Доходы от экспорта ИТ-услуг из Республики Молдова превысили доходы от экспорта вина.

Об этом в эфире телеканала Nord заявил эксперт по экономике Вячеслав Ионица. По его словам и средняя зарплата в этой сфере увеличилась до 2000 долларов. И это несмотря на то, что Республика Молдова уже три года сталкивается с кризисом, вызванным пандемией COVID-19, засухой в сельском хозяйстве, ростом цен на энергоносители и войной в Украине.

ВЯЧЕСЛАВ ИОНИЦА, эксперт по финансам: «Сейчас мы действительно находимся в глубочайшем кризисе за всю историю независимости. Наша страна родилась в кризисе, после этого у нас был первый кризис в 98 году, это был для нас большой удар, он длился почти два года. Второй кризис был в 2009 году, он длился год. Третий кризис был в 2014-2015 годах, после ограбления банковской системы на милиард долларов. Сейчас мы переживаем четвертый кризис, и это самый большой кризис в истории нашей страны».

По статистике, в этом году показатель экспорта ИТ-услуг из нашей страны составляет почти 700 миллионов долларов.

ВЯЧЕСЛАВ ИОНИЦА, финансовый эксперт: «Мы экспортируем вина на сумму 140 миллионов долларов в год, и ИТ-услуги, которые представляют собой интеллектуальный труд нашей молодежи, в этом году вместе с так называемый сектор услуг для бизнеса составляет 670 миллионов долларов. Таким образом, бизнес-услуги стали сектором с самым высоким показателем экспорта в Республике Молдова».

В 2022 году в нашей стране также сильно развился сектор агротуризма.

ВЯЧЕСЛАВ ИОНИЦА, финансовый эксперт: «В этом году доходы наших агропансионов почти удвоились. Если до сих пор в этом сегменте у нас было около 20 000 посетителей, в этом году, я думаю, у нас будет 40 000. Наши агропансионы родились в 2005 году, они росли примерно до 2012 года, после чего наступило 10 лет дней застоя».

Согласно статистическим данным, только за первый квартал прошлого года в гостевых домах страны проживало более семи тысяч иностранных туристов, что вдвое больше, чем за аналогичный период 2020 года.

mybusiness.md

Президент России Владимир Путин произнес новогоднюю речь в этом году на фоне группы российских солдат. Один из солдат, присутствующих в видеообращении лидера Кремля, из Республики Молдова.

Речь идет о Дмитрии Мироне, 29-летнем молодом человеке, родившемся в Комрате 28 сентября 1993 года, сообщает mybusiness.md со ссылкой на Știri.md.

Дмитрий включен в базу данных сотрудников и пропагандистов РФ - Evocation. Согласно соответствующей базе данных, молодой человек имеет звание майора.

Проходил военную подготовку в воинской части № 1045 в Комрате, АТО Гагаузия. Позже юноша в возрасте 19 лет вступил в ряды вооруженных сил так называемой Луганской Народной Республики. Там он начал свою работу в нелегальной армии «Призрак» Алексея Мозгового.

Сейчас он командует разведывательной ротой 7-й отдельной мотострелковой бригады 2-го армейского корпуса (Брянка, Луганская область).

Мирон получил «Орден Мужества» за участие во вторжении России в Украину и звание «Герой Луганской Народной Республики», после чего появился в одном из сюжетов пропагандиста Александра Коца.

В своем профиле в российской социальной сети odnoklassniki.ru у Мирона есть несколько фотографий с военных учений в Республике Молдова.

В кадрах новогоднего послания Путина молодой человек появляется в рядах военных позади Путина, а позже они чокаются с российским лидером шампанским.

В ежегодном рейтинг самых боеспособных вооруженных сил в мире, составляемом Global Fire Power (GFP), Республику Молдова расположилась на 143-м месте из 145 стран, проанализированных в 2023 году.

Первое место в рейтинге занимают Соединенные Штаты Америки, Бутан занимает последнюю строчку, Бенин - предпоследнюю.

Согласно анализу GFP, Республика Молдова расположена между Сомали и Бенином.

В первую тройку военных держав, согласно рейтингу GPF, входят Соединенные Штаты Америки, Россия и Китай. В ТОП-10 стран с самыми мощными армиями мира также входят Индия, Великобритания, Южная Корея, Пакистан, Япония, Франция и Италия. На 11 месте - Турция.

Румыния занимает в рейтинге 47-е место, а Украина, — 15-е.

Рейтинг составляется с 2006 года и учитывает 60 различных факторов.

mybusiness.md

Слабость в ногах и онемение конечностей являются сигналом скорого инсульта. Об этом рассказал врач-кардиолог Василий Пеший.

«Часто за несколько часов до ишемической атаки человек ощущает сильнейшее онемение в ноге без привычных причин. Или же слабость в ногах, когда они становятся „ватными“, не слушаются. Все это повод обратиться за медпомощью незамедлительно», — рассказал врач. Его слова приводит интернет-портал Подмосковье сегодня. Он также отмечает, что онеметь могут и руки.

Признаком скорого инсульта может стать и резкое ухудшение зрения. Если все симптомы прошли в течение часа, это не повод расслабляться, дополняет врач. Риск инсульта все равно остается.

Зимние трудности

Зимой у большинства россиян рацион питания становится более скудным, так как большинство овощей и фруктов становятся слишком дорогими. Да и не сезон, а значит полезных веществ в сочной мякоти не так уж и много. Вот и едят люди ежедневно одно и тоже: каши, мясо, рыбу, борщи, да холодцы. Но, такая пища дает только энергию, а вот витаминов в ней маловато.

Между тем, витамины и минералы обязательно должны поступать в организм, чтобы формировался иммунитет к болезням. Где их брать зимой, рассказал врач-диетолог Андрей Лысенков.

Смотри на цвет

Как утверждает медик, главными источниками полезных микроэлементов по-прежнему должны быть растительные продукты – овощи и фрукты. При этом важно обращать внимание на их цвет: самые полезные – оранжевые и красные.

- В плодах красного цвета содержится много ценного ликопина - вещества, которое выводит из организма все токсины, а также способствует уменьшению воспаления. В этом плане особенно полезными для поддержания иммунитета в порядке будут помидоры, клюква, рябина, свекла и красные грейпфруты, - утверждает диетолог.

Оранжевый предупреждает о большом количестве витаминов А и C. Их много в моркови, апельсинах, мандаринах, манго, оранжевом перце и хурме.

Полезно регулярно есть и желтые плоды: в них очень много витаминов А, Е и В. Это желтые томаты и перец, лимоны, ананас.

Зеленый цвет продуктов сигнализирует о большом количестве лютеина, железа, кальция и фолиевой кислоты. Вкусными источниками этих микроэлементов являются брокколи, авокадо, яблоки, огурцы и киви.

Овощи и фрукты насыщенного синего и фиолетового цвета содержат полифенолы и биофлавоноиды, которые повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Также они полезны для здоровья сердца и нормализации давления. Укрепят сосуды, успокоят нервы, восстановят память и подарят острое зрение: голубика, черника, фиолетовая капуста, инжир и красно-фиолетовый лук.

kubnews.ru

Если ваш ноутбук был куплен три-пять лет назад, вы, возможно, заметили, что игры, которые у вас есть, лагают. Для некоторых может быть установлено не самое высокое разрешение из-за текущих настроек экрана, которые позволяет ваш ноутбук. Вы всегда можете купить новый, такой как ноутбук Huawei, который предлагает быстрые процессоры и отличную игровую производительность. Но если у вас еще нет бюджета на это, вы можете воспользоваться следующими способами, как улучшить игровую производительность вашего ноутбука.

Как улучшить игровую производительность вашего ноутбука

Обновите оперативную память

Самый простой способ улучшить игровую производительность вашего ноутбука — увеличить объем оперативной памяти. Но прежде чем вы это сделаете, есть две вещи, которые вам нужно знать. Во-первых, вы должны понимать, что не все ноутбуки имеют сменную оперативную память. Некоторые из них оснащены фиксированной оперативной памятью, поэтому вам нужно  изначально выбрать более высокую оперативную память для ноутбука, который вы хотите. С другой стороны, другие ноутбуки имеют оперативную память, которую можно удалить и заменить. Еще одна вещь, которую вы должны принять во внимание, — это размер оперативной памяти. Для ноутбуков со встроенной и несъемной оперативной памятью вы должны получить максимально возможную для устройства. Это потому, что вы не можете заменить его на более высокий в будущем. Но ноутбуки с большей оперативной памятью стоят дороже. Чтобы узнать, есть ли у вашего ноутбука сменная оперативная память или нет, вы можете проверить руководство вашего устройства. Вы также можете выполнить быстрый поиск в Интернете, чтобы узнать об этой опции. Вы также должны знать допустимый объем оперативной памяти для вашего ноутбука.

Добавить SSD

Некоторые ноутбуки могут улучшить свою производительность с помощью SSD. Если у вас ограниченный размер оперативной памяти, вы все равно можете повысить производительность, установив для своего устройства большой SSD. Вы можете использовать SSD для установки и сохранения игр, а также для повышения общей производительности вашего ноутбука.

Почистите свой ноутбук

Еще один способ улучшить игровой ноутбук — почистить его внутри. В вашем ноутбуке много движущихся частей, таких как вентилятор. Поскольку если вы носите свой ноутбук в разные места, вы обнаружите, что ваше устройство со временем накапливает грязь и пыль. Это приводит к более медленным функциям из-за соединений и вентиляторов, которые снижают производительность из-за грязи. Чистка вашего ноутбука немного сложнее. С одной стороны, вы хотите убедиться, что о вашем ноутбуке хорошо заботятся. С другой стороны, вы не хотите случайно повредить деталь, не зная, как ее чистить. Лучший способ сделать это — обратиться к специалисту. Делая это, вы можете убедиться, что профессионал знает, что он делает. Также о деталях ноутбука заботятся во время технического обслуживания.

Оптимизация мощности

Вы можете найти ноутбуки, которые оптимизируют мощность, используемую для игр. ноутбук huawei предлагает специальные настройки, которые могут повысить производительность вашего процессора во время игр. Вы можете сделать это, настроив свой ноутбук на высокую производительность, чтобы получить наилучшие игровые возможности для вашего устройства.

Заключение

Один из способов добиться захватывающего игрового процесса — обеспечить, чтобы производительность вашего ноутбука была на уровне или даже выше, чем требования игры, в которую вы играете. Если в настоящее время у вас есть ноутбук, которому от трех до пяти лет, вы должны что-то сделать с текущим аппаратным и программным обеспечением, которое у вас есть. Если вы сделали все, что могли, а ваш ноутбук все еще лагает, то пришло время приобрести новый. Купите ноутбук Huawei, чтобы получить потрясающий интерфейс для своих игр.

Лимон известен прежде всего как источник витамина С. Особенно о его силе вспоминают в сезон гриппа и ОРВИ. Недаром чай с лимоном многие воспринимают как чуть ли не главное условие успешного лечения.

Действительно, у большинства из нас лимон ассоциируется с витамином С — важным союзником иммунитета, например в борьбе с инфекциями и даже со старением. И хотя витамин С разлагается в водных растворах и при тепловой обработке, о целебности чая с лимоном говорят даже врачи.

— Согласно научным представлениям, аскорбиновая кислота в кислой среде хорошо сохраняется при тепловой обработке. Поэтому лимонная, яблочная и галактуроновая кислоты, входящие в состав лимонного сока, дают шанс уцелеть витамину С в любимом многими напитке, — рассказала врач-эндокринолог, нутрициолог Елизавета Ольшевская.

Однако, по правде говоря, есть много других овощей, ягод и фруктов, где витамина С намного больше, чем в лимоне.
Где искать витамин С

шиповник (1 200 мг);

черная смородина (200–300 мг);

облепиха (100–300 мг);

болгарский перец, особенно красный и зеленый (150–250 мг);

яблоки (50 мг);

капуста брюссельская, белокочанная или цветная (45 мг);

лимон (40 мг).

Суточная норма витамина С для взрослого — около 90 мг.

Но, конечно, не стоит принимать все так буквально. Как ранее рассказывали в НИИ гриппа, продукты с витамином С, в том числе лимоны, на самом деле не смогут защитить вас от заражения гриппом или другим респираторным вирусом, если вы встретитесь близко с источником инфекции. Тем не менее они помогут в другом — восполнить недостаток витамина С, который в большом количестве «уходит» на борьбу с вирусом гриппа. Если витамина не хватает, сосуды становятся менее эластичными, и организму тяжелее бороться с инфекцией. Кроме того, аскорбиновая кислота обладает выраженным антиоксидантным действием, поэтому применяется в комплексной терапии гриппа.

Чем еще полезны лимоны

Елизавета Ольшевская рассказала о еще 6 полезных свойствах яркого плода.
1. Улучшает работу мозга

Кроме витамина С в лимоне есть также витамины А, B, E и РР (одна из форм витамина В3, или никотиновая кислота), микроэлементы: железо, калий, натрий, кальций, фосфор, цинк, медь, марганец и бор. В цедре плода этих природных даров не меньше, чем в мякоти.

А эфирное масло лимона и вовсе считается уникальным. Оно обладает тонизирующим действием на организм, в том числе поддерживая работу мозга и нервной системы.
2. Повышает настроение

Вы знали, что витамин С может стимулировать выработку нейромедиатров, отвечающих за бодрость и хорошее настроение? Да, это действительно так. А содержащийся в лимоне калий вдобавок благотворно влияет на нервные клетки, что особенно ценно при повышенных эмоциональных нагрузках.

Домашняя ароматерапия с эфирным маслом лимона не менее полезна в периоды стресса и депрессивных настроений. Попробуйте!
3. Укрепляет капилляры и защищает от «плохого» холестерина

Такое действие обеспечивают лимонам биофлавоноиды (витамин Р) в составе. Они умеют усиливать антиоксидантные эффекты все того же витамина С. А именно — они помогают снижать скорость образования «плохого» холестерина, укрепляют стенки капилляров, нейтрализуют канцерогенные для ЖКТ вещества — нитрозамины, содержащиеся в некоторых продуктах питания.

4. Защищает от остеопороза

Такие редкие элементы, как марганец и бор, входящие в состав лимона, пригодятся вам для регуляции процессов синтеза костной ткани. А это поможет предупредить развитие с возрастом остеопороза — системной болезни, при которой снижается плотность и прочность костей.
5. Ускоряет обмен веществ и улучшает пищеварение

Лимонная, яблочная и галактуроновая кислоты в составе лимонного сока обладают массой полезных свойств. Например, они способны ускорять обмен веществ, улучшать пищеварение, помогать в выведении продуктов метаболизма из организма.
6. Тонизируют кожу

Лимон используют также для красоты, добавляя сок в состав масок для лица и других косметических средств. Лимонный сок тонизирует кожу, борется с излишней выработкой кожного сала и может осветлять пигментные пятна.

Кому нельзя есть лимоны

Как и для других цитрусовых, запреты здесь традиционные. Лимоны не рекомендуется есть людям с:

аллергией — цитрусовые могут быть аллергенами, поэтому детям стоит их давать с осторожностью;

чувствительной зубной эмалью — лимонная кислота отбеливает зубы, но действует при этом весьма агрессивно;

хроническими заболеваниями органов ЖКТ — кислый сок лимона раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому лучше не испытывать чудесные свойства плода в периоды обострений болезни.

Полезные сочетания

По словам Елизаветы Ольшевской, лимон полезно сочетать с имбирем. Например, при заваривании чая или приготовлении отваров. За счет сильных антиоксидантных и противовирусных свойств такой напиток будет особенно хорош в сезон гриппа и ОРВИ. Комбинация имбиря и лимона также стимулирует пищеварение и ускоряет процесс переваривания пищи.

Еще одна полезная парочка — лимон и мед. По словам врача, витамин С в лимоне усиливает антибактериальные свойства меда. Такое сочетание продуктов хорошо поддержит вас при повышенных умственных нагрузках — улучшится работа мозга, повысятся работоспособность и когнитивные функции.

doctorpiter.ru

Эти методы помогают от любой головной боли, будь то мигрень или головная боль напряжённого типа.

Сразу отметим: если у вас болит голова раз в неделю или чаще, или головная боль сопровождается грозными признаками (о них ниже), не откладывая обратитесь к врачу. В остальных случаях попробуйте эти меры для предотвращения и уменьшения головной боли.

Почему таблетки — не выход?

Источник: healthinfo.ua