В этот список попали Венеция, Брюгге и Дубровник. И вот почему...

10 ноября — это день, полный обновлений и перемен, когда сильная энергия Луны вдохновляет на разрушение старого и созидание нового. Павел Глоба, известный астролог, подчеркивает, что этот плодотворный период предоставляет знакам зодиака возможность довериться своей интуиции при принятии важных решений.

Гороскоп на 10 ноября для знаков огненной стихии

Овен

Для Овнов этот день будет требовать хорошо обдуманных решений и планирования заранее. Несмотря на то, что они обычно уверены в своих действиях, в этот день они могут испытывать некоторую растерянность. Особое внимание следует уделить финансовым делам, чтобы избежать потерь.

 Лев

Львы, с другой стороны, будут наслаждаться своим творческим потенциалом. Их нестандартный подход к делам сделает их успешными во всем, что они предпринимают. Однако, в финансовых вопросах они должны быть осторожны и не рисковать, их действия должны быть продуманными и основываться на советах экспертов.

Стрелец

Стрельцы, обладающие лидерскими качествами, смогут в этот день повысить свой авторитет не только в работе, но и в отношениях с коллегами. Рекомендуется пересмотреть отношения с партнером и найти нестандартное решение для преодоления проблем.

Гороскоп на 10 ноября для знаков стихии Земли

Телец

Тельцы будут иметь возможность преуспеть в этот день. Им следует отказаться от старых бесперспективных замыслов и сосредоточиться на новых идеях, которые могут привести к успеху. В амурных делах они должны быть открытыми и доверять своим чувствам.

Дева

Девам рекомендуется не тратить время на объяснение очевидных вещей, а показать своим примером, как достигать поставленных целей. Что касается Козерогов, они будут полны энергии и сил, чтобы реализовать свои идеи без помощи других людей.

Козерог

Гороскоп на 10 ноября для знаков стихии Воздуха

Близнецы

Не стоит принимать близко к сердцу все замечания и обижаться из-за пустяков. Вместо этого, важно обдумывать каждый свой шаг, чтобы избежать досадных ошибок. Визит друзей поднимет настроение и наполнит день позитивом. Кроме того, не исключено поступление финансовых средств, которые помогут сделать неожиданные подарки близким.

Весы

Сегодня стоит задуматься о предстоящих событиях и составить план действий. Это поможет лучше понять, в каком направлении двигаться, чтобы достичь желаемых результатов. Также можно заниматься своими любимыми занятиями, которые помогут развиваться. В личных отношениях ожидаются положительные изменения, если проявить инициативу. Вечер будет благоприятным для любовных признаний и неожиданных подарков.

Водолей

Чтобы добиться успеха, сегодня важно избегать лишней суеты и действовать настойчиво. Возможны споры с коллегами по рабочим вопросам, но они не приведут к чему-то значимому. Поэтому не стоит особенно напрягаться и лучше избегать таких ситуаций. Также можно планировать поездки, которые принесут восторг и положительные эмоции. Вечер подходит для любовных свиданий и откровенных разговоров.

Гороскоп на 10 ноября для знаков стихии Воды

Рак

Сегодня возможны некоторые непредвиденные ситуации, которые могут привести к неприятностям. Поэтому желательно не планировать важные задачи и дела. Хорошо будет запланировать отдых за городом или на природе, чтобы отдохнуть и зарядиться позитивом. Также не рекомендуется слишком физически перегружаться, чтобы не навредить здоровью. Вечер подходит для занятий, которые приносят удовлетворение и радость.

Скорпион

Астрологи советуют Скорпиону быть побольше в тени. Излишняя демонстрация своих достижений и заслуг может вызвать зависть, негодование и другие негативные эмоции. В этот день Скорпион очень уязвим, и ему легко лишиться необходимой жизненной энергии. Поэтому нагрузки должны быть умеренными, чтобы не навредить своему здоровью. Важно избегать переутомления.

Рыбы

Если вы интересуетесь заботой о своем здоровье и хотите разобраться в том, как чистка кишечника может повлиять на ваш организм, не пропустите эту статью.

Погружайтесь в мир вашего пищеварения, и давайте вместе разберем, как поддержать здоровье вашего организма через заботу о кишечнике.

Что такое чистка кишечника

Чистка кишечника — это метод альтернативной медицины, который сводится к промыванию толстой кишки большими объёмами жидкости. Также его называют гидроколонотерапией, гидротерапией или ирригацией толстого кишечника.

Это не то же самое, что люди делают при подготовке к исследованиям или операциям. Скорее это такая сверхагрессивная клизма, которая должна промыть всю толстую кишку.

Может ли чистка кишечника помочь здоровью

Нет. Доказательств какой‑либо пользы очищения кишечника нет. Поклонники этого метода описывают улучшение самочувствия и даже эйфорию из‑за ощущения чистоты, отсутствия застоя и «плохой энергии». На самом деле это всего лишь физиологическая реакция на раздражение блуждающего нерва.

Гастроэнтеролог Аниш Шет в своей книге называет это состояние poo‑phoria: по кишечнику движется большой объём содержимого, и у человека возникают:

• мурашки;
• озноб;
• снижение давления и частоты сердечных сокращений;
• чувство «возвышенного расслабления»;
• и даже — обмороки.

Как чистка кишечника вредит здоровью

Зато доказательств негативного воздействия на организм достаточно.

Мешает нормальной работе кишечника

Толстая кишка должна не только вмещать фекалии, но и поглощать из них воду. Если вмешаться в этот процесс с помощью мегаклизмы, то баланс жидкости в организме нарушится. Разовьётся обезвоживание, изменится баланс ионов в крови. За это почки и сердце точно не скажут спасибо.

Есть риск повреждения кишки или других органов

При должном усердии можно прорвать даже здоровую кишку. А если есть какие‑то аномалии строения или заболевания, то сделать это ещё проще. И даже если травма не ощущается, любое повреждение становится входными воротами для инфекций.

А вот некоторые травяные препараты, добавленные в воду для клизмы, могут вызвать острое повреждение печени и анемию из‑за нарушенного кроветворения.

Усугубляет имеющиеся болезни

Причём не только кишечные. С осложнениями могут столкнуться те, у кого:

• есть дивертикул в кишечнике, болезнь Крона, язвенный колит;
• были операции на толстой кишке;
• есть заболевания почек;
• есть хронические болезни сердца.

У таких людей возрастает риск не только обезвоживания, травмы и инфекции, но и сердечной и почечной недостаточности. При хронических заболеваниях было даже несколько случаев смерти из‑за клизм с кофе.

Кому нужно почистить кишечник

Всё просто: чистка кишечника не нужна никому. Пищеварительная система и так выводит отходы и микроорганизмы с помощью кишечника и неплохо справляется. Если же у вас бывают запоры или другие проблемы с дефекацией, нужно корректировать своё питание и образ жизни.

Как безопасно помочь кишечнику

Не стоит заливать 60 литров воды в толстую кишку. Попробуйте более простые способы.

Добавьте в пищу клетчатки

Она увеличивает объём каловых масс, поэтому им проще пройти через кишечник. Растворимые волокна дают полезным бактериям пищу и поддерживают микробиоту. Нерастворимая клетчатка делает консистенцию масс мягче, поэтому опорожниться будет легче. Ищите волокна в отрубях, овощах, фруктах и цельнозерновых.

Не забывайте о физической активности

Аэробные упражнения ускоряют кровоток и разгоняют все обменные процессы в организме. Благодаря этому ходьба, бег и другие активности значительно облегчают запоры.

Придерживайтесь режима

Ненормированный рабочий день и недостаток сна приводят к стрессам и запорам. Постарайтесь жить в более предсказуемом и расслабленном ритме, а также попытайтесь какать в одно и то же время.

Источник: lifehacker.ru

Тамара Глоба предсказывает, что 10 ноября будет сложным днем для некоторых знаков зодиака. Она советует серьезно настроиться на работу, чтобы избежать досадных ошибок, а в личных отношениях быть готовыми идти на компромиссы.

Что нового ожидает 10 ноября Тельцов, Дев и Козерогов

Тельцы

Тельцы, будучи практичными и решительными, будут заняты решением своих вопросов. В ситуациях, которые могут быть непонятными или трудными, они не будут паниковать или спорить. Напротив, Тельцы будут стремиться найти компромисс, который удовлетворит всех сторон. Кроме того, занятие планированием своей жизни будет полезным. Ведь когда вы знаете, чего вы на самом деле хотите, все становится намного проще и яснее.

Девы

Девы, в этот день, полностью погрузятся в решение своих личных проблем, но не забудут и о своем физическом состоянии. Ведь иметь привлекательный вид важно в любое время года. Кроме того, у Дев будет возможность выступить перед большой аудиторией, что может раскрыть их скрытые таланты. Обратите внимание, что в этот день будет много внимания со стороны представителей противоположного пола.

Козероги

Козероги, возможно, будут испытывать желание сделать многое, но энергии может не хватить на все задачи. Такой диссонанс может привести к конфликтам, и даже коллеги по работе под горячую руку могут попасть. Поэтому будьте осторожны, чтобы не потерять свой авторитет. Вечер Козерогам стоит посвятить личной жизни, так как есть проблемы, которые требуют немедленного решения, иначе может быть слишком поздно.

Сколько сил понадобится Овнам, Львам и Стрельцам, чтобы настроиться на работу 10 ноября

Овны

Овны, астролог рекомендует вам не спешить выполнять указания начальства молниеносно. Существует вероятность, что они передумают очень быстро. В результате вы просто потратите свое время и силы впустую. Также это может серьезно испортить ваше настроение. После работы вас ждет много домашних дел, поэтому времени на отдых будет совсем немного. Однако будьте уверены, что ваш сон будет очень сладким.

Львы

Львы, представители этого знака зодиака могут вздохнуть с облегчением, ведь они не зря так усердно работали. Их усилия будут вознаграждены приятными бонусами и похвалой. Второе может привести их в восторг даже сильнее, чем первое. Такова природа Львов. Кроме того, у них может появиться влиятельная поддержка, которая поможет им продвинуться в жизни. Однако не расслабляйтесь, ведь все равно предстоит много работы.

Стрельцы

Каким будет самочувствие 10 ноября у Раков, Скорпионов и Рыб

Раки

Сегодняшний день не будет особенно благоприятным для Раков, поэтому стоит воздержаться от строительства больших планов. Вас будут преследовать различные помехи, которые могут помешать вам в достижении поставленных целей. Однако, если вы умеете поддерживать оптимистичное настроение, ничто не сможет испортить ваше настроение. Астрологи также настоятельно рекомендуют воздержаться от вступления в конфликты, так как они могут навредить не только вашей личной жизни, но и вашей работе. Будьте осторожны и избегайте ситуаций, которые могут вызвать негативные последствия в будущем.

Скорпионы

Сегодня Скорпионы будут обладать особой вдохновенностью и добротой. Ваше сердце наполнится позитивными эмоциями, что поможет вам установить доверительные отношения с окружающими людьми. Вскоре вы поймете, насколько важно и необходимо это было. Одиноким представителям знака посчастливится встретить человека, который станет идеалом для них. Повстречав такого человека, вы не захотите его отпускать из своей жизни. Открытые и чуткие сердца Скорпионов привлекут замечательные возможности для развития ваших личных отношений.

Рыбы

Получат ли одобрение от начальства Близнецы, Весы и Водолеи 10 ноября

Близнецы

Близнецы будут полностью погружены в деловые вопросы. Они будут стараться быть максимально эффективными и продуктивными, чтобы получить одобрение и признание от своих начальников. Близнецы будут проявлять свою проницательность и интеллект, что поможет им решать сложные задачи и находить нестандартные решения. Также в этот день представителям этого знака зодиака может поступить предложение о новом проекте или ответственной должности. Будьте готовы к новым вызовам и возможностям!

Весы

Для Весов этот день будет наполнен гармонией и позитивными эмоциями. Они смогут легко находить общий язык с коллегами и начальством, что поможет им получить одобрение и поддержку в своей работе. Весы будут проявлять свою дипломатичность и умение находить компромиссы, что сделает их незаменимыми в коллективе. Также возможно появление новых возможностей для профессионального роста. Пользуйтесь своим обаянием и талантом во благо своей карьеры!

Водолеи

Для Водолеев этот день будет время для размышлений и планирования. Они будут стремиться к саморазвитию и поиску новых идей. Водолеи будут активно изучать новые технологии и тенденции в своей отрасли, что поможет им быть впереди конкурентов. Они также могут получить признание от начальства за свои инновационные идеи. Водолеи должны быть готовы к неожиданным поворотам событий и готовыми адаптироваться к новым условиям. Ваша гибкость и творческий подход помогут вам достичь успеха!

rsute.ru

Он считается одним из наиболее редких бриллиантов, когда-либо обнаруженных.

Бывший вице-премьер Александр Муравский прокомментировал в соцсетях сообщение о том, что Европейский совет готов начать переговоры с Молдовой и Украиной о вступлении этих двух стран в ЕС.

"После радостных сообщений о том, что Еврокомиссия [7 ноября] рекомендовала Европейскому совету начать переговоры о вступлении Республики Молдова в ЕС, считаю необходимым внести некоторые уточнения, которые помогут правильно понять произошедшее.

Но вначале приведу высказывание президентки Майи Санду, распространяемое СМИ: "Европейская комиссия рекомендует начать переговоры о вступлении Республики Молдова в ЕС, признавая нашу приверженность демократии и развитию". Так что осталось дождаться декабрьского заседания Евросовета и можно садиться за стол переговоров. Но не торопитесь.

Вот что сообщается на официальном сайте Еврокомиссии:

"В свете результатов, достигнутых Украиной и Молдовой, а также продолжающихся усилий по реформированию, Комиссия рекомендовала Совету начать переговоры о вступлении с обеими странами. Кроме того, Комиссия рекомендует Совету утвердить рамки переговоров после того, как Украина и Молдова примут определенные ключевые меры. Комиссия готова доложить Совету к марту 2024 года о ходе реализации этих мер".

Таким образом, сами переговоры могут начаться только после марта 2024 года и только при условии, что Республика Молдова выполнит все 9 ранее поставленных условий. Пока, как известно, Еврокомиссия считает, что полностью выполнены 6 условий. Хотя, с моей точки зрения, эта оценка притянута за уши. Но да ладно, не будем придираться к мелочам", - написал Александр Муравский.

О том, что Молдова выполнила 6 из 9 требований, выдвинутых для начала переговоров о вступлении в ЕС, заявила глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен.

"Молдова провела значительные реформы, несмотря на постоянные усилия по дестабилизации ее демократии", - написала она в Твиттере (Х).

9 ноября – особенный день в православном календаре. Это день памяти святого Нестора Летописца, который жил в Киево-Печерской Лавре и оставил нам бесценное наследие в виде летописей о древней Руси, ее князьях, храмах и святых. Он был свидетелем многих великих событий, в том числе Крещения Руси князем Владимиром.

Чем примечателен праздник 9 ноября

А еще в этот день церковь готовится к празднованию дня Параскевы Пятницы, которая пострадала за веру Христову во время преследования христиан в III веке. Ее почитают как покровительницу женщин, исцеляющую от болезней и исполняющую желания.

По народным поверьям, 9 ноября – день, когда можно попросить у Бога и святых все, что угодно. Главное – дать обет или зарок, что вы выполните в знак благодарности. Такой обет может быть разным: поститься, молиться, делать добрые дела, отказаться от вредных привычек и т.д. Поэтому 9 ноября еще называют Обетами или Зароками. Это день, когда можно изменить свою жизнь к лучшему.

Какие желания могут быть исполнены в день обетов и зароков

День Параскевы Пятницы — это особый день, когда можно попросить у Бога и святых исполнения своих благих желаний. Но для этого нужно быть крещеным, верить в Бога и следовать Его заповедям. Люди часто просили о здоровье, счастье, любви и мире.

Чтобы усилить свою просьбу, люди давали обеты, которые подтверждали свою искренность и готовность жертвовать ради своего желания. Обеты могли быть разными: поститься, молиться, делать добрые дела, отказываться от вредных привычек, строить храмы, передавать иконы и другие церковные вещи. Главное — не нарушать обет, иначе последуют наказания.

Девушки, которые хотели выйти замуж, обещали за одну ночь вышить пелену для иконы Параскевы Пятницы и утром принести ее в храм. Там они молились и просили послать им достойного жениха.

Семьи, у которых были родственники на войне, просили о сохранении их жизни и здоровья. Они могли вышить платочек с именем воина и освятить его в церкви. Потом они дарили платочек воину, чтобы он носил его при себе и чувствовал защиту.

Как нужно было провести 9 ноября

В этот день нужно было встать рано и пойти в храм. Там нужно было почитать молитву перед иконой Параскевы Пятницы, дать обет и попросить о своем желании. С собой нужно было взять платки, полотенца, хлеб или другие вещи, которые можно было оставить возле иконы в знак уважения.

После посещения храма нужно было идти к святому источнику или большому дереву, которые считались местами силы. Там нужно было оставить свое подношение и еще раз попросить о своем желании. С этого места нужно было взять с собой что-то, что напоминало бы о своем обете: веточку, камень или горсть земли.

В этот день нужно было соблюдать строгий пост, не пить алкоголь, не есть мясо и сладости. Нужно было быть добрым, милосердным и честным. Только тогда можно было надеяться, что высшие силы услышат и исполнят желание.

rsute.ru

Кардиотренировки являются наиболее эффективным и подтвержденным исследованиями способом улучшить потенцию без медицинского вмешательства. Об этом рассказала уролог Рена Малик, пишет Men's Health.

Малик отметила, что для повышения эректильной функции, нужно ходить, бегать или кататься на велосипеде в идеале по 60 минут пять раз в неделю. «Проблемы с эрекцией часто связаны со здоровьем сердца и кровообращением, поэтому вполне логично, что аэробная нагрузка принесет пользу и тому, и другому», — объяснила врач.

Малик назвала физкультуру безотказным средством улучшения сексуального здоровья еще и потому, что она помогает похудеть и держать под контролем уровень сахара в крови, а также улучшает кровяное давление. «Все это является дополнительными факторами, связанными с плохой эрекцией», — говорит уролог. Кроме того, по ее словам, спорт способствует выработке тестостерона — мужского гормона, который влияет на половую активность.

Кожа является не только зеркалом здоровья, но и самым большим органом нашего организма, и правильное понимание её ухода критически важно. Кожа - не только наша защита от внешних факторов, но и важная составляющая нашей внешности. 

Узнайте, какие заблуждения могут нанести вред вашей коже и какие правильные практики помогут вам сохранить здоровье и красоту вашей кожи.

1. Дорогие кремы от морщин сохраняют кожу молодой

За старение кожи ответственны два вида процессов:

1. Внутренние связаны с генетикой, клеточным метаболизмом и гормональными изменениями. К ним можно отнести разрушение коллагена, воздействие силы тяжести, работу мышц лица, уменьшение и перераспределение жира. Из-за всего этого появляются морщины, кожа становится дряблой, обвисает, а контур лица и форма меняются.
2. Внешние основаны на влиянии окружающей среды, например солнечных лучей, химических веществ, неблагоприятных погодных условий, курения. Наиболее вредным для кожи считается УФ-излучение. Оно повреждает ДНК, при этом образуется несколько форм свободного кислорода, которые разрушают коллаген — белок, от количества которого зависит упругость и эластичность кожи.

Косметическая индустрия предлагает просто невероятный выбор кремов, которые должны предотвратить старение. Однако эффективность этих средств сомнительна, потому что на процессы старения достаточно трудно влиять.

В одном обзоре учёные отметили, что только витамин С, альфа-гидроксильные кислоты и пентапептиды имеют более-менее надёжные доказательства антивозрастных свойств.

Местное применение витамина А также может иметь некоторую эффективность, однако речь идёт о препаратах, которые прописываются по рецепту врачом и могут иметь побочные эффекты — жжение, сухость и покраснение. Доступные всем кремы от морщин содержат куда меньше активных ингредиентов, так что если результаты и будут, то продлятся недолго.

Более того, успеху мешает простая физика. Далеко не все ингредиенты кремов проходят сквозь эпидермис — верхний слой кожи, состоящий из роговых чешуек. Проникнуть в дерму, чтобы повлиять на кожу, могут только вещества с молекулярной массой менее 500 Да.

Таким образом, крем может лишь слегка улучшить внешний вид, но не остановит потерю коллагена и подкожного жира, не предотвратит появление морщин и обвисание.

Пожалуй, лучшим кремом от старения можно назвать солнцезащитный. Он ничего не сделает с внутренними причинами старения, зато поможет избежать внешних. Лучше использовать крем с уровнем защиты от ультрафиолета (SPF) не ниже 30.

2. Чтобы кожа была увлажнённой, надо пить больше воды

В интернете можно найти много советов пить больше воды, чтобы избежать сухости кожи. Однако эта связь не имеет хороших доказательств.

Единственный системный обзор, посвящённый этой теме, был опубликован в 2018 году. Учёные нашли шесть исследований, в которых подтвердилось, что дополнительные 1–2 литра воды в день могут увеличить увлажнённость рогового слоя кожи, уменьшить сухость и шершавость, увеличить эластичность. Особенно у тех, кто обычно пил мало.

Но при этом авторы обзора отметили, что механизм такой взаимосвязи не ясен, а в другой научной работе заметили, что доказательства слабые, потому что исследований недостаточно, они не особенно качественные, а риск ошибок очень высок.

Кроме того, увлажнённость кожи во многом зависит от трансэпидермальной потери воды.

Эпидермис имеет специальный липидный барьер, который предотвращает потерю влаги. Если он разрушается, например из-за заболевания, загрязнённого воздуха, солнечных ожогов, то влага быстро испаряется и кожа становится сухой.

В таком случае пить больше воды не имеет смысла, потому что она точно так же быстро испарится с поверхности кожи. А вот использование увлажняющих средств, которые задерживают влагу в коже, может помочь.

3. Антибактериальное мыло полезно для кожи

Такое мыло может пригодиться в эпидемию, но нельзя сказать, что оно хорошо влияет на кожу. Даже наоборот.

Дело в том, что нашу кожу населяет огромное количество бактерий. Вместе с клетками иммунитета и кожи они отвечают за защитный барьер. Нарушение в микробиоме может привести к таким заболеваниям, как акне, атопический и себорейный дерматит, перхоть.

Слишком частое использование мыла или других антисептиков может нарушить микробиом и снизить его разнообразие, а также навредить поверхности кожи и нарушить её защитную функцию.

Бывают ситуации, когда дезинфекция рук просто необходима, но использовать антибактериальное мыло для лица или пытаться вылечить с его помощью прыщи — это однозначно плохая идея.

4. Акне появляется от грязи

Часто можно услышать, что акне появляется от того, что загрязнения из окружающей среды оседают на коже, смешиваются с потом, забивают поры и вызывают прыщи. На самом деле это не так.

Не существует доказательств того, что акне связано с плохой гигиеной, а тщательная очистка кожи помогает от него избавиться или хотя бы уменьшить проявления.

Акне — это заболевание, которое возникает из-за закупорки волосяных фолликулов жиром и омертвевшими клетками кожи. Для лечения применяют местные препараты и антибиотики, как правило, в сочетании.

А вот частые умывания могут травмировать кожу и только ухудшить состояние.

5. Поры могут открываться и закрываться

Часто можно услышать, что поры в коже могут открыться, например под воздействием пара или горячей воды, а затем закрыться. Это не так.

То, что мы называем порами, — это крошечные отверстия в поверхности кожи, через которые выходит себум, производимый сальными железами, а также пот из эккриновых желёз.

Учёные до конца не знают, почему поры имеют разный диаметр. Одни предполагают, что на их ширину влияет количество кожного сала, пол и возраст. Другие считают, что со временем поры не становятся шире, и выработка себума просто делает кожу более жирной и блестящей, от чего поры становятся заметными.

Как бы то ни было, эти отверстия не могут произвольно расширяться или сужаться, например из-за воздействия температуры. Зато могут забиться смесью себума, мёртвой кожи и прочими загрязнителями из окружающей среды, что и делает их более заметными.

Чтобы этого не произошло, стоит избегать комедогенных косметических средств с добавлением масел и дважды в день умываться тёплой водой. А вот горячая вода может вызвать раздражение, так что поры станут более заметными.

По этой же причине дерматологи не советуют увлекаться скрабами. Слишком жёсткие средства могут вызвать воспаление, и вместо чистого лица вы получите раздражение и ещё более заметные расширенные поры.

6. Витамин Е помогает от шрамов

Местные препараты с витамином Е позиционируются как средства для лечения шрамов и растяжек, однако научные данные по этому поводу неоднозначны.

В обзоре научных работ 2016 года отобрали шесть качественных исследований, посвящённых применению витамина для лечения шрамов. В то время как три из них признали, что средства с витамином Е помогают, другие три не обнаружили значительной разницы.

Более того, среди экспериментов, в которых витамин Е помог, только в одном средство использовали как единственный метод лечения, притом на детях. В остальных двух местное применение токоферола сочетали с другими методами.

А вот в экспериментах, где витамин Е не помог, он использовался как единственный метод лечения.

Более того, в двух из шести исследований выявились побочные эффекты от местного применения: контактный дерматит, зуд и высыпания.

7. Царапинам нужен воздух, чтобы заживать

Часто можно услышать, что царапины и ранки не надо закрывать пластырем, потому что им нужен свежий воздух, чтобы заживать. На самом деле это не так.

Стерильная влажная среда значительно ускоряет формирование нового эпителия, снижает воспаление, некроз и темпы последующего образования шрама.

Так что не спешите снимать пластырь с раны или пореза — на ранних стадиях заживления воздух ему точно не нужен.

8. Солнцезащитный крем нужен только на пляже

Воздействие ультрафиолетового излучения считается одной из главных внешних причин старения кожи. УФ-лучи снижают содержание гиалуроновой кислоты в эпидермисе и дерме, из-за чего кожа становится более сухой, и вызывают окислительный стресс, который повреждает клетки кожи.

Более того, воздействие ультрафиолетового излучения, а особенно солнечные ожоги увеличивают риск меланомы.

Использование солнцезащитного крема помогает снизить риск рака кожи, а также сильно замедляет появление признаков старения.

Исследования подтверждают, что ежедневное использование крема с SPF 30+ помогает уменьшить пигментацию и сухость кожи, замедлить появление признаков старения.

Так что если вы хотите защитить кожу от старения и рака, наносите солнцезащитный крем на не защищённые одеждой участки тела каждый день. Особенно если выходите из дома с 10 до 14 часов, когда солнце наиболее активно.

А от отдыха на пляже в пик активности солнца и посещения солярия мы рекомендовали бы вообще отказаться.

9. Родинки надо заклеивать на солнце, чтобы не было рака

Поскольку родинки могут переродиться в меланому — злокачественное новообразование, некоторые люди опасаются, что если на родинку светит солнце, то это может спровоцировать процесс перерождения. Особенно сильно переживают за большие и выпуклые образования, поскольку они кажутся наиболее уязвимыми.

УФ-лучи действительно увеличивают риск рака кожи, но опасаться стоит не только за родинки. Меланома возникает из родинок только в 25–33% случаев, в остальном она появляется на коже без всяких отметин. Более того, даже переродившиеся родинки чаще всего плоские, а не выпуклые.

Чтобы снизить риск заболеть меланомой, защищать от солнца нужно всю кожу, и делать это правильно.

При выходе на солнце по максимуму прикрывать кожу одеждой, надевать головной убор, а на открытые участки наносить солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. И обновлять его каждые 2 часа пребывания на солнце.

10. Сыпь на коже — это аллергия

Сыпь на коже действительно может возникнуть по причине аллергии, например на определённые продукты или пыльцу растений. Однако помимо этого есть и другие заболевания, которые могут спровоцировать покраснение и зуд:

• Контактный дерматит (ирритантный) — воспаление, возникающее в ответ на раздражители, например щёлочи, кислоты, мыло, абразивные средства вроде скрабов.
• Потница — состояние, при котором из-за влажной и горячей среды затрудняется отток пота.
• Опрелость — воспаление, которое возникает от трения кожи о кожу, обычно в складках — на животе, под грудью, в паху, в подмышках. Иногда к раздражению может добавиться инфекция.
• Розацеа — хроническое наследственное заболевание, при котором возникает покраснение кожи (эритема), высыпания прыщей и расширение мелких сосудов кожи. Розацеа протекает волнообразно, и проявления могут вызывать острая еда, горячие напитки, упражнения, косметика, слишком жаркая или холодная погода, алкоголь, стресс, ветер и солнце.
• Опоясывающий лишай (герпес) — вирусное заболевание, при котором могут возникать высыпания с пузырьками.
• Укусы насекомых — зудящие красные точки на коже могут возникнуть от укусов постельных или пеcчаных блох. Последние не водятся в России, но могут встретиться на пляжах в странах Азии, Центральной и Южной Америки.

Большинство видов сыпи не опасны для жизни, а немедленно записаться к врачу стоит, если:

• сыпь распространилась по всему телу;
• поднялась температура;
• сыпь появилась внезапно и распространяется быстро;
• появились пузыри;
• места высыпаний ощущаются болезненными;
• появилась жёлтые или зелёные выделения, набухание, боль, образование корки, повышение температуры на месте высыпания — эти признаки могут указывать на появление инфекции.

Источник: lifehacker.ru