Туристка на глазах у друзей сорвалась с края 50-метровой скалы во время селфи. Подробности истории рассказало издание ABC News.

Уточняется, что инцидент произошел на мысе Вуламай острова Филлип в Австралии. 22-летняя путешественница подошла к обрыву, чтобы сделать фото для социальных сетей, не удержалась и упала. По данным издания, ее друзьям удалось спуститься и подождать приезда экстренных служб вместе с пострадавшей.

Исполняющий обязанности инспектора полиции Дэйв Файф сообщил журналистам, что девушку доставили в больницу со множественными переломами.

«Дело в том, что в законах физики нет пункта о селфи, а гравитация — это дорога в один конец», — сказал он.

lenta.ru

Многих заезженный термин «молчаливая болезнь» уже не пугает, но факт остается фактом: есть заболевания, которые поначалу никак не проявляют себя. Например, патологии почек. Какие симптомы пропускать нельзя, если не хотите получить смертельно опасную почечную недостаточность, объясняет профессор Драпкина.

Хроническая болезнь почек, которая на последней стадии лечится только диализом и пересадкой органа, на 12-м месте в списке самых опасных смертельных заболеваний. От нее каждый год умирает больше миллиона человек. В целом, по статистике, у каждого десятого человека на планете диагностируют те или иные болезни почек, и цифра продолжает расти.

Кстати, это факт: стоимость лечения почечной недостаточности (сейчас чаще ее называют хронической болезнью почек — ХБП) дороже терапии рака молочной железы, легких, толстой кишки и кожи, вместе взятых.

Профессор, врач-терапевт Оксана Драпкина назвала главную причину развития ХБП, ее признаки и объяснила, как снизить риск развития болезни.

«При хронической болезни почек нарушаются функции важнейшего парного органа — это выделение с мочой отходов метаболизма, регулировка артериального давления, выделение гормонов, стимуляция выработки эритроцитов и активация витамина D», — рассказала врач Оксана Драпкина.

Симптомы сбоев в работе почек

Постоянная усталость, головокружение, одышка, зябкость, проблемы с мышлением.

Почки выделяют меньше гормона эритропоэтина, который заставляет костный мозг производить переносящие кислород эритроциты. Развивается так называемая анемия хронических заболеваний.

Ощущение зуда или покалывания кожи, изменение вкуса еды, неприятный запах изо рта, тошнота и рвота. Почки удаляют такие токсичные продукты как мочевина, креатинин и фосфаты. При снижении функции почек эти вещества накапливаются и медленно отравляют организм.

Нарушение ритма сердца и мышечные боли из-за повышенного уровня калия в крови.

Отеки лица, ног и рук вызваны неспособностью почек вывести лишнюю жидкость.

Пенистая моча. При повреждении клубочков начинают активно выводиться белки, что приводит к появлению пены на поверхности мочи.

«Другие признаки хронической болезни почек — повышение артериального давления, нарушение сна, снижение иммунитета, полового влечения, повышенная ломкость костей, потеря веса», — предупреждает врач Драпкина.

Причины болезни почек

«В четырех случаях из десяти причина развития хронической болезни почек — это сахарный диабет, — объясняет эксперт. — Так происходит потому, что высокий уровень глюкозы повреждает сосуды почек».

После диабетиков рискуют получить проблемы с почками гипертоники. Причем получается замкнутый круг: постоянно повышенное давление у человека повреждает почки, а заболевания почек провоцируют гипертонию.

«Хроническая болезнь почек ускоряет также развитие сердечно-сосудистых заболеваний и утяжеляет их течение. В медицине есть даже такой термин, как „кардиоренальный синдром“, — продолжает Оксана Драпкина. — Подсчитано, что около 8% всех смертей от заболеваний сердца были связаны с болезнями почек».

Также болезни почек может вызвать высокий уровень холестерина крови, гломерулонефрит, пиелонефрит, аденома простаты, поликистоз почек и длительный прием некоторых препаратов: антибиотиков, нестероидных противовоспалительных средств, препаратов лития и других.

Как защитить себя: советы профессора

Ведите здоровый образ жизни — ешьте много фруктов и овощей, поменьше соли, сахара и животных жиров. Включайте в режим дня физическую активность, не менее 30 минут в день.

Выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.

Откажитесь от употребления алкоголя и бросайте курить.

Старайтесь не поправляться. Ожирение увеличивает риск развития диабета и гипертонии, а они провоцируют сбой в работе почек.

Регулярно проверяйте и контролируйте уровень своего артериального давления, глюкозы и холестерина крови.

Следуйте инструкции при использовании безрецептурных обезболивающих препаратов. Их бесконтрольное использование может привести к повреждению почек.

doctorpiter.ru

День непредвиденных обстоятельств и нарушенных планов — именно таким, по прогнозам известного астролога Павла Глобы, будет четверг, 28 сентября 2023 года. Важно внимательно и ответственно выполнять свои задачи, не принимать участие в сплетнях и интригах — и тогда удастся избежать неприятностей и конфликтов. Каким будет этот день для разных знаков зодиака, выяснили журналисты FTimes.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Овнам давно уже хочется повышения доходов или высокой должности. Однако этот день не порадует вас долгожданными переменами. Планы рушатся, как карточный домик, и все из-за вашей импульсивности и раздражительности.

Телец (20 апреля — 21 мая)

Тельцы рискуют испортить навсегда свой имидж, используя хитрость и обман. Кроме того, ваши нечестные методы могут привести к конфликтам и прекращению сотрудничества с полезными людьми. Будьте принципиальны и дисциплинированы — только так вам удастся достичь результатов.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Близнецам астролог советует навести порядок в доме и купить новые вещи для интерьера. Уделите внимание внешности, отправляйтесь в салон красоты. Займитесь воспитанием детей — это отличный день для взаимодействия с ними.

Рак (22 июня — 22 июля)

Раки в этот день будет изобретательны, значительно усилится интуиция, к которой следует прислушаться. Очень удачное время для того, кто занят в торговле: есть возможность продать товар, о котором вы даже сами забыли. Не ленитесь и продумайте рекламную кампанию.

Лев (23 июля — 22 августа)

Львам астролог советует открыться всему новому и ранее неизведанному. Обновите гардероб, измените образ жизни. Это отличный день для получения нужной информации,  крупных покупок и поездок.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Девам можно смело рассчитывать на помощь покровителей или влиятельных друзей. Они значительно усилят ваш успех. Вам можно смело браться за любые дела, но при этом важно продумывать каждый свой шаг и действие. Единственной преградой в достижении самых смелых целей могут стать поспешность и излишняя эмоциональность.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Весам в этот день можно приступить к самым смелым начинаниям, а также вкладывать капитал, обращаться за помощью к влиятельным лицам. Этот день идеально подходит для проработки фундамента для будущих достижений. Однако преградой на вашем пути могут стать агрессия, злость, конфликты и споры. Поэтому старайтесь держать себя в руках.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Это очень благоприятный день для Скорпионов. Все в вашей жизни получается и складывается на пятерку. Это касается как дел, так и личной жизни. Однако вам следует следить за своим языком и не говорить лишнего. Поэтому больше думайте — меньше говорите.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Для Стрельцов это просто прекрасный день, особенно для заключения браков и сделок. Можете смело рассчитывать на помощь покровителей и влиятельных друзей. Вам можно браться за любые начинания, а также обзаводиться деловыми партнерскими отношениями.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Козерогам в этот день представятся отличные способы подзаработать «левые» деньги. Кроме того, это время новых интересных знакомств, активизации своей бизнес-деятельности. При этом важно быть сдержанным и продумывать каждое свое слово.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Водолеи настроены воинственно. Ваша агрессия оттолкнет окружающих, а высказывания обидят собеседников. Это станет причиной ссор и конфликтов. Старайтесь избегать употребления спиртных напитков и тяжелой пищи.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Рыбам этот день подарит новые знакомства, а также возобновление утраченных связей и контактов. Этот день идеально подходит для незначительных покупок, для решения финансовых вопросов. Возможны выгодные контракты.

Эксперты сети камер хранения багажа Stasher проанализировали ряд факторов и составили рейтинг худших достопримечательностей мира. Подборку опубликовал британский таблоид Daily Mail.

Авария произошла сегодня днём ​​на объездной дороге Бакэу после взрыва шины грузовика, зарегистрированного в Республике Молдова.

Водителю не удалось выровнять машину, в результате чего было вырвано 120 погонных метров дорожного ограждения, 20 опор и 40 дорожных знаков. В конце концов TIR сошёл с трассы и перевернулся в канаву с дождевой водой, сообщает telem.ro.

К счастью, никто не пострадал.

Первые морщинки, седые волосы, усталость — мы привыкли по этим внешним проявлениям судить, что организм увядает. На самом деле на старение указывают другие признаки, говорит гинеколог Екатерина Волкова.

Старение — неизбежный процесс, который большинство из нас старается отсрочить. В ход идет все: волшебные БАДы, процедуры у косметолога, кремы и маски. Это все, безусловно, помогает, но только если вы соблюдаете базовые рекомендации по поддержанию здоровья. Они просты, но крайне важны: необходимо много двигаться, разнообразно питаться, высыпаться, следить за уровнем стресса, отказаться от вредных привычек.

Как понять, что в вашем плохом самочувствии виновата не усталость? По каким показателям можно выявить биологическое старение? Рассказывает гинеколог Екатерина Волкова.

С возрастом копятся проблемы со здоровьем, которые можно «нащупать», уверены врач. Для этого нужно проверить организм по следующим показателям.

Сахар в крови

Один из главных критериев — это уровень глюкозы. Целевой показатель в среднем равен 5,2 ммоль/л. Если же это значение больше, чем 5,5 ммоль/л, то нужно задуматься.

«Если показатель выше, стоит оценить гликированный гемоглобин. Избыток глюкозы с возрастом — это риск сахарного диабета, атеросклероза и других патологий», — говорит Екатерина Волкова.

Холестерин

Еще один важный анализ, про который не стоит забывать. Стоит пройти дополнительные обследования и заняться здоровьем, если ваш холестерин больше 6 ммоль/л. Нужно учитывать и коэффициент атерогенности — отношение «плохого» холестерина к «хорошему». Именно это соотношение и отражает риск развития или степень поражения сосудов, он даже важнее (не более 2, 3).

«Чаще всего женщин пугает уровень холестерина выше верхней границы. Во многом он объясним: с возрастом холестерин „прикрывает“ стресс, воспаление, достраивает эндотелий сосудов, например. Прежде чем отчаянно снижать холестерин, стоит разобраться, какие задачи он сейчас выполняет», — говорит гинеколог.

Окружность талии

Замечали ли вы, что до определенного момента пирожные по вечерам не приносили особого вреда? Да, на весах могла появиться парочка лишних килограммов, но от нее было легко избавиться.

Но в какой-то момент вес стал увеличиваться. И один из главных показателей, что его пора контролировать, — это окружность талии. У женщин она не должна превышать 80 см.

Об абдоминальном ожирении говорит обхват талии мужчин более 102 см, женщин — более 88 см.

В противном случае это признаки нарушения углеводного обмена, можно подозревать метаболический синдром. Они влекут за собой проблемы с сердцем, эндокринной системой, суставами.

Помните, что чем мы старше, тем качество углеводного обмена хуже.

Мочевая кислота

Чем выше уровень мочевой кислоты, тем выше риск подагры.

«Мочевая кислота — продукт обмена белка, синтезируется в печени. Чем мы старше, тем тяжелее идут процессы выведения мочевой кислоты», — говорит Екатерина Волкова.

Если мы видим мочевую кислоту в крови более 270 мкмоль/л или близко к тому, обращаем внимание на работу почек и состояние кишечника.

Две трети мочевой кислоты выделяется почками. Одна треть под воздействием кишечных бактерий метаболизируется в кишечнике. Если система выведения не работает, мочевая кислота снова и снова будет накапливаться, поражая суставы.

doctorpiter.ru

Прежде чем хвататься за лекарства при повышенном или пониженном давлении, вы можете воспользоваться этими рекомендациями восточной медицины.

Если давление повышено или понижено, прежде чем хвататься за медикаменты, имеет смысл сделать вот что. Большие пальцы обеих рук вставить в уши, подержать 1 минуту и резко вынуть. Повторить эти действия три раза. Потом положить одну ладонь на темя, другую – на солнечное сплетение и держать так 5 минут. Наконец, обе руки прижать к бокам в области подреберья и держать 5 минут. Эти манипуляции следует проделать по одному разу утром и вечером, и так 5–6 дней подряд. После чего давление на длительный срок нормализуется.

Нормализация артериального давления

• Репа в ботинке от давления
• Массаж висков
• Укрепление сосудов
• Чернослив для сердца

Для нормализации артериального давления и укрепления сердечной мышцы как гипертоникам, так и гипотоникам рекомендуется такой отвар. 10 скорлупок грецкого ореха вместе с перегородками кипятить полчаса в 500 мл воды. Этого количества хватит на 3 дня, если пить 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – 9 дней.

Репа в ботинке от давления

Еще один способ нормализовать давление – положить в носок к подошве ноги тонкую пластинку свежей репы, с ней ходить целый день.

Нормализуем низкое давление: массаж висков

Для нормализации пониженного артериального давления массируют точки тай-ян на висках. Затем тщательно массируется каждый палец на ногах и руках от кончика к корню. И в конце сеанса массируется точка бай-хуэй на темечке.

Вся процедура занимает 30–40 минут. Ожидаемый рост давления – 10–20 единиц. Метод также можно считать вспомогательным при основной терапии.

Выравнивает давление левзея сафлоровидная. По утрам натощак в полстакана теплой воды капают 3 капли лекарства. В следующие дни 4 капли, 5 и так далее до 20. Затем доза снижается по 1 капле в день. Весь курс лечение занимает 35 дней.

При гипотонии применяют листья, ветки (отвар) и сок облепихи: 2 г на 1 кг веса в день.

Хрустите пальцами и массируйте мизинцы

В течение опасного дня старайтесь прохрустеть пальцами, сомкнутыми в замок, и промассировать в течение 2–3 минут ногтем большого пальца правой руки левый мизинец от корня до кончика, затем наоборот, ногтем большого пальца левой руки правый мизинец: в мизинцах заканчиваются меридианы сердца.

Сердце требует горького вкуса, его обеспечит мускатный орех. Молотый мускатный орех на кончике ножа можно добавлять во все блюда.

Чернослив для сердца

Для сердца хорош такой продукт, как чернослив. Его можно тушить вместе с мясом, есть в сыром виде с творогом, замачивать в воде и выпивать «живой» компот. Надо лишь следить за тем, чтобы не переборщить – избыток чернослива из-за содержания в нем синильной кислоты может спровоцировать малокровие. Поэтому 3–5 ягод среднего размера в день – достаточно. Есть чернослив каждый день подряд можно не больше месяца, затем желателен двух-, трехнедельный перерыв.

Сердечники должны исключить из рациона животные жиры – сливочное масло, сметану, а также компоты и морсы, содержащие много сахара.

Осторожней будьте с бананами: они, с одной стороны, полезны благодаря обилию в них калия, необходимого для укрепления сердечной мышцы, с другой стороны, плохи избытком углеводов. Выход в том, чтобы приучиться есть печеные бананы. Запекают их так же, как картошку – в духовке или микроволновке, можно предварительно завернуть в фольгу. Горячий банан также лучше тем, что становится янским продуктом, сырой же – явно относится к категории Инь. На Дальнем Востоке популярна горячая банановая каша – специфическое, на европейский вкус, блюдо, но если к нему привыкнуть – полезнейшее для сердечников.

1–2 г шафрана бросают в 1,5 л холодной кипяченой воды.

Пьют ее по 100 мл после еды 1 раз в день в течение 15 дней.

При отеке и заболеваниях сердца порошок черного перца смешивают с медом:

1 столовая ложка порошка на 1 стакан чистого меда.

Принимают по 1 чайной ложке 3–4 раза в день.

Су Джок. Зернышко калины на ладони

На то место, где на ладони в учении Су Джок символически расположено «сердце», надо приклеить пластырем высушенное зернышко калины.

Обратите внимание: оно и внешне похоже на сердце – розоватое и имеет форму сердечка, какие влюбленные дарят друг другу на День святого Валентина. При заболеваниях сердца массаж зернышком калины уменьшает число сердечных приступов, позволяет снизить потребляемую дозу нитроглицерина.

Ванны с глиняной водой

При сосудистых поражениях используют ванны с глиняной водой (на объем воды бытовой стандартной ванны – 200 г глины) при температуре 38 °C или, если имеются противопоказания к тепловым процедурам, 30 °C в течение 2 часов.

Можно также применять влажные обертывания простыней, смоченной глиняной водой, или местные примочки, компрессы.

Бросьте курить. Соблюдайте диету, увеличьте в рационе количество аминокислот, микроэлементов – ванадия, марганца, хрома (например, баклажаны с грецким орехом и чесноком, салат из морской капусты, рыбопродукты). Откажитесь от ужина: только стакан 1 %-ного кефира на ночь.

Очень полезна смесь свежевыжатых соков:

• морковного – 230 г,
• чесночного – 60 г,
• свекольного – 170 г 

Пить по трети стакана 2 раза в день после еды; разбавить водой в пропорции 1:1.

Сбор для укрепления сосудов

Для устранения повреждений сосудов можно применять сбор:

• морская капуста – 10 г,
• плоды боярышника кроваво-красного – 15 г,
• плоды рябины черноплодной – 15 г,
• листья брусники обыкновенной – 10 г,
• трава череды трехраздельной – 10 г,
• трава пустырника – 10 г,
• цветки ромашки аптечной – 10 г,
• столбики с рыльцами кукурузы – 10 г.

1 чайную ложку этой смеси залить 250 мл кипятка, настоять 40–45 минут. Принимать по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями должны гулять не в сосновом лесу (фитонциды хвойных деревьев им отнюдь не полезны), а в березовых или дубовых рощах. 

healthinfo.ua

В мире тайн и загадок, связанных с Луной, всегда существовало нечто завораживающее. Одним из таких волшебных моментов является Суперлуние, когда Луна приближается к Земле ближе обычного. 29 сентября 2023 года произойдет полнолуние Кукурузной Луны, событие, обещающее не только визуальное удовольствие, но и шанс повлиять на судьбу. Из статьи Rsute.ru вы узнаете, как загадать желание в этот день, что нужно делать, а что делать опасно.

Дата рока и силы в полнолуние Кукурузной луны

Полнолуние служит временем, когда Луна оказывает особое воздействие на жизнь людей. Этот момент расценивается как период, когда врата к таинственным энергиям и возможностям открываются. Именно поэтому с течением веков магические практики придавали большое значение полнолунию. Люди видели в нем благоприятное время для воплощения желаний и изменения своей судьбы.

Суперлуние Кукурузной Луны обладает уникальной магической силой. Кукурузная Луна символизирует изобилие, урожай и плодородие. Согласно эзотерическим учениям, в это время можно привлечь положительные энергии процветания, роста и изобилия в свою жизнь.

Пять способов повлиять на свою судьбу в день полнолуния 29 сентября

1. Медитация и визуализация. Опыт медитации и визуализации обретет особое величие во время полнолуния. Это момент, когда ваше намерение становится более мощным благодаря энергии Луны, что поможет вам изменить судьбу.
2. Создание собственного обряда. Разработка собственного ритуала, соответствующего вашим убеждениям и желаниям, может быть несомненно эффективной практикой. Это может быть создание особой атмосферы с использованием свечей, произнесение заклинаний или работа с магическими символами. Главное, верьте в магию и в свою собственную силу, ибо только тогда обряд приобретет нужный эффект.
3. Использование кристаллов. Кристаллы считаются хранителями энергии, они способны привлечь и сохранить желаемую судьбу. Расположите ваши кристаллы под сиянием суперлуны, чтобы они насытились позитивной энергией.
4. Загадывание желаний. Полнолуние — прекрасное время для загадывания желаний. Однако вместо стандартных методов, попробуйте что-то новое: напишите ваше желание на бумаге, сожгите ее, закопайте в землю, используйте особые чернила или устройте церемонию чтения желания Луне.
5. Работа над собой. Используйте мощную энергию полнолуния для того, чтобы поработать над вашей собственной энергетикой. Это может быть ритуал очищения, медитация для активации энергетических центров и развития ваших психических способностей.

Три способа загадать желание

1. Просто взгляните на суперлуну и произнесите ваше желание вслух. Визуализируйте, как оно отправляется вместе с энергией и магией Луны. Верьте в то, что ваше желание обязательно сбудется.
2. Создайте особый ритуал. Найдите подходящее место и создайте особую атмосферу с помощью свечей, ароматических масел или музыки. Напишите ваше желание на листке бумаги и положите его в чистый конверт. Поместите его на подоконник, открыв окно, или на открытую площадку, чтобы ваше желание могло «выпуститься» вместе с энергией суперлуны.
3. Найдите уединенное место, где вы сможете насладиться природой и увидеть суперлуну. Сядьте или лягте в удобное положение, закройте глаза и сфокусируйтесь на своем дыхании. Визуализируйте ваше желание, представьте, что оно уже сбылось. Отправьте этот образ во Вселенную вместе с энергией и магией суперлуны. После завершения медитации, выразите благодарность Вселенной за то, что ваше желание будет исполнено.

Что обязательно сделать

1. Практиковать медитацию и работу над собой. Полнолуние считается временем, когда энергия и сознание достигают пика. Воспользуйтесь этим временем для самопознания и размышлений.
2. Выполнять ритуалы и церемонии. Полнолуние считается мощным моментом для проведения различных ритуалов, включая освобождение от негатива, постановку новых целей и поддержание духовной практики.
3. Укреплять отношения. Полнолуние может быть благоприятным временем для укрепления связей с близкими людьми, проявления большей эмоциональной поддержки и понимания.
4. Освобождаться от прошлого. Полнолуние может помочь вам избавиться от эмоционального багажа и старых обид. Сфокусируйтесь на прощении, как самих себя, так и других, и работайте над созданием нового будущего.
5. Создавать и воплощать идеи. В это время ваше воображение и интуиция могут проявиться с особой силой. Используйте этот момент для развития и реализации своих творческих идей и проектов.

Что опасно делать

1. Подавление эмоций. Полнолуние может усилить ваши эмоции и чувства. Важно позволить себе выразить их, а не подавлять или игнорировать.
2. Игнорирование физического и эмоционального благополучия. В этот период ваше тело может реагировать на изменение энергии полнолуния, поэтому не забывайте про регулярный сон, правильное питание и заботьтесь о своем здоровье.
3. Принятие спонтанных решений. Поскольку полнолуние может влиять на ваши эмоции и восприятие, рекомендуется воздерживаться от важных решений, особенно если вы чувствуете себя эмоционально неустойчивыми.
4. Перегрузка обязанностями. Полнолуние может быть энергичным временем из-за необходимости следить за своим графиком. Поэтому нужно избегать перегрузки.
5. Общение с негативными людьми. Полнолуние может усилить энергетику вокруг вас, поэтому старайтесь избегать контакта с теми, кто может внести негатив в вашу жизнь или привести в нее недоброжелателей.