От сахарного диабета 2-го типа страдают люди всех возрастов. А некоторые даже не знают, что у них повышенный уровень глюкозы в крови, и продолжают вести привычный образ жизни. А ведь диабет коварен тем, что месяцами и даже годами может никак не заявлять о себе. Доктор Пол МакАрдл назвал несколько признаков, которые могут указывать на то, что у вас болезнь на ранней стадии.

Например, признаком болезни может оказаться желание поставить стакан чистой воды или даже целую бутылку возле кровати перед сном. Всё потому, что большинство людей с сахарным диабетом мучает жажда, и на ранних стадиях она может заявлять о себе именно в вечерние и ночные часы.

Подъем посреди ночи, потому что вам надо в туалет «по-маленькому» — тоже признак болезни. Если такие случаи стали постоянными, стоит записаться к терапевту или эндокринологу. Или же второй вариант: вы уже легли спать, но перед этим сходили в туалет 2-3 раза, хотя раньше такого не было. Это тоже повод пойти к врачу.

Вот другие признаки:

• зуд в интимных местах;
• молочница;
• проблемы со зрением — все вокруг становится как будто мутным;
• раны и порезы, которые долго не заживают и болят.
• слабость;
• чрезмерная утомляемость;
• сухость во рту;
• зуд кожи и слизистых;
• вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями;
• перед глазами периодически появляется «туман»;
• вы стали резко терять или набирать вес.

Кстати, чтобы измерить уровень сахара в крови, не обязательно ходить к врачу. Уровень глюкозы можно померить с помощью глюкометра.

secretmag.ru

Врач-кардиолог Юлия Маршинцева рассказала Москве 24, что бесконтрольный прием препаратов для разжижения крови может спровоцировать внутреннее кровотечение в организме.

По словам эксперта, речь идет об антикоагулянтах. Часто они применяются при тромбозе и коронавирусе для уменьшения свертываемости крови.

"Если человек увеличивает дозы или не контролирует применение, этот препарат накапливается и может вызывать кровотечение", – предупреждает кардиолог.

Когда идет передозировка этих препаратов – это геморрагические инсульты, внутренние кровотечения, которые могут привести к летальному исходу.

Маршинцева не рекомендует назначать себе такие препараты самостоятельно. Лучше всего проконсультироваться со специалистом.

"С этими препаратами надо быть осторожнее и всегда принимать их под контролем врача и именно в той дозировке, которую он прописал. Не надо самим ее увеличивать. Но и уменьшать самим тоже не надо, потому что тогда эффекта от приема лекарства не будет", – заключила кардиолог.

Любовь и покровительство звезд, к сожалению, не постоянны. И в каждом Новом году они выбирают фаворитов, которым они будут давать наибольшее количество возможностей. Грядущий 2023-й — не исключение.

Овен

С самого старта нового календарного года Вселенная заряжает вас колоссальным объемом энергии с помощью Юпитера, который будет находиться в вашем знаке до самого конца весны. Двигаться планета будет стремительно, поэтому не упустите предоставленные судьбой шансы проявить свою активность во всех сферах жизни, начиная от банальных занятий спортом до свежих бизнес-проектов, завершения ремонта дома и тому подобного.

Все эти усилия могут принести значительную прибыль уже во второй половине 2023 года, когда Юпитер перейдет в знак Тельца и начнет расширять и взращивать все семена великих достижений, которые вы успели посадить до этого.

У вас также может появиться неожиданная возможность переехать или сменить место работы на более интересное. Однако будьте аккуратны с той силой, которую подарят звезды. На пике эмоциональной волны всегда велик шанс наговорить лишнего, ввязаться в откровенную авантюру, открыть проект, который в итоге потребует слишком много времени и финансовых вложений. Старайтесь действовать обдуманно.

Здоровый восьмичасовой сон — залог хорошего самочувствия на весь день. Если вы недосыпаете, то потом до самого вечера можете страдать от головной боли, апатии, слабости и не в состоянии полноценно жить и работать. Но что, если вы начали регулярно вскакивать по ночам ни с того ни с сего? Это может быть тревожным звоночком: ваша печень намекает, что у неё проблемы. Если затянуть с походом к врачу, можно довести дело до пересадки.

Возможная причина бессонницы — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Из-за неё нарушаются обменные процессы, орган заплывает жиром и не может нормально работать. Вдобавок печень становится своеобразным будильником, не давая спать по ночам. Всё потому, что в это время она работает больше всего, чтобы очистить и вывести токсины из организма.

Помимо ночных пробуждений больная печень может вызывать бессонницу, постоянную усталость, упадок сил и синдром беспокойных ног (они подёргиваются). Чаще всего болезнь возникает у людей в возрасте 40–60 лет, но с недавних пор активно распространяется среди молодёжи (всё из-за пристрастия к вредной пище). Поэтому НАЖБП считается «болезнью изобилия».

Если с больной печенью ничего не делать, может развиться фиброз, а затем и цирроз, при котором разрастается соединительная ткань. Могут появиться тошнота и рвота, боли в животе, отёк ног, нарушения свёртываемости крови и прочие радости жизни. Так что лучше в случае подозрений на печень провериться у врача.

secretmag.ru

Ученые Упсальского университета (Швеция) считают, что использование утяжеленного одеяла может увеличить выработку мелатонина на 32%, что помогает крепко заснуть. Эксперты считают такое средство лучшим от бессонницы. Ведь препараты, которые содержат добавки гормона сна, мелатонина, увеличивают риск развития деменции и болезни Альцгеймера в позднем возрасте 

Шведские ученые наблюдали за 26 участниками в течение двух ночей. В первую ночь респонденты спали с утяжеленными одеялами, масса которых составляли 12,2% от общего веса тела человека. Во вторую ночь использовали простыни, масса которых составляет 2,2% от веса человека. 

Все добровольцы ложились спать в 22:00. И каждые 20 минут, до 23 часов, у них брали образец слюны. Результаты показали, что всего за один час сна под утяжеленным одеялом уровень гормона сна, мелатонина, повышался на 32%.

Шишковидная железа мозга в результате реакции на темноту выделяет мелатонин, который способствует сонливости. Многие американцы даже активно используют добавки с ним, чтобы заснуть. Однако сотрудники институтов здравоохранения опасаются, что это может увеличить риск развития деменции и других проблем с мозгом в будущем. Использование утяжеленного одеяла для повышения выработки мелатонина позволяет избежать побочных эффектов таких добавок.

Психолог, доктор Трейси Маркс, которая принимала участие в исследование, считает, что утяжеленные одеяла активируют блуждающий нерв человека — самый длинный нерв тела, идущий от желудка к черепу. Глубокое его касание активирует парасимпатическую нервную систему тела. Это помогает «замедлить» тело, сокращая выработку кортизола и увеличивая секрецию серотонина, что помогает бороться с бессонницей. 

Однако шведское исследование показало, что такие одеяла, воздействуя на шишковидную железу, способны снимать тревогу. Это означает, что существует два механизма, которые заставляют человека вырабатывать высокие уровни мелатонина, когда он накрывается утяжеленным одеялом.

medpravda.ua

Сегодня тот день, который от каждого потребует дисциплинированности и внимательности. Свою работу следует выполнять, строго придерживаясь заранее разработанного плана и прежде, чем принимать решения, нужно несколько раз обдумать сложившуюся ситуацию. Иначе, каждый знак рискует потерять денежные средства.

Козерог

Придерживаться плана Козерогам будет крайне сложно, постоянно будут возникать отвлекающие факторы, которые начнут мешать продуктивной работе. Не стесняйтесь и попросите необходимую помощь у друзей или коллег.

Водолей

Один из немногих знаков зодиака, который сегодня может ни о чём не волноваться. Для Водолеев день сложится удачно и на работе, и дома.

Рыбы

Сегодня Рыб может одолеть чувство ревности. Постарайтесь выйти на откровенный разговор со своим партнёром, но остерегайтесь излишней эмоциональности.

Овен

Возможно, представители знака получат приятное известие, которое улучшит настроение Овнов. При этом, первая половина дня потребует обдуманных решений и выдержки.

Телец

Желание добавить ярких красок в серые будни, может обернуться ненужными тратами. Ведь чтобы поднять себе настроение, достаточно помыть голову и улыбнуться своему отражению в зеркале.

Близнецы

Возможно, Близнецов ожидает приятный сюрприз или новость. Также, есть вероятность встретить нужного человека. Однако, опасайтесь проходимцев, чтобы не потерять свои деньги.

Рак

Сегодня перед Раками будет стоять сложный выбор, от которого зависит ваше будущее. Постарайтесь не ошибиться и выбрать правильный путь, а поможет в этом трезвый рассудок и холодная голова.

Лев

Для Львов день будет сложным, если они возьмутся за трудные задачи. Не стоит ходить на переговоры и не нужно сразу давать ответы на важные вопросы.

Дева

Представителей знака ожидает крайне ответственный день. Постарайтесь максимально сосредоточиться на своей работе, так как от этого будет зависеть ваша дальнейшая судьба. Не бойтесь попросить помощи у коллег, если это будет вам необходимо.

Весы

Сегодня Весы сами будут творцами своего счастья. Не стоит беспокоится о мелких пустяках, лучше сосредоточьтесь на своей работе.

Скорпион

Возможны негативные ситуации, поэтому Скорпионы должны проявить выдержку и не раздражаться, так как это может разрушить ваши планы.

Стрелец

Сегодня Стрельцов ожидает сложный день, ведь на кону стоит благосостояние всего вашего бизнеса. Проявите внимательность во время переговоров и не доверяйте малознакомым людям.

gadalkindom.ru

Президент Молдавии Майя Санду заявила, что власти страны не могут разорвать отношения с СНГ, поскольку речь идет о сотнях соглашений, в том числе и двусторонних.

Об этом сообщает РИА Новости.

«Речь идет не об одном соглашении, речь идет о сотнях соглашений, и многие из них касаются отношений с другими государствами, такими как Казахстан, Кыргызстан, это соглашения по экономической стороне. Мы должны быть прагматичными и подходить к этому логически», — заявила Санду.

Таким образом она ответила на вопрос, планирует ли Молдавия выход из СНГ.

Она добавила, что в текущий момент власти анализируют, какие договоренности должны сохраниться.

Санду подчеркнула, что после этого процесса будет видно из каких договоров выходит страна, а какие останутся актуальными для двухсторонних экономических отношений с другими странами.

Названы два важных «температурных порога».

Не во всех квартирах зимой батареи греют исправно, а в частных домах, где топят печки, температура воздуха в помещении иногда может сильно понижаться. Что происходит с нашим телом, если термометр опускается ниже 20 градусов? Ученые Университета Южного Уэльса провели эксперимент.

Зимние холода испытывают на прочность наши жилища— где-то батареи центрального отопления поддерживают комфортную температуру воздуха, а жильцам некоторых квартир приходится использовать дополнительные источники обогрева. Насколько вредит организму холод в квартире?

Комфортной температурой врачи и ученые называют +21 градус, выше — уже тяжело для организма, гораздо ниже — вызов для человеческого тела.

Ученые Университета Южного Уэльса провели эксперимент и выяснили, как низкая температура воздуха влияет на сердце, легкие и мозг. Они понижали температуру воздуха в помещении, где находились люди, с +21 до +10. И вот что получилось.

«Вне зависимости от погодных условий человеческий организм всегда старается поддерживать свою внутреннюю температуру около 37 градусов, — рассказывает Дамиан Бейли, профессор физиологии и биохимии Университета Южного Уэльса. — Это необходимо для нормального функционирования жизненно важных органов».

Во главе терморегуляции стоит мозг — он получает сигналы от кожи и крови и в соответствии с ними корректирует и реакции организма.

Так, при +18 градусах на поверхности тела начинают происходить видимые изменения. Например, полностью прекращается потоотделение — это происходит, чтобы остановить потерю тепла. Кроме того, волосы на руках встают дыбом, это происходит рефлекторно и позволяет нам стать более «пушистыми» — и таким образом лучше удерживать тепло и предохранять организм от переохлаждения.

«Исследования показали, что +18 градусов по Цельсию в помещении для человека — это переломный момент, — подчеркивает доктор Бейли. — Именно тогда организм начинает бороться за поддержание своего температурного статус-кво».

Если в помещении становится еще холоднее, то начинают стынуть пальцы — они становятся холодными и белеют. Происходит это из-за сужения сосудов — таким образом организм борется с потерей тепла.

При ощутимом холоде в помещении (ниже 12 градусов по Цельсию) у человека начинается озноб — непроизвольные сокращения мышц, которые организм «включает» для выработки тепла. Когда нас колотит от холода, мышцы начинают дрожать, тем самым выделяя необходимую для поддержания температуры энергию.

Если температуру воздуха в помещении понизить еще до +10 и оставить человека в таких условиях на 30 минут, то с организмом произойдет следующее:

приток крови к мозгу снижается на 20%;

дыхание учащается на 30%;

артериальное давление в среднем повышается не менее чем на 10%;

сердцебиение в минуту увеличивается почти на 20%;

температура кистей, стоп, головы снижается в среднем на 2 градуса;

при этом внутренняя температура тела еще остается на уровне 37 градусов Цельсия.

Почему иногда мерзнуть даже полезно

При понижении температуры окружающего воздуха человек тратит больше калорий, а глюкоза выводится из его крови быстрее. Ученые доказали, что пациентам с диабетом даже полезно иногда дрожать от холода.

Так, если пациент с диабетом второго типа 10 дней по шесть часов ежедневно находится в условиях, когда температура воздуха не превышает 14–15 градусов, то это заметно улучшает чувствительность организма к инсулину — особенно, если человека бьет озноб. Это снижает среднюю концентрацию глюкозы в крови натощак и улучшает толерантность к глюкозе на 6%.

charter97.org