У 85-летней женщины обнаружили ВИЧ, о котором она даже никогда не слышала. О случае рассказали южнокорейские медики, и он заставил задуматься: сколько еще пожилых людей живут с вирусом, даже не зная о нем?

85-летняя женщина, всю жизнь прожившая в деревне, неожиданно выяснила, что больна ВИЧ. Она овдовела более 20 лет назад и, по ее словам, не имела половых контактов после смерти мужа. Переливаний крови, татуировок, операций — ничего из того, что обычно связывают с заражением, в ее жизни тоже не было. При этом анализы показали шокирующие цифры, инфекция была у нее годами, но оставалась незамеченной. История о необычной пациентке из Южной Кореи описана в медицинском журнале.

ВИЧ нашли случайно

Все началось с жалоб на дискомфорт в животе. Врачи долго лечили женщину от гепатита, язвы желудка, но в 2024 году обнаружили лимфому — агрессивный рак крови. Перед химиотерапией, как и положено по протоколу, сделали тест на ВИЧ. Результат оказался положительным.

«Если бы не лимфома, диагноз могли бы и не поставить», — отмечают медики.

Пациентка и ее семья были в шоке: где пожилая женщина, ведущая довольно замкнутый образ жизни, могла заразиться ВИЧ? Муж женщины умер от болезни сердца много лет назад, и, хотя точных данных нет, родные уверены: у него не было ВИЧ. Оба сына оказались здоровы, анализы это подтвердили. Переливаний крови и операций за всю жизнь у женщины не было. Она даже не делала татуировок.

«Скорее всего, заражение произошло половым путем, но когда и как — остается только гадать», — разводят руками врачи. Женщина при этом категорически утверждает, что супругу не изменяла и половых контактов после его смерти не имела.

Не один случай

Несмотря на позднюю диагностику, терапия современным препаратом от ВИЧ дала результат: вирусная нагрузка снизилась, иммунитет начал восстанавливаться. Женщина перенесла без осложнений и химиотерапию.

«Если бы не лимфома, она могла бы умереть от СПИДа, так и не узнав правды», — говорят врачи. Они отмечают, что история этой женщины — повод задуматься, сколько еще таких случаев остаются неизвестными.

По данным статистики, которые приводятся в публикации, 1,8% новых случаев ВИЧ в Южной Корее в 2022 году пришлось на людей старше 70, и это только те, у кого выявили заражение.

Врачи признают, что на самом деле редко проверяют на ВИЧ возрастных пациентов, и предлагают проводить скрининг и после 65 лет, особенно для социально уязвимых категорий людей.

Медики также отмечают, что сейчас ВИЧ уносит в два раза меньше жизней, чем туберкулез, и почти столько же, сколько диарейные заболевания.

doctorpiter.ru

Наверное, каждый человек слышал о тромбах и тромбозах, но не все представляют, насколько это может быть опасным. Именно тромб ответственен за развитие таких смертельных заболеваний, как инфаркт миокарда и ишемический инсульт. Также вследствие образования тромбов может развиться гангрена, а при отрыве его – тромбоэмболия легочной артерии.

Очень часто в средствах массовой информации можно услышать, что именно тромб стал причиной смерти того или иного популярного артиста или режиссера. На первый взгляд ничего страшного в этом слове нет, но многие задаются вопросом, почему он может быть опасен. Так что такое тромб. Тромб представляет собой сгусток крови, который образуется в кровеносном сосуде или полости сердца. Он состоит из белков, главным образом фибрина, и может быть пристеночным или обтурирующим, т.е. полностью закрывающим просвет сосуда. Закупоривающие тромбы чаще образуются в мелких сосудах, тогда как пристеночные – в крупных венах нижних конечностей и полости сердца.

От чего образуются тромбы

Образование тромбов – защитная реакция организма, направленная на остановку кровотечения. Всем известно, что при мелких порезах, кровь останавливается достаточно быстро, и происходит это благодаря закрытию поврежденных капилляров мелкими тромбами. При нарушении процесса тромбообразования может возникнуть угроза жизни.

Существует три основных причины, от чего образуются тромбы в сосудах:

• Изменение сосудистой стенки;
• Повышенная вязкость крови;
• Нарушенный ток крови.

К изменениям сосудистой стенки чаще всего приводит атеросклероз. При неправильном питании избыточный холестерин образует бляшки в артериях. Под действием различных факторов в этих жировых наростах откладывается кальций. То есть мягкие и эластичные сосуды превращаются в хрупкие и изъязвленные. Так как основной функцией тромбов является закрытие ран, то они очень любят образовываться в этих поврежденных местах.

При некоторых заболеваниях (онкологических, аутоиммунных), генетических дефектах свертывающей системы, а также обезвоживании, наблюдается повышение вязкости крови. Внутрисосудистая жидкость становится более тягучей, от чего образуются тромбы.

Замедленный ток крови по венам в результате малоподвижного образа жизни, а также турбулентный ток крови (на разветвлениях сосудов при повышенном артериальном давлении), могут способствовать тромбообразованию.

Следует помнить, что побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов, например, оральных контрацептивов, может быть тромбофиллия. Поэтому самостоятельное назначение лекарств может стать именно тем, от чего образуются тромбы.

Симптомы тромба будут различные, в зависимости от типа сосуда, в котором он образовался.

Артериальный тромбоз приводит к развитию: инфаркта миокарда, инсульта, гангрены конечности, некрозу кишки.

Характерными проявлениями тромбоза артерий в зависимости от пораженного органа являются: боль в области сердца при инфаркте, неврологические нарушения при инсульте, боль, онемение, похолодание и изменение окраски конечности, а также кишечная непроходимость и боль в животе.

Заболевания при венозном тромбозе также различаются в зависимости от локализации: тромбофлебит нижних конечностей, тромбоз воротной вены печени, тромбоз яремной вены и венозного синуса головного мозга.

Симптомами венозного тромбоза являются:

• Отек, боль, покраснения пораженного участка ноги;
• Боль в животе, проявления панкреатита, цирроза печени;
• Боль в области шеи, нарушение зрения.

Тромбозы вен опасны еще и тем, что в них быстро размножаются микроорганизмы, что приводит к воспалению сначала окружающих тканей, а затем и всего организма (сепсис).

Поэтому, при тромбе симптомы могут быть различными, но всегда очень серьезными.

Почему отрывается тромб и чем это опасно

Перемещение тромба внутри сердечнососудистой системы возможно с током крови.

Для этого необходимо два основных условия.

1. Тромб должен быть не обтурирующим, т.е. свободно размещаться внутри сосуда. Обычно такие тромбы образуются в венах ног и полости сердца.

2. Скорость крови должна быть достаточной для отрыва тромба.

Опасность мигрирующих тромбов заключается в том, что они могут перемещаться на значительные расстояния, фрагментироваться и приводить к закупорке большого количества сосудов.

Наиболее распространенным примером отрыва тромба является тромбоэмболия легочной артерии из вен нижних конечностей. Казалось бы, не самое серьезное заболевание (варикозное расширение и тромбофлебит) может привести к внезапной смерти.

Никто не может сказать, почему отрывается тромб именно в тот момент, когда меньше всего этого ожидаешь. Например, пациент после операции уже идет на поправку и готовится к выписке. Он встает и начинает собирать вещи, но внезапно начинает задыхаться и теряет сознания. Обычно так и развивается тромбоэмболия легочной артерии. В связи с этим, крайне необходимы своевременная профилактика и эффективное лечение тромбов.

Профилактика тромбов

В основе профилактики тромбов лежат принципы:

• Здоровое питание;
• Подвижный образ жизни;
• Поддержание нормальной вязкости крови.

Принцип здорового питания направлен в основном на снижение уровня холестерина в крови. Для этого необходимо ограничить прием жиров животного происхождения, и увеличить в рационе количество фруктов и овощей, а также рыбы и зелени. Эти нехитрые правила профилактики тромбов позволят сохранить сосуды эластичными на долгие годы. Кроме того, есть продукты питания, которые снижают свертываемость крови. К ним относятся вишня, зеленый чай, свекла.

Не только для профилактики образования тромбов, но и для поддержания организма в тонусе, необходимо каждый день хотя бы 30 минут посвящать физическим упражнениям. Какого рода будет эта нагрузка, каждый сам выбирает. Но куда полезнее прогулки на свежем воздухе, чем занятия в душном тренажерном зале.

Также необходимо помнить, что риск образования тромбов в венах ног резко повышается при длительном пребывании в вынужденном положении (например, в самолете) и при постельном режиме (например, после операции). Для профилактики тромбов в этих случаях необходимо по возможности чаще вставать и прохаживаться. У пациентов в послеоперационном периоде оправданно применение эластичного бинтования ног.

Для поддержания нормальной вязкости крови врачом может быть рекомендован прием специальных препаратов. Они влияют на разные звенья образования тромба и имеют свои строгие показания и противопоказание. Прием этих препаратов без назначения доктора может быть опасным.

Лечение тромбов

Лечение тромбов в первую очередь зависит от того, где он расположен.

При артериальных тромбозах необходимо как можно скорейшее восстановление кровотока в пораженном сосуде. Если катастрофа случилась в мозге, то у врача для лечения тромбов не более 2-3 часов, если в сердце не более 6 часов. Самыми стойкими к нарушению питания оказались ткани конечностей и кишки. Существует два основных способа устранения тромба.

1. Хирургический метод, который включает в себя шунтирование, стентирование и механическое удаление тромба.

При шунтировании хирург выполняет наложение дополнительного пути кровоснабжения в обход пораженного сосуда. Эта открытая операция и производится она под наркозом. Более современный способ устранения неполадок – этостентирование. Этот метод заключается в постановке стента (полый цилиндр похожий на пружинку) в область сужения сосуда. Производится он через прокол в артерии и обезболивания не требует. Перед стентированием иногда удаляют тромб путем отсасывания специальным шприцом.

2. Терапевтический метод, заключается в растворении тромба с помощью специальных лекарств (тромболитиков), вводимых внутривенно.

Несколько другая тактика лечения при венозных тромбозах. Здесь все определяется тем, насколько высока опасность его отрыва от стенки сосуда.

При флотирующих тромбах (свободно перемещающихся в просвете сосуда) выполняют перевязку вены или устанавливают специальную ловушку для тромбов – кава-фильтр. Для стабилизации тромба можно использовать гепарин или его аналоги.

При полном закрытии просвета вены можно применять лекарства, которые будут разрушать тромб и в некоторых случаях приведут к восстановлению кровотока по поврежденному сосуду. В редких случаях для лечения тромба используют хирургическое его удаление из вены.

Образование тромбов – как медаль, которая имеет две стороны. С одной стороны, это защищает организм от кровотечений, с другой, может привести к внезапной смерти. Поэтому очень важно знать основные симптомы тромбозов, чтобы успеть получить медицинскую помощь.

Немаловажным является и профилактические мероприятия, заключающиеся главным образом в здоровом питании и умеренных физических нагрузках. Не стоит забывать и о риске тромбообразования во время вынужденной гиподинамии (в самолете или после операции). При этом оправдано эластичное бинтование ног или использование компрессионных чулок.

Источник: econet

Компания "Молдовагаз" столкнётся с резким сокращением выручки из-за утраты лицензии на поставку газа.

Об этом сообщил и.о. председателя правления Молдовагаз Вадим Чебан в своем Telegram-канале.

По его словам, после решения Национального агентства по регулированию энергетики Молдовы передать функции публичного поставщика газа компании Energocom, выручка Молдовагаз сократится более чем в 10 раз.

Ранее годовой объем продаж составлял около 10 млрд леев, но теперь он может упасть до нескольких сотен миллионов.

Чебан уточнил, что Молдовагаз продолжит работу как поставщик услуг по распределению газа, закупаемого Energocom. Сейчас стороны завершают подготовку соответствующего контракта.

Глава компании надеется, что соглашение с Energocom позволит Молдовагазу сохранить деятельность как минимум на год.

При этом в августе поставки газа могут осуществляться как Energocom, так и Молдовагазом - переговоры по этому вопросу продолжаются.

В. Чебан также отметил, что не видит возможности влияния Газпрома, основного акционера компании, на текущую ситуацию.

Ключевой задачей он назвал подписание контракта с Energocom.

Кроме того, Молдовагаз рассчитывает сохранить роль посредника в поставках газа в Приднестровье.

В настоящее время у компании действуют контракты с Тираспольтрансгазом и внешним поставщиком.

Решение ANRE о передаче функций поставщика Energocom вступит в силу с 1 августа.

Премьер-министр Молдовы Дорин Речан подтвердил, что это связано с обязательствами страны по третьему энергопакету ЕС, который исключает монополию на поставку энергоресурсов.

Молдовагаз, основанный в 1999 г., является крупнейшей энергетической компанией Молдовы и обслуживает 830 тыс. потребителей.

50% плюс 1 акция компании принадлежат Газпрому, 35,33% - правительству Молдовы, 13,44% - Приднестровью, а 1,23% - миноритариям.

С декабря 2022 г. правобережная Молдова закупает газ на европейском рынке.

mybusiness.md

Двое румын в Республике Молдова были приятно удивлены ценами на рынке. Килограмм курицы, например, стоит дешевле, чем за Прутом. Какие ещё продукты стоят меньше всего в 10 километрах от границы?

Двое молодых людей съездили в Республику Молдова, к нашим «братьям за Прутом», и внимательно изучили цены, сравнив их с нашими. Пара также сняла видеоблог на эту тему, недавно выложенный на YouTube, и были просто шокированы, увидев, сколько стоят некоторые продукты в Кагуле, пишет fanatic.ro.

Однако не все продукты питания были очень дешевыми. На центральном рынке в Кагуле, где продаётся всё, от одежды до еды, килограмм картофеля стоит 6,4 румынских лея (24,5 молдавских леев, далее - цены в румынских леях), в то время как в Румынии можно найти его гораздо дешевле. Огурцы же, наоборот, дешевле: 5 RON в Молдове против примерно 6 RON в Румынии (цена варьируется в зависимости от супермаркета или рынка).

Килограмм помидоров, например, стоит 7,7 лея (в Румынии цены начинаются от 10–11 леев). Капуста стоит примерно столько же, около 4 леев. Большой сюрприз ждал румын, когда они подошли к мясным лавкам. Килограмм форели стоит от 17 до 24 леев (в Бухаресте — 30), а килограмм курицы — всего 12 леев!

Странники зашли и в кондитерскую, где за два больших сэндвича и кофе заплатили 20 леев — более чем разумная цена, учитывая, что в соседней стране панини с цыганской колбасой стоят около 15 леев, а кофе — от 5.

Двое путешественников были ещё больше поражены, увидев, что молдаване всё ещё продают кассеты и DVD. Открыв этот уголок, путешественники словно перенеслись в прошлое.

mybusiness.md

Картель Phoebus в 1924 году договорился делать лампочки хуже — они должны были гореть максимум 1 тыс. часов вместо возможных 2,5 тыс. Сегодня принцип тот же, но методы изощреннее: от замедления iPhone до несъемных аккумуляторов в пылесосах. Почему компании сознательно делают свои товары менее долговечными и что с этим можно сделать?

Любители винтажа охотятся на джинсы Levi’s 1980-х годов — из плотной ткани и с надежными швами. Советские объективы «Гелиос» и «Юпитер» того же периода используют в киноиндустрии — механика до сих пор работает надежно и не показывает следов износа.

Почему же тогда сегодня мы живем в мире, где смартфон начинает тормозить уже через год, кроссовки расклеиваются после нескольких месяцев носки, а новая стиральная машина зачастую ломается после окончания гарантии? Это не совпадение — это результат продуманной стратегии, которая называется плановое устаревание.

Прослужит недолго

Planned Obsolescence, или плановое устаревание, — это стратегия, при которой производители сознательно ограничивают срок службы своих товаров. Цель проста: заставить потребителей покупать новые продукты чаще, чем они могли бы это делать с более долговечными альтернативами.

Представьте: если бы ваш телефон работал идеально лет 10, как часто вы покупали бы новый? А если он начинает глючить уже через три года, то ответ очевиден, и именно на этом строится бизнес-модель многих современных компаний. Так, средний срок службы смартфона сократился с четырех-пяти лет в начале 2000-х до двух-трех лет сегодня.

Существует три основных вида планового устаревания.

• Техническое — когда продукт физически перестает работать или работает плохо. Например, батарея смартфона деградирует через определенное количество циклов зарядки.

• Функциональное — когда новые версии продукта несовместимы со старыми. Классический пример — зарядные устройства, которые меняются с каждым поколением гаджетов.

• Моральное — когда продукт формально работает, но выглядит устаревшим. Fast fashion построен именно на этом принципе: одежда физически цела, но уже «не в тренде».

Для компаний это золотая жила. Вместо того чтобы продать клиенту один товар на десятилетие, можно продавать по одному каждые два-три года. Выручка растет, акционеры довольны, бизнес процветает.

Гори ясно, чтобы скорее погасла

Классический пример планового устаревания — история с лампочками накаливания начала XX века. В 1920-х годах технологии уже позволяли создавать лампочки, которые горели 2,5 тыс. часов и более. Некоторые экспериментальные образцы работали десятки тысяч часов.

Но в 1924 году крупнейшие производители (Philips, General Electric и Osram) создали картель Phoebus. Его главная цель была не в улучшении качества или снижении цен, а, напротив, в ограничении срока службы лампочек до 1 тыс. часов. Компании буквально договорились делать свою продукцию хуже.

Соглашение действовало почти 15 лет и охватывало практически весь мировой рынок. Производители даже тестировали лампочки друг друга и штрафовали тех, чьи изделия горели слишком долго. Документы, подтверждающие эту договоренность, сохранились до сих пор — это первый официально зафиксированный случай согласованного планового устаревания.

Кстати, в пожарной части калифорнийского города Ливермор до сих пор горит лампочка, включенная в 1901 году. Она пережила все смены технологий и продолжает работать даже сейчас. Но такие лампочки перестали производить именно из-за картеля Phoebus.

Ремонту — нет

124 года спустя способы стали гораздо более изощренными. Так, в 2017 году разразился скандал, который получил название Batterygate. Пользователи заметили, что старые iPhone начинают работать медленнее после обновления iOS. Сначала Apple отрицала намеренное замедление, но потом признала, что ограничивала производительность устройств со старыми батареями.

Официальная версия компании звучала благородно: «Мы защищаем телефоны от внезапного выключения». Но пользователи восприняли это как принуждение к покупке новых устройств. Скандал закончился судебными исками и штрафом в $113 млн, но практика замедления старых устройств стала индустриальным стандартом.

В моде индустрия fast fashion довела плановое устаревание до совершенства. Zara выпускает около 12 тыс. новых моделей в год, H&M — примерно 5 тыс., а китайский гигант Shein добавляет в каталог от 2 до 12 тыс. новых товаров ежедневно.

Одежда в таких магазинах выдерживает от пяти до 10 стирок. Впрочем, покупатели к этому готовы — чего ждать от футболки по цене чашки кофе? Если перекрутилась, можно купить новую. Но главное — создать ощущение, что вчерашний тренд уже неактуален. Моральное устаревание работает быстрее физического: свитер еще целый, но уже не модный.

Современные гаджеты становятся все более сложными для ремонта. MacBook нельзя разобрать без специальных инструментов, в iPhone используются уникальные винты, а автопроизводители блокируют доступ к диагностике автомобиля независимыми сервисами.

Принтеры — отдельная история. HP, Canon и Epson программируют устройства так, чтобы они отказывались печатать после определенного количества страниц, даже если технически все работает исправно. Компании заявляют, что это защита от «износа».

Пылесосы выпускают с несъемными аккумуляторами, а кофемашины работают только с конкретным типом капсул. Везде один принцип: сделать ремонт невозможным или экономически нецелесообразным.

Почему покупают однодневки

Плановое устаревание работает не только из-за жадности производителей, но и из-за особенностей потребительской психологии.

• Иллюзия экономии. Зачем чинить телефон за 15 тыс. руб., если можно купить новый за 25? В краткосрочной перспективе кажется, что доплатить 10 тыс. за «новые возможности» выгоднее, чем тратить деньги на ремонт «устаревшего» устройства.

• Недоступность ремонта. Найти мастера, который починит 10-летний ноутбук, сложнее, чем купить новый. Запчасти дорогие, сервисов мало, а производители не заинтересованы в развитии ремонтной индустрии.

• Маркетинг новизны. Реклама убеждает нас, что старое — это плохо, а новое — всегда лучше. Новая формула, улучшенная версия, революционная технология — эти слова действуют на потребителей как гипноз.

• Социальное давление. iPhone пятилетней давности работает прекрасно, но выглядит бедно на фоне новых моделей. В культуре потребления статус часто важнее функциональности.

Компании это понимают и используют. Они создают экосистемы, из которых сложно выйти, ограничивают доступ к запчастям и формируют культуру апгрейда. Результат — потребители сами требуют того, что им невыгодно.

Революция вечных вещей

Но мир начинает меняться, растет поколение потребителей, которое задается вопросами об устойчивости и осознанном потреблении. В 2020 году мир сгенерировал 53,6 млн тонн электронных отходов, из которых только 17,4% было переработано должным образом.

Так, в апреле 2024 года ЕС принял новое законодательство, которое продлевает правовые гарантии на 12 месяцев при выборе ремонта, обеспечивает лучший доступ к запчастям и делает ремонт проще, дешевле и быстрее. ​​Франция запустила индекс ремонтопригодности для избранной электроники, а Австрия снизила налоги на мелкий ремонт.

И некоторые компании реагируют на этот тренд. Голландский стартап Fairphone производит смартфоны, которые легко разбираются и ремонтируются. Если сломался экран, заменить модуль можно за пять минут. Если батарея деградировала, вы можете поменять ее самостоятельно. Компания обещает поддерживать свои устройства запчастями и обновлениями минимум семь лет.

Fairphone не пытается конкурировать по цене с масс-маркетом. Их телефоны стоят дороже, но потребители знают, за что они платят. Вокруг бренда сформировалось органическое сообщество, которое помогает продвигать продукт. Вместо затрат на агрессивный маркетинг на пользу компании работают сила репутации и сарафанное радио.

Американский производитель спортивной одежды Patagonia построил бизнес на противоположном принципе. Их слоганом стала фраза «Не покупайте эту куртку», если ваша старая еще служит. Компания предлагает бесплатный ремонт своих изделий, продает б/у одежду и даже выкупает старые вещи для переработки.

Это не альтруизм, а умная стратегия. Покупатели Patagonia готовы платить больше за качество и этичность бренда. Компания зарабатывает на премиальном позиционировании, а не на частоте покупок.

Даже гиганты fast fashion начинают адаптироваться — или делать вид. H&M запустила программу сбора старой одежды в магазинах (правда, их обвиняют в том, что она не идет на переработку), Ikea тестирует услуги по выкупу б/у мебели, а Levi’s предлагает ремонт джинсов в некоторых магазинах.

В косметике набирает популярность концепция перенаполняемых товаров: вы покупаете красивый флакон один раз, а потом просто покупаете сменные картриджи. Это работает для духов, кремов, моющих средств.

Автопроизводители под давлением регуляторов начинают предоставлять доступ к диагностике независимым сервисам. В ЕС уже действует «право на ремонт» для крупной бытовой техники.

Что дальше

Плановое устаревание — логичная реакция бизнеса на условия рынка. Пока потребители готовы покупать новое вместо ремонта старого, компании будут этим пользоваться.

Но экологическое сознание растет, ресурсы дорожают, а регуляторы ужесточают требования к производителям. Возможно, мы стоим на пороге новой эпохи продуманного потребления и долговечных вещей.

Конечно, полностью вернуться к «холодильникам на полвека» невозможно, все же технологии развиваются слишком быстро. Но найти баланс между инновациями и долговечностью — задача, которую уже сейчас решают самые дальновидные компании. Выбор остается за нами.

incrussia.ru

Народные приметы предупреждают о последствиях для любителей пользоваться чужой посудой.

На работе или дома лучше не использовать чужую чашку, ведь это может оказать плохое влияние на вашу энергетику.

Почему чужая чашка может навлечь на вас несчастье, пишет Телеграф.

В народе считалось, что чашка — носитель личной энергетики, а не просто предмет быта. В издании указывают, что каждый человек «заряжает» свою посуду эмоциями и переживаниями. Если посуду использует кто-то другой, особенно без разрешения, то она может «подхватить» не только чужую энергетику, но и проблемы, болезни или тревоги.

Народные приметы

• Если часто пить из чужой посуды — можно потерять собственную энергию.

• Случайно выпить из чашки человека, имеющего злые намерения — может повлечь за собой ссору или какую-то потерю.

• Пить из чашки человека, у которого много проблем — забрать его неудачи на себя.

• Одна чашка на двоих — одна судьба на двоих.

Кроме того, не стоит забывать и о правилах гигиены. Из-за совместного использования чашек можно подхватить, например, герпес или другие инфекционные заболевания.

Героиня этой истории на время разъехалась с мужем — супруг изменил ей, и пара решила сделать перерыв.

Впрочем, мужчина настаивал на том, что он изменился и впредь станет верным мужем. Вот только он солгал. Недавно наша героиня приехала в дом, где временно поселился супруг, и обратила внимание на напольные весы, которые запомнили результат последнего взвешивания — 120 фунтов (то есть около 54,5 килограммов). Но ни жена, ни муж столько не весят. И это значит, что у супруга кто-то был в гостях. Учитывая вес, наверняка женщина.

Что ж, это открытие стало последней каплей, и развод не за горами. Пользователи соцсетей как утешают женщину, уверяя, что с изменником ей не по пути, так и удивляются тому, какими необычными способами можно разоблачить неверность.

Тефлоновая посуда здорово облегчает быт, однако содержит букет «вечных химикатов», которые отравляют организм и даже повышают риск рака. Но есть хорошая новость. Возможно, уже скоро появятся сковородки с безопасным антипригарным покрытием.

Полеты в космос — это, конечно, прекрасно. Но как же хорошо, что есть ученые, которых заботят более насущные и близкие человеку проблемы. Одна из них в том, что людям приходится выбирать: есть пригоревшую пищу, готовить с обилием масла или травиться вредными парами токсичных антипригарных покрытий.

Сегодня антипригарные сковородки есть, наверное, в каждом доме — люди не хотят мучиться, соскребая еду с посуды. Но за это мы расплачиваемся своим здоровьем.

Даже новая антипригарная сковорода, которую долго держат на сильном огне, начинает выделять токсины, включая плавиковую кислоту, которая губительна для эмали зубов, дыхательных путей и желудка.

Но еще больше токсинов выделяет посуда с царапинами и сколами. Кроме того, частички этого покрытия вместе с едой попадают в организм.

Тефлон, который изобрели еще в конце 1930-х годов, стал популярным за свою способность отталкивать воду, масло и жир. Однако из-за этих же свойств тефлон не поддается обычным процессам разложения. Поэтому его часто называют «вечным химикатом».

Тефлон относится к пер- и полифторалкильным соединениям, или ПФАС. Эти вещества скапливаются в тканях организма, повышая риск рака, врожденных дефектов и других проблем со здоровьем. При этом ПФАС используют не только в посуде, но и для производства водонепроницаемой ткани, пищевой упаковки и даже косметики.

«Исследователи давно пытаются разработать более безопасные альтернативы. Создать водоотталкивающий материал несложно. Проблема в том, что этот материал не способен так же хорошо отталкивать жир», — объясняет профессор Университета Торонто Кевин Головин.

Но ученые смогли решить эту проблему. Профессор Головин стал одним из создателей нового антипригарного материала, который гораздо безопаснее тефлона.

«Материал, с которым мы работали в качестве альтернативы ПФАС, называется полидиметилсилоксан, или ПДМС. Он часто продается под названием „силикон“», — рассказывает ученый.

По словам профессора, ПДМС не вреден для человека. Его даже используют при производстве имплантатов. Однако, в отличие от тефлона, ПДМС не может так же хорошо отталкивать и воду, и жир.

И тогда исследователи расщепили ПДМС, а затем прикрепили его короткие цепочки к основному материалу, подобно щетинкам на кисточке. А чтобы этот материал мог отталкивать жир, добавили самую короткую из возможных молекул ПФАС — такую, которая не сможет накапливаться в организме.

«Известно, что ПФАС с самой длинной цепью запрещены в использовании, а ПФАС с более короткой цепью считаются гораздо менее вредными. Наш гибридный материал обладает теми же характеристиками, что и ПФАС с длинной цепью, но при этом значительно снижает риски», — подчеркивает профессор Головин.

Иными словами, ученые создали новый материал, который отталкивает воду и жир почти так же хорошо, как тефлон, но содержит гораздо меньше вредных химикатов.

Свое изобретение они проверили, нанеся материал на ткань, а после капнули на нее различными маслами. В результате по шкале химиков-текстильщиков покрытие оценили на 6 баллов — так же, как и многие стандартные покрытия на основе ПФАС.

Ну а дальше ученые надеются, что их разработками воспользуются производители антипригарных покрытий. Возможно, скоро мы сможем готовить еду на антипригарных сковородках без последствий для здоровья.

doctorpiter.ru

Иногда кажется, что все вокруг худеют — бегают в парке, снимают сторис из спортзала, готовят блюда без соли и сахара, а вы… просто устали. Возможно, вы не в том состоянии, чтобы изнурять себя строгими диетами и многочасовыми тренировками. Бывает, что на кардинальные перемены просто не хватает сил: ни физических, ни моральных. Особенно в условиях нестабильности, когда даже базовые потребности — в безопасности и спокойствии — находятся под вопросом.

Многие воспринимают похудение как подвиг: что-то, ради чего нужно «преодолеть себя», «выходить из зоны комфорта», «сражаться с искушениями». Но иногда гораздо эффективнее выбрать путь меньшего сопротивления — и начать с малого, без надрыва. Именно такой подход и рекомендует health info в подборке простых, но действенных шагов.

Путь к стройности не обязательно начинается с тренажёрного зала — он может начаться с привычки выпивать стакан воды перед едой

Не каждый может соблюдать диету, но почти каждый может сделать один маленький шаг в день. А потом ещё один. И ещё. Иногда именно такие «ленивые» решения дают самую стойкую мотивацию и устойчивый результат.

5 «ленивых» советов, которые действительно помогают похудеть

Совет 1: Медленно запрягайте

Если вы не готовы к резким переменам — не страшно. Не нужно насильно превращать свою жизнь в марафон. Достаточно просто исключить одно высококалорийное блюдо, которое вы едите часто: например, отказаться от ежедневного капучино с сиропом или вечерней булочки перед сном. Это уже даст результат. Не можете заниматься спортом каждый день? Пройдитесь пешком одну остановку. Это — первый шаг. И он уже засчитывается.

Совет 2: Прекратите есть перед телевизором

Поглощённые сериалом или новостями, мы не замечаем, сколько съедаем. Исследования Бригама Янга и Университета штата Колорадо показали: шум из телевизора заглушает звуки жевания, нарушая чувство насыщения. Это приводит к перееданию и прибавке около 300 лишних калорий за один приём пищи.

Еда перед экраном телевизора может обходиться вам в лишние 300 калорий ежедневно — просто потому что вы не слышите себя

Чтобы избежать этого, постарайтесь есть осознанно: за столом, без отвлекающих факторов, с ощущением текстуры и вкуса пищи. Это поможет не только похудеть, но и восстановить здоровое отношение к еде.

Совет 3: Откажитесь от лифта

Вы не обязаны тратить деньги на фитнес, если просто начнёте подниматься по лестнице. По данным Университета Нью-Мексико, даже пять лестничных пролётов в день помогут сбросить до 7 килограммов в год. А если делать это регулярно, вы не просто похудеете, но и укрепите сердечно-сосудистую систему, мышцы и осанку.

Совет 4: Выпивайте воду перед едой

Один стакан — а эффект может быть заметным. Вода помогает запустить обмен веществ, а главное — притупляет голод, снижая количество потребляемой пищи. Просто выпейте воду за 15 минут до еды, и, скорее всего, съедите меньше. Этот приём особенно полезен для тех, кто часто ест «на автомате» или в состоянии стресса.

Совет 5: Начните прямо сейчас

Не ждите понедельника или «правильного» настроения. Пока вы дочитываете этот абзац, уже можно налить себе воду или пройтись по комнате. Спрячьте подальше печенье, сделайте лёгкую растяжку, заварите травяной чай. Эти действия просты, но важны. Они символизируют ваше намерение заботиться о себе. Не завтра — сегодня.

Лень как стратегия: это работает

Иногда именно доброжелательное отношение к себе даёт лучший результат. Не надо превращать похудение в битву. Лучше сделать его частью жизни — ненавязчивой, посильной, не создающей стресса. Позвольте себе быть не героем, а просто человеком, который выбирает чуть больше движения, чуть меньше сахара, чуть больше воды и чуть меньше экранов во время еды.

health info подчеркивает: устойчивые перемены складываются из маленьких решений. И даже если вы считаете себя ленивым, вы всё равно можете добиться своего — без самобичевания и надрыва. Просто начните с самого простого.