матрона

Матрона Московская - одна из самых любимых в России святых

Интернет всколыхнуло предсказание святой Матроны. Многие считают, что речь идет о наступающем 2023 годе. Во всяком случае, на это указывают некоторые подробности предсказания.

Само пророчество звучит так:

Мало будет верующих, жизнь будет хуже и хуже, народ будет под гипнозом. Придет время выбора — крест или хлеб. Много жертв будет. Вечером все на земле будете, а утром встанете и все уйдет под землю.

Некоторые предположили, что речь идет о нравственном падении человечества. То есть, люди встанут - поднимутся в нравственном плане.

Святая была слепой, но жила долго. Она появилась на свет в 1881г., а покинула этот мир в конце весны 1952г. Святую Матрону похоронили на Даниловском кладбище столицы. На это место ездит много верующих. Также тут возведена часовенка.

В 1999г. Матрону канонизировали как месточтимую святую Московской епархии. С благословения патриарха Московского и всея Руси вскрыли могилу, а мощи перенесли в Данилов монастырь. После этого, их отправили в Покровский храм на территории Покровского монастыря. Там их положили в гробницу из серебра. Православные христиане могут в любой день приложиться к мощам великой святой.

Источник: tomsk.mk.ru

558124332432.7269

Можно сколько угодно пить шампанское с мокрой бумагой на Новый год, но от этого вряд ли что-то изменится. В материале предлагаем прикладные механики, которые превратят ваши мечты в реальность.

Пункт первый. Поймите, чего хотите на самом деле

Когда речь доходит до желаний на следующий год, часто мы ограничиваемся чем-то, что мог бы пожелать любой: денег "побольше", "хорошую" работу, "счастливые" отношения. А кто этого не хочет?! Но в реальности мы все грезим о чём-то своём, особенном, хоть часто даже не проговариваем это вслух. Поэтому для начала нужно определиться. Может быть, вы давно хотели открыть свой бизнес? Или наконец заняться здоровьем? Стать мамой или папой? Вариантов — бесконечное множество.

Шаг второй. Составляем список

Когда основные направления продуманы, самое время браться за составление списка. Многие психологи уверяют, что для лучшего результата нужно составить список как минимум из 44 целей. Задача непростая, но идея в том, чтобы достать желания из самых глубоких уголков своей души. Писать можно даже какие-то мелочи, вроде "найти и купить вазу на пустующую полку".

Третье. Выбираем несколько пунктов, за которые возьмёмся в 2023 году

Теперь, когда перед нами есть огромный список "хочушек", выбираем несколько не самых элементарных идей. Минимума, как и максимума, нет. Главное — чувствовать почву под ногами и не набрать столько целей, чтобы следующие 365 дней умирать в тревоге и дедлайнах.

4. Прописываем по СМАРТу

С главными мечтами на год определились, теперь их нужно привести в божеский вид. Для этого нам понадобится методика постановки целей SMART. Согласно этому подходу, любая цель должна быть:

  • Конкретной (S — Specific);
  • Измеримой (M — Measurable);
  • Достижимой (A — Attainable);
  • Актуальной (R — Relevant);
  • Ограниченной во времени (T — Time-bound).

Небольшой пример. "Больше читать в новом году" — ужасная формулировка.

А вот "В течение 2023 года каждый месяц читать по три книги из списка "200 лучших романов по версии такого-то издания" — уже намного лучше.

Цель и конкретная — мы берём определённые книги из готового списка.

Измеримая и достижимая — не просто "больше" — а всего по три книги. Каждый месяц — это ещё и ограниченная во времени.

Ну а актуальность чтения... едва ли стоит для кого-то под вопросом.

5. Делим на шаги

Кого-то крупные цели вдохновляют и мотивируют, но большинство их просто боится. Поэтому, чтобы не создавать себе лишний стресс, нужно разбить каждую крупную мечту на много маленьких задач.

Как в предыдущем пункте. Если бы мы сказали себе прочитать 48 книг за год, приступить к выполнению было бы сложно. Столько литературы обыватель читает за всю жизнь. А вот по четыре книжки в месяц — это уже подъёмно.

И такой фрагментации поддаются все мечты! Главное — сразу сесть и прописать дорожную карту от начала и до конца. Так в перспективе будет легче отследить, что что-то пойдёт не по плану.

life.ru

Saharnyj diabet

Его рекомендуют употреблять за полчаса до приема пищи, которая содержит углеводы.

Ученые назвали напиток, резко снижающий уровень сахара в крови. Оказалось, что в этом поможет томатный сок.

По словам врачей, у людей с диабетом второго типа, уровень глюкозы может подняться внезапно до опасной для здоровья отметки. Это объясняется тем, что у диабетиков механизм контроля за уровнем сахара в крови сильно затруднен.

Обычно сахар в крови помогает регулировать инсулин, но он может быть не всегда доступен.

Однако если выпить стакан томатного сока перед употреблением продуктов, содержащих углеводы, это может снизить их влияние на уровень глюкозы в крови. Об этом говорят результаты исследования.

В частности, в ходе эксперимента в течение трех дней 25 здоровых женщин выпивали по 200 миллилитров томатного сока или воды и за 30 минут до завтрака съедали по 200 граммов помидоров. При этом во время приема пищи они ели 200 граммов вареного белого риса.

cursorinfo.co.il

mi22cro2wib0wmd2ya80t4hir8oqyy11
Врач назвал занятия, которые помогут укрепить здоровье и продлить жизнь.

Секреты долголетия

По статистике Всемирной организации здравоохранения, в мире с каждым годом растет число людей, которые перешагнули 95-летний рубеж. Более того, продолжительность жизни увеличивается и в нашей стране. Причем, долгожителей становится больше не только в республиках Кавказа, но и других регионах. В чем секрет долгой жизни, рассказал врач-геронтолог Игорь Земцов.

- Я твердо убежден, что стать долгожителем может каждый человек. потому что дело не в генах и наследственности, а в соблюдении элементарных правил ухода за собой, внимательном отношении к своему здоровью, - говорит медик.

Он также подчеркнул, что есть пять привычек, которые помогают не только продлить жизнь в среднем на 10 лет, но и делают ее более наполненной и счастливом в зрелом возрасте.

Пять полезных привычек

Вот пять факторов, соблюдая которые, каждый человек может прожить существенно дольше:

  • правильное питание;

  • регулярные физические нагрузки;

  • отказ от вредных привычек;

  • контроль своего веса;

  • соблюдение режима сна и отдыха.

Как уточнил геронтолог, чем раньше человек начнет придерживаться вышеперечисленных правил, тем больше шансов когда-нибудь поняньчить своих внуков и правнуков. Главное, сделать выполнение рекомендаций таким же естественным занятием, как умывание по утрам.

kubnews.ru

728x485 1 39dc42d982b5752e7f8ef5de35d290522121x1414 0xac120003 16901997151645779590

Об основных лекарственных средствах, которые свободно продаются в аптеке, и их возможной опасности для здоровья рассказал «Доктору Питеру» врач Валентин Шишкин.

В аптеке много лекарств продают без рецепта. В России или Молдове — это повсеместная практика. Нередко фармацевты выступают чуть ли не в роли врача — смело дают рекомендации покупателям, советуют, каким дженериком заменить оригинал, и охотно отвечают на вопросы вроде: «А что боль снимает лучше всего?»

На самом деле, даже среди обезболивающих препаратов истинно безрецептурных всего три. Остальные хоть и продаются свободно, но должны прописываться исключительно врачами. Об этом читателей «Доктора Питера» предупредил врач-универсал, имеющий знания в аллергологии, терапии, педиатрии, лимфологии, отолорингологии и пульмонологии. Он рассказал, какие лекарства, продающиеся без рецепта, особенно опасны.

Безопасность безрецептурных лекарств весьма условна, — объясняет врач Валентин Шишкин. — Например, они способны вызвать побочные эффекты, например, аллергические реакции.

Возрастает риск и тогда, когда пациент пьет такие лекарства одновременно с другими, назначенными врачом — в том числе, рецептурными препаратами, которые надо принимать постоянно, уточняет эксперт.

- Бывает, что человек сам себе прописывает какие-то «витаминки», которые продаются в аптеке свободно, но не говорит об этом врачу, — приводит пример Валентин Шишкин. — А врач прописывает препарат, который может конкурировать с безрецептурным лекарством или даже усиливать действие под его влиянием. И это может привести к серьезным последствиям. Например, пациенту прописан для профилактики острого коронарного синдрома кардиомагнил или еще что-то аспириносодержащее, а он еще плюс к нему покупает и пьет аспирин — тем самым увеличивая токсический эффект, поскольку доза уже будет превышена.

Рейтинг опасности безрецептурных лекарств

- Безрецептурные средства можно разделить на несколько групп — в каждой будет тот или иной препарат, который может представлять опасность для здоровья (исключая возможные аллергические реакции). Рейтинг зависит от распространенности препарата и частоты его приема, — объясняет врач. — Важно понимать, что в инструкции всегда написано как длительно можно принимать препарат, и в какой дозировке, чтобы это было безопасно. Но нередко пациенты не обращают внимания на эти рекомендации.

№1 — обезболивающие и противовоспалительные

- Истинно безрецептурными противовоспалительными препаратами, которые продаются в аптеках, можно называть только ибупрофен, парацетамол и ацетилсалициловую кислоту (аспирин), — объясняет врач Валентин Шишкин. — Даже всем известный анальгин — это рецептурный препарат. И использование его пациентами без назначения врача неприемлемо. Другие обезболивающие препараты (НПВП) — нимесулид, кетопрофен и тому подобные на самом деле тоже надо называть рецептурными. В России в аптеках их продают свободно. Но назначать их самому себе без ведома врача нельзя.

Одна из основных опасностей — принимать обезболивающие в случае, когда боль — это защитная реакция организма и НЕ должна быть купирована.

- Обезболивающие опасны при хирургических патологиях и при инфаркте миокарда, — предупреждает врач. — Обезболивающие средства — любые, неважно к какой группе относящиеся — маскируют симптомы и затрудняют диагностику того или иного заболевания. Иногда это может быть фатально для пациента.

Аспирин — самый опасный

Номер один в рейтинге опасных препаратов без рецепта по количеству побочных эффектов, по мнению врача, — это аспирин.

- Аспирин — наиболее опасный в рейтинге, и применяется поголовно. Он продается даже в супермаркетах, — говорит Валентин Шишкин. — Основная проблема — многие лекарственные средства, назначаемые врачами, в сочетании с аспирином могут давать осложнения, особенно, если пациент принимает таблетки бесконтрольно — например, язвенную болезнь.

- Также при длительном и частом приеме аспирина у некоторых пациентов отмечается повышение артериального давления, — предупреждает Валентин Шишкин. — Также опасно продолжать пить аспирин и при хирургических вмешательствах. Это может привести к серьезным осложнениям в плане возможного кровотечения.

Проявлением так называемой аспириновой астмы могут быть полипы в носу, обращает внимание доктор. Это вариант бронхиальной астмы, при которой одним из факторов, способствующих сужению бронхов, являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

- Также применение аспирина для снятия жара при гриппе и ветрянке может вызвать синдром Рея. Это аспирин-ассоциированный отек печени и отек мозга. Это редкое заболевание, но сейчас оно становится все более распространенным, — говорит Валентин Шишкин. — Я не рекомендую давать аспирин детям и подросткам в этих случаях. Отдавайте предпочтение парацетамолу.

Парацетамол бьет по печени

- При длительном приеме парацетамол вызывает очень серьезные необратимые повреждения печени, в том числе — ее цирротическую трансформацию. На эту тему опубликовано много научных работ — безопасность парацетамола во многих странах уже давно под сомнением, — предупреждает доктор.

Ранее ученые также выяснили, что прием парацетамола увеличивает риск инсульта на 20%.

Ибупрофен вызывает осложнения

- Мало кто знает, но безрецептурный ибупрофен может вызывать задержку жидкости в организме, что провоцирует большое количество осложнений — сонливость, головокружение, одышку, — говорит врач. — Но важно помнить, что при применении препарата в малых дозах и при соблюдении осторожности — эти осложнения минимальны.

Противовирусные препараты

Что касается препаратов, которые активно рекламируют по телевизору и рекомендуются экспертами для лечения различных вирусных заболеваний, врач считает, что эффекта от них мало.

- Те препараты, которые продаются без рецепта для лечения ОРВИ, в большей степени неэффективны и во многих медицинских сообществах называются фуфломицинами, — говорит Валентин Шишкин.

№2 — порошки от простуды

Их пьют при первых признаках простуды — повышении температуры, кашле, насморке. Врач считает, что делать это бесконтрольно — крайне опасно.

- Многие безрецептурные порошки от простуды уже содержат смеси препаратов — в их состав входят противовоспалительные и жаропонижающие лекарства. И если считать их безобидными «витаминками» и принимать одновременно с таблетками от температуры или обезболивающими, то можно довести до передозировки препарата, — предупреждает Валентин Шишкин.

№3 — безрецептурные средства от кашля

- Опасно без врача давать препараты от кашля маленьким детям, — предупреждает доктор. — При так называемых «верхних кашлях» (различных фарингитах) муколитические средства, усиливающие отхаркивание, могут стимулировать секрецию бронхиального дерева, вызывать кашель, а у детей при ослабленном противокашлевом рефлексе и слабых мышцах приводить к опусканию инфекции и утяжелению состояния.

№4 — антациды

- Мало кто знает, что лекарства, которые нейтрализуют кислотность желудка и используются для облегчения изжоги (антациды), влияют на ферментацию пищи и всасываемость других лекарственных средств и продуктов питания, — объясняет врач Валентин Шишкин. 

По его словам, многие из них содержат соли магния и алюминия.

- Например, пациент принимает противоаритмические препараты, в которых очень важна дозировка, — приводит пример врач. — Если он выпьет безрецептурный и вроде бы безопасный антацид, то резко снизится поступление препарата в организм, его биодоступность, что может привести к срыву ритма сердца и появлению жизнеугрожающих состояний.

Также многие антациды содержат соду, и это тоже может вызывать ряд проблем со здоровьем.

- Сода стимулирует выработку углекислого газа, что может изменять pH (кислотность) организма. Это в свою очередь может усугублять явления сердечной недостаточности и повышать артериальное давление — особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, — предупреждает врач.

№5 — седативные и снотворные средства

- Опасность препаратов мелатонина, седативных средств, травяных экстрактов — в передозировке, — говорит Валентин Шишкин. — Опасны из-за бесконтрольного приема и безрецептурные препараты, содержащие эфиры лекарственных растений с седативным эффектом — тот же корвалол. Его длительный прием может вызывать серьезные изменения психики и зависимость — и прекратить прием самостоятельно человеку не удастся из-за синдрома отмены.

Ранее «Доктор Питер» рассказывал, что безобидная валерьянка — растительный препарат — тоже может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Неправильное употребление настойки валерианы может вызвать панические атаки и постоянную бессонницу, объяснила врач Надежда Капнинская.

Screenshot 2022 12 30 at 17 31 31 Ultima oră Marcel Spatari pleacă din funcție Cine va fi noul ministru Infoset

В ближайшие дни Мачел Спэтару покинет пост министра труда и социальной защиты, сообщили InfoSet.md надежные и хорошо информированные источники.

По всей видимости, новым министром труда и социальной защиты станет Алексей Бузу, исполнительный директор Центра партнерства в целях развития.

Алексей Бузу имеет высшее экономическое образование и прошёл повышение квалификации в области управления некоммерческими организациями и в области стратегического управления.

mybusiness.md

r5ppq7st8itm15hvn9wp4ffw1tbh4ggd
Известный доктор и телеведущий составил свой рейтинг того, что ни в коем случае нельзя делать в ночь с 31 на 1 января.

Что нельзя делать в новогоднюю ночь

Известный доктор и телеведущий составил свой рейтинг того, что нельзя делать в ночь с 31 на 1 января. Если вы заметили, Александр Мясников всегда рекомендует наслаждаться жизнью, брать от нее максимально все.

Такому принципу он старается следовать сам, и советует всем россиянам поступать именно так, а не иначе. Да, время сейчас и не простое, но, нельзя опускать голову и поддаваться манипуляциям, подстраиваться под кого-то.

5 советов от доктора Мясникова:

  1. Гадать, что же все-таки с нами будет в Новом году. Что суждено, то и будет, мы не можем изменить ход событий, но мы можем и должны помнить, что эта наша жизнь, другой не будет. И другого календаря для нас так же нет!

  2. Поэтому нельзя грустить и переживать! Нельзя вовлекать близких в неизбежные в другой ситуации разговоры на тему «почему? Как же так? Кто виноват и что делать?!» праздник- он внутри каждого из нас, постараемся его «извлечь» и поделимся с другими.

  3. Думать о полезной пище! За Новогодним столом любая еда- полезна! Всё-потом, сегодня можно всё! Кроме как напиваться вусмерть!

  4. Находиться в непосредственной близости в месту запуска фейерверков. Вы не представляете какое количества тяжело травмированных ими поступает в больницы каждый Новый Год!

  5. Сидеть все ночь за столом или перед ТВ только потому, что «так надо!» это праздник, надо чувствовать себя комфортно! Сидеть в охотку- отлично, уже тянет спать- улыбнулись всем и пошли спать!

kubnews.ru

павел глоба

Специалист по чтению звезд рассказал о том, что ждет определенные знаки Зодиака в январе 2023 года.

Известный астролог Павел Глоба составил прогноз по знакам Зодиака на январь 2023 года.

Специалист особенно выделил четырех представителей Зодиакального круга, подчеркнув, что у них появится шанс изменить свою судьбу к лучшему.

Так, Овны, несмотря ни на что, сохранят веру в лучшее. Представителей этого знака Зодиака ждут приятные сюрпризы, которые помогут переосмыслить свою жизнь.

Вы примете кардинальные решения и будете их придерживаться еще несколько месяцев, благодаря чему кардинально измените ситуацию.

В личной жизни будет без перемен, и все усилия наступающего периода рекомендуется направить именно на личностный рост.

Овнам следует держать себя в руках и распределять время с пользой, не забывая о близких.

У Раков в январе 2023 года ожидается много работы и домашних дел.

Представители этого знака Зодиака будут решать довольно скучные, но очень важные вопросы.

В этот период вы закончите с рутиной, благодаря чему сможете наконец-то вздохнуть с облегчением и приступить к более приятным делам. Пришедшее вдохновение поможет Ракам в январе 2023 года буквально свернуть горы и изменить судьбу.

Одними из главных счастливчиков января 2023 года станут Девы. Представители этого знака Зодиака могут полностью рассчитывать на благосклонность звезд.

Однако для того, чтобы получить плоды, Девам придется как следует потрудиться.

Астролог Павел Глоба рекомендует представителям этого знака Зодиака проявить терпение и упорно стараться. Только благодаря приложенным усилиям Девы получат невероятный взлет и продержатся на пике долгое время.

В самом начале месяца Рыб могут ожидать мелкие проблемы, но переживать об этом не стоит.

Главное, заняться их решением тут же, не откладывая надолго.

В результате представители этого знака Зодиака получат нужный опыт, который обязательно пригодится им в будущем и поможет изменить свою судьбу к лучшему.

В январе Рыбам рекомендуется больше времени проводить с близкими, уделяя им как можно больше внимания и заботы.

mixnews.lv

1094386 63aee5903cd16Республика Молдова может избавиться от отходов и стать энергетически независимой страной, реализуя проект, предложенный диаспорой, направленный на строительство станций по переработке мусора путём пиролизы. В этом убеждены члены Ассоциации „Noi Suntem Moldova ETS”, действующей в Италии.

Председатель ассоциации Александру Мельник уточнил на пресс-конференции в IPN, что проект предусматривает создание инвестиционного фонда, в который члены диаспоры будут вкладывать небольшие суммы. Из этого фонда будут созданы 33 станции по переработке отходов путем пиролиза по системе Hornet. Мотивацией для строительства станций является желание очистить Республику Молдова от отходов.

Посредством Ассоциации „Noi Suntem Moldova ETS” диаспора представила соответствующий проект Правительству Республики Молдова, но до сегодняшнего дня никакого ответа не поступило, отметил Александру Мельник. В проекте указано, что 90% тех, кто уехал из страны, вернутся домой только в старости. Большинство из тех, кто работает за границей, работают неофициально, и у них не будет пенсии ни в Молдове, ни в стране, где они работали, или пенсии будут очень маленькими. Таким образом, у Молдовы будет социальная проблема, а именно проблема многих людей, которые не будут иметь пенсии.

Председатель ассоциации пояснил, что станции, способные перерабатывать отходы путем пиролиза, производят электроэнергию. В среднем одна станция с перерабатывающей мощностью две тонны отходов в час вырабатывает 4,8 МВт электроэнергии. 33 пиролизные станции могут производить около шести миллионов МВт электроэнергии, поэтому Молдова может стать энергетически независимой. И самое главное то, что все свалки будут ликвидированы, потому что станции обрабатывают все, кроме стекла и железа.

Он также подчеркнул, что люди, которые будут инвестировать в эти станции, получат доходы от этого частного инвестиционного фонда, дивиденды от денег, собранных за электроэнергию и переработку мусора, будут иметь пенсию, когда они вернутся в Молдову. Будут созданы рабочие места, решена проблема свалок и улучшено качество воздуха, так как эти станции не выбрасывают отходы в атмосферу, будет производиться местная электроэнергия, будет развиваться устойчивая экономика, основанная на экологических системах.

Предложение было зарегистрировано 18 января 2022 года под подписью депутата Михая Попшоя и направлено в Министерство труда и социальной защиты и Министерство инфраструктуры и регионального развития. До сегодняшнего дня ответ не поступил. Не было и ответа на призывы к публичным дебатам по данному предложению.