам, давит на стенку артерий, и это давление называется артериальным. Артериальное давление способствует продвижению крови по сосудам.

Артериальное давление: как, когда и чем правильно измерять

Различают два показателя артериального давления:

  • систолическое артериальное давление (САД), называемое еще «верхним» - отражает давление в артериях, которое создается при сокращении сердца и выбросе крови в артериальную часть сосудистой системы;

  • диастолическое артериальное давление (ДАД), называемое еще «нижним» – отражает давление в артериях в момент расслабления сердца, во время которого происходит его наполнение перед следующим сокращением. И систолическое артериальное давление и диастолическое артериальное давление измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

Значение величины артериального давления 120/80 означает, что величина систолического (верхнего) давления равна 120 мм рт. ст., а величина диастолического (нижнего) артериального давления равна 80 мм рт. ст.

Почему необходимо знать величину артериального давления?

Повышение давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще — поражение сосудов ног.

Именно с измерения артериального давления необходимо начинать поиск причины таких частых проявлений дискомфорта, как головная боль, слабость, головокружение. Во многих случаях за давлением необходим постоянный контроль, и измерения следует проводить по нескольку раз в день.

Измерить артериальное давление можно самостоятельно с помощью специальных аппаратов – так называемых «тонометров». Измерение артериального давления в домашних условиях позволяет получить ценную дополнительную информацию, как при первичном обследовании пациента, так и при дальнейшем контроле эффективности лечения.

Самоконтроль артериального давления дисциплинирует пациента и улучшает приверженность к лечению. Измерение артериального давления дома помогает точнее оценить эффективность лечения и потенциально снизить его стоимость.

Важным фактором, влияющим на качество самостоятельного контроля артериального давления, является использование приборов, соответствующих международным стандартам точности. Не рекомендуется применять аппараты для измерения артериального давления на пальце или запястье. Следует строго придерживаться инструкции об измерении артериального давления при использовании автоматических электронных приборов.

Обязательные правила при измерении артериального давления

Обстановка

Измерение должно проводиться в тихой, спокойной и удобной остановке при комфортной температуре. Вы должны сидеть на стуле с прямой спинкой рядом со столом. Высота стола должна быть такой, чтобы при измерении артериального давления середина манжеты, наложенной на плечо, находилась на уровне сердца.

Подготовка к измерению и продолжительность отдыха

Артериальное давление следует измерять через 1-2 часа после приема пищи. В течение 1 часа до измерения не следует курить или употреблять кофе. На вас не должно быть тугой, давящей одежды. Рука, на которой будет проводиться измерение, должна быть обнажена. Вы должны сидеть, опираясь на спинку стула, с расслабленными, не скрещенными ногами. Не рекомендуется разговаривать во время проведения измерений, так как это может повлиять на уровень артериального давления. Измерение  давления должно проводиться после не менее 5 минут отдыха.

Размер манжеты

Ширина манжеты должна быть достаточной. Использование узкой или короткой манжеты приводит к существенному ложному повышению артериального давления.

Положение манжеты

Определите пальцами пульсацию плечевой артерии на уровне середины плеча. Середина баллона манжеты должна находиться точно над пальпируемой артерией. Нижний край манжеты должен быть на 2,5 см выше локтевой ямки. Плотность наложения манжеты: между манжетой и поверхностью плеча пациента должен проходить палец.

Положение стетоскопа

Пальцами определяется точка максимальной пульсации плечевой артерии, которая обычно располагается сразу над локтевой ямкой на внутренней поверхности плеча. Мембрана стетоскопа должна полностью плотно прилегать к поверхности плеча. Следует избегать слишком сильного давления стетоскопом, а также головка стетоскопа не должна касаться манжеты или трубок.

Накачивание и сдувание манжеты

Нагнетание воздуха в манжету до максимального уровня должно проводиться быстро. Воздух из манжеты выпускают со скоростью 2 мм рт. ст. в секунду до появления тонов («глухих ударов») и далее продолжают выпускать с той же скоростью до полного исчезновения звуков. Первые звуки соответствуют систолическому артериальному давлению, исчезновение звуков (последний звук) соответствует диастолическому артериальному давлению.

Повторные измерения

Однократно полученные данные не являются истинными: необходимо проводить повторные измерения артериального давления (минимум два раза с промежутком в 3 минуты, затем рассчитывается средняя величина). Необходимо измерять артериальное давление как на правой, так и на левой руках.

По статистике, наибольшее количество мозговых инсультов и инфарктов миокарда, многие из которых заканчиваются летальным исходом, происходит с 6.00 до 10.00 утра. На проведение утренних измерений следует обратить особое внимание, так как полученные утром значения артериального давления оказывают неоценимую помощь в постановке диагноза и выработке правильной тактики лечения.

Кроме того, нередко данные утренних измерений можно сопоставить с ночной величиной артериального давления, которая имеет чрезвычайно важное значение для диагностики.

Регулярно проверяйте уровень артериального давления в утренние часы!

Кому и когда нужно измерять артериальное давление

Категория артериального давления*

  • * Если систолическое и диастолическое артериальное давление оказывается в различных категориях, выбирается высшая категория.
  • ** Оптимальное по отношению к риску развития сердечно-сосудистых осложнений и к смертности.

Термины «мягкая», «пограничная», «тяжелая», «умеренная», приведенные в классификации, характеризуют только уровень артериального давления, а не степень тяжести заболевания больного. В повседневной клинической практике принята классификация артериальной гипертонии Всемирной Организации Здравоохранения, основанная на поражении так называемых органов-мишеней. Это наиболее частые осложнения, возникающие в головном мозге, глазах, сердце, почках и сосудах.

healthinfo.ua

Вторник, 08 августа 2023 05:12

Создательница «Барби» стала первой женщиной-режиссёром в истории, чей фильм собрал в прокате более $1 млрд

photo 2023 08 07 16 00 12

По данным Warner Brothers, меньше чем за три недели проката картина собрала 459 млн долларов в кинотеатрах США и 572 млн — в других странах.

За всю историю кинематографа планку по сборам в 1 млрд долларов преодолели лишь 50 фильмов. Грета Гервиг (на фото) стала первой женщиной-режиссёром, чья лента вошла в этот список, сообщает BILD.

Вторник, 08 августа 2023 03:08

Гороскоп от Павла Глобы на 8 августа 2023 года

павел глоба

Астролог Павел Глоба озвучил гороскоп на вторник, 8 августа 2023 года. В этот день некоторые знаки зодиака столкнутся с проблемами, которые могут быть двусмысленными и требовать специального подхода. Глоба подчеркивает, что искажение реальности и принятие желаемого за действительное может привести к дополнительным проблемам.

Гороскоп для созвездий огненной стихии

Овен

Энергичность и энтузиазм помогут оставаться на гребне волны при любом стечении обстоятельств. Не исключены перемены в профессиональной сфере. Они могут потребовать дополнительного обдумывания. Главное – не торопиться и принимать решения самостоятельно, трезво оценивая собственные возможности. Близким людям может потребоваться внимание.

Лев

Вовсе не обязательно идти на риск для достижения успеха. Тем более, ставя на карту очень многое. Добиться нужного результата можно и более рациональными методами. Главное – трезво оценить складывающуюся ситуацию. В финансовой сфере ожидаются перемены. С родными людьми получится урегулировать давние проблемы.

Стрелец

Вполне вероятно, что дел предстоит больше, чем обычно. Для того чтобы избежать переутомления, не помешает чередовать нагрузку и отдых. Иначе не избежать проблем со здоровьем. Творческий подход и фантазия помогут справиться с должностными обязанностями. Не помешает взвешивать слова. Велик риск сказать лишнее. Это создаст серьёзные проблемы.

Гороскоп для знаков зодиака стихии Земли

Телец

Излишняя подозрительность и мнительность могут стать причиной не только плохого настроения, но и конфликтов с окружающими людьми. Для того чтобы этого избежать, лучше совладать с эмоциями и держать их проявление под контролем. В профессиональной сфере иногда выгоднее пойти на уступки, чем отстаивать собственную точку зрения. Не помешает планирование бюджета. Это поможет избежать финансовых проблем.

Дева

Не все ситуации станут разворачиваться благоприятно. Для того чтобы довести до логического завершения текущие и рабочие дела, не помешает собранность и нацеленность на результат. Не помешает проявить избирательность в общении. Желательно не делиться личными переживаниями и профессиональными успехами с малознакомыми людьми. Не у всех искренние порывы. В личной жизни смена обстановки поможет наладить отношения.

Козерог

Не все обстоятельства станут складываться наилучшим образом. Не помешает набраться терпения и уверовать в наличие собственных возможностей. Творческий подход позволит найти выход из неоднозначной ситуации. В профессиональной сфере пригодится опыт прошлого. Вернуть позитивное расположение духа поможет встреча с давними друзьями или семейная вылазка в любимое место.

Гороскоп для зодиакальных созвездий воздушной стихии

Близнецы

Переменчивое настроение может стать причиной беспокойного дня. Не исключено, что из-за эмоциональных вспышек возникнут не только конфликты, но и разногласия. Они будут трудно преодолимы и надолго испортят отношения с людьми, особенно с родственниками. Завершить начатое поможет самообладание. Не помешает уделить внимание состоянию здоровья.

Весы

Не помешает осторожность. Особенно в профессиональной сфере и при решении финансовых вопросов. Ошибки могут иметь серьёзные последствия. Желательно минимизировать общение с людьми, которые любят критиковать. Так получится избежать плохого настроения. Не исключено, что ради профессиональных успехов предстоит пожертвовать отдыхом.

Водолей

Для достижения успеха одной решительности мало. Не помешает тщательно обдумывать первые шаги, взвешивать вероятные риски. Уверенность в собственных силах поможет преодолеть все преграды. Поездки могут занять больше времени, чем предполагалось. Не исключены травмы при выполнении тяжёлой физической работы. Желательно соблюдать меры безопасности и трезво оценивать собственные силы.

Гороскоп для знаков зодиака стихии Воды

Рак

Прежде чем браться за что-то новое, не помешает оценить собственные силы. Впрочем, как и завершить начатые ранее дела. Иначе может возникнуть не только чувство сожаления об упущенной выгоде, но и проблемы. Не исключены разногласия со старшими родственниками. Терпение и принятие их точки зрения помогут избежать конфликта.

Скорпион

Если воспользоваться благоприятными моментами, то получится решить проблемы не только личного характера, но и помочь близким людям.  Не исключены знакомства с полезными людьми. Главное – верно выстроить ход общения. Могут напомнить о себе дальние родственники.

Рыбы

Желательно не откладывать дела на потом. Его может и не быть. В таком случае проблемы не заставят себя долго ждать. Решить их будет трудно. Помощь, которая может потребоваться кому-то из близких родственников, внесёт коррективы в планы на ближайшие дни. Не исключены крупные траты. Не помешает планирование бюджета.

comandir.com

Понедельник, 07 августа 2023 07:25

Перевозка личных дипломатических грузов и выставочных экспонатов

lift 1

Перевозка личных дипломатических грузов и выставочных экспонатов - особая сфера логистики, требующая высочайшего уровня надежности, безопасности и профессионализма. Компания "Ally Logistic" с гордостью предоставляет свои услуги в этой области, обеспечивая безупречное исполнение перевозок между Украиной и Европой.

Личные дипломатические грузы, такие как личные вещи дипломатов и их семей, требуют особого внимания и уровня доверия. В компании "Ally Logistic" мы осознаем уникальность каждой перевозки и предоставляем индивидуальный подход к каждому заказу. Наша команда экспертов с многолетним опытом в области логистики обеспечит максимально эффективное и безопасное перемещение личных дипломатических грузов.

Перевозка выставочных экспонатов представляет свои собственные вызовы, такие как организация упаковки, транспортировка и монтаж на выставочных площадках. В компании "Ally Logistic" мы имеем обширный опыт в организации перевозок выставочных экспонатов различных размеров и хрупкости. Мы гарантируем безупречное обращение с вашими ценными экспонатами и их своевременную доставку на выставки в любой точке Украины и Европы.

Наша компания обладает современным транспортным парком и высокотехнологичными системами слежения за грузами, что позволяет нам предоставить вам полный контроль над процессом перевозки. Мы гарантируем, что ваш груз будет доставлен в сохранности и в указанные сроки, соблюдая все необходимые таможенные формальности и законодательные требования.

Мы понимаем, что личные дипломатические грузы и выставочные экспонаты имеют особое значение для своих владельцев, поэтому наша команда стремится предоставить вам наилучший уровень обслуживания. Мы готовы взять на себя заботу о перевозке ваших ценных грузов, позволяя вам сосредоточиться на своих важных делах.

С "Ally Logistic" перевозка личных дипломатических грузов и выставочных экспонатов становится легкой и беззаботной задачей. Мы гарантируем безукоризненное исполнение каждого заказа и с удовольствием станем вашим надежным партнером в области логистики. Свяжитесь с нами прямо сейчас, и доверьте свои ценные грузы профессионалам! Вместе с "Ally Logistic" вы получите оптимальное решение для перевозки личных дипломатических грузов и выставочных экспонатов. Мы гарантируем безукоризненное исполнение каждого заказа и с удовольствием станем вашим надежным партнером в области логистики.

Понедельник, 07 августа 2023 06:32

В США пенсионер ограбил банк на один доллар. Его арестовали

5d302badbd36c026d32c53f9

Когда правоохранители прибыли на место «ограбления», злоумышленник сразу сказал, что если его отпустят, он ограбит другой банк.

В США 65-летний Дональд Сантакроче из города Солт-Лейк-Сити ограбил банк на один доллар, чтобы его посадили в тюрьму.

Об этом сообщает NBC.

Отмечается, что грабитель-пенсионер вошел в банк и передал кассиру записку, в которой вежливо попросил выдать ему один доллар.

«Пожалуйста, простите меня, но это ограбление. Будьте так добры, дайте мне доллар», – было написано на клочке бумаги.

Сотрудник банка подумал, что это шутка, но выполнил требования странного мужчины. Затем Сантакроче вызвал полицию и сел в зале.

Когда правоохранители прибыли на место «ограбления», злоумышленник сразу сказал, что если его отпустят, он ограбит другой банк, пока его не оставят за решеткой. Позже журналисты узнали, что Сантакроче решили отпустить, однако позже арестовали, но за другое правонарушение – вождение авто с просроченными правами.

Зачем мужчине так хотелось по своей воле попасть в тюрьму, не уточняется.
Понедельник, 07 августа 2023 06:30

Мужчина получил работу своей мечты, на которой он почти ничего не делает

Smartfon v rukah

Предложение, которое хотели бы получить многие люди по всему миру.

Мужчина поделился любопытной историей о том, как он нашел связанную с медициной работу, где ему платят полноценную зарплату, но при этом он почти ничего не делает.

Об этом он сообщил на Reddit.

По его словам, он устроился на должность ночного курьера службы медпомощи. Компания срочно искала сотрудника, а потому предложила кандидату более высокую заработную плату.

Однако большую часть рабочего «дня» мужчина просто уделяет внимание собственным делам в смартфоне. В среднем за смену он выполняет одну доставку. Ночью с ним в офисе находится еще один сотрудник.

«Так как мне было скучно, я немного посчитал. Я был на работе приблизительно 67 часов в течение двух недель, и я выполнял свои рабочие обязанности 7 из этих часов, а остальные 60 – сидел в смартфоне», – поделился он.

По словам автора истории, на работу курьера в этом места еще влияют менеджеры, принимающие, оформляющие и передающие заказ курьеру. Однако в ночное время они почти не работают, а потому ночной курьер остается без заданий. В случае отсутствия поручений его работа состоит в том, чтобы сидеть и ждать, когда они появятся. Таким образом и проходят его «трудные» рабочие будни.

cursorinfo.co.il

Понедельник, 07 августа 2023 04:14

Снимаем стресс по методу тибетских монахов — 4 проверенных способа

728x410 1 b0acc0f471930f9c9ff77a9e981455892309x1299 0xac120003 18317796621649255964

Когда мы стрессуем, то это разрушает буквально все системы организма. По словам токсиколога Михаила Кутушова, тибетские монахи умеют отлично защищаться от негатива. И помогает им в этом… кишечник.

Работа кишечника и стресс имеют тесную взаимосвязь. Когда человек испытывает сильные негативные эмоции, его организм выделяет гормоны, такие как адреналин и кортизол, которые могут влиять на функционирование кишечника. 

В свою очередь, проблемы с кишечником, такие как СРК (синдром раздраженного кишечника), могут вызывать дополнительный стресс у человека, создавая замкнутый круг.

Чтобы наладить работу кишечника и лучше справляться со стрессом, доктор Кутушов рекомендует обратить внимание на особенность организма тибетских монахов.

Оказалось, что состав микробиоты монахов отличается от микробиоты жителей других регионов. Это уже доказали ученые. Более того, в составе микробиоты монахов присутствуют бактерии, которые способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии.

«Однозначный вывод, на котором я хочу сделать акцент: состав бактерий кишечника положительно влияет на работу всего организма человека. Например, стресс способен оказывать негативное влияние на перистальтику, она замедляется или ускоряется, что может вызывать проблемы с пищеварением, такие как запоры или поносы», — комментирует доктор Кутушов.

В тибетской медицине существует несколько методов снятия стресса, которые могут помочь улучшить работу кишечника. Попробуйте каждый из них!

Медитировать

Медитация поможет успокоить ум, улучшить сосредоточенность и снизить уровень стресса.

Даже ученые доказали: такая практика способна улучшить рабочую память, внимание, концентрацию и даже иммунитет.

«В нормальном состоянии мозг может переходить из одних частот в другие, от повышенной концентрации к расслаблению и обратно, — говорит Наталья Репина. — Но в ситуации постоянного эмоционального напряжения алгоритм саморегуляции перестает работать, мозг привыкает находиться в бета-ритме и остается на нем практически постоянно. Бета-ритм вызывает чувство тревоги, опасности, которое затем сменяется апатией. В стрессе человек не может по-настоящему расслабиться даже после окончания рабочего дня, что сильно истощает организм и приводит к развитию различных заболеваний».

Важно «научить» мозг возвращаться от бета-ритма к альфа-ритму, отмечает психолог.

«Помочь в этом может, например, практика медитации со светом. В ходе исследования, проведенного в Центре биоэлектрических интерфейсов НИУ ВШЭ, удалось установить, что у опытных практикующих в процессе медитаций наблюдались признаки глубокого телесного расслабления. У испытуемых замедлялось дыхание, а после окончания практики повышалась мощность альфа-ритма и наступало глубокое расслабление», — поясняет Наталья Репина.

Заниматься йогой

Практика йоги включает в себя физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Она может помочь расслабить тело и ум, улучшить пищеварение и снять накопившийся стресс.

Кстати, особенно полезна йога для женского здоровья.

Стресс — большое, всеобъемлющее понятие, которое присутствует в разной степени в жизни каждой женщины. Иногда именно он выступает неочевидной причиной нарушения регулярности менструального цикла, трудностей с зачатием, фактором риска сбоя соотношений и циклического синтеза гормонов в женском организме с последующим развитием патологических изменений. Если нельзя исключить стресс из своей жизни, с ним важно научиться взаимодействовать и совладать. Йога — прекрасный инструмент для выполнения этой задачи, говорит гинеколог.
Кроме того, йога это:

  • путь к умению управлять своим когнитивным процессом;

  • тренировка подвижности суставов, выносливости, мышечной силы;

  • помощь в снижении уровня тревоги за счет выброса эндогенных опиоидных пептидов — эндорфинов, энкефалинов;

  • способность принимать решение даже в запутанных ситуациях за счет умения сконцентрироваться;

  • регуляция внутренних процессов дыхания, мышечного тонуса, работы сердечно-сосудистой системы.

Принимать успокаивающие травы

Наиболее популярные травы в тибетской медицине:

  • шафран;

  • ашваганда;

  • шлемник;

  • родиола.

Различные успокаивающие сборы обладают легким седативным и противотревожным действием, улучшают сон, снижают общее напряжение.

Есть адаптогены, которые помогают стабилизировать общее физическое и эмоциональное самочувствие. Например, лимонник, аралия маньчжурская. Форму можно выбирать на свой вкус: таблетки, фильтр-пакеты, которые можно заваривать как чай, успокаивающие ванны. Также можно сделать подушечку с этими растениями и положить под обычную подушку.

Правильно питаться

Сладкое, жирное и соленое дают почувствовать себя лучше лишь на некоторое время. Затем организм перегружается, становится только тяжелее.

«Ешьте легкоусвояемые продукты, избегайте переедания и тяжелой пищи», — говорит Михаил Кутушов.

Как питаться при стрессе

«Акцент в рационе следует делать на полноценные источники белка, жиров, углеводов; продукты-источники антиоксидантов — овощи, зелень, фрукты, ягоды, орехи и семена; ферментированные продукты (квашеная капуста); продукты-источники L-глутамина — костный бульон и мясо животных травяного откорма; продукты, богатые витаминами группы В», — советует нутрициолог.

Антистресс-продукты:

  • рыба (лосось, скумбрия);

  • морепродукты (мидии, гребешки, креветки, кальмары);

  • перепелиные яйца;

  • орехи (миндаль, грецкие, макадамия, бразильский);

  • цельнозерновые крупы (гречка, пшено, полба, дикий рис, амарант, киноа);

  • мясо (курица, индейка, баранина);

  • масла (топленое масло гхи, сливочное, кокосовое);

  • овощи (сельдерей, брокколи, цветная капуста, обычная капуста, бок-чой, кольраби, спаржа, огурцы, кабачки, свекла, морковь, тыква, батат, редис, пекинская капуста, артишок, лук, чеснок);

  • зелень и листовая зелень;

  • ягоды (смородина, черника, облепиха, крыжовник, брусника, клюква, вишня);

  • фрукты (яблоко, гранат, груша, инжир, финики, хурма);

  • семена (чиа, кунжут, тыква);

  • пробиотические продукты (квашения).

Не забывайте пить обычную воду — 30 мл на 1 кг веса. Кофе и черный чай можно заменить на зеленый чай матча и травы (ромашка, лимонник, саган-дайля, тулси, малина, иван-чай).
Понедельник, 07 августа 2023 03:09

Как по внешнему виду человека понять, что он болен: врач назвала 18 верных признаков

врач

Ногти слоятся, волосы потеряли блеск, суставы скрипят, а кожа бледная… Так организм может сигналить о проблемах со здоровьем. Врач назвала несколько самых говорящих внешних признаков серьезных болезней.

Нередко врач может заподозрить наличие заболевания при внешнем осмотре пациента — по лицу, телу — и по его жалобам на сонливость, изжогу, тошноту, проблемы с кожей и ногтями.

Какие внешние изменения могут быть очевидными признаками болезней, объясняет врач Евгения Москалькова.

Суставы и кости укажут на болезни

При осмотре врачи обращают внимание на такие особенности:

деформация мелких суставов кистей, утолщение самих суставов, стойкое ограничение подвижности в них. Так проявляется ревматоидный артрит;

появление плотных и выступающих над поверхностью узелков (тофусов) в области суставов — это характерно для подагры;

выраженный наклон туловища вперед — это говорит об остеопорозе.

«К примеру, глядя на пожилого человека, который идет, опираясь на трость, сутулится, наклонен вперед, либо имеет заметный горб, врач сразу поймет, что такие изменения — следствие остеопороза, а точнее, компрессионных переломов позвоночника вследствие снижения минеральной плотности костей, — объясняет врач Евгения Москалькова. — Увидев стопу человека, чаще — мужчины, который пришел с жалобами на интенсивную боль в области фаланги первого пальца, поймем, что это подагра. При остром приступе этой болезни появляется выраженная припухлость и краснота фаланги сустава, которые причиняют пациенту значительный дискомфорт».

Признаки болезни по состоянию кожи

Возможный диагноз врачу может подсказать даже беглый взгляд на кожу.

Бледность - железодефицитная и другие типы анемии, хроническая сердечная недостаточность.

Темные круги под глазами. Глаза выглядят запавшими, изможденный и усталый вид — патология надпочечников.

Синюшность кожных покровов, в частности носогубного треугольника, особенно в сочетании с одышкой, — сердечная или дыхательная недостаточность.

Желтушность кожи и/или склер — острые и хронические гепатиты, заболевания желчевыводящих путей, новообразования ЖКТ.

Выраженное потемнение (черный акантоз) в области кожных складок, задней поверхности шеи — сахарный диабет.

Болезненные при надавливании красные узелки под кожей (узловатая эритема) — воспалительные заболевания кишечника.

Афтозный стоматит, или белесые язвочки на слизистой рта — болезнь Крона или язвенный колит.

Подкожные отложения на лице желтого цвета (ксантомы) — нарушение липидного обмена.

Акне, или вульгарные угри — повышенный уровень андрогенов.

Расширенные вены передней брюшной стенки («голова медузы») — повышение давления в венозной системе печени, чаще — из-за цирроза печени.

Витилиго, или участки отсутствия кожной пигментации, — признак сбоев иммунитета.

хейлит, или «заеды», в уголках рта — дефицит железа, либо витаминов группы B.

«Печеночные» ладони, или пальмарная эритема (малиновые пятна), — хронические заболевания печени, реже — при тиреотоксикозе.

Появление на коже синяков, особенно без внешних причин, — нарушение свертывающей системы крови.

«Все эти симптомы требуют дополнительной диагностики для подтверждения диагноза, — предупреждает врач. — Изменение кожи, при котором необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, — это желтуха».

Диагноз по ногтям

Глядя на ногти человека, врач тоже может заподозрить ряд состояний.

  • Симптом «барабанные палочки» или «часовые стекла» — увеличение ногтевой фаланги пальцев, когда она приобретает выпуклую округлую форму, — заболевания легких и сердца, сопровождающиеся хронический гипоксией.

  • Едва заметные продольные или поперечные полосы на ногтях, а в тяжелых случаях — ложкообразное уплощение ногтей — железодефицитная анемия.

  • Глубокие продольные полосы на ногтях, «линии Бо», — могут появиться через 2-3 недели после острых состояний: нарушений кровообращения, инфекционного заболевания, сопровождающегося высокой температурой, при декомпенсации сахарного диабета.

  • утолщение ногтевой пластины в сочетании с изменением ее цвета может указывать на грибковую инфекцию ногтей.

«Если вы заметили что-то из описанных изменений, обратитесь к терапевту или врачу общей практики, чтобы исключить наличие того или иного заболевания, а в случае необходимости — назначения лечения», — резюмирует Евгения Москалькова.
Страница 642 из 2974