Те, кто родился более-менее здоровыми, не всегда готовы в один момент услышать, что у них диабет. Причин может быть великое множество, но итог один, который многие пациенты воспринимают как смертный приговор. Однако теперь стало известно, что не всё потеряно. Учёные из Хунаньского сельскохозяйственного университета в Чанше в Китае доказали, что интервальное голодание может полностью вылечить диабет 2-го типа без помощи лекарств.

В новом исследовании приняли участие 36 добровольцев с диабетом 2-го типа. Они придерживались интервального голодания в течение 3 месяцев. Такое голодание основано на принятии пищи в ограниченный несколькими часами период.

В результате почти 90% участников вышли в ремиссию и даже уменьшили потребление лекарств (инсулина и сахароснижающих). Больше половины испытуемых вовсе прекратили приём лекарств от диабета и продержались без них в течение как минимум года.

Исследование показало, что диабет 2-го типа не обязательно должен становиться пожизненным заболеванием. Его ремиссия возможна, если пациенты сбрасывают вес за счёт изменения своего рациона питания и физических упражнений. Сейчас уже появились данные, которые показывают, что такая диета действительно может снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний.

secretmag.ru

Мы опросили нескольких докторов и выяснили, что же считается адекватным подарком, пишет health.mail.ru.

Это предусматривает новое Положение о госзакупках небольшой стоимости, которое правительство одобрило на заседании в среду.

Новый регламент предусматривает ряд существенных изменений в порядке инициирования закупок небольшой стоимости. Так, для обеспечения прозрачности и добросовестной конкуренции заказчик обязан инициировать закупку в рамках автоматизированной информационной системы «Государственный реестр госзакупок» (SIA RSAP), пишет infomarket.md.

Новое положение также регламентирует порядок планирования, инициирования и проведения закупок в информационной системе. Также вносятся изменения в способ заключения и исполнения контрактов. В положении предусмотрена возможность для закупающих органов заключать контракты с предоплатой на закупку товаров, услуг и работ в соответствии с положениями Закона о государственных финансах и бюджетно-налоговой ответственности. Регламент также устанавливает и порядок сообщения о покупках с низкой стоимостью.

Таким образом, мониторинг госзакупок небольшой стоимости на основе информации SIA RSAP будет обеспечивать Агентство госзакупок. Согласно действующим правилам закупки на суммы ниже порогов, установленных законодательством о госзакупках и закупках в сфере энергетики, водного хозяйства, транспорта и почтовой связи, осуществляются вне информационной системы госзакупок. После утверждения нового регламента в обязательном порядке будут осуществляться закупки малой стоимости от 100 тыс. леев для товаров и услуг, 125 тысяч леев - для работ и 200 тысяч леев - для социальных услуг через электронную систему на национальном уровне в виде упрощенных закупок.

Новый регламент также предусматривает изменение порога покупок, совершаемых на основании платежного счета, а именно его увеличение до 50 тыс. леев. Для закупок, стоимость которых составляет от 50 тыс. леев до указанных пределов, заказчик имеет право заключать прямые договоры с экономическим оператором, обеспечивая эффективное использование финансовых ресурсов, прозрачность, объективность и беспристрастность процесса и общественное доверие к этому.

Чем бы ни были вызваны затруднения дыхания — «простудой», аллергией или заболеваниями лёгких — эти продукты помогут.

Зима и весна – трудное время для наших дыхательных путей. Сначала сезон ОРВИ, затем время аллергии. К счастью, некоторые продукты могут помочь улучшить состояние дыхательных путей и дышать глубже.

В этих фруктах много фенольных кислот и флавоноидов, которые уменьшают воспаление в дыхательных путях. Кстати, если вы курите, то яблоки для вас особенно полезны, так как помогут защитить ваши легкие (а когда вы откажетесь от опасной привычки, яблоки помогут вам не набрать вес).

Оливковое масло

Моно- и полиненасыщенные жиры и фитонутриенты, содержащиеся в оливковом масле, полезны не только для нашей кожи, волос и сердца; они также важны для здоровья легких. Оливковое масло может помочь в борьбе с рисками для здоровья, связанными с загрязнением воздуха: если употреблять этот продукт регулярно, улучшает снабжение клеток кислородом, нормализуется работа сердца, а кровеносные сосуды меньше повреждаются. Ученые полагают, что все дело в олеиновой кислоте, которой много в оливковом масле – она помогает уменьшать воспаление.

Кофе

Кофеин помогает даже облегчить симптомы астмы (но, разумеется, не так эффективно, как лекарство): так что если у вас насморк, простудный или аллергический, начинайте день с чашечки кофе – и дышите глубже.

Лосось

И вообще любая рыба жирных сортов: жирные кислоты омега-3, которыми она богата, помогают уменьшить воспаление в легких и могут также бороться с бактериями.

Зелёный чай

Антиоксиданты, которых особенно много в зеленом чае, успокаивают организм, уменьшают воспаление и способствуют лучшему заживлению. Но главное – в зеленом чае много кверцетина, антиоксиданта, который действует как природный антигистамин. Это означает, что он замедляет выброс гистамина и других воспалительных химических веществ в организме, которые могут вызывать симптомы аллергии. Так что если ваш насморк вызван аллергией, зеленый чай – то, что вам нужно.

Семечки

Если вы курите, живете в большом городе, часто простужаетесь – вам нужно регулярно есть семечки. Тыквенные и льняные, они богаты магнием, который помогает мышцам дыхательных путей расслабиться и уменьшает воспаление.

Источник: Домашний очаг

На дату 16.12.2022 Луна находится в фазе третья четверть. Это 23-й лунный день в лунном календаре. Луна находится в знаке зодиака Дева. Астролог напоминает, что это благоприятное время для любой кропотливой работы, требующей вдумчивого и серьезного подхода. Абсолютно все направления финансовой деятельности, при серьезном подходе, как никогда принесут соответствующее материальное вознаграждение. Успешны любые банковские операции и операции с недвижимостью. Неплохо идет торгово-закупочная и посредническая деятельность. К тому же плодотворно продвигаются учеба, повышение квалификации и любое самосовершенствование.

Овен (21 марта — 19 апреля)

У Овнов день пройдет в некоторой суматохе и доставит немало хлопот. Хорошо потрудившись, вечером сможете позволить себе отдохнуть в спокойной обстановке. Уделите время своим близким — они нуждаются в вашей поддержке.

Телец (20 апреля — 20 мая)

У Тельцов весьма насыщенный день, нужно постараться действовать последовательно, по заранее намеченному плану. Проявите внимательность и осторожность при работе с финансовыми документами.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

У Близнецов благоприятный день для завершения давно начатых дел. Прислушивайтесь к своей интуиции и не пользуйтесь советами окружающих людей — сегодня они могут оказаться ошибочными.

Рак (22 июня — 22 июля)

Если Ракам предстоит дальняя поездка или командировка, смело отправляйтесь в путь. День будет насыщен разнообразными событиями и доработками старых дел. Но все, что намечено, удастся решить наилучшим образом.

Лев (23 июля — 22 августа)

У Льва предстоит трудный день. Придется проявить терпение и сдержанность в борьбе с недоброжелателями, но вам удастся доказать свою правоту. К вечеру все наладится и можно будет спокойно отдохнуть в кругу семьи.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Дева сегодня может рассчитывать на удачу во всех делах и реализацию задуманных планов. Все, о чем мечтали, окажется реальностью при минимальной затрате сил. Это поднимет вам настроение и позволит хорошо провести вечер.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Для Весов сегодня травмоопасный день. Постарайтесь во всем проявить внимательность, исключить поездки, занятия спортом и физические нагрузки. Проведите этот день дома, хорошо отдохнув и набравшись сил.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

В профессиональной сфере у Скорпиона сегодня обычный день, без особых нагрузок и событий. А вот в личной жизни могут быть изменения, в том числе и неожиданное новое знакомство, которое перерастет в серьезные отношения.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Стрельцам следует подготовиться к эмоционально тяжелому дню. Возможны неприятные разговоры, конфликты, обиды на близкого человека и даже разрыв отношений. Старайтесь держать эмоции под контролем.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Козерог сегодня может заняться планированием, которое обеспечит будущие успехи в бизнесе или профессиональной сфере. Вторую половину дня можно провести, занимаясь домашними делами. Удачными будут различные покупки, сделанные в этот день.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Водолея сегодня ждет вдохновение. Большой заряд энергии и оптимистический настрой обеспечат высокую работоспособность и помогут сделать много дел. Вечер сможете провести в отдыхе с близким человеком.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Звезды советуют Рыбам сосредоточиться на работе и побороться со своей ленью. Много недоделанных дел грозят перерасти в проблемы, которые впоследствии непросто будет разгребать.

rsute.ru

На пунктах пропуска «Табаки» и «Виноградовка», расположенных на территории Болградского района Одесской области, сотрудники Службы безопасности Украины обнаружили отдельных граждан Республики Молдова, лояльных к российской пропаганде и пророссийски настроенных, – сообщает Болградская РВА со ссылкой на СБУ.

Были обнаружены три гражданина Республики Молдова, из них 2 – жители АТУ Гагаузия, в действиях которых содержались угрозы национальной безопасности Украины в условиях действия правового режима военного положения. По результатам принятых Службой безопасности Украины мер последним вынесены постановления о запрете въезда в Украину сроком на 3 (три) года, пишет украинское издание topor.od.ua.

У иностранцев, которым запрещен въезд в Украину, была обнаружена символика спецслужбы российской федерации в виде флага с логотипом «Управление ФСБ РФ по г. Москва и Московской области», запрещенная символика в Украине в виде «георгиевской ленты», являющейся символом тоталитарных режимов , на личных страницах в социальной сети “Одноклассники” последние оправдывали вооруженную агрессию российской федерации против Украины, осуществляли глорификацию военнослужащих вооруженных сил России.

Выявленные материалы в социальной сети «Одноклассники» свидетельствуют о том, что отдельные граждане Республики Молдова, в том числе жители АТУ Гагаузия, поддерживают вооруженную агрессию российской федерации против Украины. В этих публикациях речь идет о полной дискредитации военнослужащих Вооруженных Сил Украины и других украинских военных формирований.

Темпы и эффективность реформ в Молдове оставляют желать лучшего. К такому выводу пришел аналитический центр Expert-Grup, который представил в четверг ежегодный доклад о положении дел в стране в уходящем году.

Как передает "ИНФОТАГ", исполнительный директор Expert-Grup Адриан Лупушор напомнил, что нынешнее правительство было сформировано в результате демократических выборов и свободного волеизъявления граждан.

"На выборах люди голосовали за партию, которая выступала с лозунгами в пользу реформ. Соответственно, у граждан были большие ожидания, но результаты оставляют желать лучшего. Сейчас сложилась парадоксальная ситуация, когда демократические институты функционируют, но система не адаптировалась к новым условиям и продолжает сопротивляться реформам", - отметил эксперт.

По его словам, это привело к очень медленным темпам внедрения реформ и отсутствия очевидных результатов. "Медленное внедрение реформ - не новость для Молдовы, это обычное явление на протяжении многих лет. Однако сейчас сама власть создала ожидание результатов реформ. С одной стороны, высокая поддержка на выборах и доверие внешних партнеров к действующей власти трансформировались в предоставление Молдове статуса кандидата в члены Европейского союза, а с другой стороны - учреждения не адаптировались к новым условиям, и сопротивление системы затормозило реформы. Это привело к торможению реформ", - констатировал Лупушор.

Он считает, что этот фактор опасен для государства, так как "создает политическую нестабильность и непредсказуемость".

Эксперт также отметил "сильную политическую афилированность структур власти, что "создает как преимущества в процессе реформ, так и отрицательные аспекты".

"Порой это приводит к подрыву принципа разделения властей и обеспечения транспарентности в принятии решений. Не все законы достаточно обсуждаются, нет детального анализа последствий, ощущается дефицит парламентского контроля", - отметил аналитик.

По его словам, во внутренней политике нет достаточных способностей продвигать реформы.

"Они зачастую внедряются под внешним давлением. Это положительное давление - как, например, Меморандум с МВФ или условия Европейской комиссии при предоставлении Молдове статуса кандидата в члены Евросоюза. Следует понимать, что в дальнейшем нужно активнее внедрять реформы, европейская интеграция зависит не только от политической воли, но и от компетентности государственных учреждений в том, что касается евроинтеграции", - сказал Лупушор.