Володина назвала знак зодиака, который найдет работу мечты в год Кролика
Бывшая ведущая популярного шоу «Давай поженимся!» Василиса Володина заявила, что Стрельцы в 2023 году смогут заработать много денег, только если вырвутся из рутины.
«Пришло время монетизировать свои увлечения. Начинайте думать о том, как они могут обогатить вас, а не просто радовать. На работе и в бизнесе тоже стоит не только жить по инструкции, но и прислушиваться к собственным движениям души», - заявила она.
Володина подчеркнула, что спонтанные, незапланированные действия сейчас могут оказаться очень эффективными.
Диетологи разрушили миф о зависимости килограммов и ужина после 18 часов
Перед рождественскими и новогодними праздниками многие мечтают похудеть, чтобы красиво выглядеть, и не "тянуть" в Новый год свои лишние складочки.
Существует много методик, одна из которых основывается на мифе - "нельзя есть после 18:00 - поправишься". Однако калории не становятся вреднее после 18:00, они одинаковы в любое время суток. И ночью, и днем, и утром, и вечером организм способен усваивать калории, белки, жиры и углеводы.
Также нет никаких научных доказательств, что если есть перед сном, то пища усваивается любым другим способом или в другом объеме по сравнению с тем, если съесть ее в обед.
Время приемов пищи – это вопрос вашего личного удобства, поступайте так, как комфортнее вам лично, не придумывайте себе новых ограничений, не подтверждаемых наукой.
Главное, в процессе похудения не время, когда вы употребляете калории, а их количество и расход. То есть если вы вкусно поели, учтите, что нужно активно провести этот день, чтобы сжечь лишние калории. Походите, побегайте, или займитесь фитнесом – любая физическая активность не только поможет поднять настроение, но и превратит ваше тело в гармонично развитое.
Почему отекают ноги: о какой болезни это может говорить?
Отёчность ног может быть симптомом самых разных проблем — от лёгкого недомогания до заболеваний, опасных для жизни.
Отёки ног – проблема, с которой сталкиваются люди любого пола и возраста. Задержка тканями жидкости в районе ступней и щиколоток может сигнализировать о ряде серьёзных проблем, причём некоторые из них требуют скорейшего обращения к врачу. Почему отекают ноги?
Последствия нагрузок
Даже у здоровых людей ноги отекают при повышении температуры воздуха в случае ношения закрытой тесной обуви, препятствующей нормальному кровообращению, после длительной работы сидя или стоя или после продолжительной физической работы. В этом случае решение сравнительно простое: подобрать подходящую обувь, не сдавливающую ноги, надевать носки из натуральных материалов, принимать достаточно жидкости, ограничить соль, ввести перерывы в работе и устраивать отдых, приподнимая ноги вверх.
Приём медикаментов
Отёк ног может быть побочным эффектом приёма ряда лекарств. В эту группу входят препараты гормонозаместительной терапии (эстроген у женщин, включая контрацептивы, тестостерон), антидепрессанты, лекарства для коррекции артериального давления (блокираторы кальциевых каналов), стероиды (включая кортикостероиды, например, преднизолон), назначаемые при диабете препараты, нестероидные противовоспалительные средства (нимесулид, ибупрофен).
Травма
Отёк – основной симптом при вывихе или растяжении, даже слабом и не причинившем ощутимого дискомфорта. Если мы неловко поставили ногу или поскользнулись, может произойти растяжение связок, которое смешает стопу и приводит к отёку тканей. Для устранения проблемы необходимо избегать нагрузки на ногу и по возможности ограничить её подвижность, использовать эластичный бинт и холодные компрессы, держать ноги приподнятыми. Если принятые меры не облегчают состояние, требуется консультация врача.
Венозная недостаточность
Отёки щиколоток и коленей могут быть признаком венозной недостаточности, обусловленной нарушениями кровообращения и задержкой крови в ногах. Клапаны в венах помогают передвигать кровь в обратном направлении, от конечностей к сердцу, преодолевая земное тяготение, но с возрастом или ввиду заболеваний они могут перестать функционировать полноценно. Хроническая венозная недостаточность вызывает не только отечность, но и появлению язв на ногах. Необходимо проконсультироваться с флебологом.
Тромбоз
При образовании тромбов прекращается нормальное кровообращение от ног к сердцу. Поверхностные или глубокие тромбы могут забить одну или больше вен. Тромбоз несёт большой риск для жизни, поскольку может привести к смерти при попадании в сердце или лёгкие. Если в отёкшей ноге ощущается боль, повышается температура тела в области отёка, изменяется цвет кожи – необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Беременность и её осложнения
Появление отёков – почти нормальное явление во время беременности, особенно на поздних её сроках. Однако резкий и сильный отёк ног, который не уменьшается после отдыха- один из признаков осложнённого протекания беременности. Обычно это наблюдается после 20-й недели при высоком артериальном давлении и наличии белка в моче. Если беременная ощущает головную боль, боль в животе, тошноту, нарушения зрения и редкое мочеиспускание, нужно срочно связаться с наблюдающим беременность специалистов, поскольку может быть диагностирована преэклампсия – состояние, угрожающее жизни матери и плода.
Инфекция
Отёк ног может быть вызван инфекцией. Такая причина часто встречается у людей с диабетом, а также при заболеваниях нервной системы, затрагивающих нижние конечности. Если у вас диагностирован диабет, рекомендуется внимательно следить за состоянием ног, поскольку повышенная склонность к загноению ран может вызвать воспаление.
Лимфедема
Застой лимфы в тканях – болезненное состояние, которое может вызвать отеки ног. Затруднение циркуляции жидкости в организме может быть вызвано инфекционным процессом в лимфоузлах или их трамированием. Такое заболевание требует незамедлительного лечения.
Сердечно-сосудистые, почечные или печеночные заболевания
Если отёки ног появляются по вечерам – это признак задержки в организме солей и жидкости из-за недостаточности правой половины сердца. Сбои в функционировании почек также приводят к задержке жидкости. При заболеваниях печени выделяется альбумин, который приводит с проникновению крови из сосудов в окружающие ткани. Из-за гравитации жидкость сосредотачивается в ступнях и коленях. Сопровождающими симптомами служат хроническая усталость, потеря аппетита снижение веса.
Источник: Домашний очаг
Худеть во сне: напитки для похудения, которые работают ночью
Новые правила
Чтобы начать худеть – не нужно вводить в свой рацион изнуряющие организм диеты. Достаточно начать правильно питаться, больше двигаться и полюбить жиросжигающие напитки. Они помогают улучшить жизненные функции организма и сжечь жир. Тем более, что вы можете выбрать те, которые будут не только полезны, но и приятны.
Йогурт или кефир
Если вы постоянно ходите в спортивный зал, то вам просто необходимо употребление белкового напитка перед сном, который поможет восстановить мышцы — важно, чтобы в нем не было даже намека на сахар. Лучше остановится на йогурте или кефире, они полезны для кишечника, утоляют чувство голода, вас не тянет что-нибудь перекусить, а это способствует потере веса.
Если любите корицу
Чай с корицей – один из самых полезных жиросжигающих напитков. В нем содержатся антиоксиданты, которые помогают ускорить обмен веществ. Если вы любите корицу, то обязательно включите этот напиток в свое меню. Можно разводить специю в теплой воде и пить. Но лучше всего выбирать цейлонскую, а не китайскую корица. Именно цейлонская даст вам необходимый эффект.
Вода из семян пажитника
Хотите сбросить вес нормализуйте работу пищеварительной системы. В этом вам поможет травя пажитника – она ускоряет обмен веществ.
Заваривать напиток следует так: семена пажитника — 1 ч. ложка, замачиваете в кипяченой воде на 2-3 часа. Пить за 30 минут до сна.
Чай ройбуш
В составе напитка нет кофеина, и вы можете пить на ночь. Пока вы спите, чай ройбуш притормаживает образование жировых клеток. Кроме того, в чае ройбуш содержатся растительные соединение - аспалатин, которое имеет свойство снижать уровень сахара и обладает противораковым потенциалом.
Позавидовала бы Ванга: топ-3 знака Зодиака с сильнейшей интуицией
Шестое чувство никогда не подводит представителей этих знаков.
“То, чего человек не может знать, но откуда-то все-таки знает”, - такое короткое определение можно было бы дать интуиции. Ни ученые, ни обыватели до сих пор не пришли к единому мнению по поводу того, что же на самом деле представляет собой шестое чувство. Одни видят в этом дар высших сил, который мы не выбираем - мы просто наделены им от рождения или нет. Другие же считают, что внутренний голос на самом деле ни что иное как один из типов мышления - если левополушарное отвечает за логику, то правополушарное - за творчество и интуицию. Как бы там ни было, одни люди наделены шестым чувством, другие - нет. Рассказываем, под какими тремя знаками рождаются счастливчики, которых никогда не подводит чутье.
Рак
Уроженцы водного знака от природы наделены даром предвидения. Словно приемник, настроенный на какую-то волну, они чутко ловят малейшие колебания и перемены в атмосфере. Порой картины будущего приходят к Раку в форме мысленных видений, иногда - в виде вещих снов. Своими предчувствиями представители этого знака без промедлений делятся с окружающими, однако те не всегда воспринимают сказанное всерьез. А потом очень сильно удивляются, когда пророчества Рака сбываются наяву.
Поэтому астрологи рекомендуют прислушиваться к предостережениям этого знака.
Скорпион
Скорпион недаром носит титул самого мистического и загадочного знака в зодиакальной плеяде. Он обладает мощной интуицией, которая в первую очередь направлена на защиту от недоброжелателей. Уроженцы этого знака нутром чувствуют, когда человек приходит не с добрыми намерениями или вешает лапшу на уши. А уж если Скорпион поймал вас на лжи или предательстве, пощады можно не ждать. Он обязательно пришлет ответочку в виде мести - вот только когда именно это произойдет, сказать сложно.
Может быть, через несколько дней, а может быть, через десять лет.
Рыбы
Еще один знак зодиака, наделенный едва ли не экстрасенсорными способностями - это Рыбы. С шестым чувством они на “ты”, а еще - постоянно на связи. Как только мироздание посылает новый импульс, Рыбки быстро принимают посланную им информацию, анализируют ее и делают нужные выводы. Окружающие порой удивляются фантастической удаче, которая сопутствует представителям водного знака.
А весь секрет на самом деле заключается в том, что Рыбы прислушиваются к своему внутреннему голосу.
Кроме того, они щедро делятся своими прогнозами со всеми желающими.
Диетолог назвала 5 неожиданных продуктов, которые нужно есть, когда нет настроения
Успокоиться и даже повысить настроение в нервном декабре, когда у всех горят дедлайны, а дети становятся неуправляемыми, помогут определённые продукты. И речь не о банальном шоколаде!
Определённая еда способна усугублять напряжение, усталость и раздражительность. К таким продуктам относятся копчёности, консервы и любимый многими фастфуд. От их употребления в декабре, когда нервы и так на пределе из-за попыток успеть завершить все дела до Нового года, лучше отказаться. А какие вкусняшки поднимают настроение? Пять небанальных продуктов для борьбы со стрессом назвала диетолог Людмила Денисенко.
Ягоды: чёрная смородина, малина, ежевика, черника
Антиоксиданты, которыми богаты ягоды, улучшают кровообращение в мозге. За счёт этого организм и справляется с хроническим стрессом. Большой плюс ягод в том, что после заморозки их полезные свойства никуда не улетучиваются. Это значит, что в летний сезон можно заготовить ягодных перекусов на год вперёд. Особенно повезло обладателям огородов, ведь своё всегда вкуснее. Ягоды можно есть как самостоятельный продукт, а также добавлять в каши, йогурты, мюсли, делать из них смузи и витаминные коктейли.
Жирная рыба: лосось, форель, макрель, сардины, сельдь
Любителям рыбы стоит обратить внимание на морских представителей, желательно диких, а не тех, что выращивают в садках. В жирной рыбе содержится омега-3. Эта полезная кислота помогает мозгу оставаться здоровым, а ещё борется с раздражительностью, усиливает стрессоустойчивость.
Оливковое масло
Много омега-3 содержит и оливковое масло. Оно защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и стресса. Этим же могут похвастаться горчичное и льняное масла.
Сельдерей
"Яблоко в день избавляет от врача", — гласит англоязычная пословица. А четыре стебля сельдерея ежедневно приводят в норму повышенное давление. В сельдерее содержится триптофан. Эта ароматическая альфа-аминокислота способствует высвобождению серотонина — гормона радости и удовольствия.
Капуста: белокочанная, брюссельская и брокколи
Снизить уровень тревожности под силу всем растениям семейства крестоцветных. Бонусом идёт защита от онкологии: соединения серы, стимулирующие выработку ферментов в организме, останавливают рост раковых клеток. Если нервы расшатаны, успокоить их поможет салат с капустой и сельдереем, пишет kp.ru.
Гороскоп от Тамары Глобы на 14 декабря 2022 года
О нестабильном эмоциональном состоянии 14 декабря 2022 года предупредила астролог Тамара Глоба. В этот день важно проявить терпение и стараться избегать разногласий. Возможны переутомления, поэтому необходимо следить за своим здоровьем и чаще отдыхать.
Гороскоп на 14 декабря для знаков стихии Огня
Овен
Возможно, появятся толковые идеи, реализация которых пойдет на пользу. Не исключены финансовые трудности. Поэтому желательно не рекомендуется тратить денежные средства попусту. Следует избегать разногласий и споров, особенно со старшим поколением. Вечером можно заняться своими любимыми делами, которые приносят удовольствие.
Лев
Хороший период для работы, особенно если она приносит неплохую прибыль. С решением трудных задач удастся справиться самостоятельно. В личной жизни могут быть напряженные моменты, но если найти выход из положения, то все можно решить мирным путем. Вечером желательно ничего не планировать, а полноценно отдохнуть.
Стрелец
На работе могут быть конфликты с руководством и коллегами, а также нехорошие споры из-за финансового положения. Желательно не смешивать личные отношения с рабочими. Необходимо больше времени уделять своей семье, они нуждаются во внимании и заботе. Удачными окажутся покупки.
Гороскоп на 14 декабря для знаков стихии Земли
Телец
Будет возможность проявить себя с лучшей стороны. Вероятен интерес со стороны противоположного пола. Трудно будет угодить близким людям, но постараться найти общий язык нужно. Не исключены романтические свидания. Вечером желательно уделить внимание своему здоровью, возможны головные боли.
Дева
Благоприятный период для финансовых вопросов. Возможны заманчивые предложения по поводу дополнительного заработка. Только вначале необходимо все перепроверить, чтобы не было неприятных ситуаций. Вечер подходит для развлечений в кругу близких друзей.
Козерог
Утро может принести бытовые проблемы, которые нужно постараться срочно решить. Не исключены незапланированные расходы. Со стороны противоположного пола возможно проявление интереса. На работе могут возникнуть затруднения в общении с окружающими людьми. Вероятны сплетни и резкие высказывания.
Гороскоп на 14 декабря для знаков стихии Воздуха
Близнецы
Не рекомендуется строить каких-либо грандиозных планов, для этого неудачный период. Лучше выделить время для хорошего отдыха. Можно спланировать поездку на природу вместе с близкими и родными. Смена обстановки и свежий воздух пойдут только на пользу. Не исключены перемены в личной жизни.
Весы
Необходимо проявить осторожность и внимание, так как предстоит работать с документами. Желательно не отвлекаться по пустякам. Не нужно делиться своими планами и задумками, так как они могут не осуществиться. Не рекомендуются физические нагрузки, которые могут сказаться на состоянии здоровья.
Водолей
Можно смело планировать какие-то новые проекты, участие в светских мероприятиях. Это поможет заинтересовать нужных людей и продвинуться в карьере. Вопросы личного характера необходимо решать самостоятельно, чужие советы и вмешательство только навредят. Вечер лучше провести в семейной и тихой обстановке.
Гороскоп на 14 декабря для знаков стихии Воды
Рак
На работе, возможно, нужно будет проявить гибкость и находчивость, иначе добиться нужного результата не удастся. Нежелательно рисковать и заниматься сомнительными операциями. Не исключен интерес со стороны противоположного пола, а также романтические прогулки и приятные подарки. Вечер лучше посвятить уютному отдыху.
Скорпион
Возможно получение заманчивых предложений, касающихся деловой сферы. Не исключены значительные финансовые поступления. В личной жизни могут быть разногласия и скандалы. Желательно найти компромисс, чтобы не испортить отношения. Вторая половина дня потребует наведения порядков дома, можно заняться генеральной уборкой. Вечер лучше посвятить своим любимым занятиям.
Рыбы
Благоприятный период для решения старых вопросов, которые давно тяготили. Неплохо заняться какими-то творческими делами. Перемены в личных отношениях не ожидаются. Приятно порадуют встречи с друзьями, где можно поделиться наболевшим и получить дельный совет. Вечер лучше провести в кругу семьи, посмотреть отдыхающие фильмы или поговорить по душам.
Poşta Română открывает первый зарубежный филиал - в Республике Молдова
Румынская государственная почтовая компания Poşta Română объявила об открытии своего первого иностранного филиала в Кишинёве, Республика Молдова.
Филиал начал работу в понедельник, 12 декабря, в здании International Business Centre Skytower.
Это действие является частью более широкого проекта («Румыния - логистический хаб»), посредством которого, среди прочего, Posta Romana намерена поддержать интеграцию географического пространства Республики Молдова с целью развития важного логистического узла в области Юго-Восточная Европа.
«Это было естественным развитием событий. Мы пытаемся создать этот мост, с помощью которого мы сможем еще лучше соединить граждан Республики Молдова с гражданами Румынии», - сказал Валентин Штефан, генеральный директор Румынской национальной почтовой компании.
Благодаря своему присутствию на рынке Республики Молдова компания хочет значительно увеличить текущие объемы и частоту почтовых маршрутов между двумя странами.
Экспорт молдавских яблок в Россию снизился более чем на 50%
В 2022 году экспорт молдавских яблок в Россию снизился более чем на 50%, сообщил глава Минсельхоза Молдавии Владимир Боля. Он рассчитывает, что показатель увеличится в ближайшие несколько месяцев, так как обычно экспорт яблок растет с января.
Господин Боля уточнил, что 53 молдавских предприятия возобновили поставки плодоовощной продукции в Россию. «По данным на октябрь, Молдавия поставила в РФ 7 тыс. т яблок, в прошлом году соответственно было 17 тыс. т. Но октябрь-ноябрь не такой уж существенный показатель. Сейчас на складах сельхозпроизводителей хранится 140 тыс. т»,— рассказал министр в эфире канала TV8 (цитата по «РИА Новости»), пишет kommersant.ru.
Россельхознадзор с 15 августа запретил ввоз растительной продукции из нескольких районов Молдавии, назвав причиной нарушения карантинных требований. 1 декабря ведомство приняло решение о снятии запрета на ввоз молдавских яблок, разрешение на поставку плодоовощной продукции дали 20 предприятиям Молдавии. Еще 12 предприятий республики получили разрешение на ввоз своей продукции в Россию 2 декабря.
