Здоровье сердце и сосудов очень сильно зависит от того, что мы едим и какой образ жизни ведем. Лишние калории, жирная пища и отдых на диване вместо прогулки еще никому не пошли на пользу.

Раньше молодые люди редко жаловались на проблемы с сердцем, если, конечно, речь не шла о каких-то врожденных дефектах. Заполучить инфаркт в 25 лет считалось чем-то из разряда фантастики. Сейчас возраст уже не играет никакой роли для кардиологов. Сердечные приступы у взрослых моложе 44 лет стали привычными, поэтому врачам необходимо было понять, какие факторы на это влияют, пишет "Доктор Питер".

Самый большой риск несет повышенный уровень сахара в крови, так называемый предиабет. Это еще не диабет 2 типа во всех проявлениях с повышенным холестерином и забитыми сосудами, но уже нехороший звоночек, что с вашей эндокринной системой не все в порядке. При предиабете сахар натощак повышается до показателя свыше 5,6 ммоль/л, но пока еще ниже 6,0 ммоль/л.

- Взрослые в возрасте от 18 до 44 лет с предиабетом чаще попадают в больницу из-за сердечного приступа, чем люди без предиабета, — сообщили врачи на научной сессии Американской кардиологической ассоциации.

Ранее считалось, что причиной приступа могут быть высокое давление и высокий же уровень холестерина в крови, также фактором риска называли курение. Сейчас к ним добавился предиабет, которым, по разным данным, может страдать до трети взрослых людей.

- Кроме того, если предиабет не лечить, он может прогрессировать до диабета 2 типа, который еще больше увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, — предупредил один из авторов исследования Ахил Джейн, доктор медицинских наук, врач-резидент Католического медицинского центра Милосердие и Дарби.

Для того, чтобы прийти к выводам об опасности предиабета, ученые изучали записи о госпитализации молодых людей с сердечным приступом за 2018 год.

- Частота сердечных приступов у пациентов с предиабетом составила 2,15 процента, у тех, чей уровень сахара в крови был в норме — 0,4 процента, — привели результаты исследования в журнале Аhajournals ученые. — То есть, после учета всех данных мы обнаружили, что у молодых людей с преддиабетом шансы попасть в больницу из-за сердечного приступа в 1,7 раза выше.

Врачи напоминают, что если люди с предиабетом изменят свой образ жизни, то уровень глюкозы в крови придет в норму, а, значит, снизится и риск сердечного приступа.

Витамин D помогает организму усваивать и удерживать кальций и фосфор, необходимые для построения костей, снижать рост раковых клеток и бороться с инфекциями. Помимо потери этих преимуществ, дефицит важнейшего витамина повышает риск деменции. Недавно ученые выявили прямую связь между недостатком D и развитием старческого слабоумия.

В исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания, специалисты изучили данные и сканирование мозга более чем 300 тыс. человек из Великобритании. Они хотели изучить влияние очень низких уровней витамина D на риск деменции и инсульта, пишет profile.ru.

В результате ученые не нашли прямой связи между витамином и объемом самого мозга, а также с инсультом. Но они обнаружили: у тех, у кого более высокий уровень витамина D, риск деменции меньше, чем у остальных людей. При этом шансы заболеть старческим слабоумием уменьшаются при повышении уровня этого важнейшего для человека микроэлемента.

Исследователи отметили, что эта связь усиливалась до определенной точки содержания витамина D – до 50 нмоль/л. После повышения концентрации уменьшение риска деменции было менее резким. То есть ученые предполагают, что большую пользу для мозга могут получить люди, которые с помощью добавок доведут свой уровень витамина до 50 нмоль/л. Отметим, что дефицитное состояние – это концентрация микроэлемента менее 30 нмоль/л.

"Доля потенциального воздействия предполагает, что 17% деменции можно предотвратить, увеличив витамин D до 50 нмоль/л. Большинство из нас, вероятно, будут в порядке, но для тех, кто по какой-либо причине может не получать достаточного количества витамина D от солнца, изменений в диете может быть недостаточно, и вполне могут потребоваться добавки", – отмечают авторы исследования.

День принесёт всем знакам зодиака заботы о делах второстепенной важности. Вам придётся исправлять чужие ошибки, решать бытовые вопросы и заниматься делами, которые не вызывают большого интереса. Итак, предлагаем вам полный гороскоп на 18 июня 2022 года по знакам зодиака по версии сайта Гадалкин дом. Желание докопаться до сути может стать важной точкой, от которой будет зависеть ваше продвижение на работе. В семье прислушайтесь к мнению большинства, возможно, ваша точка зрения не является единственно верной.

Для мужчин. Излишнее желание оказаться в центре событий поможет всем знакам зодиака завести нужные знакомства и вовремя воспользоваться ситуацией. Используйте свою любознательность и не бойтесь показаться глупым. Задумайтесь о своём питании. Сегодня у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Для женщин. Всем знакам зодиака может показаться, что мир сошёл с ума. Сегодня звёзды играют с сознанием людей, открывая их самые потаённые страхи, эмоции и желания. Будьте внимательны к своим снам, в них вы можете увидеть волнующие вас моменты и ответы на вопросы. Благоприятный день для людей, верящих в магию и предсказания.

Любовный. Сегодня звёзды будут исполнять тайные желания всех знаков зодиака. Если вы боялись себе в чём-то признаться, но давно этого хотели, звёзды помогут воплотить желание в жизнь. Контролируйте мысли, настройтесь на волну оптимизма и того, чего вам действительно не хватает для счастья.

Финансовый. Всем знакам зодиака необходимо сделать выбор между двумя дорогами, каждая из которых по-своему хороша. Если вы не готовы, дайте себе время на размышление. Звёзды не рекомендуют давать обещания о будущих вложениях, займах или финансовой поддержке.

gadalkindom.ru

Магний – минерал, который участвует в сотнях химических реакций в организме человека. Поэтому для поддержания здоровья важно включать в рацион содержащие его продукты. Магний присутствует во многих продуктах питания, пищевых добавках и некоторых лекарствах.

Как пишет profile.ru, магний, содержащийся в растениях и морепродуктах, не вреден и его прием не нужно ограничивать. Магнием богаты зеленые листовые овощи, семена, орехи, бобовые, какао, цельнозерновые и фрукты. Значительное количество магния содержат некоторые виды рыбы, в том числе лосось, скумбрия и палтус.

В форме добавок магний можно употреблять только по рекомендации врачей. Количество магния, необходимое для различных биологических процессов, таких как производство белка, костей и ДНК, а также регулирование функций мышц и нервов, уровня сахара в крови и кровяного давления, зависит от возраста человека и пола.

У магния есть много преимуществ для здоровья.

• Он поддерживает выработку антиоксиданта глутатиона – "главного антиоксиданта, продлевающего жизнь".
• Помогает здоровью иммунной системы. Согласно исследованию, опубликованному в Missouri Medicine, магний важен для активации витамина D и защищает организм от окислительного стресса, который может вызвать хроническое воспаление.
• Поддерживает оптимальную сердечно-сосудистую функцию.
• Сохраняет крепость костей и зубов. Исследование, опубликованное в Biometals, показало, что магний благотворно влияет на здоровье костей как с точки зрения минеральной плотности костей, так и с точки зрения риска переломов.
• Поддерживает оптимальное здоровье и функцию мышц. Магний помогает мышцам восстанавливаться после интенсивных спортивных упражнений.
• Способствует здоровью пищеварительной системы. Магний помогает ферментам слюны расщеплять пищу на более мелкие части, помогая всему пищеварительному процессу.
• Сохраняет здоровый уровень энергии. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, магний играет решающую роль в естественном производстве энергии и обмене веществ в организме.
• Поддерживает глубокий и спокойный сон.
• Помогает бороться с депрессией.

Тело Алексея Огарева обнаружили в его доме в Подмосковье. Источник РБК сообщил, что, со слов жены, Огарев умер своей смертью. По предварительному заключению МВД, признаков насильственной смерти нет

Бывшего генерального директора госкомпании «Росвооружение», занимавшейся экспортом и импортом оружия (сейчас — «Рособоронэкспорт») Алексея Огарева нашли мертвым в его доме, сообщил РБК источник в МВД по Московской области и подтвердил источник, близкий к «Рособоронэкспорту».

Источник в МВД уточнил, что тело Огарева нашли в коттеджном поселке «Балатон» в Подмосковье по Рублево-Успенскому шоссе без видимых признаков насильственной смерти.

О том, что смерть, по предварительным данным, не носит криминальный характер, сообщила и старший помощник руководителя подмосковного СК Ольга Врадий, не называя имени умершего.

Источник, близкий к «Рособоронэкспорту», подтвердил гибель Огарева в его доме. «Со слов жены, умер сам», — сказал он. При этом собеседник уточнил, что в «Рособоронэкспорте» Огарев не работал: «В «Рособоронэкспорте» он ни дня не трудился. При слиянии «Промэкспорта» и «Росвооружения» уволился и с «Рособоронэкспортом» отношений не поддерживал».

Ранее в России и за её пределами прошла череда загадочных смертей топ-менеджеров "Газпрома", "Газпромбанка", "Новатэка":

С начала 2022 года погибли уже четыре топ-менеджера, связанные с российской газовой отраслью – "Газпромом", "Новатэком", "Газпромбанком". Во всех случаях следователи видят признаки самоубийств.

- 30 января глава транспортной службы "Газпром инвест" Леонид Шульман был найден мёртвым в ванной комнате собственного дома в посёлке Ленинский (Ленинградская область). Рядом с ним лежала записка, в которой он жаловался на невыносимые боли в сломанной ноге. Ногу он сломал во время новогодних каникул и на момент смерти носил "аппарат Илизарова", предназначенный для сращивания костей.

В этом "самоубийстве" смущает сразу два факта. Во-первых, топ-менеджер "Газпрома" может позволить себе почти любое обезболивающее средство. Во-вторых, в конце 2021 года служба безопасности "Газпрома" проводила проверку в транспортном управлении своей "дочки".

- 25 февраля заместитель генерального директора Единого расчётного центра "Газпрома" (казначейство компании) по корпоративной безопасности Александр Тюляков был найден повешенным в гараже-пристройке к собственному дому в посёлке Ленинский (Ленинградская область). Пишут, что около него тоже лежала записка, содержание которой следствие не разглашает.

В этом "самоубийстве" смущает то, что накануне смерти Александра Тюлякова видели сильно избитым.

- 18 апреля бывший вице-президент "Газпромбанка" Владислав Аваев был найден мёртвым вместе с женой и дочерью в своей московской квартире. У всех троих были огнестрельные ранения. По версии следствия, Владислав Аваев узнав об измене жены, застрелил её и дочь. После чего и сам застрелился.

- 19 апреля бывший член правления – главный бухгалтер "Новатэк" (уволился в 2015 году) и совладелец "Форбанка" (лицензия отозвана в 2021 году) Сергей Протосеня был найден мёртвым вместе с женой и дочерью в доме, расположенном в испанском городе Льорет-де-Мар (провинция Жирона).

Возможное вступление Украины и Молдовы в Евросоюз (ЕС) требует от России повышенного внимания.

Так этот вопрос прокомментировал пресс-секретарь президента Дмитрий Песков.

«Это, конечно, требует нашего повышенного внимания, потому что мы все знаем об интенсификации в Европе дискуссий на предмет усиления оборонной составляющей Евросоюза — военной, оборонной и составляющей области безопасности», — сказал представитель Кремля.

Он также отметил, что в ЕС происходят различные трансформации, которые также требуют внимания от Москвы.

Около 35% генерирующих мощностей Украины оказались на временно оккупированных территориях в результате российской агрессии.

Об этом сообщил «ЭнергоБизнес» со ссылкой на данные Министерства энергетики Украины.

Кроме того, в результате вторжения РФ выведено из строя более 50% тепловых мощностей, 30% солнечной и более 90% ветровой генерации.

Напомним, что позавчера председатель парламента Игорь Гросу заявил, что Молдова могла бы покупать всю электроэнергию у Украины. По его словам, такие переговоры ведутся, но они непростые.

«Да, дискуссии есть, но они непростые, потому что если бы они были простыми, то был бы немедленный ответ. Мы хотим покупать у наших украинских коллег. Лучше, чтобы наши деньги шли им, чтобы они могли поддерживать свою страну, свою армию, свои институты. Мы хотим этого. Это все, что я могу сказать сейчас, потому что я не могу вдаваться в подробности. Это идеи, которые сейчас обсуждаются. Я надеюсь, что в самое ближайшее время будет ответ», — сказал Игорь Гросу в эфире передачи на телеканале Jurnal TV.

mybusiness.md

Объем наркотических средств, попытки переправить которые в Молдову с территории Украины не прекращаются, вырос восьмикратно.

Об этом в интервью телеканалу TVR, фрагменты которого опубликованы в пятницу, сообщил госсекретарь МВД Молдовы Сергей Диакону.

«У нас увеличилось количество наркотиков, которые пытаются перевезти через границу Молдовы, на 700%, но мы справляемся. Это связано с тем, что Украина не может контролировать свою границу так, как это делалось до военных действий», — сказал Диакону.

Власти Молдовы, как отметил Диакону, усилили контроль на своей границе.

Также за это время вырос процент беженцев и преступлений.