Павел Глоба в гороскопе на 23 марта 2023 года предвещает представителям зодиакальных созвездий непростой, но интересный день. Сегодня важно соблюдать спокойствие и не позволять эмоциям брать над вами верх. К некоторым знакам зодиака звезды будут особенно благосклонны, и у них получится успешно завершить начатые дела.

Овен

Аура сегодняшнего дня будет благоприятствовать вам в личной и духовной жизни. Однако не растрачивайте ее на удовлетворение сиюминутных прихотей и на поучения или критику других. Также возможны неожиданные перемены в профессиональной жизни. Не переживайте, и все будет так, как вы планировали.

Телец

Сегодня будет достаточно трудный день в эмоциональном плане. Это может привести к большому напряжению в межличностных отношениях и негативно скажется на вашей личной жизни. Гороскоп от Павла Глобы на 23 марта советует не поддаваться отрицательным эмоциям и во всех ситуациях руководствоваться здравым смыслом.

Близнецы

Расположение звезд сегодня будет благоприятствовать вам в личной сфере и духовной. В остальном лучше дважды подумать, прежде чем что-то делать. Также возможно, что вы будете втянуты в чужие проблемы, поэтому заранее соблюдайте дистанцию ​​и не вступайте в дискуссию с коллегами и друзьями.

Рак

Ракам сегодня предстоит решить давние задачи, на которые ранее не хватало времени. Важно помнить, что любые изменения, которые случаются, всегда   приводят к лучшему. Кроме того, можно использовать ауру этого дня, чтобы расширить свою группу друзей или укрепить существующие связи.

Лев

Сегодня вас могут посетить мысли о прошлом, что повлечет за собой апатию и уныние. Астролог советует отвлечься на другие дела, которые давно требовали вашего внимания. К тому же расположение звезд сегодня благоприятствует успешному решению финансовых и личных вопросов.

Дева

Девы сегодня будут в своей стихии. Запланированные дела наконец-то будут успешно завершены, однако для этого нужно соблюдать осторожность и не принимать быстрые решения. Вечером не забудьте уделить время близким — кто-то нуждается в вашем внимании.

Весы

Весов сегодня ждут небольшие трудности в профессиональной сфере, однако вам следует смотреть на все происходящее проще, чтобы найти верное решение. Вечером возможны приятные и неожиданные встречи с друзьями, постарайтесь полноценно отдохнуть и отвлечься от ежедневной суеты.

Скорпион

Скорпионы сегодня будут находиться под влиянием негативных эмоций, поэтому гороскоп от Павла Глобы на 23 марта советует вам держать себя в руках независимо от сложившихся ситуаций. Что касается деловой и финансовой сферы, сегодня возможны выгодные предложения, которые вскоре улучшат ваше материальное положение.

Стрелец

Луна в вашем знаке укрепит личную ауру и поможет в повседневных делах. Вы можете успешно завершить начатые дела и даже получить денежное вознаграждение. Однако старайтесь избегать конфликтов с окружающими людьми, так как сегодня к любой критике вы будете особенно ранимы.

Козерог

Козероги сегодня будут чувствовать усталость от повседневных забот, что может неоднозначно отразиться на карьере и личных отношениях. Если чувствуете, что эмоции берут над вами верх, лучше промолчите, чтобы избежать ненужных конфликтов.

Водолей

Водолеи добьются успеха сегодня, если просто поверят в свои силы и рискнут. Однако не забывайте, что все решения нужно принимать обдуманно и не спеша. В финансовых вопросах также потребуется осмотрительность. Не позволяйте эмоциям управлять вами, а лучше руководствуйтесь здравым смыслом.

Рыбы

Аура сегодняшнего дня идеально подходит для того, чтобы наладить связь и контакты с людьми, с которыми они давно были утрачены. Кроме того, сегодня вы можете уверенно посвятить себя любимому делу, развивать свой талант, наслаждаться временем, проведенным вместе с любимым человеком.

rsute.ru

От кнопок лифта до пультов дистанционного управления телевизором – в гостиничном номере таятся скрытые опасности, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье. Микробиолог рассказал, на что стоит обращать внимание.

Проживание в гостиничном номере часто является неотъемлемой частью путешествия, будь то деловое или туристическое. Однако кажущаяся чистота гостиничного номера может быть обманчивой. Даже если вы находитесь в роскошном номере, велика вероятность того, что он не так чист, как кажется. Предыдущие обитатели вашего номера, скорее всего, оставили следы бактерий, грибков и вирусов на различных поверхностях, таких как мебель, ковры, шторы и многое другое. От того, насколько хорошо персонал отеля убирает ваш номер, зависит степень этих микробных отложений, а стандарты чистоты отеля могут не совпадать с вашими собственными, пишет Science Alert.

Традиционно чистота гостиничных номеров оценивается на основе визуальных и обонятельных наблюдений, при этом игнорируется невидимая микробиология пространства, в котором существует риск заражения. В этой статье микробиолог погружается в мир микробов, жучков и вирусов, чтобы выявить потенциальные опасности, которые могут скрываться в вашем гостиничном номере.

Скрытые опасности начинаются уже у лифта

Прежде чем войти в номер, рассмотрите кнопки лифта как рассадник микробов. На эти кнопки часто нажимают разные люди, перенося микроорганизмы как на поверхность кнопки, так и на пальцы того, кто к ней прикасается.

Ручки общих дверей также могут быть кишащими микробами, если их регулярно не дезинфицировать. После использования ручки вымойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук, прежде чем прикасаться к лицу, употреблять пищу или напитки.

Наиболее распространенные инфекции, которыми можно заразиться в гостиничных номерах, включают в себя животные инфекции, такие как диарея, респираторные вирусы, такие как простуда и пневмония, и, конечно же, COVID-19.

Туалеты и ванные комнаты обычно подвергаются более тщательной санитарной обработке, чем остальная часть гостиничного номера, и обычно являются наименее зараженными местами.

Однако, если стакан для питья в ванной не одноразовый, мойте его перед использованием – средство для душа или шампунь являются эффективными моющими средствами, так как вы никогда не можете быть уверены, что они были тщательно вымыты. На дверных ручках в ванной комнате также могут находиться патогенные микроорганизмы от немытых рук или нечистых мочалок.

Будьте осторожны с постельным бельем

Прежде чем поселиться в гостиничном номере, подумайте о возможном присутствии нежелательных гостей в постельных принадлежностях, таких как простыни, подушки и покрывала. Исследование, проведенное в 2020 году, выявило значительное вирусное загрязнение многих поверхностей, особенно простыней, наволочек и покрывал после того, как в гостиничном номере побывал пациент с пресимптоматическим COVID-19.

В то время как простыни и наволочки чаще всего меняются между жильцами, покрывала могут не меняться, что делает их возможными носителями патогенов, подобно сиденью унитаза. В некоторых случаях простыни не меняют между постояльцами, поэтому лучше принести свои собственные.

Кроме того, обратите внимание на поверхности, которые не часто подвергаются санитарной обработке, такие как стол в номере, прикроватная тумбочка, телефон, чайник, кофеварка, выключатель света и пульт от телевизора. На этих поверхностях могут находиться такие вирусы, как норовирус и COVID-19, которые могут выживать на твердых поверхностях в течение нескольких дней.

Кроме того, предметы из мягкой ткани, такие как подушки, стулья, шторы и жалюзи, могут быть сложными для чистки и не подвергаться регулярной дезинфекции. Поэтому рекомендуется мыть руки после прикосновения к ним, чтобы предотвратить распространение микробов.

Следите за незваными гостями

При проживании в гостинице необходимо учитывать несколько скрытых опасностей, включая клопов. Эти вредители умеют прятаться в небольших пространствах, таких как матрасы, постельное белье и багаж, и могут находиться в спящем состоянии в течение нескольких месяцев, не питаясь.

Хотя укусы постельных клопов вряд ли передают болезни, они могут вызвать воспаление и инфекцию. Признаками заражения являются красноватые укусы, пятна крови на простынях и коричневые пятна на матрасах, изголовьях и шкафах.

Постельные клопы широко распространены по всему миру и часто встречаются в гостиницах, поэтому важно тщательно осмотреть свой номер на наличие признаков заражения. Если вы подозреваете, что в вашем номере есть клопы, сообщите об этом в отель и примите меры предосторожности, чтобы они не уехали с вами домой.

Помимо клопов, в гостиничных номерах могут обитать различные микробы и бактерии, в том числе на поверхностях, к которым часто прикасаются, таких как пульты дистанционного управления, выключатели света и телефоны. Мягкую мебель, такую как шторы и стулья, также трудно чистить, и она может не подвергаться дезинфекции в промежутках между заездами гостей.

Чтобы обезопасить себя, возьмите с собой упаковку антисептических салфеток для очистки твердых поверхностей и наденьте тапочки или толстые носки, чтобы не ходить босиком по коврам в отеле. Также необходимо регулярно мыть или дезинфицировать руки, особенно перед едой или питьем.

Помните, что даже в отелях высокого класса не всегда соблюдается повышенная чистота, поскольку расходы на уборку могут сократить прибыль. Помня об этих мерах предосторожности, наслаждайтесь отдыхом!

focus.ua

Певица и телеведущая Ольга Бузова опубликовала в личном блоге несколько новых фотографий и попала под шквал критики со стороны подписчиков.

37-летняя Ольга Бузова посетила банный комплекс в Сочи и рассказала подписчикам, как восстанавливает силы после напряженной работы на съемках. На размещенных снимках звезда позирует в миниатюрном бикини ярко-розового цвета. Внимание подписчиков привлекли неестественно широкие и «пушистые» брови певицы.»

«Красотка! Но надо сменить бровиста и фотографа, выбирающего тебе позы», «Брови как у Брежнева», «Стесняюсь спросить, что с твоими бровями?», «Даже если такие брови сейчас в тренде, то вам они категорически не идут», «Урфин Джус», «Оля, что за брови? Очень неудачно», — написали пользователи в комментариях.

gazeta.ru

В 2004 году два гражданина Молдовы ограбили банк в Австрии. Одного из них задержали украинские пограничники на КПП «Могилев-Подольский» в 2021 году.

И вот сейчас, спустя почти 19 лет после ограбления австрийского банка власти поймали второго преступника. Мужчина, которому сейчас 38 лет, был арестован в Румынии и уже экстрадирован в Австрию.

Ограбление банка в Грис-им-Зеллрайн (район Инсбрук-Ланд) произошло 8 сентября 2004 года.

На момент ограбления двое преступников были в мотоциклетных шлемах, а один был вооружен газовым пистолетом. В то время в здании находилась только одна сотрудница банка, которой угрожали оружием и заставили передать грабителям денежную сумму. Воры скрылись с 18 000 евро на угнанном в Инсбруке скутере. Вскоре после этого они бросили скутер на обочине дороги.

Первый участник ограбления уже приговорен к 3 годам и 5 месяцам тюремного заключения Окружным судом Инсбрука.

mybusiness.md

Режим совместного контроля на пограничном пункте пропуска Леушень-Албица (КПП) будет активирован с апреля, сообщила Rlive министр внутренних дел Ана Ревенко. По словам представителя правительства, время ожидания на этом пункте пересечения границы значительно сократится к пасхальным праздникам.

"В Румынии процедура немного сложнее. Последний этап - это утверждение в парламенте Румынии. В правительстве он был одобрен недавно, на прошлой неделе, сейчас он находится в парламенте. Мы полностью уверены, что наши коллеги в Румынии ускорят процесс, так что, я надеюсь, к Пасхе мы введем этот режим. Коллеги из Пограничной полиции, как из Республики Молдова, так и из Румынии, коллеги из Таможенной службы, как из Республики Молдова, так и из Румынии, уже согласовали технологическую схему работы", - пояснила министр Ана Ревенко, сообщает radiomoldova.md.

Ана Ревенко добавила, что весной этого года будет открыт пункт пропуска Леова - Бумбэта, что позволит обеспечить бесперебойное движение транспорта на границе. Министр внутренних дел отметила, что в связи с давлением на существующие пункты пересечения границы, было принято решение ускорить строительство пункта пропуска Леова - Бумбэта. Также, по согласованию с Румынией, было решено установить плавучий мост между Бумбэта (Румыния) и Леова (Республика Молдова).

9 февраля власти Кишинэу и Бухареста подписали соглашение между двумя странами о скоординированном контроле на территории Румынии в пункте пересечения государственной границы Леушень - Албица на пути в Румынию. Соглашение будет способствовать обеспечению безопасности границы между Республикой Молдова и Румынией, которая является внешней границей Европейского союза, а также обеспечению национальной безопасности, экономического благополучия обоих государств, предупреждению и борьбе с организованной трансграничной преступностью и международным терроризмом. В то же время он послужит решением для разблокирования логистической цепи поставок в условиях кризиса, вызванного войной в Украине.

Считается, что взрослому человеку нужно в среднем спать 8 часов в сутки. Кроме того, желательно ложиться спать до полуночи и не лежать в постели утром слишком долго. Однако далеко не все придерживаются такого режима сна. Кто-то просыпается рано даже без будильника, а другие засиживаются допоздна и потом спят до полудня. Биоритм определяется привычками, индивидуальными потребностями, а также положением звезд в момент рождения.

Сколько нужно спать каждому знаку зодиака

Овен (21 марта — 19 апреля)

Овны гиперактивны, бодры и редко выглядят уставшими. Они считают, что тратить слишком много времени на сон просто глупо, ведь им нужно быть в курсе всех новостей. Внутренняя энергия с лихвой компенсирует недостачу во сне, потому этому знаку порой бывает достаточно 6 часов отдыха, но если нужно, время может быть сокращено до 5 часов.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Тельцы обожают уют и комфорт, а также вкусную еду и качественный отдых. Они уделяют повышенное внимание качеству спальных принадлежностей и не терпят отвлекающих факторов. Не удивляйтесь, если Телец устроит целую церемонию отхода ко сну и проведет в постели не менее 8, а порой и 10 часов.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Продолжительность сна этого знака зодиака зависит от того, насколько динамичным и насыщенным был день. Обычно этому воздушному знаку нужно немало времени, чтобы выспаться, ведь они легко расстаются с запасом энергии. Но если день был скучный, то Близнецы выспятся и за 6 часов.

Рак (22 июня — 22 июля)

У Раков чаще других знаков бывают проблемы со сном. Эти люди тесно связаны с ночным светилом, Луной, и порой во время полнолуния совершенно лишаются сна. А для того чтобы чувствоваться себя бодрыми и днем не терять концентрацию, им просто необходимо 8 часов крепкого сна.

Лев (23 июля — 22 августа)

Огненный знак обожает активную, насыщенную жизнь. Иногда Львам бывает трудно заснуть, потому что даже в постели они продолжают прокручивать в уме события дня. Повышенная возбудимость легко устраняется релаксирующей музыкой и дыхательными практиками. Не стоит этим пренебрегать – и тогда удастся спать положенные вам 8 часов.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Девы слишком серьезно относятся к своим обязанностям. Рабочее напряжение часто выливается в ночные кошмары. Следует научиться вовремя переключаться с деловых вопросов на отдых, когда вы приходите домой. Тогда сон будет более спокойным и глубоким, он продлится положенные Девам 7-8 часов.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Раннее пробуждение и бодрое утро — это не про вас. Весы терпеть не могут будильников и строгого режима. Это настоящие совы, которые могут валяться в кроватке до 10-11 часов утра. При этом если они легли спать очень поздно, то все равно будут чувствовать себя разбитыми. Весам желательно спать не менее 8 часов каждые сутки.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Скорпионы часто идут против общепринятых норм, и нормы сна тут не исключение. Они могут и вовсе лишить себя этого удовольствия, если загорелись какой-то идеей, тем более что случается это чаще всего по ночам. Но в целом Скорпионам стоит уделять больше времени отдыху, чтобы быть продуктивными, а точнее — спать не меньше 7 часов.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Стрельцы могут страдать сезонными расстройствами сна, а то, что они не любят ложиться спать рано — лишь усугубляет эту ситуацию. Но у них бывают и другие периоды, когда легко засыпается не только ночью, но и днем. Потребность в ночном отдыхе для этого знака зодиака может варьироваться от 5 до 8 часов.

Козерог (22 декабря — 19 января)

В вопросах сна и отдыха Козероги крайне консервативны. Их взгляд часто определяется общими рекомендациями специалистов. Потому эти люди ложатся спать вовремя, а просыпаются либо по будильнику, либо по причине того, что выспались. В среднем им вполне хватит 7 часов глубокого сна.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Водолеи могут попросту забыть, что ночью нужно было лечь спать, особенно если занимались интересным проектом. Кроме того, они терпеть не могут засыпать рано. Но если усталость накопилась, то они становятся вялыми, что им очень не нравится. Чтобы восстановить достаточный уровень энергии, Водолеям нужно провести в кровати 9 часов.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Рыбы очень быстро истощаются эмоционально. Напряженная внутренняя работа требует огромных затрат энергии. Если Рыбы переживают сложный период в жизни, то могут спать более 9 часов каждые сутки, и это для них абсолютно нормально.

rsute.ru

Согласно данным Всемирной организации здоровья (ВОЗ), в 2012 году было зафиксировано 1,1 млн случаев рака предстательной железы 

Что вызывает повреждение ДНК 

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cancers («Рак»), диета, богатая красочными овощами и фруктами, такая как средиземноморская, может ускорить выздоровление мужчин при прохождении лучевой терапии рака предстательной железы.

Авторы исследования, ученые Университета Южной Австралии, сравнили концентрации в плазме пациентов с раком предстательной железы и здоровых мужчин. У первых наблюдался низкий уровень лютеина, ликопина, альфа-каротина и селена и при этом — высокий уровень железа, серы и кальция.

По мнению экспертов, мужчины с концентрацией в плазме менее 0,25 мкг/л ликопина и /или 120 мкг/л селена имеют повышенный риск развития рака предстательной железы и, вероятно, будут более чувствительны к вредному воздействию радиации. Сильное повреждение ДНК после воздействия лучевой терапии было связано с низким уровнем ликопина и селена в плазме крови.

Помогут пищевые добавки 

Концентрацию этих  веществ можно выровнять благодаря диете, богатой красочными овощами и фруктами. Так, ликопином богаты помидоры, дыни, персики, арбузы и клюква, а селеном — белое мясо, рыба, яйца и орехи.

— Однако такие продукты содержат ограниченное количество ликопина и селена. Для нормализации их уровня хорошо принимать пищевые добавки с этими микроэлементами. Но только под наблюдением диетолога, так как они по-разному влияют генотип и микробиом пищеварительной системы, — сказал руководитель исследования, доктор Пермаля Део, цитирует портал medpravda.ua

Астролог Галина Краснопевцева поделилась прогнозом на середину весны.

Назван единственный знак зодиака, для которого апрель станет судьбоносным во всех смыслах. Именно Водолеи, поддавшись эмоциям, будут менять все вокруг себя со скоростью света.

Для многих представителей знака апрель станет судьбоносным в деле их жизни — Водолеев захлестнут энтузиазм и вдохновение.

«В личной жизни исключите взаимное давление. В целом на месяц приоритет будет зафиксирован на самореализации», — отметила астролог.

teleprogramma.pro