Что делать, если ночью нестерпимо хочется есть: поддаться или бороться?
Желание навестить холодильник среди ночи хорошо знакомо многим. Но насколько безопасны для здоровья такие перекусы, особенно если они повторяются регулярно? Давайте разбираться.
Человеческий организм устроен так, что сон и приём пищи друг с другом обычно несовместимы. Когда мы отправляемся в кровать, то наше тело выделяет особый гормон лептин, подавляющий аппетит и изменяющий метаболизм глюкозы и жиров. А вот после пробуждения энтероэндокринные клетки ЖКТ активно вырабатывают грелин — так называемый «гормон голода», и мы спешим поскорее позавтракать.
То есть, ночной поход за чем-нибудь «вкусненьким» нормальным явлением точно не назовешь: он означает, что в работе эндокринной системы явно произошел какой-то сбой. Обычно такое случается, когда вы слишком мало ели в течение дня, либо нарушили режим сна или же сильно перенервничали накануне. И теперь организм спешит получить дополнительные калории и глюкозу, чтобы быстрее восстановиться.
Однако если такие приступы голода повторяются не менее двух раз в неделю, это серьёзный повод насторожиться. А в некоторых случаях еще и записаться к врачу.
Причина 1: Недостаток калорий
Американский нейробиолог Николь Авена считает, что ночные приёмы пищи в большинстве случаев возникают из-за резкого сокращения рациона.
«Если вы сидите на диете, пытаясь похудеть, а потом обнаруживаете себя стоящей у открытого холодильника в два часа ночи, это значит, что организм не насытился в дневное время и ему не хватает ресурса, чтобы перейти к полноценному сну», — объясняет она. Ночная тяга к перекусам обычно проходит, как только люди начинают нормально питаться.
Причина 2: Стресс
По мнению профессора психологии в психиатрии Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании Келли Эллисон, ощутить голод среди ночи может заставить ещё и сильный стресс. Он может быть вызван, например, каким-то неприятным событием или большой нагрузкой на работе. И человек вместо того, чтобы лежать в постели наедине с беспокойными мыслями, предпочитает их заедать.
Проще говоря, еда здесь выступает в качестве снотворного. А потом такое поведение уже входит в привычку.
Причина 3: Расстройства психики
Та же профессор Эллисон выяснила, что люди, страдающие расстройствами пищевого поведения или депрессией также склонны к перекусам далеко за полночь. Это своего рода побочный эффект.
«В полусонном состоянии у них гораздо меньше самоконтроля, поэтому человек, упорно избегающий еды днем, вполне может прийти к холодильнику в предрассветные часы», — утверждает исследовательница.
Хотя редкие ночные перекусы вряд ли принесут большой вред, но если они уже стали обыденностью, это может привести к множеству проблем со здоровьем. Прежде всего, они нередко вызывают снижение уровня инсулина, вырабатываемого естественным образом.
Кроме того, такие поздние ужины заметно ухудшают качество сна, что заметно влияет на настроение в течение следующих суток. Так что в итоге получается замкнутый круг: скверное самочувствие из-за недосыпа приводит к плохому аппетиту днем, а ночью мы снова бежим к холодильнику, чтобы порадовать себя каким-нибудь лакомством.
Источник: Домашний очаг
Создатели самой популярной вакцины от Covid оъявили о суперэффективном лекарстве против рака
В ходе исследований были отобраны несколько образцов нового препарата, которые планируют использовать для дальнейших сенсационных открытий в лечении.
Ученые из компании BioNTech поделилилсь информацией об успешных испытаниях вакцины, которая поможет предотвратить заболевание раком.
Об этом сообщает новостное агентство CNN Turk.
В ходе исследований специалисты тестировали несколько образцов препарата и один из них показал успешный результат. Согласно информации от главы BioNTech Угура Шахина, в настоящее время в компании планируют получить новые данные для исследований в период с 2025 по 2029 годы.
"Мы берем у пациента образцы крови и опухоли, а через четыре недели вводим индивидуальную вакцину… В идеале - это не 100, а десятки тысяч пациентов в год. При таком подходе иммунная система целенаправленно будет искать и уничтожать опухоль при помощи армии спецвоинов", — заявил глава BioNTech.
Отмечается, что в октябре 2023 года в фармацевтической компании были обнародованы результаты первых клинических исследований вакцины против рака, которая основывается на мРНК, а также комбинируется с терапией иммунными клетками для лечения онкологического заболевания.
Также Угур Шахин добавил, что в настоящее время новые подходы к лечению раковых заболеваний будут основываться на комбинации комплексной терапии с использованием различных подходов.
Напомним, что вакцина Pfizer–BioNTech от COVID-19 была самой востребованной во время пандемии коронавируса.
Украина ввела санкции против молдавской компании
Президент Украины Владимир Зеленский указом №773/2023 утвердил решение Совета национальной безопасности и обороны Украины от 23 ноября 2023 года "О применении персональных специальных экономических и других ограничительных мер (санкций)" в отношении 150 физических и 300 юридических лиц с формулировкой «которые непосредственно работают для российской агрессии или содействуют ей».
В их числе оказалась и компания, зарегистрированная в Республике Молдова, информирует logos.press.md/.
Речь идет о фирме S.R.L. THERMEX MLD, основанной в 2003 году и зарегистрированной в Кишиневе, в секторе Чокана. Ранее она называлась TERMAL GROUP SRL. Учредителем компании является кипрская компания Thermex Copyrights Limited, тоже попавшая под санкции. Следует отметить, что в списке СНБО 6 компаний со словом «Thermex» в названии. Все они – дистрибуторы производственного предприятия Thermex Corporation. Это итальянская марка водонагревателей, чья история успеха началась еще в 1949 году. Марка принадлежит всемирно известной компании LORENZI GROUP, основанной в 1947.
В настоящее время это крупная международная торгово-промышленная группа компаний, один из ведущих мировых производителей отопительного и водонагревательного оборудования, работающая в 60 странах мира. Завод отопительного оборудования — ведущее промышленное предприятие корпорации Thermex. Общая производственная площадь составляет 60 000 м². Объем выпуска составляет более 2 миллионов водонагревателей в год. Уровень автоматизации технологических процессов составляет более 90%. Темп производства следующий: каждые 15 секунд с конвейера сходит новый водонагреватель.
Соответственно, молдавская компания импортирует в Молдову и реализует бойлеры (водонагреватели) в сетях магазинов бытовой техники. Согласно открытым источникам, объем продаж в 2022 году был 20,33 млн леев, чистая прибыль - 134,40 тыс леев. На предприятии работают 8 сотрудников.
Украинские санкции в данном случае – это длинный список, включающий в себя заморозку активов, ограничение или полное прекращение экономических операций с лицами и компаниями, упомянутыми в указе президента Украины, запрет вывода капитала из Украины в другие страны и др. сроком на пять лет.
Ранее Украина вводила санкции против двух молдавских предприятий.
В 2018 году – против ОАО «Молдавский металлургический завод» (Рыбница), находящийся в непризнанной Приднестровской республике, на срок 3 года. Главная причина — неконкурентное преимущество приднестровского завода в сравнении с украинскими металлургическими предприятиями (дешевая электроэнергия). Однако в 2019 году санкции были сняты.
И в 2021 – против авиаперевозчика JET4U SRL – за полеты в Крым. До «окончания срока оккупации Крыма или до вступления в законную силу решения Европейского суда по правам человека по иску Украины к России о возмещении убытков в связи с аннексией полуострова».
Игорь ФОМИН
Гороскоп от Павла Глобы на 1 декабря 2023 года
1 декабря может принести непредвиденные ситуации, особенно в первой половине дня, предупреждает астролог Павел Глоба. Для успешного преодоления напряженных моментов необходимо сосредоточиться и проявить максимальную внимательность, избегая возможных ошибок. Вечер станет благоприятным временем для общения с близкими и обсуждения семейных вопросов.
Гороскоп на 1 декабря для знаков стихии Огня
Овен
Для Овна это благоприятный период для завершения старых дел и начала новых инициатив. Осторожность в финансовых вопросах не помешает, так как есть риск столкнуться с обманом. Вечер проведите в спокойной обстановке, восстанавливая свои жизненные силы.
Лев
Львов могут ожидать ситуации, требующие внимательности и осторожности. План действий поможет избежать ошибок, а вечер — время для общения с близкими, особенно по волнующим темам.
Стрелец
Утренние часы потребуют концентрации внимания, особенно в работе с документами. Разберитесь с возможными напряженными отношениями на работе — это поможет избежать конфликтов. Вечером наступит время для приятного отдыха в компании друзей.
Гороскоп на 1 декабря для знаков стихии Земли
Телец
Первая половина дня может принести некоторые волнения, особенно связанные с семейными вопросами. Важные встречи по работе могут помочь в продвижении по карьерной лестнице. Вечер обещает решение домашних проблем.
Дева
Трудно сосредоточиться на работе, и это может привести к проблемам. В случае возможности, лучше отложить важные вопросы, чтобы избежать ошибок. Вечером открываются перспективы для романтических увлечений и неожиданных сюрпризов.
Козерог
Выполнение задач может быть вызовом, но интуиция подскажет правильное решение. Встречи с интересными людьми приятно удивят и приносят полезную информацию. Возможно, предстоит заниматься серьезным проектом, требующим полной преданности и сил.
Гороскоп на 1 декабря для знаков стихии Воздуха
Близнецы
Сегодня эмоциональное состояние Близнецов может оказаться под вопросом. Возможны разногласия и ссоры, подчеркивающие нестабильность дня. Следует избегать излишних контактов, постараться улучшить свое настроение путем перерыва или занятий любимыми делами.
Весы
Утренние часы могут принести некоторые личные трудности. Важно выяснить причины и найти решение. Ошибки в рабочих моментах возможны, поэтому требуется серьезное и внимательное отношение ко всему. Вечер благоприятен для отдыха и встреч с друзьями, что поднимет общий фон.
Водолей
В утренние часы Водолеи должны избегать нервничания, чтобы избежать неприятностей. Контроль состояния поможет избежать ошибок и конфликтов. Возможны признаки внимания со стороны противоположного пола, а также неожиданные подарки, веселящие настроение.
Гороскоп на 1 декабря для знаков стихии Воды
Рак
Утром Раки смогут сконцентрироваться на важных делах и воплотить идеи в жизнь. Важно не торопиться, чтобы избежать возможных ошибок. Советы старшего поколения будут полезными, а денежные поступления помогут осуществить нужные покупки.
Скорпион
Родственники могут сообщить важные новости. Важно не воспринимать все близко к сердцу, чтобы сохранить здоровье. Остерегайтесь финансовых потерь и не расточайте деньги напрасно. Романтические сюрпризы и приятное общение создадут положительный настрой.
Рыбы
Молдавские водители становились жертвами ловушки, организованной румынскими полицейскими
Румынские полицейские разработали схему, по которой штрафовали водителей, которых подталкивали к нарушению правил дорожного движения.
В число водителей, попавших в ловушку полиции, входят граждане Молдовы, сообщает point.md со сссылкой на ştiri.md
Схема заключалась в том, что полицейские ставили перед автомобилистами двух "своих водителей", которые специально ехали с минимальной скоростью, тем самым подталкивая других участников дорожного движения пересекать сплошную линию.
После этого в дело вступала полиция и требовала штраф в размере 1500 румынских леев (почти 6000 молдавских леев).
По данным румынских СМИ, фигурантами расследования стали восемь полицейских, но в сеть также входили пограничник и двое других мужчин.
Основным местом действия подозреваемых была дорога в приграничном к Молдове районе между городом Хушь и таможней Албица.
В молдавском SMART-селе появилось первое в Восточной Европе "солнечное дерево"
Валены считаются первым в Республике Молдова SMART-селом из-за того, что в нём все общественные здания оборудованы солнечными панелями; улицы освещаются только светодиодными лампами; запущена платформа виртуального гида ZONIZ Valeni, постоянное внедряются другие новшества.
В минувшие выходные на центральной площади села было введено в эксплуатацию "солнечное дерево", первое в сёлах всей Восточной Европы.
Его цель - стимулировать местное развитие, интегрируя решения в области цифровых технологий и возобновляемых источников энергии в развитие местной общественной инфраструктуры и конкурентное преимущество села Валены (экотуризм), реализуя с помощью этого дерева точку интереса как для местных жителей, так и для гостей, и предложить «крючок» для привлечения туристов в Лунку-Прутулуй, предложив им бесплатный Wi-Fi и зарядные устройства от возобновляемых источников энергии во время их визита.
Проект «SMART-решения для SMART-сообществ» инициирован и реализуется при финансовой поддержке Программы малых грантов ГЭФ – ПРООН.
В Молдове будет отремонтирован стратегический железнодорожный коридор Север — Юг
Железнодорожный коридор Вэлчинец — Окница — Бельцы -Унгены — Кишинев — Кайнары общей протяженностью 446 километров будет отремонтирован. Реабилитация путей станет возможна за счет гранта в размере 20 миллионов евро, соответствующее решение утверждено на заседании правительства.
Средства предоставит Еврокомиссия в рамках европейской инициативы по облегчению транспортировки импортно-экспортных товаров для Украины.
В Министерстве инфраструктуры и регионального развития уточнили, что железнодорожный коридор Север — Юг имеет стратегическое значение для Молдовы. Он соединяет крупнейшие города страны — Единцы, Бельцы, Унгены, Кишинев, а также Джурджулешты с румынскими и украинскими портами в Констанце, Галаце, Рени и Измаиле. Большая часть импорта и экспорта Молдовы осуществляется через эти портовые комплексы, подчеркнули в министерстве.
В рамках программы реабилитации будут заменены шпалы, рельсы и укреплены насыпи на важнейших участках железнодорожной инфраструктуры.
Ранее мы сообщали, что экс-премьер Наталья Гаврилица в большой статье для аналитического центра Европейского совета по международным отношениям (ECFR) писала о намерении ЕС подготовить предварительно инфраструктуру Молдовы для последующего восстановления экономики Украины.
Женщина собиралась выбросить вещь, которая стоит 24 млн евро
Во Франции Лувр приобрел за 24 млн евро картину, которую ее владелица хотела выбросить на свалку.
Об этом пишет The Guardian.
Картину "Христос высмеянный" написал флорентийский художник Чимабуэ приблизительно в 1280 году. Искусствоведы считают, что это одна из восьми панелей большого диптиха, пять из которых до сих пор отсутствуют.
Картину собирались везти на свалку. Так, ее обнаружили во время уборки на кухне в квартире, которая принадлежит пожилой француженке.
Родственники женщины вызвали специалиста ради проверки, есть ли в квартире какие-то ценные вещи. Тот предположил, что перед ним картина стоимость до 400 тысяч евро, но для более глубокой проверки отправил предмет специалисту по искусству в Париж. Последний подтвердил, что это настоящий Чимабуэ.
В 2019 году Лувр хотел купить картину, когда ее выставят на аукцион. Оценочная стоимость работы должна была составить от 4 до 6 млн евро. Однако музей проиграл, потому что за "Христос высмеянный" было предложено 19,5 млн евро, а общая цена продажи с учетом сборов составила 24 млн евро.
В Министерстве культуры Франции немедленно объявили произведение "национальным достоянием" и наложили на картину временный запрет на экспорт. Также чиновники предоставили Лувру 30 месяцев, чтобы собрать необходимые средства для ее покупки.
Произведение искусства имеет размер не более 25 см на 20 см. Его написали на сухом золотом фоне на деревянной панели из тополя, а сам сюжет изображает насмешки над Иисусом перед его распятием.
К сожалению, владелица квартиры, которой было за 90 лет и уже жившей в доме престарелых, не смогла насладиться продажей картины и умерла через 2 дня после аукциона. В парижском музее заявили, что картина доренессанса станет центральным элементом выставки в 2025 году.
Обнажённую ведьму поймали ночью за черной магией
Жители села Ангарпада в индийском штате Одиша поймали колдуна и ведьму.
Об этом сообщает издание New Indian Express.
Ночью возле места, где кремируют тела, заметили мужчину и женщину. Обнаженную пару сразу заподозрили в том, что они занимаются черной магией и что-то замыслили против жителей села. Их схватили, связали веревками и допросили.
Мужчина рассказал, что женщина хотела научиться у него колдовству. Она жила в другой деревне, но вместе с ним пришла в Ангарпаду для ритуала, поскольку именно там кремировали ее предков. В чем именно заключалась цель ритуала, не уточняется.
В конце концов жители Ангарпады позвонили ее родственникам и потребовали приехать. Тогда же об инциденте узнали в полиции. Сотрудники правоохранительных органов прибыли на место происшествия и вызволили пойманную пару. Начато расследование.
