Страны Европейского союза создадут платформу совместных закупок газа, открытую для трёх стран-членов Восточного партнерства.

Интерпол сообщил, что международное правоохранительное агентство направило команду для поддержки официальных лиц Молдовы в расследовании сообщений о торговле людьми (украинскими беженцами) и других преступлениях.

«По запросу Национального центрального бюро Интерпола (НЦБ) Молдовы в Кишиневе миссия оказывает на месте поддержку правоохранительным и гуманитарным службам, которые справляются с большим потоком беженцев, въезжающих в страну из Украины», — говорится в сообщении Интерпола.

Команда Интерпола будет консультироваться и сотрудничать с Генеральным инспекторатом полиции Молдовы, Генеральным инспекторатом пограничной полиции, а также международными организациями, такими как Управление Верховного комиссара Организации Объединенных Наций (ООН) по делам беженцев, Международный чрезвычайный детский фонд ООН и Международная организация по защите детей в таких областях, как торговля людьми, миграция и управление границами.

Интерпол заявил, что уже получил сообщения о торговцах людьми и контрабандистах, ожидающих на границе Молдовы с Украиной, «чтобы охотиться на уязвимые группы населения», такие как дети без сопровождения, спасающиеся от российского вторжения.

«В этот период времени нам нужна поддержка и помощь, которую Интерпол может предложить для преодоления проблем и последствий, связанных с меняющейся ситуацией в регионе», — заявила министр внутренних дел Ана Ревенко. «Мы благодарны Интерполу за отзывчивость и надеемся на продуктивное сотрудничество».

Данные Управления Верховного комиссара ООН по делам беженцев показывают, что всего с начала вторжения Украину покинули более 3,7 млн беженцев. Более 376 тысяч из них - в Молдову (и большинство дальше - в Румынию).

mybusiness.md

Какао обладает массой полезных свойств, в частности, замедляет старение и улучшает работу мозга.

Чашечка горячего какао обладает восстанавливающим эффектом, дает энергию и даже защищает от вирусов и инфекций. Напиток стимулирует работу головного мозга и улучшает память. Главное преимущество какао – эффективная профилактика возрастных болезней. Если вам больше 50 лет, вам просто необходима чашка какао каждый день.

Пищевая ценность какао

Основная польза напитка – в антиоксидантах, которые в нем содержатся. Именно эти вещества замедляют старение и дегенерацию клеток. В двух столовых ложках какао – всего 60 калорий. Это немного выше, чем у чая или кофе, но объясняется тем, что в какао много полезных жиров, углеводов и клетчатки, которые быстро насыщают организм. Например, в одной чашечке какао:

1,5 г полезных жиров,
8 г углеводов, из которых 5 г – клетчатка,
магний 102 мг – 30% суточной потребности,
железа 2 мг – примерно 25% суточной потребности,
марганец – 13% суточной потребности,
медь – 12% суточной потребности,
кальций – 34 мг, а это 4% дневной нормы,
33 мг фосфора, примерно 4% дневной нормы.

От Альцгеймера и Паркинсона

Помимо концентрации внимания и улучшения памяти, какао снижает утомляемость. Напиток способен снизить риски развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. Кроме того, он предотвращает диабет, инсульты и сердечные приступы. А еще какао – это отличный антидепрессант, поскольку повышает уровень серотонина в мозге.
Кому полезно пить какао?

Какао будет полезно:

тем, кто быстро переутомляется на работе;

тем, у кого проблемы с сердцем;

тем, у кого повышенное давление;

тем, кто хочет предотвратить преждевременное старение.

Рецепт какао для замедления старения

Напиток хорош сам по себе. Но если вы добавите в него корицу или гвоздику, то эффект от него увеличится в несколько раз. Гвоздика – это своего рода антисептик и болеутоляющее средство, а корица, помимо приятного аромата, улучшает кровообращение.

Ингредиенты на две порции:

2 стакана молока
2 столовые ложки какао
половина чайной ложки корицы
1/4 чайной ложки измельченной гвоздики
щепотка соли.

Возьмите небольшую емкость, в которой можно будет подогреть напиток. Всыпьте туда какао, все специи и соль. Добавьте к сухим ингредиентам молоко и хорошо размешайте. На среднем огне нужно постоянно помешивать все содержимое. Как только молоко закипит – напиток готов.

Низкокалорийные продукты не всегда помогают при похудении, однако их можно заменить полезной альтернативой.

Принято считать, что при потреблении продуктов, в составе которых мало калорий, можно гораздо быстрее похудеть. Однако британский врач-диетолог Тамара Уиллнер не согласна с этим утверждением. На самом деле все действует наоборот, пояснила эксперт в области питания. Дело в том, что подсчет калорий и употребление исключительно диетических продуктов – не самые эффективные методы похудения. Чтобы оставаться стройным и сытым на протяжении долгого времени, необходимо учитывать не калории, а пищевую ценность всех потребляемых продуктов. Итак, диетолог рассказала, почему низкокалорийная пища не является важной составляющей при похудении, пишет storinka.com.ua.

Подсчет калорий портит ваши отношения с едой

Постоянный подсчет калорий может спровоцировать расстройства пищевого поведения. У каждого третьего сидящего на диете невольно развиваются проблемы с едой, а у некоторых - клинически диагностированные расстройства пищевого поведения. Поэтому не стоит ограничивать себя от еды путем подсчета калорий, иначе мысли о ней примут характер наваждения.

Как перестать считать калории

Удалите все приложения, высчитывающие калории продуктов.

Питайтесь полноценно. Это важный пункт!

Запишите в столбик вредные на ваш взгляд продукты и их калорийность. Рядом с каждым из них запишите в том числе и их преимущества – состав и вкус. Обращайтесь к этому списку всякий раз, когда поймаете себя на мысли о том, что продукт является вредным.

Попробуйте есть еду и закуски, не отвлекаясь на телевизор или телефон. Сосредоточьтесь на внешнем виде, запахе, вкусе и текстуре вашей пищи.

Обратитесь к врачу за поддержкой и помощью.

Не все калории равны

При похудении часто кажется, что все калории равны, однако это далеко не так – они не являются равными источниками энергии.

Например, 500 калорий сладостей и 500 калорий курицы или авокадо не являются равными по своим питательным ценностям. Несмотря на одинаковое количество калорий, мы получим гораздо больше витаминов и минералов при употреблении курицы. Более того, белки и жиры насыщают организм на весь день и избавляют от ложного чувства голода. За счет этого человеку удается гораздо быстрее сбросить лишние килограммы.

Тамара Уиллнер утверждает, что кушать плотно и худеть одновременно - возможно. Для этого достаточно заменить диетические продукты полезными. Они - прекрасная альтернатива низкокалорийной пище.

Вместо крекеров (40 ккал) съедайте авокадо (161 ккал)

Замените тосты с маслом (280 ккал) овсяными оладьями с черникой и йогуртом (410 ккал)

Выпивайте вместо кофе с обезжиренным молоком (40 ккал) кофе с обычным молоком (100 ккал).

США видят, что Россия сосредоточила свое внимание на восточной Украине, заявил высокопоставленный представитель министерства обороны США

Соединенные Штаты заметили, что Россия сменила приоритеты и уже нацелена не на Киев, а на Донбасс с целью отрезать украинские силы, находящиеся к востоку от остальных.

Об этом пишет Reuters со ссылкой на заявление высокопоставленного представителя обороны США.

Россия заявила в пятницу, что первый этап ее военной операции в основном завершен, и она сосредоточится на полном захвате Донбасса, часть которого уже находится под российским контролем.

Это указывает на то, что Москва может перейти к более ограниченным целям после того, как наткнулась на упорное сопротивление украинцев в течение месяца войны, пишет издание.

Высокопоставленный чиновник США сказал журналистам на условиях анонимности, что США наблюдают, как российские силы становятся более агрессивными на Донбассе.

"Они, безусловно, сделали его приоритетным в своем списке", - добавил чиновник.

Он прокомментировал и ситуацию вокруг Киева, где, по его словам, российские войска «занимают оборонительные позиции».

mybusiness.md

Налоговая служба Румынии, ANAF, заявила, что заблокировала счета и заморозила активы трех компаний, косвенно контролируемых неназванным физическим лицом, которое находится в списке граждан России, подпадающих под санкции ЕС в связи с вторжением в Украину.

Три компании - TMK Artrom, TMK Assets и TMK Europe GMBH - контролируются зарегистрированной на Кипре TMK Steel Holding United, говорится в пресс-релизе ANAF, опубликованном 24 марта.

В то же время по ходатайству TMK Artrom была предоставлена ​​отсрочка для продолжение коммерческой деятельности компании и выплаты зарплат работникам, а также поставщикам и кредитным организациям.

TMK Artrom управляет двумя производственными предприятиями в Румынии: заводом стальных труб в Слатине и сталелитейным заводом в Решице, где на конец 2020 года работало 1444 человека.

TMK Assets специализируется на операциях с недвижимостью и была основана в Бухаресте в 2006 году.

Компания TMK Europe GmbH, основанная в 1997 году, также специализируется на дистрибьюции производственных мощностей, запасных частей, товаров и расходных материалов для металлургических заводов в России, СНГ и Румынии.

Согласно информации Forbes, владельцем TMK Steel Holding United до недавнего времени был российский миллиардер Дмитрий Пумпянский, занимавший 62 позицию в рейтинге самых богатых людей РФ с состоянием $2,4 млрд. Однако недавно он переписал свои активы на топ-менеджеров. Владельцами кипрской TMK Steel Holding Ltd, которой принадлежало 90,6 % российской Трубной металлургической компании, стали CEO трубной компании Игорь Корытько, замгендиректора Тигран Петросян, первый зам по спецпроектам Вячеслав Попков, вице-президент ТМК Андрей Каплунов и Марина Керч, ранее возглавлявшая финансовую дирекцию трубной компании.

Ранее в этом месяце налоговый орган Румынии заблокировал банковские счета представительства российского авиаперевозчика «Аэрофлот».

15 марта Европейский Союз объявил, что список лиц и организаций, находящихся под санкциями, был дополнительно расширен и теперь включает больше олигархов и бизнесменов, связанных с Кремлем, а также компаний, работающих в военной и оборонной сферах, которые материально и материально поддерживают вторжение России в Украину.

mybusiness.md

Вице-президент «Лукойла», президент футбольного клуба «Спартак» Леонид Федун потерял большую часть своего капитала. Такое заявление сделал член исполкома Российского футбольного союза Владимир Афанасьев.

«Федун говорил, что у него ситуация сложная. Сказал, что потерял 99% состояния», — отметил Афанасьев, передает ura.news.

Ранее Федун занял четвертое место в рейтинге обедневших за год миллиардеров, который составил Forbes. Его состояние за 2020 год уменьшилось на 1,757 миллиардов долларов США.

В новом выпуске популярной передачи "О самом главном" врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о калии. Доктор назвал его самым важным микроэлементом в организме человека, отметив, что его недостаток или избыток может привести к смерти.

Алекандр Мясников продолжил рассказывать о важности различных химических элементов в организме человека в рамках передачи "О самом главном" на канале "Россия 1". На этот раз речь пошла о калии, недостаток или избыток которого может привести к смерти пациента, пишет smotrim.ru.

"Магний, йод, цинк – мы рассказывали о многих важных химических элементах... Все они важны, их недостаток или избыток провоцирует развитие болезней. Чем от них отличается калий? Если его будет слишком мало или много – вы умрете", – напугал доктор Мясников.

Врач назвал калий важнейшим микроэлементом, недостаток которого или избыток убивает, и призвал пристально следить за уровнем его содержания в организме. Норма калия в крови – от 3,5 до 5,1 ммоль/л.

Калий выходит из организма при поносе и рвоте, обезвоживании. Его недостаток приводит к аритмии, резкой слабости – вплоть до того, что пациент не может держать стакан воды, и даже к остановке сердца.

Какие продукты богаты калием? Сухофукты – особенно финики, картофель и особенно его кожура, апельсиновый и томатные соки, орехи, шпинат, горох, какао. Также при недостатке калия необходимо принимать калия хлорид.

К повышенному содержанию калия приводят некоторые мочегонные и антибиотики.