Астрологи назвали самых сексуальных представителей зодиакального круга .

Привлекательность человека зависит от множества деталей – внешности, харизмы, чувства юмора. У каждого свои преимущества, которыми знаки зодиака умеют мастерски пользоваться и сводить с ума окружающих, пишет lifehack.segodnya.ua.

Рак

Прекрасное и тонкое чувство юмора, а также природная обаятельность делают Раков необыкновенно привлекательными и сексуальными. Кроме того, представители этого знака точно знают толк в романтике и любви, поэтому считаются хорошими любовниками. Желание радовать своего партнера делает Рака еще более сексуальным и желанным.

Лев

Лев считается очень сексуальным знаком зодиака, который обладает невероятной харизмой . Представители этого знака зодиака оптимистичны, знают, как веселиться, заводить новые знакомства, и пользуются этим сполна. Их любят, боготворят и желают еще и за то, что они очень заботливы – многие именно это находят в них сексуальным.

Скорпион

Скорпиона смело можно назвать самым брутальным, страстным и сексуальным знаком зодиака из-за его способности, как магнитом, притягивать к себе других людей. Этот знак часто пользуется своим талантом, чтобы получить желаемое. Большое количество внимания дает ему уверенность в себе и своей сексуальности.

Универсальные и/или конечные поставщики услуг, операторы системы распределения и оператор системы передачи не смогли определить альтернативных поставщиков электроэнергии, если Молдавская тепловая электростанция (Молдавская ГРЭС) прекратит поставки.

На аукционах, объявленных в середине марта компаниями Moldelectrica, RED Nord, FEE Nord, Premier Energy и Premier Energy Distribution, претендентов не нашлось, сообщает mold-street.com.

Несоответствующее предложение

Только Premier Energy сообщила, что поступило предложение от одного альтернативного поставщика, но проверка показала, что оно не соответствует требованиям Спецификации и, соответственно, не было подтверждено. А в связи с неподтверждением технического предложения единственного участника аукциона, сам аукцион был признан несостоявшимся и прекращен.

Напоминаем, что согласно Постановлению № 2 от 25 февраля 2022 года Комиссия по чрезвычайным ситуациям приняла решение о том, что универсальные и/или гарантирующие поставщики услуг заключат до 31 марта рамочные договоры купли-продажи энергии, путем применения упрощенной процедуры торгов с альтернативными поставщиками, которые должны были быть активированы в случае частичной или полной недоступности энергоснабжения от МолдГРЭС.

Соответственно, до 31 марта 2022 года ни один контракт не был подписан, и МолдГРЭС остался единственным поставщиком. Однако компании продолжают приглашать всех заинтересованных лиц, работающих на рынке электроэнергии Республики Молдова или в соседних странах, для участия в прямых переговорах в качестве альтернативного поставщика.

Никто не может предсказать, что будет дальше, как из-за войны в Украине, так и из-за риска нехватки газа после 1 мая 2022 года.

Кучурганская электростанция обеспечивает около 75-80% потребности в электроэнергии Республики Молдова, а остальные 20-25% - Termoelectrica, CET-Nord, Костештская ГЭС, Украина, ветряные или фотоэлектрические электростанции и др.

mybusiness.md

Музей искусств в Кишиневе представляет некоторые из самых ценных произведений искусства из своих запасников.

На графической выставке "Opera de weekend" представлены гравюры и рисунки немецкого художника Альбрехта Дюрера. Его работы оцениваются в миллионы долларов и находятся в престижных коллекциях по всему миру, сообщает tvrmoldova.md

Работа "Христос на Елеонской горе" будет выставлена ​​в этом зале в течение двух дней. Освещение тоже особое, поэтому весь свет будет направлен на гравюру, чтобы посетители могли полюбоваться ею по достоинству. Автор обыгрывает одну из своих любимых тем - религиозную тематику.

ТАМАРА ДЬЯКОНЕСКУ, руководитель секции Универсального искусства: «По мнению специалистов, никогда еще страсти Христовы не были представлены так драматично, как в произведениях этой серии, называемой «Великие страсти». В этом произведении обнаруживаются все эмоциональные переживания обычного человека».

Рисунки и гравюры Альбрехта Дюрера находятся в престижных коллекциях по всему миру. Картина «Мадонна с младенцем» была продана 50 миллионов долларов.

ЛЮЧИЯ ПОСТИКЭ, Заместитель директора Музея искусств: «Эта коллекция графики была сформирована в 50-х и 1990-х годах на базе музеев Москвы, Санкт-Петербурга, но основу этой коллекции все же составило пожертвование, сделанное Павлом Шилинговским, известным художником в бессарабской среде. В своем завещании он оставил большое пожертвование в размере 344 работ, которые были переданы в дар музею».

Универсальная коллекция графики Музея искусств в Кишиневе насчитывает более 15 000 произведений. Многие из них были подарены или куплены у частных коллекционеров. В ближайшие недели администрация музея представит и другие известные работы.

«Будут и другие громкие имена, такие как Рембрант, Огюст Ренуар, Иван Шишкин, Поль Гаварни, представители японского искусства», - пообещала Лучия Постикэ.

Графическую выставку «Опера выходного дня» можно посетить с 10:00 до 18:00.

mybusiness.md

Министр Труда и Социальной Защиты Марчел Спатарь подал ежегодную декларацию о доходах и имуществе, согласно которой в 2021 году он получал доход из нескольких источников, сообщает ТРИБУНА.

В министерстве он получил зарплату – 62 099,03 леев, от Erudit Studio SRL – 32 247,28 леев, а от Syndex Consulting SRL – 173 857 румынских леев (примерно 715 000 молдавских леев).

Его супруга получила доход от консультирования – 113 280 RON, от зарплаты в Erudit Studio SRL – 31 852 80 леев и от Ресурсного центра общественного участия – 8 800 RON.

Министр также получил 330 680 леев от дивидендов от Erudit Studio SRL и 2539 RON – пособие на ребенка.

Семья Спатарь задекларировала две квартиры: одна куплена в 2013 году, площадью 83,85 кв.м, стоимостью 100 000 евро, другая – с 1995 года, площадью 71,6 кв.м, стоимостью 348 574 леев.

В то же время семье Спатарь принадлежат несколько текущих счетов в нескольких банках Румынии и Литвы.

Что касается долгов, Спатарь указал два кредита в BRD Societe Generale: один – 15 000 RON выдан в 2015 году со сроком погашения в 2021 году, другой – 75 000 евро выдан в 2013 году со сроком погашения в 2033 году.

Справка: Согласно ст. 25 Закона РМ Nr. 158 от 04.07.2008 о государственной должности и статусе государственного служащего, "Государственный служащий не вправе осуществлять предпринимательскую деятельность, исключая статус учредителя хозяйственного общества".

Риск более половины известных типов рака можно сократить, благодаря умеренным физическим упражнениям.

Спасибо зарядке!

Новое исследование, в котором анализировались данные более 750 тыс. взрослых из США, Европы и Австралии, показало, что у тех, кто выполняет рекомендованное медиками количество физической активности, более низкий риск онкологии, пишет storinka.com.ua.

К типам злокачественных опухолей, которые лучше всего поддаются профилактике с помощью даже обычной зарядки, ученые отнесли рак толстой кишки, молочной железы, почек, миеломы, печени, лимфомы и эндометрии. Так, если человек выполняет не менее 2,5 часа аэробных упражнений средней интенсивности или 1,5 часа более активных занятий в неделю, то у него снижается риск рака груди на 6-10%, а печени на 18-27%!

Чудес не бывает

При этом авторы предупреждают, что их выводы не утверждают, что физзарядка – панацея, которая напрямую снижает риск семи из 15 существующих типов рака. Надо учитывать еще и ряд других факторов, таких, как курение, диету и ожирение.

Так, ключевой рекомендацией медиков остается поддержание здорового веса. Эксперты напоминают про необходимость здорового питания. В обязательном рационе должны присутствовать овощи и фрукты, злаки, бобы. А вот красное мясо, газированные напитки и алкоголь - лучше исключить.

Следи за собой

Также к основным факторам риска, влияющим на риск онкологии, специалисты относят: наследственность, вредные привычки, образ жизни и неправильное питание. Необъяснимая слабость при обычном образе жизни и кашель, тоже могут свидетельствовать о серьезных проблемах.

Также стоит насторожиться при резком снижение веса. Онкологические больные могут потерять десятки килограммов за пару месяцев, ничего не для этого специально не предпринимая.

Врачи советуют периодически измерять давление, даже если вы юны и никогда не страдали от болезней сердца и сосудов.

Кардиолог Ксения Медведева рассказала, каким должен быть идеальный тонометр.

Гипертонию часто называют «тихим убийцей»: вы можете не чувствовать высокое давление, в то время как оно медленно, но верно разрушает ваш организм. Поэтому медики рекомендуют периодически измерять давление даже тем, кого ничего не беспокоит. Это касается как молодых, так и пожилых. Измерить давление — это дело, на которое уйдет не больше пяти минут, но так вы сможете защитить себя от развития опасных болезней, пишет doctorpiter.ru.

Ксения Медведева, врач-терапевт, кардиолог Медицинского центра «СОГАЗ» в Колпино:

«Одна из особенностей гипертонии состоит в том, что болезнь долгое время может протекать бессимптомно. Примерно треть пациентов, страдающих от высокого давления даже и не подозревают, что у них есть проблемы со здоровьем. Однако если запустить болезнь, то человек рискует заработать инфаркт или инсульт», — говорит кардиолог.

Несмотря на то, что во время любого медицинского осмотра врач обязательно измерит вам давление, тонометр должен быть в каждом доме. Контролировать артериальное давление — это очень полезная привычка, к которой стоит себя обязательно приучить.

Про показатели на приборе

Показатели артериального давления делятся на несколько категорий:

Нормальное артериальное давление — систолическое (верхнее) — находится в диапазоне от 120 до 129 мм ртутного столба и диастолическое — нижнее, — от 80 до 84 мм;

Повышенное артериальное давление —130-139/85-89;

Артериальная гипертензия 1 стадии — 140-159/ 90-99;

Артериальная гипертензия 2 стадии — 160-179/100-109;

Артериальная гипертензия 3 стадии — выше 180/120 мм;

Гипертонический криз — внезапное повышение АД, сопровождающееся клиническими симптомами: покраснение лица, головная боль, тошнота и рвота. Возможно носовое кровотечение или сильный озноб. В этом случае человеку необходима срочная медицинская помощь.

«Конечно, людям с нормальными показателями нет необходимости измерять давление ежедневно. Людям, которые уже когда-то замечали у себя завышенные цифры я рекомендую вести дневник артериального давления и измерять его каждый день в одно и то же время, например, утром и вечером. Это важно для подбора и коррекции терапии», — говорит кардиолог.

Следует помнить, что каждый человек адаптирован к своим цифрам АД, у каждого свои «комфортные» показатели. Однако, всем следует придерживаться верхней границы допустимых значений систолического АД: ниже 140 мм ртутного столба.

Важная деталь: обязательно следует измерить давление при плохом самочувствии. Головные боли (от незначительных до невыносимых), ощущение мелькающих мошек перед глазами, потеря четкости зрения, носовое кровотечение, боль в груди, затрудненное дыхание, шум в ушах, головокружение — все это четкий сигнал взять тонометр в руки.

Как правильно выбрать тонометр

Чтобы прибор показывал точный результат, а сам процесс измерения давления не вызывал никаких трудностей — особенно это касается пожилых — важно купить такой тонометр, который бы идеально подходил для домашней аптечки.

Тонометры бывают:

автоматические,

полуавтоматические;

механические.

«Механические состоят из манжеты, груши, которая наполняет воздухом эту самую манжету, а также манометра — на нем отражается давление и стетоскопа, с помощью которого прослушиваются тоны сердца. Механические тонометры считаются наиболее точными, однако требуют определенных навыков и умения слушать тоны сердца. Они, скорее, предназначены для использования медицинскими работниками», — поясняет кардиолог.

Правильно измерить давление самому себе с помощью механического тонометра достаточно сложно. Поэтому для самостоятельного использования лучше приобрести:

либо полуавтоматические тонометры, где накачивание манжеты осуществляется с помощью груши вручную;

или автоматические тонометры — здесь для накачивания требуется лишь нажать кнопку.

Определить, какой подойдет именно вам, поможет лишь практика. Пожилым людям чаще всего удобнее использовать именно автоматический прибор — с ним обращаться проще всего.

Важно учитывать, что у людей с нарушением сердечного ритма показатели могут быть неточными. Для такой категории пациентов существуют тонометры с функцией трехкратного измерения давления и индикатором определения аритмии.

Как правильно измерять артериальное давление

Не курите, не пейте кофе и не занимайтесь физической нагрузкой в течение 30 минут до измерения артериального давления;

Перед процедурой стоит опорожнить мочевой пузырь;

Перед измерением давления спокойно посидите около 5 минут;

Сядьте прямо перед столом, спина должна быть ровная, хорошо, если будет опора, например, стул с высокой спинкой;

Поставьте обе ступни на землю, не скрещивайте ноги;

Положите руку с манжетой на стол на уровне груди. Манжета должна находиться на два пальца выше сгиба руки. Убедитесь, что манжета для измерения артериального давления прилегает плотно, но не слишком туго;

Манжета должна быть на коже, а не на одежде;

Не разговаривайте во время измерения артериального давления.

Нутрициолог рассказала, когда и как нужно пить витамины.

За рецептом – к врачу

Весной традиционно множество людей сталкиваются с проблемой авитаминоза. Признаки дефицита витаминов и полезных веществ известны: сухость кожи, выпадение волос, упадок сил и пр. Однако, даже если у вас появился хотя бы один из этих симптомов, не стоит торопиться и назначать самому себе витамины и биологически активные добавки, пишет storinka.com.ua.

Как уверяет врач-диетолог и нутрициолог Александра Ноев, такая самостоятельность может привести к еще большим проблемам со здоровьем.

– Если вашему организму все-таки именно этот витамин или определенный комплекс не нужен, то это плохо повлияет на печень. Могут возникнуть тяжелые отклонения в организме, – объяснила диетолог.

Опасные последствия самодеятельности

Чаще всего люди сами себе «назначают» витамины D, группы B, C, А, К и E. И именно их передозировка может привести к самым печальным последствиям.

По словам диетолога, нутрициолога, самостоятельность в «назначении» себе медицинских препаратов и витаминных комплексов способна привести в лучшем случае к частым головным болям, аллергии и расстройству пищеварительной системы. Если человек даже после появления этих признаков не прекратит прием лекарств, его здоровье может пошатнуться еще больше: следующим этапом будет выпадение волос и повышенная сухость кожи. Крема, спреи и тоники проблему не решат. Более того, любая самодеятельность будет лишь усугублять проблему.

С пользой для здоровья

Как уверяет нутрициолог, чаще всего человеку, который регулярно ест овощи, зелень, фрукты, крупы, кисломолочные продукты, мясо и рыбу, а также занимается спортом, не нужно принимать витамины.

Но если такая необходимость все-таки есть, то ее должен подтвердить или установить только квалифицированный врач. Он должен рассказать не только о том, какие витамины следует принимать, но также в какой дозировке и в какое время дня это делать лучше.

При выборе же конкретного производителя витаминных комплексов следует ориентироваться на состав: важно, чтобы в них были один миллиграмм витамина А, 10–30 миллиграммов витамина Е, по 1,5–2 миллиграмма каждого витамина группы В, 0,2–0,6 миллиграмма фолиевой кислоты.

Ежегодно в мире от гиподинамии – нарушения функций организма из-за недостатка активности – умирает почти миллион человек. Ситуация ухудшилась с приходом пандемии коронавируса, из-за который люди были вынуждены сидеть дома почти два года. О том, как просто сохранить здоровье на долгие годы, рассказал знаменитый кардиохирург Лео Бокерия, сообщает сайт "Комсомольской правды".

"Действительно, сокращения движения ведет к серьезным изменениям в жизни людей. И, увы, их сложно компенсировать каким-либо лекарствами. Поэтому мы должны бороться с физической пассивностью и делать это мы можем", – объяснил врач.

По его словам, ходьба – самый простой и дешевый способ профилактики различных болезней. Однако, чтобы такая активность была действительно полезной, важно соблюдать некоторые правила. Ходить нужно каждый день и желательно на свежем воздухе, например в парке. Еще лучше – по пересеченной местности: тогда повышается пульс, усиленнее работает сердце.

При этом не стоит пренебрегать сигналами организма: если тяжело, то лучше снизить темп. Также следует ориентироваться не на скорость ходьбы, а на количество шагов: согласно исследованиям, именно последнее имеет реальное значение.