Яблоки и бананы сегодня одинаково представлены на полках магазинов, доступны и по цене. А вот какой из этих фруктов более полезный, рассказала врач-диетолог.

Яблоки более полезны для диабетиков, так как имеют низкий гликемический индекс - съел фрукт, и чувство сытости будет более продолжительное время. А банан быстро повысит уровень глюкозы в крови, который в течение часа снова снизится, и человеку захочется съесть что-то еще, пишет storinka.com.ua.

Другое преимущество яблок в том, что в них больше растительной клетчатки, которая важна для "питания" кишечных бактерий, а они, в свою очередь, создают правильную микробиоту, от которой зависит иммунитет человека. 

Однако у банана нельзя отнять свойство природного антидепрессанта. Как и другая сладкая, приятная на вкус пища, он способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья и радости. 

Впрочем, советует доктор, этот гормон вырабатывается не только при поедании экзотического плода. Можно просто встать на беговую дорожку: за 15 минут легкой пробежки вы получите то же количество дофамина, как после одного банана. Беговую дорожку можно также заменить любым делом, которое приносит вам радость и счастье.

Исследование предполагает, что у некоторых курильщиков могут быть надежные механизмы, защищающие их от рака легких путем ограничения мутаций клеток.

Ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, США, выяснили, что только от 10% до 20% курильщиков болеют раком легких. В то время как от этого заболевания страдают и некоторые люди, которые никогда не курили. В рамках нового исследования появилось объяснение этому, сообщает focus.ua со ссылкой на SciTechDaily.

Долгое время считалось, что курение приводит к раку легких, вызывая мутации ДНК в нормальных клетках легких. По словам Яна Вийга из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, это было сложно доказать, ведь не было способа точно определить количество мутаций в нормальных клетках. Чтобы решить эту проблему, ученый разработал усовершенствованный метод секвенирования полных геномов отдельных клеток.

Новое исследование

Используя новый метод ученые изучили мутации в нормальных эпителиальных клетках легких у людей. Эти клетки собирали у пациентов, которые проходили бронхоскопию. Клетки были взяты у 14 человек в возрасте от 11 до 86 лет, которые никогда не курили и у 19 человек, в возрасте от 44 до 81 года, которые курили максимум 1 пачку сигарет в день.

"Эти клетки легких живут много лет и могут накапливать мутации, как связанные с возрастом, так и с курением. Из всех типов клеток легких они чаще всего становятся раковыми", — говорит Саймон Спивак из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.

Ученые обнаружили, что мутации накапливаются в клетках легких тех, кто не курит с возрастом, и таких мутаций у курильщиков значительно больше.

"Наше исследование подтверждает, что курение увеличивает риск появления рака легких из-за мутаций клеток. Но, в то же время некоторые некурящие люди все же заболевают раком, а среди тех, кто является заядлым курильщиком такой показатель составляет от 10% до 20%", — говорит Спивак.

Почему заядлые курильщики не болеют раком легких?

Также ученые сделали вывод, что количество клеточных мутаций в легких увеличивается пропорционально увеличению количества выкуренных пачек сигарет в год. И вероятно, это увеличивает риск появления рака легких. Но также ученые обнаружили, что рост мутаций в клетках останавливается после 23 лет непрерывного курения.

"Мы считаем, что самые заядлые курильщики избежали появление рака легких из-за того, что организму удавалось подавить дальнейшее накопление мутаций в клетках легких. Это может быть связано с тем, что у этих людей есть очень совершенные системы для восстановления повреждений ДНК клеток легких или же системы по устранению токсичного воздействия сигаретного дыма", — говорит Вийг.

По словам ученого, следующим этапом их исследований станет разработка метода, с помощью которого можно было бы измерить способность человека к восстановлению клеток. Таким образом можно было бы оценить уровень риска развития рака легких.

Мужчин призывного возраста (18-60 лет), которые спасаются от мобилизации, вносят в систему "Путь" как водителей-дальнобойщиков. После этого их вывозят из страны, сообщают украинские СМИ.

Погранслужба Украины сообщает, что по открывшимся фактам открыты уголовные дела.

В росте цен на продукты питания виноваты граждане и экономические агенты. Это мнение министра сельского хозяйства и пищевой промышленности Виорела Герчу, который говорит, что рост цен был вызван безрассудными покупками, паникой и отсутствием корректности у экономических агентов.

«К сожалению, рост цен по цепочке начался прошлой осенью, с повышением цен на газ, удобрения. Конечно, все эти повышения цен создают панику среди потребителей, и когда покупки совершаются по опрометчивости или из опасения, что их больше не будет на полках, то возникает временный дефицит определенных товаров, которые напрямую создают рост цен в цепочке. Добрая часть тех, кто поставляет эти продукты питания, используют эту ситуацию и, не будучи честными, они неоправданно повышают цены на большую часть продуктов», — сказал министр в телепередаче, пишет actualitati.md.

Согласно данным, представленным Национальным бюро статистики, средние потребительские цены в марте по сравнению с мартом 2021 года увеличились на 22,16%, в том числе на продовольственные товары на 27,04%, непродовольственные товары на 17,99% и услуги, оказываемые населению на 21,35%.

УВКБ ООН, Агентство ООН по делам беженцев, передало 21 внедорожник Toyota Land Cruiser 70 Министерству внутренних дел Республики Молдова в рамках помощи с кризисом беженцов из Украины. Транспортные средства стоимостью более полумиллиона долларов США будут использоваться Пограничной полицией Молдовы для повышения мобильности и увеличения возможностей наблюдения на почти 1300 км сухопутной границы Молдовы с Украиной.

Все автомобили будут отправлены на территорию под управлением пограничных подразделений, что, безусловно, попособствует повышению мобильности и потенциала реагирования, в том числе устойчивости к продолжающимся кризисам на государственной границе, заявил начальник пограничной полиции Росиан Василой, сообщает autoblog.md.

«Мы считаем, что эти автомобили еще больше повысят мобильность пограничной полиции между различными пунктами пропуска, чтобы облегчить патрулирование украинской границы», - заявила
Франческа Бонелли, Представитель УВКБ ООН в Республике Молдова.

Речь идет об автомобилях Toyota Land Cruiser 70 с фейслифтингом, которые до сих пор производятся для различных рынков по всему миру с 2007 года. Версия автомобиля - Troop Carrier (серия 78), также известная как Wagon.

Некоторые из 21 единиц имеют пять мест, а другие девять (продольные сиденья установлены в багажнике).

Вся партия изготовлена ​​в 2020 году, машины оснащены 4,2-литровым дизелем. Никаких подробностей о нем не сообщается, но рядный шестицилиндровый агрегат доступен как в безнаддувной старой версии (12 клапанов, 130 л.с. при 3800 об/мин и 285 Нм при 2200 об/мин), так и в более новой турбированной (24 клапанов, 170 л.с. при 3400 об/мин и 380 Нм при 1400 об/мин).

Коробка передач может быть четырехступенчатой ​​автоматической или пятиступенчатой ​​механической, в последнем случае мощность передается через полноприводную раздаточную коробку.

В качестве опции доступны блокируемые дифференциалы на обеих осях.

mybusiness.md

Когда начался кризис в Украине, сразу было понятно, что логистические проблемы приведут к исчезновению двух продуктов: соли и гречки.

Соли потому, что в Молдову она традиционно, ещё с советские времён массво завозилась с украинского предприятия "Артёмсоль", все другие варианты были дороже.

Гречка потому, что 47% её мирового производства приходится на Россию, затем идут Китай и Украина, которая в свою очередь "доимпортировала" любимую народом крупу из РФ.

Когда это дошло до народа, покупатели стали массово сметать эти товары с полок магазинов, создавая запасы даже не на годы, - на десятилетия.

Но вот прошло буквально пару недель, и в кишинёвской торговле опять появился "дефицит". Правда, уже по повышенным ценам.

Каменная соль производства Румынии (с надписями на русском языке), стоит примерно 10,50 леев за 1 кг. Гречка (российского производства но молдавской расфасовки - до 55 леев за 800-граммовую пачку.

Глобализация не даст людям умереть от голода. Разве что деньги у кого закончатся...

mybusiness.md

Фото: mybusiness.md, kp.md

Определенные способности организма с возрастом могут сигнализировать о ваших жизненных силах.

Издание Sohu со ссылкой на китайских медиков отмечает, что функции человеческого организма с годами естественным образом снижаются. Но чем раньше люди начинают обращать внимание на состояние тела, тем дольше остаются молодыми. Итак, какие проявления организма после 50 лет свидетельствуют о вашем здоровье и долголетии?

6 признаков, которые после 50 лет говорят о вашем хорошем здоровье

1. Регулярная дефекация. Если стул регулярный, это означает, что организм в добром здравии, такие люди живут дольше. Здоровый ЖКТ обладает сильной пищеварительной способностью, помогает вовремя усваивать питательные вещества и выводить из организма вредные вещества.

2. Хорошая подвижность суставов. После 50 лет, если вы можете свободно двигаться и быстро ходить, значит, ваш организм относительно здоров. С возрастом происходит дегенерация суставов и скелета. Необходимо принимать добавки кальция и регулярно заниматься спортом, чтобы ноги и ступни были подвижными.

3. Здоровый аппетит. С годами пищеварительная способность снижается. Если у человека хороший аппетит и он ест достаточное количество необходимых человеческому организму продуктов, то шансы прожить дольше выше.

4. Качественный сон. Если качество сна хорошее, то и тело более здоровое. Некоторые люди после 50 лет склонны к бессоннице, а здоровые обычно не страдают от этого.

5. Достаточно крови. После 50 лет у людей из-за нехватки крови чаще возникают ощущения усталости, слабости, появляется бледность. В то время здоровые люди полны крови и энергии, имеют хорошее психическое состояние и румяный цвет лица.

6. Большой объем легких. С возрастом если объем легких относительно высок, то и функция сердца хорошая. У людей, которые занимаются физическими упражнениями, улучшается работа сердца и увеличивается объем легких, пишет kubnews.ru.

Молодой и успешный Вова Клевер, модный фотограф из Киева, не видит себе места в нынешнем конфликте.

"Насилие – не мой метод", – сказал он.

Поэтому когда с началом российской операции Украина запретила мужчинам призывного возраста покидать страну, Клевер скрылся в Лондоне, пишут vedomosti.mdсо ссылкой на переевод inosmi.ru.

При этом он допустил всего одну оплошность – правда, с далеко идущими последствиями – написал об этом другу.

Друг злоупотребил его доверием и опубликовал их переписку в социальных сетях. Пост стал вирусным, и украинцы по всему интернету взорвались гневом и негодованием. "Ты – труп, – говорилось в одном из твитов. – Я выслежу тебя в любом уголке мира".

Украинцы – особенно мужчины – бегут с истерзанной родины и ищут безопасной и комфортной жизни за границей, и перед народом встала одна из тяжелейших нравственных дилемм: сражаться или бежать.

Чтобы не воевать, страну уже покинули тысячи украинских мужчин призывного возраста – об этом свидетельствуют региональные правоохранительные органы и интервью с беженцами как на Украине, так и за границей. Банды контрабандистов Молдавии – а, возможно, и в других европейских странах – наладили бойкий бизнес. По словам молдавских чиновников, некоторые готовы заплатить до 15 000 долларов, чтобы тайно уехать из страны под покровом ночи.

В общем потоке уклонисты – исключение, и от этого им еще сложнее – морально, в социальном и бытовом плане. На войну с превосходящим противником мобилизовано все общество, и бесчисленное множество украинцев уже вызвались добровольцами, даже не имея никакого военного опыта. Чтобы собрать все имеющиеся силы, украинское правительство пошло на крайний шаг и запретило мужчинам в возрасте от 18 до 60 лет выезд из страны – за считанными исключениями.

Поэтому тем, кто не хочет служить, приходится нелегальными путями пробираться в Венгрию, Молдавию, Польшу и другие соседние страны. Но даже те, кто считает, что все сделали правильно, жалуются на стыд и чувство вины.

"Едва ли из меня получится хороший солдат", – говорит программист Владимир, бежавший вскоре после начала конфликта. Свою фамилию он раскрывать не захотел, убоявшись последствий. "Только посмотрите на меня, – говорит Владимир за столиком варшавского паба, потягивая пиво. – Я ношу очки. Мне 46. Я не похож на классического бойца, этакого Рэмбо, который справится с российскими войсками".

Он отхлебнул еще и уставился на дно кружки. "Да, мне стыдно, – сказал он. – Я сбежал, и в этом, наверное, мое преступление".

Украинские политики пригрозили сажать уклонистов в тюрьму и конфисковать их имущество. Но в самом украинском обществе настроения разделились – даже когда на города сыплются российские бомбы.

Недавно появился мем с девизом: "Делай, что можешь, там, где ты есть" (отсылка к цитате Теодора Рузвельта: "Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть". – Ред.). Он явно задумывался с тем, чтобы смягчить осуждение к беженцам и внушить им мысль, что они тоже могут внести свою лепту. К тому же подавляющее большинство беженцев – женщины и дети – вне всякой критики.

Но к молодым людям отношение иное, и именно за это пострадал фотограф.

Ольга Лепина из модельного агентства рассказала, что в середине марта Клевер отправил ее мужу сообщение, что он в Лондоне. Муж ответил: "Ничего себе! Как тебе удалось?". "Через Венгрию с контрабандистами за пять кусков долларов, – ответил Клевер, судя по скриншотам от Лепиной. – Только это между нами – чур, молчок!"

Лепина рассказала, что с Клевером они дружат уже много лет. Она даже была у него на свадьбе. Но с приближением конфликта, говорит она, Клевер стал донельзя патриотичным и даже принялся хамить людям в интернете. Когда она узнала, что он решил "откосить", ее возмущению не было предела. Тогда-то она и выложила их переписку в Instagram*.

"По моему, это лицемерие – драпать, да еще и за деньги", – пояснила Лепина. Она считает, что он должен отвечать за свои слова.

На Клевера – ему за 20 – посыпались угрозы расправы. Многие считают, что он воспользовался своим богатством и ругают его "жуликом". "Вы даже представить себе не можете, сколько было ненависти", – посетовал он.

На вопрос, как именно он покинул страну, Клевер ответил уклончиво, и подробности раскрывать не стал. Но для многих украинских мужчин отдушиной стала Молдавия.

Молдавско-украинская граница длиной почти 1 300 километров. Причем в отличие от Венгрии, Польши, Румынии и Словакии, Молдавия в Евросоюз не входит – а значит погранконтроль там не такой строгий. Это одна из беднейших стран Европы, центр торговли людьми и организованной преступности.

По словам молдавских чиновников, уже через несколько дней после начала конфликта молдавские бандиты разместили в Telegram объявления и предложили для вывоза уклонистов автомобили и даже микроавтобусы.

Представители правоохранительных органов рассказали, что обычно контрабандисты назначают своим клиентам встречи поздней ночью вдоль "зеленой" границы (так принято называть ее неогороженные участки).

Недавно ночью отряд молдавских пограничников брел по бескрайнему пшеничному полю, увязая в грязи, – вылавливали уклонистов. На горизонте не было даже пограничных столбов – в темноте виднелись лишь слабые огни украинского села, и доносился лай собак.

Попасть на Украину и, наоборот, бежать с нее, здесь ничего не стоит.

Молдавские чиновники заявили, что с конца февраля ликвидировали более 20 контрабандистских сетей, включая ряд известных преступных группировок. Кроме того, был задержан 1 091 нелегал. Все до единого мужчины.

Когда их ловят, у мужчин есть выбор. Если они не хотят, чтобы их выслали на родину, они могут подать заявление на убежище в Молдавии, и тогда их не депортируют.

Но если они этого не сделают, их передадут украинским властям – молдавские чиновники говорят, что те на них давят. По их словам, подавляющее большинство нелегалов, около тысячи человек, попросили убежища, и менее сотни вернулись. Еще две тысячи украинских мужчин въехали в Молдавию законно и тоже попросили убежища.

Один из них – Владимир Данилов. Воевать он отказывается. Он не боится, что его убьют, а, наоборот, не хочет убивать сам.

"Я не могу стрелять в русских", – говорит 50-летний Данилов. Он объяснил, что его сестры женаты на русских, а двое племянников служат в российской армии – на Украине. "Как я могу воевать? – спросил он. – Я же могу убить своих".

Чиновник военного резерва Украины Мирослав Гай признал: "Уклонисты от мобилизации есть, однако по сравнению с добровольцами их доля невелика". Другие чиновники объяснили, что для идеологических и религиозных противников войны есть не только воинская служба – они могут пойти поварами или водителями.

Для этой статьи мы пообщались более чем с дюжиной мужчин, но никого из них этот вариант не заинтересовал. Данилов, бизнесмен из Западной Украины, заявил, что не хочет участвовать вообще. В ответ на вопрос, не боится ли позора и бесславия, он лишь покачал головой. "Я никого не убивал. Вот что мне важно, – сказал он. – А что говорят люди, меня не волнует".

Что будет, когда конфликт закончится? Сколько злости и обиды выплеснется на беглецов? Этими вопросами уже задались украинцы – как мужчины, так и женщины.

Когда Лепина стыдила Клевера, она сама уже была за границей. Она тоже уехала – во Францию, к мужу. При этом она говорит, что ее каждый день гложет чувство вины. "Украинцы страдают, я хочу быть дома, чтобы им помочь и как-то их поддержать, – сказала она. – Но в то же время я хочу быть здесь, в безопасности".

"Это очень противоречивое, неоднозначное чувство", – рассуждает она. Она прекрасно понимает, что ее осудят. "Разумеется, найдутся те, кто будет делить украинцев на тех, кто уехал, и тех, кто остался, – сказала она. – Я к этому готова".

30-летний житель Бричан приговорен к 10 годам лишения свободы за мошенничество в особо крупных размерах. Срок мог быть больше, не признай он своей вины.

В период с августа по декабрь 2021 года, обвиняемый, работая риелтором в компании, под предлогом продажи квартиры в Кишиневе на Рышкановке, получил у потерпевшего тремя траншами аванс на сумму 40 000 евро, после чего не выполнил своих обязательств и не вернул деньги, сообщает nokta.md.

С учетом того, что подсудимый полностью признал свою вину, судебное разбирательство было проведено в упрощенном порядке. В данном случае он получил право на сокращение предусмотренного законом срока тюремного заключения на треть.

Суд полностью признал гражданский иск потерпевшего и назначил взыскание со счета ответчика 40 000 евро в качестве причиненного материального ущерба, 100 000 леев в качестве возмещения морального вреда и 10 000 леев в виде судебных расходов, связанных с оказанием юридической помощи адвокатом потерпевшего.

Приговор не окончательный, он может быть обжалован в течение 15 дней.