Стало известно о том, как по цвету языка можно понять то, что у вас повышен холестерин. Серьезный звоночек о больших проблемах, которые немедленно стоит начать решать.

Эксперты отмечают, что при повышенном уровне холестерина в крови у человека начинают возникать различные осложнения. Но, при этом, симптомы у людей могут значительно отличаться, и некоторые узнают о проблемах по состоянию языка.

Это может быть язык темно-фиолетового цвета, а также расширение подъязычные вены. Среди других симптомов эксперты выделяют темно-красные или синеватые губы, быстрое сердцебиение, колючая боль в груди.

Если у вас действительно повышен холестерин, тогда кончик языка будет значительно отличаться по цвету. Он будет или темно фиолетового цвета, или же начнут появляться пятна красного цвета. Подъязычные вены могут быть темными или изогнутыми и толстыми.

znaj.ua

Баклажан содержит пигмент насунин, замедляющий старение человека. Однако для получения такой пользы от употребления овоща его следует есть вместе с кожурой. Такими рекомендациями поделился медицинский эксперт японского издания Yahoo Japan Кококара.

«Ярко-фиолетовый пигмент насунин является неотъемлемым компонентом баклажана. Он эффективен в профилактике таких заболеваний, связанных с образом жизни, как старение, рак и атеросклероз», — передает издание слова Кококара Далее. Однако, отметил эксперт, насунин содержится только в кожуре баклажана, поэтому при приготовлении овоща следует обязательно ее оставлять.

Летом 2022 года на Центральном рынке Кишинёва баклажаны молдавского производства можно было приобрести за 12-30 леев/кг в зависимости от сорта.

Чтобы справиться с бессонницей, не всегда нужны какие-то сложные методы и подходы. Для начала стоит попробовать простые варианты. Некоторые, например, можно найти в своем холодильнике.

Когда начинаются проблемы со сном, кажется, готов на все — лишь бы заснуть. Способов борьбы с бессонницей много, только не каждому они могут подойти — приходится пробовать, чтобы найти подходящий именно для вас. По словам врача-гастроэнтеролога Марии Колесниковой, помочь от бессонницы и усталости может самый обычный сыр.

- Если посмаковать небольшой кусочек за 30 минут до сна, организм сможет расслабиться и вы заснете легко и в хорошем настроении, — рассказала Мария Колесникова.

Правда, для этого подойдет не любой сыр. Например, плавленый точно не поможет в качестве снотворного.

- Плавленый сыр к этой категории не относится. Он проходит тепловую обработку и теряет все свои полезные свойства, витамины и ферменты. В нем намного больше жира и искусственных компонентов. Чего не скажешь о «бри» — мягком сыре из коровьего молока. Этот вид сыра содержит много витаминов группы В, белка и жирорастворимых витаминов, но живет он только 84 дня. Если срок годности продукта превысил хотя бы один день, его необходимо выкинуть. Велика вероятность получить сильное отравление, — добавила врач.

Ранее Людмила Коростовцева, кардиолог и старший научный сотрудник группы сомнологии НМИЦ им. Алмазова, рассказывала «Доктору Питеру» о 8 проверенных способах быстрее заснуть. Один из них — есть определенные продукты, от которых клонит ко сну. Они действуют за счет того, что содержат предшественники мелатонина (например, триптофан) — из них потом синтезируется гормон сна, регулирующий циркадные ритмы.

В списке таких продуктов-снотворных, кроме сыра, доктор называла киви, вишню, орехи и семечки. Единственное, не надо злоупотреблять поздно вечером теми же орехами и семечками — они слишком калорийны. Помогает легче уснуть и немного теплого молока за час до сна — в нем тоже есть триптофан.

doctorpiter.ru

Воскресенье, 22 января 2023 года, подходит для решения важных задач. Финансовыми вопросами лучше заняться в первой половине дня. Возможно появление дополнительных обязательств. Вторая половина дня порадует вас радостными и важными новостями. Что прогнозируют астрологи для каждого знака зодиака, выяснили журналисты FTimes.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Овнам астролог советует быть более настойчивыми, и только в этом случае вам удастся получить желаемое. Вторая половина дня порадует вас радостными и важными новостями.

Телец (20 апреля — 21 мая)

Тельцам лучше посвятить этот день творчеству. Занимайтесь только тем, что для вас приятно и что приносит вам вдохновение.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Близнецам этот день принесет много знакомств. В вашей жизни появятся очень интересные и полезные люди. Это время приятных событий, которые значительно поднимут ваше настроение.

Рак (22 июня — 22 июля)

Раки должны будут пока забыть об отдыхе и посвятить этот день работе. Под вечер вы почувствуете усталость, поэтому лучше отменить все встречи и решение бытовых вопросов.

Лев (23 июля — 22 августа)

Усталость в субботу одолеет и Львов. Не берите на себя важные и ответственные задачи. Вечер посвятите родным и близким людям.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Этот день будет продуктивным для Дев. Благодаря огромному запасу энергии, вам удастся достичь успехов как в профессиональной, так и в личной жизни.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Весам астролог советует не суетиться и не торопить события. Начните этот день с планирования и расстановки приоритетов.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Перед Скорпионами в этот день возникнут дополнительные задачи. Действуйте оперативно и внимательно, не отвлекаясь на второстепенные дела.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Стрельцам лучше остаться в этот день дома. Поездки категорически противопоказаны. Можете выбраться на прогулку, но только избегайте скопления людей.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Козерогам свое свободное время следует провести в спокойной и комфортной обстановке. Так вы решите все актуальные вопросы.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Водолеев от плохого настроения и негативных переживаний спасет усиленная работа. Также полезным будет общение с родными и близкими людьми.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

День подходит для разных начинаний и новых впечатлений. Прислушайтесь к интуиции, она поможет вам стать на правильный путь и успешно продвинуться вперед.

В феврале Молдова закупит всю необходимую электроэнергию из Приднестровья. SA Energocom подпишет договор на поставку электроэнергии с МГРЭС на февраль и март.

Об этом заявил министр инфраструктуры и регионального развития Андрей Спыну. При этом чиновник добавил, что цена, по которой будет закуплено электричество, пока не известна, сообщает point.md со ссылкой на tvn.md

«У нас была договоренность с МГРЭС, в том числе на февраль-март, коллеги из Energocom ведут переговоры, когда будет подписано соглашение, мы объявим. Мы покупаем очень небольшое количество электроэнергии для балансировки системы из Румынии. Нужно помнить, что у нас новые рыночные правила в области электроэнергии. Мы покупаем на рынке. Эта уравновешивающая энергия покупается ежедневно», - пояснил Спыну.

Парни оценивают свою сексуальность количеством партнёрш. На пике активности они готовы заниматься сексом 12 раз в неделю. Психолог Татьяна Короткова — о том, когда мужчине перестаёт быть нужен интим.

Самый активный возраст у мужчин

Безусловно, в молодости мужчине важно количество — здесь присутствует эффект конкуренции и соревнования. В среднем мужчина хочет заниматься сексом 12 раз в неделю, быстро завершает половой акт, но через мгновение уже готов к следующему, это период 15–25 лет. Пик сексуальной активности у мужчины — в 20 лет.

В 25–40 лет мужчины приобретают опыт и становятся более внимательными и чуткими, в сексе упор делают на качество. В этом возрасте кавалеры активно занимаются карьерой и самореализацией, стандартный показатель — секс один-три раза в неделю.

Многие начинают ценить позы, в которых женщина берёт инициативу на себя. В кризисы 30 лет и 42 лет сексуальность мужчины уменьшается — это рубежные точки, периоды самоопределения.

Что происходит с мужчиной после 40 лет?

Чего хотят мужчины после 50 лет?

В период от 55 лет и старше начинается андропауза — мужской климакс, который, в отличие от женского, приходит резко. Качество секса меняется. На возбуждение нужно больше времени, но и эрекция держится дольше. Происходят "осечки", возникают комплексы по поводу внешности, сюда же — страх облажаться. Как подчеркнула Короткова, обычно из-за этого страха, а не из-за физиологии эти "осечки" и случаются.

При наличии партнёрши мужчины в этом возрасте занимаются сексом раз в неделю, с 60 до 70 лет — раз в десять дней, после 70 лет половая функция также сохраняется, но мужчины смотрят на женщин сильно помоложе

Что влияет на возраст мужской сексуальности?

На возраст мужской сексуальности влияет половая конституция: она может быть сильной или слабой. Причём мужчина должен понять и принять это качество как качество характера. Также влияют ограничения и блоки в сексе, которые набираются в опыте, убеждения — то, что транслируется извне, навязывается.

Секс в юном и зрелом возрасте отличается по интенсивности, частоте, по качественной составляющей. В зрелом возрасте это интенсивность переживаний, которую нужно ценить: пусть они будут реже, но ценнее по впечатлениям

Когда мужчине достаточно созерцать юных дам, а не вступать с ними в физический контакт? Всё зависит от описанных выше обстоятельств. У человека с сильной половой конституцией такая нужда в принципе отсутствует, а у мужчин со слабой конституцией она может возникнуть и в 40, и в 70 лет, резюмировала сексолог Татьяна Короткова.

life.ru

Доктор Александр Мясников в своёт тг-канале рассказал, как появляется диабет 2 типа и как его можно предотвратить.

Глюкоза. Диабет 2 типа - диагноз арифметический. У Вас глюкоза 7 и выше ммоль в 2 измерениях- у Вас диабет!

У вас гликозилированный гемоглобин 6,5 и выше - у Вас диабет!

У Вас глюкоза после еды 11,1 ммоль - у Вас диабет!

Обычно первые годы диабет 2 типа течёт бессимптомно. Часто его развитию предшествует «преддиабет»- глюкоза крови 5,7-6,9 ммоль или гликозилированный гемоглобин 5,7-6,4.

Что увеличивает риски диабета. При том, что диабет 2 типа имеет четкое наследственное предрасположение. Излишний вес, курение, наш обычный образ питания, физическая неактивность, избыточный сон (как и недосып). Недостаток селениума.

Что снижает риски? Ограничение калорий.

Средниземноморская диета, движение и еще раз движение, нормализация веса.

Подробнее:

Молочные продукты.

Кофе (!!!).

Орехи.
Клетчатка,
Продукты из цельных зерен.

Овощи.

Фрукты.

Особенно:

Черника
Виноград
Бананы
Яблоки
Груши

Интересно, что другие фрукты: клубника, персики, апельсины такого выраженного предохраняющего эффекта не имеют