Одна из формул здоровья для взрослого человека: 30 мл воды на килограмм массы тела. Причем зимой воды организму требуется не меньше. Дело в том, что недостаток жидкости повышает вероятность заболеть ОРВИ, так как пересушенные слизистые дыхательных путей хуже защищают от вирусов.
Понедельник, 27 ноября 2023 05:02
Под одной крышей живет семья из 199 человек
Семья из 199 человек продолжает жить в гигантском здании в селе Бактаунг в Индии.
В селе Бактаунг, расположенном в северо-восточном индийском штате Мизорам, продолжает жить под одной крышей в огромном жилом комплексе самая известная в мире семья из 199 человек.
Об этом сообщает The Straits Times.
Эта удивительная семья стала известной благодаря своему бывшему главе, Пу Зиону, который ушел из жизни в 2021 году в возрасте 76 лет.
Пу Зион управлял милинаристской христианской сектой, известной как Чхуан Тар Кохран (Церковь нового поколения), и был считаем "избранным Богом" многими его последователями. Поэтому местные семьи с радостью отдавали своих дочерей такому уважаемому человеку.
Под его руководством количество домочадцев постепенно увеличивалась, и на момент его смерти включала 38 жен, 89 детей и 36 внуков.Хотя Пу Зион ушел из жизни, его семья продолжает жить под одной крышей. Некоторые из его сыновей уже имеют собственных супруг.
Среди потомков Пу Зиона есть те, кто готов отправить своих детей в другие места для получения лучшего образования и создания своего пути в жизни. В настоящее время строится новый дом для расширяющейся семьи, и хотя дни совместного проживания под одной крышей могут быть сочтены, их необычная история продолжает привлекать внимание туристов.
Рекорд, один из младших сыновей Зиона, подчеркнул, что хотя его отец был считаем "избранным Богом", они, как его потомки, обычные люди и не могут повторить его многоженство. Вместе с тем, семья продолжает поддерживать ценности и наследие Пу Зиона.
Община Чхуан Тар Кохран продолжает свою уникальную традицию полигамии, поддерживая более чем 2600 членов. Главной особенностью этого сообщества является уверенность в наступлении постапокалиптического "золотого века", когда, по их вере, божественный гнев будет позади, а они смогут насладиться особыми привилегиями.
Почти два года спустя после смерти своего лидера Пу Зионы, его наследие продолжает жить в общине. Картины и портреты, созданные им, по-прежнему украшают дом его семьи, а его ценности передаются от поколения к поколению.
Содержание семьи из 199 человек, их кормление и одевание - это сложная миссия, в которой участвуют все общины. Семья собирается вместе в большой столовой, где каждый член семьи принимает участие в повседневных задачах, включая работу на свинарниках и полях, а также в столярных и алюминиевых мастерских.
Для обеспечения двух приемов пищи в день необходимо огромное количество продуктов : больше 80 кг риса в день, а также другие ингредиенты для приготовления в гигантских котлах, требующих постоянного ухода.
Несмотря на трудности, ни один из членов сообщества не жалуется, так как они считают эти задачи общими и способом поддерживать семейные узы.
"Как люди, мы все сталкиваемся с трудностями и неурядицами, но наша семья имеет и более положительную сторону, поскольку мы огромная семья, которая поддерживает друг друга", - поделилась одна из невесток Пу Зионы. "Когда мы болеем, мы поддерживаем друг друга".
Несмотря на некоторые вызовы, старший сын Зионы, Нунпарлиана, осознает, что традиция многоженства может умереть вместе с ним, у него две жены, но он по-прежнему надеется, что его уникальная семья сохранится единственной в течение долгого времени.
Понедельник, 27 ноября 2023 04:07
Гастроэнтеролог назвал три заболевания, при которых нельзя пить воду натощак
Врачи постоянно говорят, что нашему организму не хватает жидкости. Советуют пить много воды, особенно утром перед едой. Однако при некоторых заболеваниях такой ритуал может закончиться осложнениями.
Кроме того, вода выводит токсины из организма и поддерживает хорошее состояние кожи. А еще, когда мы много пьем, подавляется чувство голода. Так что полноценный водный режим помогает похудеть.
Но как лучше пить воду — на пустой желудок, во время еды или после? Особенно часто этот вопрос задают люди с проблемами желудочно-кишечного тракта. Вот что на это отвечает врач.
За ночь во время сна тело и кожа человека испаряют большое количество воды. В результате утром организм страдает от дефицита воды, что чревато сердечными проблемами.
«В таком состоянии сердце вынуждено перекачивать более густую кровь, а это большая нагрузка на сердечную мышцу, — объясняет Рустем Садыков. — Для разжижения крови я советую с утра выпивать 500 мл теплой воды».
Кроме того, теплая вода помогает снять спазм желчных протоков, лучше вырабатывается желчь и пищеварительные соки в желудке. Поэтому всего два стакана теплой жидкости перед завтраком — залог хорошего пищеварения на целый день.
Однако есть категории людей, для которых такой ритуал не только бесполезен, но даже вреден.
«Вода, выпитая залпом на голодный желудок, быстро разжижает кровь. При проблемах с почками, при гипертонии и желчнокаменной болезни это может привести к осложнениям, — комментирует гастроэнтеролог. — В таких случаях ежедневную норму жидкости нужно согласовать с лечащим врачом».
А теперь самая неожиданная рекомендация от эксперта. Оказывается, важна не только температура воды и время ее приема, но и поза, в которой мы пьем. Выяснилось, что все те, кто пьют воду быстро, на ходу, совершают большую ошибку.
«Чтобы вода правильно усвоилась, нужно пить сидя, — подчеркивает Рустем Садыков. — Когда воду употребляют стоя, это провоцирует нарушение баланса жидкостей в организме, что может привести к развитию артрита».
Теплая вода — это какая?
Понятия «теплое» и «горячее» у каждого человека разное. Однако есть усредненные данные, на которые стоит ориентироваться:
-
холодная вода — до 20 °C;
-
теплая вода — от 21 до 35 °C;
-
горячая вода — от 35 до 42 °C.
«Вода более высокой температуры опасна для пищеварительной системы, она может провоцировать ожоги слизистых, поэтому не стоит пить очень горячую жидкость», — говорит врач-гастроэнтеролог Татьяна Лебедева.
Воскресенье, 26 ноября 2023 16:02
Чтобы обувь не скользила на льду: простые лайфхаки
В Молдове выпал снег. И не просто так, а сразу много. Это влечёт за собой ряд проблем, в том числе и гололёд не предстоящей неделе.
Зимой гололед и мокрый снег могут стать причиной не только неудобств, но и серьезных травм из-за скользкой обуви. Но не обязательно приобретать дорогие ботинки, чтобы обеспечить себе устойчивость. Существует несколько простых и бюджетных способов сделать подошву обуви менее скользкой.
В статье Rsute.ru рассматривается несколько лайфхаков, которые помогут справиться с этой проблемой.
Лайфхаки, чтобы обувь не скользила на льду
Супер клей и песок
Один из самых известных способов борьбы со скольжением — использование супер клея. Нанесите его точечно на сухую подошву обуви в области носка и каблука, затем посыпьте песком. Дайте клею высохнуть и выйдите на улицу — такая обработка обеспечит отличное сцепление с поверхностью земли.
Наждачная бумага или войлок
Если вам не подходит идея с клеем, приклеить к подошве кусочки наждачной бумаги или войлока может быть эффективным решением. Также существуют специальные наклейки из этих материалов, которые можно использовать для этой цели.
Капроновые колготки
Этот необычный способ, несмотря на свою необычность, обещает долговременный эффект. Переверните ботинки подошвой вверх и поджигайте над ними кусок капрона (старые колготки тоже подойдут). Таким образом, капрон будет капать на подошву, образуя защитный слой от льда. При этом необходимо быть максимально осторожным, чтобы избежать ожогов.
Ледоступы
Наиболее простой и надежный способ — использование специальных накладок-ледоступов, которые продаются в обувных магазинах или на рыночных лотках. Они легко одеваются на ботинки и также легко снимаются. Этот метод проверен временем и не требует больших затрат.
Понедельник, 27 ноября 2023 03:59
Гороскоп от Павла Глобы на 27 ноября 2023 года
27 ноября может стать днем интриг и противоречий. Если с одной стороны звезды благоприятствуют завершению старых дел, финансовым операциям и заботам о здоровье, то, с другой, рекомендуется проявить осторожность в общении с окружающими, возможно, не все из них питают к вам дружелюбные намерения.
Овен (21 марта — 19 апреля)
Сегодня Овну по силам найти оптимальные решения сложных задач и успешно завершить все начатые дела. Вечером рекомендуется спланировать отдых в кругу семьи, подарив себе заслуженный отдых.
Телец (20 апреля — 20 мая)
Тельцам стоит проявить внимание в общении с окружающими, чтобы избежать неприятных ситуаций, способных вывести из колеи. Планы на важные дела рекомендуется отложить, предпочтя уединенный отдых.
Близнецы (22 мая — 21 июня)
Близнецам сегодня подходит для планирования будущего и разработки стратегий решения важных задач. Не рекомендуется начинать новые дела. Общение с близкими придаст вам энергии и поднимет настроение.
Рак (22 июня — 22 июля)
Ракам предстоит неблагоприятный день, связанный с возможной потерей ценных вещей и денег, а также переживаниями из-за неприятных событий. Рекомендуется провести день дома, избегая больших скоплений людей.
Лев (23 июля — 22 августа)
Воскресенье, 26 ноября 2023 11:05
Молдова наполовину уменьшила потребление газа по сравнению с 2021 годом
Потребление природного газа в Молдове упало до 647 млн куб.
Хотя в последнее время стране удалось закупить газ по более доступным ценам, они никогда не вернутся к уровням, наблюдавшимся до 2021 года, а государственная политика, направленная на поддержку промышленных секторов – субсидии, а также стимулы для инвестиций в энергоэффективность, является ключом к предотвращению дальнейшего экономического спада, пишет intellinews.com.
По сравнению с периодом до сентября 2021 года потребление природного газа населением снизилось на 42% до 267 млн куб. м (43% от общего объема) за 12 месяцев до сентября 2023 г., в то время как потребление природного газа небытовым сектором сократилось на 51% до 371 млн куб. м (57% от общего объема).
Несмотря на гораздо меньший объем импорта природного газа, счета страны за газ превысили 1 миллиард долларов за последние 12 месяцев до сентября 2023 года. Это в пять раз больше по сравнению с 12-месячным периодом до сентября 2021 года, до того как политическая напряженность в отношениях с Россией привела к пересмотру условий соглашения. контракта Молдовы с «Газпромом».
Это произошло потому, что средняя цена, уплаченная за последний 12-месячный период, превысила 1000 долларов за 1000 кубических метров, что почти в четыре раза больше, чем 268 долларов до сентября 2021 года.
После нескольких кварталов действия нового контракта с «Газпромом» Молдова перешла к свободному рынку, чтобы избежать большего политического давления. Высокие цены в Европе в зимний сезон 2022-2023 годов привели к тому, что расходы Молдовы на газ превысили 1 миллиард долларов.
Совсем недавно средняя цена на природный газ, которую платит Молдова, упала до 568 долларов за 1000 кубометров в третьем квартале 2023 года с 1653 долларов в третьем квартале 2022 года, но это все равно почти вдвое превышает цену в 310 долларов, уплаченную в третьем квартале 2021 года.
Правительство заверило, что у него есть контракты по разумным ценам на предстоящий зимний сезон.
Хотя цены на импорт снизились по сравнению с пиком осени-зимы 2022-2023 годов, потребление в Молдове, возможно, останется низким, поскольку цены все еще исторически высоки и вряд ли будут падать дальше. Это приведет к умеренно высоким расходам на электроэнергию, но дефициту ресурсов газа для нежилого сектора. Положительным моментом является то, что это приведет к структурным реформам и будет стимулировать инвестиции в энергоэффективность.
Переход от преференциальных цен к рыночным уже привел к лучшему распределению энергии в сегментах экономики с добавленной стоимостью. Экономика Молдовы сократилась на 5% в 2022 году и может незначительно ухудшиться в этом году, но это все еще малая часть радикального сокращения, наблюдаемого во внутреннем потреблении природного газа. Грубо говоря, интенсивность использования природного газа снизилась примерно на 40%, частично из-за экономии, а частично из-за закрытия ключевых энергоемких производств.
Воскресенье, 26 ноября 2023 11:03
Симптомы нарушений гормонального фона
От количества гормонов в организме зависит состояние многих органов и систем. Какие анализы нужны, чтобы узнать их показатели?
Человеческий организм - сложная система, и для того, чтобыона работала как единое целое, нужна особая система управления. Управление организмом осуществляется на разных уровнях, в этом принимают участие генные механизмы, нервная система и конечно эндокринная система. Эндокринная система регулирует работу организма с помощью определенных веществ – гормонов.
Оценка гормонального фона
Гормоны - это особая группа биологически активных веществ, которая вырабатывается в нашем организме и оказывает воздействие на функционирование внутренних органов и тканей. Производятся гормоны как специальными органами, такими как щитовидная, вилочковая, поджелудочная железа, надпочечники, яичники и др., так и отдельными эндокринными клетками, которые разбросаны по всему организму.
С помощью гормонов регулируется рост и развитие организма, работа всех его органов и систем, а также обеспечивается адекватная реакция на изменения, происходящие во внешней среде.
Гормоны также принимают участие в психической деятельности человека, с их помощью формируются наши эмоциональные реакции. Если в организме человека количество гормонов соответствует определенным показателям, говорят о нормальном гормональном фоне. Но по разным причинам гормональный фон организма может нарушаться.
Симптомы нарушений гормонального фона
Гормональный фон постоянно колеблется, подстраиваясь под изменяющиеся условия. Но иногда эти колебания слишком велики и могут приводить к сбою системы. Тогда возникают устойчивые нарушения гормонального фона.
Симптомами таких нарушений могут быть:
- снижение веса при хорошем аппетите
- повышенное потоотделение
- тремор рук
- аритмия
- бессонница
- зуд и высыпания на коже
- резкий набор веса
- сильные перепады настроения.
Эти и многие другие симптомы могут говорить о гормональной разбалансировке и приводить к возникновению различных заболеваний.
При недостаточном или избыточном производстве тех или иных гормонов здоровье и психическое состояние человека подвергается серьезной опасности. Поэтому при первых же подозрениях, что в организме произошел гормональный сбой, нужно обращаться к врачу. Он назначит анализы, которые позволят узнать количество гормонов в организме.
Как узнать содержание нужного гормона?
Обычно определяется содержание гормонов в крови. Для этого берется анализ крови из вены. Для сдачи каждого гормона существуют особые условия, которых надо придерживаться, чтобы анализ был достоверным.
Какие гормоны исследуют?
Чаще всего анализы на гормоны назначают при подозрении на нарушения в работе щитовидной железы и при заболеваниях женской и мужской половой сфер. В определенных случаях делают анализы на гормоны надпочечников и гормон роста.
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). У женщин отвечает за овуляцию и содержание эстрогена, а у мужчин влияет на количество тестостерона и отвечает за созревание сперматозоидов. Женщины сдают анализ в определенные дни менструального цикла, а мужчины в любой день. Сдается натощак.
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) также влияет на овуляцию и созревание яйцеклетки и желтого тела у женщин. У мужчин - регулирует количество тестостерона в крови и влияет на созревание сперматозоидов. Женщины сдают на 3-8 день цикла или на 19-21 день, мужчины – в любой день. Натощак.
Пролактин важен для овуляции, необходим для нормального образования молока у женщины после родов. У мужчин количество этого гормона влияет на половую функцию. Женщинам нужно сдавать анализ в первую и вторую фазы цикла. Анализ сдается натощак, перед анализом запрещены половые контакты.
Эстрадиол. Важен для нормальной подготовки матки к беременности, влияет на установление менструального цикла и развитие яйцеклетки. Сдают женщины в любой день, натощак.
Прогестерон. Этот гормон подготавливает матку для вынашивания ребенка. Анализ сдают женщины на 19-21 день цикла.
Тестостерон – это мужской половой гормон, который необходим также и женщинам. Сдают как женщины, так и мужчины. Высокое его содержание у женщин может привести к выкидышам. Низкое содержание этого гормона у мужчин ухудшает качество спермы.
ДЭА сульфат вырабатывается надпочечниками. У женщин его избыток может привести к выкидышам. У мужчин опасен его недостаток, потому что отрицательно влияет на качество спермы. Сдают в любой день.
Гормоны щитовидной железы: трийодотиронин свободный (Т3), тироксин общий (Т4), тиреотропный гормон (ТТГ). Повышают скорость обмена веществ, влияют на потребление тканями кислорода. Сдают натощак, нельзя даже пить воду. Перед взятием анализа нужно полчаса побыть в состоянии покоя.Анализы на гормоны щитовидной железы назначают при подозрении на заболевания щитовидки, а также при проблемах с зачатием.
Определение гормонального фона вашего организма поможет вам сориентироваться в ситуации и откорректировать уровень гормонов так, чтобы организм снова работал слаженно и хорошо!
Источник: likar.info
Воскресенье, 26 ноября 2023 08:43
Теперь россияне пьют "настоящий латвийский виски"
За девять месяцев 2023 года Россия импортировала виски на $262,5 млн, что почти в четыре раза больше, чем за аналогичный период прошлого года. Большая часть этого объема пришлась на Латвию, которая отгрузила продукции на $190,6 млн, сообщает РИА Новости.
Кроме того, заметно нарастила поставки виски Литва, отгрузившая напитка в девять раз больше в денежном эквиваленте, чем в 2022-м – на $28,9 млн.
Как отметил президент компании Ladoga Вениамин Грабар, показатели Латвии указывают на реэкспорт, поскольку страна не является винокурной державой.
"Если раньше по документам импорт шел в Россию просто транзитом через Латвию или Литву, то сейчас конечной точкой является Прибалтика, а уже оттуда идет поставка в РФ", – рассказал он.
В этом случае для таможенной статистики отправителем становятся прибалтийские страны. По словам Грабара, сегодня зарубежные поставщики не хотят рисковать и указывать РФ как конечный пункт доставки.
Также в пятерку крупнейших поставщиков в этом году попала Армения, которая потеснила Испанию, занявшую шестое место. Помимо этого, в топ-5 вошли Великобритания, отгрузившая виски на $10,4 млн (-18% по сравнению с прошлым годом), и Франция, которая нарастила поставки в 1,5 раза, до $7 млн.
В связи с этим возникает закономерный вопрос. Почему Молдова, в которой уже достаточно развито производство виски, не экспортирует его в Россию. Вискоделы боятся санкций? Армянский виски можно, а молдавский нельзя?
На фото - молдавский виски Old Coach 3-летней выдержки.
Воскресенье, 26 ноября 2023 08:02
Прыгнет выше головы: Глоба предсказала шикарный декабрь одному знаку зодиака
Год завершится на самой позитивной ноте
Известный астролог, писатель и публицист Тамара Глоба предрекла одному знаку зодиака шикарный декабрь 2023 года. У одного из представителей огненного знака все пойдет как по маслу и год завершится на самой позитивной ноте. Речь идет о Львах. Об этом сообщает сайт prochepetsk.ru.
Представители огненного знака преуспеют как в личных, так и в рабочих моментах. Семейные Львы сразят наповал свою вторую половинку щедростью, заботой и вниманием, вы откроетесь для своего партнера с новой стороны, что запустит романтические чувства практически заново. Дома будут царить понимание и гармония. Декабрь станет одним из лучших месяцев в ваших отношениях.
Воскресенье, 26 ноября 2023 07:58
В Приднестровье началась десоветизация
Решение о переименовании центральной улицы Тирасполя 25 Октября в улицу Покровская принял горсовет города.
Об этом со ссылкой на «Радио Приднестровья» сообщает ИА Красная Весна.
Горсовет Тирасполя решил сделать переименования в два этапа. Первый этап продлится 10 лет, на табличках будет написано два названия улицы. Власти города предписывают жителям до 2033 года переоформить все необходимые документы.
Напомним, изначально улица называлась Почтовой, это название было примерно с 1795 года по 1884 год — 89 лет. Переименовали улицу в 1884 году, назвав ее Покровской. С этим названием улица простояла 37 лет, а в 1921 году ее переименовали в улицу 25 Октября, этому названию уже 102 года.
