Этот маленький мохнатый персонаж вызывает сплошное умиление и восторг. Однако многие из нас, не замечая того, и сами ведут себя как Чебурашка, что в реальной жизни выглядит уже не столь умилительно.

Пять раз он становился талисманом олимпийской сборной России, а в 2016 году игрушечного Чебурашку даже запустили в космос.

И хотя все мы любим этого ушастого малыша, в реальной жизни он мог бы стать постоянным клиентом психологов. Есть даже психологическое расстройство, которое специалисты назвали «синдромом Чебурашки».

«Это одна из форм психологической беспомощности и повышенной эмоциональной чувствительности, особенно ярко проявляющейся в сложных ситуациях», — объясняют эксперты московской психиатрической клинической больницы № 4 имени П. Б. Ганнушкина.

Синдром Чебурашки может проявиться в любом возрасте и при любом статусе. Даже сильные мира сего в такие моменты ощущают себя маленькими, слабыми, неспособными справиться с испытаниями и трудностями, которые преподносит нам жизнь.

Как проявляется синдром Чебурашки

Человек чувствует себя одиноким даже в окружении людей.

Ему сложно адаптироваться в новом коллективе.

Человек испытывает повышенную потребность в теплых отношениях, в поддержке.

Он резко реагирует на отвержение или критику.

Он слишком идеализирует дружбу.

«Сам по себе синдром Чебурашки не опасен. Но если это состояние затянется надолго, то человек может попасть в социальную изоляцию, при которой он будет избегать новых знакомств и возможностей. Снижается самооценка, повышается тревожность, могут даже развиться депрессия и другие психические расстройства», — предупреждают специалисты.

Поэтому, если чувство ненужности и одиночества становится постоянным, эксперты советуют обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту.

Кто такая женщина-чебурашка

Особый тип «женщин-чебурашек» выделяет психолог, руководитель Центра психологической помощи Александр Шахов.

«Женщина-чебурашка — это милое, доброе, хорошее существо, которому мужчины любят вешать лапшу на уши. И она верит, а где надо, еще сама и додумает, — объясняет эксперт. — Это девочка, которую воспитывали в окружении сказок, в тепличной домашней атмосфере. Либо другой вариант: давление в семье было слишком большим и девочка убегала от жестокой реальности в свои фантазии, книги, мультфильмы».

По словам психолога, женщинам сложно в этом мужском мире конкуренции, поэтому они всегда ищут кого-то сильного.

«Девочкам нужна опора — кто-то добрый, мудрый, сильный. В детстве этой опорой должен стать отец. Чтобы девочка, набив шишек, вернулась домой, а папа сказал: „Все хорошо, я рядом“», — говорит Шахов.

Задача отца — научить дочь приспосабливаться к этому миру. Иначе она будет избегать трудностей, станет жить идеалистической жизнью и вырастет в инфантильную женщину-чебурашку, которой гораздо проще жить в придуманном мире, где все хорошо.

«Когда женщинам не достает опоры, они ищут ее в партнерах. Проблема в том, что многие мужчины и сами еще дети. Они не выросли как отцы и не могут дать эту поддержку своим женщинам, — признает психолог. — Что может быть заменой? Раньше это был батюшка. Сейчас, наверное, больше психологи. Тот, кто может принять, выслушать, помочь мудростью».

Пульс может многое рассказать о работе сердца, и его легко измерить самостоятельно. Что стоит за этой цифрой и какие методы помогают держать пульс под контролем.

Чем пульс отличается от давления

Давление отражает силу, с которой кровь движется по сосудам, тогда как пульс показывает ритм работы сердца. Пульс (или частота сердечных сокращений) — это количество ударов сердца в минуту. У взрослых в состоянии покоя он обычно составляет от 60 до 100.

Врачи отмечают, что диапазон нормы довольно широкий. У одних людей он ближе к нижней границе, у других — к верхней. Важно ориентироваться на свой привычный уровень и замечать изменения.

Научные данные подтверждают связь между пульсом и состоянием здоровья. В крупном норвежском исследовании участвовали 29 тысяч человек. Учёные отслеживали их пульс на протяжении 10 лет. Оказалось, что у тех, у кого частота сердечных сокращений поднялась с менее 70 до выше 85 ударов в минуту, риск смерти был на 90% выше, чем у людей с устойчиво низкими показателями.

Поэтому пульс — это не просто цифра. Он может помочь оценить состояние сердечно-сосудистой системы и даже предсказать риски болезней в будущем.

Когда пульс выходит за пределы нормы

Пульс реже 60 ударов в минуту называют брадикардией. Для спортсменов это вариант нормы. Но у обычного человека слишком низкий ритм может сопровождаться слабостью, головокружением или обмороками.

Если пульс чаще 100 ударов в минуту в состоянии покоя, это тахикардия.

Высокий или низкий пульс не всегда свидетельствует о болезни. Но если изменения устойчивые и связаны с неприятными симптомами (одышка, боль в груди, головокружение), это повод для обследования.

На частоту сердечных сокращений влияют разные факторы:

Возраст. С годами пульс постепенно увеличивается, так как сердце работает менее эффективно.

Физическая форма. У тренированных людей сердце работает продуктивнее: за одно сокращение оно выталкивает больше крови. Поэтому для обеспечения организма кислородом ему не приходится биться часто. У спортсменов в покое пульс часто 60 ударов в минуту.

Эмоции и стресс. Тревога и напряжение активируют нервную систему, которая ускоряет сердцебиение и повышает давление. Этот эффект похож на реакцию организма при физической нагрузке.

Качество сна. Недостаток отдыха делает работу сердца менее экономичной, из-за чего пульс может оставаться высоким даже в покое.

Вес. Избыточная масса тела повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и ускоряет сердечный ритм.

Заболевания. Щитовидная железа, диабет, инфекции и проблемы с сердцем напрямую влияют на частоту сокращений.

Лекарства. Бета-блокаторы замедляют сердцебиение, а стимуляторы и часть психотропных препаратов ускоряют его.

Привычки. Курение, алкоголь и обезвоживание могут учащать пульс.

Как измерить пульс

Проверить частоту сердечных сокращений можно без специальных приборов. Достаточно приложить указательный и средний пальцы к области, где артерия расположена близко к коже:

на запястье, под основанием большого пальца;
на шее, сбоку от трахеи.

Нужно слегка надавить пальцами, пока не почувствуется ритм. Подсчитать количество ударов за 15 секунд и умножить результат на четыре. Так получается число ударов в минуту.

Для большей точности врачи советуют измерять пульс утром, сразу после пробуждения, пока тело находится в покое.

Ещё удобно использовать гаджеты — фитнес-браслеты или смарт-часы. Они фиксируют пульс в реальном времени и помогают отследить его изменения в течение дня.

Как быстро снизить пульс

Иногда сердце начинает биться слишком часто из-за волнения, стресса или после тренировки. В таких случаях можно попробовать приёмы, которые помогают вернуть ритм к привычному уровню.

Заминка после спорта. Лёгкая ходьба и растяжка помогают плавно снизить частоту сердечных сокращений и стабилизировать давление.

Дыхательные упражнения. Исследования показывают, что глубокие медленные вдохи снижают активность нервной системы и замедляют сердечный ритм. Помогают простые техники: дыхание «по квадрату» (вдох на 4 счёта, задержка на 4, выдох на 4, снова пауза на 4) или счёт до пяти на вдохе и выдохе.

Расслабление мышц. Приём «напряги и отпусти» — поочерёдное сокращение и расслабление мышечных групп — помогает снизить напряжение и частоту сердечных сокращений.

Медитация и осознанность. Несколько минут тишины или фокус на дыхании возвращают спокойствие и замедляют сердцебиение.

Стимуляция блуждающего нерва. Полоскание горла, кашель или умывание холодной водой активируют парасимпатическую систему, которая замедляет пульс.

Спокойная активность. Неспешная прогулка помогает нервной системе переключиться в режим отдыха и нормализовать сердечный ритм.

В норме после активности пульс начинает снижаться сразу и в течение минуты уменьшается минимум на 12 ударов. Если восстановление занимает больше времени, это повод обсудить ситуацию с врачом.

Главное

Пульс помогает понять, как организм реагирует на нагрузку, стресс или отдых. В норме у взрослых он колеблется от 60 до 100 ударов в минуту, но для каждого человека характерен свой «рабочий» уровень. Исследования показывают: более высокий пульс в покое связан с повышенными рисками для здоровья. Однако сам по себе показатель не всегда говорит о болезни. На него влияют возраст, привычки, лекарства и эмоциональное состояние. Снизить пульс и поддерживать его в здоровом диапазоне помогают регулярные тренировки, качественный сон, управление стрессом, отказ от курения и умеренность в алкоголе. Важно также пить достаточно воды и поддерживать нормальный вес. Если пульс стабильно выходит за пределы привычных значений или сопровождается неприятными симптомами, лучше обсудить это с врачом.

doctor.rambler.ru

Правду говорят, что нет неправильных продуктов, есть неправильные повара.

Кто бы мог подумать, что кошачий корм вполне может быть вкусным и изысканным? Ну, например, такая мысль пришла в голову шеф-повару Элис Останан.

Повар, отмеченная звездой Мишлен, работала совместно с брендом кошачьих кормов «KatKin» (Лондон, Англия) и придумала удивительный бургер.

Элис взяла мясной кошачий корм, придала ему форму котлеты, а затем обваляла в панировочных сухарях. После этого повар положила на бургер сливочную рикотту и посыпала пармезаном, а также добавила соусы. А в завершение Элис подала свой бургер на булочке с листьями салата, огурцами и вялеными помидорами.

Нашлись люди, которые решились попробовать необычное блюдо, и они остались вполне довольны. Некоторые гурманы заявили: они никогда не подумали бы, что едят кошачий корм, если бы их об этом заранее не предупредили. Правда, неизвестно, появится ли такой бургер в меню ресторана, где работает Элис.

Украина может выйти на экспортный рынок столового винограда, если удастся наладить технологии хранения урожая. Вот-вот реализуются несколько проектов строительства холодильников для винограда, рассказал глава общественного союза «Укрсадвинпром» Владимир Печко.

Об этом пишет agrotimes.ua

Он рассказал, как видел в Дубае на выставке в феврале виноград из Молдовы.

«Если соседняя Молдова может, а мы вообще не экспортируем виноград. Пока мы импортируем. Украина импортирует около 2 000 тонн в месяц» – сказал Печко.

По его словам, до войны объем импорта достигал около 20 тыс. тонн в год. Теперь в Украине появились проекты холодильников для хранения столового винограда, которые могут позволить хранить урожай до полугода и открыть перспективы экспорта.

«Начали интересоваться наши бизнесмены холодильниками для хранения винограда, именно столового. И есть несколько проектов сегодня, которые вот-вот реализуются и они будут, я думаю, что мы решим вопрос со столовым виноградом… хотя бы на полгода я думаю, что мы снабдим украинцев своим собственным виноградом», – отметил Печко.

За 2024 г. из Молдовы было экспортировано 59,7 тыс. т винограда, включая небольшое количество винограда технических сортов, что на треть меньше, чем годом ранее. В 2023 г. объем экспорта составил 84,5 тыс. т. Поставки осуществлялись в 32 страны. А вот на внутреннем рынке удалось продать только порядка 500 т гроздей с учётом того, что практически у каждого молдаванина дома или на даче есть собственный виноградник.

mybusiness.md

Американский блогер Итан Го уже два месяца не может покинуть чилийскую базу в Антарктиде после того, как нелегально посадил там самолет.

Об этом сообщает NBC San Diego.

19-летний американец пытался установить рекорд как самый молодой пилот, совершивший одиночный перелет на все континенты. Вместо разрешенного полета над Пунта-Аренас он направил свой одномоторный самолет Cessna 182Q в Антарктиду, где был задержан. Теперь Го застрял на чилийской базе и пока не может вернуться домой. Из-за антарктической зимы вылет задерживается, а его самолет признан непригодным для полета.

В понедельник, 11 августа, судья снял с Го обвинения за нарушения правил авиасообщения в рамках соглашения с адвокатами и чилийскими прокурорами. По решению суда, ему следует в течение 30 дней перевести 30 тысяч долларов (505 тыс. леев) в фонд помощи детям с онкологическими заболеваниями. Кроме того, он должен покинуть страну при первой возможности, а въезд на территорию Чили будет для него закрыт на три года. Прокуратура также потребовала, чтобы Го полностью оплатил расходы на «обеспечение безопасности самолета и собственное содержание» во время пребывания на базе, а также все затраты на возвращение. После решения суда Го сообщил журналистам, что «доволен исходом дела».

«Я надеюсь, что мне скоро разрешат улететь», — заявил блогер. Он также сообщил, что обсуждает со своим адвокатом возможность восстановления летной годности своего воздушного судна.

58-летний Топер Хассан предположительно был завербован своим шурином Кемалем Армаганом, лидером конкурирующей банды «Хакни Туркс», для организации логистики стрельбы в рамках давней вражды.

Судья постановил, что бывший адвокат может быть экстрадирован в Молдову для суда по обвинению в подготовке убийства главаря банды на севере Лондона в рамках давней вражды, пишет news.sky.com.

Иззет Эрен, глава организованной преступной группировки «Тоттенхэм Туркс», был застрелен в Кишиневе 10 июля прошлого года.

58-летний Топер Хассан, предположительно, был завербован своим шурином Кемалем Армаганом, лидером конкурирующей банды «Хакни Туркс», для помощи в планировании и организации логистики стрельбы возле кофейни.

Армаган, одетый в камуфляжную форму и передвигавшийся на электровелосипеде, предположительно, произвел семь выстрелов из 9-мм пистолета в спину и голову 41-летнего Эрена, мгновенно убив его в результате нападения в рамках войны «око за око» между двумя бандами.

Стрельба произошла менее чем через два месяца после того, как девятилетняя девочка получила пулю в мозг после неудавшегося покушения на убийство, совершенного членами клуба «Хакни Туркс» у ресторана в Далстоне, восточный Лондон, в мае прошлого года.

33-летний Джейвон Райли был признан в понедельник виновным по трём пунктам обвинения в покушении на убийство и причинении ущерба здоровью с намерением помочь организовать стрельбу. Как стало известно, приказ о стрельбе был выдан клубом «Тоттенхэм Туркс».

Хасан, гражданин Великобритании и Северного Кипра, был арестован в аэропорту Станстед 30 августа во время рейса из Стамбула в связи с убийством Эрена.

На слушаниях по делу об экстрадиции в июне Вестминстерский магистратский суд заслушал заявление о том, что он был убит в ходе кровавой бандитской разборки в отместку за убийство брата Армагана, Али Армагана, в 2012 году.

Хасан, как утверждается, четыре раза посещал Молдову в период с 6 июля 2023 года по 3 июля 2024 года, изучая образ жизни Эрена, его маршрут и маршруты его поездок.

Предположительно, он организовал размещение участников заговора, поручил своему партнёру уничтожить оборудование видеонаблюдения после стрельбы и способствовал перемещению и укрытию ключевых участников.

Адвокаты Хасана, который женат на сестре Армагана, адвокате Рейхан Армаган, заявили, что полиция выдала его клиенту предупреждение об угрозе жизни (Osman), и он опасался, что его убьют в качестве мести.

Королевский адвокат Питер Колдуэлл утверждал, что жизнь Хасана подвергнется ещё большей опасности в случае его экстрадиции в молдавскую тюрьму, где «семье Эрен будет легко отомстить» ему.

«У них есть деньги, у них есть ресурсы, гораздо дешевле было бы подкупить тюремных охранников, подкупить тех, кто отбывает пожизненное или длительное заключение и кому нечего терять, чтобы совершить что-то рискованное», — сказал он.

Он сказал, что Хасана нельзя экстрадировать, поскольку в суде к нему будут предвзяты по политическим мотивам, а «риск репрессий» нарушит его права человека.

Однако в своем решении главный мировой судья Пол Голдспринг заявил, что нет никаких препятствий для экстрадиции, и направил дело министру внутренних дел Иветт Купер для принятия решения о его экстрадиции.

Он заявил, что Хасан, как утверждается, сыграл «центральную роль» в планировании и организации убийства, которое, по словам преследователей, «стало частью жестокой вражды между соперничающими турецко-курдскими организованными преступными группировками» и было связано с «серией расстрелов и убийств в ответ на расстрелы в Великобритании, Турции и континентальной Европе».

Г-н Голдспринг заявил, что Хасан останется под стражей до вынесения решения, которое может быть обжаловано в Высоком суде.

28-летний Джермейн Бейкер был застрелен полицией в ходе неудавшейся попытки освободить Эрена из фургона службы безопасности возле здания Королевского суда Вуд-Грин в 2015 году.

Эрен, гражданин Турции, был заключен в тюрьму за преступления, связанные с огнестрельным оружием, и переведен в Турцию для отбывания оставшегося срока наказания в августе 2019 года, но сбежал месяц спустя, в сентябре.

Он был арестован в Молдове в мае 2022 года, но был освобожден под залог до решения о предоставлении убежища.

mybusiness.md

Жительницу Краснодарского края скорая привезла в больницу с жалобами на сильную рвоту, тошноту и запор. Обследование показало: у пациентки кишечная непроходимость из-за непонятного препятствия в тонком кишечнике.

Врачи краевой клинической больницы № 2, куда доставили пациентку, решили проводить операцию. Выяснилось, что причиной кишечной непроходимости стала почти 20-сантиметровая пробка, состоявшая из непереваренных остатков кукурузы.

Медики называют подобные образования фитобезоарами. Они представляют собой ком из непереваренных растительных волокон, или клетчатки. Они мешают продвижению пищи по ЖКТ и вызывают в итоге кишечную непроходимость.

«Чаще всего это семена, хурма и другие продукты. Но зерна кукурузы стали уникальной находкой для опытных хирургов краевой клинической больницы № 2», — рассказал в своем телеграм-канале Евгений Филиппов, министр здравоохранения Краснодарского края.

Операция прошла успешно, и сейчас женщина уже дома. А глава краевого минздрава напомнил, что даже привычные продукты могут иногда представлять риск.

«Пожилым людям и их близким стоит помнить простые правила: тщательно пережевывать пищу, питаться дробно и сбалансированно», — заключил Евгений Филиппов.

Бывает даже от полезных хлебцев

Безоар — это инородное тело в ЖКТ, которое формируется при употреблении определенных продуктов и веществ. Чаще всего встречаются фитобезоары, которые образуются из-за злоупотребления растительной пищей — как правило, кожуры ягод и фруктов с большим содержанием танина — вяжущего вещества. Это может быть хурма, черешня или инжир.

Но бывают и другие безоары, правда реже. Например:

трихобезоары — у страдающих вредной привычкой жевать волосы;

фармакобезоары — у принимающих большое количество лекарств;

лактобезоары — как правило, у младенцев на искусственном вскармливании.

По словам специалистов, от образования фитобезоаров в желудке полностью не застрахован ни один человек. Но в зоне особого риска — пожилые люди, любители огромного количества вяжущих ягод-фруктов натощак, а также пациенты с так называемым «ленивым желудком».

Этой весной хирурги НИИ скорой помощи им. Склифосовского помогли 69-летней москвичке, у которой гигантский фитобезоар в желудке образовался из-за увлечения полезными хлебцами: он занимал почти две трети желудка и обладал необычной пенопластовой структурой. По словам врачей, их пациентка страдала сахарным диабетом, в целом мало ела, но каждый день в течение 2–3 лет питалась легкими хлебцами для диабетиков.

doctorpiter.ru

Богатые люди часто поражают своими необычными желаниями, и их траты могут показаться совершенно абсурдными для обычного человека.

В крупнейшем международном исследовании факторов риска инфаркта INTERHEART, медицинские специалисты изучали данные 15 000 человек, перенесших инфаркт. Ученые пришли к выводу, что в 90% случаев, инфаркт можно было предотвратить, если бы удалось не допустить сердечный приступ.

Прежде всего, следует выяснить два самых важных показателя: уровень холестерина в крови и давление. Измерить давление поможет обычный тонометр или прибор, который будет передавать данные на ваш смартфон или другой гаджет.

Важные показатели здоровья

Также, важно знать соотношение хорошего и плохого холестерина, для этого нужно сдать анализы крови. Если вы входите в группу риска, то придется внимательно следить за своим здоровьем, выполнять все рекомендации врача и ежегодно проходить диспансеризацию.

Важные показатели:

• норма ОХС (общего холестерина) для мужчин и женщин одинакова - 3,2–5,6 ммоль/л;
• норма ЛПВП (хорошего холестерина) для мужчин, и для женщин должна быть > 0,9 ммоль/л;
• норма ЛПНП (плохого холестерина) для мужчин - 2,02 – 4,8 ммоль/л, для женщин - 1,9 –4,5 ммоль/л. После 50 лет допускается 2,28 – 5,72 ммоль/л. Снижение показателя даже на 1 ммоль/л уменьшит риск смерти от инфаркта на 20-25%;
•  уровень триглицеридов (жиров) – не должен превышать 1,7 ммоль/л. Показатели выше 2, 3 ммоль/л требуют соблюдения строгой диеты.

Есть еще более важный маркер возможных проблем с сердцем и сосудами – это коэффициент атерогенности или отношение ОХС к ЛПВП. Он не должен превышать 3,5.

Как снизить риск развития инфаркта?

Чтобы нормализовать давление и уровень холестерина, врач может выписать лекарства. Но если вы стараетесь вести здоровый образ жизни – не курите, придерживаетесь здорового питания, активно двигаетесь, то таблетки могут и не понадобиться. Выделив всего полчаса в день для занятий спортом, вы на 70% сократите риск сердечного приступа. Простая ежедневная прогулка в течение 10 минут способна уменьшить развитие инфаркта на 50%.

Посильные физические нагрузки значительно повышают уровень «хорошего» холестерина, а малоподвижный образ жизни оказывает на сердце такое же негативное воздействие, как и курение.

Источник: econet