Ежегодно тысячи людей умирают от болезней, о которых даже не подозревали. Эти патологии коварны: они развиваются годами, незаметно разрушая организм, и дают о себе знать только тогда, когда лечение становится сложным, а прогноз — неблагоприятным.

Многие серьезные заболевания долгое время протекают бессимптомно. Организм, словно опытный фокусник, мастерски скрывает развивающийся недуг, компенсируя повреждения и маскируя нарушения. Заур Психомахов, к. м. н., врач-терапевт, гастроэнтеролог Московской клиники, рассказал, как не пропустить опасную болезнь, чтобы она не успела достигнуть критической стадии, требующей длительного и сложного лечения.

Почему они «молчат»

Отсутствие выраженных проявлений болезни объясняется несколькими причинами. В первую очередь тяжелые патологии развиваются медленно, буквально годами. Наш организм невероятно вынослив. Почки, печень, сердце обладают значительным резервом, позволяющим им функционировать даже при частичном повреждении. Ухудшение происходит постепенно, незаметно для нас.

Многие хронические заболевания не сопровождаются болью, а это как раз то, что заставляет обратиться к врачу. Отсутствие болевого сигнала — ложная гарантия безопасности, которая может стоить здоровья.

Еще один отягчающий фактор — современный ритм жизни, стресс, хроническая усталость. Мы привыкаем к этим состояниям, списывая на них любые недомогания. Это опасная привычка, которая может привести к игнорированию серьезных симптомов.

Расшифровка кода опасности

Существует целый спектр заболеваний, которые могут существенно влиять на здоровье и приводить к серьезным осложнениям. Важно отметить, что многие заболевания хоть и не представляют реальной угрозы для жизни, но все же могут существенно влиять на ее качество.

1. Глаукома

Это хроническое заболевание глаз, для которого характерно значительное повышение внутриглазного давления, которое запускает цепь последовательных изменений, что и приводит к необратимой потере зрения и даже слепоте. А объясняется это повреждением зрительного нерва, который передает полученную картинку в мозг, где и происходит обработка изображения.

На ранних стадиях глаукома может протекать совершенно бессимптомно или же симптомы остаются незамеченными. В дальнейшем появляются проблемы с ночным зрением, углом обзора. Поскольку повреждение зрительного нерва происходит медленно и безболезненно, глаукома часто выявляется уже на поздних стадиях, когда лечение затруднено.

2. Сахарный диабет второго типа

Это хроническое заболевание, при котором организм не может эффективно использовать инсулин. В результате уровень глюкозы в крови постоянно повышен. Это приводит к системному повреждению сосудов, нарушению работы почек, нервов, глаз и сердца. Диабет — предрасполагающий фактор тяжелых осложнений: инфарктов, инсультов, нарушений зрения вплоть до слепоты, почечной недостаточности.

На начальных этапах диабет второго типа может протекать бессимптомно или проявляться лишь незначительной слабостью, жаждой и частым мочеиспусканием, которые легко списываются на усталость или другие факторы. Компенсаторные возможности организма долгое время скрывают истинную картину.

3. Онкологические заболевания (рак)

Это группа заболеваний, характеризующихся неконтролируемым ростом аномальных клеток. Развитие рака на ранних стадиях часто протекает без явных симптомов. Появление слабости, утомляемости, необъяснимая потеря веса, очаговых нарушений работы органов может быть уже признаком достаточно запущенной стадии заболевания. На ранних стадиях опухоль мала и не мешает работе органов, не вызывая дискомфорта.

4. Хроническая болезнь почек

Постепенное снижение функции почек на начальных этапах протекает практически бессимптомно. Почки обладают огромным резервом прочности и даже при значительном повреждении могут продолжать работать.

Лишь на поздних стадиях, когда значительная часть почечной ткани разрушена, появляются отеки, утомляемость, анемия. К этому времени развивается почечная недостаточность.

5. Острый и хронический гепатит

Воспаление печени, вызванное вирусами или алкоголем, на ранних стадиях часто протекает бессимптомно. Печень, как и почки, обладает компенсаторной способностью. Слабость, потемнение мочи, желтуха — эти симптомы чаще появляются уже на стадии значительного повреждения печени, когда развивается цирроз или рак. Лечение в таком случае довольно сложное, а прогноз сомнительный.

6. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Это хроническое заболевание, характеризующееся воспалением и сужением дыхательных путей. На начальных этапах ХОБЛ может проявляться легким кашлем, одышкой при физических нагрузках.

Многие люди не придают этим симптомам серьезного значения, списывая их на обычную простуду или физическую усталость. Однако без лечения ХОБЛ прогрессирует, приводя к хронической дыхательной недостаточности.

Болезни из списка «молчаливых убийц» опасны именно своей незаметностью. Поэтому регулярные профилактические осмотры, здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек — это не просто рекомендации, а важнейший элемент страхования вашего здоровья.

doctorpiter.ru

20 октября отмечают Всемирный день борьбы с остеопорозом — заболеванием, которое долго протекает без симптомов, но может закончиться тяжёлыми переломами. С возрастом скелет теряет прочность, но этот процесс можно замедлить. Чем раньше начать, тем выше шанс сохранить здоровье и избежать осложнений. Разобрались, что действительно помогает укрепить кости.

Уделяйте внимание питанию

Костная ткань постоянно обновляется. Чтобы этот процесс шёл правильно, организму нужны строительные материалы, в первую очередь кальций, витамин D и белок. Недостаток этих веществ ослабляет кости, ускоряет потерю массы и повышает риск переломов.

С возрастом потребности в этих нутриентах увеличиваются. По данным Mayo Clinic, после 50 лет женщинам нужно получать 1200 миллиграммов кальция в день. Такую же дозу рекомендуют мужчинам старше 70 лет. Витамин D необходим для усвоения кальция, его должно быть от 600 до 2000 международных единиц в сутки в зависимости от возраста.

Лучший способ получить эти вещества — с едой. Молочные продукты, зелёные овощи, орехи, жирная рыба, яйца, бобовые, соевые продукты и обогащённые напитки покрывают суточные потребности и дают организму не только кальций и витамин D, но и белок, который тоже важен для формирования костей. Кроме того, белковые продукты помогают сохранить мышечную массу, а это снижает риск падений — главной причины переломов в пожилом возрасте.

Добавки с кальцием и витамином D раньше считались эффективной мерой поддержки здоровья костей. Но новые рекомендации Целевой группы США по профилактике показывают, что у пожилых людей без остеопороза они не снижают риск переломов. Более того, высокие дозы могут привести к камням в почках или увеличить риск проблем с сердцем. Поэтому врачи советуют принимать такие добавки только по показаниям при подтверждённом дефиците.

Двигайтесь регулярно

Физическая нагрузка — один из самых надёжных способов сохранить прочность костей. Когда вы двигаетесь, особенно с нагрузкой, кости получают стимул для обновления. Это помогает сохранить их плотность и снизить риск переломов.

Наибольшую пользу дают упражнения с нагрузкой на скелет: ходьба, бег, энергичные танцы, теннис, подъём по лестнице, йога. Ещё один важный элемент — силовые тренировки. Отжимания, планка, упражнения с эспандером, гантелями или весом собственного тела — всё это укрепляет кости и поддерживает мышцы.

Международный фонд по борьбе с остеопорозом подчёркивает: без движения кости начинают терять массу. Например, у лежачих пациентов она уходит в несколько раз быстрее. Поэтому взрослым рекомендуют выделять 30–40 минут на активность 2–3 раза в неделю.

Если раньше вы не тренировались или уже столкнулись с потерей плотности костей, стоит обсудить программу с врачом. Это поможет выбрать безопасную нагрузку и снизить риск травм.

Избегайте факторов, которые ослабляют кости

Некоторые привычки и состояния незаметно ускоряют потерю костной массы. Сюда относятся не только возрастные изменения или менопауза, но и то, как вы питаетесь, двигаетесь и лечитесь.

Курение нарушает обмен веществ в костной ткани. Даже пассивное может снижать плотность костей. Алкоголь тоже вредит: он мешает усвоению кальция и нарушает естественное обновление костей.

Гормональные нарушения тоже играют важную роль. У женщин после менопаузы уровень эстрогенов резко снижается, и это ускоряет потерю костной ткани. У мужчин похожий эффект даёт дефицит тестостерона. А при гипертиреозе (повышенной функции щитовидной железы) организм начинает разрушать костную ткань быстрее, чем успевает восстанавливать.

Ослаблять кости могут и некоторые лекарства, особенно при длительном приёме. К ним относят глюкокортикоиды, препараты для лечения эпилепсии, антидепрессанты, ингибиторы протонной помпы и гормональные средства, применяемые при раке или заболеваниях щитовидной железы. Если вы принимаете что-то из этих групп, обсудите с врачом, как можно снизить риск побочных эффектов для костей.

Наконец, важно поддерживать здоровый вес. Слишком низкий ИМТ (меньше 19) повышает риск остеопороза, особенно у женщин. При большом весе чаще возникают переломы запястий и костей рук при падениях.

Оцените свой риск и не откладывайте обследования

Остеопороз долго не проявляется. Большинство людей узнают о нём только после первого перелома, часто при незначительном падении. Чтобы не доводить до этого, важно заранее понимать, в какой вы группе риска, и вовремя пройти обследование.

По данным Международного фонда по борьбе с остеопорозом, перелом позвонка или шейки бедра может полностью изменить качество жизни — привести к боли, инвалидности и потере самостоятельности. Поэтому женщинам старше 65 лет врачи рекомендуют регулярно проверять плотность костей.

Проверка проводится с помощью денситометрии — это безболезненное рентгеновское исследование, которое показывает, сколько минералов содержится в костной ткани. На основе этих данных врач может оценить риск переломов и решить, нужно ли лечение или достаточно изменить образ жизни.

Пройти такое обследование стоит, если у вас:

были переломы после 50 лет;
наступила ранняя менопауза;
худощавое телосложение;
есть хронические заболевания (например, целиакия, болезнь Крона, диабет, ревматоидный артрит);
кто-то из родителей ломал шейку бедра или болел остеопорозом.

Даже если вы чувствуете себя хорошо, плотность костей может снижаться без боли и других симптомов. А значит, чем раньше вы узнаете о рисках, тем проще их контролировать.

Главное

Кости с возрастом теряют прочность. Но скорость этого процесса зависит от образа жизни. Правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, контроль веса и внимание к приёму лекарств — всё это помогает сохранить плотность костей. Обследования позволяют вовремя заметить проблему и предотвратить серьёзные последствия. Забота о костях — это не разовая мера, а часть повседневных решений, которые работают в долгую.

Наше эмоциональное и физическое состояние тесно связано с тем, как мы дышим. Как дышим, так себя и чувствуем. Когда дышим спокойно и глубоко, есть глубокий вдох и длинный выдох, мы чувствуем себя спокойно и уверенно. Когда дышим быстро и поверхностно, автоматически возникает чувство напряжения, страха и тревоги.

Наша автономная нервная система имеет две части – симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Эти две части поддерживают наш организм в состоянии равновесия.

Симпатическая нервная система запускает стрессовую реакцию „бороться или бежать” (именно эта реакция позволяет нам выжить в ситуации угрозы нашей жизни, например, при нападении тигра).

А парасимпатическая – отвечает за успокоение, расслабление и восстановление нашей работоспособности. Работа последней регулируется самым длинным нервом в организме — блуждающим нервом, который тянется от мозга до нижних отделов позвоночника и далее, к внутренним органам и сердцу. При воздействии на блуждающий нерв в организме включается реакция релаксации, компенсирующая влияние стресса. Если блуждающий нерв неактивен, расслабление не проявляется.

Дыхание и стресс

Пока мы здоровы, наша нервная система после стрессовой ситуации восстанавливается и возвращается к нормальному состоянию благодаря повышению тонуса блуждающего нерва. Но, если мы ежедневно сталкиваемся со стрессом, наш организм находится в состоянии гиперактивности и начинает истощаться, оставаясь постоянно в состоянии „бороться или бежать”. В результате мы становимся нервными, раздражительными, депрессивными, нам трудно адаптироваться к изменениям, нас быстро выбивает из колеи, также снижается иммунитет и мы начинаем болеть.

Хоть и работа автономной нервной системы непроизвольна, всё же можно сознательно управлять этой системой и активировать реакцию релаксации. И здесь главное место занимает управление дыханием. Управляя своим дыханием, мы можем добиться повышения тонуса блуждающего нерва и его воздействия на сердечную мышцу, а значит, и на степень релаксации организма.

То как мы дышим — будь то короткое, поверхностное дыхание грудью или же глубокое и спокойное — диафрагмой — непосредственно затрагивает блуждающий нерв. Глубокий вдох с задержкой дыхания активизирует симпатическую нервную систему и дает бодрящий эффект, а удлиненный выдох (тоже с задержкой) – успокаивает, за счет работы парасимпатической нервной системы. В итоге снижается нервное напряжение, но и не наступает чрезмерное расслабление. Благодаря такому комфортному расслаблению приходит в норму выработка гормонов и веществ, отвечающих за иммунитет в нашем организме.

Психология

Как мы можем видеть, наше эмоциональное и физическое состояние тесно связано с тем, как мы дышим. Как дышим, так себя и чувствуем. Когда дышим спокойно и глубоко, есть глубокий вдох и длинный выдох, мы чувствуем себя спокойно и уверенно. Когда дышим быстро и поверхностно, автоматически возникает чувство напряжения, страха и тревоги.

Я заметила, что большинство людей дышит очень поверхностно, почти незаметно и неслышно. И если вдох ещё как-то заметен, то выдох, кажется, отсутвует полностью.  Я и у себя часто замечаю, что всё ещё временами сдерживаю своё дыхание.

Поскольку во время вдоха происходит активация психического состояния, а во время выдоха наступает успокоение и расслабление всего организма, то можно понять, почему мы постоянно находимся в напряжении и тревожимся.

Когда мы находимся в стрессовой ситуации (например, перед публичным выступлением или когда нас критикуют и т.д.), из-за эмоционального возбуждения усиливается процесс дыхания и кровообращения в организме. Из-за чего возрастает потребность организма в кислороде, поэтому важно дышать усиленно. Мы же чаще всего поступаем наоборот – подавляем, задерживаем дыхание, от чего напрежение ещё больше увеличивается.

У детей процесс дыхания проходит свободно и автоматически, приспосабливаясь к различным жизненным ситуациям. Например, ребёнок непроизвольно делает глубокий выдох после того, как его отчитали, тем самым сбрасывая напряжение и восстанавливая эмоциональное равновесие.

А как часто мы подавляем такое естественное проявление процесса дыхания как крик! Крик — это глубокий форсированный выдох, где звук возникает из-за напряжения голосовых связок.  Когда мы случайно наступаем собаке на лапу, то мгновенно слышим громкий и резкий визг, который помогает животному сбросить напряжение. Это естественная физиологическая реакция, которая свойственна и нам — людям. Но, поскольку в обществе принято считать, что кричать – это неприлично, то в ситуации испуга или боли мы рефлекторно глубоко вдыхаем, но не выдыхаем, чтобы избежать крика, что ведёт к перенапряжению организма.

Помните те моменты в фильмах, где человек внезапно встречается с чем-то ужасно страшным – чудовищем, бандитом и т.д.,  и кричит от ужаса. Мы тогда даже можем раздражённо подумать, что своим криком он может ещё больше разъярить нападающего и его могут убить. Но, дело в том, что если бы человек не кричал, он мог бы сойти с ума. Поэтому крик от страха целителен для нашей психики.

Мы также подавляем рыдания. Рыдания – это тоже процесс дыхания, это почти крик. Мы все были свидетелями того, как рыдают маленькие дети. Они напрягаются, набирают полную грудь воздуха и залпом выпускают из себя воздух, крик и слезы. Ребёнок рыдает, когда ему плохо. Часто он сам не знает, почему, чего хочет или не может это объяснить взрослым – ему просто плохо — и поэтому он безутешно рыдает. Прорыдавшись, ребёнок успокаивается, расслабляется, часто даже засыпает. Таким образом, восстанавливается внутреннее равновесие организма.

Мы — взрослые, когда чувствуем себя глубоко несчастными, чаще всего подавляем рыдания, считая, что взрослые люди себя так не ведут, и вместо этого начинаем рационализировать (что-то себе объяснять по поводу ситуации). В результате, у нас могут быть частые головные боли, поскольку от подавления естественного процесса дыхания, в первую очередь, страдает мозг. От зажатого внутреннего напряжения возникает ноющая, ломящая головная боль.

Часто наши дыхательные мышцы настолько привыкают быть в спазмированном состоянии, что даже „не хотят” дышать. Может быть напряжена диафрагма, что может свидельствовать о том, что у нас подавлено желание разрыдаться или выразить свое отвращение (подавлен „рвотный рефлекс”). Если у нас напряжение в горле — это, скорее всего, подавленное желание кричать. Если слишком отведены назад и опущены лопатки, за счет чего выпячена грудь, то возможно мы тем самым скрываем свой страх. Стиснутые зубы также препятствуют дыханию, а зубы мы сводим когда подавляем агрессию.

Поэтому частью процесса глубинной психотерапии являются рыдания, благодаря которым высвобождаются естественные дыхательные движения, уходят мышечные блоки и налаживается полноценное функционирование дыхательного аппарата.

Как помочь себе?

В процессе дыхания участвуют три большие группы мышц:

• мышцы, находящиеся между ребрами, — они расширяют грудную клетку;
• мышцы верхнего плечевого пояса — они подтягивают грудную клетку вверх;
• диафрагма, которая работает снизу, как насос, увеличивая объем грудной клетки за счет сжатия органов брюшной полости.

Поэтому различают 3 типа дыхания:

Самое поверхностное – ключичное. Посмотрите на людей вокруг. Многие горбятся, поднимают плечи и не выпрямляют спину. Ключицы подняты, а живот сжат. В такой позе организм получает очень мало кислорода.

Второй тип – грудное дыхание. При нем работают межреберные мышцы, расширяющие грудную клетку, – кислорода телу достается побольше.

Третий тип – глубокое дыхание, в котором участвуют мышцы диафрагмы. При нем воздухом наполняются преимущественно нижние отделы легких, где расположено больше всего альвеол.

Освоение естественного дыхания:

Попробуйте осуществить максимально полный вдох с участием межреберных мышц, мускулатуры верхнего плечевого пояса и пресса. И столь же глубокий выдох + „довыдохните” оставшийся воздух в два-три приема. После 3-5-секундной паузы снова максимально полно вдохните.

При необходимости проведите этот комплекс 3-7 раз. Ориентируйтесь на результат — вы должны ощутить, что ваше дыхание стало свободным и полным. Вы также должны почувствовать, что все три группы мышц (межреберные мышцы, мышцы плечевого пояса и пресс) работают слаженно, помогая друг другу в обеспечении дыхания.

Когда вы чувствуете дискомфорт, тревогу или напряжение:

Обратите внимание на свое дыхание. Как вы дышите? Скорее всего вы заметите, что дыхание подавлено. Поэтому сядьте или прилягте в удобном положении, выпрямив спину и ноги. Одну руку положите на живот, вторую – на грудь. Расслабьте брюшные мышцы, чтобы диафрагма опустилась и вдох получался более глубоким (живот на нем „выпячивается”). Полностью сконцентрируйтесь на своем дыхании.  Медленно вдыхайте носом до максимального надутия живота. Придерживайтесь формулы: вдох на 4 счета, затем пауза – держим воздух в себе 2 счёта,  потом выдыхаем на 4 счёта, и опять пауза – не дышим 2 счёта, и затем вдыхаем на 4 счёта и т.д.

4 счёта вдох — 2 счёта пауза — 4 счёта выдох — 2 счёта пауза.

Не спешите. Почувствуйте, как воздух входит в нос, проходит через горло и шею в бронхи. Ощутите, как расходятся ваши ребра на вдохе, как растягивается спина, как увеличивается пространство, которое вы занимаете, когда расширяется грудь. Последите за животом, как он выпячивается на вдохе и втягивается на выдохе. Следуя за выдохом, почувствуйте, как эластично, без особого усилия ваши ребра и мышцы возвращаются в исходное состояние покоя, предшествующее следующему вдоху.

Если чувствуете что дыхание позволяет делать более глубокие вдохи/выдохи, то делайте цикл не 4/2 ссчёта, а 6/3, 8/4 и так далее.

Выполняйте это упражнение хотя бы 5 минут. Его можно практиковать и не только для снятия напряжение и успокоения, а как регулярную практику расслабления (20 минут 1 раз в день, причём эти 20 минут можно разбить, например, на 4 захода по 5 минут).

При повышенной возбудимости, нервозности, раздражительности и беспокойстве:

Медленный вдох в течение 5 секунд, пауза 5 секунд и выдох также на 5 секунд. Если вам несложно, постепенно можете увеличивать длительность каждой фазы, но длительность паузы не следует увеличивать более чем на 10 секунд.

Это упражнение оказывает выраженный успокаивающий эффект, поэтому его можно делать перед сном, особенно если есть сложности с засыпанием.

econet

Политический аналитик Киселев предсказал массовую приватизацию в Молдове.

Новый премьер Молдовы Александр Мунтяну может провести в стране масштабную приватизацию, сообщил РИА Новости политический аналитик Дмитрий Киселев. Перед новым главой правительства стоит задача по проведению экономических реформ на фоне сложной финансовой ситуации в стране. 

Киселев сообщил, что за Мунтяну стоят западные финансовые структуры. Он основал Американскую торговую палату в Молдове, там же возглавил Французский альянс, утверждает эксперт. Но главная задача нового премьера — «залатать дыру» в бюджете, которая достигает 30%.

Не стоит ждать от него чудотворных реформ. Скорее всего, он сконцентрируется на приватизации того, что еще не успели пустить с молотка. Например, уже ходят слухи о продаже железной дороги, — считает эксперт.

Отмечается, что предыдущее правительство во главе с Дорином Речаном сосредоточилось исключительно на обеспечении чрезвычайного положения и борьбе с так называемой российской угрозой, почти не занимаясь экономическим кризисом. Экс-премьер Речан, который решил уйти в бизнес, похвалил Мунтяну за его талант «взращивать людей», назвав его «свежим дыханием» для экономики.

mybusiness.md

Золотой медальон, связанный с браком английского короля Генриха VIII и Екатерины Арагонской, может быть выкуплен государством для национальной коллекции.

Об этом сообщает Daily Mail.

Уникальный артефакт, оцененный в 3,5 миллиона фунтов стерлингов (около 80 миллионов молдавских леев), обнаружил в 2019 году владелец кафе из Бирмингема Чарли Кларк. К моменту находки он всего полгода занимался поисками древних сокровищ с металлоискателем. Когда кладоискатель-новичок увидел, что наткнулся на что-то золотое, то закричал от радости, «как маленькая школьница».

Эксперты Британского музея установили, что изготовленный из чистого золота 24 карата медальон, вероятно, создали для турнира в октябре 1518 года. Масштабный праздник был устроен в честь обручения принцессы Марии, дочери Генриха VIII, с французским наследником. На королевском украшении, сочетающем розу Тюдоров и гранат — символ Екатерины Арагонской, выгравирована надпись «tousiors» («всегда» на старофранцузском).

Если музею удастся собрать необходимую сумму до апреля 2026 года, Кларк и владелец земли получат вознаграждение в размере 1,75 миллиона фунтов стерлингов (около 40 миллионов молдавских леев) каждый. В противном случае редкий артефакт могут продать в частную коллекцию, лишив публику доступа к уникальному свидетельству эпохи Тюдоров.

После краха финансовой пирамиды TUX 7 октября, оставившей тысячи молдаван без сбережений, мошенники, стоящие за этой платформой, продолжают свою деятельность. В Telegram-канале финансовой пирамиды появились два новых мошеннических проекта — AM Engine и Dataras, которые позиционируются как «количественные торговые платформы», но в точности повторяют структуру пирамиды TUX, обещая нереальную ежедневную доходность в 2,8–5,5% и «двойную прибыль».

Сообщения, распространяемые в группах Telegram, содержат формулировки, идентичные используемым TUX, обещающие «быстрые выводы средств», «бонусы за регистрацию» и «реферальные вознаграждения» — язык, призванный привлечь наивных инвесторов, пишет bani.md.

«Фонды регулируются Федеральной резервной системой (ФРС), а платформы сертифицированы штатом Нью-Йорк», — ложно заявляют администраторы, пытаясь внушить доверие. На самом деле ни одна из платформ не зарегистрирована в органах власти США, а ссылки для регистрации ведут на анонимные, недавно созданные домены.

Пользователям предлагается зарегистрироваться по партнёрским ссылкам и внести средства в криптоактивах (USDT), обещая бонус за регистрацию в размере 6 USDT и «дивиденды» за каждого привлечённого нового участника. Это тот же механизм вознаграждения, который существовал до краха TUX.

Эксперты по финансовой безопасности предупреждают, что эти «количественные платформы» — прямые клоны TUX, переименованные, чтобы воспользоваться неосведомлённостью жертв. Схема классическая: обещания быстрых выигрышей, бонусы за привлечение новых участников, полная непрозрачность и отсутствие юридического лица.

По данным Telegram, на платформе TUX было зарегистрировано 31 608 участников.

По данным нескольких источников в Telegram, общие потери от краха TUX оцениваются в 48 миллионов евро. Платформа, обещавшая быстрый прирост до 4% в день, привлекла десятки тысяч человек из Республики Молдова.

Компания TUX активно продвигалась в социальных сетях супругами Валентином и Антониной Самоил, которые сейчас находятся в центре скандала. Сайт компании «TUX Moldova» исчез, а группы в Telegram заблокированы, что препятствует публикации сообщений. По данным канала «Ungureanu 112», среди крупнейших инвесторов – сотрудники Таможенной службы, каждый из которых получил по 50 тысяч леев от каждого участника.

Валентин Самоил – фигура известная широкой публике. По данным Ziarul de Garda, бывший заместитель начальника Управления № 2 по борьбе с организованной преступностью Национальной следственной инспекции, в 2018 году он был приговорен к уголовному штрафу в размере 90 тысяч леев за торговлю влиянием.

Неделю назад Национальная комиссия по финансовому рынку (CNPF) предупредила общественность о новой кампании по дезинформации в социальных сетях о якобы прекращении деятельности компании TUX и возможном возврате инвестиций пострадавшим лицам.

По мнению учреждения, эти сообщения полностью ложны и содержат вводящие в заблуждение заявления о том, что определённые международные структуры якобы сотрудничают с CNPF в целях возврата средств инвесторов. «Это фейк! CNPF не участвует и не имеет никакого отношения к подобным рекомендациям, инициативам или структурам по «возврату средств», связанным с TUX», — говорится в заявлении учреждения.

mybusiness.md

В США родители бросили подростка на обочине с наличными и пистолетами

В США родители высадили подростка на обочине после того, как он отказался ехать с ними в отпуск. Об этом сообщает iHeartRadio.

36-летний Брэдли Леон Герреро Сантос и его 35-летняя жена Росанелла Мендиола Борха бросили шестнадцатилетнего сына на обочине автомагистрали I-75 в штате Флорида, предварительно вручив ему сумку с огнестрельным оружием и наличными. Это произошло, когда он выразил нежелание продолжать семейную поездку на Гуам или в Айдахо.

У мальчика села батарея в смартфоне и какое-то время он брел вдоль дороги, пока кто-то из проезжающих мимо водителей не вызвал полицию. Правоохранители сопроводили его домой.

«Они остановились, вручили ему две сумки, содержащие пистолеты, а также денежные средства, и приказали "присмотреть за домом" пока они в отъезде», — сообщили представители правоохранительных органов. Когда полиция доставила мальчика домой, они обнаружили жилище в полном беспорядке — повсюду было разбросано огнестрельное оружие.

Родителей задержали через два дня с помощью отслеживания мобильных телефонов. Соседи заявили, что поступок Герреро Сантоса и его жены потряс их до глубины души. Они описали отца подростка как «семейного и отзывчивого» человека.

Ученые назвали пять шагов, чтобы снизить риск инсульта на 80%.

Инсульт — третья по распространенности причина смерти после сердечных заболеваний и рака, а также самая распространенная причина постоянной инвалидности у людей старше 40 лет.

Как снизить риск инсульта, об этом пишет издание Оnet.

По данным Американской ассоциации инсульта, большинство факторов риска этой болезни не сразу очевидны (например, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина). Однако это не означает, что инсульты нельзя контролировать.

Американские ученые определили, что 80% инсультов можно предотвратить посредством изменения образа жизни. Группа ученых решила поделиться изменениями образа жизни, которые могут снизить риск.

Малоподвижный образ жизни

По словам доктора Артура Ванга, директора эндоваскулярной нейрохирургии Медицинской школы Университета Тулейн (США), одним из факторов риска инсульта малоподвижный образ жизни.

Хотя универсального определения малоподвижного образа жизни нет, это означает, что вы проводите слишком много времени сидя или лежа и слишком мало времени на физическую активность. Регулярная физическая активность помогает предотвратить закупорку кровеносных сосудов.

Ван не предлагает утомительных тренировок, но советует заниматься умеренными физическими упражнениями 30 минут пять раз в неделю. Речь идет не только о беге или езде на велосипеде — работа во дворе может считаться ежедневными физическими упражнениями.

Игнорирование высокого артериального давления

Одним из факторов, наиболее влияющих на риск инсульта, является высокое кровяное давление. Если его не лечить, со временем это может привести к серьезным проблемам.

«Если бы вы взяли волшебную палочку, смахнули ею и внезапно исключили гипертонию из населения США, количество инсультов уменьшилось бы на 60 процентов», — сказал доктор Энтони Ким, невролог и директор Центра инсульта Калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Это, безусловно, является основным фактором риска инсульта, и мы называем его тихим убийцей, потому что часто пациенты этого не чувствуют; его нужно проверять, контролировать и лечить», — добавил он.

Пропускание регулярных медицинских осмотров

По словам медиков, регулярные базовые обзоры могут выявить уровень холестерина или высокое кровяное давление. Также важно регулярно проверять уровень сахара в крови. К любым отклонениям следует относиться серьезно.

Игнорирование диеты

Здоровое питание также важно для контроля риска инсульта. Это означает ограничение продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли. Кроме того, существует связь между потреблением соли и высоким кровяным давлением, поэтому следует ограничить их потребление.

Непредоставление необходимого лечения

Поскольку инсульты очень распространены, важно знать о симптомах и как можно скорее обратиться за лечением. Чем раньше начато лечение инсульта, тем эффективнее оно работает.

tsn.ua

Около 99% урожая рапса в Республике Молдова уже продано, и предложение на рынке практически отсутствует. Оставшийся спрос ограничен и обусловлен, главным образом, тем, что покупатели пытаются сохранить последние объёмы для экспорта. Некоторые трейдеры готовы предлагать более высокие цены, даже выше среднерыночных, чтобы иметь возможность выполнить свои контракты на поставку.

В настоящее время цены на рапс растут на 0,20–0,30 лея/кг по сравнению с ценами двухнедельной давности. В северных и центральных регионах котировки колеблются от 8,30 до 8,60 лея/кг, а на юге, особенно в районе порта Джурджулешть, цены достигают 8,80–9,10 лея/кг. Средний показатель по региону составляет 8,75 лея/кг. В порту Констанца рапс продаётся по цене 470 евро/тонна (эквивалент 9,1 лея/кг), что сопоставимо с ценами на юге Республики Молдова. Этот паритет свидетельствует о конкурентоспособности молдавского рапса в региональных торговых потоках, сообщает agroexpert.md.

По словам эксперта Юрия Рижа, урожай рапса был так быстро исчерпан, потому что многие производители продавали его в счет погашения долгов, накопленных при закупке фитосанитарных средств, не оплачивая их стоимость сразу.

«Важным аспектом текущего сезона является характер сделок. В некоторых случаях часть объёмов рапса продавалась не только за наличные, но и в обмен на погашение задолженности перед поставщиками ресурсов и фитосанитарных средств. Соответствующие соглашения позволили фермерам закрыть свои весенние обязательства, но в некоторой степени снизили ликвидность на рынке», — отметил эксперт Юрие Рижа.

mybusiness.md