Организм производит от 1 до 1,5 литров слизи ежедневно. Хотя нельзя диагностировать заболевание исключительно по цвету слизи, он может помочь определить, можно ли вылечить заболевание, с которым вы имеете дело, в домашних условиях или потребуется помощь доктора. Какого цвета может быть ваша слизь?

Ваше тело, даже когда оно здорово, производит от 1 до 1,5 литров слизи каждый день. Хотя она выполняет важные функции в вашем организме, вы, скорее всего, заметите ее только потому, что ее больше или ее консистенция или цвет привлекают ваше внимание. Несмотря на то, насколько сильно может раздражать трата носовых платков на бесконечный поток соплей и липких выделений при простуде или инфекции носовых пазух, слизь необходима вашему организму.

Слизь расскажет о состоянии вашего здоровья

Вы не поверите, но слизь служит определенной цели, и вам необходимо определенное количество, чтобы быть здоровым. Кроме того, цвет и консистенция слизи сообщают вам о том, что происходит внутри организма. Вот что вам нужно знать.

Слизь играет жизненно важную роль для вашего организма

Ваше тело заполнено тканью, вырабатывающей слизь. В частности, слизь естественным образом встречается в следующих частях тела:

• Желудочно-кишечный тракт
• Легкие
• Рот
• Нос
• Пазухи
• Горло

В этих чувствительных областях слизь создает влажный защитный слой, предотвращающий высыхание и растрескивание тканей. Слизь также играет важную роль в улавливании аллергенов, бактерий, пыли и других нежелательных веществ, предотвращая их дальнейшее попадание в ваш организм.

По этой причине некоторые типы слизи липкие и густые, специально разработанные для улавливания чужеродных организмов. Помимо того, что она является растекающейся липкой жижей, слизь важна для благополучия вашего тела, поскольку она содержит:

• Антитела, которые помогают организму бороться с бактериями и вирусами
• Ферменты, убивающие чужеродные организмы, которых они улавливают
• Белки, которые делают вашу слизь непригодной для микробов

О чем пытается вам сообщить ваша слизь

Домашние средства, которые помогут справиться с излишком слизи

• Наносите эфирные масла — Эфирные масла, такие как масло эвкалипта или масло мяты перечной, полезны для расслабления и улучшения дыхания. Наносите их местно на грудь, нос или ступни. Всегда разбавляйте их в масле-носителе, таком как кокосовое, перед нанесением на кожу. Вы также можете использовать их для вдыхания пара или распылять их в воздухе
• Делайте легкие упражнения — вы можете обнаружить, что ходьба или другое необременяющее движение, если вы чувствуете себя подходящим образом, поможет вам расслабиться и отхаркивать лишнюю слизь
• Хорошо спите — Сон помогает вашему организму исцеляться и восстанавливаться, а также является важным аспектом, помогающим вашей иммунной системе бороться с болезнями
• Пейте достаточное количество воды — обезвоживание может ухудшить ваше состояние и затруднить отхаркивание и выведение слизи
• Используйте увлажнитель воздуха — Увлажнители добавляют влагу в воздух, что может облегчить ваше дыхание и разжижить слизь, которая скопилась в задней части горла или осела в груди. Если у вас частые кровотечения из носа, особенно зимой, возможно, воздух в вашем доме слишком сухой

Хотя ваш врач может порекомендовать безрецептурное отхаркивающее средство, такое как гвайфенезин, чтобы разжижить слизь и облегчить кашель, существуют и другие немедикаментозные варианты. На самом деле вы можете добиться лучших результатов с помощью масла бутонов гвоздики, которое хорошо известно своей пользой для здоровья полости рта.

Оно имеет множество применений, в том числе облегчение тяжести заболеваний дыхательных путей, таких как простуда, кашель и синусит, а также астма и туберкулез. Говорят, что простое пережевывание бутона гвоздики помогает при боли в горле, и он был одобрен в качестве стоматологического анестетика для полоскания рта и горла.

Как сделать масло из бутонов гвоздики

Эфирное масло бутонов гвоздики чаще всего получают путем паровой дистилляции. Однако вы можете извлечь масло из бутонов гвоздики в домашних условиях. Вот простое руководство:

Что вам понадобится для приготовления 1 унции гвоздичного масла

• 5-10 свежих измельченных бутонов гвоздики
• Продезинфицированная стеклянная банка из темного стекла, желательно с пипеткой
• Органическое оливковое масло первого или холодного отжима
• Сито (марля или кофейный фильтр)
• Стеклянная емкость с горлышком

Способ приготовления

• Поместите измельченные гвоздики в банку
• Наполните банку оливковым маслом до уровня примерно на 1 дюйм выше измельченной гвоздики
• Плотно закройте банку и встряхните ее три-четыре раза, чтобы гвоздика и оливковое масло перемешались
• Оставьте банку на 10–14 дней в прохладном темном месте, чтобы масло раскрыло химические свойства гвоздики
• Перелейте масло в стеклянную емкость с горлышком, чтобы удалить осадок. (Многократная фильтрация гарантирует удаление всех частиц)
• Выбросьте гвоздику; ее нельзя использовать повторно
• Перелейте процеженную смесь обратно в банку и держите крышку плотно закрытой
• При правильном хранении масло будет годно от четырех до пяти лет. Его цвет со временем может стать темнее

Как наносить

• Используйте две капли масла бутонов гвоздики при паровых ингаляциях, чтобы разжижить и удалить слизь
• Добавьте две капли масла бутонов гвоздики в мазь или гель, уменьшающие застой, и вотрите в грудь, спину и горло
• Добавьте две капли масла бутонов гвоздики в чашку с теплой водой и используйте для полоскания рта или горла
• Используйте нети-пот, чтобы вывести слизь и увлажнить носовые пазухи

Еще одна отличная альтернатива борьбе с заложенным носом или сухостью носовых пазух - орошение. Если вам неприятна мысль о том, чтобы залить нос водой, будьте уверены, что вы полностью контролируете этот слегка некомфортный процесс, который более полезен, чем можно подумать.

Существует несколько вариантов орошения носа, в том числе:

Шприц с грушей

Нети-пот, представляющий собой небольшое устройство в форме чайника

Бутылка с дозатором

Каждый из этих методов прост и занимает всего несколько минут. Все три работают по одному и тому же принципу: вы используете устройство, чтобы вводить раствор соленой воды (также известный как физиологический раствор) в одну ноздрю, чтобы разжижить и удалить любую слизь, находящуюся в полости носа. Когда вода заливается в одну ноздрю, она выходит из другой. Промыв одну ноздрю, вы переходите на другую сторону и промываете другую.

Приготовьте физиологический раствор, добавив небольшое количество морской соли в дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую и охлажденную воду. Никогда не используйте водопроводную воду для орошения носа! Обязательно очищайте орошающее устройство водой с мылом после каждого использования.

Поскольку ваш нос нуждается в определенном количестве прозрачной слизи для поддержания здоровья, важно, чтобы вы использовали орошение носа умеренно. Проводите его только тогда, когда ваши носовые пазухи забиты или раздражены, и делайте перерывы, промывая нос, когда почувствуете себя лучше. Орошение носа также может помочь уменьшить заложенность носа, связанную с аллергией.

Укрепление иммунной системы снизит риск заболевания

Вот некоторые из продуктов, которые помогают укрепить вашу иммунную систему, а также помогают бороться со стрептококковым воспалением, болью в горле и кашлем:

• Яблочный уксус обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Он также может укрепить вашу иммунную систему за счет повышения щелочности в организме.
• Костный бульон — распространенное средство от простуды и гриппа. Переработанные консервированные супы не так хороши, как домашние.
• Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которую ваше тело превращает в монолаурин, моноглицерид, способный уничтожать вирусы с липидной оболочкой, включая грипп, ВИЧ, герпес и корь, а также грамотрицательные бактерии.
• Ферментированные продукты помогают "заселить" кишечник полезными бактериями. Некоторые примеры включают сырой кефир, кимчи, мисо, соленые огурцы и квашеную капусту.
• Чеснок — мощное антибактериальное, противовирусное и противогрибковое средство. Чтобы получить максимальную пользу, вы можете потреблять его в сыром виде и измельчать непосредственно перед едой.
• Вы также можете добавить зубчик или два чеснока, когда готовите свежий овощной сок.
• Органическая говядина откормленного травой скота богата витаминами А и Е, жирами омега-3, бета-каротином, цинком и конъюгированной линолевой кислотой.Уровень КЛК (конъюгированная линолевая кислота, жирная кислота), усилитель иммунитета, в три-пять раз выше у животных, питающихся травой, чем у животных, питающихся зерном.
• Органические овощи, особенно темно-зеленые листовые овощи, такие как швейцарский мангольд, кале, шпинат, листовая капуста, содержат мощные антиоксиданты, флавоноиды, каротиноиды и витамин С - все это помогает защитить вас от инфекций.
• Сырое органическое молоко травоядного скота содержит полезные бактерии и жиры, которые укрепляют вашу иммунную систему. Это также хороший источник витамина А и цинка.
• Сырые органические яйца от пастбищных кур намного превосходят обычные яйца по содержанию питательных веществ (таких как витамины А и Е, бета-каротин и жиры омега-3).

В идеале яйца нужно есть сырыми, поскольку их приготовление разрушает многие питательные вещества.

Перекись водорода может остановить простуду или боль в горле

Если вы никогда не слышали и не пробовали использовать перекись водорода для предотвращения простуды или боли в горле, возможно, вы упускаете одно из самых простых и экономичных домашних средств.

При первых признаках симптомов простуды, которые часто включают першение в горле, налейте по колпачку 3-процентный перекиси водорода в каждое ухо. Лягте на бок и налейте раствор в первое ухо.

Залив раствор в ушной канал, вы услышите и почувствуете пузыри. Это нормальная реакция, которая может включать в себя ощущение холода во всем теле и легкое покалывание в ушном проходе.

Подождите, пока не исчезнет большая часть пузырьков (около 5-10 минут), затем слейте жидкость на ткань. Переверните и повторите с другим ухом. Не используйте эту технику, если вы считаете, что у вас инфекция ушей, и барабанная перепонка могла быть разорвана или открыта.

Учитывая невысокую стоимость бутылки с перекисью водорода, это удивительно недорогой способ избавиться от простуды, гриппа, инфекций дыхательных путей и боли в горле. Для достижения наилучших результатов обрабатывайте уши как можно скорее при первых признаках болезни. Зачастую одного нанесения достаточно. Если нет, повторяйте лечение ежедневно, пока симптомы не исчезнут.

healthinfo.ua

Сын Тамары и Павла Глобы, астролог Богдан Глоба предупредил о сложностях, которые таит в себе ближайшая пятница. По его словам, 29 сентября нас ждет нечто пугающее и требующее аккуратности от каждого, а связывает эти события специалист по звездам исключительно с полнолунием, точнее, с Кукурузным Суперлунием.

«Полнолуние в пятницу резонирует со всеми сферами. Творческий подъем и желание «свернуть горы». Решайте все, что спорится, но не загоните себя. Ночью будьте аккуратны», — сообщил Глоба в своем Telegram-канале.

В связи с полнолунием все эффекты и явления будут усиливаться, все ощущения выйдут на новый уровень. Энергетический фон расшатается до предела, поэтому важно не терять бдительность.

Новые меры будут включать в себя упразднение обязательной санитарно-ветеринарной авторизации, уменьшение частоты отбора проб и введение новых гигиенических требований. 

Как отмечают в кабмине, в частности, будет упрощен процесс выдачи разрешительных документов в сфере безопасности пищевых продуктов, в том числе, для мелких и кустарных производителей, а также туристических пансионатов.

При этом защита здоровья потребителей будет обеспечиваться за счет размещения на рынке безопасных и качественных продуктов питания, сообщает infomarket.md.

Соответствующее решение приняло правительство, одобрив проект поправок в действующее законодательство. Одна из одобренных кабмином мер предусматривает исключение обязательной санитарно-ветеринарной авторизации объектов, оказывающих услуги общественного питания, сельхозрынков, реализующих продукцию растительного происхождения, а также мелких производителей пищевой продукции животного происхождения, реализующих продукцию на внутреннем рынке. Таким образом, они больше не будут обязаны заключать договор с ветеринарным врачом, что существенно упрощает процесс получения разрешения, а также деятельность экономического агента. Также поправки регулируют регистрацию в сфере безопасности пищевых продуктов. Процедура предполагает выдачу регистрационного удостоверения безопасности пищевой продукции – разрешительного документа, выданного Национальным агентством по безопасности пищевых продуктов, который удостоверяет деятельность по производству, переработке и хранению, импорту и экспорту пищевой продукции неживотного происхождения, деятельность в области общественного питания и в сфере торговли продуктами питания, соответствующими правилам в пищевой сфере.

Правительство решило упростить процедуру регистрации производителей небольших объемов продуктов питания, в том числе кустарных/традиционных, установив гигиенические требования, основанные на надлежащей производственной гигиенической практике, сократив частоту отбора проб, адаптированную к характеру и размеру предприятия, при условии, что безопасность пищевых продуктов не будет поставлена под угрозу. Вводится сертификат регистрации в области пищевой безопасности и перечень видов деятельности, подлежащих регистрации. Одобренный законопроект также предусматривает ряд льгот, в частности, для мелких производителей пищевой отрасли, предприятий торговли и общественного питания, которые не перерабатывают пищевые продукты, без ущерба для норм безопасности пищевых продуктов. Таким образом, в туристических и агротуристических гостевых домах с услугами по приготовлению и сервировке блюд вино будет производиться из собственного сырья и подаваться или продаваться непосредственно потребителям. В результате им больше не придется внедрять всю дорогостоящую систему HACCP (анализ рисков и критические контрольные точки), вместо этого они будут внедрять руководящие принципы надлежащей практики гигиены, которые, однако, не влияют на безопасность пищевых продуктов.

Одобренные правительством поправки предусматривают более четкие правила в отношении пищевых продуктов, не соответствующих требованиям. Документ четко устанавливает обязательства операторов, а также условия вывода с рынка несоответствующей продукции, обеспечивая высокий уровень защиты интересов потребителей.

Бывший главный санитарный врач России, экс-руководитель Роспотребнадзора, академик РАН Геннадий Онищенко рассказал, что российские лекарства, которые на порядок дешевле западных, не поступают в Молдову из-за отсутствия разумной политической линии правительства страны.

Он ответил на вопрос, как вернуть в Молдову российские препараты, которые отказываются регистрировать власти страны.

"Почему не регистрирует ваше правительство наши лекарства, я не знаю. Хотя цена на наши препараты на порядок дешевле. Вся линейка: и антибиотики, и антиретровирусные, и онкологические, и сердечно-сосудистые препараты. Максимально отказывались. Не хотели брать", - рассказал Онищенко.

Он также отметил категоричную позицию, которую в этом вопросе, по его мнению, занимает руководство Молдовы.

"[Майя]Санду занимает крайне радикальную позицию. Если бы она была просто представителем какой-то политической партии, они могут позволить себе такую вольность. А она отвечает за весь молдавский народ. Нужно на уровне политического руководства разрешить профессионалам Молдовы, врачам и фармацевтам регистрировать в национальной системе препараты. По крайней мере, особенно важные — онкология, сердечно-сосудистые, вакцины. Тогда была бы менее острая ситуация, если бы была разумная политическая линия у правительства этой страны", - подытожил специалист.

Согласно исследованию Министерства здравоохранения, в Республике Молдова аптеки являются одними из самых посещаемых учреждений. Ежедневно их посещают более 150 000 человек.

Когда болезнь скрывается за маской

Врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова назвала признаки, которые могут указывать на проблемы с печенью. Зуд, отеки, появление синяков без явных причин, недовес или ожирение могут указать на проблему. Также стоит обращать внимание на снижение аппетита, сонливость, повышенную утомляемость, тошноту и нарушение концентрации внимания.

По словам экспертов, дискомфорт и тяжесть в правом боку, кровотечение из носа и десен тоже могут указывать на проблемы с печенью.

Жировой гепатоз – болезнь, которая может быть вызвана голоданием, жесткими диетами, обезболивающими препаратами и малоподвижностью. Подобный недуг может возникать и у людей со стройной фигурой, которые внешне выглядят здоровыми, рассказал врач-гастроэнтеролог Антон Иванов.

Кстати, людям, которые уже имеют заболевания печени, нужно воздержаться от употребления сметаны, так как она является тяжелым продуктом для неподготовленного ЖКТ.

Как помочь печени

Врач Виолетта Бурдакова рассказала, что поможет печени оздоровиться. Для здоровой печени нужно разнообразное питание. Обязательны в рационе фрукты, овощи и зерновые. Нужны птица и мясо, молочные продукты. Важной составляющей любого рациона становится жидкость, ее нужно пить достаточное количество, чтобы чувствовать себя хорошо.

Врач посоветовала снизить потребление, а лучше убрать совсем, популярную сейчас пищу из ресторанов быстрого питания, консервированную и жареную еду. Плохо влияет на печень и организм в целом сладкая газировка и алкоголь. В особенности негативно это отражается на самочувствии людей с хроническими заболеваниями.

kubnews.ru

Врач-невролог Ринат Акбаров поделился с россиянами рекомендациями по методу предотвращения инсульта после 50 лет. Это опасное состояние занимает третье место в мире среди причин смерти среди взрослого населения.

По словам медика, после 50 лет обычно возрастные изменения затрагивают кровеносные сосуды и приводят к потере их эластичности. При физическом или нервном перенапряжении сосудистая стенка может не выдержать резкого скачка артериального давления, что приведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, пишет «Вечерняя Москва».

Чтобы этого не произошло следует проводить профилактику: полностью отказаться от курения и алкоголя, придерживаться здорового образа жизни и правильного питания без пищевого мусора и жирной, сладкой и мучной пищи, хорошо высыпаться, избегать сильных стрессов, а также заниматься умеренными и регулярными физическими нагрузками.

Врач также поделился упражнением для укрепления сердца: левой рукой нужно взяться за косяк двери и растягивать свою грудную клетку.