Пищевые добавки вызывают немало споров. Кто-то считает, что их нужно употреблять всем, кто-то — что по назначению врача, а кто-то — что и не надо вовсе.

Новое исследование китайских ученых показало, какие из пищевых добавок приносят пользу для организма. Научная работа опубликована в Journal of the American College of Cardiology.

Ученые проанализировали 884 исследования, в которых изучался эффект от употребления пищевых добавок. Они нашли доказательства, что три из них действительно полезны для сердечно-сосудистой системы:

• жирная кислота омега-3 снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний;
• фолиевая кислота снижает риск инсульта;
• коэнзим Q10 снижает смертность от всех причин.

В список антиоксидантных добавок, которые уменьшают только сердечно-сосудистые риски, вошли:

• омега-6 жирная кислота;
• L-аргинин;
• L-цитруллин;
• витамин D (влияет только на риски, но не на исход имеющегося заболевания);
• магний;
• цинк;
• альфа-липоевая кислота;
• мелатонин;
• катехин;
• куркумин;
• флавонол;
• генистеин;
• кверцетин.

Однако не все пищевые добавки одинаково эффективны. Исследователи также обнаружили, что четыре из них не влияют на последствия сердечных заболеваний или риск диабета второго типа:

• витамин C;
• витамин D;
• витамин Е;
• селен.

Между тем добавки бета-каротина фактически увеличили смертность от всех причин.

«Исследования пищевых добавок в основном были сосредоточены на влиянии на здоровье одного или нескольких витаминов и минералов, — объяснил доктор Симин Лю, профессор эпидемиологии и медицины в Университете Брауна и глава исследования. — Мы решили использовать комплексный и систематический подход для оценки всех общедоступных исследований».

Ученые однако считают, что требуются новые исследования, чтобы понять, как влияют те или иные микроэлементы на здоровье в долгосрочной перспективе. Они также рекомендуют употреблять добавки только после консультации с врачом, который подберет правильную дозировку и учтет сочетаемость с другими препаратами.

«Определение оптимальной дозировки микроэлементов важно, поскольку не все из них полезны, а некоторые могут приводить к побочным эффектам», — отметил Лю.

incrussia.ru

Кому из представителей зодиакального круга уже сегодня стоит отложить про запас некоторую сумму денег? Потому что в год Чёрного Водяного Кролика они рискуют потерять все источники заработка.

Не все смогут удачно начать или пережить новый финансовый год. Особенно тяжело придётся некоторым знакам зодиака, чьи деньги будут утекать словно сквозь пальцы. Эксперты астрологии уже назвали несчастных, кому в 2023 году придётся столкнуться с денежным кризисом.

Знак зодиака Весы

Астрологи настоятельно рекомендуют представителям знака зодиака Весы в год Чёрного Кролика пересмотреть подход к финансам. Если оставить всё как есть, проблемы с деньгами обеспечены. Особенно в первые месяцы 2023-го не стоит тратить крупные суммы или пытаться инвестировать: подобный подход приведёт только к убыткам и сожалениям. Лучшим решением для этого знака стихии Воздуха станет внимательное отношение к тратам, а не гонка за лёгкими деньгами.

Знак зодиака Стрелец

Лучшим напутствием Стрельцу от астрологов станет напоминание, что капитал имеет свойство не только увеличиваться, но и уменьшаться. Окунувшись с головой в мир шопинга, носители этого знака зодиака рискуют потратить всё и даже больше. К тому же импульсивные покупки не исправят настроение, а только лишат кровно заработанных. Поэтому в 2023-м этим представителям огненной стихии нужно научиться правильно расставлять приоритеты, если не хотят скатиться в нищету, пишет kp.ru.

Знак зодиака Лев

В 2023 году эксперты настоятельно рекомендуют представителям знака зодиака Лев пересмотреть перспективы в карьере. Зарплаты на прежнем месте работы будет катастрофически не хватать, из-за чего могут возникнуть трудности с оплатой кредитов или ипотеки. Но и в долг у знакомых брать не стоит: расплатиться будет не по силам. Лучшим решением для этих огненных людей, если хотят скорректировать финансовое положение, станет смена сферы деятельности.

Знак зодиака Близнецы

Предстоящий год уж точно не порадует людей, рождённых под знаком зодиака Близнецы. Астрологи предупреждают о крупных финансовых проблемах с самого начала 2023-го. Есть все шансы разочароваться в принятых ранее решениях и даже начать думать, что для собственного счастья сделано катастрофически мало. Однако всё может измениться, если эти представители воздушной стихии попробуют работать чуть больше и поверят в свою удачу. Но всё же исход, что всё будет идти как по маслу, маловероятен.

Помогают только они

С началом сезона гриппа многие теряются от большого выбора медикаментов. Кто-то сразу тянется за антибиотиками. Как же избавиться от болезни? Вот что советует Александр Мясников.

Первым делом он напоминает, что ни в коем случае нельзя принимать при гриппе антибиотики! Ну, не действуют они на вирус! А значит, антибиотики бесполезны при простуде, ОРЗ, гриппе (при последнем возможно применение антивирусных препаратов). Что же советует международная медицина сегодня?

- Из антивирусных препаратов против гриппа свою эффективность доказали всего два из них. Это Оселтамивир или «Тамифлю» и Занамивир или «Реленза». Доказали в том смысле, что могут сократить период заболевания до 1-3 дней и предотвратить осложнения, - пишет на своем официальном сайте доктор Мясников.

Какие таблетки надо пить

По словам врача, Реленза и Тамифлю эффективны, только если начать принимать не позже, чем 48 часов от начала лечения. Тамифлю следует пить по 75 мг дважды в день — 5 дней, даже если симптомы уже прошли. Двойная доза возможна тяжёлым больным.

С целью профилактики. Если вы не привиты и имели контакт с заболевшим, а при этом болеть вам никак нельзя: тамифлю 75 мг один раз в сутки на протяжении 10 дней.

Популярные когда-то Амантадин и Римантадин действуют только на вирус гриппа А, к ним развилась большая устойчивость вирусов, которая сегодня свела перспективы применения этих препаратов на нет. Любимый многими витамин С гриппа не предотвращает, но, иногда сокращает срок болезни.

kubnews.ru

До середины 2023 года Украина и Молдова заключат соглашение о строительстве автомобильного моста через Днестр. Об этом сегодня на совместной пресс-конференции сообщили премьер-министры Наталья Гаврилица и Денис Шмигаль.

Строительство автомобильного моста через Днестр украинские власти анонсировали еще в середине 2010-х. В 2021 году Укравтодор объявил о начале масштабного строительства Ямпольского моста на украинско-молдавской границе.

Стоимость проекта – 3,4 млрд грн. Основной подрядчик – группа компаний «Автострада». Мост должны были построить до конца 2022 года. Помимо моста нужно будет построить 1,6 км подхода со стороны Украины и 5 км со стороны Молдовы.

mybusiness.md

Кардиолог Шарафеев: инфаркт может привести к внезапной смерти на фоне полного здоровья

Инфаркт может проявляться в виде нетипичных симптомов, таких как боль в области желудка, тошнота или сильное жжение в челюсти. Однако самой опасной формой инфаркта является внезапная сердечная смерть на фоне нормального самочувствия. Об этом в понедельник, 5 декабря, «Известиям» рассказал доктор медицинских наук, кардиолог, врач высшей квалификационной категории Айдар Шарафеев.

«Боль в области сердца — это типичная локализация. Однако инфаркт может проявляться и иначе, например болью в области желудка. Иногда такая боль даже может быть связана с приемом пищи, что вводит в заблуждение. На этом фоне у людей может быть тошнота, рвота, а также выражаться слабость, вплоть до потери сознания. Часто в таком случае пациенты связывают свое состояние с отравлением. Однако на кардиограмме это может быть инфаркт», — объяснил он.

По словам кардиолога, другая атипичная форма инфаркта может проявляться болью в области лопаток или в области спины — люди зачастую связывают такие ощущения с тем, что их продуло, либо диагностируют у себя остеохондроз. При этом на самом деле это может быть состоявшийся инфаркт.

«Еще более необычная симптоматика — сильное жжение в челюсти. Человек срочно идет к стоматологу, тот ничего не находит. А затем вдруг — потеря сознания и приехавшая «скорая» диагностирует инфаркт», — предостерег Шарафеев.

При этом одной из самых опасных форм является безболевой инфаркт миокарда — атипичная форма некроза сердечной мышцы, которая развивается вследствие острого нарушения кровообращения и не сопровождается характерными клиническими признаками.

«Другими словами, люди не отмечают никакой болевой симптоматики. Вместо этого может наступить рвота, слабость, тошнота, вплоть до потери сознания. При этом после этого при обращении к специалисту им могут поставить инфаркт миокарда», — отметил врач.

Он уточнил, что безболезненная форма инфаркта характерна для пациентов, страдающих сахарным диабетом. Причиной отсутствия боли является изменение передачи нервного импульса от зоны ишемии в головной мозг.

«Однако самая страшная форма инфаркта — это внезапная сердечная смерть, когда люди на фоне полного здоровья внезапно умирают. Эта форма инфаркта характерна в случае обширного поражения, которое может сопровождаться либо разрывом сердечной мышцы, либо нарушением ритма», — добавил Шарафеев.

Кардиолог предупредил о том, что на фоне сильного стресса может произойти синдром «разбитого сердца» с фатальными последствиями. По словам Шарафеева, симптомы, которые при этом возникают, очень похожи на инфаркт, человек может испытывать такие же боли.

iz.ru

Действие методов альтернативной медицины опирается на феномены, существование которых не доказано и часто несовместимо с принципами современной науки. Лечение по методам альтернативной медицины может негативно влиять на здоровье пациентов из-за отказа от клинических методов лечения.

Обсуждаем популярные методы самолечения и выясняем, что об этом думает медицинская наука.

1. Остеохондроз

Остеохондроз очень распространённый диагноз. По некоторым данным, этим недугом страдает от 40 до 90% населения планеты.

На остеохондроз списывают боли в шее, плечах, спине, пояснице, головную боль непонятного происхождения, головокружения, неприятные ощущения в районе сердца.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Рекомендаций масса: прыгать на месте, висеть на турнике, делать массаж спины и конечностей, выполнять «плавательные» круговые движения плечами, соблюдать диету, преимущественно основанную на белковой пище…

Почему так лечиться не нужно и даже опасно

Перечисленные выше методы домашнего лечения остеохондроза не вредны. Даже полезны, поскольку это часть здорового образа жизни. Но есть нюанс.

Если совсем кратко, диагноза «остеохондроз» в том виде, в котором он описан выше, не существует. В актуальной редакции Международного классификатора болезней (МКБ‑10) этим термином обозначается группа редких заболеваний, связанных с нарушением нормального развития и роста костей. Как правило, остеохондроз начинается в детстве и считается серьёзнейшим состоянием, так как иногда приводит к разрушению части сустава или кости. Настоящее заболевание, таким образом, проявляет себя отнюдь не головокружениями и лёгкими болями.

Большой вопрос, что же именно «лечат» в домашних условиях. Чаще всего под диагнозом «остеохондроз» не совсем корректно подразумевают просто определённый набор симптомов, ключевым из которых является боль в спине.

Проблема в том, что причины боли в спине могут быть принципиально разными:

• мышечное перенапряжение, связанное с тем, что вы подняли что‑то тяжёлое или слишком долго сидели в одной позе;
• сколиоз (нездоровое искривление позвоночника);
• грыжа позвоночника;
• миалгия — боль в мышцах, вызываемая различными факторами, от переохлаждения до длительного стресса;
• случайные травмы;
• артрозы суставов позвоночника, при которых разрушается хрящевая ткань;
• опухоли, воспалительные процессы, заболевания внутренних органов, которые сигнализируют о себе «отражённой» в спине болью.

Чтобы действительно избавиться от боли в спине, для начала необходимо понять, чем конкретно она вызвана.

Как лечить хронический остеохондроз правильно

Чтобы не пропустить опасное состояние, при дискомфорте (особенно если он затянулся на недели, сопровождается высокой температурой или не даёт вам спать и вести нормальный образ жизни) необходимо проконсультироваться с врачом — терапевтом, ортопедом или хирургом.

Только грамотный специалист, проведя осмотр и необходимые исследования, сможет установить точный диагноз и назначить именно то лечение, которое избавит вас от боли в шее, пояснице, плечах, спине и других неприятных побочек.

2. Хронический панкреатит

Нередко этот диагноз ставят просто на основе УЗИ органов брюшной полости. «Повышенная эхогенность поджелудочной железы» или её «эхогенная неоднородность» на фоне того, что пациент жалуется на регулярную тошноту и болезненность в верхней части живота, часто уже повод записать в карточку фразу «хронический панкреатит».

Как лечить хронический панкреатит в домашних условиях

В Сети можно найти уйму вариантов «лечения» панкреатита — это и голодание, и ограниченное употребление жидкости (по 50 миллилитров каждые полчаса), и применение спиртовых настоек цикория, а также обезболивающих типа но‑шпы.

Почему так лечиться не нужно и даже опасно

Хронический панкреатит (он же — воспаление поджелудочной железы) — диагноз совершенно реальный. Другой вопрос, что его называют несколько чаще, чем должны.

На самом деле хронический панкреатит — заболевание достаточно редкое. Так, в США диагностируются примерно 86 тысяч случаев в год. При населении под 330 миллионов это буквально доли процента.

Кроме того, хроническое воспаление поджелудочной нельзя установить только по признаку тошноты, неясных болей и УЗИ. У панкреатита должны быть другие характерные симптомы. Чаще всего это боль в верхней правой части живота, которая отдаёт в спину. Причём сильнее всего это чувствуется примерно через 15–30 минут после еды. И чем дальше развивается заболевание, тем отчётливее и длительнее становятся такие приступы. Есть и другие, более узкие, но не менее специфические признаки.

А вот тут уже таится опасность. Положившись на «хронический панкреатит», вы рискуете пропустить куда более серьёзное заболевание, которое маскируется примерно теми же симптомами, — вплоть до онкологии.

Впрочем, чаще всего «хронический панкреатит» по УЗИ — это либо функциональная диспепсия, либо синдром раздражённого кишечника, которые требуют индивидуального лечения. И терапия заключается уж точно не в голодании и приёме но‑шпы.

Как лечить хронический панкреатит правильно

Обязательный первый шаг — постановка верного диагноза. Для этого необходимо сдать как минимум несколько анализов.

Диагноз «хронический панкреатит» ставят после 72‑часового теста экскреции жира с калом или анализа эластазы в кале, рентгенографии, а также ультразвукового исследования или компьютерной томографии.

Звезды подготовили для этих людей много интересных событий и приятных сюрпризов

Астрологи назвали три знака Зодиака, которые попадут в настоящую зимнюю сказку. Для этих представителей зодиакальных созвездий судьба приготовила рождественское чудо. Узнайте, кто попал в список.

Девы

Эти люди проведут зимние праздники в покое и гармонии. Девам удастся успешно выполнить обязанности, которые они взяли на себя. Рождество станет для представителей этого знака Зодиака настоящим чудом, поскольку принесет хорошие встречи с приятными людьми.

Тельцы

Хотя в начале зимы у Тельцов будут возникать проблемы с финансами, уже к Рождеству они исчезнут. Эти люди будут наслаждаться праздничной атмосферой в течение нескольких недель.

Стрельцы

Если этот знак сможет вырваться из рутины, он получит много возможностей от Вселенной. Особенно Рождество станет для Стрельцов началом отсчета счастливой жизни. Те, кто находятся в отношениях, смогут укрепить романтическую атмосферу. А тех, кто не имеет второй половинки, ждут увлекательные приключения с новым партнером.

meta.ua

Головная боль слишком надоедливая, чтобы ее терпеть каждый день. Когда этот симптом приобретает интенсивность, длительность и частоту, его классифицируют как мигрени.

Приступы мигрени не только влияют на вашу способность выполнять ежедневную работу, но и снижают качество жизни. Спровоцировать это хроническое расстройство могут некоторые пищевые привычки.

Что может вызвать мигрени

С 1999 по 2004 год ученые провели Национальное исследование здоровья и питания, которое опубликовали в Nutritional Neuroscience. К эксперименту привлекли 8953 участника, 1838 из которых страдали из-за мигреней. В течение периода исследования ученые пытались найти пищевые причины приступов головной боли.

Выяснилось, что те, кто был подвержен легкому, умеренному и тяжелому недоеданию, чаще испытывали головные боли, которые к тому же были более интенсивными. У людей с мигренями также проследили тенденцию нехватки витаминов и питательных веществ, таких как пищевые волокна, фолат, рибофлавин, селен, калий и магний, а также витамин А, витамин В6, витамин В12, витамин С и витамин К.

Ухудшит положение кофе, который любили участники, и теобромины – вещества, входящие в состав шоколада.

Меня не удивляет факт того, что умеренное или тяжелое недоедание связано с мигренью. Мигрень может быть вызвана низким уровнем сахара в крови. Если кто-то делает длинные интервалы между приемами пищи, пропускает пищу или исключает основные группы продуктов, в частности углеводы, это может привести к снижению уровня сахара в крови,
– объясняет эксперт Eat This, Not That Сидни Грин.

Также спровоцировать плохие пищевые привычки могут и сами мигрени: из-за приступов головных болей аппетит снижается, потребление пищи уменьшается, поэтому мигрень повторяется. Опасность для вашего здоровья несут и некоторые диеты: веганская, вегетарианская и кето-диета, провоцирующие дефицит витаминов.

24tv.ua

Что происходит при инфаркте

Кровоснабжение сердечной мышцы обеспечивают коронарные артерии. Частая причина их сужения - атеросклероз. Бляшки сужают просвет сосуда, а его стенка становится хрупкой. Соответственно, снижается работоспособность той части сердечной мышцы, снабжение которой прекращено.

В мышце наступает временное кислородное голодание, из-за чего возникает стенокардия, то есть давящая, сжимающая или жгучая боль за грудиной, которая может отдаваться под лопатку, в левую руку, в левое плечо, боль «под ложечкой» и даже в нижнюю челюсть, когда кажется, что болят все зубы.

В последствии, если кровоснабжение не восстановилось, часть сердечной мышцы погибает и больше не участвует в сердцебиении.

Что надо всем знать

Чаще всего, инфаркт поражает людей, страдающих от недостатка двигательной активности на фоне стресса. Но может поразить и людей с хорошей физической подготовкой, молодых.

Вероятность развития инфаркта у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, в несколько раз больше, чем у физически активных. Чаще всего с инфарктом миокарда поступают в кардиологию мужчины в возрасте от 45 до 65 лет и женщины от 55 лет.

При симптомах инфаркта, если вы впервые в жизни их почувствовали, главное – не паниковать. Необходимо разжевать 250 миллиграмм аспирина – это половина таблетки. Положить под язык нитроглицерин или принять препарат «Изокет». Далее незамедлительно вызывайте скорую помощь!

kubnews.ru