Головная боль один из самых частых недугов деловых людей. Она приходит всегда и некстати и может вас застать полностью невооруженными. Есть отличная новость - головную боль можно сразить на рабочем месте, быстро, эффективно и без ущерба организму.
А главное, что это всё возможно сделать, практически не отвлекаясь от дел. Для этого возьмите на заметку 7 советов скорой помощи.
1. Как бы странно это не звучало, но головная боль может быть вызвана всего лишь тем, что вы мало пьёте. Выпейте стакан горячей воды (ещё лучше, если это будет крепко заваренный черный или зеленый чай со щепоткой мяты). Вполне возможно, что через двадцать минут головная боль утихнет.
2. Хорошим средством от головной боли является лимон. Учитывая, что этот желтый цитрус является частым гостем любого дома и офиса, вы можете легко решить свою головную проблему. Только принимать его нужно не внутрь, а непосредственно налаживая на источник боли – виски. Предварительно нужно очистить от мякоти свежую лимонную корку и приложить к вискам. Корку нужно держать некоторое время пока не утихнет боль. Будет немного пощипывать, но именно так вы сможете забыть о мучающей вас проблеме.
3. Головная боль пройдёт или станет значительно слабее, если прислониться лбом к оконному стеклу. Оно нейтрализует электрический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения. Даже если вы рискуете выглядеть немного странно в этой позе «прилепленного к стеклу» человека, подумайте о том, что это вас спасает от недуга. А в случае полного непонимания, предложите сотрудникам или случайным прохожим посидеть с вами рядом.
4. В список вашей аптечки предлагается ещё и классическое средство от головной боли: чашечка кофе с лимоном. Доступно, удобно и эффективно.
5. Для любителей вкусненько поесть хорошая новость. Головные боли проходят при ежедневном употреблении сыра, орехов, изюма, свежих плодов калины, ягод клубники и брусники обыкновенной. Так что кушайте и одновременно лечитесь на здоровье!
6. При периодически возникающих головных болях можно использовать не только вышеперечисленные лекарства, но и специальную гимнастику для головы. Итак, вам стоит всего лишь наклонить голову вперед и назад, к правому и левому плечу, затем, расслабив шею, сделать круговые движения головой в одну и в другую стороны. Выполняйте эти упражнения несколько раз подряд, и ваша драгоценная часть тела вам будет благодарна.
7. Кроме гимнастики на помощь может прийти массаж точек на висках. Нужно надавливать на них легко и синхронно с двух сторон большими пальцами обеих рук. Во время этого массажа глаза должны быть закрыты. Вы получите не только хороший сеанс терапии, но и удовольствия.
Лечитесь на здоровье!
