Врач Гинзбург назвал колбасу, хлеб и сладкий чай самым вредным завтраком для пенсионеров

Каждый из представителей зодиакального круга по-своему неповторим. Но есть всё же самородки, которые особенно отличаются ото всех. Те самые умные и непохожие на других люди. Кто рождается гением?

Знак зодиака Водолей

Знак зодиака Козерог

В астрологии считается, что именно под знаком зодиака Козерог рождаются одни из самых умных людей. Его носители наделены уникальным мышлением, которое помогает принимать разумные решения. Пусть методично и долго, но выбор представители стихии Земли всегда делают самый достойный и выгодный. Почему ещё именно Козерогов считают удивительными и неординарными? Такие люди избегают чрезмерной импульсивности, имея чёткое представление о своих целях. Будучи готовыми рассмотреть альтернативные стратегии, они всё равно просчитают всё до мелочей, включая последствия своих действий. Также Козероги никогда не сдаются: если совершают ошибки, то учатся на них и быстро адаптируются к новой ситуации.

Знак зодиака Стрелец

Знак зодиака Рыбы

Из-за скромности натуры представители водной стихии не кичатся невероятным интеллектом и не разбрасываются знаниями налево и направо. Ни один список самых умных знаков зодиака не будет полным без упоминания Рыб, которые выделяются не только развитой интуицией, но и проницательностью. Не стоит недооценивать и мудрость таких людей. Рыбы также наделены невероятными творческими способностями и умеют видеть необычные, но такие интересные перспективы в будущем. Они, как правило, чувствительны к чужим переживаниям и как будто могут чувствовать боль других людей. Поэтому можно смело заявить, что и эмоциональный интеллект у обладателей этого знака зодиака развит очень хорошо. Настолько, что Рыбы доверяют интуиции выбор друзей и партнёров, ведь они отлично разбираются в людях и никогда не связываются с неприятными для себя личностями.

life.ru

Согласно исследованию специалистов Флоридского атлантического университета (США), люди, которые предпочитают ультра-обработанные продукты, подвержены приступам тревожности. Эксперты объясняют это тем, что в такой пище недостаточно полезных для организма ингредиентов 

Американские ученые проанализировали данные более чем 10 000 взрослых американцев, чтобы изучить влияние пищи на психическое здоровье. Оказалось, что люди, которые в качестве перекуса использовали соленые закуски или сладкие напитки, имели больше психических проблем, чем те, кто не злоупотреблял ими. Они чаще испытывали симптомы легкой депрессии, нервничали и были склонны к плохому настроению. 

Эксперты объясняют это тем, что ультра-обработанные продукты имеют небольшую питательную ценность и высокую калорийность. 

— Такие закуски содержат много сахара, насыщенных жирных кислот и соли, и в то же время — мало белка, клетчатки, витаминов, микроэлементов и фитосубстанций, — подчеркивает соавтор исследования, доктор Эрик Хехт, передает Radio ZET. 

Согласно данным Национального института психического здоровья, каждый пятый американец страдает от таких расстройств, как депрессия. По мнению исследователей, правильное питание могло бы помочь этим людям, а также остальным не допустить проявление таких состояний. 

medpravda.ua

Сложности со сном можно принять за сильный стресс или чрезмерную усталость. Однако в сочетании с некоторыми симптомами они могут предупреждать о серьезных нарушениях в работе щитовидной железы, говорят врачи.

Щитовидная железа — это маленький симметричный орган, который по своему внешнему виду напоминает бабочку. В нормальном состоянии масса щитовидной железы составляет от 20 до 65 граммов, а размер долей зависит от половозрастных особенностей. У подростков она может увеличиваться, а у пожилых людей, наоборот, уменьшаться. Изменить свой размер щитовидка может и во время беременности, но через 6–12 месяцев после родов все приходит в норму без какого-либо лечения.

Несмотря на свои небольшие размеры, железа выделяет гормоны, необходимые для правильной работы всех клеток организма. Когда этот процесс нарушается, человек может пострадать от различных неприятных симптомов, часть из которых проявляется во сне, пишет британское издание Express.

Вам стоит насторожиться, если вы страдаете от:

ночной боли в мышцах и суставах;

сильной ночной потливости;

апноэ;

синдрома беспокойных ног;

частых позывов в туалет по ночам (хочется именно «по-маленькому»).

— Если человек страдает от гипертиреоза (то есть орган вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы), то его могут также мучить бессонница, кожный зуд, будет повышенное потоотделение днем и ночью, — говорят эксперты Sleep Foundation.

Говоря о гипотиреозе (в этом случае щитовидка вырабатывает недостаточное количество гормона для поддержания потребностей организма), нужно отметить, что тут симптоматика часто различается. Человеку может казаться, что ему постоянно холодно, он будет жаловаться на сильную усталость и боли в мышцах.

Большую часть проблем со щитовидной железой провоцирует дефицит йода. И одно из главных средств в профилактике такого дефицита, по словам врача, — употребление йодированной соли.

— Один грамм йодированной соли содержит 40 микрограммов йода. Наша потребность в йоде в среднем, если не говорить про беременных женщин, составляет 150 микрограммов в день. Этого вполне достаточно. И когда мы съедаем в среднем 4–5 граммов соли, хотя современный человек, как правило, съедает больше, мы в полной мере обеспечиваем необходимое количество йода и защищаем себя от огромного количества проблем с щитовидкой, — рассказывает Юрий Халимов.

doctorpiter.ru

Как повысить железо в крови

Железо жизненно необходим всем и каждому. Но, организм не синтезирует сам этот микроэлемент, получить его можно только из определенной пищи или витаминных добавок. В чем важность этого микроэлемента?

Хорошо известно, что железо является составляющим гемоглобина, участвует в различных биохимических процессах, и не только. При его хроническом дефиците нарушится работа всех систем и органов, развивается анемия.

По каким причинам может возникать дефицит железа в организме? В первую очередь, из-за несбалансированного питания. Например, как у вегетарианцев.

- А вот в рыбе и в мясе железо находится в той форме, в которой в желудке оно всасывается легко. Особенно когда мы говорим о субпродуктах – печени, почках, легких. И вообще, мясо, наверное, самый богатый по микроэлементам и витаминам продукт, если вот так из общего числа, – заметил Александр Мясников.

Железо для вашего организма

Из-за дефицита железа снизится количество здоровых эритроцитов и гемоглобина, ответственных за перенос кислорода кровью. Пострадает энергетический обмен, рост тканей и иммунитет.

У женщин потребность в железе гораздо выше, чем у мужчин. В день женщинам нужно не менее 18-20 мг железа, тогда как мужчинам будет достаточно 8-10 мг.

Важность железа для организма:

• Профилактика железодефицитной анемии;

• Стимуляция синтеза эритроцитов при беременности;

• Поддержание физической активности и работоспособности;

• Здоровый румянец кожи;

• Прочность волос и ногтей;

• Улучшение работы кишечника;

• Активность иммунной функции.

kubnews.ru

Источник: ТРИБУНА

В Республике Молдова в настоящее время практически отсутствует арт-рынок, как из-за отсутствия политики по продвижению местной культуры, так и из-за нехватки финансовых ресурсов, считают эксперты.

Таким образом, Республика Молдова далека от практики европейских стран, где рынок искусства постоянно растёт, а инвестиции в эту сферу выгодны и достигают миллионов евро, пишет radiomoldova.md.

По словам председателя Союза художников Республики Молдова Флорины Брязу, Республика Молдова практически не имеет развитого арт-рынка в первую очередь из-за финансовых проблем, которые заключаются в ограниченных возможностях людей покупать определенные произведения искусства. По словам художника, люди предпочитают покупать то, что продается на улице, а не собственно работы в галереях, где спрос почти полностью отсутствует.

"Людей, которые покупают произведения искусства, очень мало. Что покупается, то обычно покупается за границей. Мы должны создать ООО или изменить способ продажи работ. Люди еще не поняли эту возможность вложения в произведение искусства и преимущества этих вложений. Желание инвестировать в произведение искусства уже относится к гораздо более высокому статусу, при котором человек осознает, что эта инвестиция ценна», - заявила председатель Союза художников Республики Молдова Флорина Брязу в интервью на "Радио Молдова".

Государственный секретарь Министерства культуры Андрей Кистол утверждает, что Республика Молдова конкурентоспособна на международном культурном рынке. По его словам, для повышения интереса публики к искусству необходимо постоянно разнообразить и обновлять культурное предложение.

«Мы пытаемся перейти от уровня, строго связанного с определенными бюджетными ассигнованиями на культурные акции, к организации больше конкурса идей, проектов. Благодаря этим мерам, этим программам мы можем сделать культурный продукт, культурное предложение более известным и ценимым для граждан Республики Молдова. В то же время мы стараемся поощрять творцов культуры гораздо лучше продвигать свои культурные ценности, чем они занимаются здесь, в Республике Молдова, или за границей», - заявил госсекретарь Министерства культуры Андрей Кистол для "Радио Молдова".

Во всем мире арт-рынок расширяется. В Румынии, например, этот рынок заметно вырос за последние 15 лет, но не достиг уровня великих культурных держав мира. Председатель Ассоциации галерей современного искусства Румынии Сузана Василеску в интервью Digi24 отметила, что рынок искусства ежегодно получает 20 миллионов евро, гораздо меньшее число по сравнению с Польшей, страной с самым большим рынком искусства в Восточной Европе, где эта цифра достигает 100 миллионов евро в год.

В этом году в Румынии более 300 произведений искусства, классических и современных, будут выставлены на аукцион с 17 по 19 января. Отметим, что в 2022 году оборот от мировых продаж современного искусства составил примерно три миллиарда долларов. В прошлом году первое место с 20-процентным ростом рынка искусства заняли Соединенные Штаты Америки, за ними следует Китай, за которым следуют Великобритания, Франция, Южная Корея, Япония, Германия, Польша и Румыния.

В Молдове наблюдается нехватка противовирусных препаратов, обусловленная в том числе прекращением импорта лекарств из России и Украины, об этом на заседании кабинета министров в среду заявила министр здравоохранения страны Алла Немеренко.

Вопрос на заседании подняла премьер Наталья Гаврилица. По ее словам, поступили "некоторые сигналы" о том, что противовирусных препаратов в стране не хватает, при этом наблюдается рост числа случаев ОРВИ и гриппа, пишет sputniknews.ru.

"Госпожа Немеренко, я так понимаю, что у нас определенный дефицит противовирусных медикаментов в аптеках по стране. Об этом сигнализируют некоторые. Мы обсуждали этот вопрос на рабочем заседании в начале недели. Были даны определенные задачи. Какова ситуация?" – спросила премьер.

Министр здравоохранения посетовала, что дефицит вызван прекращением поставок из России и Украины, однако уточнила, что нехватка "не острая".

"Нет острого дефицита какого-то определенного типа медикаментов, потому что они могут быть дополнены другими, аналогами. (...) У нас есть дефицит по причине того, что сейчас больше не получаем медикаменты, которые импортировались из Украины и России", – пояснила Алла Немеренко.

Глава Минздрава также сообщила, что обсудила со своим румынским коллегой возможность внесения изменения в распоряжение правительства Румынии, которое ранее запретило экспорт лекарств на полгода, чтобы, таким образом, для Молдовы было сделано исключение.

Руководитель Агентства по лекарствам и медицинским изделиям Драгош Гуцу также во время заседания сообщил, что исходя из эпидситуации в Молдове в течение трех недель проводится мониторинг запасов препаратов трех больших групп медикаментов – противовирусных, противовоспалительных и антибиотиков.

"Каждый год повышается спрос на противовирусные и противовоспалительные препараты в этот период года. Не видим острой проблемы на данный момент", – сказал Гуцу.

Он также отметил, что власти в любой момент могут прибегнуть к процедуре импорта неавторизированных в Молдове препаратов, если это потребуется. "Надеюсь, что до этого не дойдем", – подытожила премьер.

На оперативном совещании муниципальных служб Кишинева в понедельник, 9 января, глава Управления здравоохранения и соцпомощи Борис Гылка сообщил, что эпидемиологическая обстановка в столице остается сложной: за последнюю неделю зарегистрировано 163 случая гриппа, из них 97 – у детей. При этом количество заболеваний продолжает расти.

О росте случаев ОРВИ и гриппа информируют ответственные структуры Гагаузской автономии, здесь также указывают на высокое распространение заболеваемости среди детей. В настоящее время отделения педиатрии в Комрате и Чадыр-Лунге переполнены.

В Турции с 1 января 2023 году вступил в силу 2% «налог на проживание», который должны уплачивать все объекты размещения. 

Однако ни одного случая сбора нового налога пока не было зафиксировано.

Как пишет портал Ассоциации туроператоров России, несмотря на то, что новая инициатива действует уже 10 дней, четкого понимания процесса взимания налога нет ни у отельеров, ни у туроператоров. 

Информация по налогу была опубликована 14 декабря, но в трактовке правил взимания налога до сих пор остаются разночтения и «белые пятна».

Кстати, до сих пор никаких официальных разъяснений со стороны туристических властей Турции относительно применения налога на проживания так и не поступило.

В их отсутствие с рекомендациями выступила TÜRSAB (Ассоциации туристических агентств Турции). Отраслевая организация разослала своим участникам письмо о том, что налог на проживание не должен взиматься напрямую с клиентов во время их проживания в отеле. Сумма налога должна включаться в цену услуги размещения, согласованную между сторонами – отелем, принимающей компанией и туроператором. Т.е. сумма налога должна быть включена в финальную стоимость тура.

Взимание налога на месте с туриста названо недопустимым и наносящим вред деловой репутации как туроператора, так и средства размещения. Поэтому TÜRSAB предлагает туроператорам и отельерам договориться в этом вопросе и найти компромисс, в том числе, и по ситуации с бронированиями на этапе ранних продаж.

Как полагает вице-президент ATOР и глава туроператорской компании Space Travel Артур Мурадян, скорее всего, новый налог в Турции действительно будет включен в стоимость тура, но в случае сомнений туристам лучше стоит заранее прояснить этот вопрос​ ​у конкретного туроператора.

По Турции, тем не менее, вопрос можно считать практически решенным. В туроператорских компаниях ANEX Tour и TEZ TOUR сообщили, что большинство турецких отелей готово включить новый налог в стоимость проживания, т.е. турист оплатит его уже при бронировании тура. По информации ANEX Tour, это правило будет распространяться и на туры, приобретенные по акции раннего бронирования.

euromag.ru