Бывший вице-премьер Андрей Спыну, считает, что благодаря ему Молдова «благополучно» пережила две из самых сложных за последние 30 лет зим и теперь должна полностью отказаться от услуг Газпрома. Газ на мировых рынках резко подешевел, но мы продолжаем жечь тот, что Спыну купил за бешеные деньги и в огромных количествах. Перспектива снижения тарифа не просматривается. 

Спыну продолжает энергично поливать себя отбеливателем. Он сказал в эфире Jurnal TV, что сам решил не входить в состав правительства Речана. Что не сожалеет о своей деятельности в кабинете Гаврилицы. Что это его заслуга в спасении РМ от энергетической зависимости от России, пишут vedomosti.md.

«Я говорю со всей уверенностью, Молдова больше не является зависимой, и ее больше не может шантажировать Россия, - заявил Спыну. - Есть поговорка «после войны много героев», но я прошу тех, кто меня обвиняет, не делать из себя героев: они не знают всех деталей обстоятельств осени 2021 года. Сейчас у нас предсказуемость по электроэнергии и газу».

Чтобы справиться с «непредсказуемостью» энергетического рынка, правительство закупило газ по чрезмерно высоким ценам. Его мы продолжаем получать. Так Спыну объясняет высокий тариф на газ при снижении закупочных цен. По его словам, НАРЭ пересмотрит тариф только тогда, когда этот газ закончится и «Энергоком» купит другой, более дешевый.

«Часть газа осталась, - сказал Спыну. - Мы все равно должны его израсходовать. Не имеет значения, когда, зимой или летом. Будут закупать другой газ по низким ценам, а когда пройдет усреднение и окончательная цена понизится, запасов останется не так уж и много. Я не думаю, что нам надо будет когда-либо покупать у Газпрома - на рынке можем купить дешевле. По-моему, в последующий период тарифы снизятся. Минэнергетики, правительство должны сделать расчеты и сказать, когда «Энергоком» сможет продавать более дешевый газ «Молдовагазу». Тогда НАРЭ должно будет понизить тариф».

Сейчас мы платим за куб газа 29,27 лея, и это чудовищно дорого. Член совета директоров компании «Энергоком» Александр Слусарь заявил, что «объем закупленных осенью-зимой 2022 года запасов преувеличен и не аргументирован с экономической точки зрения». Речь идет о 200 миллионах кубов, купленных на основании двух секретных решений КЧС: «Это сейчас влияет на сохранение высокого внутреннего тарифа, хотя мировые цены опустились ниже 400 евро за тысячу кубов».

Слусарь говорит, что НЦБК запросил у «Энергокома» всю информацию о сделках 2021-2022 годов с указанием экономического обоснования, последовало постановление прокурора по особым поручениям об изъятии всех решений органов управления компании за август 2021 - апрель 2023 года. Они будут рассматриваться в рамках уголовного дела по факту превышения должностных обязанностей.

Сводная таблица данных о закупках газа в период действия П, которую «Энергоком опубликовал на своем портале Energocom.md, оказалась не особенно информативной. Хотя данные якобы «частично рассекречены», нет названий компаний – продавцов газа, и неясно, откуда у них газ. 

С 23 мая 2022 года по 19 января 2023 года в рамках 55 сделок за счет кредита ЕБРР по решению КЧС закупили около 600 миллионов кубов газа по средневзвешенной цене 88,21 евро/МВтч (928,96 евро за тысячу кубов). В хранилищах осталось около 150 миллионов кубов. Впервые был использован газопровод Яссы-Унгены-Кишинев, реверсный трансбалканский маршрут и интерконнектор между Грецией и Болгарией.

Глава «Энергокома» Вадим Бынзарь заверил, что Молдова не переплатила, что остатка хватит на все лето, а вскоре станет ясно, когда будут закупать газ и где. В 130 тендерах в рамках проекта с Европейским банком участвовали две румынских, австрийская, немецкая, чешская, украинская и украинско-болгарская компании, были одобрены 43 транзакции.

«Теперь легко рассуждать, нужно ли было столько газа в ноябре и насколько своевременной была цена, - сказал Бынзарь. - Анализ, проведенный летом, когда вся Европа готовилась к прекращению поставок Газпрома, показал, что нам нужно запасать не менее 30 процентов потребляемого газа плюс текущее потребление в зимние месяцы. Это около 800 миллионов кубов, из которых около 300 миллионов – запас. 480 миллионов - нероссийского происхождения».

Мужчины чаще всего уходят от тех женщин, которые демонстрируют низкую самооценку и отсутствие любви к самой себе. Об этом завила семейный психотерапевт Наталья Шляпужникова.

«Мужчины уходят от тех женщин, которые не любят и не ценят себя», — передает слова Шляпужниковой Пятый канал. Она добавила, что женщин, которые не проявляют настоящей любви к себе иначе называют «жертвами». Эксперт разъяснила, что понятие «любить себя» означает четкое понимание своих целей и желаний, а также способность к их исполнению и претворению в жизнь.

Ранее сообщалось, что астрологи составили чёрный список женщин по знакам зодиака, кого лучше не брать в жёны.

Комиссия по чрезвычайным ситуациям Молдовы разрешила иностранцам, имеющим право на временную защиту, находиться в республике только 90 дней в течение полугода, сообщила 11 мая пресс-служба правительства.

"Члены комиссии решили, что с 15 мая срок пребывания на территории Молдовы для лиц, имеющих право на временную защиту, будет составлять 90 дней в течение полугода", — говорится в заявлении, опубликованном на сайте правительства республики.

Срок пребывания украинцев в РМ будет исчисляться с этого дня, но без учёта проведённого до этого в Молдове времени.

Таким образом было отменено предыдущее положение, согласно которому беженцы из Украины пользовались определёнными льготами. Им разрешалось находиться на территории страны на время действия режима ЧП, а также ещё 90 дней после его окончания.

При этом отмечается, что претенденты на временную защиту по-прежнему смогут воспользоваться упрощенными условиями трудоустройства.

При подаче заявления на вид на жительство также есть некоторые нововведения. Документ нельзя будет получить без предъявления справки об отсутствии судимости.

Ранее власти РМ обязали всех владельцев транспортных средств, не зарегистрированных в Республике Молдова, которые въезжают на территорию страны или следуют транзитом с Украины, платить обязательный налог за пользование дорогами (виньетка). С 10 января молдавская дорожная полиция уже начала штрафовать украинских водителей, игнорирующих это требование.

Напомним, Управление верховного комиссара ООН по делам беженцев в марте опубликовало статистику, в соответствии с которой после начала специальной военной операции РФ Молдова приняла порядка 107 277 граждан Украины. По данным МВД РМ более 10 тысяч из них запросили убежище. Легально трудоустроились около 1000 человек.

mybusiness.md

Вес — одна из самых частых единиц измерения человека. Принято считать, что именно он определяет, насколько мы здоровы, стройны, красивы. Однако в то же время это, пожалуй, самый неточный и нестабильный из всех показателей тела, и важно учитывать ряд нюансов при его измерении.

Что может влиять на вес

Изменения веса в течение дня — естественны и физиологичны, если они не превышают 1-1,5 кг. Это связано с постоянным и безостановочным процессом обмена веществ, обновлением клеток организма, приемами пищи, физической активностью и многими другими факторами.

Вот несколько факторов, которые могут влиять на вес в течение дня.

Тренировки

На вес влияет интенсивность тренировки. Не стоит вставать на весы на выходе из спортивного зала, ведь можно увидеть как резкий минус за счет обезвоживания организма, так и значительный плюс, если в процессе тренировки мышцы получили микротравмы и начался воспалительный процесс.

Водно-солевой баланс

Потребление жидкости также немаловажный фактор, влияющий на вес. И если с чрезмерным питьем все логично, то и нехватка жидкости, как ни странно, может привести к увеличению цифры на весах. В таком случае организм начинает задерживать влагу, чтобы сделать запас на случай долгого обезвоживания.

Количество соленой пищи тоже может повлиять на прибавку в весе. Казалось бы, вы перекусили низкокалорийными солеными огурчиками, и в долгосрочной перспективе они и правда не скажутся на весе, но вот здесь и сейчас жидкость снова задержалась и не торопится уходить из организма.

Приемы пищи

Не стоит вставать на весы в течение 2-3 часов после приема пищи. И если вдруг случился сытный и насыщенный вкусами ужин, с утра весы тоже лучше проигнорировать.

Сон

Некачественный, рваный или слишком короткий сон (или сильный стресс) — тоже причины неожиданных цифр. Гормоны не могут оставить такие потрясения без ответа.

Хронические заболевания

При наличии хронических заболеваний или острых состояний вполне возможны колебания веса.

Менструальный цикл

Женщинам за 2-4 дня до начала менструального цикла и на весь период менструации весы лучше спрятать в дальний шкаф! Сантиметр для замеров тела — вместе с ними. В этот период происходит слишком много процессов в организме, отеки и гормональные «игры» — только верхушка айсберга.

Как правильно взвешиваться, чтобы узнать точный вес

Так как же узнать свой точный вес? Нужно применить правило трех «С»:

• Спокойно. Не контролировать вес чаще чем раз в неделю. В противном случае из-за вполне объяснимых колебаний можно получить эмоциональные реакции и даже спровоцировать расстройство пищевого поведения.
• Стабильно. Взвешиваться в один и тот же день в одно и то же время, например по средам в 7.30-8.00. Так вы будете видеть более чистую динамику. Понедельник и утро после корпоративов или деловых встреч лучше не выбирать.
• Спросонок. Встаем на весы сразу после пробуждения и утреннего туалета. За ночь организм потерял достаточное количество калорий, накопленную жидкость вы отпустили, а новой пока набрать не успели.

Какие еще показатели важно измерять

С контролем веса разобрались, но более эффективным будет не только контролировать цифры на весах, но и раз в неделю измерять объем груди, талии и бедер. Внешний вид далеко не всегда зависит от веса, один и тот же человек при весе 65 кг может выглядеть подтянуто и стройно, а может иметь видимые излишки на теле.

sport-express.ru

Каждый день начинается с завтрака. Это очень важная часть нашей жизни, так как от нее зависит заряд сил и бодрости на целый день. Оказывается, в зависимости от знака зодиака они могут быть совершенно разными, пишет портал Rsute.ru. Астролог Елена Соболева рассказала об идеальном завтраке для каждого из 12 знаков.

Завтраки для каждого знака зодиака, которые заряжены на успех

Овен (21 марта — 19 апреля)

Американский завтрак

Овнам нужны быстрые и легкие завтраки, которые могут дать им энергию на целый день. Идеальным вариантом для представителей знака будет греческий йогурт с фруктами и орехами, а также свежевыжатый сок из апельсинов. Также можно выбрать яичницу с ароматным и вкусным беконом.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Кофе и выпечка

Тельцы любят насыщенные завтраки, которые дадут им энергию на весь день. Идеальным завтраком для представителей знака будет омлет с овощами и шпинатом, плюс круассан с маслом и джемом. Ну и, конечно же, чашечка кофе.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Яичница-болтунья

Близнецы хотят разнообразия и новизны в своем завтраке, но все равно любят яйца. Идеальным завтраком для представителей знака будет яичница-болтунья, а также свежий багет с сыром и ветчиной.

Рак (22 июня — 22 июля)

Блинчики с шоколадом

Ракам нужны теплые и уютные завтраки, которые обеспечат им чувство комфорта на весь день. Идеальной для представителей знака будет овсянка с яблоками и корицей, а также горячий шоколад с маршмеллоу. Для разнообразия можно внести в привычный рацион блинчики с шоколадной начинкой.

Лев (23 июля — 22 августа)

Тост с авокадо

Львы любят роскошь и изысканные блюда, но при этом следят за правильным питанием. Идеальным завтраком для данного знака зодиака будет лосось на тосте с авокадо и яйцом пашот, а также фреш из моркови, яблока и имбиря.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Смузи-боул

Девы хотят завтракать правильно и питательно. Идеальным завтраком для представителей этого знака будет омлет из белка с овощами и зеленым салатом, а также коктейль или смузи из свежих фруктов и ягод.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Орехи, ягоды и свежие фрукты

Весы любят гармонию и баланс в своем завтраке. Идеальным завтраком для представителей знака будет греческий йогурт с фруктами и гранолой, а также зеленый чай с лимоном. Помимо этого, на десерт можно оставить свежие фрукты и орехи.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Буррито

Скорпионам нужен завтрак, который даст им энергию и станет источником вдохновения на целый день. Идеальным вариантом для данного знака зодиака будет бутерброд с авокадо, курицей и овощами, а также свежевыжатый грейпфрутовый сок. Для разнообразия утром Скорпионам можно подавать сочный буррито с мясом и халапеньо.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Пончики

Стрельцы хотят завтракать вовсе не скучным омлетом или яичницей. Идеальным завтраком для представителей знака будет тост с бананом и арахисовым маслом, а также коктейль из мороженого и свежих ягод. А на десерт можно выбрать пончики.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Овсяные маффины

Козерогам нужны питательные завтраки, которые дадут им силы и энергию на весь день. Идеальным вариантом для представителей знака будет йогурт, мюсли и свежие фрукты, а также чашка кофе с молоком. Помимо этого, можно за несколько минут приготовить маффины из овсянки.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Каша

Водолеи любят придерживаться правильного питания. Идеальным завтраком для данного знака будет рисовая каша с кокосовым молоком и манго, а также свежевыжатый сок из ананасов.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Французский тост

Рыбы не привыкли куда-то спешить, особенно утром. Хорошее настроение представителям данного знака с самого утра подарит обычный французский тост. Что касается его начинки, то тут можно отталкиваться от настроения Рыб.

По словам доктора Мясникова, подавляющее число российских гипертоников принимают дорогущие комбинированные препараты, которые им охотно выписывают врачи:

- Вы бегаете по аптекам, тратите большие деньги. Слов нет – отличные препараты, удобные и надежные. Но: все они (все!!!) содержат комбинацию одних и тех же лекарств! Которые при необходимости легко и значительно дешевле купить по отдельности, - пишет в своем ТГ-канале Александр Мясников.

Доктор Мясников рассказал

Он советует взять коробочку вашего комбинированного препарата и прочитать состав. Без вариантов, там будут следующие варианты в различных комбинациях:

• Амлодипин (Раньше очень популярен был сходный препарат- нифидепин (Коринфар).

• Эналаприл (Энап) и другие препараты, оканчивающиеся на «прил»: моноприл, лизиноприл, перинлоприл, каптоприл (Капотен).

• Валсартан (и другие «сартаны»- Лосартан, Азилсартан и проч

• Гипотиазид и другие пролонгированные мочегонные.

- Вот, собственно и весь набор активных веществ, которые в разнообразных сочетаниях и дозах встречается в множестве комбинированных препаратов с различными, плохо запоминающимися названиями и дикой ценой, - делает вывод доктор Мясников.

Как сэкономить на таблетках

По словам врача, в России еще по прежнему для лечения гипертонии популярны бета-блокаторы. В лечении гипертонии большого значения не имеют. Показаны при аритмиях и стенокардии.

Современных комбинированных антигипертензивных препаратов, которые содержат бета-блокаторы нет.

kubnews.ru

Сотрудники государственных учреждений Республики Молдова, а также граждане Румынии вовлечены в международный бизнес по получению румынского гражданства. HotNews.ro опубликовал расследование, в котором раскрывает, как "работают компании, обещающие россиянам мошенническое румынское гражданство, и уязвимые места системы, созданной для исправления исторической несправедливости, но также используемой в незаконных целях".

Репортер HotNews связался с одной из компаний, обещающих российским гражданам услуги по получению гражданства других стран, в том числе Румынии - услуги, ставшей востребованной после начала войны России в Украине. Представившись Ксенией, репортер обратилась в компанию "Mirsee", расположенную в Уфе, столице Башкирской республики Российской Федерации. Она спросила, как она может получить румынское гражданство для себя, гражданки Молдовы, своей сестры и ее мужа, граждан Российской Федерации. "Любопытство "Ксении" было особенно направлено на то, что эта компания, расположенная, как сообщается, недалеко от границы с Казахстаном, обещала "восстановление румынского гражданства" для россиян, даже если у них нет румынских корней", - сообщает anticoruptie.md со ссылкой на HotNews.

Ким Акеров, менеджер компании, отправил потенциальной клиентке список документов, которые она должна представить, и компания берет на себя заботу о некоторых из них. "Наша работа будет заключаться не только в подготовке дела, но и в поиске родственников. В списке упоминается свидетельство о рождении ваших родителей. Упоминаются бабушки и дедушки, которых мы будем искать в архивах. Миллионы людей родились между 1917 и 1940 годами. Это целый архив. Мы ищем по фамилии, по определенным "параметрам". Находим и выдаем документ, подлинный, существующего человека с нужными параметрами, а затем апостилируем этот документ", - рассказал он Ксении. Акеров уверяет девушку, что все законно - "Это документ, выданный архивом ЗАГСа, со всеми печатями и апостилем. Вы знаете, что такое апостиль - это государственное подтверждение подлинности документа. Любая проверка, даже по линии Интерпола, хотя вероятность этого минимальна, подтвердит эти документы".

Менеджер уфимской фирмы обещает, что придумает для своей клиентки и ее семьи румынские корни в России, чтобы соблюсти статью 11 Закона о гражданстве Румынии, согласно которой люди, чьи родители, дедушки, бабушки или прадедушки родились на территориях, принадлежавших Румынии до 1940 года (например, Бессарабия или Северная Буковина - Черновцы), но потерявшие гражданство по независящим от них причинам (аннексия этих территорий СССР), могут восстановить свое гражданство.

Еще одна услуга, предлагаемая "Mirsee", - бесплатный курс выборочного изучения румынского языка для принятия присяги и ответов на вопросы членов Комиссии по гражданству Румынии: "Текст присяги учить не нужно, нужно просто повторять за тем, что написано. Язык нужно знать только для того, чтобы отвечать на вопросы", - пояснил Акеров. Услуги обошлись бы "Ксении" в 7 500 евро, но деньги были бы возвращены в случае неудачи, сообщает HotNews.

Однако в конце беседы менеджер "Mirsee" сказал Ксении, что за сумму в 5500 она может принять присягу, не зная румынского языка. "Пожалуйста, подтвердите, что вы будете принимать присягу без знания языка. Приходите спокойно на присягу, с приглашением, с документами. Заходите. Садитесь. Заиграл гимн. Вас вызвали. Председатель вас ни о чем не спросит. Он скажет вам: "Читайте присягу". Ключевое слово - "читайте присягу". Если он это скажет, то все, гражданство у вас в кармане. Он не будет ничего спрашивать, он уже знает", - сказал ему Акеров.

12 октября 2022 года Национальное управление по гражданству подтвердило, отвечая на вопрос румынского депутата, что "всего за семь месяцев, с 24 февраля по 27 сентября 2022 года, число россиян, подавших заявление на получение румынского гражданства по статье 11, составило 1590 человек. В 2021 году количество заявлений составило 2017, а в 2020 году - 1032". В то же время в 2022 году было удовлетворено 687 заявлений граждан, родившихся в России, в 2021 году этот показатель составил 819, а в 2020 году - 952 заявления.

Многие из этих продуктов производятся в Молдове.

Полезные варианты для замены конфет перечислили специалисты Роспотребнадзора. Они призвали заменить вредные сладости, в частности, на сухофрукты и урбеч.

Кроме большой дозы сахара, в конфетах содержатся пищевые красители, ароматизаторы, эмульгаторы и трансжиры, не приносящие организму человека никакой пользы, отметили в ведомстве. Поэтому предпочтение лучше отдавать альтернативным вариантам.

Например, сухофруктам — черносливу, кураге, финикам и изюму, в состав которых входят витамины и минералы, клетчатка и антиоксиданты. Они помогают поддерживать здоровье кишечника, сердца, кожи и мозга, укрепляют иммунитет. «Важно помнить, что цукаты не входят в эту полезную группу — в них больше сахара и калорий», — отметили в Роспотребнадзоре.

Специалисты посоветовали заменять конфеты также орехами, в которых много белка, незаменимых жирных кислот и микроэлементов. Орехи очень питательны — горсть орехов может стать отличным перекусом между основными приемами пищи.

Тем, кто не может отказаться от шоколада, стоит обратить внимание на горький шоколад, в котором более 72 процентов какао-бобов. Он богат витаминами, фосфором, кальцием и калием.

Укрепить иммунитет и нормализовать работу ЖКТ поможет мед, в том числе взбитый мед-суфле — деликатес с добавлением фруктов, ягод и орехов.

К полезным сладостям относятся зефир и пастила, основу которых составляют фруктовое или ягодное пюре, яичные белки и натуральные загустители, а также низкокалорийный мармелад, содержащий инулин и пектин. Важно выбирать варианты без сахара, добавок и шоколадной оболочки.

Среди прочих вариантов, приведенных специалистами ведомства: raw-десерты, варенье, джемы, фруктово-ягодные пюре, натуральные сиропы, смузи, урбеч, ореховые пасты и мюсли.

«Перед употреблением любого нового продукта обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Не забывайте, что и в этом случае важна мера. В большом количестве даже самые полезные продукты могут навредить», — предупредили сотрудники Роспотребнадзора. Так, к примеру, дневная норма горького шоколада не должна превышать 30 граммов или треть плитки.

rambler.ru