Иммунная и нервная системы постоянно «общаются» между собой. При хроническом стрессе этот диалог нарушается. Мозг постоянно посылает сигналы тревоги, а иммунные клетки перестают на них адекватно реагировать. Но как именно стресс ослабляет организм?

О чём речь

Стресс затрагивает не только психику, но и тело, включая иммунную систему. При хроническом стрессе иммунная система перестраивает работу, из-за чего развивается воспаление и возрастает восприимчивость к инфекциям.

Как организм реагирует на стресс?

В древние времена стресс для человека всегда ассоциировался с угрозой для жизни. При появлении опасности мозг включает механизм «бей или беги»: сердце бьётся чаще, дыхание ускоряется, мышцы получают больше крови. Это позволяет на некоторое время стать сильнее и быстрее (чтобы реализовать программу «бей или беги»).

Такой кратковременный стресс полезен — он помогает справиться с нагрузками. Но если стресс становится хроническим, организм остаётся в режиме тревоги постоянно. Тогда та же система, которая должна защищать, начинает разрушать, и в первую очередь страдает иммунитет.

Почему длительный стресс губителен?

Если стресс становится хроническим, организм перестаёт различать, где опасность, а где повседневность. Как правило, гормоны стресса продолжают вырабатываться, сосуды и сердце работают с перегрузкой, а иммунная система всё время получает сигнал — «подожди, сейчас не до тебя». Так постепенно снижается способность противостоять инфекциям, замедляется восстановление тканей и повышается уровень воспаления.

Как это работает?

Когда человек переживает стресс, в работу включается гормональная цепочка: ось гипоталамус — гипофиз — надпочечники. Гипоталамус выделяет кортиколиберин, который заставляет гипофиз вырабатывать адренокортикотропный гормон. Тот, в свою очередь, стимулирует надпочечники к выбросу кортизола — главного гормона стресса.

Кратковременно кортизол полезен, он помогает организму мобилизоваться. Но если стресс не проходит, кортизол вырабатывается дольше.

И как кортизол влияет на иммунную систему?

Длительно высокий уровень кортизола ослабляет ключевые звенья иммунной защиты. Он подавляет деление и созревание лимфоцитов — клеток, которые распознают и уничтожают вирусы и бактерии. Меняется работа антител — белков, которые нейтрализуют микробы. Кроме того, под воздействием кортизола нарушается синтез цитокинов.

Что такое цитокины и какова их роль?

Это сигнальные молекулы, которые управляют иммунной системой. Например, одни цитокины активируют защиту, а другие гасят воспаление, когда опасность миновала. Но при хроническом стрессе этот баланс нарушается.

Под действием кортизола и стрессовых медиаторов уменьшается выработка цитокинов, отвечающих за противовирусную защиту и активацию Т-клеток. Зато растёт уровень других цитокинов, которые способствуют воспалению. Таким образом, иммунитет смещается в сторону низкоинтенсивного (фонового) воспаления.

Значит, всё дело только в кортизоле?

Не только. Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система — та самая, что отвечает за реакцию «бей или беги». В кровь выбрасываются адреналин и норадреналин, которые повышают давление, частоту пульса и уровень глюкозы. Но эти же гормоны также влияют на иммунные клетки.

В первые часы адреналин мобилизует нейтрофилы и NK-клетки (естественные киллеры — тип лимфоцитов, которые уничтожают заражённые вирусами клетки, бактерии и опухоли). Они выходят в кровь, чтобы быстро отреагировать на возможную угрозу. Если же стресс затягивается, то активация этих иммунных клеток сменяется их истощением. В итоге иммунитет хуже справляется с патогенами и опухолевыми клетками.

Как ещё стресс вредит иммунитету?

При стрессе также нарушается сон. Это может привести к снижению выработки мелатонина — гормона, который в том числе поддерживает работу иммунных клеток. Меняется аппетит и обмен веществ, из-за чего может страдать микробиота кишечника — важная часть иммунной защиты.

Чем это опасно?

Человек может чаще болеть простудами, медленнее восстанавливаться после инфекций, а хронические воспалительные процессы (например, в суставах или сосудах) только усиливаются. Даже вакцинация в условиях стресса может работать хуже у некоторых людей: организм не способен сформировать полноценную иммунную память.

Кроме того, организм может хуже справляться с опухолевыми клетками. За их ликвидацию отвечают NK-клетки и цитотоксические Т-лимфоциты. При хроническом стрессе они становятся менее активными, хуже распознают мишени и реже запускают гибель опухолевых клеток. С другой стороны, фоновое воспаление и окислительный стресс создают среду, в которой аномальным клеткам легче выжить и уклониться от надзора иммунной системы. Тем не менее прямая связь между хроническим стрессом и онкологическими болезнями не доказана.

Главное: стресс может подавлять иммунитет

Стресс — не просто эмоция, а физиологический процесс, который напрямую влияет на работу иммунной системы. Когда он становится хроническим, организм переходит в режим постоянной тревоги. Это негативно влияет на работу всех органов, в первую очередь иммунной системы. Ослабевает противовирусный и противоопухолевый иммунитет, хуже работает вакцинация, повышается риск инфекций и хронических болезней. Поэтому борьба со стрессом — это забота не только о психике, но и о здоровье в целом.

Жирная еда открывает бактериям путь из кишечника в мозг

Новое исследование Университета Эмори, опубликованное в PLOS Biology, раскрыло пугающий механизм. Оказывается, бактерии из кишечника могут проникать в мозг через блуждающий нерв. Главным ключом, открывающим эти ворота, оказалась диета с высоким содержанием жиров.

Эксперименты на мышах показали, что всего через девять дней питания с высоким содержанием жиров стенки кишечника становятся проницаемыми. В результате живые бактерии покидают пищеварительный тракт и по блуждающему нерву поднимаются прямо в ствол мозга. При этом в крови бактерий не обнаружили — они используют нерв как прямой путь в мозг.

Некоторые из обнаруженных бактерий ранее находили в тканях мозга при нейродегенеративных заболеваниях, однако причинно-следственная связь пока не доказана. Это подтверждает одну из гипотез, что неврологические заболевания могут начинаться в кишечнике.

Хорошие новости в том, что этот процесс обратим. Возврат к здоровому питанию восстанавливает кишечный барьер и прекращает миграцию бактерий в мозг.

Жительница Москвы оказалась на операционном столе после самостоятельных уколов красоты препаратом с частицами золота.

Подробности истории опубликовал Telegram-канал Baza.

Как сообщает издание, 43-летняя москвичка приобрела ампулы EGF Peptide Gold Ampoule на косметологической выставке. Продавцы обещали после их применения выраженный лифтинг-эффект. Женщина ради омоложения купила препарат и вколола его в лицо, предварительно посмотрев обучающие ролики в интернете.

После домашней процедуры лицо стало отекать, болеть, а на месте уколов появились уплотнения. Сначала помогали антигистаминные препараты, но когда уплотнения появились вновь, женщина обратилась к косметологу. Специалисты диагностировали гранулему инородного тела и направили пациентку к хирургу для их удаления под общим наркозом.

Уточняется, что EGF Peptide Gold предназначен только для наружного применения и вводить его под кожу нельзя.

Джейсону Каналсу удалось провернуть преступную схему, жертвами которой стали компании, выращивающие и продающие овощи.

Житель Тампы (Флорида, США) представлялся потенциальным покупателем (почему-то его интересовали картошка и лук) и даже подделывал документы о предоплате. Когда же овощи отправлялись по адресу, 39-летний мошенник перенаправлял маршруты транспорта, и получалось, что картошка с луком уезжали в место, о котором продавцы не имели ни малейшего представления. Да и денег они не получали.

Может показаться, что похищение лука и картошки — это не особенно серьёзно. Но стоит учесть, что продавцы потерпели убытки на сумму около 600000 долларов (10,4 миллиона молдавских леев), и это уже не шуточки. Арестованному преступнику грозит до 10 лет тюремного заключения.

Вопреки названию, это вещество никак не связано с мозгом и когнитивными функциями. Пептид активно вырабатывается у человека с определенными диагнозами.

Знаете ли вы, где в теле человека вырабатывается мозговой пептид? Ответ на этот вопрос не так очевиден.

Кардиолог Ольга Бокерия в своем телеграм-канале объяснила, почему он не имеет отношения к голове и для чего врач может назначить вам анализ на количество этого белка.

Не в голове, а в груди

Другое название этого соединения — натрийуретический пептид типа Б. Он вырабатывается в желудочках сердца, если орган перегружен и едва справляется с перекачкой крови. У человека с больным сердцем желудочки растягиваются и выделяют этот пептид.

Особенно часто повышенный уровень пептидов наблюдают у пациентов с сердечной недостаточностью.

Часть обследования

Если у человека уже диагностирована сердечно-сосудистая недостаточность, врач может отправить человека сдавать анализы для проверки эффективности терапии. Если показатель пептида снижается, значит, препараты действуют. Если продолжает расти — значит, необходимо искать другие варианты терапии.

Впрочем, есть другие причины повышенного содержания пептида. Например:

• фибрилляция предсердий;

• почечная недостаточность;

• легочная гипертензия.

Кроме того, подчеркивает кардиолог, у пожилых людей этот показатель может быть немного выше нормы. И это считается допустимым.

Уровень пептида лучше отслеживать в динамике, то есть проверить, как он меняется со временем. Паниковать из-за одного анализа нет смысла.

Лишний анализ

Однако, подчеркивает Бокерия, в последнее время люди часто самостоятельно «прописывают» себе анализ без показаний, видят повышение и пугаются этого. Иногда врачи и сами могут дать направление на анализ без очевидной причины.

Ответ на вопрос, нужен ли этот анализ именно вам, резюмирует кардиолог, всегда зависит от конкретного диагноза.

doctorpiter.ru

США перебрасывают на Ближний Восток дополнительное подразделение морской пехоты и военные корабли. Об этом сообщает The Wall Street Journal со ссылкой на американских чиновников.

«Пентагон направляет дополнительные подразделения морских пехотинцев и военные корабли на Ближний Восток, поскольку Иран усиливает атаки на Ормузский пролив, сообщили три американских чиновника. Министр обороны Пит Хегсет одобрил запрос Центрального командования США, ответственного за американские силы на Ближнем Востоке», — говорится в публикации.

Обычно в десантную группу входят нескольких военных кораблей и 5 000 морпехов, сказали источники.

Отмечается, что базирующийся в Японии корабль USS Tripoli и прикрепленные к нему морские пехотинцы уже направляются на Ближний Восток, сообщили двое официальных лиц. По их данным, другие подразделения морской пехоты США уже находятся на Ближнем Востоке и участвуют в операции в Иране.

Интересно, что ббольше суток назад в телефонном разговоре с лидерами «Большой семерки» Трамп сообщил, что Иран вот-вот капитулирует.

«Я избавился от раковой опухоли, которая угрожала всем нам», — сказал глава Белого дома, хвастаясь результатами операции «Эпическая ярость».

Спустя 24 часа новый верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи выступил со своим первым публичным заявлением, пообещав продолжать борьбу.

Британский пенсионер обнаружил, что монета, которую ему в детстве подарил дед, была отчеканена еще до нашей эры.

Об этом сообщает BBC News.

В середине XX века мужчина, работавший кассиром в транспортной компании, собирал у водителей автобусов и трамваев города Лидса фальшивые или иностранные монеты, которыми пассажиры оплачивали проезд, кидая их в аппарат. Необычные экземпляры он откладывал и отдавал маленькому внуку Питеру. Тот сохранил коллекцию и недавно решил выяснить происхождение одной из монет.

Оказалось, что монета, которую использовал для оплаты неизвестный пассажир, была отчеканена две тысячи лет назад. Ее сделали карфагеняне в городе Кадис (территория нынешней Испании) в I веке до нашей эры. На ней изображен бог Мелькарт, чей облик напоминает греческого героя Геракла в львиной шкуре. По словам 77-летнего Питера, дед был бы горд узнать, насколько ценную вещь он нашел. Мужчина передал монету в городской музей.

Нас пугают экзотические болезни, или мы уверены, что по‑настоящему серьёзные заболевания остались в прошлом и современная медицина справится практически со всем? Увы — многие угрозы по‑прежнему рядом и забирают больше людей, чем принято думать. Это не паника, а факт, который нужно принимать во внимание, чтобы действовать обдуманно и вовремя.

Данные крупнейших международных исследований и отчётов показывают: набор ведущих причин смерти меняется медленно. Это значит, что у нас есть шанс — если мы знаем, с чем имеем дело, и какие меры помогают снизить риск. Как сообщает health info, доступ к проверенной информации и простые профилактические шаги — важнейшая часть защиты.

Особенно это заметно в тех условиях, где система здравоохранения испытывает нагрузку, а люди живут в условиях стресса и нестабильности. В таких ситуациях усиливается значение ранней диагностики, контроля хронических состояний и внимания к признакам, которые иногда списывают на усталость или погоду.

Обобщённый взгляд на главные угрозы здоровья

Внизу список из 10 заболеваний, которые ежегодно уносят миллионы жизней.

1. Ишемическая болезнь сердца

По данным ВОЗ, ишемическая болезнь сердца остаётся ведущей причиной смерти в мире — около 13 % всех смертей. Это состояние возникает, когда коронарные артерии сужаются и нарушается кровоснабжение сердечной мышцы. В большинстве случаев риск можно существенно снизить: правильное питание, движение, контроль стресса и отказ от вредных привычек — не абстракции, а практические шаги, которые действительно работают.

Регулярные медицинские проверки сердца и контроль артериального давления — залог того, что ишемической болезни можно противопоставить профилактику

Регулярные обследования, измерение артериального давления и проверка холестерина — простые меры, которые часто недооценивают; тем не менее они дают существенное преимущество при раннем выявлении проблем.

2. Инсульт

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, чаще всего вызванное тромбом или кровоизлиянием. Инсульт может наступить внезапно и иметь тяжёлые последствия — паралич, нарушение речи, утрату когнитивных функций. Важно знать ранние признаки и не откладывать обращение за неотложной медицинской помощью: от этого зависит исход и качество дальнейшей жизни.

3. Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ)

ХОБЛ — общее название для прогрессирующих заболеваний лёгких (эмфизема, хронический бронхит, необратимая астма). Главные симптомы: одышка, хрипы, длительный кашель. Основной фактор риска — курение, но и загрязнённый воздух, профессиональные вредности и частые инфекции усиливают риск. При появлении симптомов важно обратиться к специалисту: ранняя терапия замедляет прогрессирование.

4. Инфекции нижних дыхательных путей

Под этим термином чаще всего понимают пневмонию — бактериальную или вирусную. Для пожилых людей и ослабленных пациентов такая инфекция может оказаться смертельной: организм не всегда в состоянии противостоять серьёзной нагрузке. Пандемия COVID‑19 ещё раз подчеркнула уязвимость дыхательной системы и важность своевременной помощи.

5. Рак трахеи, бронхов и лёгких

Злокачественные опухоли дыхательных путей ежегодно уносят миллионы жизней. Курение остаётся ведущим фактором риска, но рак может возникать и у некурящих. Общие тревожные признаки — длительный кашель, кровохарканье, одышка. Если симптом сохраняется более двух недель — это основание для обследования у пульмонолога или онколога.

6. Диабет

Диабет сам по себе часто не приводит к немедленной смерти, но его осложнения (диабетический кетоацидоз, обезвоживание, сосудистые и почечные поражения) представляют серьёзную угрозу. Особая роль в профилактике отводится контролю уровня глюкозы, регулярной консультации эндокринолога и образу жизни.

7. Болезнь Альцгеймера и другие деменции

Деменции не всегда становятся непосредственной причиной смерти, однако они повышают уязвимость к инфекциям и травмам, нарушают способность контролировать приём лекарств и питание — все эти факторы в совокупности сокращают продолжительность жизни и снижают её качество.

8. Почечные заболевания

Хроническая болезнь почек часто развивается незаметно: снижение функции может нарастать годами. В отчётах последних лет доля смертей от заболеваний почек выросла значительно, поэтому контроль функции почек (креатинин, скорость клубочковой фильтрации) должен входить в перечень регулярных обследований у людей с факторами риска.

9. Туберкулёз

Туберкулёз остаётся реальной угрозой в ряде регионов. Признаки: длительный кашель, ночная потливость, потеря веса и слабость. В условиях, когда система здравоохранения перегружена или нарушен доступ к своевременной помощи, риск распространения и осложнений повышается — это делает регулярную флюорографию и обращение к врачу при подозрениях разумной практикой.

10. Диарейные заболевания

Диарейные инфекции — особенно опасны для детей младше 5 лет. Главная угроза — быстрое обезвоживание. В странах с ограниченным доступом к чистой воде и базовой медпомощи диарея остаётся одной из ведущих причин детской смертности. Быстрая первая помощь и меры профилактики (вакцинация, чистая вода, ранняя регидратация) критически важны.

Что можно сделать, чтобы жить дольше и качественнее

Существует ряд универсальных мер, которые снижают риск большинства смертельных заболеваний: сбалансированное питание, физическая активность, отказ от курения и ограничение алкоголя; регулярные профилактические обследования; контроль хронических состояний и внимательное отношение к тревожным симптомам. Контроль стресса и полноценный сон становятся особенно важными в условиях повышенной тревожности и нестабильности.

Краткие практические шаги: регулярное измерение давления, скрининг уровня глюкозы и холестерина, флюорография при необходимости, вакцинация по показаниям и своевременное обращение к врачу при подозрениях.

Профилактика — это не затратное «хотя бы», а основа того, чтобы не оказаться в статистике смертности

Даже в сложные времена, когда ресурсы ограничены, знания и небольшие ежедневные привычки работают на вашу сторону. Не оставляйте профилактику на «потом»: регулярные проверки и внимание к здоровью действительно экономят жизнь и качество жизни.

Болгарская партия «Вазраждане» ("Возрождение") в пятницу опубликовала заявление, в котором говорится, что посол Болгарии в Молдове не защищает национальные интересы Болгарии.

Выступая с парламентской трибуны, лидер фракции «Вазраждане» Костадин Костадинов заявил, что они подготовили заявление, направленное на защиту прав болгар в Молдове, и что оно обсуждалось на заседании Совета председателей, пишет bta.bg.

«Причина заявления в том, что молдавское государство, и особенно нынешний правящий режим Майи Санду, уже второй год пытается лишить культурной автономии Тараклийский район Молдовы, который преимущественно населен болгарами, являющимися коренным населением этого региона», — сказал Костадинов. 

«Тем временем, однако, информация из Совета председателей, по-видимому, стала достоянием общественности, и в тот же день наш посол в Молдове Майя Добрева направила крайне возмутительную телеграмму в Комитет по внешней политике, Комитет по политике в отношении болгар за рубежом, Министерство иностранных дел, Администрацию президента и все учреждения, каким-либо образом причастные к этому вопросу», — заявил Костадинов.

«В этой телеграмме Добрева позволяет себе самым грубым и вульгарным образом попирать болгарские национальные интересы, защищая исключительно молдавскую точку зрения, и телеграмма содержит плохо замаскированные угрозы в адрес представителей болгарской общины в Молдове», — утверждал лидер «Вазраждане».

«Позиция посольства заключается в том, что принятие деклараций Национального собрания в поддержку болгарской общины неуместно», — добавил он.

"Вазраждане" также отметила “странный симбиоз и очень хорошую синхронизацию между послом Болгарии в Молдове и послом Молдовы в Болгарии”.

“Вчера посол Молдовы неожиданно появился в Национальном собрании и начал активно вести переговоры с представителями политических сил в парламенте, в основном встречаясь с представителями партии ГЕРБ. Он также попросил о встрече с нами, на что мы ответили отказом. Я не знаю, что обсуждалось на этих встречах, но в какой-то момент позиции как ГЕРБ, так и других политических сил, по-видимому, резко изменились, и, хотя заседание Комитета по внешней политике должно было состояться в среду, этого не произошло”, - сказал Костадинов.

“Реформа, предусмотренная молдавским правительством, заключается в объединении муниципалитета и района в Тараклии, и вместо того, чтобы иметь отдельный район и отдельные муниципалитеты и примэрии, все будет объединено в одно целое. Другими словами, район Тараклия будет ликвидирован”, - заявил Костадинов.

“Произойдет постепенный распад болгарской администрации в районе Тараклия, и она будет постепенно ликвидирована”, - добавил он.

Лидер “Вазраждане” заявил, что "наш посол в Молдове ведет себя как национальный предатель и агент иностранных государств".

Костадинов сказал, что общественное обсуждение реформы в Тараклии состоится 17 марта, и поэтому призвал болгар принять в нем участие и объединиться.

mybusiness.md