food choices affect our moods and hormones

Диетологи говорят, что в стрессовых состояниях увеличивается выделение гормона кортизола, который отвечает за плохое настроение.

Кортизол является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций. Для кортизола характерен суточный ритм секреции: минимальная концентрация отмечается в вечерние, а максимальная в утренние часы. Когда происходит выброс кортизола – повышается уровень, пишет changeua.com.

При компульсивном переедании человек пытается справится со стрессом с помощью еды, именно это и влияет на вес. Как бороться со стрессом, чтобы это не отражалось на фигуре? Подумайте, что в сложной ситуации дает вам ресурс и наполняет вас приятными эмоциями? Не забывайте, что желание съесть из-за стресса кусок сладкой еды – это желание заполнить какую-то психоэмоциональную пустоту. Найдите ее причину.

Важно закрепить нейронную связь: стресс – приятные занятия – успокоение. Для этого поможет постоянное напоминание о том, что вам нужно делать в стрессовых ситуациях. Соблюдайте режим сна и бодрствования – это поможет быстрее восстановить силы. И да, давно известный факт, что недосып способствует перееданию. Выразите свои негативные эмоции. Это удобно сделать, изложив их на бумагу, написав в виде письма себе или кому-либо другому. Ведите дневник питания: записывайте все свои эмоции, которые приводят вас к еде. Может быть, вы расстроились или грустите? Записывайте все, что с вами происходит, рекомендуют диетологи.

734689

Один и тот же человек может вести себя по-разному, в зависимости от обстоятельств и окружения. Однако некоторые люди становятся по-настоящему опасными в сложных ситуациях, и тогда лучше держаться от них подальше. Астрологи считают, что все дело в темпераменте, которым наделен каждый знак зодиака.

Овен

Овны энергичны и порывисты, а когда разозлятся – могут начать крушить все вокруг. Это желание записано у представителей знака на подкорке мозга, но обычно дело не идет дальше громких криков и битья посуды. Овну нужно выпустить в пар, а близким людям в такие моменты лучше просто отойти в сторону.

Рак

Обычно спокойные и сдержанные Раки имеют репутацию самых опасных знаков зодиака. Все дело в том, что за их ранимостью и чувствительностью скрывается котел кипящих эмоций. Выйдя из себя, они часто поступают необдуманно, а их слова сильно ранят окружающих, пишет profile.ru со ссылкой на Cosmo.ru.

Дева

Дева может обмануть своим благочестивым видом и старается выглядеть святошей в глазах окружающих. Но на самом деле это гениальный планировщик и аналитик. Дева все делает обдуманно, потому разработанный план мести всегда ударит в нужную точку.

Стрелец

Стрельцов часто считают опасными из-за их темперамента. Хотя добряк-Стрелец редко выходит из себя, в такие моменты лучше не попадаться ему под горячую руку. Как хорошие психологи, они прекрасно знают, какие болевые точки нужно задеть, чтобы раздавить оппонента.

Козерог

Козероги превращаются в самый опасный знак зодиака, когда вынуждены отстаивать свою правоту или интересы. Это отличный стратег, который способен придумать идеальный план морального уничтожения неприятеля. Лучший выход – исчезнуть на время из зоны его внимания и подождать, пока он переключится на что-то другое.

Ранее астрологи назвали самые злые знаки зодиака.

Screenshot 2021 06 23 at 09 34 12 Большие продажи или временный эффект пивного рынкаЛюбопытная финансовая ситуация сложилась у «Efes Moldova». Чистая прибыль компании в 2020 году увеличилась на четверть, составив 112 млн леев ($6,4 млн). Данный тренд характерен для всего пивного рынка, который упорно растет, вопреки пандемическим прогнозам.

В компании сообщают, что в прошлом году выручка от продаж уменьшилась на 1% - с 664 млн до 657 млн леев, но при этом себестоимость самих продаж сократилась на 8,5% - с 317 млн до 290 млн леев. В итоге валовая прибыль выросла на 6%, а чистая прибыль - на 24%, сообщает logos.press.md.

По словам финансового директора «Efes Moldova» Артура Выртосу, пандемия наложила отпечаток на конъюнктуру, но предприятие смогло быстро среагировать и пересмотреть производственный «портфель».

«Рост прибыли во многом связан с антикризисным планом, который был запущен еще в начале локдауна, - рассказывает представитель компании. - Нам пришлось отказаться от большей части непроизводственных расходов, сокращать маркетинговые бюджеты и минимизировать потери. Второй объективный фактор — это сокращение себестоимости продаж. Речь идет о падении цен на сырье, уменьшении производственных расходов, а также амортизации (последнее не связано с выводом из эксплуатации основных средств). Отмечу, что с момента прихода группы «Efes» в Молдову, было инвестировано порядка $150 млн. При этом значительная часть вложений ($107 млн) пришлась на 2003-2013 гг., именно поэтому большинство вложений были самортизированы. Что касается снижения цен на некоторые виды сырья, то это был временный фактор, и во многом зависел от маневренности покупок».

Основной рынок сбыта кишиневского пивзавода — внутренний. В структуре выручки доходы от продаж продукции на местном рынке составили 98,5%. И без того незначительный экспорт сократился с 2% до 1,5% по причине пандемии. Основные экспортные поставки компании направлены в страны, где потребление пива в 2020-м заметно упало. К примеру, порядка 60% экспорта «Efes Moldova» пришлись на Румынию, за ней следуют Сербия и Польша. А в этом регионе пивные продажи снизились минимум на 8%.

В прошлом году изменились каналы продаж. Закрылась HoReCa, которая генерировала более 10% оборота пивного рынка. Продажи этого сегмента снизились на 40%, и в 2021-м они вряд ли восстановятся.

Ситуацию усугубило и то, что продмагам запретили практику on-trade (потребление в месте продаж). Был наложен запрет и на розлив пива в специализированных пивных магазинах, т. н. «разливайках».

Пивная торговля в 2020 году сконцентрировались исключительно в рознице, которая в июле обеспечила скачок в 20%. По словам директора по продажам «Efes Moldova» Александру Пасата, современная розница (супермаркеты) и традиционный ритейл (продмаги) взяли на себя почти все объемы HoReCa. «В итоге по году рынок вырос на 1% - со 104 млн литров до 105 млн литров. Объемы увеличились из-за закрытия границ. Люди не смогли уехать в отпуск, массовый потребитель остался в стране. Мало того, вернулись наши бывшие сограждане. Лето выдалось жарким, начался активный сезон пикников, поездок на природу, и пиво стало лидером продаж. Это компенсировало те потери, которые мы получили в марте-июле. Во второй половине 2020-го рынок пошел в рост, и этот тренд держится до сих пор».

Операторы отмечают, что за один сезон изменилась рыночная конъюнктура. Произошла поляризация продаж: в спросе оказались две категории пива — эконом- и премиального сегментов. Доля медиум-марок сужается: т. е. именно того, что всегда хорошо шло в HoReCa. Соответственно, в обороте доминирует продукция в пластиковой бюджетной упаковке, либо дорогой импорт в стекле.

«В нынешнем году мы наблюдаем еще более значительный рост рынка — на 22-23%, - отметил г-н Пасат. - Если бы начало лета не оказалось дождливым, продажи увеличились бы минимум на 30%. Такого давно не было: до 2019-го объемы потребления пива в Молдове снижались на 0,8-1 млн литров в год. Нынешний скачок обусловлен лишь одним фактором — ограничениями в передвижении потребителей. В 2021 году мы прогнозируем рост пивного рынка до 108 млн литров. Но это временный эффект: с открытием границ произойдет отток населения, и пивной рынок опять просядет. В Молдове нет предпосылок для увеличения пивных продаж, это отмечают как многие международные аналитики, так и пивоваренные компании».

Ирина МАЦЕНКО

a7c516339c2ee7daded359ee29f906f4Житель Кишинева направил жалобу в Агентство по защите прав потребителей. Как выяснилось, заявитель купил турпутевку и заплатил за нее 15 438 леев.

Однако после заключения договора и оплаты услуг оказалось, что предполагаемый срок пребывания на отдыхе изменился, сообщает aif.md

Согласно положениям закона, если организатор поездки вынужден внести какие-либо изменения в перечень туристических услуг, путешественник имеет право либо принять предложенные изменения, либо заявить о расторжении контракта. 

Клиент выбрал последний вариант, однако экономический агент не спешил с возвратом стоимости туристического пакета. По этой причине потребитель подал жалобу. Экономического агента обязали вернуть потребителю всю сумму. 

Мясников

Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о новых штаммах коронавируса. В своем Telegram-канале доктор объяснил, действительно ли мутации более заразны, и рассказал, помогает ли вакцина защититься от них.

Специалист подчеркнул, что новый COVID-19 принадлежит к семейству бетакоронавирусов и быстро мутирует, поэтому первоначального уханьского штамма в мире уже нет. При этом только несколько мутаций имеют клиническое значение, пишет lenta.ru.

В их число Мясников включил британский, индийский и южно-африканский штаммы, а также штаммы «Гамма» (Япония/Бразилия) и «Эпсилон» (Калифорния). Он уточнил, что медики договорились не использовать названия стран для обозначения мутаций, однако он упоминал их в посте для понятности.

Говоря о британском штамме, также известном как «Альфа», доктор отметил, что изначально специалисты связывали его с повышенной смертностью. Тем не менее данные наблюдений этого не подтвердили.

Мясников также отметил, что перечисленные им мутации коронавируса действительно более вирулентны, чем уханьский штамм. К примеру, британский и южно-африканский варианты заразнее примерно на 50 процентов. Некоторые из них труднее поддаются лечению антителами из плазмы переболевших. При этом специалист заверил, что вакцина эффективна против всех мутаций.

9df032c7a7caf528968cbe99e8d7d08d

Как оказалось, среди всех знаков зодиака есть три, которые больше всего склонны к самобичеванию за ошибки прошлого. Людям этих знаков свойственно постоянно прокручивать в голове картинки прошедших эпизодов с их неудачными поступками и сильно переживать по этому поводу. Из-за подобной склонности, этим знакам зодиака трудно радоваться настоящему.

Как отмечают астрологи, первым таким знаком зодиака являет Овен. Люди этого знака "совершенно не умеют прощать и копят обиды внутри себя", сообщает "Экспресс газета". Часто Овны превращают свою жизнь в сплошное мучение из-за ситуаций, когда они сделали кому-то больно. Из-за этого они не могут двигаться вперед.

Второй знак зодиака – Рак. Люди этого знака не могут забыть прошлые и считают, что постоянные воспоминания о неблаговидных поступках являются хорошей расплатой за их совершение. При этом зачастую свои грехи они видят даже там, где их на самом деле и не было. Из-за этого Раки всю жизнь находят повод для самоукора. Кажется, им даже нравится роль мученика.

И, наконец, третий знак – Девы, которые могут извести себя, не только переживая прошлые моменты, а даже из-за простых жизненных ситуаций: переезд, ремонт, переход на другую работу. Им доставляет немало стресса естественное течение жизни. А уже если в жизни Дев происходит действительно какой-то печальный случай, они потом до конца жизни винят именно себя. Представителям этого знака кажется, что они могли бы предотвратить даже неизбежное, если бы когда-то поступили иначе. 

004c996e1c74f71e71875e08153f0572У фермера Сергея Иванова из села Пырлица Фалештского района есть 12 га черешневых садов, но он не может продать урожай.

Ролик о тяжелом положении садовода был опубликован на странице партии «Демократия дома», сообщает Point.md со ссылкой на stiri.md

"Фруктовый сад - наследие моих родителей для нас, для наших детей. Это критический год. Уже третий год мы не можем реализовывать нашу продукцию. Первые два года были отмечены стихийными бедствиями, град, засуха, а в этом году - дождями. Продавать товар нам некому.

Производители оказались в ситуации, когда они работают, но сбыть продукцию нет возможности. Я инвестировал в сельское хозяйство, чтобы жить лучше, но никогда не думал, что сообщу о своей проблеме в социальных сетях. Мне больно, когда я вижу импортную черешню в супермаркете, мне больно, когда я иду на рынок, а мне некому ее продавать", - заявляет мужчина.

"Иностранные товары выставляются на полках, а наши - нет. Я пошел в супермаркет, чтобы предложить им свою продукцию, но они сказали мне, что незаинтересованы. Мы аграрная страна, но очень много импортируем. Мы никак не защищены государством", - посетовал фермер.

О причинах подобного прохладного отношения ритейлеров к отечественным производителям подробно рассказано в статье "Почему из молдавских магазинов исчезла отечественная клубника".

Эмилия Кожокару58 предприятий, инициированных мигрантами или их родственниками первой степени, получат безвозвратную финансовую поддержку в размере до 250 тысяч леев в рамках программы привлечения денежных переводов в экономику «PARE 1 + 1», управляемой ODIMM. Владельцы бизнесов подписали сегодня, 22 июня, онлайн договоры о безвозмездном финансировании на общую сумму 14 млн леев. По оценкам, в результате реализации инвестиционных проектов будет создано около 145 новых рабочих мест, а совокупные инвестиции в национальную экономику составят около 35 миллионов леев.

В начале мероприятия генеральный секретарь Министерства экономики и инфраструктуры Лилия Палий сказала, что сектор малых и средних предприятий является одним из основных столпов экономики Республики Молдова и отражен в качестве ключевого приоритета в Государственные программы и документы национальной стратегической хлебопекарной промышленности, особенно Национальная стратегия развития «Молдова 2030».

«Вступая в программу, вы проявили настойчивость и смелость. Мы ценим вашу решимость развивать свой бизнес, и я уверена, что денежные переводы, привлеченные и поддерживаемые финансово правительством и партнерами по развитию, будут способствовать созданию лучшего будущего дома. Я призываю вас взглянуть на проблемы с точки зрения возможностей, и я хочу, чтобы ваш бизнес превратился в вашу страсть. Команда ODIMM всегда здесь, чтобы поддержать вас и предложить вам всю необходимую поддержку в выполнении вашей миссии как предпринимателя», - отметила Лилия Палий.

Временный генеральный директор ODIMM Эмилия Кожокару призвала новых бенефициаров программы проявлять изобретательность и всегда искать новые возможности для достижения успеха в развитии бизнеса.

«Мы довольны интересом, проявляемым мигрантами к возвращению домой, чтобы воспользоваться своим предпринимательским потенциалом и обеспечить постоянный источник дохода. Мы призываем их не останавливаться на достигнутом, развиваться, быть в курсе, создавать инновационные бизнесы, отвечающие требованиям рынка», - сказала она.

Компании, получившие финансирование, будут развивать бизнес в 24 районах республики в таких сферах, как: выращивание зерновых, ягод, овощей в теплицах, плантации грецкого ореха, плантации лаванды, размещение и общественное питание, здравоохранение и социальная помощь, производство одежды, производство травяных чаев, обработка древесины, производство изделий из полистирола, переработка и упаковка сухофруктов.

Из общего числа компаний, принятых к финансированию, 78% работают в сельской местности, а 22% - в Кишиневе. Соответственно, в муниципии Кишинэу имеется 12 компаний, 6 - в АТО Гагаузия, 4 компании расположены в районах Кантемир и Яловень, по 3 - в Орхее, Калараше и Хынчешть, по 2 - в Страшенах, Ниспорень, Унгенском районе; Теленешть, Кэушень, Чимишлия и по одному предприятию будут развивать свою деятельность в районах: Анений Ной, Сынжерей, Глодень, Флорешть, Рышкань, Дубэсарь, Кагул, Окница, Резина, Криулень и Бельцы.

58 предпринимателей внесут свою долю инвестиций в соответствии с правилом 1 + 1 из денег, заработанных в 12 странах: Италии, Великобритании, России, Франции, Германии, Румынии, Израиле, США, Ирландии, Исландии, Греции и Испании.

Из общего числа заявок на финансирование 34 предприятия (59%) созданы трудовыми мигрантами, 24 предприятия (41%) учредеждены родственниками мигрантов первой степени родства, 18 предприятий (31%) созданы женщинами, 29 предприятий. (50%) созданы и управляются молодыми людьми.

Программа PARE 1 + 1 направлена ​​на мобилизацию человеческих и финансовых ресурсов граждан Республики Молдова, которые работают за границей, в целях устойчивого экономического развития нашей страны путем стимулирования создания и развития малых и средних предприятий. Программа работает по правилу «1 + 1», так что каждый лей, вложенный в денежные переводы, будет дополнен одним леем в форме гранта в рамках Программы. Получателями грантов могут быть граждане Республики Молдова, работающие за рубежом и получатели денежных переводов, родственники первой степени родства.

В рамках программы PARE 1 + 1 доступ к финансам был облегчен для 1757 предприятий, которые вложили в экономику более 1 миллиарда леев, из которых 368 миллионов леев - это сумма грантов, переданных в рамках Программы. Таким образом, каждый лей, предоставленный в виде гранта, генерирует около 3 лей инвестиций в экономику.

На фото: Эмилия Кожокару

Screenshot 9 1Современные технологии сегодня позволяют нам перерабатывать и повторно использовать значительную часть отходов и остатков, произведенных людьми. Но некоторые из них не капитализируются либо из-за нехватки средств, либо из-за отсутствия информации.

Хотя многие воспринимают птичьи перья как отходы, во многих странах они успешно утилизируются. Есть еще особая технология: переработка птичьих перьев. Некоторое время назад эта технология была запатентована и успешно внедрена в Республике Молдова, пишет cotidianul.md.

В этом инновационном процессе используются биотехнологии и особые методы сушки и измельчения перьев путем активации молекул. Эта технология обеспечивает максимальную эффективность переработки легко усваиваемого продукта, используя только электричество без вредных выбросов и без использования воды в производственном процессе. Биотехнологический метод в реакторе и механо-физический процесс в дробилке с прямым воздействием только на обрабатываемый продукт исключает загрязнение окружающей среды и обеспечивает выход новых белковых продуктов и концентрированных аминокислот.

Вот часть технологического процесса компании Terafix, которая успешно запатентовала технологию в Республике Молдова:

Технология Terafix основана на двух этапах. Первый связан с биотехнологиями, а именно здесь происходит ферментация перьев в течение нескольких часов в особых условиях, таких как температура, влажность и непрерывное перемешивание. На втором этапе ферментированный промежуточный продукт подвергается воздействию экстремальной турбулентности, здесь одновременно происходит измельчение и сушка готового продукта при низких температурах.

Полученный продукт представляет собой белковый концентрат птичьего пера, используемый для кормления сельскохозяйственных животных, птиц, рыб, пушных зверей и домашних животных.