Для кишечника важно наличие здорового микробиома, а последний отчасти зависит от того, что мы едим и пьём. Издание Eat this, not that со ссылкой на экспертов составило рекомендации по полезным для кишечника утренним ритуалам.

Вот что можно делать по утрам, чтобы сохранить здоровье кишечника, советует ferra.ru:

1. Пить воду.

Один из экспертов пояснил, что мы обезвожены, когда просыпаемся, а обезвоживание может вызвать запор. Употребление воды утром — отличный способ начать день правильно для кишечника и общего состояния здоровья.

2. Насладиться чашечкой кофе.

Чёрный кофе имеет свойство стимулировать организм к опорожнению кишечника. Главное здесь — не злоупотреблять напитком.

3. Пить напитки, содержащие клетчатку.

Клетчатка улучшает пищеварение, поэтому можно добавить к рациону сок из чернослива или томатов.

4. Начать пить смузи.

Здесь тоже рекомендуют добавлять фрукты, богатые клетчаткой, а также включать молотые семена льна или чиа.

В Украине была опубликована карта возможного распространения радиации в случае аварии на Запорожской АЭС. По карте видно, что в область отчуждения попадает не только Молдова, но и значительная часть Румынии.

От румынского Совета по борьбе с дискриминацией требуют наложить штраф на премьер-министра Венгрии Виктора Орбана в 100 тысяч румынских леев за высказывания, содержащие расистские и ксенофобские посылы.

Заявление на главу венгерского правительства написал румынский депутат Юлиан-Александру Мурару от правящей Национал-либеральной партии, пишет ТГ-канал "Гений Карпат"..

Выступление Орбана в Трансильвании он расценивает как попрание европейских норм и подрыв ценностей ЕС, особо возмущаясь, что премьер оперировал такими понятиями, как "раса", "нация", "этнос", что на его взгляд, "недопустимо в Румынии и Европе XXI века, которые прошли через расистские идеологические трагедии в веке прошлом". Мурару уверен, что Орбан завуалированно призвал к "социальному эксперименту евгенического характера", когда рассуждал о смешении этносов и рас в Трансильвании.

Правда, совет уже остудил пыл народного избранника от Ясс, указав, что Орбан, посещая Румынию, "имел иммунитет юрисдикционного характера", а потому орган рассматривать жалобу не будет, поскольку не имеет на то полномочий, превосходящих нормы дипломатии и межгосударственных сношений.

Теперь самое время представителям румынской власти обратить внимание, что совет возглавляет этнический венгр Асталош Чаба и усмотреть тут неслучайное совпадение.

Эксперты проанализировали данные пяти тысяч человек в возрасте 45-84 лет.

Ученые из Иллинойского университета утверждают, что оптимизм помогает сохранить здоровье сердца. Они проанализировали связь между положительным отношением к жизни и состоянием сердечно-сосудистой системы, пишет medicina.ua.

Собрав данные о 5 тыс. человек в возрасте 45-84 лет, исследователи пришли к выводу, что оптимисты в два раза чаще имеют идеально здоровое сердце.

Для оценки использовались критерии Американской ассоциации сердца: кровяное давление, индекс массы тела, уровень глюкозы в крови, уровень холестерина в крови, диета, физическая активность, курение. Участники исследования также заполняли опросник, позволяющий измерить оптимизм.

Оптимистичные люди на 50 и 76% чаще попадали в группы среднего и идеального состояния сердца соответственно. У них также были лучше показатели глюкозы и холестерина, чем у пессимистов. Они реже курили, больше двигались и меньше весили. Оптимизм сохраняет здоровье и продлевает жизнь, поэтому не поддавайтесь негативному мышлению.

По словам эксперта, стресс является одним из факторов сердечных заболеваний, так как он обычно сопровождается проблемами со сном, употреблением алкоголя и большого количества сладостей, а также курением.

14 августа звезды гороскопа неожиданно могут напомнить о старых обидах или неприятных моментах. Также не исключены и другие поводы для расстройства.

Овен

Звезды гороскопа советуют Овну избегать слишком большого внимания со стороны окружающих. День не склоняет Овна к тому, чтобы он сумел проявить себя в самом выгодном свете, а значит, если время терпит, лучше подождать. Зато это идеальный день для того, чтобы Овен подготовил свой будущий успех. Поработайте как следует над своим проектом, приготовьте нужные материалы, продумайте аргументы — когда придет время оказаться в центре внимания, вы сумеете поразить всех!

Телец

Телец имеет все шансы столкнуться с таким редким и интересным явлением, как дежавю. Его внутренний мир, фантазии, воспоминания и мечты смешаются с реальностью, стирая ее границы. Не удивляйтесь, если вы вдруг встретите человека из своего прошлого или же кого-то, кто очень на него похож. Или уловите знакомые черты в совершенно незнакомом месте. Не только реальность влияет на наш внутренний мир, но и наоборот. И у Тельца будет прекрасная возможность в этом убедиться.

Близнецы

Близнецам необходимо настроиться на работу, однако сделать это им будет нелегко! День потребует от них концентрации внимания и умения справляться с большим наплывом дел. Все это Близнецы готовы продемонстрировать, однако окружающие раз за разом будут выводить их из себя, мешая сосредоточиться. Чтобы сделать все, что они запланировали, Близнецам следует хотя бы на время скрыться от шума и суеты. Тихое и укромное место, в котором они могут запереть дверь на ключ, — вот все, что нужно Близнецам, чтобы свернуть горы!

Рак

Рак будет стремиться к искреннему общению! Обычные поверхностные разговоры могут его раздражать и даже приводить к обидам и стычкам. Однако если он хочет узнать какого-то человека получше, звезды гороскопа советуют Раку не откладывать это на другой день. Не важно, кто это — любимый человек Рака, коллега или партнер. Поговорите с ним по душам, узнайте, о чем он думает и к чему стремится. Это может стать первым шагом на пути к вашим особенным отношениям.

Лев

Льву может казаться, что он всеми силами пытается избежать конфликтов, но конфликты сами находят его. Противостояния, обиды на пустом месте — все это будет пышным цветом расцветать там, где появляется Лев. На самом же деле причиной недоразумений будет именно он: день обещает выдаться горячим на эмоции, и ему достаточно любой искры, чтобы заполыхало пламя! Если Лев не хочет провести день в спорах, ему стоит спокойнее реагировать на мелкие провокации окружающих.

Дева

Звезды гороскопа советуют Деве не ставить перед собой никаких новых грандиозных задач. Это день, когда ей не стоит ничего доказывать — ни себе, ни другим. Какие-то дела уже сделаны, а другие пока подождут. Звезды советуют Деве взять временную передышку, расслабиться и отдохнуть. А если ей не сидится на месте, стоит вместо больших дел взяться за те, которые отнимут у нее минимум душевных сил — к примеру, за домашнюю работу. Или хотя бы разбить один большой проект на несколько легких этапов.

Весы

Контакты Весов с окружающими будут сведены к минимуму. И виноваты в этом в первую очередь сами Весы — им будет труднее, чем обычно, общаться с людьми. Если же они все-таки заставят себя поддерживать общение, что-то хорошее из этого вряд ли получится: их раздражительность способна провоцировать ссоры. Так что звезды гороскопа советуют Весам полагаться только на себя: лучше всего им в этот день будут удаваться те дела, где они действуют в одиночку.

Скорпион

Скорпион поймет смысл выражения «Вся жизнь — театр», ведь он будет играть в спектакле главную роль! Ощущение, что он находится на сцене, под светом прожекторов, может преследовать Скорпиона весь день, заставляя его вести себя соответственно — то есть демонстративно. Более того, Скорпион способен примерить на себя трагическую роль, давая понять окружающим, насколько его не ценят и не понимают. Чтобы трагедия не превратилась в комедию, Скорпиону не следует слишком уж жалеть себя — если повод действительно есть, пусть лучше за него это сделают другие.

Стрелец

Звезды гороскопа обещают Стрельцу тихий день, который лучше провести в домашних заботах или же в строительстве планов на будущее. Затейте уборку, разложите вещи по полочкам, а заодно приведите в порядок свои мысли. Стрельцу не мешает подвести итоги тому, что было сделано в последнее время, а затем продумать план действий на ближайшее время. А вот столкновений с близкими людьми Стрельцу завтра необходимо избегать — даже мелкие обиды способны вылиться в тяжелые ссоры.

Козерог

Козерог будет отличаться повышенным любопытством и желанием проникнуть в чужие тайны. Если в обычные дни его не слишком волнует, что скрывают от него окружающие, то в этот день он способен приложить немало усилий, чтобы это узнать! Впрочем, ситуация может складываться так, что Козерог невольно познакомится с чьим-то секретом или случайно выболтает свой. Чтобы этого не произошло, звезды гороскопа советуют ему держать язык за зубами и обходить сплетников стороной.

Водолей

Водолей будет вынужден то и дело вспоминать о финансовой стороне своих дел и о необходимости привести их в порядок. Это вовсе не означает, что его ожидают проблемы с деньгами — просто ситуация будет требовать уделять этому вопросу внимание. Хороший день для того, чтобы Водолей разобрался со своим личным бюджетом, посчитал прибыль и составил бизнес-план на ближайшие недели или дни. Последовав этому совету, Водолей не прогадает!

Рыбы

Работоспособность Рыб может удивить даже их самих, не говоря уже о коллегах и близких людях. Глядя в корень любой проблемы, Рыбы смогут сосредоточиться на ней и в итоге — подобрать к ней универсальный ключик. Научные изыскания, учеба и вообще любая работа, требующая внимательности и терпения, будет удаваться Рыбам как никогда. А вот настроение способно давать сбои: Рыбы будут демонстрировать свою раздражительность по поводу, и без, сообщает 1001goroskop.ru.

В столице Молдовы за три месяца открылись два украинских рыбных ресторана с одинаковыми названиями.

Украинцы в Молдове открыли уже второй ресторан с начала полномасштабного вторжения и миграционного кризиса, с которым столкнулась Молдова из-за действий России в Украине.

Ресторан одесской сети "Черноморка" («Чорноморка») открылся в центре Кишинёва в пятницу, 12 августа. Его открытие вызвало достаточно большой ажиотаж в молдавской столице. В день открытия у входа в заведение десятки человек стояли в очередях, чтобы попасть в заведение.

"Мы знали, что открытие вызовет заинтересованность, но даже не представляли на сколько", – рассказала официантка Ника.

Часть сотрудников из Молдовы, но костяк коллектива составляют украинцы.

6 мая 2022 года в парке Валя Морилор на Гиочеилор,1 открылся первый украинский рыбный ресторан «Черноморка», который, как говорят, не имеет отношения к известной одесской сети. Правда он почему-то тут же переименовался в Piers.

В столице Молдовы есть ещё один украинский ресторан, филиал львовского «П’яна вишня» ("Пьяная вишня"). Он располагается в здании кинотеатра Patria Loteanu. Там же рядом, только на втором этаже, расположилась и новая "Черноморка" (вместо ранее работавших там пиццерии и японского ресторана).

mybusiness.md

Его не пугали ни трудности, ни ограничения, ни мрачные прогнозы близких. Сегодня, всего в 22 года, Виталий Гроза является владельцем спортивного зала в городе Бельцы, который посещают десятки постоянных клиентов.

«У меня всегда была страсть к спорту. В тот самый момент, когда мы начали предпринимать определенные конкретные шаги по открытию бизнеса, появился друг, который рассказал, что есть грант, вот мы и решили узнать, что это за грант», - сказал Виталий, вспоминая, как все начиналось, пишет point.md со ссылкой на jurnaltv.md

В рамках этого гранта субсидия предоставляется для создания нового предприятия и создания по крайней мере одного рабочего места для безработного получателя субсидии.

«С помощью Агентства по трудоустройству нам удалось найти четырех сотрудников. Мы будем расти, и помимо предоставления услуг нашим клиентам, нам удастся открыть новые рабочие места для нашей молодежи или тех, кто любит спорт и хочет остаться в стране», - поясняет молодой предприниматель.

«Для меня это не просто работа, я здесь совершенствуюсь с физической точки зрения. Я подал заявление в агентство по трудоустройству, немного подождал, потом, когда меня утвердили, я пришел в спортзал, и здесь мне очень нравится», - рассказал один из сотрудников тренажерного зала.

Размер субсидии составляет 50% расходов, необходимых для открытия своего дела, а также для обеспечения созданного рабочего места, но не более десяти среднемесячных заработных плат по экономике за предыдущий год.

В Молдове самый низкий уровень занятости в регионе, и путем реализации подобных мер ставится цель создать рабочие места и снизить уровень безработицы.

В 2021 году семь безработных воспользовались субсидиями на открытие бизнеса. Благодаря полученной помощи были запущены химчистка, цеха по производству чехлов для музыкальных инструментов, деревообрабатывающий и мебельный цеха, швейный и полиграфический цеха, линия по производству экологически чистых масел и тренажерный зал.

В Молдове и Украине стартовал сезон арбузов. Правда в этом году на рынках соседней страны нет самых лучших ягод - херсонских.

Есть украинские – из Одесской области, но в основном на прилавках лежит продукция, прибывшая из разных стран мира, среди которых Египет, Молдова, Турция и Греция, пишет bug.org.ua

В этом году цена на иностранные арбузы выросла в три раза. Если в прошлые годы средняя цена достигала 8 гривен (4,18 молдавских леев), то в этом – от 30 гривен (15,67 леев) за килограмм. Это связано с достаточно далёкой дорогой товара, оплатой пошлин и проведением соответствующих проверок перед отправкой груза в ​​Украину.

В Молдове местные арбузы в настоящее время реализуются, в среднем, по 8 леев за кг.

mybusiness.md