Ума Найду, диетолог-психиатр из Гарвардского университета, рекомендует употреблять розмарин для улучшения памяти и снятия стресса. Растение также полезно для профилактики возрастных когнитивных расстройств.

Древние египтяне, римляне и греки считали розмарин священной травой и использовали его, чтобы предотвратить распространение болезней. Хотя это растение на самом деле не может убить патогенные микроорганизмы, переносимые воздухом, оно прекрасно улучшает работу мозга.

Вдыхание аромата розмарина также может снизить уровень кортизола, гормона стресса, благодаря розмариновой кислоте — соединению с нейропротекторными свойствами. Биологически активные соединения и фитохимические вещества розмарина не только улучшают когнитивные функции, но и обладают противовоспалительными, антиоксидантными, антимикробными и антипролиферативными свойствами.

Хотя розмарин предлагает широкий спектр преимуществ для памяти и здоровья в целом, важно помнить, что его чрезмерное потребление может быть вредным. Передозировка может привести к спазмам в животе и гастроэнтериту. Ученые советуют сознательно использовать это растение в своем ежедневном рационе, не злоупотребляя им.

Розмарин можно употреблять по-разному: добавлять его в пищу, готовить настои или ингаляции, чтобы насладиться приятным ароматом. Его также можно использовать в составе лекарственных средств, предварительно проконсультировавшись с фармацевтом.

zn.ua

Желающие переехать в Россию соотечественники из Молдовы, Белоруссии, Казахстана или Украины с 1 января 2024 года должны будут сначала документально подтвердить, что владеют русским языком.

Об этом говорится в постановлении правительства РФ, опубликованном на официальном портале правовой информации.

«Условием приёма заявлений <…> является владение ими русским языком на уровне, достаточном для общения в устной и письменной форме в условиях языковой среды», — говорится в документе.

Согласно постановлению, подтвердить знание языка можно будет документом о получении образования в России, если его выдали после 1 сентября 1991 года. Его также можно получить в иностранном государстве, если русский язык там один из государственных, при этом должно быть решение комиссии по итогам собеседования.

Наступивший год будет хуже предыдущих, заявил американский бизнесмен Илон Маск.

Как сообщает РИА Новости, он написал это в социальной сети X.

В соцсети у Маска спросили, на какой год рассчитывать людями "после четырех лет сумасшествия".

"Мой прогноз: 2024 будет еще более безумным", – цитирует одного из самых богатых людей мира российское агентство.

До сих пор работникам, у которых было меньше трех лет стажа, не полагалось пособие по временной трудоспособности («больничные»).

Примерно за полчаса до того, как в Кишинёве начался новогоодний салют, на Солнце произошла крупнейшая с 2017 года вспышка.

Учёные Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН характеризуют её как «событие исключительной силы».

Ещё вчера область, в которой произошёл взрыв, находилась на обратной, невидимой стороне Солнца. Но в новогоднюю ночь эта область повернулась к Земле и стала доступна для наблюдения. На восточном левом краю солнечного диска земляне наблюдали мощнейший новогодний фейерверк из плазмы.

Взрыв почти в два раза превысил по мощности предыдущие рекордные вспышки в текущем солнечном цикле. Новогодней вспышке предварительно присвоен уровень X5.0. Предыдущая крупнейшая вспышка этого цикла произошла 14 декабря 2023 года и имела балл X2.8. Рекордная вспышка уровня X8.2 произошла 10 сентября 2017 года.

Полезные напитки могут быть отличной профилактикой болезней печени и способом исистки её от токсинов, которые накапливаются во время новогодне-рождественских праздников.

В вихре новогодних праздников, когда стрелки часов уже пересекли порог 2024 года, Анжела Перл представила свой гороскоп на 2 января. Этот прогноз обещает не только пролить свет на финансовые аспекты жизни, но и стать надежным компасом для настройки личных отношений.

Что ожидает 2 января Овнов, Тельцов и Близнецов

Овен

Для представителей знака Овна 2 января станет временем, когда их судьба ляжет в их собственных руках. Важно принимать решения внимательно, но также открыто прислушиваться к голосу сердца. В области личных отношений стоит особенно внимательно подходить к вопросам выбора. Тем, кто сможет ухватить удачу за хвост, предстоит переживать моменты счастья. Овнам, привыкшим выделяться своим необычным стилем, стоит немного замедлить темп.

Телец

Для Тельцов 2 января выделяется особым вниманием к личной жизни. Этот период благоприятен для встреч с любимыми людьми и даже для заключения брака. Однако важно предварительно тщательно обдумать все решения, так как возвращение к прежнему состоянию отношений может быть болезненным. Гармония в личной жизни принесет Тельцам не только радость, но и душевный комфорт.

Близнецы

Для Близнецов 2 января обещает высокую активность. Этот день подходит для планирования и воплощения давно задуманных идей. Творческие занятия будут особенно успешны, если они вызывают истинное влечение. В отношениях с окружающими ожидается взаимопонимание, и те, кто раньше питал недобрые чувства к Близнецам, могут изменить свое мнение. Риск оправдан лишь в том случае, если представители знака тщательно обдумают свои шаги.

Что ожидает 2 января Раков, Львов и Дев

Рак

Для Раков важно строго контролировать свои эмоции и избегать конфликтов. Этот день не подходит для решения важных проблем, зато идеально подходит для укрепления личных отношений. Тепло и поддержка в этот момент особенно важны, и лишь после этого Раки смогут с легкостью преодолеть любые трудности.

Лев

Львам следует уделить внимание общению с близкими. Атмосфера в доме станет залогом успеха, и мудрость Львов поможет им найти общий язык. В финансовом плане стоит быть более осторожными, чтобы избежать некоторых трудностей, вызванных не только склонностью к накоплению, но и любовью к щедрым тратам.

Дева

Что ожидает 2 января Весов, Скорпионов и Стрельцов

Весы

Для Весов, несмотря на скептицизм по отношению к мнению окружающих, этот день станет благоприятным для прислушивания к советам. Астролог советует не навязывать свое мнение и быть открытым к приятным знакомствам, особенно тем, кто еще не нашел свою вторую половину.

Скорпион

Скорпионам предстоит столкнуться с проблемами в личной жизни, которые они мечтали решить давно. Астролог советует не давить на партнера, а подождать некоторое время. День подходит для покупок и финансовых манипуляций, при условии предварительного разрешения старых проблем.

Стрелец

Стрельцы в этот день могут рассчитывать на поддержку звезд. Они будут бодрыми и вдохновленными, готовыми сделать многое. Важно установить приоритеты, но в личной жизни наступит гармония и взаимопонимание.

Что ожидает 2 января Козерогов, Водолеев и Рыб

Козерог

Козероги после напряженной недели рекомендуется сдерживать свои эмоции и избегать конфликтов с близкими. Выражение недовольства может повлечь серьезные последствия, поэтому важна вечерняя прогулка на свежем воздухе для снятия напряжения.

Водолей

Водолеи, решившие взяться за новые дела, не должны оглядываться назад на совершенные ошибки. В личной жизни ожидаются перемены, которые могут быть как позитивными, так и негативными, но все равно принесут что-то новое.

Рыбы