Размещение кровати в доме издавна считают тем фактором, который прямо влияет на самочувствие человека. В традициях многих народов и согласно фэн-шую, не рекомендуется спать головой к выходу. Этот запрет держится на народных приметах, психологии и обычном удобстве.

Культурно-историческая и сакральная основа запрета

Раньше люди воспринимали дверь не просто как часть стены для входа и выхода. Они верили, что это особый рубеж или даже мистический порог, отделяющий безопасный домашний уют от неизвестного и иногда враждебного внешнего мира.

Поскольку голову всегда считали средоточием разума и главной жизненной силы, оставлять ее возле самого входа считалось опрометчивым. Существовало убеждение, что через дверной проем может просочиться плохая энергия, которая способна навредить здоровью или запутать мысли человека, пока он спит и ничего не чувствует. К тому же в народной памяти положение тела головой к выходу тесно связано с давними погребальными обрядами, что создает тяжелую атмосферу и мешает спокойно отдохнуть на подсознательном уровне.

Психологический аспект: инстинкт безопасности

Психология объясняет этот запрет нашими древнейшими инстинктами. Наша нервная система до сих пор работает так же, как у первобытных людей, для которых выживаемость зависела от способности вовремя заметить угрозу. Для полного покоя мозга важно видеть все входы, через которые кто-нибудь может зайти в комнату.

Когда человек спит головой к двери, вход оказывается в невидимой зоне прямо за затылком. Это заставляет мозг даже во сне оставаться «наготове» и постоянно проверять пространство вокруг. Из-за такого отсутствия контроля возникает скрытая тревога, которая не дает организму полностью расслабиться. В результате сон становится чутким и поверхностным, а человек просыпается уставшим, потому что его инстинкты всю ночь «мониторили» шум за спиной.

Эргономика и физиологические факторы

Кроме психологии и верований, существуют вполне реальные бытовые причины, которые влияют на физическое здоровье и качество отдыха. Дверь в любом помещении является местом постоянного движения воздуха, поэтому сон головой ко входу часто приводит к переохлаждению. Даже слабый сквозняк, который всю ночь направлен на затылок и шею, может стать причиной воспаления мышц или частых простуд.

Также такое расположение кровати делает человека очень чувствительным к внешним раздражителям. Любые звуки из коридора, шаги или лучи света, пробивающиеся сквозь щели, воспринимаются гораздо острее, когда они возникают прямо за головой. Это заставляет человека внезапно просыпаться посреди ночи, что разрушает естественные циклы сна и не дает организму полноценно восстановиться.

Рекомендации по обустройству спального места

Чтобы создать лучшие условия для ночного отдыха, дизайнеры и психологи советуют соблюдать несколько простых правил размещения кровати.

Самым важным является принцип визуального контроля, согласно которому вы должны хорошо видеть вход в комнату прямо со своего спального места. При этом важно не лежать непосредственно напротив двери, чтобы не находиться на линии сквозняков или интенсивного движения энергии.

Для максимального покоя изголовье кровати следует прижать к крепкой и сплошной стене, где нет окон или дверных проемов. Это дает подсознательное чувство надежной опоры и защищенности, позволяя мозгу полностью расслабиться.

Наиболее удачным решением считается расположение кровати по диагонали относительно ко входу. Такая позиция сочетает в себе уют и возможность мгновенно увидеть каждого, кто заходит в комнату, что делает сон гораздо более спокойным.

tsn.ua

Многим знакомо ощущение, когда после напряжённого дня или бессонной ночи непреодолимо клонит в сон. Утомление не всегда связано с понятными причинами и может быть признаком скрытых проблем со здоровьем. Почему вообще возникает усталость и когда нужно к врачу.

Физиологические основы усталости

Усталость — это защитный механизм. Так тело и мозг подают сигнал: ресурсы ограниченны, пора снижать нагрузку.

Во время физической работы в мышцах быстро истощаются запасы энергии, изменяется кислотно-щелочной баланс, нарушается распределение ионов кальция и калия, возникают микроповреждения мышечных волокон. В ответ нервная система снижает активность мышц. Всё это создаёт ощущение слабости или тяжести.

Однако главную роль в ощущении усталости играет мозг. Центральная нервная система постоянно оценивает состояние организма: уровень глюкозы, температуру тела, гормоны стресса, сигналы от работающих мышц. Если нагрузка воспринимается как высокая, мозг снижает активность — снижается мотивация, ухудшается концентрация, появляется желание прекратить работу.

При умственной работе также развивается утомление. Во время бодрствования в мозге постепенно накапливается аденозин — важное вещество, которое усиливает чувство сонливости. Кроме того, при высоких умственных нагрузках меняется баланс молекул, отвечающих за внимание и мотивацию. Именно поэтому после длительной концентрации возникает ощущение перегруженной головы.

Причины усталости

Некоторые причины усталости очевидны: насыщенный день, простуда, грипп, переутомление или стресс. Однако, если вы постоянно чувствуете усталость без явной причины, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить следующие проблемы.

Анемия

Это состояние, когда в крови слишком мало эритроцитов или в этих клетках недостаточно гемоглобина — белка, который переносит кислород по организму. Меньше кислорода — меньше энергии, поэтому вы чувствуете слабость и упадок сил.

Сердечно-сосудистые заболевания

Если сердце работает неэффективно, кровь хуже циркулирует, а кислород поступает к органам медленнее. Это может вызывать одышку и чувство усталости даже при обычной активности.

Гипотиреоз

При сниженной активности щитовидной железы обмен веществ замедляется. Это ведёт к набору веса, слабости, сухости кожи, ощущению холода и запорам, а вместе с ними появляется постоянное чувство усталости.

Нарушения сна

Если вы плохо спите, организм не успевает восстановиться. Бессонница нарушает естественный цикл сна и бодрствования, а апноэ во сне — кратковременные остановки дыхания — прерывают фазу глубокого сна. Также усталость могут вызывать синдром беспокойных ног или частые ночные походы в туалет.

Недостаток витаминов и минералов

Дефицит витаминов группы B (B12, B9, B1, B2, B6), витамина D, витамина C или железа может приводить к снижению тонуса, слабости, повышенной утомляемости и проблемам с концентрацией.

Лекарства

Некоторые препараты могут вызывать ощущение усталости. Это лекарства для снижения давления, антидепрессанты, противотревожные средства и некоторые антигистаминные. Если вы ощущаете усталость после начала нового лекарства, стоит обсудить это с врачом.

Гормональные изменения

С возрастом или в определённые периоды жизни уровень гормонов может падать. У мужчин это тестостерон, у женщин — эстроген в период менопаузы. Снижение этих гормонов часто проявляется как упадок сил и постоянная усталость.

Малоподвижный образ жизни

Снижение физической активности приводит к уменьшению мышечной массы и силы, а также к повышенной утомляемости из-за изменений в мышечном метаболизме.

Неправильное питание

Недостаток белка в рационе снижает ресурсы для восстановления и силу мышц, а также ухудшает работу нервной системы, из-за чего быстрее возникает усталость. Быстрые углеводы дают резкий всплеск энергии, но за ним следует спад уровня сахара в крови, вызывая чувство слабости и сонливость.

Лёгкая депрессия или тревожность

Даже небольшие проблемы с психическим здоровьем могут снижать жизненный тонус. Депрессия и тревожность часто сопровождаются апатией, снижением мотивации и общей слабостью.

Синдром хронической усталости

Если усталость сохраняется длительное время и не проходит после отдыха, это может быть миалгический энцефаломиелит (синдром хронической усталости). При этом состоянии даже обычная физическая или умственная нагрузка может сильно изматывать.

Когда усталость — повод обратиться к врачу

• усталость, не проходящая после полноценного сна и отдыха;
• выраженная постнагрузочная слабость (силы не восстанавливаются после небольшой нагрузки);
• внезапное и быстрое снижение работоспособности;
• выраженная одышка даже при минимальной нагрузке;
• учащённое сердцебиение, перебои в работе сердца;
• сильная потеря веса без видимых причин;
• головокружение, бледность, одышка при небольшой нагрузке;
• постоянная усталость дольше месяца;
• нарушения сна, частые пробуждения;
• мышечные или суставные боли без ясной причины;
• частые простуды, обострения хронических заболеваний.

Для начала стоит обратиться к терапевту или врачу общей практики. Если нужно будет дальнейшее обследование, может понадобиться консультация невролога, эндокринолога, ревматолога, онколога или психотерапевта.

Что можно сделать самостоятельно

Начните с базовых шагов:

• Пейте достаточно воды. Обезвоживание — частая причина сонливости и слабости.
• Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Избыток сна тоже может давать чувство разбитости.
• Больше двигайтесь. Гиподинамия (мало движения) сама по себе вызывает усталость. Регулярная лёгкая или умеренная активность улучшает циркуляцию крови и снабжение мозга кислородом.
• Питайтесь полноценно. Следите, чтобы в рационе было достаточно белка, клетчатки и сложных углеводов. Если чувствуете усталость, не начинайте самостоятельно пить поливитамины или высокие дозы добавок: недостаток или дефицит определённых веществ должен быть подтверждён анализами.
• Проверьте привычки, которые съедают энергию. Частые перекусы сладким и кофе могут давать кратковременный подъём энергии, но потом наступает обвал. Длительное сидение без перерывов на движение снижает выносливость.

Главное: усталость может быть симптомом болезни

Постоянная усталость может быть связана с болезнями, такими как анемия, сердечно-сосудистые проблемы, гипотиреоз, гормональные нарушения, а также с приёмом некоторых лекарств. Если усталость не проходит после сна и отдыха, появляется сильная слабость после небольшой нагрузки, одышка, перебои в сердце, резкое снижение работоспособности, необъяснимая потеря веса, постоянная усталость дольше месяца или частые простуды и боли в мышцах и суставах, это повод обратиться к врачу. Чтобы поддерживать тонус, важно пить достаточно воды, соблюдать режим сна, двигаться, правильно питаться и минимизировать стресс.

Как сообщает Специализированная прокуратура Южного региона Украины, в декабре 2025 года сотрудник украинской таможни узнал о намерении жителя Одессы вывезти из Молдовы 5 кг рыбьей икры "для собственного употребления".

Инспектор предложил не проводить углубленный контроль транспортного средства и не создавать искусственных препятствий при пересечении границы. В случае отказа заплатить деньги пригрозил усложнением прохождения пограничного контроля.

Таможенник согласился закрыть на это глаза за 500 долларов, сообщает yug.today.

Согласившись с предложением, мужчина сообщил правоохранительным органам и в дальнейшем действовал под их контролем.

В январе гражданин снова обратился к таможеннику, но уже с просьбой вывезти 10 кг икры за 1000 долларов. При передачи взятки страж границ был арестован.

Суд избрал ему меру пресечения в виде содержания под стражей с возможностью внесения залога в сумме 240 242 гривен (95 000 леев).

mybusiness.md

Экспорт украинских сыров в течение 2025 года прибавил 16,9% по сравнению с 2024 годом, достигнув 14,5 тыс. тонн.

Об этом сообщила Государственная таможенная служба Украины.

В денежном эквиваленте он позволил заработать на 23,2% больше, чем в предыдущем году – $66,8 млн.

Крупнейшими покупателями украинских сыров в 2025 году были Молдова (34,7%), Казахстан (30,3%) и Германия (9,3%).

При этом нужно отметить, что в прошлом году Украина закупила за рубежом в три раза больше сыров, чем экспортировала.

Импорт достиг 42,3 тыс. тонн – на 10,4% больше, чем годом ранее.

В денежном эквиваленте импорт сыров вырос на 19,9%, по сравнению с 2024 годом – до $272,3 млн.

Сыры ввозили в Украину преимущественно из Польши (43,4%), Германии (16,4%), Нидерландов (8,1%).

mybusiness.md

42-летняя американка Лиза Каталано решила найти мужа с помощью билбордов и рекламы на такси.

Об этом пишет New York Post.

Каталано рассказала, что долгое время состояла в отношениях, однако ее возлюбленного не стало из-за неизлечимой болезни. Оправившись от потери, женщина пыталась найти любовь в приложениях для знакомств, но быстро разочаровалась в них. Тогда к Каталано и пришла идея создать специальный сайт для поиска мужа.

Женщина разработала сайт marrylisa.com и разместила информацию о нем на билбордах. Кампанию «Женись на мне» она запустила осенью 2025 года. С тех пор она получила более четырех тысяч заявок на пост ее мужа.

По словам Каталано, она разбирает анкеты кандидатов вручную. Ей важно, чтобы ее будущий супруг жил в Калифорнии и имел возраст от 35 до 47 лет. По этим параметрам ей удалось оставить всего 50 заявок. Из них она отобрала 20 и в конце концов согласилась сходить на свидание с пятью мужчинами.

«Это был одновременно самый стрессовый период в моей жизни и самое волшебное, что со мной когда-либо случалось», — призналась Каталано. При этом женщина пока не встретила идеального кандидата. Поиски продолжаются, хоть, как отмечает женщина, и обходятся ей очень дорого.

Верховный суд США признал незаконными введенные администрацией президента Дональда Трампа масштабные импортные пошлины, что может привести к возврату десятков миллиардов долларов импортерам. По мнению аналитиков, решение стало серьезным ударом по экономической стратегии Белого дома и его переговорным позициям на мировой арене.

Суд указал на превышение полномочий президентом

Как сообщает Reuters, Верховный суд поддержал решения нижестоящих инстанций. За это выступили шесть судей, включая двух назначенных самим Трампом, трое высказались против. Суд пришел к выводу, что президент превысил свои полномочия, введя тарифы без согласия Конгресса.

В Конституции США прямо указано, что вопросы торговли, налогов и пошлин находятся в ведении законодателей. Однако администрация Трампа опиралась на закон о чрезвычайных полномочиях, чтобы обойти парламент и установить пошлины почти на весь импорт

Главный судья Джон Робертс в решении отметил, что Трамп фактически попытался получить «чрезвычайные полномочия» по установлению тарифов любого размера и срока. По его словам, подобные действия требуют четкого разрешения Конгресса, которого не было.

Трамп назвал ситуацию позором

По данным CNN, Трамп назвал решение позором во время встречи с губернаторами в Белом доме. Источники телеканала сообщили, что президент заявил о наличии некоего запасного плана и после этого быстро завершил встречу.

Белый дом пока не раскрыл, какие именно шаги будут предприняты далее.

Что будет с уже собранными десятками миллиардов долларов?

Примечательно, что суд не дал четкого ответа, что делать с уже полученными средствами. По официальным данным, федеральный бюджет получил более 130 миллиардов долларов от пошлин, введенных Трампом. Вопрос возврата денег, вероятно, будет решаться в нижестоящих судах.

Выступивший против судья Бретт Кавано подчеркнул, что процесс возврата средств может стать крайне сложным и затяжным. Ранее представители администрации предупреждали, что массовые компенсации могут негативно повлиять на экономику США.

Юристы Трампа намерены добиваться того, чтобы выплаты импортерам были ограничены или отложены. Однако эксперты считают, что вернуть деньги полностью или частично все-таки придется.

Молдавский экспорт в США в 2025 году сократился на 35%, в основном за счет уменьшения поставок товаров подлинно молдавского происхождения.

В частности, импорт в США агропродовольственной продукции из Молдовы резко сократился на 42%, что напрямую отражает внутреннее производство Молдовы. Однако эта динамика была практически полностью обусловлена сокращением поставок фруктовых соков, типичного для Молдовы продукта, импорт которого сократился примерно на 80%, что в абсолютном выражении эквивалентно потере около $18 млн.

В то же время поставки алкогольных напитков — вин, крепких напитков и сидра — заметно выросли.

Напротив, импорт молдавской промышленной продукции в США оставался относительно стабильным, даже немного увеличившись — примерно на 2%. Этот результат обусловлен в основном молдавским экспортом в США, осуществляемым в рамках режима lohn, особенно электрооборудования и текстильных изделий, которые, хотя и пострадали в некоторых подкатегориях (например, электрические кабели или чемоданы), в целом выиграли от сохранения иностранных заказов европейских компаний, работающих в Молдове.

mybusiness.md

В Молдове подтвержден завозной случай оспы обезьян — заболел иностранец, прибывший из США, где он контактировал с инфицированным. Пациент госпитализирован в Кишиневе, его состояние удовлетворительное. 

Национальное агентство общественного здоровья подтвердило завозной случай оспы обезьян — заболевание выявлено у иностранного гражданина, прибывшего из США. Пациент госпитализирован в столичную Клиническую инфекционную больницу им. Тома Чорбэ с характерными симптомами: лихорадкой, слабостью и кожной сыпью.

Как сообщили в пресс-службе минздрава, заболевший — иностранец, который приехал в республику из Соединенных Штатов по работе. В США он имел контакт с человеком, инфицированным оспой обезьян. В Молдове пациент самостоятельно обратился к врачам после появления первых признаков болезни, его состояние оценивается как удовлетворительное. В больнице имени Тома Чорбэ он находится под постоянным наблюдением специалистов.

Сотрудники Национального агентства общественного здоровья оперативно приступили к эпидемиологическому расследованию. По последним данным, медики установили круг лиц, контактировавших с заболевшим — под наблюдением находятся 23 человека, включая коллег по работе и сотрудников отеля, где останавливался иностранец. Симптомов заражения у контактных лиц не выявлено, однако инкубационный период оспы обезьян составляет от 5 до 21 дня, поэтому наблюдение продолжается.

В ведомстве напомнили, что предыдущие два случая оспы обезьян регистрировались в Молдове в 2022 году и также были завозными. Вирус не является эндемичным для Европы, однако по данным Европейского центра профилактики и контроля заболеваний (ECDC), за последние месяцы случаи mpox были зафиксированы в соседних Румынии и Чехии. Специалисты призывают население соблюдать гигиену, избегать тесного контакта с подозрительными лицами и при появлении симптомов немедленно обращаться к врачу.

Мигрень — это не просто сильная головная боль. Это сложное неврологическое заболевание, которое может серьезно повлиять на качество жизни. Люди, страдающие от мигрени, часто сталкиваются с эпизодами интенсивной боли, сопровождающейся тошнотой, нарушением зрения, чувствительностью к свету и звукам. Эти приступы могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, оставляя после себя ощущение полного истощения.

Мигрень давно перестала быть проблемой исключительно медицины: она затрагивает профессиональную деятельность, социальную жизнь и даже психическое здоровье человека. По данным Всемирной организации здравоохранения, мигрень входит в число заболеваний, наиболее часто приводящих к снижению трудоспособности. И хотя мигрень распространена по всему миру, многие люди до сих пор воспринимают её как «просто головную боль», не зная, что своевременная медицинская помощь может значительно облегчить состояние.

Как сообщает health info, раннее обращение к врачу при подозрении на мигрень помогает не только подобрать эффективное лечение, но и выявить опасные состояния, которые могут скрываться за привычными симптомами. Специалисты также напоминают, что в некоторых случаях мигрень может маскировать гораздо более серьёзные неврологические нарушения, требующие немедленной диагностики.

В этой статье мы рассмотрим, какие факторы могут провоцировать мигрень, как распознать тревожные симптомы и в каких случаях откладывать визит к врачу категорически нельзя.

Что такое мигрень

Мигрень — в переводе с греческого означает «головная боль, охватывающая половину головы». Это интенсивная боль, возникающая в результате спазма сосудов головного мозга, который приводит к возбуждению болевых нервных окончаний. Как правило, боль резкая, пульсирующая и локализуется с одной стороны черепа. Часто мигрень сопровождается тошнотой, рвотой, а также повышенной чувствительностью к свету и звукам. Женщины страдают от мигрени примерно в два раза чаще, чем мужчины.

Считается, что во время приступа в мозге происходят биохимические изменения: уровень серотонина (нейромедиатора, влияющего на сосудистый тонус) сначала резко снижается, а затем повышается. Также наблюдаются колебания концентрации кальция, магния и других важных веществ, регулирующих работу нервной системы.

Факторы, провоцирующие приступ мигрени

Приступ мигрени может быть вызван одним или сразу несколькими факторами, среди которых:

• Определенные продукты питания;

• Пониженный уровень глюкозы в крови из-за голодания или злоупотребления рафинированными углеводами;

• Обезвоживание;

• Стресс, сильное эмоциональное потрясение или тревожность;

• Недостаток или избыток сна;

• Воздействие яркого или мерцающего света;

• Громкие, резкие звуки;

• Резкие изменения погоды или климата;

• Сухой воздух или перегрев тела, например из-за теплой одежды;

• Гормональные колебания, особенно у женщин.

Симптомы мигрени индивидуальны, но всегда сопровождаются сильной, пульсирующей болью в одной половине головы. Приступу может предшествовать так называемая аура — необычные ощущения, которые появляются за час до начала боли: вспышки света, зигзагообразные линии, слепые пятна в поле зрения. С началом боли часто появляются тошнота и рвота, а также выраженная непереносимость света и звуков. Некоторые пациенты отмечают головокружение, покалывание или онемение конечностей.

Когда нужно обращаться к врачу

Обратиться к врачу необходимо, если:

• Мигрень мучает вас настолько, что мешает выполнять повседневные дела;

• Вы принимаете пероральные контрацептивы (на фоне которых мигрень может увеличивать риск сосудистых осложнений);

• Картина приступов изменилась: боль стала сильнее, приступы участились или сопровождаться новыми симптомами.

Эти признаки могут свидетельствовать о необходимости коррекции лечения или о развитии других заболеваний.

Когда необходимо срочно обращаться к врачу

Немедленно обратиться за медицинской помощью следует, если:

• Впервые возникла необычно сильная головная боль, выбившая вас из строя;

• Головная боль сопровождается нарушением речи, слабостью в конечностях, нарушением равновесия;

• Боль усиливается необычно быстро и не снимается привычными средствами;

• На фоне мигрени появились судороги, потеря сознания или спутанность мышления.

Такие симптомы могут указывать на угрожающие жизни состояния, например, инсульт или кровоизлияние в мозг.

Выводы

Мигрень — это серьезное заболевание, которое требует внимания как со стороны пациента, так и со стороны врачей. Без правильной диагностики и лечения приступы могут становиться чаще и тяжелее, значительно снижая качество жизни. Поэтому важно не игнорировать тревожные симптомы и обращаться за помощью своевременно.

Как подчеркивают специалисты health info, самодиагностика и самолечение при мигрени могут быть опасными. Даже если боль кажется знакомой, только врач может исключить более серьезные причины головной боли и подобрать оптимальный план лечения.

Кроме медикаментозной терапии, большое значение имеет коррекция образа жизни: борьба со стрессом, полноценный сон, регулярное питание, контроль провоцирующих факторов. Эти меры способны существенно сократить количество приступов и сделать мигрень более управляемой.

Помните: своевременное обращение за помощью помогает не только уменьшить боль, но и защитить здоровье в долгосрочной перспективе. Не откладывайте визит к врачу, если вас беспокоит головная боль — иногда это может спасти жизнь.

Президент Германии Франк-Вальтер Штайнмайер выступает против проведения Олимпийских игр в 2036 году в ФРГ из-за  «проблемной» даты. В 1936 году, за сто лет до будущих Игр, в Берлине прошла летняя олимпиада, которую нацисты активно использовали для пропаганды, сообщает телеграм-канал Раньше всех со ссылкой на Spiegel. 

Федеральный президент надеется на проведение игр в Германии в 2040 или 2044 годах.